ÑUÑOA - LA REINA
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La Revista de tu Barrio
VITACURA
La Revista de tu Barrio
PANORAMAS PROTEGE A TU MASCOTA EN INVIERNO
CURIOSIDADES
DEL MUNDIAL
SEMANA 26 / 25 JUNIO 2018
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La Revista de tu Barrio
Chef Carola Correa www.carolacorrea.cl
DATO COCINA
QUEQUE DE
ARÁNDANOS Y LIMÓN INGREDIENTES
PANQUEQUES DE ESPINACAS INGREDIENTES • 2 tazas de harina • 2 1/2 tazas de leche • 1 taza de espinacas cocidas, picadas y escurridas • 2 huevos rellenos • 1 cebolla • 1 pepino
• 8 tomates cherry • 2 zapallitos italianos • 1 cebolla picada • 1 taza de salsa blanca • 1/4 taza de almendras • 1/2 sobre de queso rallado
PREPARACIÓN
PREPARACIÓN Para los panqueques, batir lo huevos, incorporar la leche, la harina, una pizca de sal y las espinacas cocidas y escurridas. Procesar mezclando bien para que todo se una. Haga los panqueques en un sartén de teflón pintado apenas con aceite y reserve. Hornear los panqueques sobre un bol dado vuelta, por tres minutos, para que tome forma de canastillo. Sofría la cebolla, saltee los zapallitos italianos en finos cubos y cocinar. Agregue los tomates, la salsa blanca y condimentar. Añadir las almendras y cocinar. Luego incorporar el pepino. Rellenar los panqueques con la mezcla. 6
• 125 grs. de mantequilla • 2 tazas de azúcar • 4 yemas • 4 claras • Ralladura de limón • 2 cucharadas de jugo de limón • 3 tazas de harina • 1 taza de yogurt natural • 1 1/4 taza de arándanos • 1 cucharadita de polvos de hornear
Espolvoree con queso rallado.
Batir la mantequilla con el azúcar. Añadir las yemas de a una, agregar ralladura de limón y jugo de limón. Incorporar el yogurt. Luego agregar la harina mezclada con los polvos de hornear. Batir las claras y agregar a la mezcla. Incorporar los arándanos. Verter en un molde de pan rectangular y hornear por una hora a horno mediano. Decorar con hojas de menta fresca.
PORCIONES: 8 UND.
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Edición y Contenido: Lorena Fuentes C. Diseño y Diagramación: Luis Román F. Diseño Avisos: Daniela Hernández G. Apoyo en Diseño: Mª Alejandra Nuñez P. Gerente General: Juan Carlos Encina U. Jefe de Ventas: Alejandra Pérez Impreso en: Sistemas Gráficos Quilicura S.A Publicaciones Lo Castillo S.A. Av. Kennedy 5454, oficina 604,Vitacura.Santiago
Ventas: 2 2751 4800 contacto@datoavisos.cl
COMUNAS DE DISTRIBUCIÓN: Las Condes - Vitacura - Providencia - Ñuñoa - La Reina
DATO MUNDIAL
CURIOSIDADES
de la COPA MUNDIAL 9 de FÚTBOL Del 14 de junio hasta al 15 de julio
2 9.- El jugador con más edad del torneo es Essam El Hadary, arquero egipcio con 45 años. Mientras que, el jugador más joven es el volante ofensivo de la selección de Australia, Daniel Arzani con 19 años.
1.- Rusia ha sido sede de grandes torneos, incluidos los Juegos Olímpicos, pero ésta es la primera vez que el país es sede de la Copa Mundial de Fútbol. 2.- La mascota oficial del torneo es el lobo llamado Zabivaka (significa “el que anota”) que fue creado por Ekaterina Bocharova, una estudiante rusa y elegida a través de una votación por internet. 3.- Hay 65 futbolistas que festejarán su cumpleaños en plena justa mundialista, entre ellos, Lionel Messi que celebra 31 años el 24 de junio. 4.- 11 ciudades en total serán anfitriones del torneo. Incluyen Moscú, Rostov-on-Don, San Petersburgo, Nizhny Novgorod, Sochi, Volgogrado, Samara, Kaliningrado, Kazan, Ekaterimburgo y Saransk. 5.- La mayoría de los estadios en Rusia son nuevos, están hechos con tecnología especial y han sido equipados con los más altos estándares, un requisito importante de la FIFA.
