VandreLiv nr. 1 2024 by Dansk Vandrelaug

01 2024

Dansk Vandrelaugs medlemsblad | januar-marts

Syv år med frivillig energi og vandring for velvære

Landsmøde med formandsskifte og visioner + Fire nye kræfter i DVL’s styrelse + Kender du RETUR? Fra Camino-tur til jagt på sjældne planter + Den bedste termoflaske

dvl.dk

TÆTTERE PÅ HINANDEN Beklædning og udstyr skabt til at holde. Designet til friluftsliv.

Besøg os i København, Field’s, Lyngby, Roskilde, Næstved, Odense, Herning, Kolding, Aarhus, Randers og Aalborg eller på friluftsland.dk

Januarmarts 2024

I dette nummer af VandreLiv

Leder 6

Fire passionerede vandrere valgt ind i styrelsen 8

Landsmødet bød på fine fremtidsvisioner og ny formand 10

Freja finder ro og planter på vandretur 12

RETUR - cirkulær outdoorbutik 14

Frivilligudvikling 18

Fugl i fokus 19

DVL informerer

Frivilligudvikling

Nyt udstyr

Engagement og udviklingslyst er nøglen til at tiltrække frivillige og samtidig både fastholde og tiltrække medlemmer.

Boganmeldelse Vandreturens vilde urter

s. 14

Vil du være aktiv i dit lokale friluftsråd? 23

Hvor finder jeg et shelter, en bålplads, et toilet?

Økonomi, udvikling og samarbejde

Freja finder ro og planter på vandretur

s. 6

s. 10

Nøgleord for de nye styrelsesmedlemmer

Passion for planter går godt op med et aktivt vandreliv

Vær aktiv i friluftsråd Der er plads til dig i et af de 23 lokale friluftsråd s. 22

MG 32064

Nr. 1 2024

Årgang 94 Medlemsblad for Dansk Vandrelaug ISSN 2246-249X ISSN 2246-3011 online SEKRETARIAT Kultorvet 7, 1. 1175 København K Tlf. 3312 1165 Bankkontonummer: 4180 3113058099 dvl.dk · dvl@dvl.dk Åbningstider: Tirsdag og torsdag: Kl. 13-17 Telefontider: Mandag, onsdag og fredag: Kl. 10-15 Tirsdag og torsdag: Kl. 10-17 REDAKTION Dorrit Christensen, ansv. redaktør Camilla Dam, redaktør Klaus Groos, redaktør Kirsten Larsen, redaktør Eftertryk tilladt efter aftale. FORSIDEBILLEDE Vinter på Kjællinghøl Voldsted Foto: Vagn Olsen ANNONCERING Vendemus ApS Tlf. 72 22 70 80 kontakt@vendemus.dk Annoncering til det digitale VandreLiv bestilles senest den 01.03.2024 LAYOUT P.Croke Design & Consultancy Tlf. +358 46 6655 872 padraig.me KONTROLLERET OPLAG 12.037 eksemplarer i perioden 1. juli 2021 - 30. juni 2022 Medlem af Danske Medier.

Husk at d u alt id kan fi n de hjælp på dvl.dk/ h jælp

Dorrit Christensen

Landsformand Dansk Vandrelaug dvl.dk/landsformand

Velkommen til et nyt Vandreliv Og velkommen til et nyt vandreår med Dansk Vandrelaug. Det bliver et år, som vi kender det, med vandring af samme kvalitet og omfang. Det bliver også et år, hvor DVL arbejder på at finde nye veje og udvikle nye tilbud til de mange, som i disse år har lyst til at gå og vandre noget mere. Det bliver også et år, hvor vi vil værne om Dansk Vandrelaugs særlige kultur. I min første tid som landsformand er jeg flere gange blevet bekræftet i, at DVL er bærer af en værdifuld kultur, som naturligt nok er præget af glæde ved vandring og ved naturen, men også af glæde ved samværet med andre og ved fælles oplevelser. Det er en helt særlig værdi, som vi vil understøtte og fastholde, også når vi skal omstille og udvikle. Arbejdet er i gang. Vi er startet med at modernisere organisationen og gøre den parat til at imødekomme nye vandrebehov, udvikle en vifte af nye vandretilbud og være en samarbejdende organisation i Danmark i forhold til friluftsliv og omsorg for naturen. Turledere og andre frivillige er allerede i gang - på tværs af landet. Nogle nye har også henvendt sig til DVL, fordi de gerne vil give en hånd med og gøre en forskel for DVL. Det glæder mig. Og vi kan sagtens bruge endnu flere frivillige, som har lyst til at være med i DVL’s omstillingsproces med fokus på et bredere vandretilbud og en mere effektiv, åben og kommunikerende organisation. Et eksempel på den gode energi, der gemmer sig i vores mange medlemmer, finder du på side 14. En gruppe, som ikke kendte hinanden på forhånd, fandt sammen om Gå dig Glad-konceptet. Det går forrygende på syvende år både på de populære ture og på møder for at udvikle videre på konceptet, hvor andre turtyper også former sig. Jeg tror og tør godt håbe, at I er flere derude, der har lyst til at blive turledere eller på anden måde hjælpe DVL med at omstille sig. Derfor benytter jeg lejligheden til at invitere til samarbejde. I kan skrive til mig på landsformand@dvl.dk, så vi sammen kan finde ud af, hvordan I kan indgå som frivillige i Dansk Vandrelaug. Jeg glæder mig til samarbejdet.

dvl .dk

Vandringer i Grænselandet

21. - 27. maj, 30. juni - 6. juli, 14. - 20. juli

Gendarmstien

Maritime vandringer langs Flensborg Fjord. Dagsetaper mellem 15-19 km. 28. juli - 3. august

Vandringer til bølgeskvulp Fortryllende og charmerende vandveje. Dagsetaper mellem 12-14 km. 7. - 13. juli & 21. - 27. juli

Byvandringer Hamburg/Altona, Sønderborg, Frederiksstad, Flensborg og Haderslev. Dagsetaper mellem 3-5 km. 14. - 20. juli

Maritime højsommervandringer Idylliske øer og UNESCO verdensnaturarv. Dagsetaper mellem 6-13 km. 30. juni - 6. juli, 21. - 27. juli & 12. - 18. august

