-Ginseng Benefícios Para a Saúde

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Ginseng Origem Ginseng é o nome de uma erva tradicionalmente cultivada na China e na Coréia. O ginseng é usado há milhares de anos para fins medicinais. Diz-se que tem muitos benefícios para a saúde, como propriedades curativas e energéticas. É por isso que eles consideraram uma "cura para tudo".

O nome ginseng derivado do nome chinês para ele: Ren Shen. Literalmente significa "Raiz do Homem" porque a forma de um ginseng se assemelha à forma de um humano com os brotos que saem da raiz parecendo braços e pernas. Na China Antiga, o ginseng era considerado muito valioso. Os chineses até o colocaram acima do ouro porque acreditavam que seria capaz de garantir-lhes uma vida longa e curar todas as doenças e enfermidades.

A demanda por ginseng na China era tão grande que eles até tiveram que importá-lo da Coréia. O ginseng ainda é valioso hoje.

Existem diferentes tipos de ginseng. Aqui estão alguns deles:

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Ginseng indiano: encontrado no subcontinente indiano.

Ginseng Asiático: encontrado na China, Japão e Coréia.

O ginseng asiático vem em duas formas: ginseng branco e ginseng vermelho. O ginseng branco é cultivado por quatro a seis anos, enquanto o ginseng vermelho é colhido após seis anos. O ginseng branco é descascado e, em seguida, seco para reduzir o nível de água para 12% ou menos. O ginseng vermelho não é descascado, mas sim cozido no vapor, e assim obtém sua cor marrom avermelhada. O ginseng branco é seco ao sol, o que lhe dá uma cor branco-amarelada. Para o ginseng vermelho, depois de cozido no vapor, as raízes são secas.

Ginseng japonês: encontrado no Japão.

Ginseng siberiano: não é realmente um ginseng porque tem uma raiz semelhante a uma madeira, em vez de uma raiz carnuda. Também contém produtos químicos chamados Eleutherosides, enquanto o ginseng contém Ginsenosides. Ele pode ser encontrado na China, Japão, Coréia e Rússia.

Ginseng do Sul, ou Jiaogulan: encontrado no sul da China, sul do Japão e sul da Coreia.

Príncipe Ginseng: encontrado principalmente nas províncias do sul da China de Shaanxi, Shandong, Jilin, Liaoning, Hebei, Henan e Zhejiang.

Ginseng brasileiro: encontrado no Brasil.

Ginseng peruano ou Maca: encontrado nas montanhas dos Andes no Peru e na Bolívia. É usado para fins medicinais e é consumido como raiz vegetal.

Ginseng americano: encontrado em Wisconsin, Minnesota, Geórgia, Oklahoma, British Columbia e Ontário.

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Embora o ginseng seja saudável, deve-se tomá-lo na dosagem recomendada em ciclos. Ou seja, deve haver um momento de consumo regular, seguido de uma pausa, para depois retomar o ciclo novamente. Para uma saúde ideal, deve-se beber ginseng regularmente por um período de pelo menos um a três meses dentro de um ano.

Ao preparar o chá de ginseng, não use água fervente porque pode reduzir a eficácia do ginseng. Uma vez que o ginseng não precisa ser desenhado como as folhas de chá normais, a água quente o suficiente para beber é suficiente.

O ginseng também tem alguns efeitos colaterais. Os efeitos colaterais mais comuns são a incapacidade de dormir. Outros efeitos colaterais incluem náusea, diarréia, euforia, pressão alta, pressão arterial baixa, dores de cabeça e mastalgia. O ginseng pode ser bom para você, mas certifique-se de tomar a dosagem recomendada.

Para que Serve Ginseng

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O ginseng é usado para aumentar a resistência física e mental humana, aumentar a energia, estabilizar a fisiologia do corpo, reduzir o colesterol e prevenir o câncer. Além disso, o papel tradicional do ginseng é aumentar a harmonia sexual. O ginseng fortalece o corpo físico para combater a exaustão. Estudos mostram que o uso regular de ginseng beneficia a doença de Alzheimer (uma doença perda de memória / amnésia), lidar com diabetes (menor açúcar no sangue no corpo), para superar o problema do envelhecimento (envelhecimento), fortalece o sistema imunológico e outros.

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