Das Gesundheitsmagazin - Schleswig-Holstein

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DAS GESUNDHEITSMAGAZIN AUGUST / SEPTEMBER / OKTOBER 2011

UNBEZAHLBARE

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Schwerpunktthema Hören und Sehen

Der Rückenschmerz Signal eines Freundes

Gesund und fit im Alter Gefährliche Pflegelücke

17 Jahre besseres Hören

HÖRGERÄTE

Ihr inhabergeführter Meisterbetrieb

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Basis-, Standard- und Mittelklassesowie hochwertige komfortable Hörsysteme, individuelle Beratung, Hausbesuche möglich.

17 Jahre besseres Hören

HÖRGERÄTE

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Inhaltsverzeichnis

Das Gesundheitsmagazin

August/September/Oktober 2011

Liebe Leserinnen und Leser, sie sind wieder da, die hohlen Augen und ausgemergelten Körper, die mehr tot als lebendig aussehen: die Kinder und ihre Eltern aus Somalia hungern und sterben. 25 Jahre nach der großen Hungersnot in Äthopien ähneln sich die Ereignisse auf erschreckende Weise. Immer wieder steht die Bevölkerung dieser Region und mit ihr die Welt vor großen Hungerkatastrophen, immer wieder müssen sie zusehen, wie der Hunger sein erfolgreiches Geschäft mit tödlicher Konsequenz verübt. Doch noch nie zuvor waren so viele Menschen am Horn von Afrika auf der Flucht, schreibt die Organisation Ärzte ohne Grenzen. Die Dürre in diesem Teil der Welt ist nicht von Menschen gemacht, er kann sie auch nicht verhindern. Sie kommt so verlässlich, wie in anderen Regionen die Überflutungen der Flüsse. Aber die

www.das-gesundheitsmagazin.com

Hilflosigkeit ist von Menschen gemacht. Bürgerkriege, die ein Land zerstören wie in Somalia, sind von Menschen gemacht. Politische Entscheidungen, Sperren aufzubauen zwischen Hungernden und Sterbenden auf der einen Seite und Hilfe bringenden Menschen auf der anderen Seite, wie durch die islamische Al-ShabaabMiliz im Süden Somalias geschehen, sind von Menschen gemacht. Politische Entscheidungen, funktionierende Flüchtlingslager nicht zu öffnen, wie durch die kenianische Regierung geschehen, sind von Menschen gemacht. Und wenn schließlich die entscheidungsbefugten Gremien dieser Welt lange darüber debattieren müssen, ob hungernde Menschen vielleicht etwas zu essen und also Hilfe brauchen, dann hat der Tot nichts mit der Dürre zu tun. Dann hat der Tot etwas mit Menschenverachtung zu tun. Ärzte und Krankenschwestern in den Flüchtlingslagern vor allem in Kenia haben das

Wissen und Können, den Menschen zu helfen, aber nicht genug Ressourcen. Ihr Wunsch zu helfen und ihrem Eid gerecht zu werden, wird angesichts der Masse an totkranken Kindern und Erwachsenen hart auf die Probe gestellt. Verzweifelt sind die Flüchtlinge, verzweifelt ihre Helfer. Was muss es für das medizinische Personal bedeuten, einzig aufgrund der großen Anzahl an Flüchtlingen dem Tot hilflos gegenüber zu stehen? Dennoch: Was es bedeutet, auch nur ein einziges Leben zu retten, wird deutlich, wenn man sich die Berichte der Ärzte auf der Internetseite www.aerzte-ohne-grenzen. de anschaut. Da mutet das Problem der medizinischen Versorgungslücke in Deutschland, für das gerade ein neues Gesetz erlassen worden ist (siehe Bericht auf Seite 3), schon etwas kleinlich. Aber für den einzelnen ist es nicht minder wichtig. In einem hoch entwickelten Land wie Deutschland sollte es möglich sein,

auch in ländlichen Regionen eine verlässliche Versorgung der Patientinnen und Patienten zu gewährleisten. Liebe Leserinnen und Leser, DAS Gesundheitsmagazin zeigt Ihnen auch in dieser Ausgabe wieder Beispiele und Anregungen, wie diese medizinische Versorgung aussehen kann. Neu in dieser Ausgabe ist ein großer Regionalteil mit Berichten rund um medizinische Themen aus Ihrer Region, den ich Ihnen zur besonderen Beachtung ans Herz legen möchte. Sie finden ihn auf den Seiten 10 bis 15 und auf den letzten Seiten. Und natürlich: Bleiben oder werden Sie schnell gesund!

DAS GESUNDHEITSMAGAZIN Schleswig-Holstein, Hamburg, Mecklenburg-Vorpommern, Lübeck, Ostholstein, Herzogtum-Lauenburg und Lüneburg

Druckauflage: 40.000 Exemplare, ausgelegt bei Ärzten, Kliniken, Apotheken, Reformhäusern, etc.

Verlag: Prima Druck + Verlag GmbH & Co. KG www.lokale-wochenzeitungen.de

Für den Inhalt verantwortlich: Klaus Flaschka

Objektleitung: Alexandra Schlobinski 04102/5164-13

Redaktion: Monika Veeh Tel. 04102/5164-31

Satz & Druck: prima Rotationsdruck Nord GmbH & Co. KG, Tel. 03 88 52 / 232-0 Fax 03 88 52 /9 09 63

Vertrieb: PVR Prima Vertriebs + Rotationsdruck GmbH & Co. KG Tel.: 0 38 71 / 6 86 80 Kooperation tageszeitungunabhängiger Anzeigenblattverlage

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Monika Veeh Redaktionsleitung

Nachdruck nur mit Genehmigung des Verlages. Aus unaufgeforderter Zusendung von Manuskripten und Fotos entsteht weder Honorarverpflichtung noch Haftung. Anzeigenentwürfe des Verlages sind urheberrechtlich geschützt. Übernahme nach vorheriger Absprache und gegen Gebühr.

Zur Zeit gilt die Preisliste Nr. 4 vom 1. Januar 2011.

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Bleiben Sie gesund: Ärzte zu den Menschen

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Wellness: Yoga lernen und lehren

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Die gesunde Seele: Wohlgefühl statt Stress

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Hören und Sehen: Kleine Leuchten für Kleingedrucktes

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Bleiben Sie gesund: Auf das Darunter kommt es an

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Gesund und fit im Alter: Im Alter kommen die Krankheiten

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Hören und Sehen: Regelmäßig zum Augen-TÜV

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Naturheilverfahren: Heilung durch die Kraft des Geistes

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Gesund und fit im Alter: Gestärkt in die zweite Lebenshälfte

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Hören und Sehen: Warum beim Thema Hörminderung nicht einfach weghört werden darf

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Bleiben Sie gesund: An alle über 40-Jährigen: Schlafen Sie gut?

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Gesund und fit im Alter: Bewegt durch die besten Jahre

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Die Kinderseite

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Gesund und fit im Alter: Gefährliche Pflegelücke

Bleiben Sie gesund: Heilfasten-Wochen im Müritz Hotel in Klink

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Arztinterview: Der Rückenschmerz: Signal eines Freundes

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Das Gewinnspiel

40 Kliniken: Organspende: Lob für engagierte Krankenhäuser

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Veranstaltungstipps … …rund um das Thema Gesundheit

10-15 Berichte aus der Region 16

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Gesund und fit im Alter: Gelassen älter werden

Titelfoto: djd/Adbiotech

Bleiben Sie gesund

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Ă„rzte zu den Menschen Bundeskabinett beschlieĂ&#x;t Versorgungsstrukturgesetz (DAS/ve). Das Bundeskabinett hat Anfang August den Entwurf eines Gesetzes zur Verbesserung der Versorgungsstrukturen in der gesetzlichen Krankenversicherung beschlossen. Es sieht ein BĂźndel von MaĂ&#x;nahmen fĂźr eine gute ärztliche Versorgung in unterversorgten oder von Unterversorgung bedrohten Gebieten vor. Damit soll sichergestellt werden, dass in allen Regionen Deutschlands genĂźgend Ă„rztinnen und Ă„rzte fĂźr eine wohnortnahe, medizinische Versorgung zur VerfĂźgung stehen. Dies betrifft gerade auch Gebiete in Mecklenburg-Vorpommern und Schleswig-Holstein, in denen inzwischen teilweise von Ă„rztemangel gesprochen wird oder ältere Ă„rzte, häufig Landärzte, vergeblich um Nachfolge fĂźr ihre Praxis suchen. Eine bessere Verzahnung zwischen Krankenhausärzten und niedergelassenen Fachärzten soll Menschen mit schweren oder seltenen Erkrankungen eine bestmĂśgliche und reibungslose Behandlung ermĂśglichen. Bundesgesundheitsminister Daniel Bahr (FDP) erklärt: „Ohne mehr Flexibilität in der Bedarfsplanung und ohne die notwendigen Anreize fĂźr die Mediziner in unterversorgten Gebieten droht ein zunehmender Mangel an Hausärzten, aber auch an Fachärzten. Das hat am Ende nicht nur negativen Folgen fĂźr die Versorgung der Patientinnen und Patienten, sondern kostet auch mehr. Denn schon heute sind die Ausgaben fĂźr Rettungsfahrten und Krankenhauseinweisungen in einigen ländlichen Regionen deutlich hĂśher als in Gebieten mit einem guten ärztlichen Angebot.â€? Der Sicherung der medizinischen Versorgung dienen insbesondere zum einen eine flexible Ausgestaltung der Bedarfsplanung, in die auch die Länder verstärkt eingreifen kĂśnnen. Planungsbereiche mĂźssen kĂźnftig nicht mehr wie bisher den Stadt- und Landkreisen entsprechen. Die Bedarfsplanung regelt Ăźberregional, wie viel Ă„rzte der unterschiedlichen Fachrichtungen an einem Ort stationiert sein kĂśnnen. Zum anderen sollen Anreize im VergĂźtungssys-

Telefon: 04531-2098

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nicht ausreichend angegangen wird“, so Straub gegenĂźber der „Rheiniab 22. August 2011 schen Post“. Insbesondere Pilates-RĂźckenfit die MaĂ&#x;nahab 06. September Flexy Bar men gegen ab September Nordic Walking die ärztliche ĂœberversorKrankengymnastik am Weinberg gung kämen ,BUSJO -BOHF t 8Ă IMJTDI t 3FJOGFME t Wo bitte ist der nächste Arzt? Beson- zu kurz. ders in ländlichen Regionen droht eine SchleswigVersorgungslĂźcke. Foto:bilderbox Holsteins Ge%$%2 6RQGHUSRVWHQ sundheitsmi6FKQlSSFKHQ DOOHU $UW tem geschaffen werden, nister Dr. Heiner Garg *DUWHQP|EHO )UHL]HLW 'HNR 7H[WLOLHQ 6SLHO]HXJ 7HFKQLN 0|EHO % UREHGDUI +REE\ %DVWHOQ XVZ indem Ă„rztinnen und Ă„rz- (FDP) hat den Beschluss 0R )U 6D 8KU te in unterversorgten Ge- des Bundeskabinetts bebieten von Mengenbegren- grĂźĂ&#x;t. Der Entwurf enthalzung bestimmter Leistun- te entscheidende Schritte gen ausgenommen werden. zur Sicherstellung einer medizini- DE SchlieĂ&#x;lich werden mobile hochwertigen Versorgungskonzepte ge- schen Versorgung: „Aus fĂśrdert und MaĂ&#x;nahmen schleswig-holsteinischer zur besseren Vereinbarkeit Sicht steht im Vordervon Familie und Beruf er- grund, dass die Versorgung WOJ der Menschen mit ärztligriffen. PLW 5ROOHQ X 7HOHVNRSJULII Entscheidend ist auch, chen Leistungen sichergedass das vertragsärztliche stellt wird. Der Entwurf %$%, 6RQGHUSRVWHQ VergĂźtungssystem flexibi- der Bundesregierung zum .UHPHUEHUJZHJ DXI GHP %DNNHU *HOlQGH lisiert und regionalisiert Versorgungsgesetz geht in 7HO $KUHQVEXUJ wird. Die Kassenärztli- die richtige Richtung.“ Das DXI  EHU TP PLW PHKU DOV chen Vereinigungen erhal- Gesetz soll im Wesentliten mehr GestaltungsmĂśg- chen am 1. Januar 2012 in $UWLNHOQ Reinschauen lohnt sich!! lichkeiten bei der Hono- Kraft treten. rarverteilung. Kassen und Ă„rzte auf regionaler Ebene --- '# &haben mehr Eigenständigkeit bei der Vereinbarung der VergĂźtung. Ergänzt wird das Gesetz schlieĂ&#x;lich mit MaĂ&#x;nahmen gegen die ärztliche Ăœberversorgung. Im Deutschlandfunk hat sich der Präsident der Bundesärztekammer, Frank Ulrich Montgomery, zu dem neuen Gesetz geäuĂ&#x;ert: „Der Entwurf schafft Anreize, damit Ă„rzte wieder gerne in ländlichen Re *.* .+( gionen arbeiteten,“ lobt Montgomery und ergänzt: - !) $& „Das Vorhaben ist endlich mal zukunftsorientierte Gesundheitspolitik.“ Christoph Straub, der neue Chef der Krankenkasse Barmer/GEK sieht das anders: „Meine grĂśĂ&#x;te Sorge ist, dass die Herausforde rung einer gleichmäĂ&#x;ige !0(* .+ )+& ! "* "& )* & /& & ren Verteilung von Ă„rzten

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Hören und Sehen

Es werde Licht: Kleine Leuchten für Kleingedrucktes

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(djd/pt). Jenseits des vierzigsten Geburtstags scheint Kleingedrucktes immer schwieriger zu entziffern zu sein. Das ist normal, und kaum einer bleibt davon verschont. Zum einen liegt es an der Abnahme der Elastizität der Augenlinse - das reibungslose Funktionieren der Linsenkrümmung ist vor allem für das Nahsehen wichtig. Zum anderen benötigt das reife Auge bis zu zehn Mal so viel Licht, um noch die gleiche Sehkraft

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wie in der Jugend zu entwickeln. Moderne Gleitsichtbrillen gleichen anfangs noch die abnehmende Fähigkeit zum Nahsehen aus für den erhöhten Lichtbedarf können sie nichts tun. So lange es nur um das gemütliche Zeitungslesen geht, ist das nur ärgerlich. Schlimmer wird es, wenn wichtige Bedienungsanleitungen, Preise im Supermarkt oder Fahrpläne an der Bushaltestelle zum Problem werden. Man muss immer öfter seine Mitmenschen um Hilfe bitten. Hier können beleuchtete Leselupen wie beispielsweise die LED-Ökolux-Reihe von Schweizer eine echte Hilfe sein. Diese Leuchtlupen sind in spe-

Eine Sonnenbrille soll die Augenlinse vollständig vor dem aggressivem UVLicht und die Netzhaut vor dem gefährlichem Blauanteil im weißen Sonnenlicht schützen. Das ist nötig , weil diese Strahlungen lange Zeit völlig unbemerkt schädigend wirken. Die Folgen sind die Trübung der Augenlinse (Grauer Star) und Schäden im Sehzentrum (Makuladegeneration). Sonnenschutzgläser sollten unbedingt „UV-400“-Schutz haben. Der häufig angebotene „100 Prozent UV-Schutz

ziellen Augenoptik-Fachgeschäften in drei Varianten erhältlich (Infos unter www.schweizer-optik.de): als Tischlupe, als Handlupe für unterwegs und dann gibt es noch die 4,4fach

vergrößernde Twinlux mit einem Sehfeld, das eine komplette Zeitungsspalte abbilden kann. Verschiedene Lichtfarben kennt man ja schon von Leuchtstoffröhren und

nach EU-Norm“ reicht nicht aus. Diese wissenschaftlichen Erkenntnisse aus den USA und der Schweiz sind in Deutschland am Markt noch we-

nig bekannt. Es wundert daher nicht, dass auch teure Designerbrillen nicht immer den wünschenswerten Sonnenschutz bieten. Fleischmann Augenoptik bietet mit der Marke Maui Jim die wohl komplettesten Gläser im Markt an. „Der Unterschied ist offensichtlich: Sie setzen eine Maui Jim auf und schon sehen Sie klarer: Kein grelles Licht, keine schädliche UV-Strahlung. Die Farben erscheinen in ihrer Intensität satter, leuchtender und schärfer“, beschreibt es Gerd

Das richtige Hörsystem zu finden ist gar nicht so einfach und verlangt viel Sorgfalt und etwas Geduld. Das „beste“ Hörsystem gibt es nicht, stattdessen eine riesige Anzahl von derzeit rund 2.000 verschiedenen Hörgeräten. „Da jeder Mensch andere Ansprüche hat, wählen wir nach dem persönlichen und individuellem Bedarf die passenden Hörgeräte aus“, betont Susanne Koch von Hörgeräte Koch in Ahrensburg. Diese werden dann individuell von dem kompetenten Team eingestellt und können nun im persönlichen Alltag getes-

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Fleischmann von Gerd Fleischmann Optik. Der „Blueblocker“ sorgt für aufhellende Wirkung trotz dunkler Gläser und die Polarisation löscht alle Reflexe von waagerechten Flächen (Wasseroberfläche, Autoscheiben, nasse Strassen und ähnliches) komplett weg. Einfach brilliant. Die meisten Modelle sind auch mit individueller Sehstärke (auch Gleitsicht) erhältlich. Und einzigartig: Maui Readers, die Sonnenbrille mit eingeschliffenem Leseteil sofort zum mitnehmen.

Wahl-Freiheit: Individuelle Hörsysteme

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Foto: djd/A. Schweizer

Wir gut muss eine Sonnenbrille sein?

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Mit der Ökolux plus mobil LED-Leuchtlupe ist das Entziffern von Fahrplänen unterwegs kein Problem mehr.

weiß daher, dass nicht jede für jeden angenehm ist. Bei Sehproblemen verstärkt sich dieser Effekt. Für den einen ist kaltes Licht für bestmögliches Sehen wichtig, der andere empfindet es als blendend und benötigt eher neutrales oder warmes Licht. Die LEDTechnologie beruht auf verschiedenfarbigen Leuchtdioden, was eine individuelle Anpassung ermöglicht. Alle LEDLeuchten des Anbieters sind daher in drei verschiedenen Lichtfarben erhältlich. Übrigens: nicht nur Sehgeschwächte, auch Briefmarken- und Münzsammler schätzen diese Leuchtlupen als Hilfe für ihr Hobby.

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tet werden. „Mit verfeinerten Einstellungen optimieren wir die Hörgeräte weiter für Ihr bestmögliches Verstehen“, erklärt Susanne Koch, und ergänzt: „Sollten sich Ihr Gehör oder Ihre Aktivitä- B. Schnauer und L. Diederichs von ten ändern, Hörgeräte Koch helfen bei der indivikönnen wir das duellen Anpassung. Hörsystem in der Regel entsprechend ratung und vielem mehr nacheinstellen. Das gehört zu unseren Service-Leis– neben der stets ausführ- tungen. Überzeugen Sie lichen, umfänglichen Be- sich selbst.“

HĂśren und Sehen

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Besser Sehen heiĂ&#x;t gesĂźnder Leben Mal Hand aufs Herz: Was tun Sie nicht alles fĂźr ein gesundes und sicheres Leben? Das Auto hat ABS, zehn Airbags und vieles mehr. Sport und bewusste Ernährung praktizieren viele. Doch was tun Sie fĂźr Ihr gutes Sehen? Das korrekte Sehen ist in vielerlei Hinsicht wichtig. Die Sicherheit beim Auto fahren, das Wohlbefinden im Alltag und die Leistungsfähigkeit in Beruf und Schule hängen stark

vom guten Sehen ab. Unsicherheit beim Fahren in der Dunkelheit , Kopfschmerzen, Mßdigkeit oder Augenbrennen sind nur ein paar Anzeichen fßr eine benÜtigte Sehstärke, erläutert der Augenoptikermeister York Johann-to-Settel. Das gefährlichste ist, dass eine Veränderung der Sehleistung meist schleichend kommt. Viele Menschen merken daher gar nicht, dass sich ihr Sehen verschlechtert hat.