Ø-vandringer

Helgoland, Als og de frisiske øer Hallig Hooge og Rømø. Dagsetaper mellem 5-12 km. Læs de detaljerede dagsprogrammer for disse og mange andre kurser på www.ronshoved.dk

Fire passionerede vandrere valgt ind i styrelsen DVL’s styrelse fik fire ambitiøse nye medlemmer på landsmødet i november. Økonomisk balance, udvikling, internt og eksternt samarbejde og øget synlighed er noget af det, de har fokus på. Runa Brøchner fra DVL Silkeborg, Majbrit Søgaard Berthelsen fra DVL Nordsjælland og Torben Grandfeldt fra DVL Storstrøm blev alle valgt for to år, imens Birgit Gedionsen fra DVL Roskilde overtager formand Dorrit Christensens plads i 2024. Her ser vi nærmere på deres engagement i Dansk Vandrelaug.

mere på tværs af afdelingerne, så vi kan dele viden og inspirere hinanden til at få lavet nye og tidssvarende vandreoplevelser til vores nuværende medlemmer og til mange (forhåbentlig) nye medlemmer i de kommende år. Runa Brøchner Formand og turleder i Silkeborg Afd. Hvorfor har du valgt at gå ind i styrelsesarbejdet? Jeg vil gerne bidrage i det strategiske arbejde med at udvikle Dansk Vandrelaug til at være den forening, som vandrere i hele kongeriget på tværs af generationer helt naturligt søger mod. Det er spændende at være med til at styrke sammenhængskraften i en organisation, som har eksisteret i mere end 90 år og som bygger på frivilliges engagement og kompetencer. Hvad er dine ambitioner for arbejdet? At vi får skabt balance i økonomien, som er en forudsætning for DVL’s forsatte eksistens. Det kommer ikke af sig selv. Vi skal samarbejde meget

Hvad kan du særligt bidrage med? Jeg kan bidrage med min erfaring og kompetencer fra mine mange år som HR-chef med at udvikle organisationer og få mennesker til at vokse gennem samarbejde. Hvad betyder vandring generelt for dig? Vandring har en stor betydning for mig. Jeg er født på landet og har altid været vant til at bevæge mig i naturen. Jeg elsker både at vandre alene og gå i et fællesskab med andre. Begge dele kan noget helt særligt.

Medlem siden: 2019 Indvalgt i styrelsen: November 2023 Jobmæssig baggrund: HR-chef i kommunalt regi indtil oktober 2023

Majbrit Søgaard Berthelsen Bestyrelsesmedlem i Nordsjælland Afd. Hvorfor har du valgt at gå ind i styrelsesarbejdet? Dansk Vandrelaug er en fantastisk forening, som giver rigtig mange mennesker gode oplevelser gennem vandring og fællesskab. Jeg vil gerne bidrage til, at endnu flere kommer til at opleve dette, og derfor har jeg valgt at gå ind i styrelsen – simpelthen for at være med i arbejdet med at sikre en fortsat velfungerende forening og få hevet flere med om bord. Hvad er dine ambitioner for arbejdet? At vi i den nye styrelse får understøttet og forstærket det, som fungerer rigtig godt i lokalafdelingerne, samtidig med at vi hjælper til med at strømline nogle af de ting, som de frivillige og medlemmerne har brug for kører optimalt. Desuden håber jeg på, at vi med et større fokus på de frivilliges fantastisk gode arbejde og stærke fællesskab kan tiltrække flere frivillige og nye medlemmer. Der foregår rigtig mange spændende aktiviteter og udviklingsarbejder i foreningen til gavn for både medlemmer og den brede befolkning, og de fortjener at blive bedre kendt udenfor Dansk Vandrelaug. Hvad kan du særligt bidrage med? Dansk Vandrelaug står overfor et stort udviklingsarbejde for at udnytte potentialet i foreningen og sikre dens fremtid. I det arbejde kan jeg bidrage ved at være stærkt digitalt orienteret og samtidig have et stort fokus på naturoplevelser og en bæredygtig brug af naturen. Herudover repræsenterer jeg målgruppen med mindre

dvl .dk

børn, fuldtidsarbejde og generelt alt for lidt tid til fritidsaktiviteter. Her kan jeg komme med ideer og input til, hvilke tilbud fra Dansk Vandrelaug der kan være værdiskabende for denne målgruppe.

Hvad kan du særligt bidrage med? Gennem mit arbejde har det været vigtigt at samarbejde, være i dialog og have empati. Det er ting, som er min styrke og som jeg vil kunne bruge i mit arbejde i styrelsen.

Hvad betyder vandring generelt for dig? Vandring er livskvalitet for mig. Min ”hverdagsvandring” er primært i naturen, og det giver en balance og ro i sindet, samtidig med at det er en skøn måde at få rørt sig på. I ferierne er vandring med til at gøre ferieoplevelserne større, fordi man får flere detaljer med, når man vandrer gennem landskaber eller byer. Desuden betyder vandring for mig et rum at være nærværende i. Både i forhold til de omgivelser vi vandrer i og i relationen til dem, vi vandrer med, så der igennem vandring bliver skabt stærke relationer og dermed kvalitet i livet.

Hvad betyder vandring generelt for dig? Det har altid betydet meget for mig, både som motion og især for naturoplevelserne. Jeg har vandret mange steder i verden, men mest i England og Skotland. Jeg har for det meste vandret for mig selv, men efter at jeg er blevet medlem af DVL, har jeg fået stor glæde ved at vandre i gruppe, som giver en masse social kontakt.

Medlem siden: 2022 Indvalgt i styrelsen: November 2023 Jobmæssig baggrund: Uddannet biolog og arbejder med kommunikation i en brancheforening.

Medlem siden: 2020 Indvalgt i styrelsen: November 2023 Jobmæssig baggrund: Gik på pension for 3 år siden, efter et arbejdsliv som pædagog, teamleder i psykiatrien i 12 år og de sidste 5 år af arbejdslivet som forstander på et stort forsorgshjem på Lolland, Sønderskovhjemmet.

