La Guía nº 1569

edición on-line | número 1.569 | www.deniaguia.es semana del 14 al 20 de Enero de 2015 issuu.com/deniaguia

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1977

Líderes

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Animos interruptus: recuperarse de la navidad

Como todo periodo post vacacional no es fácil para muchas personas, retomar la rutina y el ritmo de la vida cotidiana.

Atrás van a aquedar los días de “desconectar”, no tener horarios, descanso, salidas , entre otros disfrutes del tiempo libre. Regresar al trabajo, estudios, vida familiar etc. después de unas vacaciones puede resultar una experiencia desmotivadora y anímicamente poco reconfortante.

(Ver página 38)

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DESTACAMOS

deniaguia.es | número 1.569 semana del 14 al 20 de Enero 2015 facebook.com/deniaguia twitter.com/deniaguia

La Película Babadook Seis años después de la violenta muerte de su marido, Amelia (Essie Davis) no se ha recuperado todavía, pero tiene que educar a Samuel (Noah Wiseman), su hijo de seis años, que vive aterrorizado por un monstruo que se le aparece en sueños y amenaza con matarlos.

Cuando un inquietante libro de cuentos llamado "The Babadook" aparece en su casa, Samuel se muestra convencido de que el Babadook es la criatura sobre la que ha estado soñando. Cuando sus alucinaciones entran en una espiral fuera de control, se vuelve impredecible y violento.

Amelia, muy asustada por el comportamiento de su hijo, se ve forzada a medicarle. Pero cuando comienza a vislumbrar una presencia siniestra a su alrededor, Amelia poco a poco se da cuenta de que aquello sobre lo que Samuel la ha estado advirtiendo puede ser real...

Sumario EVENTOS CALÇOTADA en el Mercat del Riu Rau de Jesús Pobre 6 HOROSCOPO Descubre tu signo 10 PÁGINAS DE SERVICIO ¿Qué necesitas? 13 RECUERDOS Dénia antiga 24 LA RECETA Crema de calabacín y guisantes 26 GASTRONOMÍA Vinos de alicante 28 SALUD Y BELLEZA ¿Qué es la Abdominoplastia?

32 PSICOLOGÍA Animos interruptus: recuperarse de la navidad 38 HOGAR Y DECORACIÓN Opciones para la decoración romántica 56 E-BOOKS Conoce las novedades 58 ESTRENOS DE CINE Babadook 62 Esta publicación se puede consultar en www.deniaguia.es También en versión digital o PDF Edita: Marina Alta Comunicación Global S.L.U. Dirección: José Miguel Crespo Publicidad: Elena Espasa Colaboran: José Díez Ansón, Sefa Mulet Salvador Información / publicidad: 966 447 803 www.deniaguia.es www.clasificados.deniaguia.es La edición se cierra el martes anterior a su publicación. No nos responsabilizamos ni compartimos necesariamente la opinión de los artículos u ofertas publicados. En amparo a la Ley 22/1987 de noviembre de propiedad intelectual BOE nº275. Queda prohibida la reproducción total o parcial de esta publicación sin autorización por escrito del editor.

La Frase de la semana: "Lo realmente importante es luchar para vivir la vida. para sufrirla y para gozarla, perder con dignidad y atreverse de nuevo. La vida es maravillosa si no se le tiene miedo.

Charlie Chaplin

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EVENTOS

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EVENTOS

Presentación fallera 2015, Falla Oeste

La alcaldesa de Dénia Ana Kringe felicita al regatista Álex Pella tras su victoria en la Ruta del Ron

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HORÓSCOPO

aries Un nuevo aspecto comenzará a nutrirte hoy y continuará haciéndolo durante todo el mes. Para ti éste será un período de gestación. Mejor utilizas tu energía cuando echas las bases para nuevos proyectos, nuevas relaciones, quizás para un yo totalmente nuevo. tauro Los cuerpos astrales ingresan a una nueva configuración. El flujo de comunicación entre grupos, tanto en el hogar como en el trabajo. Ya que eres especialmente sensible con las necesidades de otras personas, más que nunca ofrecerás tu ayuda. géminis

Tu necesidad de estar a solas ha aumentado tremendamente.