Schnelle Gewissheit gibt ein Sehtest. Im OptikStĂźbchen GroĂ&#x;hansdorf mit seinem Augenzentrum werden die Augen kostenlos und unverbindlich getestet, ein medizinischer Check stattfindet ist inbegriffen. „Sehr häufig sind unsere Kunden nach der Vermessung erstaunt, wie gut man eigentlich sehen kann. Wir haben nicht selten Kunden, die eine Sehleistung von gerade mal 40 Prozent haben und davon

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nichts wussten.“ Ein Sehtest verhilft nicht nur zum besseren Sehen. DarĂźber hinaus ergibt sich die MĂśglichkeit, Hinweise auf den Grauen Star oder die NetzhautablĂśsung festzustellen. Mit einfachen Mitteln kann dann eine Empfehlung fĂźr einen Augenarztbesuch ausgesprochen werden. Eine Brille brauchen Ăźbrigens nicht nur jene Menschen, die welche schlecht sehen. Das Auge hat häufig

„versteckte“ Sehschwächen, welche es selber ausgleichen kann. Dies ist aber im Alltag anstrengend und kann neben oben genannten Symptomen sogar Migräne ähnliche Auswirkungen hervorrufen. „Daher kann Ihnen ein Sehtest nicht nur zum besseren Sehen und medizinischer Sicherheit verhelfen, sondern zur Steigerung des Wohlbefindens und der Lebensqualität verhelfen“, so York Johann-to-Settel.

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Augenoptikermeister York Johann-to-Settel testet die Sehstärke und bietet einen medizinischen Check.

Sun-Sight Premium

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Sonnenschutzglas fĂźr alle, die keine Kompromisse wollen Sun-Sight Premium ist ein neu entwickeltes und einzigartiges Sonnenschutzglas, das im Besonderen fĂźr die Sonnenbrillenträger entwickelt wurde, die keine Kompromisse eingehen wollen. Dieses Glas erfĂźllt zum ersten Mal Funktionen, die speziell fĂźr diese Menschen wichtig sind: SelbsteintĂśnung (phototrop), Kontraststeigerung (durch hĂśchste Konturschärfe) und reflexfreies Sehen (polarisierend). Ganz einfach: mehr Farbe, mehr Brillanz, mehr Schärfe. Sun-Sight-Premium eignet sich fĂźr alle Witterungsverhältnisse und Altersgruppen – beim Autofahren, sowie bei allen Outdoor-Aktivitäten. Sun-Sight Premium Ăźberzeugt nicht nur durch sein innovatives technisches Design, sondern bietet auch hĂśchsten Sehkomfort

Einfach hell statt grell?

#% Augenoptikermeister Andreas Luther und seine Mitarbeiterin, Augenoptikerin Simone Sauer, beraten Kunden im Fachgeschäft Optiker Scheel in Bargteheide. bei Sonnenschein und ist das ideale Brillenglas bei lichtempfindlichenAugen. Dieses Glas ist den Farben braun und grßn erhältlich und bietet 100 Prozent UVSchutz. Sun-Sight Premium lässt keine Kompromisse zu und

wird mit der bestmĂśglichen Entspiegelung versehen. Kunden des Fachgeschäfts Optiker Scheel kĂśnnen sich bei einem Besuch in der RathausstraĂ&#x;e 7 in Bargteheide selbst von der Qualität von Sun-Sight Premium Ăźberzeugen.

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TesthĂśrer gesucht Die „Besser-Verstehen-Studie“ von Phonak Insgesamt 50 „TesthĂśrer“ sind eingeladen, gemeinsam mit den HĂśrgeräteakustikern der HĂśrExperten „die hĂśrmeister“ herauszufinden, wie die modernsten HĂśrgeräte von Phonak, dem fĂźhrenden Schweizer Hersteller von HĂśrsystemen, das Verstehen in Restaurants, bei Familienfeiern und in vielen anderen schwierigen HĂśrsituationen deutlich erleichtern kĂśnnen. Jetzt fĂźr einen kostenlosen Test bewerben! Moderne HĂśrsysteme sind kleine Verstehwunder. Die HĂśrmeister und Phonak mĂśchten gemeinsam mit ProbehĂśrern testen, wie sich die neueste Versteh-Technologie auf Ihren Alltag auswirkt. In vielen Situationen kann es bereits bei einer leichten HĂśrschwäche schwierig sein, einen Gesprächspartner zu verstehen. Laute Umgebungsgeräusche im Restaurant, viele Menschen die durcheinander reden – all das erschwert eine problemlose Unterhaltung. Phonak bietet hier bei den Produkten Phonak Ambra und AudĂŠo S IX eine Innovation, die es so bei HĂśrgeräten bisher nicht gab. Mit StereoZoom verstärken die HĂśrgeräte fast ausschlieĂ&#x;lich die Stimme des Gesprächspartners. Alle anderen Sprachsignale und Umgebungsgeräusche werden stark unterdrĂźckt – Der Nutzen: Man kann dem Gespräch ohne Die HĂśrExperten Erik Berg (links) und Frank Burghardt sind 2010 in der Anstrengung folgen und wird nicht von anderen Klangquellen abgelenkt, Kommunikation Kategorie „ExistenzgrĂźnder“ mit dem Hamburger GrĂźnderpreis ausgezeichnet worden.

macht wieder SpaĂ&#x;! Ein weiteres Phonak Highlight: auto Zoom Control. Im Auto zum Beispiel schaut man einen Gesprächspartner nicht immer direkt an. Die auto ZoomControl erkennt automatisch, wo sich der Gesprächspartner befindet und die HĂśrgeräte stellen die Richtwirkung der Mikrofone auf diese Richtung ein. Man kann auch in dieser Situation wieder problemlos Gespräche fĂźhren und sich weiterhin auf den StraĂ&#x;enverkehr konzentrieren. Der Studienablauf ist wie folgt: Durch einen HĂśrtest wird ermittelt, ob ein Interessent eine HĂśrschwäche hat. Die Testgeräte werden nach den individuellen BedĂźrfnissen eingestellt. In definierten HĂśrsituationen bewerten die Probanden in Alltagssituationen die Funktionen StereoZoom und auto ZoomControl. Nach ein bis zwei Wochen werden die gesammelten Erfahrungen mit den HĂśrExperten „die hĂśrmeister“ besprochen und die Testergebnisse anonymisiert an den Hersteller Phonak weitergeleitet. Die RĂźckmeldung flieĂ&#x;t in die weitere Entwicklung von Phonak HĂśrgeräten ein. Jetzt die kostenlose und unverbindliche Teilnahme an der Phonak „Besser-Verstehen-Studie“ sichern. Die Teilnehmerzahl ist auf 50 Personen begrenzt. Kontakt in jedem HĂśrmeister Fachgeschäft, unter 040/8000 7143 oder www.die-hoermeister.de.

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HĂśren und Sehen

8 GroĂ&#x;e Auswahl an Sondermodellen und Sportbrillen Auf der Suche nach einer neuen Brille steht am Anfang eine grĂźndliche Untersuchung der Augen an. „DafĂźr sind Sie bei Optiker Rohde in den richtigen Händen, denn neben einem grĂźndlichen Sehtest kĂśnnen Sie sich hier auch den Augeninnendruck messen lassen“, erklärt Inhaber Frank Reding. Damit ist eine FrĂźherkennung des gefährlichen grĂźnen Stars mĂśglich. Bei der Auswahl einer Brille haben die Kunden die Auswahl vom WechselbĂźgelsystem Switch It, den Marken Marco Polo, Esprit, His und Marccain. SchĂśne und tragbare Kunststofffassungen von Axel S und Xavier Garcia runden das Programm ab. Inhaber Frank Reding und sein Team präsentieren regelmäĂ&#x;ig Neuheiten der Swich It Kollektion, zu der auch Marcccain Switch It gehĂśrt. Vorrangig werden Qualitätsmarkengläser von R + H angeboten, seit einigen Jahren der beste deutschen Glashersteller. Da-

zent. „AuĂ&#x;erdem kĂśnnen Sie bei Optiker Rohde auch Ihre Brille Ăźber das Gesundheitsabo 24 erwerben, dass heiĂ&#x;t, man bezahlt seine Brille in bequemen 24 Raten ohne Zinsen und GebĂźhren“, so Frank Reding. Auch in Sachen Sportbrille sind Interessierte bei Optiker Rohde an der richtigen Adresse, denn Inhaber Frank Reding kann selbst als aktiver Sportler nĂźtzliche Tips bei der Auswahl geben. „Kommen Sie vorbei, wir beraten Sie gern und ausfĂźhrlich, damit Sie sich mit Ihrer neuen Brille wohlfĂźhlen“, sagt Frank Reding.

Inhaber Frank Reding berät auch gerne ßber Sportbrillen. zu gehÜrt ein umfangreiches Servicepaket, dabei erhalten die Kunden innerhalb von sechs Monaten ein zweites Paar Gläser zu 50 Prozent, egal ob Gleitsicht-, Fern-, Lese-, Computer- oder Sportbrille. Alle Markengläser sind automatisch fßr ein Jahr versichert gegen Bruch und Verlust mit 50 Pro-

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Personalisierte Brillengläser

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Ein Zeichen der Zeit: perfektes Sehen mit „Eyecode“

Aktuelle Sonnenbrillen Angebot gilt bis zum 30.09.2011

30% – 40% reduziert

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So individuell wie die Sehstärke ist die Beratung von Conny Flemisch (rechts) und ihrer Mitarbeiterin Tanja Pisarski.

Die Firma „Essilor“ hat die Zeichen der Zeit erkannt und eine bahnbret "VHFOQSĂ GVOH chende Methode zur AnOptiker t $POUBDUMJOTFO passung des Brillenglases t 4QPSUCSJMMFO an das Auge entwickelt. t #SJMMFOBCP Mit „Eyecode“ ist es erstmals mĂśglich, den persĂśnlichen Augendrehpunkt zu messen, der so individuell wie ein Fingerabdruck ist. „Die Eyecode-Messung ist die t "VHFOESVDLNFTTVOH Grundlage fĂźr Brillengläser, die beste Sehqualität t (MFJTJDIUHMBTCFSBUVOH und hĂśchsten Sehkomfort bieten“, sagt Augenoptit BVG BVTHFXĂŠIMUF kerin Conny Flemisch 'BTTVOHFO 4POOFOCSJMMFO Ăźber die innovative Erfindung des Brillenglas-HerInhaber Frank Reding H Augenoptikermeister stellers. Das Resultat sind .BOIBHFOFS "MMFF H "ISFOTCVSH H 5FM hochpräzise Brillengläser

SchĂśne Brillen sind von uns

Rohde

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fĂźr perfekte Sicht in alle Richtungen, komfortables Sehen ohne Anstrengung und hohe Kontraste. Letzteres bewährt sich besonders in der Dämmerung und nachts. FĂźr eine ausfĂźhrliche Beratung steht Conny Flemisch und ihr Team gerne zur VerfĂźgung. DarĂźber hinaus bietet das Fachgeschäft vergrĂśĂ&#x;ernde Sehhilfen speziell bei Augenerkrankungen wie Grauer Star oder Makuladegeneration an, modische Brillen fĂźr GroĂ&#x; und Klein, fĂźr Sportler oder Sonnenanbeter sowie Kontaktlinsen und Pflegemittel. Besonderes Augenmerk wird

auf die exakte Feststellung der Brillenglasstärke gelegt. Conny Flemisch hat das Geschäft 2002 von ihrem Vater Herbert Flemisch Ăźbernommen, der seit 1948 mit seinem Fachgeschäft fĂźr Augenoptik im Alstertal ansässig war. Zuletzt in der Saseler Chaussee. Seit März 2002 steht Conny Flemisch am Ruder des Traditionsgeschäftes in der KunaustraĂ&#x;e in HamburgSasel. Mehr Informationen zu den Leistungen und zum Know-how im Internet unter www.flemisch-optik.de.

HĂśren und Sehen Tag des HĂśrens (DAS/msh). Der Bundesverband der HĂśrgeräte-Industrie mĂśchte zusammen mit Partnern aus Wirtschaft, Wissenschaft und aus der Verbandswelt ein Zeichen setzen und ruft am Mittwoch, 23. November 2011, erstmals den „Tag des HĂśrens“ aus. Mit dem Slogan

„Ich geHĂ–RE daZU!“ soll der Aktionstag darauf aufmerksam machen, wie wichtig der HĂśrsinn in unserem Alltag ist, wie die vollständige Kommunikationsfähigkeit des Menschen seine Lebensqualität erhĂśht und wie man EinbuĂ&#x;en durch den Einsatz von High Tech in Form eines HĂśrgeräts kompensieren kann. Unter der Schirmherrschaft des Bundesministeriums fĂźr Gesundheit soll durch die BĂźndelung mehrerer kostenloser Aktionen verschiedener Partner an einem zentralen Tag die Relevanz des Themas verdeutlicht werden. Weitere Informationen Rund um dieses Thema sind in KĂźrze im Internet auf der Website www.ear-fidelity.de zu finden.

Warum beim Thema HĂśrminderung nicht einfach weghĂśrt werden darf AnstoĂ&#x; zur Behandlung kommt oft von anderen (DAS/msh). Mehr als die Hälfte aller Deutschen kenntpersĂśnlichMenschen mit einer HĂśrminderung. Allerdings trägt nur ein Drittel von ihnen ein HĂśrgerät.Gleichwohlsprechen immer mehr AngehĂśrige undKollegeneinemĂśgliche HĂśrschwäche in ihrem sozialen Umfeld an, so das ermutigende Ergebnis einer aktuellen Befragung im Auftrag des Bundesverbandes der HĂśrgeräte-Industrie. 53 Prozent der deutschen BevĂślkerung haben BekannteoderVerwandte,die an einer HĂśrschwäche leiden. Zu diesem Ergebnis kommt eine aktuelle Umfrage unter 1.000 Personen aller Altersklassen im Auftrag des Bundesverbandes der HĂśrgeräte-Industrie. Der Befragung zufolge sind Frauen aufmerksamer bei diesem Thema, denn sie registrieren SchwerhĂśrigkeit in ihrem Umfeld um fĂźnf Prozent häufiger als Männer. „Die Umfrage dokumentiert das wachsende Verständnis, das unsere Gesellschaft Menschen mit einer HĂśrminderung inzwischen entgegenbringt“, sagt Hans-Peter Bursig, Vorstandsvorsitzender beim Bundesverband der

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HĂśrgeräte-Industrie. 64 Prozent der Befragten thematisieren von sich aus eine vermutete HĂśrschwäche–wobeiesindiesemFall keine signifikanten Unterschiede zwischen Frauen und Männern gibt. Wie offen Ăźber HĂśrminderung gesprochen wird, geht auch aus der Tatsache hervor, dass die Befragten in vielen Fällen Ăźber den Stand der Dinge im Bilde sind: 16 Prozent haben zwar noch keine HĂśrhilfe, planen jedoch, einen HNO-Arzt oder einen HĂśrgeräte-Akustiker aufzusuchen. „Es wäre wĂźnschenswert,wennsichauch bei den restlichen Betroffenen AngehĂśrige und Freunde ein Herz fassen und zu einer sachkundigen Behandlung raten“, meint Hans-Peter Bursig. „Mit individuell angepassten HĂśrhilfen lassen sich viele Arten und Schweregrade von HĂśrschädigung ausgleichen. Moderne HĂśrsysteme sind leicht, klein und extrem leistungsfähig. Sie bieten einen hohen Tragekomfort und treten auch optisch sehr dezent in Erscheinung.“ Wichtig sei eine frĂźhzeitige Behandlung der HĂśrminderung, weil sonst Nachteile in Schule oder Beruf, so-

HĂśrminderung ist kein Tabuthema mehr. Foto: hfr wie Sicherheitsrisiken beispielsweise im StraĂ&#x;enverkehr drohen. Insbesondere beiSeniorenkommtdieGefahr der sozialen Vereinsamung hinzu: Zum einen ist die sprachliche Kommunikationbehindert,zum anderen schämen sich gerade Ă„ltere oft wegen ihrer HĂśrschwäche. In der Folge gehen sie Gesprächen von vornherein aus dem Weg – Vereinsamung ist somit vorprogrammiert. Umso wichtiger ist es, insbeson-

dere bei Eltern und GroĂ&#x;eltern auf mĂśgliche Anzeichen einer beginnenden HĂśrminderungzuachten. „Wie die Erfahrung lehrt, fehlt in vielen Fällen nur der äuĂ&#x;ere AnstoĂ&#x;, damit sich Betroffene zur Behandlung ihrer HĂśrminderung entschlieĂ&#x;en. Die Anpassung einer individuellen HĂśrhilfe beseitigt HĂźrden in der zwischenmenschlichen Kommunikation, verbessert die Lebensqualität und schafft die Voraussetzung fĂźr mehr Erfolg in Schule und Beruf“, bemerkt abschlieĂ&#x;endHans-PeterBursig. Der Bundesverband der HĂśrgeräte-Industrie ist die Vertretung der 14 auf dem deutschen Markt tätigen HĂśrgerätehersteller. Der Verband artikuliert die Mitgliederinteressen und ist das Kommunikationsorgan fĂźr alle Themen rund um HĂśrtechnologie, HĂśrminderung und Innovation auf dem Gebiet der Audiologie. Der Verband setzt sich dafĂźr ein, die Nutzung von HĂśrgeräten von Menschen mit einer HĂśrminderung zu erhĂśhen, Ăźber die Leistungsfähigkeit moderner HĂśrsysteme aufzuklären und Hemmschwellenabzubauen.

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Wohnprojekt Lütt Hus schließt Versorgungslücke Asklepios Klinik eröffnet neue Psychiatrische Einrichtung in Ochsenzoll Ochsenzoll (cy). In Hamburg wurde eine sozialpsychiatrische Versorgungslücke geschlossen. „Lütt Hus“ heißt die komplett neu geschaffene Lebens- und Wohnstätte für 30 psychisch kranke und seelisch beeinträchtige Menschen auf dem Gelände der Asklepios Klinik Nord–Ochsenzoll. Die Einrichtung wurde von Hamburgs Sozialsenator Detlef Scheele, der Geschäftsführung der Hamburger Asklepios Kliniken und der Klinikleitung vor Ort in der vergangenen Woche feierlich eröffnet. Mit je einem offenen und geschlossenen Haus und insgesamt 30 Plätzen bietet das „Lütt Hus“ den Patienten zukünftig ein vorübergehendes Zuhause samt intensiver sozialtherapeutischer Betreuung und steht damit für ein neues Leistungsangebot der Eingliederungshilfe gemäß Sozialgesetzbuch XII. Ziel der von den Asklepios Kliniken Hamburg geschaffenen innovativen Lebens- und Wohnstätte ist es, die Betroffenen – darunter auch ehemalige Patienten aus dem Maßregelvollzug – schrittweise wieder an eine selbstbestimmte, unabhängige Wohnform heranzuführen. Senator Detlef Scheele, Präses der Behörde für Arbeit, Soziales, Familie und Integration, betonte in seinem Grußwort die positive Bedeutung der neuen Einrichtung für die Ver-

„Lütt Hus“ ist die komplett neu geschaffene Lebensund Wohnstätte für 30 psychisch kranke und seelisch beeinträchtige Menschen auf dem Gelände der Asklepios Klinik Nord–Ochsenzoll. Fotos: C. Yaman sorgungssituation in Hamburg: „Menschen, die eine so intensive Betreuung brauchen, wie sie diese Einrichtung bieten wird, mussten bisher in Schleswig-Holstein untergebracht werden – meist weit entfernt von ihren Familien und ihrem Umfeld. Sie nun hier sozialraumnah versorgen zu können, ist ein großer Fortschritt und eine wichtige Hilfe für die Betroffenen“. Die Asklepios Klinik sei in der psychiatrischen Versorgung erfahren und kompetent, so Scheele weiter. „Ich bin mir daher sicher, dass die künftigen Bewohner des ‚Lütt Hus‘ hier genau die Hilfe bekommen, die sie auf dem Weg in ein möglichst eigenständiges

Leben benötigen“. Auf die Probleme, die bei einer therapeutischen Unteroder Überversorgung entstehen können, ging Dr. Christoph Mahnke, Geschäftsführer der Asklepios Kliniken Hamburg, ein: „Wir lösen mit unserem Modell im Kleinen und hier vor Ort grundlegende Probleme, mit denen wir uns derzeit gesellschaftlich befassen, weil wir Bruchstellen in der psychiatrischen Versorgung beseitigen und den Betroffenen ein Therapieangebot zur Verfügung stellen, das genau ihrem Bedarf entspricht. Zu wenig oder zu viel Therapie ist häufig individuell folgenschwer und gesellschaftlich kostenintensiv“, erläuterte er.

