dénia y comarca número 1668 del 7 al 13 de Diciembre de 2016
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Seestrena •Hasta el último hombre• Japón, 1945. Desmond Doss (Andrew Garfield), un hombre contrario a la violencia, se alista en el ejército de EEUU para servir como médico de guerra en plena II Guerra Mundial. Tras luchar contra todo el estamento militar y enfrentarse a un juicio de guerra por su negativa a coger un rifle, consigue su objetivo y es enviado a servir como médico al frente japonés. A pesar de ser recibido con recelo por todo el batallón durante la salvaje toma de Okinawa, Desmond demuestra su valor salvando a 75 hombres heridos consiguiendo el respeto de los soldados.
Estreno miéercoles 7 de Diciembre
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OtoĂąos y las
plantas
s
s
Planta leñosas: árboles ornamentales, árboles frutales, Coníferas, arbustos y rosales. No utilices estiércol poco hecho en la plantación porque se pueden ‘quemar’ las raíces Manzanos, perales, cerezos, almendros y algunos ciruelos requieren la plantación de polinizadores. Es decir, deben plantarse en parejas o combinados con variedades de la misma especie ya que no pueden polinizarse solos y por tanto no darían fruto.
Tu-
lipán Planta los bulbos que florecerán en primavera: Tulipanes, Jacintos, Crocus, Narcisos, Ranúnculos, Anémonas, Escillas... Cuando plantes árboles, limpia toda la maleza a su alrededor porque son competidores por el agua y los nutrientes del terreno y realiza un buen alcorque o poceta para almacenar el agua de lluvia. Cubre el pie de los arbustos, rosales y demás plantas recién plantadas con una capa de hojas, mantillo, compost, estiércol u otro material orgánico. Esto evita que el suelo se seque, le aporta alimento y protege las raíces de las heladas.
El otoño es una época excelente para pasear por los bosques y para buscar setas Traslada las plantas subtropicales en maceta dentro de casa si vives en zona con heladas (temperatura por debajo de 0ºC).
El otoño también es buena época para los transplantes de árboles y arbustos de hoja caduca. Para trasplantar los de hoja perenne es mejor esperar a que entre el invierno. Los riegos se van espaciando cada vez más en otoño y dependiendo de las lluvias caídas, se puede suprimir totalmente. Por ejemplo, el césped, 2 veces por semana y los arbustos cada 7 ó 10 días; Cactus y Crasas cada 20 ó 25 días.
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Mascotas en Navidad
La Navidad se acerca a nuestros hogares y nuestras mascotas siguen correteando por casa como el resto del año. Por eso, os dejamos algunos consejos para evitar los peligros de la Navidad y el invierno y que vuestras mascotas sigan igual de sanas y felices. Evitar los artículos navideños Lo primero es impedir que cojan artículos navideños. Luces, bolas de Navidad, el Belén… Son muchos los artículos que ponemos en nuestras casas en esta época del año y que son extraños para nuestra mascota. Algunos componentes de los tejidos pueden ser peligrosos si nuestra mascota se lo mete en la boca. En el caso de las luces y todo lo que sea eléctrico, esconded bien los cables ya que pueden provocar la electrocución. Cuidado con los dulces navideños Es muy frecuente tener la bandeja de turrones y chocolates rondando por la casa. Tened cuidado ya que nuestras golosas mascotas no durarán ni un momento en “hincar el diente” cuando vean la oportunidad. Productos de invierno Cuando llega la Navidad, llega el frío. Esto provoca que empecemos a utilizar muchos artículos típicos de esta época. Por ejemplo el anticongelante. Un poco de este puede ser mortal para nuestras mascotas. Evitad también matarratas o las pilas. DENIA GUIA
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El encanto de lo natural DENIA GUIA
Estrés
femenino El estrés femenino puede provocar cambios hormonales y alterar el ciclo menstrual.
La ansiedad y la mala alimentación son claves en la disminución de la fertilidad. El estrés en las mujeres puede originar cambios hormonales, alteraciones en el ciclo menstrual, problemas en el deseo sexual e, incluso, amenorrea -falta o desaparición de la menstruación-, que si se asocia a bajos niveles de estrógenos por un período muy prolongado, puede ocasionar descalcificación ósea y atrofia de los órganos genitales.
