La Guía nº 1626

Número 1626 - Del 17 al 23 de Febrero 2016

Como hacer pan

Receta para hacer pan en casa

Jardín fácil

Cuidar y atraer biodiversidada

La película de la semana

“La corona partida”, estreno el próximo viernes

Hablamos de la moda primavera Si hablamos de ropa de sport, la estrella de este tipo de prendas son sin duda las sudaderas. Se pusieron de moda hace unos años con la aparición del rap y el estilo hip-hop pero, en lugar de ser una moda pasajera, decidieron quedarse entre nuestra ropa del día a día.

Así que no pierdas tiempo y ponte a buscar hoodies baratas para no poder poner como excusa el frío ante cualquier oferta para salir de casa. Lo mejor de ellas es que nos valen tanto para ir a la compra o cualquier look de sport como para protegernos después de hacer deporte. Es una prenda que ha evolucionado muchísimo y ahora existen diseños muy originales con cremalleras en diagonal, cuellos altos, franjas y rayas de todo tipo… es una ropa perfecta para ser original.

Si te preguntas que colores se llevarán esta primavera, ten en cuenta una cosa: somos hombres.

Nadie espera que sepamos combinar los colores, así que simplemente confía en tu buen gusto…y si no lo haces recuerda que el negro combina prácticamente con casi todo.

Eso sí, mi consejo es que el tiempo que te ahorres en elegir los colores adecuados lo uses para decidir qué tipo de cuello quieres llevar. Aunque las sudaderas tradicionalmente han llevado capucha, actualmente existen diseños con capuchas atrofiadas que sólo sirven de adorno o con cuellos altos pero sin capucha.

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Oye, morena, ¿tú que miras?

Escrito por: Megan Maxwell Editorial: Planeta

Chat con Megan Maxwell, el jueves 11 de febrero de 18:00 a 19:00 h.

Una divertidísima comedia romántica que nos recuerda que, aunque el amor tiene fecha de caducidad, a veces puedes conservarlo para toda la vida Una divertidísima comedia romántica que nos recuerda que, aunque el amor tiene fecha d e caducidad, a veces puedes conservarlo para toda la vida.Hola, soy Coral. Siempre fui una romántica empedernida, hasta que el género masculino me rompió el corazón.

Después de varios desengaños, os juro que me dije a mí misma que no iba a permitir que nadie más me hiciera daño. ¡Qué bonito es el amor, pero menuda mierdecita es sufrir por él! Hoy por hoy me considero una mujer relativamente feliz. Trabajo como repostera, tengo unas amigas increíbles y una preciosa hija a la que adoro.

Un lugar junto al mar (ebook)

Vayamos adelante

A veces perderse puede ser la única forma de encontrar la felicidad y Acadia es un lugar perfecto para comenzar una nueva vida. Michael no ha olvidado las historias que le contaba su abuelo cuando era pequeño. Historias sobre el mar, la libertad, y un mundo cuyo único límite es el horizonte. Cansado de vivir bajo la sombra de su padre, decide abandonarlo todo y viajar hacia el norte en busca de su propio destino. En un rincón remoto del mundo donde la vida es sencilla, los días de sol son fríos y las playas son perfectas si te atreves a surfear entre las rocas, conoce a Sarah, una joven tenaz y valiente, con una sonrisa que le hará sentirse más vivo de lo que nunca creyó posible. Pero el pasado no se puede borrar y la familia Warren no está dispuesta a dejar que su primogénito abandone su vida y su futuro.

«Sheryl proporciona recomendaciones prácticas sobre cómo gestionar y superar los desafíos que se presentan a lo largo de una carrera profesional. Al leer este libro, asentía con la cabeza y me reía a carcajadas. Vayamos adelante es una lectura excelente, divertida, sincera y relevante para las mujeres (y los hombres) de tod as las generaciones.»Condoleezza Rice, ex secretaria de Estado de EE.UU.«Con esta obra, Sheryl Sandberg ha hecho una gran labor porque ofrece un mensaje importante y necesario para mujeres y hombres. En todos los sectores de la sociedad hacen falta grandes líderes, y sencillamente no nos podemos permitir perder al 50 por ciento de las personas más inteligentes y capaces de aspirar a esos puestos. ¡Un libro provocador, práctico e inspirador!. »Jim Collins, autor de Empresas que sobresalen«

Escrito por: Angela Drei Editorial: Zeta

Escrito por: Sheryl Sandberg Editorial: Conecta

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Jardín fácil de cuidar y atraer biodiversidad Mantener un jardín lleva su tiempo, pero no todos los jardines son igual de absorbentes, qué duda cabe. Si queremos tener uno fácil de cuidar y lleno de vida hemos de hacer un planteamiento eco-amigable a la hora de decidir una serie de cuestiones que serán esenciales para conseguir nuestro doble propósito.

