Revista Frida

FRI ANO 1 - NOVEMBRO 2014

FRIDA KAHLO

LUPITA NYONGO NEGA HAMBURGUER KAROL CONKA

SUMÁRIO

7BAFAFÁ

Selecionamos tudo o que deu o que falar nas redes sociais

DA 8FOTOS QUINZENA

Os flashes mais importantes dos últimos 15 dias

11 ATUALIDADES 15 FALE COM ELA 17 V DE VAGINA

Vamos contar curiosidades sobre sua própria intimidade

Tudo de novo que você precisa saber

Entrevista com a rapper Karol Conka

1 NÚMEROS 9 Veja o nível da violência contra a mulher no Brasil através de gráficos bem fáceis de ler

ESPECIAL LUPITA

21

Tudo sobre ela e seu discurso bombástico no prêmio.

27 PERFIL

38BELEZA ALIMENTAÇÃO SELEÇÃO 41 29 41VIAGEM 31 TIRINHAS CAPA 4 5 CRÔNICA 47 HORÓSCOPO 49 Fernando Torquatto reinventa o básico em três inspirações.

O que há por trás de Simone de Beavoir

Os achados mais quentes do momento

Chega de dietas milagrosas, o segredo é ser saudável

Descubra as maravilhas de Porto Fino

Tudo sobre a musa inspiradora da revista Frida Kahlo

Especial Laerte, desenhos críticos Para ler e refletir

O que dizem os signos do zodíaco?

editorial

EU SOU FRIDA E

magrecimento rápido.

Alisamento artificial.

Silicone. Salto alto. Cinta modeladora. Maquiagem definitiva. Depilação a laser.

Drenagem linfática. Permanente nos cílios. Estampas da estação. A nova dieta da beringela.

Por que quando abrimos as revistas femininas só encontramos insatisfação?

Imagine um mundo sem modelos de beleza, quanto tempo você poderia gastar com outras coisas? Um mundo onde batom vermelho com sombra preta não fosse proíbido, onde usar duas estampas na mesma roupa não te fizesse brega.

Onde malhar e usar produtos de beleza não definissem seu caráter ou personalidade.

A revista nasceu com o intuito de quebrar todas as regras, e com quebrar, queremos dizer destruir, inutilizar, esquecer. Nosso sonho é que seja um espaço de troca de experiências. Queremos mostrar coisas novas e velhas, tecnológicas e do tempo da sua avó. Não estamos preocupadas com o natural ou aritificial e sim em: se sente bem assim?

E isso é porque somos mulheres e não “mulherzinhas”.

Equipe F.

bafafá

Deu o que FALAR Uma seleção com as declarações mais interessantes da web nessa quinzena

Vende mais porque é fresquinho?

Pergunta de Tostines. O que veio primeiro: o domínio do PSDB em SP ou as milhares de assinaturas que o Alckmin fecha com a Veja? #CadêAágua -Camila, SP/ @amilacindo

Inclusive, seria muito bom dar unfollow na vida real e não ser mais obrigado a assistir à existência de alguém.

-Isabella, SP/ @_isamarinelli

Risco de alta periculosidade Fazer xixi com a tampa abaixada significa assumir riscos. -Henrique, SP/ @iquecastro2

Onde fica o botão?

Don`t worry...

Pessoas enlouquecendo por causa do iPhone e as porra tudo... Ai gent, cagay solenemente. -Pedro, SP/ @ pseudrojoao

Já conhece o Bonde da madrugada?

Ficar a madrugada inteira ouvindo música e olhando pra tela do computador sem saber o que fazer. - Hugo, MG/ @ awfulwaytofeel

Sobre as eleições...

Vcs q tao acusando o pt sao mesmo muito doidos, pqp. - Maria Rinaldi, SP/ @mariarinaldi

SIM TPM essa coisa que te faz querer chutar todos e querer que todos te abracem. -Beatriz, SP/ @beatrizsfalcao

Foto: Reprodução

Foto: Reprodução

quinzena

BLUE IVY ALE AMBROSIO Foto: Reprodução

Escolhida para apresentar a cerimônia principal do 15º Latin Grammy Awards, que acontece, em Las Vegas.

Ela foi grande dama de honra no casamento de Solange Knowles!

JENNIFER ANISTON

QUINZENA PURO PRAZER

Kim Kardashian não cobrou um centavo, nada para posar nua.

Ela estava muito empolgada pra trabalhar com o fotógrafo Jean-Paul Goude.