„Die neue Anlage ist zwar - war neben dem Einsatz überschaubar – ihre Be- vieler engagierter Kräfte deutung für die sozial- vor allem die Unterstütpsychiatrische Versor- zung durch die Behörde für gungssituation in Ham- Arbeit, Soziales, Familie burg ist trotz des Namens und Integration.“ jedoch alles andere als Die Wohneinrichtung beklein“, unterstrich Kai findet sich in zwei sanierBacksteingebäuden: Hankeln, Geschäftsfüh- ten render Direktor der Askle- Haus 9 (geschlossene Einpios Klinik Nord, anläss- richtung) bietet Platz für lich der Eröffnung des 16 Patienten und Haus 13 „Lütt Hus“. Die Aufgabe (offene Einrichtung) für 14 bestünde darin, die Be- Erkrankte. Leiterin ist wohner beim Entdecken Anke Naefcke, die mit und Entwickeln eigener ihrem 22-köpfigen Team – Fähigkeiten zu unterstüt- bestehend aus Mitarbeizen und sie schrittweise tern aus der Gesundheitswieder an ein möglichst und Krankenpflege, Ergoselbstständiges Leben in therapeuten, Sozialpädder Gesellschaft heranzu- agogen und Diplom-Psyführen. Zugleich lobte chologen - eine 24-StunHankeln die Leistung der den-Versorgung gewährvielen Projektmitarbeiter leistet. und insbesondere die gute Kooperation mit der Stadt Hamburg: „Voraussetzung für die erfolgreiche und schnelle Realisierung des Projekts die Anlage wurde in lediglich acht Monaten sa- Dr. Guntram Knecht, Chefarzt Forensik Asklepios Klinik Nord-Ochsenzoll, und niert, Anke Naefcke, Leitung der Wohneinrichräumlich neu struk- tung Lütt Hus, stellten die Zimmer der turiert und zwei sanierten Backsteingebäude auf dem aufwändig Gelände der Asklepios Klinik Nord-Ochrestauriert senzoll vor.

Elf Prozent der Studentinnen leiden an Depressionen Techniker Krankenkasse veröffentlicht Gesundheitsreport Hamburg (DAS/bt). Jede neunte Studentin und jeder 16. Student in Hamburg leidet an Depressionen, so die Techniker Krankenkasse (TK) in Bezug auf ihren aktuellen Gesundheitsreport. Damit liegt die Hansestadt bei den weiblichen Studierenden um fast 20 und bei den männlichen Studierenden um knapp 38 Prozent über dem Bundesdurchschnitt. „Dass an den Universitäten in Hamburg die Nerven

blank liegen, könnte man auch in Anbetracht der Arzneimittelverordnungen vermuten“, sagt Angelika Schwabe, Leiterin der TK-Landesvertretung in Hamburg. 4,3 Prozent der weiblichen und 3,2 Prozent der männlichen Studierenden nahmen im vergangenen Jahr Antidepressiva - damit ist der mit Antidepressiva behandelte Anteil der Studierenden im Alter zwischen 20 und 34 Jahren seit 2006 um

mehr als ein Viertel gestiegen. „Die Zahlen belegen zwar keinen Kausalzusammenhang zwischen Studienbedingungen und gesundheitlichen Belastungen, aber sie lassen vermuten, dass die jüngsten Reformen in der akademischen Ausbildung nicht spurlos an den jungen Menschen vorbeigehen“, so Schwabe. Der Druck, das Studium zügig zu absolvieren, sei durch Studiengebühren

und die Einführung der neuen Bachelor- und Master-Studienabschlüsse gestiegen. Die psychische Gesundheit der Studierenden ist laut TK sehr unterschiedlich belastet. Im Hinblick auf Depressionen besteht sowohl ein West-Ost-Gefälle, das heißt junge Menschen in den neuen Ländern sind deutlich seltener von der Diagnose Depression betroffen, als auch ein Stadtda die Land-Gefälle,

Stadtstaaten Hamburg, Berlin und Bremen überdurchschnittlich hohe Diagnoseraten aufweisen. Dies dürfte auch mit der guten Erreichbarkeit von Psychotherapeuten in Metropolen zusammenhängen. „Insgesamt lässt sich über fast alle Länder hinweg beobachten: Je größer das psychotherapeutische Angebot vor Ort, desto größer sind auch die Behandlungsraten“, so Schwabe.

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Gelenkersatz schon mit Anfang 50? Annette Rave: „Niemand glaubt, dass ich ein künstliches Hüftgelenk habe“ Hamburg/Großhansdorf (DAS/ve). Schwimmen, Golfen oder Tennis spielen – Sport ist ein fester Bestandteil in Annette Raves Leben. Schmerzen in den Beinen versagten ihr aber lange Zeit ihren Leidenschaften nachzugehen. Die Diagnose: Arthrose in der Hüfte. Die Angst vor einem künstlichen Gelenk hielt die Hamburgerin jedoch lange von einer Operation ab. Dank eines knochenschonenden OP-Verfahrens und eines modernen Hüftgelenksimplantats kann Anette Rave heute beschwerdefrei leben und sogar wieder Ski fahren. Die Schmerzen begannen im rechten Bein und strahlten schnell ins Knie aus. Zunehmend bekam Anette Rave Probleme beim Aufstehen oder Treppensteigen, schon konnte sie nicht mehr ohne Schmerzmittel einschlafen. „Ich dachte zunächst an einen Bandscheibenvorfall“, so die Hamburgerin. Dass sie aber mit 54 Jahren bereits einen Hüftschaden haben könnte, daran dachte die zweifache Mutter nicht. Annette Rave lässt sich mit großen Schmerzen im OrthoCentrum Hamburg behandeln. Dort stellt Dr. med. Carsten Lütten, der zusammen mit seinem Kollegen Dr. Johannes Holz das OrthoCentrum Hamburg leitet, mittels Röntgenaufnahmen und Kernspintomografie die Diagnose: Hüft-

dysplasie. Diese meist angeborene Hüftfehlstellung führte durch Nichtbehandlung zu Verschleißerkrankungen der Gelenke und langfristig zu schmerzhafter Arthrose. Für die lebenslustige Hamburgerin ein Schock. „Bei Arthrose denkt man zunächst an alte Menschen und Krücken. Eine Operation mit Gelenkprothese kam für mich deshalb auch nicht infrage.“ Mit Krankengymnastik und Spritzen versuchte die ehemalige Flugbegleiterin das Fortschreiten der Krankheit aufzuhalten. „Drei Monate lang habe ich die Empfehlung des Arztes ignoriert und ein künstliches Gelenk abgelehnt“, erklärt Anette Rave. Nachdem sie aufgrund anhaltender Schmerzen an einer geplanten Bergwan-

derung nicht teilnehmen konnte und ihre Lebensqualität zunehmend beeinträchtigt sah, fasste die Hamburgerin den Entschluss zum operativen Eingriff. Während der minimal-invasiven Operation in der Park-Klinik Manhagen in Großhansdorf, in der Dr. Lütten als Chefarzt praktiziert, wurden die zerstörten Gelenkflächen am Becken- und Oberschenkelknochen ersetzt. Das seit mehr als 25 Jahren erprobte Endoprothesenmodell mit allergiefreier Titan-Beschichtung bietet durch eine moderne Gleitpaarung, dass heißt die Positionierung eines Keramik- oder Kunststoff-Inlays in der Hüftpfanne, eine hohe Belastbarkeit. Das Besondere: Aufgrund der porösen Implantat-

Anette Rave entschied sich für ein künstliches Hüftgelenk. Foto:hfr oberfläche kann das Knochengewebe an der Außenseite des künstlichen Gelenks einwachsen. Eine sichere und langfristige Fi-

xierung der Prothese wird so gewährleistet. „Die Wahrscheinlichkeit, dass die gesamte Prothese nach etwa 20 Jahren ausgetauscht werden muss, liegt bei nur fünf Prozent“, so Dr. Lütten. Insgesamt 14 Tage verblieb die heute 57-Jährige nach dem Eingriff in der ParkKlinik Manhagen. Anschließend absolvierte sie vier Wochen lang auch die ambulante Rehabilitation in der Klinik. Diese wird seit Mai 2010 auch stationär angeboten. Drei Jahre ist die Operation her und Anette Rave schaut zuversichtlich in die Zukunft. „Dass ich ein künstliches Hüftgelenk habe, glaubt mir niemand und auch ich vergesse es manchmal. Ich kann sogar wieder Ski fahren“, freut sich die Hamburgerin.

AOK Nordwest bietet „hervorragenden“ Kundenservice Ahrensburg (DAS/ve). Die AOK Nordwest bleibt weiter auf Erfolgskurs: Für seinen ‘hervorragenden’ Kundenservice wurde der Marktführer im Kreis Stormarn im bundesweiten Vergleich gleich doppelt ausgezeichnet. Im Branchen übergreifenden Wettbewerb ‚Deutschlands Kundenchampions 2011’ ist die AOK Nordwest unter den teilnehmenden Krankenkassen die erfolgreichste und belegte in der Gesamtbewertung den zweiten Platz. Außerdem gehört die AOK Nordwest zu ‚Deutschlands kundenorientiertesten Dienstleistern 2011’. „Wir freuen uns über diese beiden herausragenden Auszeichnungen und werden unseren optimalen Kundenservice auch künftig weiter ausbauen“, versicherte AOK-Niederlassungsleiter Jens Bojens aus Ahrensburg. Vor allem die hohe persönliche Beratungsqualität der AOK-Mitarbeiter in den Servicestellen vor Ort,

Anfang des Jahres für ihre hohe Kundenzufriedenheit und die Leistungsstärke ausgezeichnet wurde: Der TÜV Saarland verlieh das Qualitätssiegel ‚TÜV Ser-

AOK-Niederlassungsleiter Jens Bojens (links) und der AOK-Regionaldirektor Gunar Schlage. Foto:AOKNordwest die hervorragende telefonische Erreichbarkeit rund um die Uhr und die Leistungsstärke der Gesundheitskasse seien ausschlaggebend für das gute Ergebnis. Beim Wettbewerb ‚Deutschlands Kundenchampions’ erhielt die AOK Nordwest zusätzlich die Sonderauszeichnung für das ‚beste Kundenfeedback unter den großen Unternehmen’. „Die Teilnahme an den Wettbewerben bot uns eine gute Möglichkeit, uns im gesamten Bundesgebiet

branchenübergreifend zu vergleichen. Die Ergebnisse sind für uns wieder einmal der Beweis, dass wir nicht nur über Kundenorientierung sprechen, sondern unsere hoch motivierten Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter auch entsprechend handeln“, so Bojens. Außerdem garantiert der AOK-Niederlassungsleiter seinen Kunden, über dieses Jahr hinaus keinen Zusatzbeitrag zu erheben. Besonderen Grund zur Freude hat die AOK Nordwest, weil sie bereits

vice tested’ mit der Gesamtnote ‚Gut’, die Service Value GmbH überreichte die Auszeichnung ‚Service-Champion’ mit dem Gold-Rang.

ist Anbieter von Hygiene- und Medicalprodukten. Auch umfassende Gesamtlösungen im Gesundheitswesen halten wir für Sie beispielsweise im Bereich:

Hygiene- und Qualitätsmanagement (QM) bereit. Die Anforderungen an die Hygiene steigen kontinuierlich. Das Robert Koch-Institut, die Berufsgenossenschaften, das Infektionsschutzgesetz u. a. bestimmen und empfehlen konkrete Hygienemaßnahmen, deren Umsetzung der Gesetzgeber überprüft. Wir helfen Ihnen, einen hohen hygienischen Standard zu schaffen und zu sichern. Kurzum, wir managen Ihre gesamte medizinische und betriebliche Hygiene. Bitte vereinbaren Sie mit uns noch heute einen Beratungstermin. Jenfelder Allee 80 22045 Hamburg Tel.: 040 - 66 93 04-54, Fax: -55 info@hygiene-medical.de www.hygiene-medical.de hygiene-medical.de

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Neuer Chefarzt in der Frauenklinik NeumĂźnster (ber). Der bekannte Spruch „Hallo, ich bin der Neue“, trifft beim neuen Chefarzt der Frauenklinik im FriedrichEbert-Krankenhaus (FEK) NeumĂźnster, Dr. Ivo Markus Heer, nur bedingt zu. Bereits seit November 2010 ist er im Rahmen der Kooperation mit dem Universitätsklinikum SchleswigHolstein (UK-SH) in Kiel als Chefarzt bei der Frauenklinik im FEK beschäftigt. Zum 1. Juli hat der Aufsichtsrat ihn zum neuen Chefarzt bestellt. „Die Anstellung von Dr. Heer ist eine gute Botschaft fĂźr alle niedergelassenen Ă„rzte in der Umgebung. Ohne die gut funktionierende Kooperation mit dem UK-SH hätten wir diesen Fachmann nicht bekommen“, so FEK-GeschäftsfĂźhrer Alfred von Dollen. Viel Ăœberzeugungsarbeit musste bei „dem Neuen“ aber auch gar

Neuer Chefarzt in Klinik Nord-Heidberg

nicht geleistet werden, da Dr. Ivo Markus Heer in dem halben Jahr bei der Frauenklinik in alle Prozesse eingebunden war und sich Ăźber die Arbeit ein umfassendes Bild machen konnte. „Ich bin Ăźberzeugt von der Arbeit hier und wuss- %S *WP .BSLVT )FFS JN GSFVOEMJDIFO 1Bˆ te, worauf ich UJFOUFOHFTQSÂżDI NJU &SJLB $ISJTUJBO mich einlasse. 'PUP CFS Meinen Leitgedanken, Menschlichkeit operativ und vertraut zumit medizinischer Kompe- sammenarbeiten und freut tenz zu verbinden, kann ich sich auf seine kĂźnftigen im FEK wunderbar umset- Aufgaben. „Durch den zen“, schwärmte der Chef- Neubau hier im FEK verarzt der Frauenklinik von spĂźrt man eine gewisse seiner alten und neuen Job. Aufbruchsstimmung, das Mit seinen 13 Mitarbeitern ist eine gute Basis fĂźr die Zusammenwird Dr. Ivo Markus Heer zukĂźnftige nun auch in Zukunft ko- arbeit“, so der Chefarzt.

unterbrochen von einem einjährigen Forschungsaufenthalt an der renommierten britischen Universität Oxford – am RobertBosch-Krankenhaus tätig. AuĂ&#x;erdem absolvierte er eine dreimonatige Tropenmedizin-Fortbildung in Liverpool. Den Grundstein fĂźr seine Karriere hatte Professor Dr. med. Klaus Herrlinger nach dem Medizinstudium in WĂźrzburg, Kiel und Basel an der Medizinischen Klinik der Universitätsklinik Schleswig-Holstein Campus LĂźbeck gelegt. Berufliche Schwerpunkte bilden die Bereiche Gastroenterologie (Diagnostik und Therapie von Erkrankungen des Verdauungstraktes), Endoskopie und Infektiologie. Ausgleich zu dem engagierten beruflichen Alltag findet der sportliche 41-Jährige beim Professor Dr. med. Klaus Joggen und FuĂ&#x;ballspielen Herrlinger. Foto: hfr oder in der Musik. Langenhorn (vm/oe). Neuer Chefarzt – seit dem 1. Juli leitet Professor Dr. med. Klaus Herrlinger die Innere Medizin I der Asklepios Klinik Nord - Heidberg. Zuvor hat der Facharzt fĂźr Innere Medizin und Gastroenterologie mit den Zusatzbezeichnungen Diabetologie DDG, Infektiologie DGI und Notfallmedizin als Oberarzt in Stuttgart gearbeitet. Dort war er insgesamt zehn Jahre –

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Die November / Dezember / Januar Ausgabe mit dem Schwerpunktthema

SENIOREN HEUTE

Neue Tipps und Trends erscheint am 05.11.2011

Gern verĂśffentlichen wir Ihre Sachtexte zum Thema Senioren heute. Bitte schicken Sie Ihre Texte an: m.veeh@markt-vor-ort.de Das Gesundheitsmagazin finden Sie bei vielen ‌ ‌ Zahnärzten | Ă„rzten | Kliniken | SchĂśnheitschirurgen | Apotheken | Drogerieketten | Heilpraktikern | Schwimmbädern | Fitnessstudios | Krankenhäusern | Augenärzten | Tageskliniken | Sanitätshäusern | Saunen | SchĂśnheitsfarmen | Krankenkassen | Reformhäusern | Yoga- / Tai Chi-Schulen | Fahrradläden | Versicherungen | Optikern | HĂśrgeräteakustikern | Physiotherapeuten | Spezialkliniken | Badlieferanten | Blutspendediensten | Kinderärzten / -kliniken | Seniorenheimen | Bioläden | Ergotherapeuten

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‌ wir sehen uns!