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6.- Son 32 naciones las que disputan el Mundial. 7.- Panamá e Islandia son las dos selecciones que jugarán por primera vez en este torneo. Y entre las que no estarán figuran Italia y Holanda, así como otros equipos que ya estábamos acostumbrados a ver en los mundiales y no clasificaron como EE.UU. y Chile.
10.- La Copa del Mundo se ha jugado 20 veces, Brasil tiene la mayor cantidad de títulos con cinco, le siguen de cerca Italia y Alemania.
8.- El balón de la competición fue denominado Telstar 18, el más moderno en la historia de los mundiales. Lo más llamativo es que tiene un chip incorporado, que permite interactuar con la pelota usando un smartphone o una Tablet.
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DATO SALUD & BIENESTAR
REMEDIOS CASEROS Y NATURALES PARA COMBATIR EL RESFRIADO Aquí te mostramos 6 preparaciones caseros para el resfriado que son altamente efectivas para calmar el dolor de garganta, la tos o la congestión nasal, entre otras manifestaciones de esta enfermedad. 1. VAPOR DE EUCALIPTO
Si tenemos nuestras fosas nasales tapadas por culpa del resfriado, respirar el vapor de eucalipto nos ayudará. Tiene propiedades expectorantes, ayuda a aliviar las irritaciones de garganta y a abrir las vías respiratorias. ∙ Preparación: En una olla hierve agua con hojas de eucalipto, espera que se vayan soltando los aromas y con cuidado aproxímate al recipiente para respirar el vapor.
2. INFUSIÓN DE JENGIBRE
El jengibre es una raíz con múltiples propiedades beneficiosas para nuestro organismo, entre ellas se encuentran efectos expectorantes, antitusivos y antiinflamatorios perfectos para aliviar la congestión nasal, el dolor de cabeza y la mucosidad. ∙ Preparación: Solo necesitarás medio litro de agua hirviendo y un trozo de rama de jengibre. Déjalo hervir durante unos minutos y bebe el agua resultante. Puedes añadirle miel y un poco de limón.
3. MIEL Y LIMÓN
La miel es de gran ayuda para calmar la carraspera y el picor de garganta. Por otro lado, el limón tiene propiedades desinfectantes que acelerarán el proceso de curación del resfriado, debido a la eliminación de bacterias y virus de una forma eficaz. ∙ Preparación: Calentar una taza con agua, agregar el zumo de medio limón y un par de cucharadas de miel, removerlo y tomarlo a sorbitos para que el brebaje haga su efecto de la mejor forma posible. 4
4. GÁRGARAS CON AGUA Y TOMILLO
Cuando la irritación de garganta se convierte en insoportable y la tos no para de interrumpir nuestras actividades, las gárgaras con agua caliente y tomillo pueden ser de gran ayuda. ∙ Preparación: Hervir unas hojas de tomillo y dejar cocer durante unos 20 minutos. Cuela la mezcla y añade vinagre y limón para que la acción desinfectante sea mayor.
5. INFUSIÓN DE AJO
El ajo está considerado como uno de los alimentos con mayor función antiséptica. Aporta al organismo una dosis extra de protección gracias a la capacidad de reforzar el sistema inmunológico. ∙ Preparación: Añade en una olla hirviendo tres dientes de ajo y déjalos hervir durante 10 minutos. Puedes agregarle miel para mejorar su sabor y potenciar los beneficios. El resultado será perfecto para calmar el dolor de garganta y la tos.
6. AGUA CON SAL
La congestión nasal puede llevarnos a un malestar considerable debido a la incapacidad de respirar normalmente. En este caso, lo mejor es hacer un lavado para descongestionar y expulsar las mucosidades rápidamente, y también eliminar los gérmenes alojados dentro de la nariz. ∙ Preparación: Mezcla medio vaso de agua templada con una cucharadita de sal, además de un poco de bicarbonato (1/4 de cucharada). Remueve y aplica un par de gotas de la disolución en las fosas nasales y verás como la mucosidad se desprende poco a poco.