El fin no es diseñar un jardín al que no le falte detalle en cuestión de riego y abono automáticos o de otros aspectos similares relacionados con las nuevas tecnologías para que cuidarlo sea mucho más sencillo. Al menos, no se trata de esto, solamente. Sobre todo, se trata de fomentar la biodiversidad para hacer de nuestro jardín un refugio de naturaleza en el que flora y fauna locales puedan encontrar un auténtico paraíso, lejos de campos agrícolas cargados de pesticidas o de entornos urbanos también hostiles para ellos.

A continuación, cinco propuestas para que cualquier jardín, personalizado de una u otra manera, resulte práctico y, al tiempo, constituya un lugar que rezume biodiversidad por los cuatro costados.

1. Plantas locales: Elegir las plantas que vamos a plantar es una decisión esencial, tanto para atraer biodiversidad, desde pájaros hasta anfibios e insectos polinizadores o, por ejemplo, aquellos otros que puedan prevenir y combatir posibles plagas de insectos.

Las plantas locales y la abundancia de flores son la mejor opción por varias razones pues, entre otras, están más adaptadas al entorno, por norma general necesitan menos riego y, por otra parte, si además elegimos especies vulnerables o en peligro de extinción estamos contribuyendo a fomentar la biodiversidad de un modo muy valioso. Igualmente, al ser especies autóctonas la fauna se sentirá más atraída por ellas.

2. Nidos y comederos para pájaros: Los pájaros agradecerán que en nuestro jardín haya algún que otro árbol, sobre todo si además en ellos encuentran nidos donde refugiarse y comederos lleno de alpiste y agua fresca. Los comederos también se pueden colgar en otros lugares.

Muchos de los pájaros solo estarán de paso y encontrarán en nuestro jardín un lugar donde reponer fuerzas y descansar, antes de retomar el vuelo rumbo a su destino. Otros podrían utilizar el nido de forma permanente, es decir, instalarse en nuestro jardín, algo que deberíamos valorar a la hora de decidirnos a colocar el nido o los nidos.

3. Un pequeño estanque: Construir un pequeño estanque que simule uno natural es otra bonita manera de atraer biodiversidad, como libélulas y anfibios, y de poder tener plantas acuáticas. El mantenimiento del estanque deberá ser similar al que se realiza con una fuente, quizá mediante la periódica ozonización del agua.

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Diseño y ejecución de jardines. Venta al público y asesoramiento sobre: plantas de exterior e interior, macetería, mobiliario exterior, productos fitosanitarios, tierras y áridos, así como una amplia gama de complementos.

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Restaurante Mena

Restaurante Club de Tenis

Especialidad en arroces, pescados, mariscos y postres. Extensa y variada vinoteca, pregunte por nuestra promoción de la semana. Estamos incrustados en el mar, pero se puede llegar en coche, estamos al final de las Rotas de Dénia.

Cerramos todos los años desde el lunes siguiente de Reyes hasta el fin de semana antes de San Valentín. Comer en el restaurante Mena es una experiencia que no te puedes perder, por su calidad, por sus vistas, por su buen servicio y sus productos siempre frescos de Dénia, pescados, arroces o mariscos. Amplia variedad en paellas. Abierto de lunes a domingo a mediodía y de jueves a domingo también por la noche.

Bar Restaurante Club de Tenis. Un lugar privilegiado en Dénia en un ambiente agradable.

Amplia terraza, jardines y parque infantil. Parking privado. Degustar nuestras tapas típicas mediterránes, paella, caldero de pescado, arroz al horno, además de disponer de menús diarios y menús de fin de semana.

