Estrategias para adolescente con conductas autodestructivas
Estrategias
Objetivo
Tolerancia al malestar
Enfrentarse eficazmente a acontecimientos dolorosos fortaleciendo la resiliencia
A través de sesiones grupales con dinámicas orientadas a la participación en búsqueda de soluciones eficaces
Experimentar el presente al mismo tiempo que centrarse menos en las experiencias dolorosas del pasado o en las posibilidades amenazadoras del futuro. Reconocer con mayor claridad lo que siente y, de ese modo, a observar cada emoción sin sentirse abrumado, desbordado, por el Desarrollar en el adolecente habilidades para comunicar sus emociones y pensamientos
A través del enfoque de mindfulness que permite centrarse en el aquí y ahora
Aumentar el autorrespeto
Crear en el consultante una nueva perspectiva de sí mismo
A través de sesiones grupales con dinámicas orientadas a la promoción del autorrespeto
Disminuir las conductas que interfieran con la vida
Disminuir en frecuencia las conductas autolesivas riesgosas para la vida
Análisis de conductas autodestructivas
Alcanzar logros personales
Establecer logros personales a corto, mediano y largo plazo
A través de dialéctica entre consultante y terapeuta organizar logros personales
Encontrar actividades que promuevan alegría
Motivar al adolescente a ir desarrollando actividades que permitan mantener la alegría
A través de técnicas cognitivas como registros de pensamientos, diarios
Generar un plan de vida
Desarrollar un plan de vida que permita mantener la motivación para seguir adelante
Determinación de metas a largo plazo
Atención consciente
Regulación emocional
Entrenamiento en habilidades comunicativas
Dennis Guzmán Villavicencio
Cómo?
Técnicas para identificar las emociones y poder regularlas para lograr un mejor control de las mismas
A través de situaciones sociales simuladas como Role-Play