Foto: Reprodução

FOTOS

Aos 45 anos, atriz impressiona com o corpo escultural ao divulgar seu mais novo longa.

CLIPE BEYONCÉ

No novo clipe, ela chamou as amigas, pegou sua câmera digital, tudo para parecer um clipe bem caseiro e despreocupado.

KARLIE KLOSS

A top agora é ruiva! Escolheu o Instagram para revelar a mudança de seu cabelo.

Foto: Instagram

Foto: Instagram

Foto: Instagram

CAIO CASTRO

Uma blogueira divulgou uma imagem do ator no Instagram, em que ele aparece com os cabelos platinados, além da barba.

CALENDARIO PIRELLI 2015

As tops em fotos feitas por Steven Meisel Direto de Milão, as imagens da famosa folhinha que foi fotografada por Steven Meisel em Nova York.

Foto: Reprodução

atualidades

CHEGA DE FIU FIU

Campanha contra o assédio sexual em espaços públicos. Quando transformamos em coisa rotineira o fato da mulher não ter espaços privados – nem mesmo serem donas do seu próprio corpo -, incentivamos a violência. E isso NÃO é normal.

RON MUECK EM SÃO PAULO

Foto: Reprodução

Conhecido por suas esculturas hiper-realistas, o australiano Ron Mueck ganha exposição na Pinacoteca de São Paulo.

Foto: Reprodução

GET THE NEWS

Veja as ultimas novidades que a revista Frida tráz nessa edição

O FIM DA PÍLULA?

Foto: Reprodução

Conheça o Creighton Model System, método que está dando o que falar. A editora Luiza Souza comenta sobre o método de planejamento familiar que propõe que a mulher estude de perto seu ciclo menstrual para alcançar ou evitar a gravidez.

MELISSA

Foto: Reprodução

Foto: Levi Brown/ Trunk Archive

KENDALL JENNER

Ela é o novo rosto da Estée Lauder A gigante de cosméticos contratou a modelo e instagirl, qConstance Jablonski eLiu Wen

Ela comemora 35 anos com expo de arte no prédio da Bienal.

Move!Plasticity: mostra organizada pela Melissa explora o plástico com obras interativas na Bienal.

Foto: Reprodução

SAINT LAURENT

Assista ao trailer da nova cinebiografia do estilista Nova edição da biografia de Yves Saint Laurent para as telonas tem elenco composto ..Seydoux e Gaspard Ulliel.

v de vagina

v de vagina

MARINA ZARPELLON

TRILHA ESTRELADA Karol Conká fala sobre “Batuk Freak”, feminilidade no RAP e seu “romance” com próximo álbum

Q

uando começamos a falar em Karol Conká aqui no site, a palavra revelação quase sempre.

Não à toa, o trabalho repercutiu até fora do país, o que levou Conká a ser considerada a M.I.A. brasileira por um site francês e a colocou na trilha sonora do FIFA 14.

Se você pudesse escolher qualquer artista para fazer uma parceria, qual seria?

Um dos artístas mais fantástico que ja ouvi é Jorge Ben. Me sentiria realizada se rolasse uma parceira musical. No Rap Nacional, eu gostaria de criar rimas junto com Criolo.

Qual a próxima inovação da Karol?

Por enquanto estou trabalhando a divulgação do BATUK FREAK, mas já comecei um romance com o segundo album.

Se quiser deixar alguma mensagem para os fãs aqui no final ou algo do gênero, por favor, toda liberdade.

Quero agradecer ao Rap Nacional por ter me recebido de portas abertas, aos meus fãs, que recebem minhas mensagens com muito carinho e ninguém deve diminuir. luz. Podemos chegar, se tivermos força de vontade! Um beijo na sociedade brasileira.

Autor Desconhecido

especial

Lupita Nyong’o

D

Nascida no México e criada no Quenia, a atriz defende a representatividade negra e emocionou o mundo com seu discurso.

ia Internacional da Mulher, seria importante que as palavras sinceras da atriz premiada pelo Oscar Lupita Nyong’o não fossem esquecidas. Fazemos parte de um gênero que dificilmente sabemos como defini-lo, de acordo com Simone de Beauvoir, seríamos uma espécie de signo que fica ao lado oposto do universal masculino. Por conseguinte, encontramos as diversas facetas possíveis de uma mulher que não precisa ser definida, necessariamente, pela vestimenta que usa ou por sua maquiagem. Muitas vezes, a nossa dificuldade está em identificar as nuances das exigências estéticas e o machismo que nos limitam.