Hasta quizás hayas interpretado esto como un tipo de depresión leve; no lo es. Tienes motivos para satisfacer esta necesidad de cualquier forma que puedas.

escorpión

Aunque las influencias planetarias son imperceptibles a nuestro sentido de la vista, de seguro están presentes en nuestras emociones. Utiliza tu intuición para estas poderosas energías. El aspecto en juego te está pidiendo tu concepto de posesiones.

sagitario

Renueva tu compromiso con tus amigos, y con las personas que compartes algún tipo de lazo a nivel intelectual. El evento astral de hoy establece un nuevo tono afectivo. La energía en juego te pide que prestes mucha atención a tus sueños.

capricornio Tienes la oportunidad de deshacerte de tu carga afectiva del pasado. Decide lo que deseas invitar a tu vida, a tus relaciones y a tu hogar, ¡y hazle un lugar!

Para ti, la energía astral te pide que te concentres en el entorno donde vives.

cáncer

En el presente, las energías planetarias indican que una modificación en la conducta y una comunicación mejorada están por llegar. Sentirás obligación a revisar tus futuros proyectos una vez más para que puedas verificar si son posibles o no.

leo Si has pensado en darle más cuidado a tu apariencia, es el momento para comenzar a hacerlo. La energía de los cuerpos celestiales podría incitarte a que dejes de ser tan conservador/a. Sin dejarte caer en las redes y convertirte en una víctima de la moda. virgo La tensión, irritabilidad y demoras interminables han caracterizado las operaciones humanas en su totalidad, pero en especial en relación con el trabajo. Para tu suerte, el alivio llega en forma de alineación celestial, beneficiando tu reputación. libra La energía astral te pide que te deshagas de los viejos hábitos y hagas lugar para los nuevos. Haz una lista que te ayude a decidir cuáles son las conductas que ya no necesitas. Verás que las acciones de hoy establecerán un tono totalmente nuevo.

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acuario Las energías astrales intensifican la creación de todo tipo. Este sería el momento ideal para escribir, pintar, producir un film o registrarse en un curso de teatro. Ya estás predispuesto/a, ya que te vienen este tipo de talentos. En este momento tu imaginación se está disparando, ¿por qué no inventar un juego creativo para compartir con otros?

Amor: La estimulación intelectual es por mucho el mejor afrodisíaco para el Acuario.

No hay nada como una conversación rica en cultura y futuras posibilidades para darle rienda suelta al Acuario. Dinero: Es probable que estés mezclando tus contactos personales con los profesionales esta semana. El Universo te muestra cómo buscar a las personas de cualquier grupo que puedan ayudarte a avanzar en un producto, servicio o causa.

piscis El tener tu signo significa que la creación será tu camino en la vida.

Pero esto también significa que tienes que manejar algunos de tus miedos, principalmente el miedo a que a los otros no les gusten tus creaciones.

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TELÉFONOS

Ayuntamientos

Alcanalí ....................................966 482 024 Atzúbia ......................................965 571 358 Beniarbeig ..............................965 766 018 Benigembla............................965 581 067 Benimeli ....................................965 587 123 Benissa ......................................965 730 058 Calpe ..........................................965 833 600 Castell de Castelle s ..........965 518 067 Dénia ..........................................965 781 100 Els Poblets ..............................966 474 399 Gata de Gorgos ..................965 756 089 Jesús Pobre ..............................965 756 611 La Xara ......................................966 425 129 Lliber..........................................965 730 509 Murla ..........................................965 581 001 Ondara ....................................965 766 000 Orba ............................................965 583 001 Parcent ......................................966 405 301 Pedreguer ..............................965 760 669 Pego ............................................965 570 011 Poble N. Benitachell ........966 493 369 Ràfol d’Almunia ................965 587 168 Sagra ..................................... .....965 587 008 Sanet i Negrals ..................966 408 208 Senija ..........................................965 731 374 Teulada-Moraira ................965 740 158 Tormos ......................................965 587 041 Vall d’Alcalà ..........................965 514 107 Vall d’Ebo ..................................965 571 413 Vall de Laguar Fleix..............................................965 583 301 Val l de Gallinera Benialí........................................966 406 553 Vergel ........................................965 750 125 Xàbia..........................................965 790 500 Xaló ............................................966 480 101

Casa de Cultura Calpe............................................965 839 123 Dénia ..........................................965 783 665

Centro de Salud

Benissa ......................................965 730 722 Calpe..........................................965 830 080 Dénia ..........................965 780 036 /0 037 Gata de Gorgos ..................965 7 56 055 Pego ............................................965 570 031 Teulada-Moraira ................965 744 044 Vergel ........................................965 750 082 Xàbia ..........................................965 791 085