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De esta forma, al mantener durante todo el día niveles elevados de hormonas de estrés pueden aparecer síntomas físicos como dolores de cabeza, contracturas, problemas intestinales o cardiacos, hasta una caída en el sistema inmunológico. Es el denominado síndrome de estrés crónico, que aparece con síntomas psicológicos como angustia, frustración, irritabilidad, ansiedad, depresión o cansancio crónico. Con todo ello, también se puede ver afectada la capacidad de tener más hijos ya que la mujer estresada no se encuentra en condiciones óptimas, ni psicológicas ni físicas, para volver a ser madre. Las alteraciones en el ciclo menstrual son uno de los cambios que presentan las mujeres con altos niveles de tensión; incluso a las que tienen una menstruación regular, se les puede tornar irregular. Un ciclo menstrual normal se produce cuando, a nivel cerebral, el hipotálamo libera de modo intermitente una hormona llamada GnRH (hormona liberadora de gonadotrofinas), la que, a su vez, estimula la liberación de otras hormonas -FSH y LH-, responsables del desarrollo mensual de folículos a nivel del ovario, proceso que finalmente permite una correcta ovulación. Cuando hay un alto nivel de estrés se altera el tipo de liberación de la hormona GnRH, es decir, en lugar de liberarse poco a poco, lo hace de manera continua; de este modo, se inhibe la secreción de las hormonas FSH y LH y, por consiguiente, se altera todo el ciclo menstrual. Para disfrutar de una vida sexual normal y placentera, deben influir diversos factores, como la salud física, la tranquilidad emocional y que todos los sentidos estén enfocados en el momento íntimo. Sin embargo, los altos grados de preocupación y ansiedad que provoca la tensión afectan la intimidad de la mujer, ya que entorpecen los mecanismos propios de su respuesta sexual normal. El estrés severo llega a alterar el sistema de reproducción femenino, ya que produce amenorrea o ausencia de menstruación que, en muchas ocasiones, sucede a mujeres que están sometidas a situaciones de gran ansiedad. Otro factor de riesgo importante, tanto para alteraciones menstruales como para dificultar los embarazos, es la mala alimentación, que genera pérdidas de peso responsables, a su vez, de variaciones del eje hipotálamo-hipófisis-gonadal. Igualmente, las oscilaciones grandes del peso y los incrementos excesivos del mismo pueden producir estos mismos efectos. Asimismo, el hecho de que las mujeres demoren cada vez más la maternidad por encima de los 35 años, y en muchas ocasiones por encima de los 40, hace que los ciclos puedan ser anovulatorios con mayor frecuencia (ciclos menstruales en los que no se ovula), lo cual contribuye a que no se logre embarazo con la misma facilidad. Así, el porcentaje de gestaciones espontáneas, sin ayuda de técnicas de reproducción asistida, es menor en este rango de edad que por debajo de los 30 años.
Es un artículo del Dr. Mariano Martín Loeches Salud Reproductiva Ginecología y esterilidad Calle Pedreguer, 24 – 1º - 26ª 03700 Denia Teléfono 965 783 232 Móvil 608 060 863 www.saludreproductiva.es
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Altea Lospueblos másbonitos dela C.Valenciana
Alicante El Pueblo de Altea está situado en la comarca alicantina de la Marina Baixa y forma parte de la llamada Costa Blanca. La punta del Albir y el morro Toix cierran el entorno marítimo alteano. La extensión del municipio de Altea es de 32’63 Kms. cuadrados. Al norte, destaca la sierra Bernia, cuyo recortado perfil llega a 1.129 m. en su cumbre más alta. Altea es una protegida de este monte. Como escudo de sólida roca, impide que penetren en la bahía los fríos vientos e influencias del exterior, creando un mágico microclima. El río Algar, o río de la Salud, como se denominaba antiguamente por la calidad de sus aguas, cruza el término de NO a SO y desemboca cerca del núcleo de la villa. Nuestro núcleo urbano tiene tres partes diferenciadas: la zona costera, con su largo paseo donde se puede disfrutar de sus agradables terrazas, la zona comercial, alrededor del Ayuntamiento de Altea y por último, la zona del Casco Antiguo, donde lo ideal es perderse por su calles y disfrutar de sus miradores e impregnarse del ambiente del lugar.