DATO CONCURSO
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DATO PANORAMAS
TRENES TURÍSTICOS ¡Que no te digan lo que tienes que hacer! Simplemente date un gusto y súbete a bordo de un viaje lleno de sabores.
Teatro Infantil:
HADAS
El hada Laia tiene una misión que le fue encomendada por la madre naturaleza: devolver la fe a un ser humano para que vuelva a creer en la magia. La oportunidad perfecta se presenta cuando conoce a una topógrafa que planea cortar los árboles del bosque para construir una carretera. Entonces, Laia hace todos los esfuerzos posibles para que la profesional pueda verla y recuerde su niñez, cuando convivía y respetaba a los seres mágicos que habitan el bosque. Elenco: Mary Burrows, Francisca Méndez Thayer y Mar Román, que con solo 11 años protagoniza la historia al encarnar a Laia. Cuándo: Domingos 1, 8, 15, 22 y 29 de julio, a las 17.00 horas. Dónde: Teatro Centro Cultural de La Reina. Cuánto: Entrada general $3.500, estudiantes y niños $3.000.
CINE:
OCEAN’S 8: LAS ESTAFADORAS
Date el gusto de vivir la experiencia a bordo de los Trenes Turísticos y descubre el complemento perfecto entre un buen vino y un viaje en tren. Podrás disfrutar de hermosos paisajes, además de sabores y aromas únicos, propios de la zona central del país. • Sábado 30 de junio: Tren Sabores del Valle inicia su recorrido hasta San Fernando, para comenzar un día mágico en una de las viñas que forman parte de la Asociación del Valle de Colchagua, las que son parte importante de la hermosa Ruta del Vino. • Sábado 7 de julio: Tren Sabores Vino & Espumante, donde podrás pasar un día fantástico en la Viña Echeverría y degustar lo mejor de sus productos, además de actividades imperdibles, que incluyen un exquisito almuerzo rural. Dónde: El lugar de encuentro es en Estación Alameda (Av. Libertador Bernardo O´Higgins 3170). Más información llamando al: 600 585 5000 y 2 2585 5000. www.trencentral.cl Instagram: @trencentralchile 6
Debbie, hermana de Danny Ocean, reúne a un equipo para intentar un atraco imposible en la gala anual del MET en la ciudad de Nueva York. Ella sabe lo que necesitará: un equipo de las mejores, que empieza con su cómplice Lou Miller. Juntas, reclutan a un grupo de especialistas: la joyera Amita, la estafadora Constanza, la perista experta Tammy, la hacker Nine Ball y la diseñadora de moda Rose Weil. El objetivo son 150 millones de dólares en diamantes, joyas que adornarán el cuello de Daphne Kluger en la Gala del Museo Metropolitano de Nueva York. Reparto: Sandra Bullock, Cate Blanchett, Anne Hathaway, Helena Bonham Carter, Mindy Kaling, Rihanna, Awkwafina, Sarah Paulson. Película de Acción para todo espectador. Participa por entradas dobles en nuestras redes sociales: @Dato.Avisos @datoavisos @datoavisos
NOCHE DE ÓPERA EN LA REINA
El espectáculo contará con la participación de los cantantes Carla Andrade (Soprano), Angélica Cárdenas (Mezzosoprano) y Felipe Catalán (Barítono), quienes presentarán una selección de las arias y dúos más famosos de la ópera y sus grandes compositores: La Traviata, La Bohème, Rigoleto, Romeo y Julieta, La Viuda Alegre, entre otras. En el escenario estarán acompañados por el pianista y director musical Carlos Rodríguez. Cuándo: Sábado 7 de julio, a las 19.00 horas. Dónde: Centro Cultural de La Reina. Cuánto: Entrada general $6.000, estudiantes y tercera edad $5.000.
SEIS GRANDES DE LA MÚSICA CHILENA:
INOLVIDABLES DE SIEMPRE José Alfredo Fuentes, Wildo, Germán Casas, Hermanos Zabaleta y la Orquesta del Maestro Horacio Saavedra presentarán un espectáculo musical imperdible. Cinco de los más destacados cantantes nacionales se reunieron para dar vida a “Inolvidables de Siempre” un concierto único, que evocará la nostalgia y revivirá los recuerdos de la música de los años ’60 y ’70. Con músicos en vivo, coros e iluminación de primer nivel, los cantantes presentarán lo mejor de su repertorio en un show sin pausa, donde además de interpretar algunos temas en conjunto, van a interactuar entre ellos para interpretar los clásicos que han traspasado generaciones. Cuándo: 5 de agosto, a las 16.00 horas. Dónde: Gran Arena Monticello. Cuánto: Entradas desde los $9.200 a los $34.500, a la venta a través de Ticketpro.