Pego ............................ ................965 571 567

Beniarbeig ..............................965 766 018 Benissa ......................................965 730 733 Calpe..........................................965 839 000 Dénia ........ ..................................965 780 190 Els Poblets ................................629 452 951 Gata de Gorgos ..................965 756 089 Ondara ......................................965 766 666 Parcent ......................................966 405 301 Pedreguer ..............................965 760 027 Pego ............................................965 570 118 Poble N. Benitachell ........608 962 56 7 Teulada-Moraira ................965 740 946 ........................................................902 239 092 Vergel ........................................965 750 125 Xàbia ..........................................965 790 081 Xaló ............................................966 480 101

Poble N. Benitachell ........966 493 481 Ràfol d’Almunia ..................965 587 541 Sanet i Negrals ..................966 408 208 Teulada-Moraira ..................965 741 136 Velgel..........................................965 751 108 Xàbia ..........................................966 428 150 Xaló ............................................966 480 543

Club Náutico Calpe ..........................................965 831 809 Dénia ........................................965 780 989 Jávea ..........................................965 780 989 Les Bassetes ............................965 831 213 Moraira ......................................965 744 319 Puerto Blanco ........................965 831 337

Correos Benissa ......................................965 730 326 Calpe ...................................... ....965 830 884 Dénia ..........................................965 781 533 Gata de Gorgos....................965 756 053 Pedreguer ..............................965 760 202 Pego ............................................965 570 125 Teulada-Moraira ................965 741 062 Vergel ........................................965 766 583 Xàbia ..........................................965 790 053

Gata de Gorgos ..................965 756 360 Ondara ....................................965 766 000 Pedreguer ..............................966 456 200 Pego ............................................965 572 801 Teulada-Moraira ................965 740 004 Xàbia ............................................965 794 151

Guardia Civil

Beniarbeig ..............................965 766 115 Benidoleig ..............................966 404 295 Benissa.................... ....................965 732 461 Calpe............................................965 835 011 Dénia ..........................................966 428 250 Gata de Gorgos....................965 756 350 Ondara ......................................965 767 152 Pedreguer ................................965 761 296 ........................................................965 761 198

Cruz Roja Calpe ..........................................965 831 616 Dénia ..........................................965 781 358 Teulada-Moraira ................965 740 950 Xàbia ..........................................965 791 961

Policia Local

Tourist - info

Benissa ........................................965 732 225 Calpe ..........................................965 838 532 ..........................965 836 920 / 965 837 413 Dénia ..........................................966 422 367 Gata de Gorgos ....................965 757 317 Els Poblets ..............................966 475 352 Pego ............................................966 400 843 Poble N. Benitachell ........966 493 546 Teulada-Moraira ................965 745 168 Vergel ........................................966 439 551 Xàbia ..........................................965 790 736 Xaló ............................................966 481 017

Urgencias

Protección Civil ......................................112 Policía Local ............................................092 Policía Nacional ....................................091 Guardia Civil ..........................................062 Asistencia al menor ........900 100 033 Asistencia a la mujer ........................016 Atención a la 3ª edad ......900 222 223 Urgencias (gratuito) ............................112 issuu.com/deniaguia 21

RECUERDOS

Las familias Fornés-Roselló, Vallalta-Guinnot, Serra-Ronda y Camarena-Mena.

Una nochevieja cualquiera de principios de los 70'. Foto Juan Vallalta

Dénia 1962. Rosa Fornes Reina de las fiestas y corte de honor Foto: Beatriz Mut 22 www.deniaguia.es

DĂŠnia 1970. Carrer Campos, Bazar La LoterĂ­a. Foto: Pepa Ferrer issuu.com/deniaguia 23

GASTRONOMÍA

Crema de calabacín y guisantes Una vez pasadas las fiestas y los trajines en las cocinas de unos y otros volvemos con el menú semanal.

1. Poner en una olla a presión 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra y poner al fuego.

2.Quitar la capa más exterior del puerro, cuando esté caliente el aceite añadir la parte verde del puerro, bien lavada y troceada, y la media cebolla troceada. Bajar un poco el fuego y dar vueltas.