Birgit Gedionsen Formand og turleder i Roskilde Afd Torben Grandfeldt Bestyrelsesmedlem og turleder i Storstrøm Afd. Hvorfor har du valgt at gå ind i styrelsesarbejdet? For at være med til at udvikle og forny DVL. Her tænker jeg på samarbejde med andre organisationer. Både fritidsorganisationer og brugerorganisationer som bl.a. SIND og Bedre Psykiatri. Mange psykisk syge får ikke rørt sig nok. Det kan også være andre bruger/patientorganisationer. At give disse grupper tilbud om gåog vandreture sammen med kontaktpersoner, ser jeg som en ny niche for DVL.

Hvorfor har du valgt at gå ind i styrelsesarbejdet? DVL er inde i en spændende udvikling, som jeg meget gerne vil være en del af. DVL har en vigtig funktion som national varetager af vandrernes interesser, som jeg ikke har set andre vandrefællesskaber lægge vægt på. Det er derfor væsentligt, at DVL udvikler sig og engagerer vandrere i alle aldre som en del af organisationen og den vigtige interessevaretagelsesdel.

godt at kunne bringe medlemmernes behov frem til styrelsen, så der er sammenhæng mellem medlemmer og styrelse. Den viden, jeg kan viderebringe til styrelsen, turlederne og medlemmerne i min afdeling er meget værd for at udvikle vores afdeling. Og jeg kan selv bringe noget til bordet, ikke mindst når vi arbejder med udvikling af frivillige i DVL. Hvad kan du særligt bidrage med? Jeg har en meget bred baggrund inden for ledelse og organisationsudvikling, som jeg kan bringe i spil i udviklingen af DVL. Så har jeg ry for at kunne se sammenhænge, der ikke er der, og for at kunne se om hjørner. Jeg har ligeledes arbejdet så mange år med interessevaretagelse, at jeg ved, hvor vigtigt det er. Hvad betyder vandring generelt for dig? Fra barnsben har jeg været med på vandreture og har selv vandret meget. I min ungdom på vandringsleder og stier i Norge og Sverige, siden på rensdyr- og rypejagt med dyr på ryggen kilometer efter kilometer i fjeld og gennem brusende elve i Nuuks fjorde. Da jeg flyttede til Danmark for snart 5 år siden, var noget af det første jeg gjorde at melde mig ind i DVL igen for at finde ud af, at Danmark er andet end motorveje. Jeg går op i lokalhistorie og natur, og vandring er den allerbedste måde at kombinere de to ting. Som turleder har jeg hurtigt lært rigtig meget om natur og kultur i Danmark og Sydsverige. Medlem siden: 2019 Indvalgt i styrelsen: November 2023 Jobmæssig baggrund: Tidligere HR-chef, organisationskonsulent og mangeårig underviser. Nu studerende i samfundsvidenskab på RUC med henblik på at forske i frivillighed og civilsamfund.

Hvad er dine ambitioner for arbejdet? Som formand for en afdeling, der også har brug for udvikling, er det

Landsmødet bød på fine fremtidsvisioner og ny formand Dansk Vandrelaug går nye veje, hvilket afspejlede sig i det årlige landsmøde den 4. november 2023. Her blev stillet skarpt på året, der er gået, udvikling og lovændringer, ligesom der blev valgt en ny formand og nye styrelsesmedlemmer. T E KST O G FOTO : CA MI L L A DA M

Nødvendige tiltag Økonomisk står foreningen bedre end den oprindelige prognose for 2023, men vi ser stadig ind i et likvidt underskud på knap en million kroner. Derfor har det også været nødvendigt at spare det postomdelte medlemsblad væk fra årsskiftet, så du nu læser en digital version af VandreLiv, som udkommer fire gange om året mod papirversionens seks. Når vi i mål med planerne for 2024, vil det ambitiøst lagte budget balancere på en knivsæg ved årets udgang. En større omlægning af medlemstyper og dermed kontingentsammensætning blev egentlig besluttet på formandsmødet i maj, men Styrelsen har valgt at udskyde indførelsen af enhedskontingent et år. Udvikling i højsædet Selvom vi på det seneste har oplevet en nettomedlemsstigning, er nye tiltag bydende nødvendige for at sikre medlemstilgang fra yngre målgrupper og økonomien i det hele taget. Styrelsen har i 2023 derfor haft god gang i udviklingsarbejdet med DVL version 2, og det arbejde fortsætter i år. Med baggrund i en spørgeundersøgelse i

dvl .dk

Det bliver en stor og spændende opgave at overtage formandskabet efter Steens kæmpe arbejde. Jeg vil gøre mit bedste og glæde mig til samarbejdet

begyndelsen af 2023 står udviklingsudvalget nu med seks konkrete indsatsområder, som udvalgsformand Dorrit Christensen præsenterede på landsmødet. Det centrale er, at vi skal blive ved med at gøre det, vi allerede gør. Vores tilbud er rigtig gode til dem, der allerede er i foreningen. Det skal vi bygge ovenpå. Men vi skal også arbejde for at nå de målgrupper, som vil ud på egne ture. Vi vil gerne lave endnu flere ture og koncepter – også til nye målgrupper, som gerne vil vandre sammen med andre. Vandreferier er vældig populære, så dem kan vi måske også udbyde endnu flere af. Og så skal vi gøre mere for vores turledere, så vi får endnu flere af dem. Vi er indstillet på at bygge broen, mens vi går på den i forhold til strategi og handleplan frem til og med 2026. Den første opgave bliver at gøre udgangspunktet til fælleseje i hele foreningen. Og der skal udvikles flere vandretilbud og

varer, der kan sælges i en webbutik. Der skal også findes flere frivillige hænder og fødder, som vil engagere sig i arbejdet, ligesom vi er åbne for nye partnerskaber. Valg af ny formand Ingen formandskandidater havde meldt sig forud for landsmødet, måske fordi Steen KobberøHansens kæmpe arbejdsindsats i løbet af de otte år, han har været formand, havde skræmt potentielle kandidater væk. Men Styrelsen havde på forhånd sikret sig, at den via en række ændringer i DVL’s love kunne arbejde videre i et forretningsudvalg, hvis der heller ikke på landsmødet kom en formandskandidat. De mange ændringsforslag skabte stor debat, hvorefter Styrelsen valgte at trække dele af forslagene. Derfor skulle der findes en formand på landsmødet, hvilket fik Dorrit Christensen til at melde sig. Straks rejste hele salen sig og

gav Dorrit et langt og varmt bifald med på hendes nye vej som landsformand. – Det bliver en stor og spændende opgave at overtage formandskabet efter Steens kæmpe arbejde. Jeg vil gøre mit bedste og glæder mig til samarbejdet, siger Dorrit. Valg af ny styrelse Her fik Kaj Søgaard, Herning-Ikast, genvalg til Styrelsen, ligesom Runa Brøchner, formand i Silkeborg, Majbrit Søgaard, bestyrelsesmedlem i Nordsjælland, og Torben Grandfeldt fra Storstrøm blev valgt ind for en 2-årig periode, imens Roskildes formand, Birgit Gedionsen, fik plads for et år i stedet for Dorrit. Til slut var der naturligvis også et stort bifald til den afgående formand Steen Kobberø-Hansen, som fortsætter sit aktive vandreliv i både DVL Lyngby, nogle af DVL’s udvalg og i det europæiske vandrerforbund, ERA.