Concierto:
RICARDO MONTANER El cantante regresa a nuestro país a ofrecer un concierto en el marco del Ida y Vuelta Tour, su más reciente material, y que contemplará igualmente los grandes hits de sus casi 40 años de trayectoria como: Déjame llorar”, “Tan Enamorados”, “Me va a extrañar”, “Castillo Azul”, “La Cima del Cielo”, “Bésame”, “Será”, “A dónde va el amor”, “si tuviera que elegir”, y mucho más. La carrera musical de Ricardo Montaner es una de las más prolíferas y activas de la industria latina, abarcando tres décadas de puros éxitos. Ya sea como cantante, compositor o productor, Montaner ha logrado destacarse en cada una de estas facetas acaparando la admiración y el aplauso de millones de seguidores. Cuándo: 21 de julio a las 21.00 horas. Dónde: Movistar Arena. Cuánto: Desde $28.500 hasta $114.000, a la venta a través de PuntoTicket.
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DATO MUNDO MASCOTA
Consejos
PARA PROTEGER Y CUIDAR A TU PERRO DURANTE EL INVIERNO Los meses fríos son difíciles para las mascotas. Acá te entregamos algunos tips para que pongas en práctica y tu regalón pueda enfrentar de mejor manera las bajas temperaturas. 1. BRÍNDALE LA COMIDA CORRECTA
2. MANTÉN A TU PERRO HIDRATADO
Los cambios bruscos de temperatura pueden perjudicar a tu mascota. Por ello deberás reforzar su dieta durante el invierno. El alimento balanceado es la mejor opción para que reciba las calorías óptimas y los nutrientes necesarios para que se mantenga saludable. Debes poner especial cuidado si tu mascota vive a la intemperie porque necesitará producir más energía para tolerar la baja temperatura. No es necesario darle ningún suplemento adicional, al menos que lo indique el veterinario por algún problema de salud.
La hidratación es crucial para la salud de los perros, aún en invierno. Los perros se pueden deshidratar con la misma facilidad tanto en meses fríos como en meses cálidos. Asegúrate de brindarle agua para que pueda tomar cuando lo desee. Cuanto más activo sea tu perro, más líquido tendrá que tomar.
¡ABRIGA A TU PERRO! Hansel y Gretel no es una tienda de mascotas, es una boutique dedicada por completo a nuestros amados peludos y a sus dueños que quieren regalonearlos en un lugar distinto donde el glamour los espera, además de una cariñosa y exclusiva atención. En la tienda encontrarás variadas tenidas como enteritos, polerones, chalecos, parkas, abrigos, chaquetas, cortavientos y zapatos, entre otros. Dirección: Irarrázaval 940, Ñuñoa. Celular: 9 8628 3409. Instagram y Facebook: @hanselygretel.boutique www.hanselygretel-boutique.com
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3. UN LUGAR CÁLIDO PARA DORMIR Los perros que duermen en el exterior de las casas necesitan un aislante térmico, una tarima o elevación respecto del suelo y una protección adecuada contra el viento y el frío. Es importante asegurar que su casa no tenga goteras. Como los perros usan su propio pelaje de abrigo, el lugar debe ser lo suficientemente cerrado para concentrar el calor natural generado por la mascota. También es importante mantener seca y limpia cualquier mantita que tenga en el interior.
4. ASEGÚRATE DE QUE HAGA EJERCICIO Los perros que viven en departamentos o casas deben ser paseados diariamente. Pese al frío, no dejes de jugar al aire libre con tu mascota. Los perros más viejitos o de pelo corto pueden necesitar un abrigo para salir a caminar. El sedentarismo es muy perjudicial para los perros. Si el clima no acompaña, puedes motivarlo con algún juego que lo mantenga activo, como por ejemplo jugar a tirar la pelota.