3. Cuando pasen un par de minutos, añadir el calabacín lavado y troceado —pero no pelado—, y desechando los extremos, los guisantes, la patata y la zanahoria, también peladas y troceadas, y un poco de sal.

Darle vueltas un par de minutos.

4. Añadir el agua. ¿Cantidad? Un centímetro por debajo de los ingredientes.

5. Cerrar la olla y, una vez que suba la válvula, mantenerla de 10 a 15 minutos. Depende de la marca de la olla.

6. Retirar del fuego y, cuando haya bajado la válvula, quitar la tapa. Retirar un poco de agua y reservar. Es preferible quedarnos cortos y añadirla al final, que hacer un aguachirli desde el principio.

7. Pasarla con el pasapurés, o si vas con prisas, con la batidora. Añadir las otras tres cucharadas de aceite de oliva virgen extra restantes.

Remover. Probar. Rectificar de sal, y si os ha quedado muy espesa, añadir un poco de agua de la cocción. Opcionalmente le podeis añadir unas gotas de limón o vinagre, que no le da sabor pero se lo acentúa.

8. Tener los berberechos un buen rato en agua fresca con sal. Abrirlos poniéndolos en un poco de agua hirviendo durante unos 15 segundos. Quitar conchas e insertarlos en una brocheta.

9. Freír en abundante aceite de oliva virgen extra unos dados de pan.

Ponerlos a escurrir en papel de cocina.

10. Servir la crema. Añadir unas gotas de aceite de oliva virgen extra, el pan frito, y la brocheta de berberechos.

Receta de Cocina Ingredientes para 6 personas 1 k de calabacines 250 g de guisantes La parte verde de un puerro ½ cebolla 1 zanahoria pequeña 1 patata pequeña 5 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen extra. Sal Agua para la cocción Para adornar Berberechos naturales Unos picatostes Unas gotas de aceite de oliva.

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Fuente: Webosfritos.es

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GASTRONOMÍA

Vinos Consejo Regulador de la Denominación de Origen Protegida Alicante

De la diversidad de climas, comarcas y variedades, Alicante presenta un catálogo de lo más surtido en cuanto a tipos de vinos.

Lejos de querer ser una D.O. temática y sólo con una categoría por imperativos del marketing, aquí somos creativos, diversos y variados como reflejo del espíritu mediterráneo que nos ha acompañado desde siempre. Por eso somos los Vinos Alicante (en plural) y por eso tenemos estilos de vinos. Curiosamente casi ninguno pasa desapercibido y todos hablan de su origen.

Hay un vino alicantino para cada tipo de consumidor, y eso es una ventaja cultural que no podemos despreciar.

Blancos Los blancos principales en esta zona son los de moscatel. Inimitables. Y más cuando se trata de la moscatel de Alejandría de la Marina Alta, en nada comparable a otras moscateles de zonas cercanas. Los vinos presentan tonos muy pálidos y limpios, con sus características de aromas a flores blancas: azahar, jazmín, azucena… y en boca son ligeros, persistentes y con una muy buena acidez, perfecta para tener un amplio maridaje.

Junto a ella se presentan vinos de merseguera -tan mediterránea y con más estructura- o chardonnay, sauvginon blanc, etc… todos muy frutales y frescos.

Tintos El principal y más característico de nuestros vinos es un vino de monastrell. Sola o acompañada por otras. Jóvenes o de crianza. Siempre intensa, poderosa, con fruta madura y toques tostados bien por el sol, bien por las maderas. Pero en defi26 www.deniaguia.es

nitiva un vino de capa media o alta, con aromas a moras, ciruelas, cerezas. Intenso en nariz y en boca. Con gran cuerpo y toques a bosque mediterráneo y algo mineral (cuando más sola queda la monastrell). Una gran experiencia y un vino sin duda diferente.

También los hay de variedades que tienen un magnifico comportamiento en la zona, como la syrah o merlot. Y las clásicas cabernet, pinot noir, petit verdot… en todas ellas predomina siempre ese toque de buena maduración e intensidad que tiene el clima de Alicante y los veranos intensos.

Rosados El rosado que procede de monastrell, por su carga fenólica, suele ser intenso, muy rosado frambuesa o gominola, con ligeros toque aromáticos a fresas y con una muy buena estructura y cuerpo. Recientemente se han

Mena Final de Las Rotas, Dénia Tel: 965 780 943

Especialidad en arroces, pescados, mariscos y postres. Extensa y variada vinoteca, pregunte por nuestra promoción de la semana.