T E KST: CA MI L L A DA M FOTO: P R I VAT

Freja finder ro og planter på vandretur

Det er helt naturligt for 26-årige Freja Frænell at tage på vandretur. Hun blev bidt af det allerede som barn og søger både oplevelser på egen hånd, ture med vennerne og ferier med sin mor. Freja lever af at være gartner. Hun elsker at være ude i naturen og går gerne på jagt efter sjældne planter. Hun blev introduceret til vandring igennem FDF-spejderne, hvor hendes mor, Bente, også var aktiv. Og sammen tager de stadig på længere vandreture. − Min mor gik caminoen med min storebror, så det ville jeg også. Og så gik vi 300 km camino fra Lyon til Santiago sammen året efter, da jeg var 11-12 år. Det var megafedt. − Jeg blev meget bidt af den der frihedsfølelse. Selvom der er en plan, føles det som om man kan gå lige derhen, hvor man vil. Der er ikke så mange beslutninger – det er ukompliceret. Du skal bare stå op og spise morgenmad og gå. Når du er sulten, spiser du frokost, og så går du noget mere. − Og så kommer man til flotte steder og møder sjove mennesker. Man sover altid godt om natten. Det er et simpelt og fedt liv. Og

folks gæstfrihed er virkelig også dejlig at opleve. Planter og træer lokker Selvom hun ikke mødte en eneste jævnaldrende på den tur, nød hun oplevelsen så meget, at hun jævnligt tager på tur stadigvæk. Både med venner, med sin mor og alene. − Naturoplevelsen er meget vigtig for mig. Jeg bruger så meget tid, jeg kan, på at være udenfor – og være i kontakt med planter specielt. − De seneste par år har mine vandreture gået ud på, at jeg skal se bestemte planter. Vi var på Padjelantaleden i Nordsverige i sommer, fordi jeg rigtig ville se Kong Karls scepter – en plante oppe på fjeldet. Det var vildt flot, forklarer hun. God til at planlægge og nyde Freja tager på shelterture og kortere vandreture med venner, hvor de nyder godt af hendes mange

dvl .dk

erfaringer fra spejderlivet og vandreturene med sin mor, der er aktiv i Dansk Vandrelaug. − Jeg har rigtig mange venner, der synes, det er SÅ fedt at vandre, og som gerne vil gøre det oftere. Men de har svært ved at planlægge det, siger Freja, som derfor gerne står for alt fra at finde shelter eller teltplads til, hvilken mad de skal have med. Til gengæld nyder Freja stadig at tage på tur med sin mor, blandt andet fordi hun så kan slappe af og nyde turen, imens Bente står for planlægningen – gerne med gode sengepladser som en del af pakken. Men alene er formålet mere jordnært. − Så handler det om at komme så langt væk fra mennesker som muligt. Tit fordi jeg skal se et bestemt træ eller nogle bestemte planter. Landskaberne er altid fantastiske. Det at stå på toppen af et fjeld og kunne se uendelig langt er fantastisk, men det handler meget om forskellige planter for mig, fordi jeg virkelig er plantenørd. − Jeg kan godt mærke på mig selv, når jeg virkelig har brug for at, komme tæt på naturen og nyde det simple liv. Ikke fordi mit job er stressende. Men det moderne menneskeliv er bare kompliceret, stressende og fyldt med input fra alle steder. Derfor har vi brug for at koble fra indimellem, pointerer Freja, som vil anbefale det til alle. App, papirkort og bjørne Planlægningsværktøjet er ofte Outdooractive (et program/en app vi også anbefaler i Dansk Vandrelaug). Men hun kan også finde på blot at køre afsted til Sverige, hvor allemandsretten åbner for at slå teltet op næsten hvor som helst, og så finde et lokalt kort og gå afsted. Dog bliver det lokale dyreliv undersøgt inden afrejsen. − Da jeg var i Dalarna sidste efterår, havde jeg læst mig frem til, at der ikke var nogen bjørne. Og så var der pludselig et billede af bjørne ved indgangen, hvor der stod, ”skovens vogter”. − Der blev jeg alligevel en smule nervøs, for det havde jeg overhovedet ikke forberedt mig på, siger Freja, som heldigvis ikke mødte nogen, for de ville nok have kunnet fået færten af hendes mad, hvis de havde været i nærheden. I Danmark tjekker Freja Naturstyrelsens hjemmeside for at finde shelter, telt- og lejrpladser. Ligesom diverse Facebook-grupper er fyldt med gode råd. Og handler det om længere ruter som Gendarmstien, Hærvejen eller Camønoen har deres hjemmesider al mulig god info fra toiletter til indkøbsmuligheder.

88 templer i sigte Freja Frænells næste længere vandretur er så godt som planlagt. Her gælder det den japanske pilgrimsrute Shikoku 88, hvor man passerer 88 buddhistiske templer undervejs. Pacific Crest Trail i Amerika og Sydgrønland står også på ønskelisten.