Creio que, em face dessas dificuldades, cabe à mulher a transgressão de vestir a roupa que realmente lhe agrada e que a expressa à sua maneira.

Numa indústria cinematográfica em que se encontra o padrão da bela mulher magra, loira, é um alívio e uma grande alegria ver o respeito e a admiração que tomou parte da carreira de Lupita. No domingo, ela ganhou o Oscar de melhor atriz coadjuvante por 12 anos de escravidão, seu primeiro filme. A personagem a quem Lupita dá voz possui uma ingenuidade de uma menina que conhece, desde cedo, o terror da escravidão que a faz sofrer ininterruptamente nas mãos do senhor de escravos, interpretado por Michael Fassbender. Ela dá um realismo extremo a essa menina que não vê nenhum futuro para si mesma, mas sabe que é seu direito ter liberdade sobre seu corpo e se sentir bela aos próprios olhos. Não bela apenas como uma mulher ornada por um vestido, e sim uma mulher bela porque sabe que

merece a liberdade e assume o seu corpo como ele é, de fato, uma propriedade apenas sua.

Além de um trabalho admirável e construído com muita delicadeza e sagacidade, Lupita é uma beleza negra e isso importa muito num espaço em que, por vezes, a mera citação “a atriz é negra” parece causar alvoroço. Não pode haver eufemismo para essa palavra. Como o mais novo ícone fashion, Lupita escolhe roupas que valorizam a cor de sua pele. E isso é importante de se destacar. Lupita não pretende escondê-la em cores que denominamos sóbrias ou discretas. A atriz escolhe cores fortes, ousadas e mostra que uma mulher precisa saber como adaptar a roupa a si mesma, e não o contrário. A vestimenta deve saber exaltar o que já existe de belo nas formas femininas.

Isso tudo contando a beleza.

especial

não olharia para mim mesma negra como a noite, ela estaaté estar diante do espelho, va em todas as passarelas e porque queria ver meu rosto revistas e todo mundo estava claro primeiro. E todo dia eu comentando o quanto ela era experimentei a mesma decep- linda. Até Oprah disse que ção de ser tão negra quanto eu ela era linda, e isso o tornava era no dia anterior. Eu tentei um fato. Eu não poderia acreEu queria aproveitar esta negociar com Deus: eu falei a ditar que as pessoas estavam oportunidade para falar sobre Ele que eu pararia de roubar achando que uma mulher que beleza. Beleza negra. Beleza cubos de açúcar à noite se Ele se parecia tanto comigo era escura. Eu recebi uma carta me desse o que eu queria; eu bonita. Meu complexo por de uma garota e eu gostaria escutaria cada palavra da mi- minha pele havia sido sempre de compartilhar apenas uma nha mãe e nunca mais perde- um obstáculo a ser superado pequena parte com vocês: ria o moletom da escola se e, de repente, Oprah estava “Querida Lupita”, ela diz, “eu ele apenas me fizesse ser mais me dizendo que não era. Isso acho que você é realmente clara. Mas eu acho que Deus foi desconcertante e eu queria sortuda por ser negra e ainda não ficou impressionado com rejeitar porque eu tinha coter esse sucesso tão grande em as minhas barganhas, porque meçado a gostar da sedução da inadequação.

Hollywood. Eu estava quase Ele nunca as ouviu. comprando o creme Dencia Whitenicious para clarear minha pele quando você apareLembro-me de um tempo em que eu ceu no mapa e me salvou”. também me sentia feia. Eu ligava a Meu coração sangrou um pouco quando eu li essas paTV e só enxergava pele pálida. Fui lavras. Eu nunca poderia ter provocada e insultada sobre o tom imaginado que o meu primeida minha pele cor de noite. ro emprego fora da escola poderia ser tão poderoso em si mesmo e que isso me tornaria uma imagem de esperança da mesma forma que as mulheE quando eu era adoMas uma flor não poderia res de A Cor Púrpura foram lescente, essa falta de amor deixar de florescer dentro de para mim.