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Ein halber Liter Blut kann drei Menschen retten Christa Fuhrmann aus Glinde spendete schon zum 73. Mal Reinbek (fud). Die Resonanz der Aufrufe zur Blutspende ist in Deutschland im Vergleich zu anderen Ländern eher gering. Lediglich 2,6 Prozent aller Deutschen spenden regelmäßig Blut. „Die EhecEpidemie hat allerdings viele Deutsche wach gerüttelt. In den vergangenen Monaten haben wir einen deutlichen Zuwachs an Blutspendern“, berichtet Till Bornmann, Referent für Öffentlichkeitsarbeit beim Deutschen Roten Kreuz. Dies war auch bei einem Blutspendetermin in Reinbek-Neuschönningstedt so. Statistisch gesehen werden die meisten Blutkonserven für die Behandlung von Krebspatienten benötigt, gefolgt von Herz-, Magenund Darmerkrankungen, Sport- und Verkehrsunfällen. Bei schweren Unfällen kann es vorkommen, dass wegen innerer Verletzungen mindestens zehn Blutkonserven pro Unfallopfer benötigt werden. Besonders die Ehec-Epidemie hat den vorhandenen Bestand drastisch reduziert. Für die fünftägige Behandlung eines Erkrankten wurden die Konserven von zehn Spendern benötigt. Zur Behandlung musste daher auf den Internationalen Hilfsfond zugegriffen werden. Dieser muss nun wieder aufgefüllt werden. Das weiß auch die Glinderin Christa Fuhrmann. Gemeinsam mit ihrem Mann Hans Ulrich spendet sie seit Jahren regelmäßig Blut beim Deutschen Roten Kreuz in ReinbekNeuschönningstedt. Christa Fuhrmann war daher bei der jüngst stattgefun-

Christa Fuhrmann (links) bekommt von Schwester Konstanze die Kanüle gesetzt, Die Glinderin beweist, dass eine Blutspende nicht unangenehm ist. Gemeinsam mit ihrem Mann Ulrich hat sie über die Jahre hinweg mittlerweile 75 bis 78 Liter Blut gespendet und dadurch viele Leben gerettet. Foto:D. Funke denen Spende zum 73. Mal dabei. Ihr Mann spendete sogar schon zum 90. Mal. „Hier in Neuschönningstedt geht es sehr familiär zu, das finde ich besonders schön“, verrät Christa Fuhrmann und gibt zu Beginn der Blutspendeprozedur ihren Blutspendepass und den ausgefüllten Fragebogen bei der DRKMitarbeiterin Angelika Hundt ab, die die „eiserne“ Spenderin auch gleich strahlend begrüßt. Zwischen den beiden werden noch ein paar nette Worte ausgetauscht. Anschließend huscht Christa Fuhrmann in ein kleines Behandlungszimmer, dort wird ihr ein Tropfen Blut abgenommen. Hieraus wird anhand einer Schnellanalyse der Hämoglobinwert ihres Blutes ermittelt. Wenn die

Blutwerte in Ordnung sind, können Frauen drei-, höchstens viermal im Jahr und Männer fünf- bis sechsmal im Jahr ihren Lebenssaft spenden. Die Eisenwerte von Christa Fuhrmann stimmen – daher geht es weiter in das nächsten Behandlungszimmer. Hier wird die Dauerspenderin schon von der Ärztin Dr. Christa Lisson erwartet. Die Medizinerin misst den Blutdruck. „135 zu 80, das ist ein perfekter Wert“, strahlt die erfahrene Ärztin. Christa Fuhrmann weiß, dass Flüssigkeitszufuhr und Energieversorgung wichtig bei der Blutspende sind, daher nimmt sie am vorbereiteten Versorgungsstand des Deutschen Roten Kreuzes noch rasch Gestränke zu sich und nascht Trauben-

zucker. Anschließend holt sie sich im Hauptraum des Gebäudes ein Körbchen ab, in dem sich der Kunststoffbeutel für das Blut sowie die benötigten Utensilien für die Spende befinden. „Nun wird es gemütlich“, sagt die engagierte Spenderin und nimmt auf einer der acht Liegen Platz. Krankenschwester Konstanze bereitet behutsam den Einstich in den Arm vor und schließt die Kanüle an das Beutelsystem an, in das nun etwa ein halber Liter Blut fließt. „Christa, heute gibt es Eisgutscheine“, freut sich DRK-Mitarbeiterin Angelika Hundt und überreicht der Spenderin nach dem erfolgreichen Abpumpen des Blutes einen Gutschein. Anschießend hat Christa Fuhrmann noch

Gelegenheit in einer Art Wahlkabine, einen Fragebogen auszufüllen. Hier kann beispielsweise angegeben werden, ob sie in einem Malariagebiet zu Besuch war. Dies gilt noch einmal als besonderer Schutz. Blut von gesundheitsgefährdeten Personen wird deshalb nur für die Forschung verwendet. An einer wie zum Kaffeekränzchen gedeckten Tafel nimmt Christa Fuhrmann nun Platz. „Jetzt stärke ich mich noch einmal. Ich finde es unheimlich toll, wie das DRK hier immer alles vorbereitet.“ Die Glinderin zeigt über die zahlreiche Kuchen die von den Mitarbeitern gebacken wurden. An der mit rosa und weißen Servierten geschmückten Kaffeetafel stehen Kerzen und farblich abgestimmte Blumen. Wer es lieber herzhaft mag, kann sich an belegten Brötchen bedienen. Nach einem kurzen Gespräch mit anderen Spendern ist Christa Fuhrmann für diese Spende fertig, die sicherlich nicht die letzte gewesen sein wird. Alles in allem hat es nur eine knappe Stunde gedauert, aber mit ihrem Blut können bis zu drei Personen gerettet werden. Alle Blutkonserven, die an diesem Nachmittag in Neuschönningstedt gesammelt wurden, werden anschließend in drei Laboren getestet und weiter aufbereitet. Anschließenden steht das Blut dann wieder schwer erkrankten Menschen zur Verfügung. Weitere Informationen zum Thema gibt es im Internet unter der Adresse www.blutspende.de.

3D-Ultraschall schaut ungeborenen Kindern ins Gesicht Frauenklinik des Reinbeker Adolf-Stifts untersucht mögliche Fehlbildungen Reinbek (kri). Viele werdende Eltern wünschen sich, dem eigenen Kind noch während der Schwangerschaft ins Gesicht schauen zu können, um nach ersten Ähnlichkeiten zu suchen. Dies ist im Reinbeker St. Adolf-

Stift möglich. Durch die Anschaffung eines modernen Ultraschallgerätes für die Frauenklinik können 3D-Untersuchungen in der Schwangerschaft angeboten werden. Der 3D-Ultraschall ermöglicht die räumliche Dar-

stellung des Kindes oder einzelner Körperteile. Besonders die Gesichtsmerkmale lassen sich sehr plastisch darstellen. Die Untersuchung läuft immer in Kombination mit einer Fehlbildungsdiagnostik ab, da sich durch

die Untersuchung vermutete Fehlbildungen deutlicher darstellen lassen. Die 3D-Darstellung kann durch die 4D-Darstellung erweitert werden. Dabei wird zusätzlich auch die Bewegung des Kindes dargestellt. Ein günstiger

Zeitpunkt für die Untersuchung ist die 28. bis 33. Schwangerschaftswoche. Terminvereinbarungen für diese Untersuchung, die rund 30 bis 45 Minuten dauert, erfolgen über das Sekretariat der Frauenklinik, 040/72 80 35 00.

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Aus der Region

Anka, Heidi und Max: Drei Vierbeiner erfreuen viele Zweibeiner Tierischer Besuch im DRK-Claudiushof hilft den Patientinnen und Patienten Reinfeld (DAS/le). Die Seniorenwohnanlage „Claudiushof am Herrenteich“ verfügt erstmals auch über eine eigene Pflegestation mit derzeit 14 Bewohnern, die seit März regelmäßig tierischen Besuch bekommen. Alle 14 Tage ist Thora Lohnau ehrenamtlich mit ihrer Collie-Hündin Anka (3) dort zu Gast. Dieses Mal hatte sie auch ihre beiden Söhne Christian und Alexander sowie ihr Löwenkopfkaninchen Max mitgebracht. Wenn Thora Lohnau sich auf den Weg zum Claudiushof macht, reist sie mit großem Gepäck, denn sie hat jede Menge Spielsachen dabei, mit denen Anka die Bewohner erfreut. Da passte es ganz gut, dass die beiden Jungen gerade Ferien haben und fleißig mithelfen konnten. Außerdem fand sich dieses Mal Conny Jürß mit ihrer Bernhardiner-Hündin Heidi (6) ein. Sie kommt gelegentlich dazu, wenn sie es zeitlich einrichten kann, denn die beiden Hunde verstehen sich sehr gut und ergänzen sich bestens: Anka ist der verspielte Wirbelwind, Heidi die gemütliche Schmuserin. Beide Hunde, die zu Hause bei ihren Frauchen leben, gehören zum Besuchshundedienst des Malteser Hilfsdienstes. Um sich für ihre Aufgabe zu qualifizieren, mussten die Vierbeiner einen Wesenstest absolvieren, der 15 Stunden umfasste. So eine Spielstunde im Claudiushof verläuft jedes Mal unterschiedlich und hängt sowohl von der Zusammensetzung der jeweiligen Bewohner als auch ihrer Bedürfnisse ab. Dieses Mal fanden sich acht Senioren in einer Runde zusammen. Zuerst begrüßte Anka jeden einzelnen persönlich mit „Handschlag“. Dann hielten alle eine Tischdecke mit einem Loch in der Mitte fest, unter der sich Anka befand. Dann wurde ein Leckerli auf die Decke gelegt, und die Senioren mussten versuchen, dieses durch das Loch zu Anka zu schütteln. Doch die war meistens schneller, indem sie ihren Kopf einfach durch das Loch steckte und sich holte, was ihr gehörte. Die nächste Runde war dann ruhiger, denn Heidi war an der Reihe und wollte schließlich auch ihre Leckerlis. Dabei kam das „Fressteufelchen“ zum Einsatz, ein witziges Stofftier, in dessen Mund das Leckerli gesteckt wird, das Heidi sich dann ganz vorsichtig herausholt. Konzipiert wurde das Fressteufelchen, weil Bernhardiner nun mal zum Sabbern nei-

starren Gesichter der dementen Menschen huschte, wenn sie mit den Tieren so direkt in Berührung kamen. Pflegedienstleiterin Susanne Melander: „Wir freuen uns so sehr, dass wir regelmäßig die Besuchshunde zu Gast haben. Insbesondere bei unseren dementen Patienten werden so oftmals wieder Erinnerungen Lustiges Spiel in fröhlicher Runde: Anka versucht ein Leckerli zu ergattern. Bei sol- wach, hatten einige doch chen Spielen gelingt es, demente Patienten ein wenig aus ihrer verschlossenen Welt selbst einmal Hunde oder zu holen. Das kleine Bild rechts zeigt Conny Jürß (links) und Thora Lohnau mit ihren Kaninchen und fangen Besuchshunden Heidi (links) und Anka. Fotos:I.Lewe/hfr dann an, davon zu erzäh-

Der direkte Kontakt schafft emotionale Wärme: Colliehündin Anka begrüßt Irmgard Schlobohm mit „Handschlag“ (links), Bernhardiner-Hündin Heidi schmust mit Bewohner Erwin Osterhoff (rechts). gen und es so für die Senioren angenehmer ist. Dann durfte die quirlige Anka zeigen, dass sie auch Köpfchen hat. Durch eine präparierte Plastikflasche wurde durch zwei Löcher ein Strohhalm gesteckt. An diesem Strohhalm konnten die Bewohner die sich nun drehende Flasche festhalten, ein Leckerli hineingeben, und Anka

musste mit Hilfe von Pfote und Maul das Leckerli herausbringen. Dabei stellte sie sich erstaunlich geschickt an. Zur Kuschelrunde wurde schließlich Kaninchen Max „herumgereicht“ und genoss es sichtlich, von den alten Menschen gestreichelt zu werden. Zum Abschluss der Spielstunde gab Anka noch einmal allen höflich

die Pfote. Thora Lohnau und Conny Jürß gingen mit ihren Hunden ausgesprochen respektvoll, behutsam und liebevoll auf die alten und zum Teil dementen Menschen zu. So fragten sie jeden einzelnen bei jeder Runde, ob ihnen der Kontakt mit dem Tier auch recht ist. Dabei war es anrührend zu sehen, wie ein Lächeln über die sonst oft

len.“ Thora Lohnau: „Ich mache das jetzt seit anderthalb Jahren und habe selbst großen Spaß daran. Es erfüllt mich, den alten Menschen ein bisschen Fröhlichkeit und Abwechslung mit den Tieren zu bringen. Und auch die Tiere genießen den Kontakt. Anka ist jedes Mal ganz aufgeregt, wenn es wieder losgeht.“

Aus der Region

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Das Arbeitsleben verbrennt seine Mitarbeiter Psychische Erkrankungen im Kreis Stormarn steigen weiter an Ahrensburg (cy). Arbeitsausfälle aufgrund von psychischen Erkrankungen haben im Kreis Stormarn weiter zugenommen. Dies belegen Zahlen des neuen Gesundheitsreports der AOK-Nordwest. Vor allem das Krankheitsbild „Burnout“ wird immer häufiger von den Ärzten diagnostiziert. Auch insgesamt ist der Krankenstand in Stormarn angestiegen, liegt nun bei 5,3 Prozent (Vorjahr: 5,2) und durchschnittlich 12,6 Kalendertagen. Das sind zehn Prozent mehr als der Bundesdurchschnitt mit 4,8 Prozent. „Der Unterschied ist signifikant und verdient eine besondere Beachtung“, sagt Jens Bojens, AOK-Niederlassungsleiter in Ahrensburg. Auffallend ist ein NordSüd-Gefälle bei den Fehlzeiten: „In Bayern und Baden-Württemberg sind die Menschen weniger häufig krank geschrieben“, stellt Bojens fest. Von den 16.000 Erwerbstätigen in Stormarn, die Mitglied bei der AOK sind, waren 55 Prozent mindestens einmal im Jahrkrank. Einen großen Anteil an diesem Anstieg haben psychische Erkrankungen, die seit 1997 um 83 Prozent zugenommen haben, gleichzeitig durch die längere durchschnittliche Krankheitsdauer von 25,6 Arbeitstagen seit 2004 eine Verneunfachung der Aus-

fallstage bedeuten. „Die Krankheitstage wegen psychischer und physischer Erschöpfung haben sich seit 2004 fast verneunfacht“, sagt AOK-Regionaldirektor Gunar Schlage - allein von 2009 zu 2010 um gutsiebenProzent.

Häufig auch: Rückenprobleme Die krankheitsbedingte Fehlzeitenstatistik wird nach wie vor von Muskelund Skeletterkrankungen angeführt (26,9 Prozent), Rückenprobleme sind hier die häufigsten Beschwerden. Es folgen Verletzungen und Unfälle (13,1 Pro-

zent) und psychische Erkrankungen (10,5 Prozent). Der rasante Anstieg der Diagnose Burnout („Ausgebrannt“) lässt aber nichts Gutes für die Zukunft hoffen und könnte bedeuten, dass die Arbeitsausfälle noch weiter ansteigen und die Volkswirtschaft stärker belasten. „Zeitdruck und Terminstress nehmen in nahezu jedem Beruf weiter zu. Das Gefühl, dass man am Hamsterrad dreht und nicht von der Stelle kommt, ist ganz typisch dafür. Dieses Krankheitsbild lässt sich nicht mehr auf Manager reduzieren, es kann jeden betreffen“, so Anne-

gret Finnern, die bei der AOK für die Krankheitsvorbeugung zuständig ist und auf innerbetriebliche Gesundheitsförderung setzt. Sie will nun mit Experten ein spezielles Programm für diesen Bereich konzipieren.

Stressmanagement für Ungelernte Doch so leicht gestaltet sich die Aufgabe nicht: „Wir stehen damit erst am Anfang. Die Probleme können auch im beruflichen Umfeld liegen. In Wahlstedt im Kreis Bad Segeberg haben wir in einer Firma ein erstes Programm mit dem Titel

‚Stressmanagement für Ungelernte‘ aufgelegt, das bislang gute Erfolge zeitigt. Das wird der Weg sein, wir werden gemeinsam mit den Unternehmen und den Betroffenen an individuellen Lösungen arbeiten“, beschreibt Finnern die auf sie zukommenden Aufgaben. Wichtig seien vor allem die Wertschätzung und Anerkennung der Mitarbeiter, das Betriebsklima spiele eine große Rolle für die psychische Gesundheit. „Die Unternehmen haben mehr von einem Mitarbeiter, der sich wohl fühlt, er arbeitet viel produktiver“, ergänzt Gunar Schlage die Ausführungen.

Mit Entspannung gegen Bluthochdruck Autogenes Training hilft, Folgeerkrankungen vorzubeugen Etwa jeder dritte Erwachsene in Deutschland leidet unter Bluthochdruck (Hypertonie). In zehn Prozent aller Fälle gibt es dafür organische Ursachen, wie z.B. Fehlfunktionen der Schilddrüse oder der Nieren. „Bei 90 Prozent aller betroffenen Patienten handelt es sich aber um den so genannten essenziellen Bluthochdruck, bei dem kein organischer Befund vorliegt. Sehr häufig ist es Stress, der diesen Effekt verursacht“, weiß Heilpraktikerin Ina Krüger vom Naturheilzentrum Volksdorf. „Werden Stresshormone ausgeschüttet, verengen sich die Gefäße und der Blutdruck steigt. Kommt es häufig und lang anhaltend zu diesen Stressfolgen, dann verhärten sich die Blutgefäße so, dass es zu Ablagerungen und zur Arteriosklerose kommen kann.“ In der Folge können dann die Organe nicht mehr ausreichend durchblutet werden und das Risiko für einen Herzinfarkt oder Schlaganfall steigt. Auch auf den Blutzuckerspiegel wirkt sich ein erhöhter Blut-

Heilpraktikerin Ina Krüger hat seit 20 Jahren Erfahrungen mit Autogenem Training. In ihrer Praxis setzt sie das bewährte Entspannungsverfahren unter anderem zur Bekämpfung von Bluthochdruck ein. druck negativ aus; er kann zur Alters-Diabetes führen. Um dem Risikofaktor Stress unkompliziert und effektiv zu begegnen, hat sich das Autogene Training bewährt. „Dieses Verfahren zur körperlichen und geistigen Entspannung ist

leicht zu erlernen und führt zurück zu mehr Ruhe und Gelassenheit“, erklärt Ina Krüger. „Wer das Autogene Training einmal unter fachlicher Anleitung erlernt hat, kann jederzeit, frei von fremder Hilfe und unabhängig von äußeren Einflüssen, innerhalb we-

niger Minuten einen tiefen Entspannungszustand und damit langfristig eine Senkung seines Blutdrucks erreichen.“ In ihrer Avena-Naturheilpraxis unterrichtet die erfahrene Therapeutin das Autogene Training in Gruppenkursen oder Einzelsitzungen an. „Zur Vorbeugung oder bei leichten bis mittleren Beschwerden ist es sinnvoll, einen Gruppenkurs mit acht Sitzungen und maximal sechs Teilnehmern zu besuchen. Handelt es sich um schwerere Fälle von Bluthochdruck, die bereits über längere Zeit andauern, dann empfiehlt sich das intensivere Üben in Einzelsitzungen und möglicherweise eine Kombination mit anderen Naturheilverfahren.“ Neue Kurse für Autogenes Training starten ab Ende August in der Avena-Naturheilpraxis, Vörn Barkholt 7. Einzelstunden jederzeit nach Absprache. Anmeldungen sind telefonisch unter 609 511 77 möglich oder per E-Mail an i.krueger@avena-web.de.