T E KST O G FOTO : K I R STE N L A R S E N

RETUR - cirkulær outdoorbutik Spejder Sport har åbnet butik i København med reparation og leje af vandreudstyr og salg af 2. sortering vandreudstyr. Butikken ligger i kælderen i Nørre Farimagsgade 39 hvor den allerførste Spejder Sport butik åbnede i 1945, og hvor der stadig er en almindelig Spejder Sport butik ovenover. Den tilbyder flere forskellige ting: Reparation Man kan få repareret sit friluftsudstyr i butikken. Det kan fx være en rygsæk eller en jakke som har fået en skade eller en lynlås som ikke vil lystre. Der er professionelle maskiner og udstyr til reparationerne og ikke mindst: en skrædder. Hvis man selv vil reparere kan man faktisk købe en “glider” til lynlåsen som ofte er årsagen til at lynlåsen ikke fungerer. Leje af udstyr Vi har tidligere omtalt muligheden for at leje en børnebærestol. Nu er der også rygsække og telte

til udlejning, et liggeunderlag og en Trangia. En perfekt mulighed for at prøve af, uden den helt store udskrivning, om det der friluftsliv faktisk er noget for dig. Salg af udstyr Der er også salg af udstyr (jakker, frakker, bukser, trøjer) med mindre produktionsfejl eller varer som er returneret på grund af mindre fejl. De bliver så repareret og sat til salg til ca. 30% af normalprisen. Læs mere på spejdersport.dk Butikken Selve butikken er også en oplevelse - det er et gammelt mejeri som nu får nyt liv. Og i den cirkulære ånd er inventaret også genbrugsmaterialer fx bordplader lavet af genbrugt plast fra havet. I november 2023 lancerede Spejder Sport et nyt genbrugsunivers “PRELOVED” hvor Spejder

Sport køber brugt tøj og udstyr tilbage (det skal oprindelig være købt i Spejder Sport). Du kan også aflevere brugt friluftsudstyr i alle butikker. Læs mere om genbrug her. Alt i alt en rigtig fin mulighed for at få det ofte dyre friluftsudstyr til at få et længere liv eller afprøve noget man er i tvivl om. Måske bliver nogle andre outdoor-butikker inspireret og kopierer konceptet? I en anden af de store kæder med friluftsudstyr, Friluftsland, kan du aflevere beklædning og fodtøj til genbrug. Læs mere om Friluftslands genbrug her. Prøv også om de lokale genbrugsbutikker eller Den Blå Avis o.l. har udstyr, du kan bruge hvis du er usikker på om vandring er noget for dig - eller blot vil spare nogle penge og sænke forbruget.

dvl .dk

Dansk Vandrelaug går også på ferie e

r e r nd

a v r o e? f e r s l e r e d plev n a f v på o a t ve d ud a l r e e m e u n r d e l i a Fer - sk

Find ud på dvl.dk/ferie I 2024 går turen fx til: Gendarmstien - Tyrol - Læsø Tromsø - Rügen - Fredericia Espedalen - Nymindegab La Gomera - Himmerland Stockholm - Umbrien - Sydfyn Azorerne - Blåvandshuk

T E KST: Ingelise Kvorning, Københavns Afdeling

trods af afdelingernes forskellige muligheder og vilkår er der måske elementer her, som kan inspirere og bruges af alle.

reflekteret på en Facebook-annonce og omtale på et kredsmøde. Hovedparten af de interesserede havde ingen erfaring i planlægning og gennemførelse af vandreture. Oplæring i turlederrollen blev varetaget af en erfaren turleder, imens en projektleder fra DGI stod for introduktionen til ABC-konceptet. Alle deltagerne har efterfølgende været på det sædvanlige turlederkursus. Københavns Afdeling kan derfor regelmæssigt byde på vandreture med fokus på fysisk, mental og social sundhed plus velvære.

Gå dig Glad – et udviklingsprojekt En gruppe af frivillige, som ikke kendte hinanden på forhånd, blev tiltrukket af Gå dig Glad-projektet (GdG), som er udviklet efter det australske ABC-koncept (Act – Belong – Commit), som i den danske version blev til ’Vi gør noget aktivt – Vi gør noget sammen – Vi gør noget meningsfuldt’. Gruppen blev startet af tre personer, hvoraf kun en var turleder. Syv andre kom til efter at have

Sammensætning og struktur Gruppen bestod oprindeligt af 10 personer med forskellig baggrund. Alle med fælles interesse for sammenhængen mellem vandring og fysisk, psykisk og social sundhed. Nogle er siden gået fra, andre er kommet til. En tovholder indkalder til 5-6 GdG-planlægningsmøder om året, hvor vi udveksler erfaring fra turene og får nye ideer. Ligesom de mange ture er blevet samlet i et turkatalog, som man altid kan gå til.

Frivilligudvikling Engagement og lyst til at udvikle en sag eller en opgave er de vigtigste forudsætninger for at tiltrække og fastholde nye frivillige. Det er en vigtig kilde grundlæggende forudsætninger for at DVL kan bevare og tiltrække nye medlemmer. At være en del af et fællesskab og et frugtbart samarbejde er samarbejde er en vigtig kilde til inspiration og udvikling af nye aktiviteter. Her er et eksempel på, hvordan DVL medlemmers engagement og lyst til at udvikle er blevet til et frugtbart samarbejde og fællesskab – nu på syvende år! Det viser medlemmer, som engagerer sig i en sag, går ind i den og gør en forskel som frivillig turleder. Det er også et eksempel på, at frivillighed har brug for opbakning fra DVL-afdelingen i form af støtte og koordinering. Beskrivelsen her er tænkt som inspiration til at finde nye veje i arbejdet med DVL version 2. På

dvl .dk

At være en del af et fællesskab og et frugtbart samarbejde er samtidig den vigtigste kilde til inspiration og udvikling af nye aktiviteter.

Fast koncept Der er altid to turledere på GdG-turene. De beslutter selv, hvor turen foregår, og hvad den skal indeholde. Turene afholdes hver tirsdag kl. 10-12 og starter og slutter ved et trafikknudepunkt (fx S-station/Metro). De er på ca. 7 km og afsluttes ved en café med kaffe for egen regning, hvis deltagerne har lyst. Turene er opbygget som almindelige vandreture, men følgende er anderledes: • Vi lægger vægt på den ’gode modtagelse’ af nye medlemmer, hvor den/de nye får udpeget en ABC-ambassadør (en af turlederne), som fortæller om konceptet. • Vi har altid en Walk & Talk undervejs, hvor turlederen har bestemt det emne, der skal snakkes om i 5-10 minutter to & to - helst med en man ikke kender. » Emnerne kan fx være: Hvad gør dig glad? Laver du frivilligt arbejde? Kan du anbefale en god bog? Hvad betyder bevægelse for dig? Gør du noget meningsfuldt?