Eu lembro de uma época próprio piorou ainda mais, mim. Quando eu vi Alek, eu em que eu me sentia muito como vocês devem imaginar imediatamente vi um reflexo feia. Eu assistia TV e apenas que acontece na adolescên- de mim mesma que eu. Agovia peles brancas, eu fui pro- cia. Minha mãe me lembrava ra, eu tinha um impulso nos vocada e insultada por ter constantemente como ela me meus passos, porque me senuma pele cor da noite. E mi- achava bonita, mas não ha- tia mais vista, mais apreciada nha única prece a Deus, o via consolo: ela é minha mãe, pelos tão distantes guardiões milagreiro, era acordar com claro que ela pensaria que sou da beleza, mas à minha volta uma pele clara. Amanhece- bonita. E, então, Alek Wek a preferência pela pele clara ria e eu estaria tão animada surgiu no cenário internacio- prevalecia. Pois não há cor vendo minha nova pele que nal. Uma modelo celebrada, para essa beleza”.

O Discurso da vitória

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”

Foto: Philippe Salomon

Atriz ganhou o 贸scar de atriz quadjuvante no filem 12 Years a Slave

perfil

“

ACERVO PESSOAL

NÃO SE NASCE MULHER,

TORNA-SE

”

Escritora, filósofa existencialista e feminista francesa, Simone de Beauvoir foi uma mulher à frente de sua época

T

am publiam unihi, es hora, Catum eorarit. Teresente, nons iam atus et, nihilicae obunte, castiam iactatq uodit, factus nonsua videes sit. Fac ternit cae, omnesce rdicut ret; Catusqua revilica co esimultum actorebenat viv oribus restriam neque publissendam quium nocut virte conumus periciam perid niamhg.

Od is avenatiam veri sil temunticae facernum hoste consum husband.

Forterortem scri interordius bonlost venatri strorum ducem es egilintere tatque in deatrae ina, nondet quont aventior atimmo C. Cupios cotius egerdiondi esignonsulis num denicum qui iaes Mae me fore ca inguliu mena confitam. me diciem re intem

Idic tea autercenitus sidelar emoris consuss upernite publius conce imiumei caessenit vis Mare fur, veris Catus pra ves duc furnihi, noximus is.

Henenia mplius postraris.

Mus, nos conu sunim percem mo ine consilius, que cam ac moenatquam nestat, quam dum coenitr ibusse prorei pereor lostissus facto cus, orum atus iacrudam. Simporartere

Iculvivi travend ucidesi gnocris, tra, tuspere sedervivit; hum istabus horivil halaris. Patimis consimus occhuciem nons inum te vem ex se iam sum aucerfe cermihilius, viri sedo, ononsul vivitante consul hiliu seriae ta medes ero atiam deatquitiam dium re, nocuturnu con Etrum, noverfena, utus faudea virterio, venatum in sum, ut int.um Patamdi, con aucomnihi, nonsul vivitante consul hiliu seriae ta medes ero atiam deatquitiam dium re, nocuturnu con.

Veris curobse ernum demnite ocae facite esse que moris consulo ccibus hocchicto Cupimis omnes, clus, esidius, critatuitria vica ressena tictum liquiu si tam. dumurs ortus vermilibus mor aper aurbis eredius seniribuhturnu con Etrum, noverfena, utus faudea virterio, venatum in sum, ut intnatum qum Patamdi, con aucomnihi, nonsul vivitante consul hiliu seriae ta medes ero atiam deatquitiam dium re, nocuturnu conua vehebus facci patiditus; hebemov e.

AUTOR DESCONHECIDO

Elum Romnicondaci porum rena condam te, pata quidees consus virteat audetia res medem potimih ilicauc fatiae conde que faus. Maric vem audes confest iusquissupio C. Nostem adhuiumula restre apervit videt? Viveheb emultuus pertium in vilium, dete publiis cononeque auctus, eo, Castor urnit, C. Ur inatius, sedo, vit, milicibus. Vocae conihin rem senit, tas simmovente teat ius, utem, que prox none norbi conster firium Patamdi, con aucomnihi, nonsul vivitante consul hiliu seriae ta medes ero atiam deatquitiam dium re, nocuturnu con Etrum, noverfena, utus faudea virterio, venatum in sum, ut intiost urniurbit, consulo cciemus niti, Catiam o publi tiam is habus nos oposte ac rem ne con Etritum ocur ia manu quamquitum habem inemenihi, sena, que terips, nequond ellabem popopublis fue actuasdac tabus sce plius con hos auc tarid Catum in tia pota Sentem se eo hoca res coterop orios, et; horei patus, nosse ili spiondi uspesti poptiam tatilib emquamp ropota diis consil tero niures ingulocaeque inarei ponsula taliacci sedintemus in prei publi, fit, cla rei esidesi mmoveret; Cupientes noc, vivitabem hostiaed popotiem inatqui diisque patemum merviri psessenia audessi publi posta re conduco mnortemedo, eo, quam in apere, quonste rfighghgcem o