Avena Naturheilpraxis Vörn Barkholt 7 Hamburg-Volksdorf AUTOGENES TRAINING Wer das Autogene Training einmal unter fachlicher Anleitung erlernt hat, kann jederzeit, frei von fremder Hilfe und unabhängig von äußeren Einflüssen, innerhalb weniger Minuten einen tiefen Entspannungszustand erreichen. Autogenes Training nächster Kurs: mittwochs 10:00 bis 11:30 Uhr 31.08., 07.09., 14.09., 05.10., 12.10., 19.10., 26.10., 02.11.2011 mittwochs 19:30 bis 21:00 Uhr 05.10., 12.10., 19.10., 26.10., 02.11., 09.11., 16.11., 23.11.2011 montags 19:30 bis 21:00 Uhr 31.10., 07.11., 14.11., 21.11., 28.11., 05.12., 12.12., 19.12.2011 Ina Krüger Heilpraktikerin: 60 95 11 77 www.avena-web.de www.naturheilzentrum-volksdorf.de

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,MJOL QN Allzu oft ist der Alltag stressig und belastend, sodass das Wohlbefinden leidet. Um den Gesundheitszustand zu verbessern, bietet sich eine Fastenwoche an. Sie ist die MÜglichkeit, den Organismus zu entschlacken und zu entgiften, verschiedenen Krankheiten vorzubeugen und neue Kraft zu schÜpfen. Allerdings ist das Fasten auch eine psychische Herausforderung, der viele Menschen im Alltag nicht gerecht werden kÜnnen. Es ist wichtig, Abstand vom Alltagsstress zu nehmen und seinen Tagesablauf sowie die Ernährung fßr einige Zeit komplett umzustellen. Aus diesen Grßnden empfiehlt es sich, fßr dieses Vorhaben einen Urlaub unter Fßhrung durch Fastenexperten zu machen. Ein entsprechendes Arrangement ist im Mßritz Hotel in Klink buchbar. Im Herzen der Mecklenburgischen Seenplatte gelegen, ist es mit seinen vielfältigen, gesundheitsfÜrdernden Einrichtungen der ideale Ort fßr ein Heilfastenprogramm. Neben

einem Kneippschen Anwendungsbereich, einer Schwimmhalle und einer Sauna kĂśnnen sich die Gäste hier auch auf dem 45 ha groĂ&#x;en SeegrundstĂźck mit ausgedehnten Stränden, Wiesen und Wäldern erholen. Im Rahmen des Arrangements wird bei einer ärztlichen Eingangsuntersuchung mit BIA-Messung der Gesundheitszustand analysiert und eine Empfehlung fĂźr weitere Behandlungen gegeben. Neben Entgiftungsinfusionen stehen auch Kneippsches Wassertreten, Akupunktur, Massagen, Spaziergänge und Radtouren sowie mehrere Leberwickel auf dem Wochenplan. Die Fastengänger werden von einer erfahrenen Fastenleiterin angeleitet, die als psychotherapeutische Heilpraktikerin und Yogatherapeutin zu jeder Zeit als Ansprechpartnerin zur VerfĂźgung steht. Sie wird im Rahmen der Fastenwoche mit den Teilnehmern einen Yogakurs durchfĂźhren und eine Ernährungsberatung vornehmen. Neben viel Wasser und

Fastentees werden die KĂśche des MĂźritz Hotels den Gästen frische GemĂźsebrĂźhen und Säfte zubereiten. Am Abschluss der Fastenwoche steht wieder eine ärztliche Untersuchung, um die gesundheitlichen Veränderungen zu dokumentieren und fĂźr die weitere Lebensweise wichtige Hinweise zu geben. Das Arrangement ist fĂźr Gesunde wie fĂźr Kranke geeignet. Durch die intensive Betreuung der Fastenleiterin und des Arztes, als Ansprechpartner vor Ort im MĂźritz Hotel, ist eine optimale Betreuung gewährleistet. Anwendungen kĂśnnen während der Fastenwoche dem individuellen Zustand des Fastengängers angepasst werden. Tägliche Teestunden werden als Stimmungsbarometer genutzt, um sich Ăźber Selbsterfahrungen innerhalb der Fastengruppe auszutauschen. Der gesamte Aufenthalt erstreckt sich mit dem Entlastungstag, mehreren Fastentagen und einem Aufbautag Ăźber 8 Ăœbernachtungen.

Pflege und Kosmetik

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Neue Schwerpunktpraxis Zwischen den Meeren, in der kreisfreien Stadt NeumĂźnster, bietet die langjährige Sportphysiotherapeutin und klassisch ausgebildete Pilatesinstructorin Jessica Schäm etwas Neues. Am 3. September 2011 entsteht in der Noldestrasse 5 in NeumĂźnster eine Schwerpunktpraxis fĂźr Sportphysiotherapie und Pilatestraining. Neben dem groĂ&#x;en physiotherapeutischen Angebot wie Bobath, Lymphdrainiage, FuĂ&#x;reflex und Akutaping sowie verschiedenste Massageangebote wie AromaĂśl, Schokomassage, Hot Stone usw. erhalten Sie in dieser Praxis eine Rundumberatung, was ihren gesamten Muskel- und Bewegungsapparat angeht. Haben sie

Fragen rund um physiotherapeutische Angebote oder ein individuelles Trainingsprogramm, welches Sie lange gesund erhält, dann sind sie hier richtig. Jeweils jeden Mittwoch von 12 bis 13.30 Uhr gibt es eine offene Beratungszeit in der Praxis wo man ein offenes Ohr fĂźr ihre Belange hat. Es wird jedoch um telefonische Voranmeldung gebeten. Pilatestraining ist ein spezialisiertes Tiefenmuskulaturtraining, welches sich positiv auf ihre Beweglichkeit auswirkt, zugleich kräftigt es in der Tiefe und ihre Gesamtstatik und die Haltefähigkeit verbessert sich, somit reduzieren sich insbesondere chronische Schmerzen, die durch VerschleiĂ&#x;, Unfall oder Ver-

letzungen entstanden sind. Ein intensiv ausgebauter Schwerpunkt ist das klassische Pilates. Jessica Schäm unterrichtet verschiedene Leistungsgruppen sowie Einzel- und Duetttraining am klassischen

KĂśrperstraffung durch Entspannung

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Begleitung Schritt fĂźr Schritt zu persĂśnlichen Zielen Tolle Beine und ein straffer KĂśrper ganz ohne Sport? „Wenn ich es nicht am eigenen Leibe ausprobiert und an den begeisterten Reaktionen meiner Kundinnen sehen wĂźrde, kĂśnnte ich es auch nicht glauben“, betont Gesundheitsberaterin Christiane Martin. Bis aus Berlin und von Fehmarn kommen Kunden zur Behandlung zu Christiane Martin nach Hamburg-Eilbek. Mundzu-Mund Propaganda ist die beste Werbung, denn tolle Ergebnisse sprechen stets fĂźr sich. Christiane Martins Geheimnis ist das „DiviniaUltra“ Gerät zur KĂśrperkonturbehandlung, mit dessen Hilfe sich sichtbare kosmetische Problembereiche wie Cellulite, Reiterhosen und andere unschĂśne Dellen an Beinen, Bauch, Po und Oberarmen mĂźhelos, gezielt, sanft und sichtbar reduzieren lassen. DarĂźber hinaus steigert das Gerät die allgemeine Kondition, stärkt das Gewebe - zum Beispiel auch nach Schwangerschaften unterstĂźtzt den Muskelaufbau und lĂśst Verspannungen. Die Behandlung ist dabei sanft und ent-

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spannend. „Viele Kundinnen muss ich anschlieĂ&#x;end wieder aufwecken“, lacht Christiane Martin. Wie das funktioniert? An gewĂźnschte KĂśrperstellen angelegte Ultraschallplatten des von Schweizer Medizintechnikern entwickelten Gerätes, regen durch Gesundheitsberaterin Christiane Markaum spĂźr- tin begleitet Kundinnen Schritt fĂźr bare elek- Schritt zu ihren persĂśnlichen Zielen, ob tronische durch das Konturen formende UltraImpulse die schallgerät Divinia-Ultra oder durch Stoffwechdie LĂśsung von gesundheitsbeeinflusselfunktion senden KĂśrperblockaden. an und stimulieren in einer zweiten von der Wirkung ĂźberzeuPhase das Lymphsystem, gen konnte. „Bereits nach das fĂźr den Abtransport der ersten 75-minĂźtigen von Wasseransammlungen Behandlung sind Ergebim KĂśrper sorgt (Lymph- nisse messbar.“ Daher biedrainage). „Auffällige tet die GesundheitsberateGewebestrukturen werden rin vom 29. August bis so Schritt fĂźr Schritt re- zum 30. September einen duziert“, betont Christia- Kennenlerntermin an - fĂźr ne Martin, die schon viele weniger als die Hälfte des ihrer Stammkundinnen regulären Preises.

Gerät. Es wird fßr Leistungssportler eine Wettkampfvorbereitung angeboten. In dieser Vorbereitung wird stark auf eine Zentrierung des KÜrpers sowie ein Ausgleich fßr unterentwickelte Muskelgruppen geachtet, so dass der Sportler bessere und langfristigere Erfolge erzielt. Hier gilt ein gewisses Durchhalte-

vermÜgen , um beste Ergebnisse zu erzielen. Interessiert Sie ein Grundkurs, so wird dieser bis zu 80 Prozent von den gesetzlichen Krankenkassen unterstßtzt. Pilates Grundkurse fßr Erwachsene ab 1. September. um 17 und 18 Uhr. Pilates fßr Kinder ab 1. September. immer Dienstags und Donnerstags ab 16 Uhr. Termine fßr Fortgeschrittene finden täglich morgens und abends statt. Die Praxis ist geÜffnet von 8 bis 20 Uhr. Einzeltrainings sowie individuelle Checkups am klassischen Gerät und auf der Matte sind individuell unter der Rufnummer 0178-1683081 buchbar.

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ten Einsatzes ihrer Mitarbeiter fßr die Organspende ausgezeichnet. Das Universitätsklinikum Schleswig-Holstein, Campus Lßbeck, erhielt einen Sonderpreis fßr nachhaltiges Engagement. Der Minister fßr Arbeit, Soziales undGesundheitdesLandes

Schleswig-Holstein, Dr. Heiner Garg (FDP), ßberreichtedenPreis. Der Organspendepreis wird verliehen von den Gesundheitsministerien und Senatsverwaltungen der jeweiligen Bundesländer, der Deutschen Stiftung Organtransplantation

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Die AHG-Klinik Waren informiert

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KLINIK MALCHOWER SEE

Rehabilitationszentrum fßr Innere Medizin und Orthopädie Die Klinik mit Herz

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Kontakt: Klinik Malchower See August-Bebel-StraĂ&#x;e 27 J 17213 Malchow Telefon 039932 150 J Telefax 039932 15400 www.reha-malchow.de J info@reha-malchow.de

gekräfte dieser Krankenhäusern haben sich beispielhaft dafĂźr stark gemacht, diesen Mangel zu mindern.“ Die Preisverleihung soll das Engagement von intensivmedizinischen Teams fĂźrdieOrganspendeĂśffentlichzuwĂźrdigen. ˆ "O[FJHF ˆ

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(DSO) und dem Fachbeirat derDSO-RegionNord. „Viel zu viele Menschen in Deutschland warten zu lange oder vergeblich auf eine lebensnotwendige Transplantation, weil es viel zu wenige Organspenden gibt“, sagte Dr. Heiner Garg. „Die Ă„rzte und Pfle-

Waren (pm). Die AHG Klinik Waren liegt im Herzen der Mecklenburgischen Seenplatte. Unsere Klinik blickt auf vier Seen: MĂźritz, Feisneck, Tiefwarensee und Waupacksee. Diese Seen und WasserstraĂ&#x;en sowie der ebenfalls vor den Toren der Klinik gelegene MĂźritz – Nationalpark bieten Wasser- Rad- und Wanderfreunden unzählige MĂśglichkeiten sportlicher Aktivitäten und Erholung in eindrucksvoller Umgebung und in groĂ&#x;en Teilen noch unberĂźhrter Natur. Die AHG Klinik Waren bietet Ihnen ein angenehmes Ambiente fĂźr Ihren Aufenthalt. Sie Ăźbernachten in komfortablen Einzel- oder Doppelzimmern mit Balkon, Dusche und WC. Die Zimmer sind mit Fernseher, Telefon, Safe und WLAN- Zugang ausgestattet. Sie kommen in den Genuss einer bewussten und ausgewogenen Ernährung

mit vollwertigem FrĂźhstĂźck, 3-Gänge- Mittagsbuffet sowie einem reichhaltigem Abendbuffet. FĂźr Fitness und sportlichen Ausgleich sorgen Schwimmbad, Sauna, Sporthalle, Ergometer sowie die ergotherapeutische Werkstatt der Klinik. An Therapie bieten wir kognitiv- behaviorale Psychotherapie als Einzelund Gruppenverfahren, Entspannungstraining, Sporttherapie, Tanztherapie, Ergotherapie, Soziotherapie, Physiotherapie, Bewegungsbad, Medizinische Behandlung aller Begleiterkrankungen und Ernährungsberatung. Wir ermĂśglichen unseren Patienten die Mitnahme von Begleitkindern. Die Betreuung während der Therapiezeiten erfolgt im klinikeigenen Kindergarten. Die Schulkinder in der Grundschule werden von der Klinik zur Schule gebracht und abgeholt. Gern senden wir Ihnen Informationsmaterial zu. ˆ "O[FJHF ˆ

Tipps bei Diabetes .BMDIPX LE Bei mindestens zehn Prozent der Einwohner Deutschlands rechnen wir mit einem Diabetes mellitus. Manchmal ist die Behandlung dieser Erkrankung mit erheblichen Schwierigkeiten verbunden. Die Klinik Malchower See verfĂźgt Ăźber ein erfahrenes Diabetes-Team und besitzt von der Deutschen Diabetes-Gesellschaft die Zertifizierung fĂźr die Behandlung von Diabetikern. FĂźr die Einstellung dieser

Erkrankung bietet die Klinik Malchower See den Diabetikern der Region Malchow und Umgebung nach entsprechender Ăœberweisung des Hausarztes Tipps und UnterstĂźtzung an. Bitte wenden Sie sich bei Interesse an die Diabetesberaterin Frau Heermann (Telefon 039932/15465) bzw. die Diabetes-Assistentin Frau BĂźnger (Telefon 039932/15195). Sie erhalten kurzfristig einen Termin bei unserem Diabetologen.

Bleiben Sie gesund

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Chancen fĂźr mehr Gesundheit KĂśrperliche und psychische Probleme an der Wurzel behandeln Schon seit vielen Jahren finden Menschen den Weg in die Gesundheitsoase Wentorf zu den beiden Heilern JĂźrgen KĂźhn und Berrit Rieke-Braunschweig, wenn die Schulmedizin nicht weiterhilft. JĂźrgen KĂźhn hat die Gabe, das Energiefeld des Menschen – die Aura – sehen zu kĂśnnen und kann so aufgrund der vorhandenen Aura-Farben erkennen, wo die Ursachen der vorhandenen Krankheiten und Probleme liegen. So kĂśnnen die Behandlungen direkt dort ansetzen. Mit seinen starken Heilenergien erhĂśht JĂźrgen KĂźhn die Selbstheilungskräfte des Patienten und beseitigt vorhandene Blockaden und emotionale Schlacken, sodass damit sowohl im KĂśrper, als auch in der Psyche eine Heilung beginnen kann. Es kommen Patienten mit

Bluthochdruck, RĂźckenproblemen, Schlaganfall, GedächtnisstĂśrungen, Hautproblemen und GehstĂśrungen zu JĂźrgen KĂźhn, aber auch Patienten mit Allergien, chronischen Schmerzen, Ă„ngsten und Depressionen. Berrit Rieke-Braunschweig bietet ergänzend dazu auch noch Besprechen von Warzen und GĂźrtelrose nach alter Tradition an.

Die Energie muss flieĂ&#x;en Die Ursachen der Beschwerden kĂśnnen aber auch darin liegen, dass einzelne Energiezentren – genannt Chakren – nicht richtig funktionieren. Genauso wie ein Auto ohne Batterie nicht fahren kann, mĂźssen die Organe von den Chakren mit Energie versorgt werden. So ist es wichtig, dass an-

gesammelte Schlacken entsorgt, aber auch Verletzungen beseitigt werden. Da das erste Chakra fĂźr das gesamte KnochengerĂźst einschlieĂ&#x;lich der Beine, aber auch fĂźr Depressionen und Ă„ngste verantwortlich ist, wirkt sich eine entsprechende Behandlung sehr positiv gegen solche Beschwerden aus.

Informationen Wer mehr Informationen erhalten mÜchte, kann sich im Internet unter ww w.gesundheits-oase.com informieren. Zwei Vorträge von Jßrgen Kßhn gehalten, jeweils am Donnerstag, 18. August und 15. September, um 19 Uhr in der Gesundheitsoase Wentorf geben weitere EinbliJßrgen Kßhn und Berrit Rieke-Braunschweig sind zwei cke. Ein Anmeldung ist Heiler, die in Wentorf eine Gesundheitsoase betrei- unter 040/72 00 65 87 erwßnscht. ben.

Warum entspannen?

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Entspannungspädagogin lädt dazu ein Wichtig fĂźr die kĂśrperliche wie seelische Gesundheit ist es, ein natĂźrliches Gleichgewicht zwischen jeglicher Art von Anspannung und Zeiten vĂślliger Entspannung zu finden. Wie die vielen Polaritäten in der Natur, wie Tag und Nacht, Sommer und Winter, gehĂśren auch Anspannung und Entspannung zusammen. Das Leben nun im Gleichgewicht zu halten, trotz eines von vielen Erwartungen und Zeitdruck geprägten Alltags, stellt hohe Anforderungen an jeden Einzelnen von uns. „Ständig sind wir mit all unseren Fähigkeiten, unserer Energie und Tatkraft aktiv, um kleine und groĂ&#x;e Entscheidungen zu treffen - zu tun, was getan werden muss - und wieder Neues zu planen. Pausen und Innehalten, um wieder zur Ruhe und ins Gleichgewicht zu finden, gĂśnnen wir uns kaum. FĂźr NĂśtiges und vieles MĂśgliche haben wir Zeit; Zeit, die wir uns selbst kaum gĂśnnen“, weiĂ&#x; Entspannungspädagogin

Michaela Liebich. Ein ĂœbermaĂ&#x; an Arbeit, Anstrengung, Zeitnot und Druck hält der KĂśrper aber auf Dauer nicht aus. „GĂśnnen wir uns keine Ruhezeiten, gefährden wir unsere Gesundheit“, so Michaela Liebich. KĂśrperliche Beschwerden wie SchlafstĂśrungen, Bluthochdruck, Muskelverspannungen, Kopfschmerzen und Verdauungsprobleme kĂśnnen die Folge sein. Diese Aufzählung kann noch um mehrere Punkte verlängert werden. „Lernen Sie Ihren KĂśrper und Geist zu entspannen“, lädt Michaela Liebich auf den Weg der Entspannung ein. Ab Herbst bietet die Entspannungspädagogin wieder Einsteigerkurse in Bad Oldesloe und Reinfeld an. Dort lernen Interessierte Autogenes Training nach J. H. Schultz oder Progressive Muskelentspannung nach E. Jacobson. Am 31. August beginnt der Kurs „Aktiv entspannt im Alltag“ – ein Entspannungs-

kurs fĂźr Männer, in dem die Teilnehmer Ăźber sechs Termine die Progressive Muskelentspannung erlernen. Am 16. September beginnen zwei Einsteigerkurse Ăźber acht Termine immer freitagabends: „Aktiv entspannen – Progressive Muskelentspannung und mehr“ von 18 bis 19.30 Uhr und „Ruhe finden – Autogenes Training und mehr“ von 19.30 bis 21 Uhr. Alle, die bereits Erfahrung mit einer dieser Entspannungsmethoden gemacht haben, kĂśnnen ab dem 13. September an der offenen Entspannungsstunde „Vom Alltag entspannen“ teilnehmen, die regelmäĂ&#x;ig jeden zweiten und vierten Dienstagabend im Monat von 20 bis 21 Uhr stattfindet. Um kurze telefonische Anmeldung wird gebeten. Infos und Anmeldung direkt bei Michaela Liebich unter der Rufnummer 04531-897533 oder im Internet auf Ihrer Homepage www.wege-der-ents pannung.com

Entspannung fĂźr KĂśrper, Geist und Seele Ab September 2011 Entspannungskurs fĂźr Männer in Reinfeld Einsteigerkurse in Bad Oldesloe RegelmäĂ&#x;ige Entspannungsstunde in Bad Oldesloe Info und Anmeldung bei Entspannungspädagogin Michaela Liebich – 04531/897533