• Der er altid indlagt nogle øvelser på turen. » Fx: Balanceøvelser, strækøvelser, øvelser baseret på SMART-træning, hvor fysiske øvelser kombineres med højre/ venstre hjernehalvdel, gå i stilhed og lyt til naturen, mærk vinden og duftene. Deltagerne får selvfølgelig at vide, at det er helt frivilligt at deltage i de forskellige øvelser og aktiviteter. Derudover er der altid information om 3-4 interessante steder, vi passerer. Startvanskeligheder og senere udfordringer I starten kom der meget få deltagere ud over GdG-gruppens medlemmer. Men allerede i løbet af det første år kom vi op på 30-40 deltagere hver uge. Ofte er vi nu oppe på 4050 deltagere pr. tur. For turlederne kan det opleves som vanskeligt, især hvis turen foregår i bymæssig bebyggelse, at passere lysreguleringer. Ligesom det er vanskeligt at formidle information til en stor gruppe, så alle kan høre. De mange deltagere fremhæver fx: • Jeg kommer ud at gå og røre mig, som er vigtigt for mig. Og jeg kommer til at tale med mange forskellige mennesker, mange søde mennesker. Og jeg kommer ud og ser mig omkring, og vi ser mange nye steder. • Modtagelsen som ny har været fin. De er åbne,

•

imødekommende - goddag og du er ny og velkommen. Så føler man også ligesom, at de holder øje med, om der er nogen, der snakker med den nye altså. Meget opmærksomme. Man kommer til at lære flere at kende under walk & talk. Så bliver man mere tryg og åben. Det er en god indgangsvinkel til at tale om noget helt andet også, eller lære at kende. Det der med at en gammel hjerne får lov at fungere lidt, det synes jeg er spændende. Jeg kan godt lide det koncept med, at man skal gå to og to og tale om et emne. Jeg er med på cafe og synes, det er en god ting at få et socialt element ind i det. Hvis man vil udbygge nogle venskaber, så kan man tale om noget helt tredje og efterhånden. Jeg synes, det er hyggeligt. Efter at jeg prøvede Gå dig Glad-turen, er jeg begyndt at gå en tur selv hver dag. Det er sådan nogle dygtige turledere – tænk, at de kan finde så mange interessante steder i København. Det er rigtig godt at få information/historien om de steder, vi kommer forbi.

Afledte aktiviteter Tirsdagsturene er vores kerneydelse, men andre aktiviteter er kommet til: • Serieture som » Gå dig Glad på Klosterruten – 10 ture fra Helsingør til Hvalsø » Gå dig Glad på Nordkyst-

dvl .dk

stien – 5 ture fra Frederikssund til Helsingør » Gå dig Glad på Mølleåstien – tre ture fra udspring til Øresund • Familieture med leg, underholdning og præmier til alle børn. • Gå grønt gennem byen i samarbejde med Friluftrådet • Den vandrende samtalesalon er under udvikling. 8-10 km med et bestemt samtaleemne. • Fem fra gruppen har udgivet bogen ’Gå Tur’ – 52 ture i København og Frederiksberg med udgangspunkt i ’turkataloget’ fra ca. 150 GdG-ture. Hvad er det der gør at GdG-gruppen fortsat eksisterer på syvende år? Vi er en del af turledergruppen i Kbh. Afd. og deltager naturligvis i de fælles turlederaktiviteter, men det der gør GdG-gruppen anderledes er fx: • Vi havde en fælles interesse fra start • Vi havde en tovholder fra start • Vi har frihed i gruppen til at afprøve nye vandretiltag og lysten til det • Vi er ikke bange for at prøve noget, der er lidt anderledes • Vi er meget forskellige i gruppen, men accepterer og respekterer hinandens styrker og svagheder og får hermed optimalt udbytte af samværet • Med to turledere på hver tur forstærker vi samarbejdet og genererer nye ideer • Vi har et forum, hvor vi frit kan diskutere vores forskellige ideer • Vi har været på et formidlingskursus • Vi har været på SMART-træning • Det er sjovt, interessant og inspirerende at være en del af teamet i GdG-gruppen. Det er

lysten, der driver værket, og man har reel indflydelse på de aktiviteter, man gerne vil føre ud i livet. Hvordan kan vi tiltrække nye turledere eller frivillige? • Formuler opgaven/ideen klart • Lav en foreløbig plan for aktiviteten og find evt. en samarbejdspartner • Annoncer efter personer, der er interesseret i emnet – det er uden betydning, om de er turledere • Hold møde med de interesserede, afstem forventninger og ønsker • Gå i gang med opgaven • Find en tovholder for gruppen • Juster aktiviteterne efterhånden som gruppen gør sine erfaringer Hvis artiklen giver anledning til spørgsmål eller rejser et behov for mere information, så er I velkomne til at kontakte Ingelise Kvorning på telefon 50499187 eller mail ingelise.kvorning@gmail.com.

ure og ig Glad-t Find Gå d re typer på d m a n ge a n ndreture dvl.dk /va

Fugl i fokus – Silkehale KI L DE : Dan sk Or n i tol ogis k Fore n in g , dof.dk FOTO: Mar t i n Kr i ste n se n

Silkehalen er en meget særegen fugl, som ikke kan forveksles med andre danske fugle. Det er en vintergæst, som kommer til Danmark, når den mangler føde i nåletræsbæltet fra det nordligste Skandinavien østpå over det nordlige Rusland og Sibirien til Alaska og det nordvestlige Canada. Den er let genkendelig med dens iøjnefaldende top og markante gule og røde felter, der lyser op på den gråbrune grundfarve på hale og vinger. Den har også en karakteristisk sort hagesmæk og

ansigtsmaske. Dens kald lyder som en ringen af små sølvklokker. Og i flugten ligner silkehalen stæren, men er en smule mindre. Kig især efter silkehalen i rønnebærtræer, for den har en forkærlighed for rønnebær, men spiser også andre bær og frugter. Den kan fortære store mængder gærede bær uden at blive beruset, da den er udstyret med en usædvanlig stor lever.

