1 66
www.RangDongAtlanta.com
RANG DONG NEWS - No.570 - Dec 02, 2016
CAÀN QUAÛNG CAÙO RAO VAËT, XIN XEM THEÅ LEÄ TRANG 166
RANG DONG NEWS - No.570 - Dec 02, 2016
www.RangDongAtlanta.com
CAÀN QUAÛNG CAÙO RAO VAËT, XIN XEM THEÅ LEÄ TRANG 166
1 67
1 68
www.RangDongAtlanta.com
RANG DONG NEWS - No.570 - Dec 02, 2016
CAÀN QUAÛNG CAÙO RAO VAËT, XIN XEM THEÅ LEÄ TRANG 166
RANG DONG NEWS - No.570 - Dec 02, 2016
www.RangDongAtlanta.com
CAÀN QUAÛNG CAÙO RAO VAËT, XIN XEM THEÅ LEÄ TRANG 166
1 69
1 70
www.RangDongAtlanta.com
RANG DONG NEWS - No.570 - Dec 02, 2016
CAÀN QUAÛNG CAÙO RAO VAËT, XIN XEM THEÅ LEÄ TRANG 166
RANG DONG NEWS - No.570 - Dec 02, 2016
www.RangDongAtlanta.com
1 71
Đăng Rao vặt trên Rạng Đông Tel: 678.360.2840
rangdong.rv@gmail.com
CAÀN QUAÛNG CAÙO RAO VAËT, XIN XEM THEÅ LEÄ TRANG 166
1 72
www.RangDongAtlanta.com
RANG DONG NEWS - No.570 - Dec 02, 2016
CAÀN QUAÛNG CAÙO RAO VAËT, XIN XEM THEÅ LEÄ TRANG 166
RANG DONG NEWS - No.570 - Dec 02, 2016
www.RangDongAtlanta.com
1 73
Góc đời sống
Thực phẩm giàu lợi khuẩn Thực phẩm chứa vi khuẩn tốt có lợi cho sức khỏe. Nghiên cứu cho thấy chúng tăng cường hệ tiêu hóa, cải thiện sức khỏe tim mạch và làm giảm trầm cảm. Theo naturalnews, những thực phẩm giàu lợi khuẩn bạn có thể dùng hằng ngày. Yogurt: Yogurt rất giàu chất dinh dưỡng và chứa các vi khuẩn tốt khi sữa lên men. Nghiên cứu cho thấy nó có lợi cho những người có vấn đề về đi tiêu, huyết áp cao và yếu xương. Kim chi: Đây là một thực phẩm lên men phổ biến tại Đại Hàn, được làm bằng bắp cải và
gừng, tỏi, hành lá, ớt. Kim chi giàu vitamin K, sắt và vitamin B2. Dưa cải bắp: Dưa cải bắp có thể lưu trữ nhiều tháng trong thùng kín. Dưa cải bắp cũng giàu chất xơ và chất chống oxy hóa. Dưa leo chua: Dưa leo chua là dưa leo được lên men trong muối và nước. Lưu ý rằng bạn sẽ không nhận được lợi khuẩn từ dưa leo chua nếu chế biến dưa leo với giấm. Tương Miso: Tương Miso là loại thực phẩm phổ biến ở Nhật Bản. Nó được làm từ đậu nành, nấm koji và muối. Nghiên cứu cho thấy những phụ nữ dùng súp miso thường xuyên có nguy cơ mắc bệnh ung thư
vú thấp hơn. Trà Kombucha: Đây là loại trà xanh hoặc đen được lên men. Trà Kombucha chứa nhiều lợi khuẩn nên mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khác. Phô mai Cheddar: Ngoài ra, loại phô mai này cũng rất giàu vitamin B12 và canxi.