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Sales de baño y sus beneficios Las sales de baño son reconocida por sus benéficas propiedades al tener efectos curativos para tratar determinadas enfermedades: musculares, dermatológicas, hasta reumáticas, entre otras. Mediante losbaños de inmersión, por lo que se utiliza en los mejores spa del mundo por ser antiestrés y energética. Las sales puedenser marinas o provenir de océano fósil bajo tierra, por lo que puede ser considerada virgen. Contienen los minerales necesarios para una piel más lozana. Se obtiene por evaporación por efecto del brillo solar. La gracia de las sales de baño, es que si son de buena calidad, pueden llegar a recrear en nuestra tina, un verdadero baño termal, ya que las sales, simulan los minerales, que estas tienen. El agua en la cual nos sumergimos, en un baño termal, no es más, que una combinación de H2O, junto con minerales naturales, que se combinan, esos minerales naturales, los podemos suplir, en una tina común y corriente, por medio de las sales de baño. Son diversos los estudios, que indican, las grandes bondades de darse un baño termal.
Muchas enfermedades articulares, pueden ser controladas, por medio de los baños termales. De hecho, en la antigüedad, los baños termales eran utilizados para paliar diversas molestias del cuerpo. Por lo que un baño de inmersión que es parte de la llamada hidroterapia, que es una indicación médica con fines terapéuticos se debe realizar en un ambiente tranquilo y a una temperatura adecuada del agua, nos brinda un momento de relajación además de contribuir a la limpieza de la piel. No obstante, los componentes del medio en que tomamos un baño influyen de forma importante en los beneficios que se pueden obtener.
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Gastro nomía Pan relleno Receta fácil de preparar e interesante para estas navidades
Ingredientes 1 barra de pan que sea estrecha, mejor tipo baguette 1 cebolla pequeña 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra 5 cucharadas soperas tomate frito casero Unos dados de jamón de York o de pavo 2 huevos duros 1 bote pequeño de aceitunas sin hueso 2 cucharadas de queso de untar Una pizca de sal Un poco de orégano
Preparación 1 . Poner en una sarten antiadherente el aceite de oliva virgen extra, y dejar que se caliente. 2. Trocear la cebolla muy finamente y ponerla a freír. Cuando esté casi transparente, poner el jamón de York, los huevos troceados, las aceitunas partidas en trocitos, el tomate frito y el queso. Probar de sal, por si hiciera falta rectificar. Dejar 3 minutos que se mezclen los sabores. Terminar poniendo un poco de orégano, al gusto. Reservar. 3. Quitar las puntas al pan, y con paciencia extraer toda la miga. Rellenar por dentro con el relleno que hemos hecho, procurando que esté bien compacto.
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El origen del sabor
Final de Las Rotas Dénia Tel: 965 780 943
Especialidad en arroces, pescados, mariscos y postres. Extensa y variada vinoteca, pregunte por nuestra promoción de la semana. Estamos incrustados en el mar, pero se puede llegar en coche, estamos al final de las Rotas de Dénia. Cerramos todos los años desde el lunes siguiente de Reyes hasta el fin de semana antes de San Valentín. Comer en el restaurante Mena es una experiencia que no te puedes perder, por su calidad, por sus vistas, por su buen servicio y sus productos siempre frescos de Dénia, pescados, arroces o mariscos. Amplia variedad en paellas. Abierto de lunes a domingo a mediodía y de jueves a domingo también por la noche.
4. Precalentar el horno a 180º, calor arriba y abajo, y cuando esté caliente meter el pan relleno. Dejarlo de 8 a 10 minutos, hasta que lo veaís un poco dorado y crujiente. ¡Ojo! El tiempo es al gusto y según vuestro horno. 5. Sacarlo con cuidado, ponerlo encima de una tabla de madera, ayudándonos de un guante para horno. Dejar reposar un par de minutos, y cortar con un cuchillo para pan —el que es de sierra— en lonchas de un grosor como de 2 centímetros, tal y como veis en la foto. Servir inmediatamente. Consejos y preguntas ¿Puedo poner otro relleno? La versatilidad es absoluta. Yo lo hago con este relleno, con el de la trenza de ternera, o con el de la empanada de bonito. Lo que sí que le añado a todos para este pan relleno es queso del de untar, para que quede muy jugoso tras su paso por el horno. Si quiero hacer un pan fácil en casa para esta receta ¿cuál me aconsejas? Sin dudarlo, la masa básica en forma de barra estrecha alargada. Fuente: webosfritos.es DENIA GUIA
Restaurante pizzería-trattoria donde ofrecemos comida de todo tipo. Somos especialistas en tapas y pizzas, ensaladas y sus platos mediterráneos . Nuestra carta es rica y variada. Exclentes carnes y pescados. Su terraza y su entorno hacen que Sandunga 52 sea un sitio para el difrute de la buena cocina. Menús muy asequibles, picaditas como son los mejillones al vapor muy buenos, un pulpo riquísimo, un filete de atún fresco a la plancha con cebolla caramelizada y muchas cosas más. Zona de fumadores. El patio interior es una maravilla, con una temperatura ideal y mucha vegetación.
