¿qué es el Body Shaming?

no, no hay cuerpos más bonitos ni rostros más perfectos. Son concepciones erradas. estás bien, debes amarte y aceptarte tal como eres orIGen de la aCtItud durante eras los seres humanos han sido superficiales, guiándose por lo que se ve externamente (la apariencia) y no por lo que realmente son.

La mayoría de las personas han sufrido de body Shaming, incluso cuando no sabían de la existencia de este término. se trata de burlarse o avergonzar a alguien por su apariencia física, lo cual lleva consecuencias negativas en la percepción de la persona hacia si misma. también se conoce como humillación corporal. es una conducta que popularmente se atribuye a las mujeres, pero está lejos de la realidad. tanto expresar comentarios de burla o críticas, como recibirlos, hombres y mujeres quedan a la par.

Detén las autocriticas y comparaciones. Son tus peores enemigos y los aliados del Body Shaming.

Psicológicamente, se trata de conceptos creados por la sociedad. Realmente, no existe una ley que determine cómo deberían lucir todos, más allá de temas de salud, como proteger el corazón, prevenir la diabetes, entre otros. sin embargo, siempre se ha ido detrás de la búsqueda de la “perfección”. así como de los cánones de belleza observados a lo largo de la historia o reflejados en obras de arte.

La belleza ha evolucionado. cada temporada trae sus parámetros que, claramente, no son fiables. si consideran los términos científicos para la composición del cuerpo humano, no habría motivos para menospreciar a nadie, incluso podría decirse que somos polvo de estrellas. El portavoz del adjetivo fue Carl Sagan.

muJereS a la delantera

El portal mostrador.com compartió en diciembre del 2021 una encuesta realizada por el colectivo feminista, “La rebelión del cuerpo”. alrededor de 5,000 mujeres participaron. obteniendo resultados alarmantes, 9 de 10 mujeres sufre de body Shaming.

en la encuesta se demostró que “las mujeres entre 18 y 25 años son quienes reportan menores niveles de autoestima y de satisfacción vital”. añadiendo que se sentían menos satisfechas en “apariencia física, atractivo y vida sexual”. Se ha normalizado un concepto errado de la belleza, hay que cambiar eso.

taMbién son vÍctiMas

La psicóloga adriana ortiz explicaba que el body Shaming hacia los hombres también se aplica:

“Se les juzga de forma relacionada con su masculinidad en relación al cuerpo”. alrededor del 95% (según compartió Runtastic) sufren por las constantes críticas que reciben: más o menos músculos, cantidad de cabello o altura.

SuS ConSeCuenCIaS

Los comentarios suelen ser el arma más letal contra una persona, y estos se pueden transformar en: es subjetivo y depende de quien observa, así que de ningún modo puede implantarse un concepto específico sobre estrictos estándares.

• ansiedad.

• inseguridad.

• trastornos de conducta alimentaria (tca) como anorexia nerviosa, restricciones casi obsesivas en el régimen alimenticio o bulimia.

• afectar la identidad: siempre buscará identificarse con esa imagen negativa que le han hecho creer, muy gorda, muy baja, muy delgada, muy alta, etc.

• tendencia a desarrollar personalidad narcisista.

• baja autoestima, porque la persona no se considerará a sí misma, pues siempre le dará mayor peso a las palabras que ha escuchado. después de todo, cree que así es como la percibe todo el mundo.

Celebridades como Britney Spears, Christina aguilera, Will Smith y Jason momoa han sido criticadas por su apariencia.

¿cóMo Manejarlo?

Este tipo de comentarios dañinos vienen de la crítica y del concepto subjetivo de la belleza, la cual no es igual para todos.

Existen factores determinantes como cultura, circunstancias, ambientes de crecimiento, ideales...

Para ComBatIrlo Cambia la perspectiva. Hay ideas equivocadas. ¿cuál sería la opinión propia ante todo esto? Escucharse trae claridad. entender la diversidad. El mundo y la naturaleza son un vivo ejemplo de ello, es colorido, diferente, cada individuo es único. observar las fortalezas. también las habilidades, aspectos destacables y especialmente, tratarse con amor. cambiar el vocabulario para el trato personal y detener la autocrítica. no todo lo que dicen es verdad. Los malos comentarios sobran en el mundo, no se deben tomar muy en serio. bODY POSITIVE es liderado por la psicóloga aída Rubio. y dice: “El movimiento busca la naturalización de los cuerpos y su desvinculación de los prejuicios sociales, así como persigue la idea de conseguir mantener nuestro cuerpo al margen del juicio valorativo, que al final procede de los ‘debería’ y los estándares de perfección que establecen las épocas y las modas.

Comprender. que las redes sociales, películas o series, no son reales.

Se trata de la salud. Hay ciertas medidas que se han utilizado equivocadamente. Las circunstancias son diferentes para todos. No se puede generalizar. No se trata de lograr el modelo de cuerpo que espera el mundo, se trata de encontrar el punto donde el individuo se sienta seguro, saludable y contento.

Buscar ayuda. Si de ningún modo hay cambios, lo más recomendable es conseguir una persona capacitada.

Se trata, de un movimiento que habla de salud emocional, de aceptación plena de una parte importante de la identidad de cada uno, de ganar seguridad, y de definirse a uno mismo por sus características internas y no por los prejuicios”.