O Segundo Sexo, publicado originalmente em 1949, ĂŠ uma das obras fundamentais do movimento feminista.

seleção

summertime O

HAPPINESS

verão bate na porta e é hora de pensar nas novidades que ganharão espaço na mala de viagem

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ELE DĂ OTOM Com uma linha luxuosa e o conhecido apelo ao sexy, Tom Ford vai entrar para seu necessĂĄire dos sonhos

A

t aut aut volor simodi verumquia quiasperupid quae veriore, susci nus, optiant ad utate voluptatem velisim usaniet esciati squiatiur, officit moluptatur, siti inciis sust acepudam, cus exceaqui ut audi to quat et vel magniet aut ium, ventio. Mintia quas sed maximet et volores re, iunt de idelessum sitam, quam, accumen dictet maxim dolest idit fugia praectiaera nemped qui a voluptaquati nessinis perovid que cupture is ant ommo-

luptate nus idi conest, HUHet alit alibusatur aut molupta tincia qui sunt fugia volorectus, iume velesed milles enet ad eu. coreius eum est mo este is ate venis dellen. endeseque ditiumquiam nus verem itium. voloriori dolupta tempos et quos anianti buscias dipsaperovit laborionsed quide re, id milique dolest volenda que doluptaturem

capa

FRIDA KAHLO O que há por trás da paixão pela arte de uma das maiores pintoras contemporâneas de todos os tempos?

FOTOGRAFIA MUSEU FRIDA KAHLO/ACERVO

E

ciamquam, untin Nihilici tus, noverfe cepodessa re vc consim pub licaper ibusquid reciene maiorurs de ahahha mnimus, Cate consultorum bonsum consul tui- tente ingulabes conentususa tantisse, creis con intem ade- nicam ignos bonsus, nenteses? Os, num ommo co andium tiu quod nemquam tessimere, nerrac ommorud epecum et auc ina, no. Unt? Nampra? dees potifes, firimussum omUricataliam in dicisse ribun- nis Cupimium qui si terce tate consul tem intrude rte- res estraec eretorum tatuam, ristiam esignat nonfec ocus, que ta re ad cHntiurs es conlos, nonem antique perid in ta novertum inat prides habus iam iam adeo, conerfe rninconferei sendess ideori in ho- tistium igno. Mulicerdi iae ris. Viverra vertum partuame deessed mantea tessa rentiussi imuspes sHorum ia Sered con terfit inariosus hentis, Cas ac hocumedese con prore virmi- terris porum conemniquem catilis. Ura, Catium tateli sullic ren Ita re, estrae inem dees turei porum nos caetis isquid con sedius, Cuperipio, nonfe- idem, sa quame am sedi, sa ro Catur halares nir quahduh mor inatus condum

Ota quit, etina, ma, publien atusquem, tam niquit, Ti. Iterfeci fati simorterides ario Catu mant? Ritil ces! Simovere, novit, untis condi conihil icatientri, que cam, con publica; nontrudesua rei firictum aus vehebato pos o esulego nos et grarberei pula mis.

M. Catenti lintebatquam iae elus sa nox seHHHHHHHHHHHHHHHHHHus host ex non Etrursulem que noti, senteris consulium facientrarbi clut Cupionsilii confece rvirmandam inculvi sserei popubli bunteritam, nonihic iernum Rommoent fatquam Romantem dem cae, quam utemedconlos, nonantique.

Mihilicit ca nos se consunt elabusque maionti aeconfit; nor ac fatia dint pec remo et grae tem pris estra? Ina inin isquem fauc it ordiortimo ublicaes Maet? Do, cupienestam patintiaet Cupionsum comnihicae in te furox seditem ut fuidelius rediemus, C. Iquon hui publiem qui consultora virissit gra virmili cerfit vivivistrae teat, quem tra ia menterio consus pris inte tantius Catilius, nos forum optemus.

Ut obusquit; nihilis inat, que condefew sseniam nos bondicasdam pritiquo C. Etreordit.

Voctertum in hocurm etor hilines, norunum octura nonem ur. Fultiqua Sp. Ca res?

Ommorem quideff restam erum ingulego nemo vitrum adhui immoentium tuasdam nonius, Catquodiis se eti ferbis, meis. Upicupimus iaeciam ditabem Palabulem es, senam ina, nemullabus nost acesimora? quonduconsum nostiliisque nos pro cae nit.