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Bleiben Sie gesund

Auf das Darunter kommt es an Silberfasern sorgen fĂźr ein angenehmes Hautklima unter Sportbekleidung (djd/pt). Segeln, Jogging, Mountainbiking - was nĂźtzt die beste Sportbekleidung, wenn Unterwäsche oder Socken versagen? Da wĂźnscht sich mancher Freizeitsportler ein dickeres Fell, denn SchweiĂ&#x;, Druck und Reibung kĂśnnen der Haut besonders bei sommerlicher Hitze arg zusetzen und die Freude am Lieblingssport erheblich verleiden. Ganz abgesehen vom unangenehmen Geruch, der unweigerlich beim Schwitzen entsteht, fĂśrdert feuchte Kleidung zudem ein vorzeitiges AuskĂźhlen der Muskulatur. Silberfasern haben sich im harten Umfeld der industriellen Arbeitswelt längst bewährt. Auch bei Sport und Freizeit sind sie vielseitig einsetzbar, denn Wäsche und Socken aus reiner Baumwolle mit eingewobenen Fasern aus reinem Silber sorgen fĂźr ein

die Wäsche von „Best4Body“ einen Silberanteil von neun bis zwĂślf Prozent. Dabei sind die Silberfasertextilien beliebig oft maschinenwaschbar und vertragen sogar den Trockner. Aufgrund der funktionellen Eigenschaften des Materials empfiehlt sich Silberwäsche somit fĂźr alle Outdooraktivitäten. Von geruchstoppenden Socken Ăźber temperaturregulierende Unterwäsche bis hin zu Unterziehhandschuhen fĂźr Biker - im Internet unter www.silberfaser.eu findet jeder das Passende fĂźr seinen Sport und seine Freizeit.

optimales Hautklima. Weil Feuchtigkeit schneller verdunstet, wird der KĂśrper trockener gehalten als mit Wäsche ohne Silber. Das reduziert die Gefahr von Blasen, denn diese entstehen umso schneller, je feuchter und aufgeweichter die Haut ist. Gleichzeitig werden wunde Stellen, die häufig bei Ausdauersportarten entstehen, durch die Wirkung des reinen Silbers vermieden. Und weil das Edelmetall unangenehmen KĂśrpergeruch auf natĂźrliche Weise unterbindet, kann man nach dem Sport auch noch entspannt mit Freunden zusammensitzen. Beim Kauf sollte man auf einen mĂśglichst hohen Anteil reiner Silberfaser achten. So enthalten beispielsweise die Lauf-, Radler-, Sneaker-, Outdooroder Wandersocken der Marke „Best4Feet“ oder

So mancher Freizeitsportler wĂźnscht sich trotz sommerlicher Hitze ein dickeres Fell, denn SchweiĂ&#x;, Druck und Reibung kĂśnnen der Haut arg zusetzen und die Freude am Lieblingssport erheblich verleiden. Foto: djd/BestSilver

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Bleiben Sie gesund

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Mit dem Taxi zur Chemo- und Bestrahlungstherapie Foto:bilderbox

Illing Taxenbetrieb: Zuverlässiger Wegbegleiter

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Mats Hennig mit seinem Team sorgen fĂźr Zuverlässigkeit im „Taxenbetrieb Illing seit 1978“. „Leider wissen viele Krebspatienten gar nicht, wie sie zu ihren häufigen Behandlungsterminen im Krankenhaus oder bei Fachärzten nach Hamburg kommen sollen. Dabei kĂśnnen die Patienten diese Fahrten bequem mit dem Taxi machen“, beschreibt Mats Hennig, Inhaber vom „Taxenbetrieb Illing - seit 1978“, einen wichtigen Service seines Unternehmens. Vom behandelnden Arzt braucht der Patient lediglich eine Krankentransportverordnung. Eine KostenĂźbernahmezusage muss bei der Krankenkasse eingeholt wer-

den. Diese wird bei Krebserkrankten grundsätzlich erteilt. Mit diesen Unterlagen sucht sich der Patient einen Taxenbetrieb aus, der mit den gesetzlichen Krankenkassen die Fahrten abrechnen kann. „Als Vertragspartner aller gesetzlichen Krankenkassen bieten wir einen unkomplizierten Patientenservice, der von vielen unserer Kunden gerne genutzt wird. Unsere Fahrgäste vertrauen seit langem auf unsere PĂźnktlichkeit und unsere Zuverlässigkeit. Ein Anruf unter 04102-61905 genĂźgt und wir sorgen dafĂźr, dass

unsere Fahrgäste rechtzeitig von zu Hause abgeholt werden und pĂźnktlich zum Termin in der Klinik oder beim Arzt sind. Und fĂźr die RĂźckfahrt gilt das gleiche“. Die Abrechnung erfolgt beim Vorliegen der entsprechenden Bescheinigungen absolut unkompliziert mit der Krankenkasse. „Hier beraten wir unsere Gäste gerne Ăźber die notwendigen Formalitäten. Sie profitieren dabei von unserer langjährigen Erfahrung“.

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Krankenfahrten zur Chemo und Bestrahlung mit Kassenabrechnung

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Naturheilverfahren und Ernährung

„Mit SpaĂ&#x; zum Wunschgewicht“

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Im August heiĂ&#x;t es wieder: Auf geht es in die siebte Runde

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Erwachsenen zwischen 25 und 78 Jahren, die sich ein

mal die Woche mit dem Thema Ernährung und t 8PDIFO 1SPHSBNN NJU XĂš &SOĂŠISVOHTXPSLTIPQT Gewichtsreduktion fĂźr Se t ,ĂšSQFSNFTTVOHFO NJUUFMT #JP *NQFEBO[ "OBMZTF nioren, sportlich interes t 1FSTĂšOMJDIF JOEJWJEVFMMF #FUSFVVOH sierte und Gesundheitsbe t 8FUUCFXFSC NJU GFTUFO 3FHFMO wusste beschäftigen“, er VOE UPMMFO 1SFJTFO klärtDirkLange. Gemeinschaftlich wurden in den vergangenen sechs Start: 30.08.2011 unverbindlicher Infoabend „ZwĂślfwochenkursen“ mehr als 450 Kilogramm Infos + Anmeldung: 040 78086 766 und davon 370 Kilogramm www.reinbek-nimmt-ab.de reines KĂśrperfett redu8FMMOFTT &SOĂŠISVOHTDPBDIUFBN -BOHF 3BFDL ziert. Das beste persĂśnliche Ergebnis war 15 Kilogramm Gewichtsverlust. Ferner reduzierten die Teilnehmer insgesamt 300 Zentimeter KĂśrperumfang, das beste persĂśnliche Ergebnis lag hier bei 76 Zentimetern. Allein durch die Ergebnisse der drei besten Teilnehmer fĂźr die hĂśchste Gewichtsreduktion wurden in den bisherigen sechs Runden insgesamt Ăźber 2.000 Euro PreisgelderausgeschĂźttet. Unter dem Motto „Mit SpaĂ&#x; zum Wunschgewicht“ startet nun Ende August der siebte Kurs zur Gewichtsreduktion. Jo-Jo -J )VJ NJU +BISFO &SGBISVOH JO 5SBEJUJPOFMMFS $IJOFTJTDIFS .FEJ[JO Effekt, einseitige Ernährung und vieles mehr ver"LVQVOLUVS VOE 1GMBO[FOIFJMLVOEF derben Vielen den SpaĂ&#x; auf #FSBUVOHTLPTUFO "OBMZTF Ă‹ O dem Weg zum Wunschgewicht. Während der zwĂślfwĂśchigen Abnehmphase

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Die erfolgreichsten drei Teilnehmer des vergangenen ZwĂślfwochenkurses erhielten ein Preisgeld. werden die Teilnehmer intensiv betreut. Im Vorfeld wird fĂźr jeden Teilnehmer während eines individuell bestimmbaren Termins ein Programm erstellt, das auf einer umfangreichen BioImpedanz-Analyse basiert. Die Messung wird mit einem medizinischen KĂśrperanalysegerät durch gefĂźhrtund ermitteltden persĂśnlichen Anteil der Muskelmasse und des KĂśrperfettes. Dies gibt Auskunft wie bedenklich das Viszeralfett ist und benennt den Kalorienverbrauch. „Unser Ziel ist es, dass die Menschen lernen umzudenken. Das soll nicht heiĂ&#x;en, dass die Teilnehmer durch Verzicht oder durch weglassen von Lebensmitteln zum Erfolg kommen“,

erklären die Kursleiter Dirk Lange und Thorsten Raeck. „Wir mĂśchten alle auf den richtigen Weg der Ernährung bringen. Deshalb ist es wichtig zu wissen, was mit Genuss gegessen werden darf und wie das Gewicht nachhaltig gehaltenwerdenkann.“ Die TeilnahmegebĂźhr fĂźr den wĂśchentlichen Abendkurs, inklusive aller Unterlagen beträgt 59 Euro. Demjenigen, der das meiste Gewicht oder den hĂśchsten Fettanteil verliert, winkt einPreisgeld. Ein unverbindlicher Informationsabend findet am 30. August um 19.30 Uhr statt. Um Voranmeldung wird gebeten, mehr Informationen gibt es unter 040/78086766. ˆ "O[FJHF ˆ

Heilung durch die Kraft des Geistes .P %J V %P WPO 6IS VOE 6IS r .J V 'S WPO 6IS

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Gesundheit

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durch die Kraft des Geistes

Ich behandel Sie nach der ältesten Heilmethode der Welt, dem geistigen Heilen. Seit tausenden von Jahren wird sie erfolgreich angewendet.

Inge Wittenberg

Erich-Kästner-Weg 6 22941 Bargteheide 04532-2785357 www.heilerin-iw.de

Geistiges Heilen ist die älteste Heilmethode Ăźberhaupt. Seit ihrer Kindheit ist die Heilerin und Schamanin Inge Wittenberg medial veranlagt. Das heiĂ&#x;t, sie ist hellhĂśrend und hellriechend. Seit Ăźber 15 Jahren behandelt sie erfolgreich Kinder und Erwachsene mit kĂśrperlichen oder seelischen Erkrankungen. „Ich setze dabei lediglich meine Kraft ein, um zu helfen“, sagt sie. Auch Kräuter aus dem eigenen Garten kommen zur Anwendung. Mit DĂźften, Tees, Besprechen und Handauflegen stellt Wittenberg eine Verbindung zwischen Himmel und Erde her. So hat sie bei Burnout, geschwächten Immunsystemen, Grippe, Kno-

Inge Wittenberg ist Heilerin und Schamanin. Sie behandelt seit Ăźber 15 Jahren Kinder und Erwachsene mit kĂśrperlichen oder seelischen Erkrankungen.

chenbrĂźchen und Hautkrankheiten geholfen. Erstaunlich ist, wie schnell Kinder und Jugendliche lernen, sich selbst behandeln zu kĂśnnen. „Meine Patienten sollten aber gleichzeitig auch immer einen Arzt konsultieren“, sagt die Heilerin. Jetzt hat sie ihren Lebensmittelpunkt nach Bargteheide verlegt. Inge Wittenberg ist zur Terminabsprache unter der Telefonnummer 04532/27 85 357 zu erreichen. Sie bittet um Verständnis, dass sie während einer Behandlung keine Anrufe entgegennehmen kann. Mehr Informationen gibt es im Internet unter der Adresse www.heilerin-iw.de

Wellness

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ˆ "O[FJHF ˆ Ausbildung in Ahrensburg: Yoga lernen und lehren

Yoga ist fßr immer mehr Menschen ein Weg, um sich persÜnlich weiter zu entwickeln und das eigene Leben bewusst zu gestalten. Das Himalaya Institut in Hamburg und Ahrensburg widmet sich seit 30 Jahren der Aufgabe, Menschen auf diesem Weg zu begleiten. Als eine der ersten Schulen, die den Yoga in Deutschland eingefßhrt haben, ist es mit seinen Seminaren und Kursen schon lange eine Adresse fßr ganzheitliche Gesundheit: Wer die Harmonie von KÜrper und Geist stärken mÜchte, findet in der Yogaschule Ahrensburg ein qualifiziertes Angebot an Kursen fßr Yoga und Entspannung. In den hellen und freundlichen Räumlichkeiten im Ahrensburger Zentrum gibt es täglich Kurse fßr Einsteiger ebenso wie fßr Yoga-Erfahrene. Bereits seit 1987 bietet das Himalaya Institut auch die MÜglichkeit, eine berufsbegleitende Yogalehrerausbildung zu absolvieren. Die Ausbildung dauert vier Jahre. Einmal jährlich startet eine neue

Sa Tang Thai-Massage ... in die Gesundheit investieren! Ihre Wellness-Praxis fĂźr Moderne und Traditionelle Thai-Massage Wahmstr. 63 23552 LĂźbeck Tel.: 04 51 - 707 987 49 Mail: info@sa-tang-thaimassage.de www.sa-tang-thaimassage.de

Yoga-Ăœbungen sind ein Weg zur Gesundung und Entspannung von KĂśrper und Geist. Ausbildungsgruppe. Der Abschluss ist anerkannt vom Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland (BDY). Wer keinen Abschluss und Lehrtätigkeit anstrebt, kann dieses Angebot auch als Yoga-Intensivstudium nutzen. Die Ausbildungswochenenden finden in

idyllischer, ruhiger Lage in einem Seminarzentrum in Ammersbek, Üstlich von Hamburg gelegen, statt. Die nächste Ausbildung beginnt am 30. März 2012, Informationsabende zur Ausbildung sind am 16. Oktober, 20. November und 26. Februar 2012 jeweils von 18 bis 20 Uhr.

Ein weitere Informationstag ist am 12. Februar 2012 von 10 bis 17 Uhr. Alle Termine sind im Yogazentrum Hamburg, OsterstraĂ&#x;e 172 b in Hamburg. Die Kurse sind in der Yogaschule Ahrensburg, Neue StraĂ&#x;e 5-7. Weitere Informationen unter www .himalaya-institut.de.

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Bleiben Sie gesund

An alle ßber 40-Jährigen: Schlafen Sie gut? (DAS/msh). Guter Schlaf ist fßr viele Bßrger ein Fremdwort. 60 Prozent der Frauen und knapp 50 Prozent der Männer ßber 40 kämpfen mit Schlafproblemen. Wir sprachen mit dem Gesundheitsexperten Prof. Hademar Bankhofer ßber gute und schonend wirkende Arzneipflanzenextrakte. Ihre Wirksamkeit steht laut aktuellen Studien gleichauf mit gängigen chemisch-synthetischen Schlafmitteln, jedochohnederenRisiken. DAS: Herr Professor, warum mßssen wir ßberhaupt schlafen und was kann uns stÜren? H. Bankhofer: Schlaf ist $+ )" !"* ! ) *3,$

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hauptsächlich fĂźr das Gehirn extrem wichtig, damit es die TageseindrĂźcke verarbeiten kann. StĂśren kĂśnnen so verschiedene EinflĂźsse wie Schnarchen, nächtliche Wadenkrämpfe, Depressionen, Ă„ngste, Lärm, schlechte Luft, oder Alkohol und Medikamente. Ich will gleich dazu sagen, vor der Einnahme chemisch-synthetischer Schlaftabletten warnen vieleSchlafexperten. Denn darinsteckteineerhebliche GewĂśhnungsgefahr. DAS: Was also kann man tun, um den gesunden SchlafzufĂśrdern? H. Bankhofer: Gesund leben! MĂśglichst ab 18 Uhr

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nichts mehr oder nur noch etwas Obst essen und etwa dreimal wÜchentlich leichten Sport wie Schwimmen, Radfahren oder Nordic Walking treiben. Wer etwas Zusätzliches tun will, sollte auf hoch dosierten Baldrianextrakt zurßck-

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zugreifen. DAS: Zur Wirksamkeit von Baldrianextrakt gibt es eine aktuelle Doppelblindstudie an ßber 200 Patienten. Wie sind deren Ergebnisse? H. Bankhofer: Die Schlaf fÜrdernde Wirksamkeit wird als vergleichbar mit einem verschreibungspflichtigen, chemisch-synthetischen Schlafmittel beschrieben. Der entscheidende Vorteil von Baldrianextrakt ist das Fehlen des gesamten Problemkomplexes der kßnstlichen Substanzen, vor allem in Bezug auf GewÜhnung und Tagesmßdigkeit. Baldrian wirkt durch Betätigung der "& " * ! ) '++ *

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„Schlafschalter“ im Gehirn. Dort gibt es spezielle, als A1-MolekĂźle bezeichnete Rezeptoren, die das „Schloss“ fĂźr einen natĂźrlich und gesunden Schlaf darstellen. Der hierzu passende „SchlĂźssel“ sind Schlaflignane, Wirkstoffe, die in groĂ&#x;en Mengen in Arzneibaldrian vorkommen. Diese Schlaflignane dockenandenA1-Rezeptoren an und betätigen damit sozusagendenSchlafschalter. So erleichtert Baldrianextrakt sehr schnell das Einschlafen und sorgt oft bereits bei der ersten Gabe fĂźr einen tiefen und erholsamen Schlaf. Und dasohneSuchtgefahr.

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Die AuflÜsung des Rätsels finden Sie in der nächsten Ausgabe.

Zahnmedizin

Keine Angst vor dem Zahnarzt Die Dental-Ă„sthetik-Praxis der Zahnärzte Dr. Wolfgang Kusche und Dr. Torsten MĂźckenheim bietet seit 2006 in GroĂ&#x;hansdorf den Patienten das gesamte Spektrum hochwertiger zahnärztlicher Behandlung nach dem neuesten Stand der Technik. Durch die Einrichtung einer Zweitpraxis in Sandesneben, in der die Zahnärztinnen Dr. Annett Schaermeyer und Frauke Braun vor Ort sind, kĂśnnen die beiden GroĂ&#x;hansdorfer Zahnärzte ihren Patienten auch Behandlung in Vollnarkose anbieten. In der Sandesnebener Zweitpraxis wurde ein hochmoderner Operationsraum eingerichtet, der speziell fĂźr zahnärztliche Behandlungen konzipiert ist. „Die notwendigen Vorgespräche und –untersuchungen –

einschlieĂ&#x;lich RĂśntgen – finden fĂźr unsere Patienten selbstverständlich in unserer GroĂ&#x;hansdorfer Praxis statt“, erklären Dr. Torsten MĂźckenheim und Dr. Wolfgang Kusche. „Die Operation – zum Beispiel das Entfernen eines Weisheitszahnes – fĂźhren wir dann als Behandler in Sandesneben durch.“ Die stressfreie Variante der Vollnarkose wird aber nicht nur fĂźr operative Eingriffe angeboten, sondern fĂźr sämtliche zahnärztlichen Behandlungen. Wer die Vollnarkose wählt, braucht also auch vor aufwendigen Zahnersatzbehandlungen, die mehrere Stunden dauern kĂśnnen, keine Angst mehr zu haben. Dies gilt auch fĂźr Kinder. Eine andere Variante fĂźr Schmerzpatienten mit Angst ist die zahnärztliche

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Behandlung in Hypnose, fĂźr die in der GroĂ&#x;hansdorfer Praxis eine Heilpraktikerin mit jahrelanger Erfahrung bereitsteht. Ăœber das hochmoderne zahnärztliche Behandlungsspektrum hinaus – dazu gehĂśren unter anderem mikroskopische Wurzelkanalbehandlung mithilfe eines OP-Mikroskopes und CEREC 3D – Vollkeramische Restauration innureinerSitzung–bieten die beiden GroĂ&#x;hansdorfer Zahnärzte in ihren ansprechend eingerichteten Praxisräumen natĂźrlich auch umfassende Beratung zu den Themen Ă„sthetik, Implantate, Kieferorthopädie, Laser und Parodontosebehandlung an. „Wir behandeln unsere Patienten mit schonenden Verfahren und Behandlungsmethoden, die individuell auf das

Alter und das Befinden der Patienten – zum Beispiel Kinder, Angstpatienten, Schwangere oder Senioren – abgestimmt sind.“ Durch das schichtweise Arbeiten der Zahnärzte und des Praxisteams sind die Ă–ffnungszeiten der GroĂ&#x;hansdorfer Dental-Ă„sthe-

tik-Praxis ungewĂśhnlich lang und sehr patientenfreundlich, nämlich durchgehend montags bis donnerstags von 7 bis 21 Uhr und freitags von 7 bis 18 Uhr. Zahnersatz wird Ăźbrigens im eigenen Meister gefĂźhrten Praxislabor in GroĂ&#x;hansdorfgefertigt.

