NĂşmero 1645 - Del 29 de Junio al 5 de Julio de 2016
Ensalada de judías verdes y bonito
Ingredientes para 4 personas 2 patatas hermosas 2 tomates medianos 300 g de judías verdes 1 lata de bonito laminado 2 huevos para cocer Una pizca de sal Opcional: 1 manojo de espárragos verdes Para la vinagreta La yema de los huevos que hemos cocido 75 g de aceite de oliva virgen extra 2 cucharadas soperas de vinagre de Módena ¼ cebolleta fresca Unas escamas de salta Preparación 1. Pelar la patata y cortarla en rodajas. Quitar las puntas a las judías verdes, partirlas longitudinalmente en dos y a su vez en tres trozos cada uno. Ponerlas a cocer (patatas y judías verdes) en un cestillo en una olla exprés con agua y un poco de sal durante 5 minutos desde que la válvula suba. Sacar el cestillo y dejar escurrir. 2. Pelar los tomates, si tienen la piel gruesa, y partirlos
en rodajas. Reservar en un colador grande para que escurran. 3. Cocer los huevos, enfriarlos en agua, pelarlos, y separar la clara de la yema. Trocear las claras en dados pequeños. Resevar las yemas. 4. Si es temporada de espárragos verdes tienes dos opciones, según sean los espárragos: si son muy tiernos, usa solamente la parte más tierna de las yemas y pásalas por la plancha durante un par de minutos. si son más grandes o no estás seguro de que te vayan a quedar tiernos, pon a cocer las yemas al vapor unos 5 minutos, y pásalas por la plancha fuerte durante unos segundos, o sin plancha quedan muy ricos también. La vinagreta 1. Trocear la yema y picar la cebolleta en trocitos muy pequeños. Echar dentro de un bote de cristal con tapa. 2. Echar dentro también el aceite de oliva virgen extra y el vinagre. Fuente: Webosfritos.es
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Estilo en tu ropa de cama Una habitación bien decorada aporta un alto confort a nuestras vidas, ya que nuestra habitación es un espacio fundamental. Siempre hemos de tratar de decorar las habitaciones teniendo claro que ha de conseguirse una atmosfera tranquila que genere un lugar agradable para nuestro descanso. Hay que evitar la complejidad en la decoración y que se convierta en un espacio recargado que pueda resultar incómodo. Las colchas, son la cobertura perfecta para conseguir un espacio bonito con un estilo personal y cuidado. La variedad de colchas actualmente es muy amplia, las hay de algodón, de seda, de lino, etc. Las colchas de algodón son muy cómodas, ligeras y suaves para nuestra piel. El algodón permite que el aire pase lo que permite mantener una ventilación adecuada que nos da ventajas tanto en verano como en invierno. Otra de las características que las hacen apropiadas es su sencillo lavado. Por lo que las colchas de algodón son las más adecuadas como base para el uso diario. Otros de los materiales utilizados en la fabricación de las colchas son la seda y el lino. Telas muy confortables que aportan una elegancia añadida a nuestros espacios pero que requieren un cuidado más especial al tratarse de tejidos más delicados. Son ideales para espacios que no utilizamos diariamente o para su uso en ocasiones especiales. Se pueden encontrarc colchas de diseño adaptadas especialmente a nuestras necesidades. Diferentes tejidos, colores y tamaños para conseguir el estilo perfecto para nuestros dormitorios.
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Cuidados del jardín en verano
Aunque los meses más calurosos del año pueden resultar beneficiosos para algunas de nuestras flores, plantas y árboles de exterior, lo cierto es que pueden ser también muy perjudiciales para nuestro jardín si no prestamos atención a sus cuidados básicos durante esta época del año.
¿Quieres saber cómo mantener tu jardín perfecto en verano? ¡Echa un vistazo a nuestros consejos! El riego es quizá la parte más fundamental de los cuidados, pues las temperaturas extremas del verano pueden secar con una facilidad sorprendente nuestro césped así como cualquiera de nuestros ejemplares. Precisamente por esto, el riego comienza a ser necesario de forma más habitual en todo el jardín. De hecho, es esencial que te informes muy bien de las características de cada uno de ellos para poder darles los cuidados que cada una de ellas necesita. Así, por ejemplo, las plantas que soportan el calor podrán ser regadas con menor frecuencia que las que precisan cli-
mas y suelos más frescos que necesitarán un riego más continuo.