5. PROTEGE SUS PATAS Las patas de tu mascota se pueden dañar durante los meses más fríos del invierno. Luego de ir a la calle, revisa las patas de tu perro, sobre todo si sientes que le molesta o que llora al pisar. También puedes considerar la opción de utilizar algún calzado para evitar que se lastime.
DATO MODA
LOOKS A TODO COLOR PARA LEVANTAR EL ÁNIMO EN INVIERNO Atrévete con estas ideas y añade distintos tonos a tus tenidas diarias para alegrar esos días grises.
ROSA Y NEGRO
No acostumbramos a mezclar el negro con el rosa, pero esta combinación queda genial. Un par de básicos negros como un top y unos zapatos, brillan gracias a un abrigo en color rosa.
ROJO
Los colores intensos son una gran opción para levantar cualquier tenida en invierno. Desde unos pantalones hasta un abrigo para un look casual o un traje trendy para una ocasión especial, el rojo es un color fabuloso.
MOSTAZA Y DENIM Si deseas un look sencillo pero siempre con un toque chic, una chaqueta o un abrigo de pelo mostaza combinado de manera casual con un jeans, será una inspiración para un día frío.
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DATO HOGAR
CONSEJOS PARA
AHORRAR CALEFACCIÓN EN INVIERNO Las bajas temperaturas invitan a refugiarnos en el calor de nuestro hogar. Pasamos más tiempo adentro y la calefacción se vuelve sinónimo de calidad de vida y bienestar. Pero ¿Cómo podemos reducir este consumo para disminuir los gastos? Aquí algunos tips muy sencillos que puedes aplicar en tu hogar: 1. NO EXAGERAR CON LA TEMPERATURA
No subas demasiado la calefacción para calentar la casa rápido, esto solo sirve para recalentar los espacios y disparar el consumo. Es preferible mantener una temperatura constante durante el día entre 19-21 grados centígrados.
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2. EVITA FUGAS DE CALOR
Sea cual sea nuestra forma de calentar la casa, sin un buen aislamiento nunca vamos a tener un sistema de calefacción eficiente. Debemos comenzar por el techo, como primera opción, se deben utilizar los aislantes comerciales plumavit y lana mineral, materiales más fáciles de encontrar y de menor costo. Si tenemos una pared en la que pasa mucho ruido y frío, podemos optar por colocar unas placas de Volcanita. Mientras que, para las ventanas se aconseja colocar una huincha aislante para mantener el calor del hogar.
3. NO SECAR LA ROPA EN EL INTERIOR
Es una costumbre muy extendida, pero nada práctica. La mejor forma de secar la ropa es dejarla al aire, ya que colocarla encima de estufas o calefactores no solo llena el aire de una humedad incómoda, también reduce la eficiencia energética de tu calefacción y se consume más energía.
4. LUZ DEL SOL
La luz natural es gratis y ayuda bastante. Es importante tratar de utilizar la mayor cantidad de calor natural a través de la luz solar. Las persianas y cortinas deben mantenerse abiertas durante el día, pero una vez que el sol se pone debes cerrarlas, así lograrás maximizar el potencial de tu casa para retener ese calor.
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5. CORTINAS GRUESAS
Son una de las principales formas de proteger la casa de la pérdida de calor a través de las ventanas. Usar cortinas con un forro térmico es una opción relativamente barata y efectiva para mantener la temperatura.
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6. COLOCAR ALFOMBRAS
En invierno, vestir nuestros suelos con alfombras será una opción ideal para retener mejor el calor y no estar tentado de sumarle grados a la temperatura que hemos escogido para sentir confort en el hogar.
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Juan Sanhueza Vecino de La Reina
Tu lugar favorito de la comuna
Mi lugar favorito en La Reina es mi barrio, sector que abarca entre Av. Larraín con José Arrieta y Américo Vespucio con Tobalaba. ¿Por qué? Porque caminar por él es como viajar en el tiempo, siempre silencioso, lleno de colores, en el que puedes ver cómo la historia se construye y reconstruye a cada paso entre las casas, las personas y los árboles. Es un lugar que te llena de paz de una forma inexplicable. Además, cómo no amarlo si tengo todo lo que necesito a menos de 15 minutos; desde cines hasta parques y las picás de pizzerías más ricas de la comuna.