1 74
www.RangDongAtlanta.com
RANG DONG NEWS - No.570 - Dec 02, 2016
CAÀN QUAÛNG CAÙO RAO VAËT, XIN XEM THEÅ LEÄ TRANG 166
RANG DONG NEWS - No.570 - Dec 02, 2016
www.RangDongAtlanta.com
CAÀN QUAÛNG CAÙO RAO VAËT, XIN XEM THEÅ LEÄ TRANG 166
1 75
1 76
www.RangDongAtlanta.com
RANG DONG NEWS - No.570 - Dec 02, 2016
CAÀN QUAÛNG CAÙO RAO VAËT, XIN XEM THEÅ LEÄ TRANG 166
RANG DONG NEWS - No.570 - Dec 02, 2016
www.RangDongAtlanta.com
1 77
1 78
www.RangDongAtlanta.com
RANG DONG NEWS - No.570 - Dec 02, 2016
Góc đời sống
Thai phụ nên ngủ tư thế nào? Tư thế ngủ của thai phụ có thể ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe thai nhi. Nhiều người ngủ với tư thế nằm ngửa. Điều này có thể làm tăng nguy cơ thai chết lưu trong bụng mẹ. Theo Daily Mail, các nhà khoa học nhận thấy rằng việc người mẹ nằm ngủ trong tư thế ngửa sẽ tạo sức ép lên thai nhi, từ đó làm giảm lượng oxy cung cấp cho bào thai. Trong nghiên cứu, 29 thai phụ gần sinh được yêu cầu nằm ngủ ở 4 tư thế khác nhau: nằm ngửa, ngằm tựa vào gối một góc 30 độ, nằm quay sang trái và quay sang phải. Mỗi vị trí nằm lâu khoảng 30 phút. Sau đó, nhóm nghiên cứu quan sát và ghi nhận nhịp tim cũng như
mức độ họat động của thai nhi. Kết quả cho thấy những phụ nữ nằm ngửa sẽ tạo một sức ép lên thai nhi ở vùng bụng. Phản ứng lại, thai nhi chuyển sang trạng thái ít hoạt động hơn, tiêu thụ ít oxy hơn, giống như khi thai phụ đang ngủ. Điều này giúp làm sáng tỏ phần nào lý do vì sao một số trẻ lại chết trước khi chào đời. “Nghiên cứu của chúng tôi phát hiện rằng thai phụ nằm ngửa khi ngủ làm tăng rủi ro thai lưu”, Daily Mail dẫn lời giáo sư Peter Stone thuộc Đại học Auckland (New Zealand). Thiếu oxy kéo dài sẽ khiến tổn hại đến sức khỏe thai nhi, thậm chí tử vong, đặc biệt là ở những người có nguy cơ cao xuất hiện biến
chứng. Hiện tại, các nhà khoa học New Zealand chỉ mới nghiên cứu ảnh hưởng của tư thế nằm tác động đến thai nhi khi người mẹ đang thức và chỉ trong khoảng thời gian 30 phút. Họ cho biết trong tương lai sẽ tiếp tục nghiên cứu tác động của tư thế nằm khi thai phụ đang ngủ.
RANG DONG NEWS - No.570 - Dec 02, 2016
www.RangDongAtlanta.com
CAÀN QUAÛNG CAÙO RAO VAËT, XIN XEM THEÅ LEÄ TRANG 166
1 79
1 80
www.RangDongAtlanta.com
RANG DONG NEWS - No.570 - Dec 02, 2016
CAÀN QUAÛNG CAÙO RAO VAËT, XIN XEM THEÅ LEÄ TRANG 166
RANG DONG NEWS - No.570 - Dec 02, 2016
www.RangDongAtlanta.com
CAÀN QUAÛNG CAÙO RAO VAËT, XIN XEM THEÅ LEÄ TRANG 166
1 81
1 82
www.RangDongAtlanta.com
RANG DONG NEWS - No.570 - Dec 02, 2016
CAÀN QUAÛNG CAÙO RAO VAËT, XIN XEM THEÅ LEÄ TRANG 166
RANG DONG NEWS - No.570 - Dec 02, 2016
www.RangDongAtlanta.com
CAÀN QUAÛNG CAÙO RAO VAËT, XIN XEM THEÅ LEÄ TRANG 166
1 83
1 84
www.RangDongAtlanta.com
RANG DONG NEWS - No.570 - Dec 02, 2016
CAÀN QUAÛNG CAÙO RAO VAËT, XIN XEM THEÅ LEÄ TRANG 166
RANG DONG NEWS - No.570 - Dec 02, 2016
www.RangDongAtlanta.com
CAÀN QUAÛNG CAÙO RAO VAËT, XIN XEM THEÅ LEÄ TRANG 166
1 85
1 86
www.RangDongAtlanta.com
RANG DONG NEWS - No.570 - Dec 02, 2016
CAÀN QUAÛNG CAÙO RAO VAËT, XIN XEM THEÅ LEÄ TRANG 166