Menús especiales para reuniones familiares, cumpleaños para niños.

Final de Las Rotas - Dénia Tel: 965 780 943

Partida Marjals, s/n. - Dénia Tel: 965 784 451

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Arena Bar & Bistro

Restaurante Sandunga 52

Aquí encontrarás siempre buena comida con relación calidad-precio excelente, buen servicio y vistas al Mediterráneo. Disfruta de varias ofertas muy económicas como el plato del día por 5,95 €, el menú del día por 8,95 € y el menú de noche por 13,95 €. Abierto todos los días desde las doce de la mañana. Visita nuestra página web: www.arenabarbistro.com

Restaurante pizzería-trattoria donde ofrecen comida de todo tipo. éSon especialistas en tapas y pizzas, no obstante sus ensaladas y sus platos mediterráneos también son muy típicos.

Muestran una carta rica y variada. Exclentes carnes y pescados. Su terraza y su entorno hacen que Sandunga 52 sea un sitio agradable.

Menús muy asequibles, picaditas como son los mejillones al vapor muy buenos, un pulpo riquísimo, un filete de atún fresco a la plancha con cebolla caramelizada y muchas cosas más.

Zona de fumadores.

El patio interior es una maravilla, con una temperatura ideal y mucha vegetación.

A tu servicio desde hace ya 16 años. Todos los domingos hay Bufé desde 7,95 €, amenizado con Música en directo desde las 15,30 hasta las 18,00 h. Tenemos ofertas para Pascua, Navidad, Eventos, etc. La cocina abre continuamente hasta las once de la noche. Visítanos.

Ctra. Dénia-Jávea, 54 C Las Rotas - Dénia Tel: 966 425 860

Calle Sandunga, 52 - Dénia Tel: 966 430 231

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Restaurante La Bresca

Restaurante Zauber

Restaurante "La Bresca", es un restaurante familiar, con una amplia experiencia en el sector y un nombre reconocido en la zona. Situado en la población de Els Poblets.

En el restaurante puede degustar una amplia carta de platos internacionales y autóctonos., menús diarios y menús especiales. Una amplia bodega acompañan a sus exquisitos platos.

Disfrutar de su confortable comerdor con chimenea para los meses de invierno y en verano la terraza le proporcionan poder celebrar fiestas de cumpleaños y eventos puntuales.

La cocina casera cobra un nuevo significado en el restaurante Zauber, donde disfrutar de la mejor gastronomía mediterránea está al alcance de todos los bolsillos, entre sus numerosos platos, se puede disfrutar de sus tapas, bocatas y platos internacionales. Acompañarlo de una cerveza fría o uno de los mejores vinos con denominación de origen.

Paella valenciana tradicional, arroz abanda y las cocas caseras, son propuestas para saborear en nuestra terraza o si lo prefiere para llevar. Llámenos y haga sus encargos.

Camí Guadiana, 3 - ELS POBLETS Tel: 96 647 40 56 - 96 597 42 91

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RECETAS que salen bien

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Como hacer pan en casa Ingredientes 500 g harina de fuerza 300 ml agua 10 g sal 10 g levadura fresca de panadería Preparación En un bol ponemos la harina, el agua y la sal y mezclamos todo. Tenemos que hacerlo con mucho cariño -como todo en la cocina- para que salga mejor y, una vez mezclado. echamos la levadura desmigajada y amasamos unos quince o veinte minutos doblando los picos y moviendo bien la masa que será lo que haga que luego el pan esté esponjoso.

Después de preparada ponemos la masa en un cuenco enharinado y lo dejamos fermentar una hora más o menos en un sitio seco y cálido. Pasada esa hora veremos que la masa ha doblado su volumen, entonces echaremos harina en una mesa y le daremos la forma. Una vez hecha la bola haremos unos cortes al pan.

Se ha de meter al horno a unos 200º C unos cuarenta minutos.

Por último sacar, dejar enfriar y ya tenemos el pan listo para comerlo con lo que más nos guste.

Anticonceptivos

Los métodos anticonceptivos “de barrera”

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ste método es el más apropiado para la gente joven. Los “métodos de barrera" protegen del embarazo, pero también de las enfermedades de transmisión sexual (ETS) y del SIDA. El preservativo masculino: Se trata de un método de "barrera" porque impide el contacto entre los espermatozoides y el óvulo. Consiste en una funda fina y elástica de látex que se coloca a lo largo del pene cuando está erecto, de manera que lo cubre totalmente, antes de la penetración.

