کلۆربوونی ددان به‌ وێنه‌ی ڕوونکراوه‌یی

‫‪www.ddan.org‬‬

‫کلۆربوونی ددان به وێنهی ڕوونکراوهیی‬ ‫ههتاکو‌کۆتایی‬ ‫تاوه‌ ‌‬ ‫ره ‌‬ ‫سه ‌‬ ‫له‌ ‌‬ ‫‌‬

‫یهک‪ :‬ددانی ساغ‬

‫له‌مینا‪‌،‬‬ ‫له‌ ‌‬ ‫رمتره‌ ‌‬ ‫‌‬ ‫‌‬ ‫عاج‌جینێکی‌نه‬ ‫قه‪‌.‬توێکڵ‪/‬‬ ‫کی‌ساغی‌کریستاڵیی‌زۆر‌ڕه ‌‬ ‫‌‬ ‫‌‬ ‫مینا‌یه‬ ‫له‌توێژاڵ‪/‬‬ ‫پێکهاتووه‌ ‌‬ ‫‌‬ ‫بهشی‬ ‫‪‌،‬به‌ ‌‬ ‫ی‌تێدایه ‌‬ ‫‌‬ ‫‌‬ ‫موولووله‬ ‫ده ‌‬ ‫ماره‬ ‫پاشان‌چینی‌کڕۆکی‌ددان‌دێت‌که‌ ‌‬ ‫‌‬ ‫وێته‌ژێر‌میناوه‪‌.‬‬ ‫که ‌‬ ‫ده ‌‬ ‫زیندووی‌ددان‌ ‌‬ ‫دادهنرێت‬ ‫‌‬

‫دوو‪ :‬دهرکهوتنی پهلهی سپی‬

‫یهنێت‌‬ ‫گه ‌‬ ‫زیان‌ده ‌‬ ‫‌‬ ‫م‌ترشییه‌‬ ‫‌‬ ‫کر‌ترشیی‌دروست‌دهکات‪‌ ‌.‬‬ ‫ئه‬ ‫‌‬ ‫ر‌ددان‌له‌کاربۆهایرات‪‌ /‬‬ ‫شه‬ ‫‌‬ ‫‌‬ ‫کتریای‌نیشتووی‌سه‬ ‫‌‬ ‫به‬ ‫م‌ناکانزایی‌بوونه‌‬ ‫‌‬ ‫نیشانه ‌‬ ‫ی‌ئه‬ ‫‌‬ ‫دهڵێن‌ناکانزایی‌بوونی‌ددان‪‌.‬‬ ‫م‌کرداره‌ ‌‬ ‫‌‬ ‫به ‌‬ ‫ئه‬ ‫کڕیستاڵی‌چینی‌توێژاڵی‌ددان‪‌ ‌.‬‬ ‫‌‬ ‫به‌‬ ‫‌‬ ‫کارهێنانی‌دهزوو‌‬ ‫‌‬ ‫به‌ ‌‬ ‫به‬ ‫واته‌ ‌‬ ‫وه‪‌ ‌.‬‬ ‫بکرێته ‌‬ ‫‌‬ ‫وانه‌‬ ‫پێجه ‌‬ ‫که‌ ‌‬ ‫کرێت‌کلۆرییه ‌‬ ‫‌‬ ‫م‌قۆناغهدا‌ ‌‬ ‫ده‬ ‫‌‬ ‫له ‌‬ ‫ئه‬ ‫ی‌سپییه‪‌ ‌.‬‬ ‫‌‬ ‫وتنی‌په ‌‬ ‫ڵه‬ ‫‌‬ ‫ده ‌‬ ‫رکه‬ ‫‌‬ ‫تۆکمه‌‬ ‫‌‬ ‫که‌‬ ‫کان‌و‌ددانه ‌‬ ‫‌‬ ‫‌‬ ‫نێو‌کریستاله‬ ‫وه‌‬ ‫چێته ‌‬ ‫کانزا‌ده ‌‬ ‫‌‬ ‫فلۆرکراوو‌دووباره‌‬ ‫‌‬ ‫ویری‌ددانی‌به‌‬ ‫‌‬ ‫‌‬ ‫ی‌ددان‌و‌هه‬ ‫‌‬ ‫و‌فڵجه‬ ‫بنهوه‬ ‫ده ‌‬ ‫‌‬

‫سێ‪ :‬کلۆربوونی چینی توێژاڵ‪/‬مینا‬

‫وهی‌نامێنێت‪‌.‬‬ ‫مینا‌تێکشا‪‌،‬ئیتر‌توانای‌درووستبوونه ‌‬ ‫‌‬ ‫رکه‌‬ ‫هه ‌‬ ‫توێژاڵ‌تێکدهشکێت‪‌ ‌.‬‬ ‫‌‬ ‫وامه‪‌.‬‬ ‫رده ‌‬ ‫ناکانزاییبوون‌به ‌‬ ‫‌‬ ‫و‌پڕبکرێته ‌‬ ‫وه‬ ‫‌‬ ‫وه‌‬ ‫پاک‌بکرێته ‌‬ ‫‌‬ ‫که‌‬ ‫بێت‌کلۆرییه ‌‬ ‫‌‬ ‫‌‬ ‫ده‬

‫چوار‪ :‬کلۆربوونی توێکڵ‬

‫ده ‌‬ ‫کات‬ ‫نه ‌‬ ‫شه ‌‬ ‫ژێر‌توێژاڵ‌ته ‌‬ ‫‌‬ ‫‌‬ ‫خێرایی‌له‬ ‫‌‬ ‫عاج‌به‬ ‫گاته‌چینی‌توێکل‪/‬‬ ‫که‌ده ‌‬ ‫کلۆرییه ‌‬ ‫‌‬

‫پێنجهم‪ :‬دهگاته کڕۆکی ددان‬

‫که‌‬ ‫یه‌ ‌‬ ‫یه ‌‬ ‫و‌جێگه ‌‬ ‫‌‬ ‫‌‬ ‫کڕۆکیش‌ئه‬ ‫گاته‌کڕۆکی‌ددان‪.‬‬ ‫ده ‌‬ ‫که‌ ‌‬ ‫وکردنه ‌‬ ‫‌‬ ‫کرێت‪‌،‬ئه ‌‬ ‫وا‌هه‬ ‫‌‬ ‫سه ‌‬ ‫ر‌نه‬ ‫چاره ‌‬ ‫که‌ ‌‬ ‫ر‌کلۆرییه ‌‬ ‫‌‬ ‫ئه ‌‬ ‫گه‬ ‫‌‬ ‫بگاته‌‬ ‫یه‌ ‌‬ ‫وانه ‌‬ ‫کات‌و‌له ‌‬ ‫‌‬ ‫نه‌ ‌‬ ‫ده‬ ‫شه ‌‬ ‫وا‌ته ‌‬ ‫كرۆکی‌ددان‌ئه ‌‬ ‫‌‬ ‫ر‌میکرۆب‌بگاته‌‬ ‫‌‬ ‫ئه ‌‬ ‫گه‬ ‫ی‌خوێنی‌تێدایه‪‌ ‌.‬‬ ‫‌‬ ‫‌‬ ‫مار‌و‌لووله‬ ‫‌‬ ‫ده‬ ‫گی‌ددان‌و‌دوومهڵ‌دروست‌بێت‬ ‫‌‬ ‫‌‬ ‫وری‌ڕه‬ ‫‌‬ ‫کانی‌ده‬ ‫‌‬ ‫شانه‬

‫زانیاری دهربارهی تهندروستی دهم وددان‬