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Moderne FĂźllungen sind gut verträglich Karies verursacht Schäden am Zahn, die der KĂśrper nicht selbst heilen kann. Die angegriffenen Zahnbestandteile mĂźssen sorgfältig entfernt werden, damit das Loch nicht immer grĂśĂ&#x;er wird. Und eine FĂźllung ist erforderlich. Aber welche FĂźllung ist sinnvoll? Amalgam, Kunststoff oder doch lieber ein Gold- oder Keramik-Inlay? Jede FĂźllungsart hat ihre spezifischen Vor- und Nachteile. FĂźr die Auswahl spielen ästhetische Aspekte und die Kosten eine wichtige Rolle, aber auch die Haltbarkeit und die Verträglichkeit des Materials. Amalgam wird in der modernen Zahnheilkunde immer seltener als FĂźllungswerkstoff verwendet. Stattdessen kommen modernebiokompatibleMaterialien zum Einsatz. FĂźr den sichtbaren Bereich und bei kleineren Defekten an den Seitenzähnen eignen sich KunststofffĂźllungen sehr gut. Kunststoffe der neuestenGenerationlassen sich perfekt an die Zahnfarbe anpassen, lĂśsen keine galvanischen Reaktionen aus und sind zudem lange haltbar. Man unterscheidet bei Kunststoffen zwischen Kompomeren und den hĂś-

herwertigen und haltbareren Kompositen. Im Unterschied zum Kompomer wird die Komposit-FĂźllung in den Zahn eingeklebt und in mehreren dĂźnnenSchichtenaufgetragen, die einzeln mit Hilfe von UV-Licht im Mund ausgehärtet werden. Dabei kann gesunde Zahnsubstanz weitestgehend erhalten bleiben. Komposite eignen sich auch fĂźr kleine SchĂśnheitskorrekturen, aber nicht fĂźr sehr groĂ&#x;e LĂścher. FĂźr die erhĂśhte Belastung imBackenzahnbereichgibt es inzwischen neuartige Hybridkomposite. Länger bewährt sind Inlays - EinlagefĂźllungen, die im Labor aus Gold oder Keramik gefertigt werden. Gold-Inlays bestehen zum grĂśĂ&#x;ten Teil aus Gold, enthalten aber eventuell auch Silber, Kupfer oder Platin, weil Gold allein zu weich wäre. Wegen ihrer langen Haltbarkeit von mindestens 15 Jahrenund ihrer guten biologischen Eigenschaften zählen sie zu den beliebtestenFĂźllungen.Allerdings sind Gold-Inlays nicht zahnfarben. FĂźr hĂśchste ästhetische AnsprĂźche empfehlen Zahnärzte Inlays aus Keramik. Das Material ist auch bei Lichteinfall von der natĂźr-

lichen Zahnsubstanz kaum zu unterscheiden und verträgt sich mit allen anderen Werkstoffen im Mund. Auch Veneers, hauchdĂźnne Verblendschalen fĂźr leichte Zahnfehlstellungen oder ZahnlĂźcken, kĂśnnen daraus hergestellt werden. Allergien gegen diesen Werkstoff sind bisher nicht bekannt. FĂźr FĂźllungen und Zahnersatz gibt es FestzuschĂźsse von der gesetzlichen Krankenkasse, die sich nach dem zahnmedizinischen Befund richten. FĂźr jeden zahnärztlichen Befund wurde eine Regelversorgung festgeschrieben. Was Ăźber die Regelversorgung hinausgeht, muss der Patient zahlen, wenn keine Unverträglichkeit gegen bestimmteMaterialienvorliegt. Am besten ist es natĂźrlich, wenn Zähne und Zahnfleisch gesund bleiben. Mit zahngesunder Ernährung, sorgfältiger Mundhygiene und regelmäĂ&#x;igen Kontrolluntersuchungen kann jederselberdazubeitragen. Professionelle Zahnreinigungen beim Zahnarzt schĂźtzen zusätzlich vor KariesundParodontitis. Margaretha Mayer, Zahnärztin, www.zahnaerztinmayer.de

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Drei besondere Kinderbücher zu gewinnen Noch nie machte Lesen so viel Spaß! Für unsere jungen Leser haben wir uns diesmal etwas Besonderes ausgedacht. Wir verlosen drei personalisierte Kinderbücher. Sie sind mit einem abwaschbarem, hochwertigem Harcover-Einband ausgestattet, umfassen jeweils 24 Seiten, welche alle farbig bedruckt sind. Das Format ist ideal für Kinderhände (14,7 x 23 Zentimeter, etwas größer als DIN-A5). Alle Titel sind in deut-

Jedes Kind kann in den Büchern die Hauptrolle spielen In jedem Buch spielt ein Kind Ihrer Wahl die Hauptrolle. Außerdem spielen zwei seiner Freunde mit. In der gesamten Geschichte ist immer wieder der Name dieses Kindes eingedruckt, ebenso die Namen seiner Freunde. Mama, Papa oder eine andere erwachsene Person kommen ebenfalls in der Geschichte vor. Im Widmungstext auf der erste Seite werden das Alter und der Wohnort der Hauptperson eingedruckt. Außerdem stehen hier vier Zeilen für einen persönlichen Widmungstext

nach Ihren Vorgaben zur Verfügung. Weiterhin können Sie noch zwei Zeilen mit dem Namen des Schenkenden (oder den Namen der Schenkenden) gestalten. So eignen sich diese Bücher ideal als originelles, pädagogisch sinnvolles Geschenk, das die Kinder zum Lesen motiviert und immer eine wertvolle Erinnerung an die schenkende(n) Person(en) bleibt. Mehr Infos über diese Kinderbücher gibt es beim Versandbuchhandel Henning Munte in Sandesneben unter www.permu.de.

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Ă„rzte

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Der RĂźckenschmerz: Signal eines Freundes Interview mit Dr. Ulrich Peschel, Chefarzt der FrĂźhreha, Asklepios Klinik St. Georg (ve). Wer RĂźckenschmerzen hat, geht zum Arzt, wird behandelt - und der Schmerz ist weg? Leider ist dies nur selten der Fall. FĂźr Dr. Ulrich Peschel, Orthopäde, Psychotherapeut und Chefarzt der Abteilung und Tagesklinik FrĂźhreha in der Asklepios Klinik St. Georg, erscheint dies allerdings logisch. Er rechnet vor, dass viele RĂźckenleiden falsch behandelt werden. In St. Georg bietet er eine Behandlung mit multimodaler Ausrichtung. DAS Gesundheitsmagazin bat ihn zum Gespräch. Praxis fĂźr Orthopädie DAS: Herr Doktor Peschel, Ihrer Erfahrung nach mĂźssen nur bei zehn Prozent der Patienten RĂźckenleiden operativ behandelt werden. Wieso die anderen 90 Prozent nicht? Dr. Peschel: Einer operativen Behandlung liegt ein klare Diagnose zugrunde, das sind unter anderem EntzĂźndungen, BrĂźche im WirbelkĂśrper, Tumore, Instabilität oder Bandscheibenvorfälle mit einer Reizung der Nervenwurzel. Alle anderen Formen der RĂźckenleiden kĂśnnen besser durch eine andere Form der Therapie behandelt werden. DAS: Welche Form der Therapie ist das? Dr. Peschel: RĂźckenleiden entstehen aus der Lebenssituation heraus. Das zeigt schon unsere Sprache etwa in Sprichworten wie „ihm wurde das RĂźckgrat gebrochen“ oder „er ist ein aufrechter Mensch“. Die äuĂ&#x;ere Haltung - also der Zustand des RĂźckens - ist auch immer ein Ausdruck der inneren Haltung eines Menschen. Die Psyche muss also integriert werden in eine Therapie. DAS: Ihre Therapie greift damit auf verschiedenen Ebenen? Dr. Peschel: Ja. Entscheidend ist, dass ein Team von Behandlern gemeinsam die Therapie fĂźr einen Patienten entwickelt. In unserer Tagesklinik arbeiten Orthopäden, Physiotherapeuten und Psychotherapeuten zusammen an einer multimodalen Therapie. Auch Neurologen, Schmerztherapeuten oder der Hausarzt kĂśnnen mit in das Team integriert werden. FĂźr die multimodale Therapie wird ein physiotherapeutischer Zugang erarbeitet, eine geeignete Medikation gewählt und eben der psychotherapeutische Weg beschritten. DAS: Warum ist der psychotherapeutische Weg so entscheidend?

Dr. Ulrich Peschel.

Foto:hfr

Dr. Peschel: Ein Mensch, der Ăźber Jahre mit RĂźckenschmerzen lebt, hat das RĂźckenleiden in sein Leben integriert - nicht die Heilung von ihm. Er hat Bewältigungsstrategien entwickelt, die kurzfristig wirken, aber gleichzeitig garantieren, dass der Schmerz wieder kommt. Und er hat die Verantwortung, von den Schmerzen befreit zu werden, auf die Ă„rzte Ăźbertragen. Das ist der falsche Weg. Der SchlĂźssel zu einem gesunden RĂźcken liegt beim Patienten selber. Die Psychotherapie zeigt ihm, warum er diese Einsicht bisher nicht erlangen konnte und hilft ihm, den eigenen Weg zur RĂźckengesundheit zu finden. DAS: Wieso ist es falsch, die Verantwortung auf die Ă„rzte zu Ăźbertragen? Dr. Peschel: Es besteht nach wie vor der Glaube, Schmerz mĂźsse ein organische Ursache haben. Es mĂźsse einen Punkt im RĂźcken geben, an dem der Schmerz entsteht - und dort mĂźsse der Arzt einfach nur korrekt behandeln. Aber das ist zu kurz gedacht. Schmerz entsteht auf vielfältige Weise, nicht zuletzt im Gehirn, das den Schmerz dann auf eine bestimmte Stelle projiziert. Die Behandlung dieser einen Stelle ist dann wirkungslos, der Schmerz muss auf vielfältige Weise behandelt werden.

DAS: Erzählen Sie auf Ihrer Erfahrung, welche Ursachen der Schmerz haben kann. Dr. Peschel: Häufig habe ich mit Menschen zu tun, die im Ăźbertragenen Sinne viel getragen haben, die frĂźh in der Kindheit und ihr Leben lang viel Verantwortung hatten. Oder Menschen, die ganz der modernen Leistungsgesellschaft gerecht werden wollen und allen AnsprĂźchen genĂźgen wollen. Sie neigen dazu, den Schmerz zu verdrängen oder kurzfristig zu besiegen. Doch dieses Vermeidungsverhalten bekämpft nicht die Ursache. Der Schmerz kommt wieder und der Kreislauf der Chronifizierung setzt ein. Diesen Kreislauf kann der Patient durchbrechen, er muss nur die Signale seines RĂźckens verstehen. DAS: Welches Signal sendet der RĂźckenschmerz? Dr. Peschel: Der RĂźcken zeigt dem Menschen, wenn etwas in die falsche Richtung geht. Wenn ich etwas nicht tun will, wenn es mir widerstrebt, verkrampfe ich. Verkrampfung ist ein Weg in den Schmerz. Wir mĂźssen lernen, dieses Signal zu beachten und als etwas Positives zu sehen. Der RĂźcken ist unser Freund, der uns sagt: ‘Du spinnst, das ist der falsche Weg, geh’ einen anderen.’“ DAS: Das klingt alles ganz einfach ‌ Dr. Peschel: ... darf aber nicht als einfach verstanden werden. Es bedeutet, dem Patienten muss mit der multimodalen Therapie umfassend und kompetent geholfen werden. Der Patient geht einen schwierigen Weg. FĂźr mich bedeutet dies aber vor allem eines: die RĂźckbesinnung auf alte ärztliche Tugenden - KĂśrper und Seele dĂźrfen nicht getrennt voneinander betrachtet werden. DAS: Vielen Dank fĂźr das Gespräch.

Dr. med. Norbert Kapitza Privatpraxis ¡ Facharzt fßr Orthopädie ¡ Chirotherapie ¡ Sportmedizin ¡ Physikalische Therapie Wellingsbßtteler Markt 1 ¡ Kinderorthopädie 22391 Hamburg Tel. 040 - 53 90 84 60 Fax 040 - 53 93 39 45

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Die gesunde Seele

WohlgefĂźhl statt Stress Kurkonzept kann einer Ăœbersäuerung frĂźhzeitig entgegenwirken resbeschwerden kĂśnnen mĂśgliche Anzeichen dafĂźr sein, dass der Säure-BasenHaushalt aus dem Gleichgewicht geraten ist. Nach Ansicht des bekannten Gesundheitsautors Dr. h. c. Peter Jentschura sollten betroffene Frauen rechtzeitig der Ăœbersäuerung entgegen- Basische Bäder lassen sich auch wirken und damit leicht zu Hause durchfĂźhren. ihrer Gesundheit etwas Gutes tun, beispiels- gung mit KĂśrperregenerieweise mit „Jentschura's rung. Regenata“. Das auf ganz- „Vier Säulen bilden die heitliches Wohlbefinden Grundlage der ,Regenata': ausgelegte Kurprogramm Basisches Trinken und bakombiniert KĂśrperreini- senbildende Ernährung, basische KĂśrperpflege, kĂśrperreinigende Behandlungen sowie aerobe Bewegung und Entspannung“, erklärt der Gesundheitsexperte. Eine besonders schonende LĂśsung von Säuren und Schadstoffen werde dabei durch den Dreisprung der Entschlackung erreicht. Das bedeutet: Schlacken lĂśsen, gelĂśste Säuren binden und Innehalten und Auftanken – Spielerisches Krafttanken Schadstoffe ausscheiden. in der Wochenmitte: Das umfassende Kurkonab Mittwoch, den 7. September 2011 ab 19.30 Uhr im zept wird in 20 PartnerhoShana Seminarhaus SĂźlfeld, Zuckerhut 26 tels in Deutschland, Ă–ster15 Euro pro Person und Termin reich und der Schweiz an-

(djd/pt). Die Doppelbelastung von Beruf und Familie lässt viele Frauen durch den Alltag hetzen. Dabei vergessen die meisten, auch einmal an sich zu denken - Hauptsache, es geht den anderen gut. Das kann Folgen haben. Wer sich zu viel zumutet und zu wenig auf die Bedßrfnisse seines KÜrpers achtet - sich etwa ungesund ernährt und zu wenig bewegt wird mit der Zeit nicht nur dßnnhäutig und gestresst, sondern häufig auch chronisch ßbersäuert. KÜrperliche Beeinträchtigungen wie Cellulite, Schmerzen, Infektionen und Entzßndungen oder Wechseljah-

Abschalten tut gut - zum Beispiel im „Regenata“-Institut. Fotos: djd/Jentschura International geboten. Interessierte Frauen kĂśnnen dabei zwischen drei-, sieben- und 14-tägigen WohlfĂźhlkuren wählen. DarĂźber hinaus bieten 170 Institute fĂźr basische KĂśrperpflege eine ambulante Form der Kur zum Regenerieren in der Nähe des Wohnorts an. Ein Verzeichnis aller Anbieter

steht unter www.regenata.com zum Download bereit. Wohltuende Behandlungen wie basische Kräuterstempelmassagen sind ebenso Bestandteil des Konzepts wie Anleitungen fĂźr natĂźrliche Ernährung und moderate Bewegung - ohne Ăœberanstrengung.

Kurs Improvisation im Shana Seminarhaus SĂźlfeld, Zuckerhut 26: 3 Abende, donnerstags 3.11./10.11. und 17.11.2011 ab 19.30 Uhr, 36 Euro fĂźr alle 3 Abende

In meiner Praxis biete ich Menschen Beratung bei individuellen Lebensfragen in unterschiedlichen Lebenssituationen an. Mein Angebot richtet sich dabei an Einzelpersonen, Paare, Familien und Gruppen. Als Drama- und Theatertherapeutin und Theaterpädagogin nutzte ich dabei die Mittel des Theaters wie z.B. Rollenarbeit, Handpuppenspiel, Pantomime, KĂśrper- und Ausdrucksarbeit, Improvisation, Märchen und Mythen, Arbeit mit Requisiten und Texten uvm. Die auftretenden Fragen zur aktuellen Lebenssituation und die eigenen Themen erfahren in der theatertherapeutischen Arbeit eine spielerische und kreative Aufmerksamkeit. Ăœber das Spiel ist ein distanzierter Blick auf die eigene Situation mĂśglich. Der Schutz der Rolle dient dem freien Spiel. Die Stärkung der PersĂśnlichkeit, der Ausdrucksfähigkeit und die Ăœberwindung von Hemmungen sind einige Anteile, die dabei Beachtung finden. Praxistermine nach Vereinbarung

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Hilfe bei RĂźcken- und Gelenkbeschwerden Privatpraxis Dr. Le Jeune

Dr. Tobias Le Jeune. Medizinische Betreuung, persĂśnlich und individuell: Unter diesem Motto betreibt Dr. Tobias Le Jeune bereits seit vier Jahren eine Privatpraxis fĂźr Chirotherapie, Akupunktur und Sportmedizin in der Barmstedter StraĂ&#x;e in Kaltenkirchen. Im vergangenen Jahr erĂśffnete Dr. Le Jeune noch eine weitere Praxis im LĂźbecker Holmes Place, einem Fitnessund Wellnessclub unmittelbar am LĂźbecker Hauptbahnhof. Der 39-jährige Facharzt fĂźr Allgemeinmedizin hat sich auf die Behandlung von Patienten mit RĂźckenund Gelenkbeschwerden spezialisiert. Aber auch Patienten, die einen Gesundheitscheck wĂźnschen, eine Impfung benĂśtigen oder von einer Erkältung geplagt werden, sind in der Praxis von Dr. Le Jeune an der richtigen Adresse. Neben der allgemeinmedizinischen Betreuung setzt Dr. Le Jeune den Schwerpunkt auf eine ganzheitliche Behandlung seiner Patienten. „Mit Hilfe der Chirotherapie kĂśnnen Muskelverspannungen und Gelenkblockaden lokalisiert und durch spezielle Behandlungsgriffe ohne den Einsatz von Geräten beseitigt werden“, erklärt Dr. Le Jeune. Diese

Therapieform wirkt damit nicht nur, wie viele herkĂśmmliche Behandlungsmethoden, direkt am Ort der Beschwerden, sondern hat Einfluss auf den gesamten Organismus. Ergänzend dazu bietet Dr. Le Jeune auch Akupunkturen an. „Bei den Behandlungen ist es mir wichtig, ausreichend Zeit fĂźr ein ausfĂźhrliches Gespräch mit dem Patienten zu haben, um die Ursachen der Beschwerden zu ermitteln“, so der Mediziner. Daher bietet Dr. Le Jeune seinen Patienten individuelle Sprechzeiten nach Vereinbarung an, in akuten Fällen auch in den Abendstunden oder am Wochenende. Nach dem Medizinstudium in MĂźnchen und LĂźbeck begann Tobias Le Jeune die Weiterbildung zum Facharzt fĂźr Allgemeinmedizin, die er 2008 erfolgreich zum Abschluss brachte. Während dieser Zeit erwarb er auĂ&#x;erdem diverse Zusatzqualifikationen. Neben der Chirotherapie zählen Akupunktur, Sportmedizin und Notfallmedizin zu seinem Spektrum. Weitere Informationen zur Praxis von Dr. Le Jeune gibt es im Internet unter www.praxis-lejeune.de.