No tiene ninguna contraindicación. Sólo requiere utilizarlo correctamente. Para aprender, va bien hacer un ensayo uno sólo. Es fácil de obtener. No hace falta pedirlo al médico. Se puede comprar en las farmacias y, cada vez más, en las grandes superficies comerciales y en las máquinas dispensadoras automáticas. Hay preservativos especiales para personas alérgicas al látex.

Procura tener siempre uno a mano, pero guárdalo en un lugar seco y sin calor. Y fíjate en la fecha de caducidad. ¿ Como se utiliza? Abrir el envoltorio con cuidado de que no se estropee el preservativo (no abrirlo con los dientes y fijaros en las uñas u objetos cortantes). Se coloca cuando el pene está erecto y antes de iniciar cualquier juego de penetración.

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Agarrarlo con los dedos por el extremo (por el "reservorio") y desenrollar el preservativo a lo largo del pene en erección y hasta la base del pene. Antes de que acabe la erección, hay que retirar el pene de la vagina, sujetando el preservativo por la base. Así evitareis que se quede dentro. Sólo queda comprobar que no está roto, hacerle un nudo y tirarlo, siempre a la basura, nunca al váter. ¿ Que hay que saber?

Es de un solo uso.

•Es la mejor protección frente al SIDA y las enfermedades de transmisión sexual (ETS).

•Evita el embarazo.

•En caso de rotura, hay 72 horas de tiempo para hacer un tratamiento para evitar un posible embarazo. Se llama postcoital o "píldora del día siguiente".

Sobre el preservativo, hay quien dice que se pierde placer o sensibilidad, o que hace perder la espontaneidad. Pero también hay grandes defensores, que dicen que se trata del mejor método para protegerse y proteger al otro.

El preservativo puede formar parte del juego erótico. Se lo puede poner uno mismo o hacerle participar a la pareja. Este método tiene la ventaja de proteger frente al SIDA, de las ETS, además de evitar el embarazo no deseado.

El preservativo femenino: Consiste en una pequeña bolsa de plástico fino, prelubrificada, cerrada por un extremo y con un aro flexible y adaptable en cada extremo: el aro más pequeño se coloca en el fondo de la vagina, alrededor del cuello del útero. El otro aro, más amplio y flexible, se adapta sobre la vulva.

Es de un solo uso.

Permite a las mujeres ser independientes en sus decisiones para mantener relaciones sexuales seguras.

Se coloca antes de la relación y no hace falta retirarlo inmediatamente después de la eyaculación, a diferencia del preservativo masculino. ¿Como se utiliza? El preservativo femenino se vende en las farmacias y es más caro que el masculino. No hace falta solicitarlo al médico. Su utilización es sencilla, aunque puede ser que se necesite alguna ayuda para aprender a utilizarlo. Pedid orientación de un profesional.

Es un artículo del Dr. Mariano Martín Loeches Salud Reproductiva . Ginecología y esterilidad Calle Pedreguer, 24 – 1º - 26ª · 03700 Denia Teléfono 965 783 232 · Móvil 608 060 863 www.saludreproductiva.es

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LA CORONA Sinopsis:

Tras la muerte de Isabel, Fernando el Católico y Felipe el Hermoso se enfrentan por el poder. Juana, la legítima heredera al trono, es víctima de esta situación y a todos les interesa demostrar su locura e incapacidad para gobernar.

Una producción que incluye más de 1.000 figurantes, cámaras en dron, 100 caballos y rodada en escenarios

naturales, como el castillo Guadamur (Toledo), las catedrales de Burgos y Toledo, la iglesia de Santa María (Torrelaguna), o el palacio del Rincó

Fecha de Estreno: Viernes, 19 de Febrero de 2016

A PARTIDA

ESPACIOS CREATIVOS

5.000 M2 DE EXPOSICIÓN

MUEBLES MARTINEZ Avenida País Valencià, 7 03720 Benissa (Alicante) www.martinezmuebles.com Tel: 965 730 050