Calle Sandunga, 52 Dénia Tel 966 430 231 DENIA GUIA
Bodegas C. Valenciana
Vicente Gandía es una bodega centenaria fundada en Valencia en 1885 y dirigida, actualmente, por la 4ª generación de la familia Gandía. Permanece fiel a sus valores fundacionales, contribuir al progreso y bienestar de la sociedad apostando por la calidad e innovación sin olvidar la tradición vinícola de la que es heredera. Vicente Gandía se ha caracterizado siempre por su afán internacional que ha permitido que, hoy en día, los vinos de esta bodega estén presentes en más de 90 países de 5 continentes. Vicente Gandía está considerada la mayor bodega de la Comunidad Valenciana y mejor bodega en relación calidad precio de España según las calificaciones de Guía Peñín. www.vicentegandia.es
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Aquí encontrarás siempre buena comida con relación calidad-precio excelente, buen servicio y vistas al Mediterráneo. Disfruta de varias ofertas muy económicas como el plato del día por 5,95 €, el menú del día por 8,95 € y el menú de noche por 13,95 €. Abierto todos los días desde las doce de la mañana. Visita nuestra página web: www.arenabarbistro.com A tu servicio desde hace ya 16 años. Todos los domingos hay Bufé desde 7,95 €, amenizado con Música en directo desde las 15,30 hasta las 18,00 h. Tenemos ofertas para Pascua, Navidad, Eventos, etc. La cocina abre continuamente hasta las once de la noche. Visítanos.
Ctra. Dénia-Jávea, 54 Carretera Las Rotas Dénia Tel: 966 425 860
Arena Bar & Bistro
Decora tu casa en
Navidad La Navidad es una época maravillosa en la que se crea un ambiente idea para compartir con la familia y los amigos en medio de las más geniales tradiciones. Y sin duda una de las costumbres más típicas de estas fechas es decorar nuestro hogar varias semanas antes de la nochebuena para ir sintiendo el espíritu navideño. Sin embargo no siempre contamos con el presupuesto para hacerlo con total holgura, por eso en unComo.com te damos algunas ideas para que descubras cómo decorar tu casa de Navidad con poco dinero, ¿te animas a probar? Una de las tendencias en decoración para la Navidad es la minimalista en la que los elementos demasiado recargados quedan a un lado para darse paso a adornos muy sencillos y sobrios. Revisa este tipo de decoración pues es genial para quienes no están dispuestos a gastar mucho dinero estas Navidades pero que igualmente desean que su casa luzca bien. Toma en cuenta que para que esta decoración navideña luzca genial en tu hogar, deberás contar con un estilo más moderno, de lo contrario podría perder armonía. En unComo te proponemos algunos árboles de Navidad minimalistas que están muy de moda y que, seguro, que quedarán genial en tu casa. Si en tu casa hay plantas dales un poco de vida y look navideño envolviendo las macetas con cintas de papel en tus colores navideños favoritos o haciendo un lazo a su alrededor. La tendencia de Navidad apunta hacia el dorado, el rojo y el azul, por lo que con una inversión realmente muy modesta podrás conseguir que tu hogar adquiera un toque navideño de forma rápida y sencilla.
Partida Marjals, s/n. - Dénia Tel: 965 784 451
Bar Restaurante Club de Tenis. Un lugar privilegiado en Dénia en un ambiente agradable. Amplia terraza, jardines y parque infantil. Parking privado. Degustar nuestras tapas típicas mediterránes, paella, caldero de pescado, arroz al horno, además de disponer de menús diarios y menús de fin de semana. Menús especiales para reuniones familiares, cumpleaños para niños.