La mejor picá del barrio
La Fuente Reina (Av. Echeñique 8540, La Reina) es uno de los lugares icónicos desde que tengo uso de razón, al menos en el sector. Mis padres, mis amigos, mis vecinos, siempre me han hablado de este lugar y con justa razón; comida rica, a buen precio y en un buen ambiente.
¿Algo que mejorar?
Creo que debemos mejorar la forma en que se destinan los recursos. Hay sectores muy bellos y bien cuidados, y otros que están alejados de la mano de Dios desde hace años. Es el clásico síndrome de arreglar aquellos lugares más concurridos, dejando para el final todo lo demás. También creo que faltan iniciativas de apoyo o hacerlas más visibles para la comunidad, en todo ámbito, desde el emprendimiento hasta la inclusión social.
Un mensaje para los vecinos
Salgamos a disfrutar, sonriamos en la calle y seamos amables entre nosotros, jamás debemos olvidar que los espacios los construimos juntos y que jamás estamos solos. Un grano de amabilidad puede cambiar el mundo. 11
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DATO HORÓSCOPO
ARIES
Descubre cómo te irá este mes en el amor, lo laboral y en lo económico Junio
SIGNO DEL MES
c GEMINIS 21 Mayo - 21 Junio
Se volverán a encontrar con las emociones y la pareja. Éxito laboral sumado al reconocimiento a la experiencia o trayectoria. Se superan ciertos estados de angustia generados por la inestabilidad económica.
Tendrán bastante acción en lo emocional, a pesar que esto les puede pasar la cuenta si no se controlan. Existen ciertos peligros en proyectos a nivel familiar. Mes de mucha ambición y muy bien aspectado en lo económico.
TAURO
En el amor existen nuevas atracciones, esto los llevará a tomar grandes decisiones. Período donde se alivianan las cargas profesionales, ya que aprenderás a trabajar en equipo. Llegó el momento de aumentar tus ingresos.
CÁNCER
Tienen que tomar decisiones en el amor y ser honestos con los sentimientos, para cerrar ciclos que quizás estaban pendientes. Tiempo donde tanto el trabajo como los bienes materiales logran una buena armonía.
Bárbara Canale @mujersiemprelista @tarotbarbara @baby_canale
LEO
VIRGO
LIBRA
ESCORPIÓN
SAGITARIO
CAPRICORNIO
ACUARIO
PISCIS
Momento a favor en lo emocional y sentimental, aprenderán a dar tanto como recibe. Se concretan los cambios esperados en lo laboral. Aumento lento pero seguro en todo lo que tiene que ver con la economía.
A pesar que pueden lograr atraer el amor aún no logran concentrarse y saber bien qué es lo que necesitan. En lo laboral estarán bastante productivos y creativos. Deberán tener más control de las finanzas para lograr estabilidad
Deben ser más románticos y menos torpe con la pareja. Tienen que dedicarle tiempo a lo profesional, ya que empiezan a llegar propuestas o nuevos proyectos. Mes de inseguridad económica, pero lograrán mantenerse estables.
Gozarán de buenos momentos con la pareja y podrán expresar sus sentimientos libremente. Tienen que trabajar más en equipo para lograr avances. Deben organizar mejor los recursos económicos para que alcance para todo el mes.
Llegan cambios que traerán mayor estabilidad y armonía con la pareja. Proceso de transición en lo laboral donde se generaran ascensos u oportunidades. Deben aprovechar el buen momento económico de este mes.
Estarán con una sensibilidad especial que de alguna u otra forma les permitirá generar más cercanía con la pareja. Se concretan proyectos laborales. A pesar de la estabilidad económica, deberán disfrutar con conciencia y no malgastar el dinero.
A pesar que se van a guiar por la pasión, en algún momento tendrán que tomar decisiones. Período para recoger frutos en lo laboral y de sacar adelante proyectos estancados. No deben malgastar el dinero.
Momentos de mucha pasión, pero hay que controlar un poco los celos y las falsas ilusiones. Tendrán la oportunidad de emprender y lograr los objetivos que tenían en mente. Podrán disfrutar de un mes de gran estabilidad económica.
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