Faktaboks Længde: Vingefang: Vægt:

18 cm 32-35,5 cm 40-68 g

Hør silkehalen og læs mere på dof.dk

dvl .dk

Fore

DVL INFO

sny

Ny Rabataftale Hartvig & Engell

Hvordan: Kontakt diætisterne på info@hartvig-engell.dk for en gratis forsamtale.

Hvad: Ernærings- og træningsterapeuter med speciale indenfor vægttab, PCO, irritabel tarm, forhøjet kolesterol, diabetes type-2, stofskifte, overgangsalder, elitesport, psoriasis og kræft. Hvem: Aut. klinisk diætist og Low FODMAP Diet certificeret Alice Apel Hartvig, og PB i ernæring og sundhed og master i fysisk aktivitet Majbritt L. Engell. Rabat: 10 % på forløb og kurser Se hartvig-engell.dk

Oplys koden: R5KMEX3GG0MA i mailen. Diætisterne ringer dig herefter op og I kan sammen aftale, hvilket forløb der passer til netop dine behov. Du kan også skrive til dem via deres kontaktformular. Hvor: Kultorvet 7, 2. sal, 1175 København K eller telefonisk. Andet: Der er ikke rabat på salg af varer i netbutikken.

Bliv medlem af Dansk Vandrelaug Som medlem får du bl.a. gratis og guidede endagsvandreture i Danmark, landsdækkende medlemskab, tilbud om vandreferier samt kurser og en lang række rabataftaler. Du kan melde dig ind i Dansk Vandrelaug via dvl.dk Du er også altid velkommen til at kontakte os på telefon 3312 1165 (hverdage 10-15, tirsdag og torsdag 10-17). Du kan sende os en mail på dvl@dvl.dk eller besøge os på Kultorvet 7, 1 i vores åbningstid, som er tirsdag og torsdag 13-17.

Årskontingent 2024 Barn 0-17 år

100 kr.

Ung 18-26 år

170 kr.

Voksen 27-65 år

599 kr.

Familie

915 kr.

Senior over 65 år, førtidspensionist

399 kr.

Seniorpar, begge over 65 år / Førtidspensionistpar

650 kr.

Produkter til Nyt udstyr udvælges af redaktionen blandt VandreLivs annoncører.

NYT UDSTYR

Lifeventure Thermal Mug 0.3 l Skal du blot have en mindre kop kaffe undervejs er termokruset her helt perfekt. Konstrueret i rustfrit stål med et tætsluttende skruelåg kan du drikke direkte fra koppen. Den holder drikken varm i 4 timer og kold i 12 timer. Vægt 262 gram.

Set på tilbud i Eventyrsport til: 127 kr.

Termoflaske eller termokop T E KST: Cam ill a Dam

På denne tid af året er en varm drik ekstra god at have med i rygsækken. Men hvilken termoflaske skal man gå efter? Den skal naturligvis kunne holde kaffen, teen eller saftevandet brandvarmt længe nok. Men det er også værd at kigge på låg, kop og størrelse.

Stanley Classic Vacuum Bottle 0.75 l

Primus Vacuum Bottle 0,75 l

Thermos Light and Compact 0,75 l

Vi kommer ikke udenom det amerikanske mærke Stanley, når vi ser på termoflasker. Denne model holder temperaturen på både varme og kolde drikke i op til 20 timer. Det isolerede låg fungerer også som en kop. Den er solidt produceret i rustfrit stål, er BPA-fri og lækagefri. Den fås i grøn, blå og sor. Denne størrelse vejer 606 g. Termoflasken fås fra en halv liter og op til 1,9 liter-udgaver.

Svenske Primus byder på en robust dobbeltvægget termoflaske i rustfrit stål, der holder både på kolde og varme drikkevarer mange timer. Låget er naturligvis en kop, mens Primus’ smarte klik-luk-system på den BPA-fri prop gør det muligt at hælde med proppen skruet på. Denne størrelse vejer 475 g. Fås i en halv liter og op til 1 liter-udgaver.

Thermos er Tysklands bud på en hårdfør termoflaske i rustfrit fjederstål er klassisk i udseende. Den holder effektivt på varmen eller kulden. Den enhåndsbetjente hældeprop gør det nemt at fylde koppen. Denne størrelse vejer 480 g. Fås fra 0,35 l til 1 liter-udgaver

Set i flere farver på Friluftslageret til: 799 kr.

(Her får medlemmer 20 % rabat, dog ikke på produkter med ’skarp pris’ som denne(

Set på tilbud i Friluftsland til:

188 kr.

Set i Friluftsland til:

299 kr.

(Her får medlemmer 20 % rabat)

(Her får medlemmer 10 % rabat på ikke-nedsatte varer)

dvl .dk

Vandreturens Vilde Urter − Den vilde naturs spisekammer En ny udgivelse i disse års rige ”flora” af bøger, hjemmesider, apps og facebookgrupper om sankning af vild mad; især urter.

T E KST: BJ ØR N P E T E R S E N Se lv stæn d i g n a t u r ve j l e d e r med la ng san ke e r fa r i n g

Titlen nævner ”vandreturen”, men der er nu ikke noget specielt vandremæssigt ved indholdet. Andet måske end at Susan Hemmingsen, der er turleder i DVL, i indledningen skriver lidt om, hvor dejligt det er at vandre, og at bogens udvalg af 18 planter bygger på en bestemt tur en enkelt dejlig forårsdag sammen med fotografen, inklusive besøg hos fiskehandleren. Og lidt om almene regler og erfaringer om adgang og adfærd ved færdsel og sankning i naturen. Dagens ret “med de fundne urter og købte fisk” indgår ikke i bogens 16 opskrifter og 30 grundopskrifter. Til gengæld er der et bredt spektrum af forskellige gode retter, hvor der indgår mange andre ingredienser som hovedbestanddel eller krydderi. (Generelt fungerer den vilde natur jo mere som krydderihylde end som spisekammer). Forvekslingsmuligheder De vilde planter er kortfattet beskrevet på bogens højresider med et detailfoto, fx af blomster-