Si tienes palmeras, el verano es el momento ideal para trasplantarlas a las zonas más cálidas donde se desarrollarán con mayor facilidad. En cuanto al césped, en esta época del año será preciso que bajes el nivel de cortado.
Cuidado con las plagas y los hongos, pues aparecen más intensa y frecuentemente durante los meses más cálidos del año. Utiliza fungicidas, insecticidasu otros productos hacia las últimas horas de la tarde y sin abusar para que las plantas no se quemen. Por otra parte, es importante también que empieces a hacer previsiones para los próximos meses: Si quieres nuevas flores para otoño, es el momento de comenzar a preparar los suelos y hacerte con las semillas o los tubérculos de las plantas que quieras lucir en el jardín.
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Diseño y ejecución de jardines. Venta al público y asesoramiento sobre: plantas de exterior e interior, macetería, mobiliario exterior, productos fitosanitarios, tierras y áridos, así como una amplia gama de complementos.
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Restaurante Mena
Restaurante Club de Tenis
Especialidad en arroces, pescados, mariscos y postres. Extensa y variada vinoteca, pregunte por nuestra promoción de la semana. Estamos incrustados en el mar, pero se puede llegar en coche, estamos al final de las Rotas de Dénia. Cerramos todos los años desde el lunes siguiente de Reyes hasta el fin de semana antes de San Valentín. Comer en el restaurante Mena es una experiencia que no te puedes perder, por su calidad, por sus vistas, por su buen servicio y sus productos siempre frescos de Dénia, pescados, arroces o mariscos. Amplia variedad en paellas. Abierto de lunes a domingo a mediodía y de jueves a domingo también por la noche.
Bar Restaurante Club de Tenis. Un lugar privilegiado en Dénia en un ambiente agradable. Amplia terraza, jardines y parque infantil. Parking privado. Degustar nuestras tapas típicas mediterránes, paella, caldero de pescado, arroz al horno, además de disponer de menús diarios y menús de fin de semana. Menús especiales para reuniones familiares, cumpleaños para niños.
Final de Las Rotas - Dénia Tel: 965 780 943
Partida Marjals, s/n. - Dénia Tel: 965 784 451
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Arena Bar & Bistro
Restaurante Sandunga 52
Aquí encontrarás siempre buena comida con relación calidad-precio excelente, buen servicio y vistas al Mediterráneo. Disfruta de varias ofertas muy económicas como el plato del día por 5,95 €, el menú del día por 8,95 € y el menú de noche por 13,95 €. Abierto todos los días desde las doce de la mañana. Visita nuestra página web: www.arenabarbistro.com
Restaurante pizzería-trattoria donde ofrecen comida de todo tipo. éSon especialistas en tapas y pizzas, no obstante sus ensaladas y sus platos mediterráneos también son muy típicos. Muestran una carta rica y variada. Exclentes carnes y pescados. Su terraza y su entorno hacen que Sandunga 52 sea un sitio agradable. Menús muy asequibles, picaditas como son los mejillones al vapor muy buenos, un pulpo riquísimo, un filete de atún fresco a la plancha con cebolla caramelizada y muchas cosas más. Zona de fumadores. El patio interior es una maravilla, con una temperatura ideal y mucha vegetación.
A tu servicio desde hace ya 16 años. Todos los domingos hay Bufé desde 7,95 €, amenizado con Música en directo desde las 15,30 hasta las 18,00 h. Tenemos ofertas para Pascua, Navidad, Eventos, etc. La cocina abre continuamente hasta las once de la noche. Visítanos.
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Calle Sandunga, 52 - Dénia Tel: 966 430 231
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Restaurante La Bresca
Restaurante Zauber
Restaurante "La Bresca", es un restaurante familiar, con una amplia experiencia en el sector y un nombre reconocido en la zona. Situado en la población de Els Poblets. En el restaurante puede degustar una amplia carta de platos internacionales y autóctonos., menús diarios y menús especiales. Una amplia bodega acompañan a sus exquisitos platos. Disfrutar de su confortable comerdor con chimenea para los meses de invierno y en verano la terraza le proporcionan poder celebrar fiestas de cumpleaños y eventos puntuales.