Estamos incrustados en el mar, pero se puede llegar en coche, estamos al final de las Rotas de Dénia. Cerramos todos los años desde el lunes siguiente de Reyes hasta el fin de semana antes de San Valentín.

Comer en el restaurante Mena es una experiencia que no te puedes perder, por su calidad, por sus vistas, por su buen servicio y sus productos siempre frescos de Dénia, pescados, arroces o mariscos. Amplia variedad en paellas. Abierto de lunes a domingo a mediodía y de jueves a domingo también por la noche.

Restaurante La Bresca Camí Guadiana, 3 ELS POBLETS Tel: 96 647 40 56 - 96 597 42 91

Restaurante "La Bresca" es un comercio familiar, dedicado a la restauración con una amplia experiencia en el sector y un nombre reconocido en la zona. Situado en la población alicantina de Els Poblets, un pueblo con un alto número de vecinos extranjeros provenientes en gran número de países europeos. Es un pueblo básicamente de servicios turísticos y cada vez con mayor empuje nacional. "La Bresca" dispone de una amplia carta con platos internacionales y autóctonos. También disponemos de menús diarios y menús especiales.

En "La Bresca" tratamos de superarnos día a día y ponernos objetivos realistas que nos hagan más fuertes de cara al futuro y mucho más profesionales. Les garantizamos la experiencia, profesionalidad y calidad que se merece.

issuu.com/deniaguia 27

GASTRONOMÍA

hecho más ligeros gracias a coupages con otras variedades tintas y en todos está presente su fruta y amabilidad.

Nada fáciles de realizar, los rosados son vinos para disfrutar más, por su combinación de estructura y ligereza y su perfección para maridarse.

Vinos dulces Con sol y buena maduración es posible obtener buenos vinos dulces ideales para disfrutar de una amplia gastronomía mediterránea.

Presentan aspectos similares a los vinos de licor.

Aunque los tenemos dulces naturales o naturalmente dulces, vinos de licor, etc. Una gran diversión para tu paladar.

Vinos de licor Especializados en estos vinos, los de Alicante pueden hacerse con variedades blancas o tintas. Conocidos como mistelas, tienen añadidos vínicos para parar su fermentación y quedan a medio camino de su transformación de azúcar en alcohol.

Por lo que resultan muy interesantes.

De ser blancos, son fragantes, dulces, con toques intensos a pasas, dorados como nuestro sol.

De ser tintos: presentan ese precioso color ciruela con toques morados, capa alta, gran carga aromá-

28 www.deniaguia.es

tica a pasas, frutas del bosque, caramelo y equilibrio.

Vinos espumosos La última incorporación de Alicante ha sido perfecta para crear vinos a los que le ponemos toda la fruta, madurez y buenas cualidades de nuestras variedades para fomentar su sabor y particularidad. Aunque son vinos de reciente elaboración, han dado grandes resultados, y más si se elaboran con buenas materias primas.

Burbujas limpias y bien integradas en la moscatel con la explosión de aromas característica para hacer elegante tu nariz.

Fondillón de Alicante Este vino es único en todas sus facetas, pero sin duda en la cata del mismo notarás algo especial.

Ni seco ni dulce, el producto tiene una gran intensidad aromática y una potente boca, con un largo postgusto y un buen equilibrio a pesar de la larga crianza.

Destaca su nariz compleja, llena de aromas a fruta madura, frutos secos y toques balsámicos. Y por su puesto su característico color ámbar o caoba con ribetes dorados de capa media. Destellos de las mejores maderas. I

Arena Bar & Bistro

desde 1997

Ctra. Dénia-Jávea, 54 C Las Rotas Dénia Tel: 966 425 860

Aquí encontrarás siempre buena comida con relación calidad-precio excelente, buen servicio y vistas al Mediterráneo. Disfruta de varias ofertas muy económicas como el plato del día por 5,95 €, el menú del día por 8,95 € y el menú de noche por 13,95 €. Abierto todos los días desde las doce de la mañana. Visita nuestra página web: www.arenabarbistro.com

A tu servicio desde hace ya 16 años. Todos los domingos hay Bufé desde 7,95 €, amenizado con Música en directo desde las 15,30 hasta las 18,00 h. Tenemos ofertas para Pascua, Navidad, Eventos, etc. La cocina abre continuamente hasta las once de la noche. Visítanos.