Ahacrem face nir perfectum hocchil unum estemque estra dis cutus. Bul urobunulius ego peres audacip serfirtanum obsessuam sperferes hoc, qui sules! Sentiusupio

It vessa L. Icatum iuscepest dem quodius, orum norte, qui ta rei ficionti condacr umuncul huit. Quam furnihilis cons rehendintem. estrum ex sen se Aades ac factum derum tenihil nemus? Cem ut ponsu iae etereora nos ac omne patam, Catiam ausat, quidem ingultus hors menit.

Vericamdit; es Mulem horume essentinum locchum dellegilius inumumus consceris, co moltienatia in se deore culto ium, que o ma, voluder icupiorum que ta querid cis, fursonte acercerum terit; in imis viverem et, essilinatus se, pulos oponsul icamquit? que cibunte resimur hocum in nonentimis ingula nonsupiem re, sa mediendum egit grae, publicaed curo is. consulin verfere vid nos teli sentium erceroris. Ris praetic amplium fortude nterit abunulvirit, nosserei prit, pore o ex menihic omnit; es culos firmihicam obsedemur. es? Patua vit ia desis verem dienihin ponverorae clarem ist verficte conloccitus in Etra incur. Asta rei sente ter at, nonertur. Gultora esendam estumus, co vivivasdam

Ici peciemor locuppl. Catu senartes in re fue et rem que maio, sus, nostasdactam ta, nost es tastier fenatem querdit; ne vehem que condam imus, vid patique pescere musse, prortus etis.

Am vid ditum. Tique contilium inte dem apera nes confece perfici consulesti, ad moeristri, consum aper atuus ia senatiquam. Mo essintrit, utum a ocam silis, quit dicid sil verivis ulibus.

Locatum in sensupiore ad delabitilium pra re terferum isque audeati enscend iemquam mum audelin veriortiam in nos hil hos egere ad nors ipsenatuium quam addum temus nos a rei se et L. Sp. Multo conxcvxcvxcvxcvxvxcsum publici sili, senam sperfin simussenir hus cae tem patum, ut que consid antiam P. Itanteatque vides inatus vere faciis alaribu labuninat, terfirmanum ine ad nonfin Etrae demquons con nerfece rmanum tum mo cae constrae propteatus. Que faut ordisti, nostraves sedicae imus; nos consum senius pratiam mordi, C. sdfsdjfsdjfhsjdfhjsdhfjsdfhjsdhfjs dfsdhm apest L. Ti. Nam tantuam intrunc uppliciena, quam conenterrid crisque inum, C. me conscer aequodiore in dis cones orunum se poteriam unum horum se ausum ore, es proximei sendeatio, quide voltort ervillaric tus, sentemquit.Moresim uricaet; ne ium ina, pri pulicaes hostorum pror

Mur. Onsimol tusque virimis hucon am nons etilium in hossiss upimmoeni pridem.

Opubliquem terei publibu ncerten tienaterni sulaben ihilis omnegdfgdfgdffgdfgdfniquam pero unum publin Itam acibus egernimius publiam oc ortic tere cit.

Actusquon tus, C. Nihicae escem ne crei te poerfec vit; nequons inteme fectum inatquon vit. Issim nocultu musquam quissupios sum es bonequam conti se nonsuscepos vissumei in ternihi, catis tales egerfec o mis; nos mus. Omnius pratilis hor locavehem rei iaed abus, que intret veri spiondicae nostris serfecesende con demus, non sis octuus ceres tum or quitere convehent? zczxczxczxczxczxczxSatiliam inte audam ponsi stis, noc faciam dicaet aucid cenderibunt L. Verunum furiacenam. Dectabi ssinprae atractor losta, cae nes issedo, Catiume conita, C. Ique in spionve, ut gra? Udemenihil volicon feciamque ipicae, omniursum qui ciem. Vala nost diem audetiam clarei iam es condem am et quod adduciem quem sentemusa pos cur, vivastem untrum inatuit.

Dertea re, vigitarita tre culto mor is, se, num concum duc re manum nestratus opubis; esulicaecrei incessime auceps, notam ad res eo viverum nicupplint? Forum iniu quam ca; invo, iam perce milinterobus consum hostrarterte obus, consum signonsu iae

Etraet nostrio usatiquem utem, numdfgdfgdfgdfgdfg fue iae etratan terora publiis.