La cocina casera cobra un nuevo significado en el restaurante Zauber, donde disfrutar de la mejor gastronomía mediterránea está al alcance de todos los bolsillos, entre sus numerosos platos, se puede disfrutar de sus tapas, bocatas y platos internacionales. Acompañarlo de una cerveza fría o uno de los mejores vinos con denominación de origen. Paella valenciana tradicional, arroz abanda y las cocas caseras, son propuestas para saborear en nuestra terraza o si lo prefiere para llevar. Llámenos y haga sus encargos.
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Paredes en verde, una opción de lujo
Cuando nos proponemos una decoración de lujo, ésta no puede pasar inadvertida en una estancia como el dormitorio, donde puede ser aún si cabe más exclusiva. Si no sabes muy bien por dónde empezar, vamos a proponerte unas cuantas pautas que te ayudarán a saber qué elegir, puesto que muebles y complementos son sólo lo más esencial. Toma buena nota y no te pierdas nada. Empezando por la cama, si el espacio te lo permite te sugerimos que te decidas por una cama redonda y de grandes dimensiones, en un estilo un tanto actual. Si no quieres renunciar a las formas de siempre, tendrás que optar por un cabecero espectacular.
La OMS elabora un código con 12 medidas para reducir el riesgo de cáncer en la Unión Europea La Unión Europea calcula que en 2030 se incrementará un 25 % el pronóstico de casos de cáncer pero hasta un tercio de ellos son prevenibles, según ha destacado Carolina Espina, representante de la IARC. Por ello, este código es "un instrumento de prevención para reducir el riesgo de cáncer y mejorar la salud". "Las directrices concretas están basadas en la evidencia, y dirigidas directamente al público general", ha explicado esta experta. 1. No fume. No consuma ningún tipo de tabaco. 2. Haga que su hogar sea libre de humo. Apoye las políticas libres de humo en su lugar de trabajo. 3. Tome medidas para tener un peso corporal saludable. 4. Realice alguna actividad física en la vida cotidiana. Limite el tiempo que pasa sentado.
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5. Mantenga una dieta saludable: – Coma muchos cereales integrales, legumbres, verduras y frutas. – Limite los alimentos altos en calorías (ricos en azúcar o grasa) y las bebidas azucaradas. – Evite la carne procesada: limite la carne roja y los alimentos con alto contenido de sal.
11. Asegúrese de que sus hijos participen en los programas de vacunación para: – Hepatitis B (recién nacidos). – Virus del papiloma humano o VPH (para las niñas). 12. Forme parte en los programas de cribado del cáncer organizados para: – Cáncer de intestino (hombres y mujeres). – Cáncer de mama (mujeres). – Cáncer de cuello de útero (mujeres).
6. Si usted bebe alcohol de cualquier tipo, limite su consumo. No consumirlo es mejor para la prevención del cáncer. 7. Evite el exceso de sol, especialmente en niños. Use protección solar. No tome rayos UVA. 8. En el lugar de trabajo, protéjase frente a sustancias que causen cáncer siguiendo las instrucciones de salud y seguridad. 9. Averigüe si está expuesto a la radiación de niveles naturalmente altos de radón en su hogar. Tome medidas para reducirlo si estos fueran altos. 10. Para las mujeres: – La lactancia materna reduce el riesgo de cáncer de la madre. Si puede, amamante a su bebé. – La terapia de sustitución hormonal (TRH) aumenta el riesgo de ciertos tipos de cáncer. Limite su uso.
Es un artículo del Dr. Mariano Martín Loeches Salud Reproductiva . Ginecología y esterilidad Calle Pedreguer, 24 – 1º - 26ª · 03700 Denia Teléfono 965 783 232 · Móvil 608 060 863 www.saludreproductiva.es
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Sinopsis: Siempre supimos que volverían. Después de que Independence Day redefiniera el género, el siguiente capítulo épico asiste a una catástrofe global de unas dimensiones inimaginables. Usando tecnología alienígena recuperada, las naciones de la Tierra han colaborado en un programa de defensa colosal para la protección del planeta. Pero nada puede prepararles para la fuerza avanzada y sin precedentes de los alienígenas. Únicamente la ingenuidad y valentía de unos pocos hombres y mujeres podrá salvar a la humanidad de la extinción.
Fecha de Estreno: Miércoles, 1 de Julio de 2016
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