INTRODUCCIÓN

No todas las experiencias en las RRSS son negativas, este impacto negativo varía según la persona y las circunstancias o contexto.

Es fundamental utilizar las redes sociales de manera equilibrada, consciente y responsable para establecer límites en las relaciones en la vida real, priorizando las actividades y las relaciones que promueven el bienestar emocional y personal.

También es importante tener en cuenta que estas causas no son exhaustivas y que cada individuo puede tener razones personales para hacer uso de las diferentes redes sociales.

La conciencia, la educación y la autoreflexión son fundamentales para abordar y mitigar el mal uso y los efectos negativos de las RRSS.

Una relación es la conexión o correspondencia de algo con otra cosa.

Una relación interpersonal consiste en las interacciones recíprocas que se dan entre dos o más personas.

Involucran destrezas sociales y emocionales que promueven las habilidades para tener una comunicación efectiva.

Son la comunicación o interrelación que mantienen las distintas partes de tu psique o consciencia, en el sistema dinámico que mantiene el ser humano en su mente.

En pocas palabras es la relación que una persona establece consigo misma.

El estudio de los procesos intrapersonales es fundamental para entender el comportamiento y la forma de relacionarse de las personas con su entorno.

Son una herramienta de divulgación y formación del conocimiento pero también de desinformación.

En las redes sociales con muy pocas palabras o con imágenes, audio y/o video se nos permite comunicar lo que queremos decir.

Las RRSS han cambiado la forma de comunicarnos y expresarnos no sólo a través de una pantalla sino también en la vida real.

Pero, también nos enfrentan a un mundo inconmesurable de información que debemos adoptar con mucha responsabilidad.

Las RRSS son importantes en diversas áreas de la vida de una persona porque sirven como una herramienta para el crecimiento y el aprendizaje del ser humano en la actualidad.

Es importante saber que el consumo excesivo y el mal manejo de ellas genera problemas tanto a nivel social (interpersonal) como a nivel personal (intrapersonal).

Estos problemas que afectan las relaciones personales pueden ir desde sesgos cognitivos, creencias erróneas o comparaciones hasta situaciones más graves como el ciberacoso o el robo de identidad.

Fuente: www.bbc.com

- Statista (2023).

PRINCIPALES EFECTOS NEGATIVOS DEL USO DE RRSS EN LAS RELACIONES

INTERPERSONALES

1. Aislamiento Social:

Las interacciones virtuales reemplazan las interacciones reales. Las habilidades sociales y las conexiones con las personas del mundo real disminuyen.

2. Comparación Social y Baja Autoestima:

Ver constantemente las vidas aparentemente “perfectas“ de los otros genera sentimientos como la insatisfacción e infelicidad.

3. Adicción y Dependencia:

Pasar largas horas enganchados a las RRSS implica descuidar las relaciones y actividades reales.

4. Deterioro de las Redes Interpersonales:

Las personas se preocupan más por mantenerse conectados a RRSS que por interactuar con las personas físicamente presentes, esto provoca la disminución de la calidad de las relaciones cara a cara.

5. Falta de Privacidad:

El mal uso de RRSS puede resultar en una falta de privacidad en la que información personal sensible queda al acceso de muchas personas, teniendo consecuencias negativas en la seguridad y privacidad del usuario.

Fuente: www.goconqr.com

1. Ansiedad y Estrés:

La presión por la validación social genera una preocupación excesiva por proyectar una buena imagen la cual a la larga genera una carga emocional considerable.

2. Baja Autoestima y Autoimagen Negativa:

La comparación con otros usuarios y las expectativas irreales generadas por las publicaciones pueden hacer que una persona se sienta inferior o insatisfecha con su propia vida.

3. Distracción y Disminución de la Productividad:

El tiempo invertido en RRSS reduce el tiempo y energía a otras áreas o tareas importantes de la vida diaria de las personas.

4. Dependencia y Pérdida de Autonomía:

La necesidad de estar conectado todo el tiempo interfiere en la capacidad de controlar el tiempo y la atención que se le dedica a las RRSS, lo que afecta la sensación de control personal.

5. Aislamiento Emocional:

Las interacciones virtuales carecen de autenticidad y de la intimidad de las interacciones cara a cara, lo que dificulta tener relaciones significativas y satisfactorias.

Principales Efectos Negativos

DEL USO DE RRSS EN LAS RELACIONES