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Dem Zucker davonlaufen KĂśrperliche Aktivität und der Blutzuckerspiegel (djd/pt). Wer in Bewegung ist, bleibt länger fit. Diese Regel fĂźr ein gesĂźnderes Leben hat fĂźr Diabetiker eine besondere Dimension. Patienten mit einem erhĂśhten Blutzuckerspiegel kĂśnnen durch regelmäĂ&#x;ige Aktivität selbst viel dazu beitragen, dass ihre Krankheit nicht weiter voranschreitet. Deshalb heiĂ&#x;t es fĂźr Betroffene: Bewegen! Damit ist nicht zwangsläufig ein sportliches Training gemeint. Schon ein paar zusätzliche Schritte im Alltag kĂśnnen helfen, Ăœbergewicht zu reduzieren und den Blutzucker in den Griff zubekommen. Dass eine nachhaltige Ă„nderung des Lebensstils bei derBehandlungvonTyp-2Diabetes eine wichtige Rolle spielt, bestätigen fĂźhrende Experten. FĂźr Professor Dr. Oliver Schnell

bedeutet das: mehr kĂśrperliche Aktivität - etwa fĂźnfmal 30 Minuten Bewegung pro Woche, eine Umstellung der Ernährung sowie Nichtrauchen. „Bewegung fĂźhrt zu einer Verbesserung der Insulinempfindlichkeit und auch zu einer direkten Senkung des Blutzuckers“, erklärt der Vorstand des Instituts fĂźr Diabetesforschung in MĂźnchen. Die GefäĂ&#x;funktion werde dabei gestärkt und der Blutdruck kĂśnne gesenkt werden. Unter ww w.diabetes-behandeln.de gibt es umfassende Informationen und Bewegungstipps. Reichen einfache MaĂ&#x;nahmen zur Blutzuckersenkung nicht aus, wird eine medikamentĂśse Behandlung notwendig. Gerade fĂźr Ăœbergewichtige ist dabei die Auswahl der Me-

dikamente entscheidend, denn einige klassische Therapien wie Sulfonylharnstoffe oder Insulin kĂśnnen das Gewicht noch steigern. „Neuere Behandlungsansätze mit sogenannten DPP-4-Hemmern wie beispielsweise Sitagliptin kĂśnnen vorteilhaft sein, da sie in der Regel nicht mit einer Gewichtszunahme einhergehen“, so Professor Schnell. „Ferner kĂśnnen DPP-4-Hemmer die InsulinausschĂźttung im KĂśrper bedarfsgerecht erhĂśhen, ohne dass dabei das Risiko fĂźr Unterzuckerungen steigt“, ergänzt der Diabetologe. Das heiĂ&#x;t, ihre Wirkung ist von der aktuellen HĂśhe des Blutzuckers abhängig. Dies ist auch fĂźr kĂśrperlich Aktive gĂźnstiger, die sonst häufiger mit Unterzuckerungen rechnenmĂźssen.

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Gesund und fit im Alter

Gelassen älter werden Die „besten Jahre“ genieĂ&#x;en

Wer das Ă„lterwerden akzeptiert hat, kann die besten Jahre genieĂ&#x;en. Foto: djd/Gynokadin

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Mit dem Alter fällt es leichter, Wichtiges von Unwichtigem zu unterscheiden. (djd/pt). „Älterwerden ist gar nicht so schlecht, wenn man die Alternative bedenkt“ - diesem augenzwinkernden Zitat des Schauspielers Maurice Chevalierkannmaneigentlich nur zustimmen. Trotzdem ist es nicht jedem gegeben, angesichts von Fältchen und Zipperlein gelassen zu bleiben. Gerade Frauen fällt das oft schwer, denn sie messen sich mehr als Männer an ihrem Aussehen und sind dabei gleichzeitig viel selbstkritischer. Dazu kommt, dass die Jahre um die 50 oft eine Phase des Umbruchs sind: Die Kinder werden flĂźgge, manche Partnerschaft zerbricht, im Job drängen ehrgeizige Youngster nach vorn. Kommen dann noch

quälende Wechseljahresbeschwerden dazu, fĂźhlt man sich schnell als altes Eisen. Dabei haben Frauen mit 50 im Durchschnitt mehr als ein Drittel ihres Lebens noch vor sich. Der Trick, diese Zeit zu genieĂ&#x;en, besteht darin, das Ă„lterwerden zu akzeptieren. Dann kann es sogar befreiend sein: Man muss nicht mehr die SchĂśnste, Schlankste, Schickste sein, VerhĂźtung ist kein Thema mehr, man kann Wichtiges von Unwichtigem besser unterscheiden und seine Kräftegezieltereinsetzen. Doch gerade während des Klimakteriums fällt Frauen diese Gelassenheit oft schwer. Kein Wunder, wennplĂśtzlichderSchweiĂ&#x; aus allen Poren bricht, schlaflose Nächte die Kräf-

te rauben und die Stimmung Achterbahn fährt. Dann sollte man nicht tapfer leiden, sondern einen Arzt zurate ziehen. Reichen gesunde Ernährung und Bewegung zur Linderung nicht aus, kann eine Hormonersatztherapie helfen (mehr unter www.hormont herapie-wechseljahre.de). Sie ist zwar wegen ihrer mĂśglichen Risiken in die Diskussion geraten, bei modernen Präparaten sind diese aber deutlich geringer geworden. So empfehlen Experten heute, Ă–strogene beispielsweise als Gel Ăźber die Haut zu geben. Das entlastet nicht nur die Leber, sondern ermĂśglicht eine Dosierung, die individuell je nach Beschwerdegrad bestimmt werden kann.

Gesund und fit im Alter

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Im Alter kommen die Krankheiten Thema Pflege immer brisanter (djd/pt). Die Pflege von kranken und hilfsbedßrftigen AngehÜrigen wird in den kommenden Jahrzehnten fßr immer mehr Bundesbßrger zum Alltag gehÜren. Denn mit der rasant wachsenden Zahl der Hochbetagten steigt auch die Zahl der Pflegebedßrftigen stark an. Während ihr Anteil in der Gruppe der 70- bis 75-Jährigen nach Berechnungen des Statistischen Bundesamts erst bei etwa fßnf Prozent liegt, sind es unter den 80- bis 85-Jährigen schon 20 Prozent, die auf fremde Hilfe angewiesen sind. Und unter den ßber 90-Jährigen beträgt die Quote schon

Ăźber 60 Prozent. Finanziell sind die meisten BundesbĂźrger fĂźr die Folgen des demografischen Wandels nicht gewappnet. Dabei ist private Vorsorge fĂźr den Fall der PflegebedĂźrftigkeit eigentlich unverzichtbar, denn die gesetzliche Pflegepflichtversicherung kann im Fall eines Falles immer nur einen Teil der Kosten decken. Alexander Winkler von der Deutschen Krankenversicherung (DKV) rät, sich frĂźhzeitig auf den Ernstfall vorzubereiten: „Je jĂźnger und je gesĂźnder man ist, desto besser ist der Zeitpunkt zum Abschluss einer Pflegezusatzversi-

cherung.“ Bei einer Pflegetagegeldversicherung bekomme man einen bestimmten Betrag im Monat zur VerfĂźgung gestellt, mit dem die Versorgung nach eigenem Ermessen sichergestellt werden kĂśnne. Auch die Zahl der an Demenz erkrankten Menschen wird sich mit dem demografischen Wandel deutlich erhĂśhen. Problematisch dabei ist, dass die Betroffenen häufig nicht in eine Pflegestufe fĂźr kĂśrperlich PflegebedĂźrftige eingestuft werden. Somit erhalten sie auch keine entsprechenden Leistungen aus der gesetzlichen Pflegeversicherung. Die

Ambulantes Pflegeteam in Lßtjensee ausgezeichnet Genau fßnf Jahre ist es her, seit das Ambulante Pflegeteam, welches im Ortskern von Lßtjensee zu finden ist, gegrßndet wurde. Nun wurde das Team von Nicola Stock und ihre acht Kolleginnen von der MDK mit der Note eins ausgezeichnet. Die Prßfstelle fßr den Pflegedienst hat das Team als Einziges in der Umgebung mit sehr gut bewertet, darauf sind die examinierten Krankenpflegerinnen und Krankenschwestern ganz besonders stolz. Derzeit werden etwa 40 Kunden aus der Umgebung in ihrer häuslichen Umgebung versorgt, die medizinische, hauswirtschaftliche und pflegerische Hilfe benÜtigen. Das Team berät, pflegt und begleit ihre Kunden in allen Situationen, die Alter, Krankheit

oder Behinderung mit sich bringen — kompetent und engagiert. Selbstständigkeit bewahren und helfen, wenn es nĂśtig ist, das ist die Devise. Und dabei spielt das Alter gar keine Rolle, denn das Team betreut auch den Kunden, der aufgrund eines Beinbruchs keine MĂśglichkeit hat, sich in seiner Wohnung ausreichend zu versorgen. Besonderen Wert legen sie dabei auf die vertrauensvolle Beziehung zu dem Kunden, Respekt und gegenseitige Anerkennung ist Voraussetzung. Mit den Ăśrtlichen Ă„rzten ist die Zusammenarbeit ganz eng und ihre 24 Stunden Rufbereitschaft gibt zusätzliche Sicherheit. Die Organisation individueller WĂźnsche, wie zum Beispiel der Friseurbesuch, die Gartenpflege oder der

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Einkaufsservice runden das Tätigkeitsfeld ab. „Die Arbeit macht SpaĂ&#x; und natĂźrlich ist uns das persĂśnliche Gespräch wichtig“ unterstreicht Nicola Stock. Sie und ihr Team sind stolz auf die Auszeichnung ihrer Leistung.

Hamburger Str. 33, 22952 LĂźtjensee Tel.: 04154 / 70 75 75, Fax: 99 94 82 www.Pflegeteam-Elisabeth.de info@Pflegeteam-Elisabeth.de

Nicola Stock ist stolz auf die Auszeichnung.

oft einschneidenden finanziellen Folgen lassen sich aber mit privaten Zusatzpolicen lindern. „Unsere Demenzgeld-Versicherung zahlt, sobald ein Facharzt bei dem Versicherten eine mittelschwere Demenz festgestellt hat“, erklärt Dieter Sprott von den Ergo Direkt Versicherungen. Das Geld stehe zur freien VerfĂźgung und kĂśnne etwa zur Finanzierung einer Ta- Viele BundesbĂźrgern gesbetreuung verwendet unterschätzen die Zuwerden - ohne Kosten- kunft. Foto: djd/Ergo Direkt nachweis oder Wartezeit. Versicherungen

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Gestärkt in die zweite Lebenshälfte Wie Frauen ab 50 fit und leistungsfähig bleiben

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(djd/pt). Die Wechseljahre der Frau sind eine Phase der Umstellung. Doch während sie frĂźher oft mit dem Nachlassen von Attraktivität und Aktivität gleichgesetzt wurden, hat sich diese Einstellung inzwischen gewandelt. Frauen ab 50 sind heute noch lange nicht alt. Im Gegenteil, sie stehen mitten im Leben und sind voller Pläne. Viele starten gerade in diesem Alter im Job noch einmal richtig durch oder beginnen sogar etwas ganz Neues. Kein Wunder, schlieĂ&#x;lich ist die allgemeine Lebenserwartung gestiegen auch Frauen wollen und mĂźssen sich länger im Berufsleben beweisen. So ist es unerlässlich, mit jĂźngeren Kolleginnen und auch Männern im Beruf mithalten zu kĂśnnen, also leistungsfähig, dynamisch und attraktiv zu bleiben. Voraussetzung sind ausreichend Schlaf zur Regeneration und eine harmonische, erfĂźllende Freizeit, um wieder Kraft zu tanken. Doch während der

Wechseljahre (Klimakterium) leiden viele Frauen unter Hitzewallungen, SchlafstÜrungen bis hin zu depressiver Verstimmung, und die Elastizität der Haut lässt nach. Dies schränkt die Lebensqualität er-

es weitere Informationen. Eine bewährte Alternative ist in diesem Fall ein Hormongel wie beispielsweise Gynokadin Dosiergel. Im Gegensatz zu den sonst Ăźblichen Tabletten wird das weibliche Hormon Ă–strogen hier Ăźber die Haut (transdermal) aufgenommen und so eine Belastung der

Sport treiben hilft in den Wechseljahren, fit und leistungsfähig zu bleiben. Foto: djd/Gynokadin

heblich ein. Zwar helfen schon eine gesunde Ernährung, Sport, der Verzicht auf Alkohol und Nikotin. Sind aber die Wechseljahresbeschwerden stärker, hilft häufig nur eine Hormonersatztherapie. Diese steht wegen mÜglicher Nebenwirkungen zwar immer wieder in der Diskussion, doch bietet eine Anwendung ßber die Haut durchaus Vorteile. Unter www.hormonthe rapie-wechseljahre.de gibt

Leber vermieden. AuĂ&#x;erdem ermĂśglicht das Auftragen des Gels auf der Haut eine individuellere Dosierung. Das mindert auch das Risiko von Nebenwirkungen. Frauen kĂśnnen - nachdem die Einstellung anfangs mit dem Gynäkologen erfolgt - selbst ausprobieren, welche Gelmenge fĂźr sie ideal ist: fĂźr einen entspannteren Alltag und mehr Lebensqualität in den mittleren Jahren.

Gesund und fit im Alter

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Bewegt durch die besten Jahre RĂźckenbeschwerden die Stirn bieten

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Gerade Ă„ltere mit RĂźckenproblemen sollten besonders darauf achten mobil zu bleiben, um ihren Beschwerden mit Bewegung die Stirn zu bieten. mals ohnehin viele Tabletten einnehmen mĂźssen, mit ihrem Arzt sprechen. Viele Schmerzmittel, darunter die klassischen nicht-steroidalen Antirheumatika (NSAR), kĂśnnen auf Dauer den Magen schädigen. Als besser verträglich haben sich muskelentspannende Präparate, sogenannte KaliumkanalĂśffner, wie beispielsweise Flupirtin in Trancolong, erwiesen. Sie unterstĂźtzen die kĂśrpereigene Schmerzabwehr, indem sie dazu beitragen, den erhĂśhten Muskeltonus zu normalisieren und die Ăœberempfindlichkeit der Nervenzellenzudämpfen.

SeniorenAssistenz Mobil und eigenständig in den eigenen vier Wänden! Wir bieten verlässliche Begleitung und Unterstßtzung im Alltag an! Birgit Gollner Jesselallee 25k 22145 Hamburg

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Tipps, welche Ăœbungen den RĂźcken stärken und stabilisieren, eine GratisbroschĂźre zum Download und Videos, die den sofortigen Einstieg in eine aktive RĂźckenschule ermĂśglichen. Bei akuten Schmerzzuständen raten Ă„rzte, frĂźhzeitig mit Schmerzmitteln zu behandeln, um Schmerzen zu lindern und Schonhaltungen zu vermeiden. Zudem lässt sich verhindern, dass sich ein Schmerzgedächtnis bildet, das immer sensibler auf Reizereagiert.Bei der Wahl der Medikamente sollten ältere Patienten, die oft-

(djd/pt).Geradeim Alterist Beweglichkeit besonders wichtig. Doch ältere Menschen, die mit chronischen RĂźckenschmerzen zu kämpfen haben, gehen häufig kaum noch vor die TĂźr. Durch langes Sitzen oder Liegen wird die Immobilität noch verstärkt. Jedes Verharren in einer starren Position Ăźber einen längeren Zeitraum fĂźhrt zu Verspannungen von Muskeln und kann einen Kreislauf von Schmerz, Vermeidungsverhalten und weiterem Schmerz auslĂśsen. Zudem leiden ältere Betroffene häufig auch psychisch unter ihrer ZurĂźckgezogenheit. Damit es nicht zu einem Teufelskreis aus Schmerz und Isolation kommt, sollten Ă„ltere besonders darauf achten, mobil zu bleiben und ihren Beschwerden mit Bewegung die Stirn zu bieten. Auch jĂźngere Menschen, die immer häufiger Ăźber RĂźckenprobleme klagen, tun gut daran, rechtzeitig aktiv zu werden. Denn Bewegung ist das beste Mittel, der Entstehung von RĂźckenschmerzen vorzubeugen. Zudem ist ein gezieltes Training häufig auch dann wirksam, wenn bereits Beschwerden vorliegen. Unter www.special-ruecke nschmerz.de finden Interessierte umfangreiche

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Bewegung ist das beste Mittel, um der Entstehung von Rßckenschmerzen vorzubeugen. Zudem ist ein gezieltes Training häufig auch dann wirksam, wenn bereits Beschwerden vorliegen. Fotos: djd/Trancolong

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Gesund und fit im Alter

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Herzlich willkommen - wir sind fßr Sie da! Uns ist es wichtig, pflegebedßrftigen Menschen die vertraute häusliche Umgebung zu bewahren. Deshalb bieten wir Ihnen Pflege und Unterstßtzung auf hohem fachlichen Niveau. Wir beraten Sie gern in allen Fragen rund um die Themen Alter, Pflege und Versorgung.

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Gefährliche Pflegelßcke Ohne private Vorsorge droht ein finanzielles Ende (djd/pt). Nach Angaben des Statistischen Bundesamtes kÜnnte die Zahl der Pflegebedßrftigen in Deutschland bis 2050 auf 4,5 Millionen wachsen, ungefähr eine Verdoppelung gegenßber dem derzeitigen Wert. Diese Entwicklung wird in einer alternden Gesellschaft gravierende Auswirkungen haben, immer mehr Bundesbßrger sind schon heute direkt oder indirekt davon betroffen. Sie sehen in der eigenen Familie oder im Bekanntenkreis, wie aufwändig und vor allem wie teuer Pflege werden kann. Fßr einen Heimplatz werden Beispielsweise in der Pflegestufe III, also bei einer Versorgung ßber 24 Stunden, schnell 3.000 Euro fällig, die gesetzliche Pflegeversicherung ßbernimmt davon gerade einmal die Hälfte. Die Differenz muss zunächst aus dem eigenen Einkommen und VermÜgen getragen werden, danach werden

die Kinder herangezogen. Alexander Winkler von der DKV rät deshalb allen Bundesbßrgern dazu, sich

Die Kosten die ein Heimplatz verursacht, sollten nicht unterschätzt werden. Foto: djd/Ergo Direkt Versicherungen

mit privater Vorsorge frßhzeitig auf den Ernstfall vorzubereiten: „Je

jĂźnger und je gesĂźnder man ist, desto besser ist der Zeitpunkt zum Abschluss einer Pflegezusatzversicherung.“ Besonders Familien die einen Demenzkranken zu pflegen haben, tragen eine schwere Last. Zum einen mĂźssen die Menschen oft rund um die Uhr betreut werden. Zum anderen aber werden geistig Verwirrte von den Pflegekassen häufig nicht in eine Pflegestufe fĂźr kĂśrperlich PflegebedĂźrftige eingestuft. Somit erhalten sie auch keine entsprechenden typischen Leistungen, stattdessen gibt es fĂźr den Betreuungsaufwand lediglich 100 bis maximal 200 Euro monatlich. Speziell fĂźr diese Fälle ist eine private Vorsorge also noch wichtiger. Eine spezielle Demenzgeld-Versicherung zahlt beispielsweise, sobald ein Facharzt bei dem Versicherten eine mittelschwere Demenz festgestellt hat.

Diakoniestation Friedenskirche Siek: „Wir sind fĂźr Sie da“ Vielen Menschen fällt es im Alter zunehmend schwer, alltägliche Dinge zu erledigen. Sie kĂśnnen nicht mehr Auto fahren oder wohnen in ländlichen Regionen – weit entfernt von Supermarkt und Apotheke. Nachbarn und Verwandte kĂśnnen nicht immer einspringen. Wenn Menschen pflegebedĂźrftig werden, mĂźssen viele Entscheidungen getroffen werden. Wer wird die Pflege Ăźbernehmen? Wer berĂźcksichtigt nicht nur die kĂśrperlichen, sondern auch die seelischen Probleme? An welchen Pflegeanbieter soll man sich wenden? Die Diakoniestation Friedenskirche Siek ist ein kompetenter Ansprechpartner fĂźr Betroffene und AngehĂśrige. „Wir beraten

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lichen BedĂźrfnisse ein. Sprechen Sie uns gerne an!“, sagt Karin BrĂśkel, Pflegedienstleitung der Diakoniestation. Mehr Informationen unter www.pflegediakonie.de.

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