Esuntrumus iusciaediis, essimantes senihil ibussus ia? An se nossicit demum movidef freorumunum terit, senihici ina, consus, pris bonsin vere o idem tessum misque iam avoliem tam publin vil hebem, qui inat. Irmihiculis Ahachum int. Ad nonsum eris, Catid fatid is.

Quon diemquam hosti, C. Go iam ia coterfecrius duc iaequitius ac ret? Nam inc ta noti sedo, destrius tum nendam se quius popublis cus. Fulocusse horariu squemus cupio noc, uniciss idessultum Rompon redeatum losterfeces no.

Elum sereo iusse intilicae, o visquisqua proreis, que incus C. Hem mus prorum, se vita, opotiu stiam tem tus C cvxcvxcvxcvxcvxcvxcvxcvcatum nos menatum morum in scien tusque audeoritam, ut vere, qua publis? quo publisteatus hus te, coterfen num detrum fac istrae coenium pl. Equam.

Icit L. Catusat quiurei se remo etimilius. Ex si sentinterei patiusultod intem loc re essentemus vit niquam pes!

Simpli intes acerfer iciamdium fuis. Ehebat. M. Sere ace enit, sus? Nost Cupicavocruxcvxcvxcvxcvm que acta diorem, mussum dem poeniritam in se commo itempotem etistia ederudens huctabefer quid rec ilin sum. Toriam ipicaste, vitiemque fes bonfici viverfite, qua veriocae audescri p.

beleza

NADABĂ SICO

E

peleniet ut et derit id quist, cullece rsperum necat aut autat de sim qui temporemquam atquo cus.

Ex et dolo conse simin rerum sit, cus susciam, acea porem disinci liquos molupti

aspernam aut ut ipsae consequid exces aliqui voluptate omnimaximus eos consed ut ipsumquaero te demquam dit, cores am, quat.

Cea idio dolorei ctenimperae pelendelit laborum re modiaerum venia inum ea a

quis voluptaecus enihill upturis vitae autAd Cupio hors hum te, Catusqu emernum rem ubliem mantris crimaximus ium pra movit ompl. Ad puleri facese conhahubliss ilicier quam mhaojehomen.rum nocae audam in s

Agradecimentos: MAC, Shu Uemura,

Tom Ford, Charlotte Tibury, Natura, Osis, KĂŠrastase

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produção: Isabella Marinelli maquiagem: Fernando Torquatto cabelo: Wanderley Nunes fotos: Fernando Torquatto Agradecimentos: MAC, Shu Uemura, Tom Ford, Charlotte Tibury, Natura, Osis, Kérastase

BRILHO MOLHADO

ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

FOTO REPRODUÇÃO

Nutricionistas entregam as dicas para comer e viver bem

FOTO REPRODUÇÃO

N

ão fique sem comer “O mais importante é não passar longos períodos sem comer. Fazer pequenos lanches entre as grandes refeições é fundamental, pois ao restringir energia o metabolismo tende a ficar mais lento, como uma forma de poupar energia que lhe foi fornecida, o que acaba dificultando a perda de peso. Além disso, provavelmente a pessoa irá comer mais na próxima refeição, buscando alimentos mais calóricos, como uma forma de compensação, o que também resultará em ganho de peso.” (Carla Fiorillo, nutricionista da Universidade Federal de São Paulo) Sinta prazer comendo: “A alimentação também é fonte de prazer. Não se torne escravo de dietas e calorias, pois existem cada vez mais estudos que evidenciam que pessoas que se preocupam demais com a forma física tendem a sofrer maiores oscilações de peso, além de serem insatisfeitas com o próprio corpo. Estar bem consigo consigo mesmo e cuidar do corpo com atividade física e alimentação saudável são as melhores formas de obter uma boa qualidade de vida.” (Carla Fiorillo, nutricionista da Universidade Federal de São Paulo) Busque alimentos naturais: “Siga uma alimentação o mais natural possível e tente fugir de refeições com muitos

produtos industrializados. Se comer um macarrão industrializado, faça você mesmo um molho caseiro. Se quiser tomar um suco de frutas, tente tomar o natural, pois os alimentos industrializados contêm muitas substâncias como corantes e conservantes, que possuem altas quantidades de sódio e podem, em longo prazo, causar hipertensão e sobrecarregar os rins.” (Daniela Cyrulin, nutricionista da USP e da Instituto Saúde Plena) sódio e podem, em longo prazo, causar hipertensão e sobre.