Sandunga 52 Calle Sandunga, 52 Dénia Tel: 966 430 231

Restaurante pizzería-trattoria donde ofrecen comida de todo tipo. Son especialistas en tapas y pizzas, no obstante sus ensaladas y sus platos mediterráneos también son muy típicos. Muestran una carta rica y variada. Exclentes carnes y pescados. Su terraza y su entorno hacen que Sandunga 52 sea un sitio agradable.

Menús muy asequibles, picaditas como son los mejillones al vapor muy buenos, un pulpo riquísimo, un filete de atún fresco a la plancha con cebolla caramelizada y muchas cosas más.

Zona de fumadores.

El patio interior es una maravilla, con una temperatura ideal y mucha vegetación.

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SALUD Y BELLEZA

¿Qué es la Abdominoplastia?

La Abdominoplastia es la intervención quirúrgica que consiste en la extirpación del exceso de piel y grasa abdominal, y en la corrección de la flacidez muscular

La abdominoplastia consigue un abdomen más plano, más firme y una reducción de la cintura.

La intervención se realiza bajo anestesia general o epidural; se realiza una incisión por encima del vello pubiano que se prolonga hacia las caderas.

Se libera la piel del abdomen y se refuerzan con suturas los músculos abdominales. Se tracciona hacia abajo la piel sobrante y se extirpa. Puede asociarse una liposucción del contorno corporal que mejore la silueta de manera más armónica.

Después de la operación, el paciente llevará una faja compresiva especial. Las cicatrices alrededor del ombligo y en el abdomen inferior irán mejorando con el transcurso del tiempo.

30 www.deniaguia.es

¿Quién es el candidato ideal para someterse a una abdominoplastia?

Los candidatos ideales para someterse a una abdominoplastia son aquellas mujeres u hombres que tienen una silueta relativamente buena pero que están preocupados por la acumulación de grasa y sobre todo el exceso de piel en el abdomen, y que no mejora a pesar de la dieta o el ejercicio físico. Esta cirugía es especialmente útil en mujeres que han tenido varios embarazos, tras los cuales la piel y músculos abdominales se han relajado y no han recuperado su tono inicial. Aquellos pacientes que deban perder mucho peso deben posponer la cirugía; lo mismo para aquellas

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SALUD Y BELLEZA

pacientes que pretendan tener futuros embarazos. ¿Qué tipo de anestesia se emplea?

El tipo de anestesia más empleado para realizar una abdominoplastia es la anestesia general, durante la cual estará dormido hasta que finalice la cirugía. En algunos casos, sobre todo en la mini-abdominoplastia y en la liposucción abdominal, se puede emplear la anestesia epidural, o la local acompañada de sedación. ¿Existen riesgos? ¿Hay garantías?

Todos los años se realizan cientos de abdominoplastia con éxito. Cuando es realizada por un equipo quirúrgico experto, los resultados suelen ser muy buenos. Sin embargo, siempre que se realiza una cirugía existen riesgos, al igual que complicaciones relacionadas con este procedimiento en concreto. Las complicaciones tras la cirugía, como la infección o los trombos venosos pueden ocurrir, pero no son frecuentes. Una mala cicatrización puede producir una cicatriz de mala calidad que, a veces, precisará una pequeña corrección quirúrgica. Se puede reducir el riesgo de que surjan complicaciones siguiendo cuidadosamente las instrucciones del cirujano antes y después de la cirugía, en especial aquellas que se refieren a cuándo reanudar la actividad física.

Resultados La abdominoplastia, clásica o la mini-abdominoplastia con liposucción del contorno corporal, proporcionan resultados excelentes en pacientes cuyos músculos abdominales están debilitados y poseen un exceso de piel y grasa. En la mayoría de los casos, los resultados son definitivos, siempre y cuando se acompañe de una dieta equilibrada y ejercicio periódico. I

Un artículo del Dr. José Díez

Dr. José Díez Ansón Clínica Médica Montgó Plaza Constitución, 2 03700 Dénia Teléfono 965 785 102 www.clinica-montgo.com 32 www.deniaguia.es

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PSICOLOGÍA

Animos interruptus: recuperarse de la navidad

Como todo periodo post vacacional no es fácil para periencia desmotivadora y anímicamente poco remuchas personas, retomar la rutina y el ritmo de la confortante. vida cotidiana. Atrás van a aquedar los días de Aquí dejamos algunas pautas o soluciones prácti"desconectar", no tener horarios, descanso, salidas cas para aliviar el "ánimos interruptus". , entre otros disfrutes del tiempo libre.