stand eller et udsnit af løvværket. På venstresiderne helsidesfotos af arterne i deres miljø. Pæne og vellignende fotos, som kan bruges til ”søgebillede”, men ikke med detaljer, der kan bruges til at skelne arterne fra mulige forvekslinger. Heller ikke de fåmælte og lidt tilfældigt prioriterede beskrivelser egner sig til egentlig plantebestemmelse. Det må man bruge andre midler til, hvis man ikke selv kender dem godt nok. Forfatteren foreslår den gode app Seek, som er tilknyttet Inaturalist. (Man må dog ikke tro at den kan stå alene. En app kan gætte forkert, men kan være en god ledetråd). Inspiration for nye sankere Der er rigtig mange gode kilder til viden om sankning og bålmad, så hvem er det, bogen egner sig særligt til? Nok mest til nogle - måske unge - der endnu ikke har opdaget, at de interesserer sig for sankning, og som måske kan blive inspireret til at bruge vandreturen til andet end blot at gå. Får man faktisk blod på tanden, kan man fx gå efter at prøve de 18 arter (som er gode begynderarter: nemme at finde, kende

og bruge). Men erfarne sankere vil få mere ud af andre bøger. Man vil hurtigt få brug for at supplere med grundigere kilder; ja faktisk allerede under selve sankningen. Eksempelvis står der IKKE den vigtige detalje, at det kun er de yderste lyse grønbrunlige dele af blæretang, man høster. Der burde også stå lidt om de giftstoffer, flere af de anbefalede arter indeholder. Og lidt om oplagte forvekslingsmuligheder. Ligesom det jo altid er godt at gå igennem forskellige opskrifter på sin egen vej til en bestemt ret. Til det formål ville en - gerne kommenteret - liste med anbefalet litteratur og hjemmesider være en god tilføjelse - gerne i stedet for den mærkeligt uprioriterede stikordsliste. Men det kan jo blive en sjov måde at lege sig ind i sankningens og naturens rige universer - med en overkommelig guide om 18 arter som første ledetråd. Forfatter: Susan Hemmingsen Titel: Vandreturens vilde urter Omfang: 100 sider Forlag: Skriveforlaget 2023 Pris: 299,95 kr.

Vil du være aktiv i dit lokale friluftsråd? T E KST: Ol e B e r te l se n Be st y re l s e s m e dl e m Fr i luf tsråd et, S to r kø benhav n Vest FOTO: E r i k Ol se n

Oplever du, at friluftslivet har dårlige vilkår i det område, hvor du bor eller dyrker friluftsliv? Eller har du et lokalt friluftsprojekt, som du gerne vil have udført? For eksempel en sti i dit nærområde, et fugletårn i mosen, et naturprojekt eller noget helt fjerde. Så kan du kontakte dit lokale friluftsråd, der vil undersøge mulighederne for at oprette en temagruppe, som kan arbejde med din sag/dit projekt, så det kan blive realiseret. Måske er du så heldig, at dit lokale friluftsråd allerede har oprettet nogle temagrupper, som du kan tilmelde dig alt efter dine interesser. Der er også i Friluftsrådet mulighed for at søge økonomisk støtte til lokale projekter.

rådet. Det eneste, du skal gøre, er at vælge, hvilket lokalt friluftsråd du gerne vil være aktiv i. Du kan tilmelde dig på friluftsraadet.dk/ blivaktiv. Når du har tilmeldt dig, vil du blive inviteret til dit lokale friluftsråds årsmøde i foråret, hvor du kan stille op som kandidat til bestyrelsen eller tilslutte dig en temagruppe eller bare holde dig orienteret om, hvad der sker i Friluftsrådet.

Vælg og tilmeld dig Friluftsrådet har 23 lokale friluftsråd i hele landet, hvor du kan være aktiv. Hvis du har lyst til at deltage i arbejdet i et lokalt friluftsråd, kan du læse mere på dvl.dk/frilufts-

Åbne temagrupper På årsmødet fastlægges en plan for det kommende års arbejde, og det diskuteres, hvilke fokusområder og temaer der skal arbejdes med. Temagrupper kan

løbende oprettes og nedlægges. Temagrupperne er åbne for alle, der er medlem af det lokale friluftsråd, og der kan også inviteres udefrakommende med særlig viden og interesse for emnet, hvis det findes nødvendigt. For at følge med i alt, hvad Friluftsrådet arbejder med, anbefales det jævnligt at tjekke friluftsraadet.dk samt at tilmelde sig Friluftsrådets nyhedsbrev på friluftsraadet.dk/nyhedsbrev. Du kan også følge med på din lokale afdelings side under Friluftsrådet.

dvl .dk

Britta Kaiser og Birthe Juul Mathiasen

Hvor finder jeg et shelter, en bålplads, et toilet? Der er hjælp at hente flere steder spisekammer T EKST: K I R ST E N L A R S E N

Udinaturen.dk Dette site er et samarbejde mellem en række kommuner, Miljøstyrelsen, Naturstyrelsen, Friluftsrådet og KL. Det kan bruges til at finde vandre- eller cykelruter, men også til at finde faciliteter. “Find faciliteter på kort” giver mulighed for at afgrænse hvilken type man leder efter: bålplads, hundeskov, bord/bænkesæt, toilet, p-plads, shelter, lejrplads etc. Man kan zoome ind og ud på kortet eller afgrænse hvilket område man vil undersøge. Det er Naturstyrelsen som er ansvarlig for sitet, men andre kan bidrage med data.

Appen Shelter viser de samme shelters som man finder på udinaturen.dk. Find et offentligt toilet En del af de offentlige toiletter kan findes på udinaturen.dk, men ikke alle. Der er forskellige apps der kan supplere, men vær opmærksom på at data ikke nødvendigvis er opdaterede. Hvor er offentlig toilet En app, som ikke findes til iPhone, med over 280.000 offentlige toiletter i hele verden. En del af toiletterne er i cafeer, restauranter, tankstationer o.l. Ikonet viser om toilettet er tilgængeligt for

handicappede, om der kræves betaling m.m. Find toilet En dansk app som ikke dækker alle kommuner (i skrivende stund er der data fra 26 kommuner). Ikonet viser om toilettet er handicapvenligt, og om det er et toilet eller et pissoir. Desuden oplysning om betaling, bemanding, puslebord m.m. Der findes et væld af andre apps til at finde toiletter. Endelig kan Google Maps bruges til at finde toiletter (søg på “offentlige toiletter”), men lige som på andre oversigter kan data være forældede.