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Perfume de Navida
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La Navidad está llena de sonidos y colores, pero si hay algo que marca la Navidad es el olor; el olor del papel de regalo bajo el árbol. El olor de la leña crujiendo al fuego. El olor de la cocina, del cava al brindar. El olor de la pólvora que recibe el nuevo año y el de la fruta escarchada del roscón que devoramos con el brillo en los ojos ante la espera de los La Navidad tiene su propio perfume y las agencias de Marketing Olfativo, las marcas, las tiendas y los comercios conocen el poder de éstecomo herramienta condicionante para la compra. Saben que si logran recrear esa sensación de calidez y hogar que evoca a la Navidad permaneceremos más tiempo en sus establecimientos y, no nos engañemos, en esta época el consumismo nos marca la pauta: A mayor tiempo de estancia mayor desembolso monetario. Es decir, aumento en las ventas y en el consumo. A continuación vamos a ver algunos olores y sus efectos, ya sea para sacarle el máximo partido al negocio navideño o para decorar olfativamente nuestros hogares. Si hay una tipología de olor que caracteriza El Perfume de la Navidad es el olor a dulce. Los llamados perfumes Gourdmand o golosos nos transportan a la niñez al mismo tiempo que dan un toque sensual y sugerente al ambiente. Éstos, mezclados con las notas de los perfumes cítricos, pueden darnos la clave para lograr una experiencia olfativa más que positiva en nuestro negocio. Veamos a qué huele el Perfume de la Navidad. Regaliz: Aroma goloso y a la vez picante gracias a sus notas especiadas. Tiene un efecto excitante. Canela: Perfume envolvente que transmite calidez y sensación de hogar. La canela en todas sus variedades es el Perfume de la Navidad por excelencia. Anís:Con un toque licoroso, aporta jovialidad y alegría. Vainilla: Sus notas balsámicas nos rodean de exotismo. Además, la vainilla despierta la sensación de comer. Almendra: Crea una atmósfera de misticismo y sensualidad muy sugerente. La almendra nos recuerda también al mazapán tan típico de esta época del año. Naranja:Revitalizador, aporta bienestar corporal y sensitivo. Manzana:Ayuda a mejorar nuestra salud física y mental. Miel: Aporta una agradable sensación de tranquilidad, paz y bondad. Jengibre:Tiene poder afrodisíaco La Navidad ya ha entrado en nuestras casas, de puntillas, sigilosa y apenas sin darnos cuenta. Dickens decía: “Honraré la Navidad en mi corazón y procuraré conservarla durante todo el año”. Quizá el truco no esté en conservarla todo el año, sino el tiempo suficiente para que nuestra nariz sea capaz de olerla y ya no pueda olvidarla.
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Redes sociales
Hablando de Facebook y la publicidad que podemos hacer y la repercusión entre los clientes, el Retargeting, para los que no saben qué es Retargeting, se basa en las visitas a una página web a las que se les coloca un cookie (código) en su ordenador, y ahora permite que se lancen anuncios hacia ellos. Por ejemplo, si tú has visitado una tienda online y no has comprado, con el Retargeting existe la posibilidad de lanzarte anuncios después. Lo interesante aquí es que, con el impacto del Retargeting en Facebook, se generanhasta 10 veces más Clics que; por ejemplo, usando el Retargeting en Adwords. Y 10 veces más clics es realmente asombroso, si te paras a pensarlo. Tenemos que tener en cuenta la gran importancia que tiene las redes sociales para nuestra empresa, estar presentes en el mundo digital, cierto es que debemos dedicarles tiempo, pero nos aportan mucha ventajas, son potentes, gratuitos y eficaces para conseguir clientes, y relacionarse con nuestro “público”. Ayudan a crear una sensación de cercanía. No basta con abrir una cuenta y esperar que el cliente llamen a nuestra puerta. Debemos de cuidar nuestra repotación en las redes sociales, ya que los clientes pueden compartir opiniones. Es importante crear un buen perfil profesional, hemos de aprender de separar lo personal con lo profesional. Las grandes empresas disponen de una plantilla de personal para llevar perfectamente las redes sociales sin problemas, sin embargo los pequeños empresarios pueden dedicar unos minutos al día para mantener sus cuentas. Compartir links, llevar a los navegantes a nuestra web de empresa, disponer el servicio de grupos y páginas es una de las utilidades de mayor desarrollo. Para finalizar comentar que las redes sociales deben de administrarse perfectamente, cuidar los contenidos aseguran el éxito.
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