1- ACEPTO EL AQUI Y AHORA: Acepto lo impor-

Regresar al trabajo, estudios, vida familiar etc des- tante de vivir en el "aquí y ahora" intentando cenpués de unas vacaciones puede resultar una ex- trar la atención en la nueva etapa, sin recrearnos 36 www.deniaguia.es

en la nostalgia de los días de vacaciones. Acepta crecer hasta los pies, cambia de restaurante, coque tuviste unas vacaciones increíbles pero que cina nuevas recetas, apúntate a ioga, a fotografía, ahora una vez renovado/a y después del descanso o canta en un karaoke party......lo que sea que tenes tiempo de continuar. La vida sigue, volverán gas en tu lista y te haga un poco más feliz y completo/a.

otros periodos de descanso.

2-LIMPIA Y ORDENA: Tu espacio, tu casa, tu escri- 7-LO MÁS IMPORTANTE: INVIERTE TU TIEMPO EN torio, tu oficina, tu habitación, donde estés. Reno- RELACIONES PERSONALES POSITIVAS, si el facevando el ambiente como un inicio de etapa. book está muy bien, y todas las redes sociales en Regresar a la rutina de manera más ordenada te general pero nada supera al "piel con piel" , busca hará sentirte mejor y ayudará a readaptarse, hasta el contacto con la gente que aprecias, amistades y conocidos que aporten a tu día a día un aliciente,

las próximas vacaciones.

3-EJERCICIO FISICO, MUEVETE: Tu bienestar físico conversaciones productivas y que te hagan crecer tiene también que ver con tu bienestar emocional, como persona......invierte tiempo en las relaciones e ayudara a sentirte mejor contigo mismo/a y a re- con los demás. I bajar los excesos navideños, a parte de ayudarte a segregar endorfinas ( sustancia de la felicidad por excelencia).

4-PLANTEA TUS SIGUIENTES VACACIONES: Fija un " plan de nuevos proyectos vacacionales " , destinos que quieras , fechas en las que quieras descansar o puedas coger vacaciones, planifícalas, busca como , cuando , donde......

5-ORGANIZA ESCAPADAS: de fin de semana, realiza excursiones en tu tiempo libre, intenta planificar

escapadas

que

te

proporcionen

descanso.....ayuda a equilibrar la rutina y proporcionas nuevas experiencias que te enriquecerán.

6-RECONSIDERA LOS BUENOS PROPOSITOS DEL 2015: ¿Ya estamos en 2015? ¿ya es Enero? pues empieza. No esperes a Diciembre para recordarlos , pon en práctica el inicio de alguno de esos proyectos, apúntate a salsa, córtate el pelo o déjalo

Lda Sefa Mulet Salvador Psicologa Col.CV08162 Master en Psicologia Clínica y Salud Psicologa Forense del LOPF Alicante SEM CENTRO DE PSICOLOGIA C/ Paseo de Alicante 27, 3º pta 10 Gata de Gorgos (Alicante) Tel. 965 757 302 issuu.com/deniaguia 37

CLASIFICADOS

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HOGAR Y DECORACIÓN

Opciones para la decoración romántica

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Todas las personas necesitan establecer el estado de ánimo. Mientras que usted podría estar usando algunas velas también se puede hacer algo de decorar toda la casa para que usted sea capaz de mantener ese estado de ánimo especial. La buena noticia es que hay una gran cantidad de opciones que puede elegir.

Chaise lounge La verdad es que una tumbona puede ser considerado una pieza atractiva de muebles, y esto es exactamente lo que usted necesita para pasar la noche perfecta. Se puede utilizar en lugar de la cama. Incluso si usted no lo uso muy a menudo, se añaden un toque especial a la habitación y todas las habitaciones podrían usar una.

Las luces de hadas Es un hecho conocido que el ambiente es la clave para una noche romántica. Tenemos que enfrentarnos a que en algunos casos las velas puede ser muy peligroso, y es por ello que es mejor tener algunas luces de colores que cuelgan sobre la cama.

Estas pequeñas luces pequeñas se añaden un toque mágico a la habitación.