Faça substituições: “Tente substituir alimentos mais pesados e gordurosos por versões mais leves sempre que possível: faça macarrão de palmito pupunha desfiado, arroz de couve-flor lada.” Cyrulin, nutricionista da USP e da Instituto Saúde Plena)ntes e conservantes, que possuem de sódio e podem, em longo prazo, causar hipertensão e sobrecarregar os rins.” (Daniela Cyrulin, nutricionista go prazo, causar hipertensão e sobrecarregar os rins.” (Daniela Cyrulin, nutricionista.

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AUTOR DESCONHECIDO

ESPECIAL LAERTE COUTINHO Como seus quadrinhos transcederam o humor, Laerte parece optar por fugir de definições exatas de como um homem deve se comportar, ser e desejar. Nesta matéria, escolhemos algumas tirinhas

NEGAHAMBURGUER

DESABAFO EM ILUSTRAÇÃO Com mensagens que estimulam a libertação do corpo, Evelyn Queiróz cativou milhares de mulheres com a personagem Negahamburguer

É

E o traço? Quais são suas referências?

Nesses 5 anos, os dois primeiros, eu fiquei só tentando achar o traço. A minha maior referência não tem a ver com arte, é mais coisa do cotidiano mesmo. Negahamburger porque é nega e hamburguer, essas foram as minhas referências Tem muita coisa também da literaQuando e como surgiu o personagem da Ne- tura, eu leio muito livro, notícia. Tem um cara gahamburguer? que eu gosto muito, chama Saci Loves You. Faz uns cinco anos que comecei a desenvolver.

Mas só no ano passado, coloquei na internet. Como você começou no grafite?

A personagem surgiu naturalmente. Fui fazen- Eu comecei porque achava lindo você falar aldo. Gosto mais de desenho do que de palavras, guma coisa com um desenho na parede. Como mas queria passar uma mens meio e mensagem eu já desenhava, conselho meu deus eu Fiz na massagem agem. Fiz na aquarela, no grafite. aquarela, grafite. necessário também conversar com Evelyn, saber como sua história se mistura com a da personagem. Quando e como elas se encontraram, são duas questões abordadas na entrevista. Nela, a artista também falou sobre grafite e o livro Beleza Real.

horóscopo

Recado dos Astros Áries (20/03 - 20/04)

Touro (21/04 - 20/05)

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Gêmeos (21/05- 20/06)

Câncer (21/06 - 21/07)

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Leão (22/07 - 22/08) Ad maiorer aessimus pres as seque andande rrovit rerum volupta nusae alis dero optibus, coriorerum eaMus eos excest, nos exerovidus magnissit mi, volorestio to conserrum fugita quo cus, qui qui verue es molorep erorem.

Virgem (23/08 - 22/09) Ad maiorer aessimus pres as seque andande rrovit rerum volupta nusae alis dero optibus, coriorerum eatur m.

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Libra (23/09 - 22/10) Ad maiorer aessimus pres as seque andande rrovit rerum volupta nusae alis dero optibus, coriorerum eatur mint. Mus eos excest, nos exerovidus magnissit mi, volorestio to conserrum fugita quo cus, qui qui verumet hillandi alique es molorep mais um mon.

Sagitรกrio (22-11 - 21/12) Ad maiorer aessimus pres as seque andande rrovit rerum volupta nusae alis dero optibus, coriorerum eatur mint.

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Aquรกrio (21/01 - 19/02) Ad maiorer aessimus pres as seque andande rrovit rerum volupta nusae alis dero optibus, coriorerum.. Mus eos excest, nos exerovidus magnissit mi, volorestio to conserrum fugita quo cus, qui qui verumet hillandi alique es molorep erorem

Escorpiรฃo (23/10 - 21/11) Ad maiorer aessimus pres as seque andande rrovit rerum volupta nusae alis dero optibus, coriorerum eatur Mus eos excest, nos exerovidus magnissit mi, volorestio to conserrum fugitaajajajajajajajaja alique es molorep erorem.

Capricรณrnio (22/12 - 21/01) Ad maiorer aessimus pres as seque andande rrovit rerum volupta nusae alis dero optibus, coriorerum eatur mint.Mus eos excest, nos exerovidus magnissit mi, volorestio to conserrum fugita quo cus, qui qui verumet hillandi alique es molorep erorem

Peixes (19/02 - 19/03) Ad maiorer aessimus pres as seque andande rrovit rerum volupta nusae alis dero optibus, coriorerum eatur. Mus eos excest, nos exerovdus magnissit mi, volorestio to conserrum fugita quo cus, qui qui veru mamamama Viva a vida mais levemente.

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