Gesundheit und Wohlbefinden

Das neue Jahr ist noch jung und der Frühling schickt seine ersten Boten. Gerade jetzt verspüren viele Menschen den Wunsch – oder auch die Notwendigkeit – etwas Gutes für sich zu tun.

Die Angebote und Möglichkeiten hierzu sind ebenso vielfältig und unterschiedlich, wie die Bedürfnisse der Menschen. Entspannende Massagen, fordernde Sporteinheiten oder auch klärende Gespräche helfen uns, gesund und ausgeglichen zu bleiben.

Auf dieser Doppelseit möchten wir Ihnen einige Angebote vorstellen und bedanken uns herzlich bei allen Anzeigenkund:innen für die Bereitstellung der redaktionellen Inhalte.

Viel Spaß beim Entdecken!

Kontakt: Uta Bewernick Schatenweg 106b 33104 Paderborn 05254/6608066 uta.bewernick@ gmx.net

SCHENKEN SIE SICH EINE TIEFENENTSPANNENDE AUSZEIT …

Genießen Sie 75 Minuten Entschleunigung und Stressreduzierung in einem ruhigen, angenehmen Umfeld und lernen Sie meine Behandlungsweise kennen.

Shiatsu ist eine ganzheitliche, sanfte Behandlungsmethode und fördert das körperliche und seelische Wohlbefinden durch achtsame, tief wirkende Berührungen. Shiatsu regt Selbstheilungskräfte an, trägt zur Gesundheitsvorsorge bei, unterstützt Veränderungsprozesse, löst Verspannungen und Blockaden, verbessert das Körpergefühl und berührt Körper, Seele und Geist.

Shiatsu wird bequem bekleidet auf einer weichgepolsterten Liege ausgeübt, und eignet sich für Menschen jeden Alters. Shiatsu ist geprägt von Respekt und Aufmerksamkeit.

GESUNDHEITS-, REHA- UND FITNESSZENTRUM MEDIFIT

Der SC Grün- Weiß Paderborn ist mit etwa 3900 Mitgliedern der größte Sportverein in Paderborn. In 19 Abteilungen kann man sich sportlich betätigen. Zudem gibt es im Gesundheits-, Reha- und Fitnesszentrum mediFit ein breites Angebot für Jeden. Neben dem Training an den Geräten, bei dem bei unseren Mitgliedern vor allem der Gesundheitsaspekt im Vordergrund steht, werden im ersten Halbjahr 2023 zahlreiche Kurse angeboten: ob Powerkurse, wie Thai Aerobic, Body Workout und Bauch-Beine-Po, oder Gesundheitskurse, wie Rückenfit, Yoga oder Pilates – im mediFit ist für alle etwas dabei. Wer Fitness mit Rhythmus verbinden will, ist bei unseren Zumba Kursen, Pound oder Drums Alive an der richtigen Stelle. Auch für Kinder bieten wir ein vielfältiges Angebot wie Krabbelgruppen für die ganz Kleinen oder Capoeira für die älteren Kids an. Ebenfalls wieder Programm: Fitness, Gesundheit & Vitalität für Schwangere und Mütter in unseren MamaWorkout-Kursen.

Osteopathie Und Naturheilverfahren

In meiner Praxis biete ich mit Osteopathie, Therapeutischer Frauen-Massage (TFM) und weiteren Naturheilverfahren, Behandlungen zu diesen Themen:

• Körperliches Gleichgewicht • Stress/Befindlichkeit

• Hormoneller Ausgleich

• Darmgesundheit

• Begl. nach Operationen Mein Behandlungsansatz ist ganzheitlich unter Berücksichtigung Ihrer Lebenssituation. Ich begleite Sie gerne aktiv in allen Lebenslagen und freue mich, Sie in meiner Praxis begrüßen zu dürfen.

• Seelisches Gleichgewicht

Osteopathie und Naturheilpraxis Ellen Driller Flößgraben 33 · 33104 Paderborn-Marienloh 0151 - 59 89 27 40 · www.hp-ellendriller.de

Ganzheitliche Physiotherapie F R Ihre Gesundheit

Wir arbeiten seit mehr als 30 Jahren als Team für Physiotherapie erfolgreich mit den Ärzten aus Paderborn und Umgebung zusammen. Unser Ziel ist es, Ihre Gesundheit zu unterstützen mittels innovativer und qualitativ hochwertiger Physiotherapie.

Wir behandeln Sie individuell, mit einem ganzheitlichen physiotherapeutischen Programm, das auf Ihre Beschwerden abgestimmt ist. Wir besprechen mit Ihnen, welche gemeinsamen therapeutischen Ziele wir haben. Wir möchten, dass es Ihnen besser geht! Unsere Basis ist solides Fachkönnen und eine gehörige Portion Erfahrung. Diese verbinden wir mit den wirtschaftlichen Gegebenheiten, so dass Sie den größtmöglichen Nutzen aus unserer Behandlung erhalten. Unsere Spezialität ist Physiotherapie und für die Bereiche, in denen wir uns nicht auskennen, arbeiten wir mit anderen Spezialisten in einem umfangreichen Netzwerk zusammen.

Driburger Str. 24d · Paderborn Tel. 05251 529529 www.physiomed-pb.de

HALTUNG, AUSGLEICH UND ENTSPANNUNG

Schmerz und Verspannung schränken Sie ein? Zeit für einen ganzheitlichen Ansatz, der nachhaltig wirkt? Bewegungsmuster neu zu erlernen und in Ihren Alltag zu integrieren, braucht Begleitung.

Anne Pommier bietet aus ihren mehr als 25 Jahren Erfahrung Kurse und Einzelcoachings an. Somatische Methoden, frühkindliche Bewegungsabläufe und die F.M Alexander-Technik fördern Beweglichkeit sanft und wirken präventiv.

Informieren Sie sich bei einer thematischen Sprechstunde: 11. Februar – Schwangerschaft und Stillzeit 11. März – Sich selber pflegen in der Pflege www.alexandertechnik-paderborn.de

RAUM FÜR ALEXANDERTECHNIK

Anne Pommier