Telas y cortinas En caso de que usted está utilizando telas de este tipo se puede convertir la habitación en un lugar más acogedor con un toque suave. Los visillos son grandes alternativas para los más caros y son una buena manera de agregar colores un poco más para la habitación sin que él lo note.

Capas para cojines Con el fin de convertir la cama en el punto focal de la habitación, puede agregar capas de cojines a la misma. Lo interesante a destacar es que no todos los cojines deben ser coincidentes. Ir para una variedad de colores y formas. Para añadir una sensación de lujo también se puede añadir un poco de piel sintética.

Alfombra de piel Es posible que usted no puede permitirse una alfombra peluda, pero en este caso usted podría optar por obtener una alfombra. A pesar de que es más amigable bolsillo, que es tan cálido y acogedor

y hace que la sala de conseguir un ambiente sexy de ella. Asegúrese de que el color que usted elija coincide con el esquema de color de la habitación.

Pétalos de Rosa ¿Puede haber algo más romántico que pétalos de rosa? Esto le recordará a su compañero de habitación de un hotel conocido. Usted podría también agregar unos vasos a la habitación con flores en ellos. I

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CULTURA

E-books recomendados Tentación al anochecer

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Poppy Hathaway adora a su poco convencional familia, aunque lo que realmente desea es un poco de normalidad. Sin embargo, el destino ha dispuesto que conozca a Harry Rutledge, el enigmático propietario del hotel Rutledge, un hombre con fortuna, poder...y una peligrosa vida secreta. Cuando Harry compromete la reputación de Poppy, esta sorprende a todos aceptando su proposición.

Juan Carlos I

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Este libro recoge los primeros testimonios de Juan Carlos I tras su abdicacióny hace balance de su reinado apoyándose en los recuerdos de aquellos que lo conocieron y trataron de cerca, ahora que los cimientos de aquella Transición parecen tambalearse bajo el empuje de una nueva generación que no reconoce la importancia de su labor al frente de la corona.

Ella es tu destino

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Lidia es una caza-recompensas que, junto a su inseparable dragón Dracela y su fiel amigo Gaúl, ha hecho de su vida una aventura. Esta forma de vida le permite seguir con su particular misión que no es otra que encontrar a Dimas Deceus y vengar la muerte de su familia. Su último encargo: capturar al ladrón Bruno Mezzia, fugado hace pocos días.

Un jardín al norte

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Inglaterra (condado de Kent), albores del siglo XX, los padres de la pequeña Rosalinda se separan y ella es enviada a un internado, Saint Mary Rose. Desde ese momento solo verá a su madre en los pocos días de vacaciones. Su padre se ha instalado en la India, oficialmente como agregado comercial, aunque en realidad ejerce como espía.

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Dirigida por Jennifer Kent Genero Drama, Terror, Thriller Guión Jennifer Kent Reparto Essie Davis, Daniel Henshall, Tiffany Lyndall- Seis años después de la violenta muerte de su marido, Amelia (Essie Davis) continúa perdida inKnight, Tim Purcell, Noah Wiseman, Benjamin tentando educar a Samuel (Noah Wiseman), su Winspear, Hayley McElhinney, Carmel Johnson, hijo de seis años, que vive aterrorizado por un Craig Behenna, Michael Gilmour, Cathy Adamek, monstruo que se le aparece en sueños y ameAdam Morgan, Michelle Nightingale, Jacqy Phi- naza con matarlos. llips, Stephen Sheehan 60 www.deniaguia.es

Estreno próximo viernes 16 de Enero

MERCADILLOS Y RASTROS

Mercadillos de la Marina Alta Markets and flea markets

RASTROS - FLEA MARKET LUNES - MONDAY MARTES - TUESDAY

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MIÉRCOLES - WEDNESDAY

Calp (Avda. País Valencià)

JUEVES - THURSDAY

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VIERNES - FRIDAY

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SÁBADO - SATURDAY

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DOMINGO - SUNDAY

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MERCADILLOS - MARKETS Parcent / Dénia Benimeli / Els Poblets / Beniarbeig / Benigembla / Xaló Poble Nou de Benitatxell / Ondara / Orba / Teulada / Ràfol Xàbia / Benidoleig / Pego / La Vall de Laguar Dénia / Gata de Gorgos / Alcalalí / Moraira / El Verger / Senija Benissa / Calp / Pedreguer / Sanet i Negrals / Castell de Castells Benidoleig

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