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EMBARAZADA Algunos consejos a la Mujer Embarazada Viajera (II) De acuerdo con las diferentes asociaciones de especialistas en obstetricia y perinatología, se debería advertir del peligro de viajar durante el embarazo a mujeres con especiales condiciones, sean éstas malos antecedentes u otros factores de riesgo que pongan su salud o la de su hijo en peligro: Malos antecedentes: abortos o incompetencia cervical (partos pretérmino previos), antecedentes de embarazo ectópico, antecedentes de rotura prematura de membranas, anomalías de placenta (previa, baja, vasos previos), hemorragias en cualquier trimestre, embarazo múltiple, antecedente de HTA y/o diabetes, enfermedades maternas cardíacas, antecedentes de trastorno tromboembólico, anemia severa.
Así, los destinos potencialmente peligrosos serían: lugares de altitud mayor a 3000 metros, áreas endémicas de enfermedades severas transmitidas por mosquitos, agua y alimentos, áreas de malaria resistente a la cloroquina y áreas dónde se requiera la vacunación con virus vivos atenuados (fiebre amarilla). Las precauciones que hay que adoptar según los medios de transporte son: •Coche: La legislación española no obliga a la mujer embarazada a usar el cinturón de seguridad. El RACE (Real Automóvil Club de España) ha reclamado al gobierno que las obligue a usar el cinturón. Según un estudio de la Universidad de Michigan la mayoría de lesiones graves en gestantes se producían en aquellas que no lo llevaban en el accidente. Se ha de colocar con la banda inferior por debajo del abdomen y ajustarlo al máximo sobre las caderas. La banda frontal o diagonal debe pasar sobre la clavícula y por en medio de los senos, rodeando el abdomen; jamás por encima. Los accidentes de tráfico producen cada año muchas interrupciones de embarazo. No llevar puesto el cinturón aumenta las posibilidades de lesiones y muerte. Lo ideal es viajar acompañada a partir de las 30 semanas El air-bag (bolsa de aire) son seguras siempre que exista una distancia de 25 centímetros desde él al cuerpo. Si la gestante es la conductora, ha de alejar en lo que pueda el volante del abdomen y parar a menudo, cada 90 minutos, para caminar un poco y estirar las piernas. •Barco: No hay problema para viajar en barco o realizar un crucero siempre y cuando el embarazo no sea de riesgo. La limitación hasta las 30 semanas también se da aquí por las mismas teóricas complicaciones que pueden aparecer a partir de estas fechas. Algunas líneas tienen restricciones y otras solicitan la autorización escrita por el médico de la embarazada. Lo ideal al planificar este viaje es informar a la compañía de la gestación y asegurarse de que hay servicio médico a bordo. Es conveniente hacer una visita al facultativo de la compañía para presentarse y enseñarle la historia clínica por si llegara a presentarse alguna emergencia; de esta manera él ya está sobre aviso y también conoce y se asegurará de que las conexiones y la infraestructura necesaria para realizar una posible evacuación, estén a punto. •Autobús: Los trayectos cortos no suelen plantear problemas, siempre que el firme de la carretera sea correcto y no existan las aglomeraciones de las horas punta. Lo más conveniente es viajar sentada, por seguridad, en los autobuses urbanos. En viajes interurbanos, pondremos en conocimiento del conductor y de la compañía, nuestro estado.
Es un artículo del Dr. Mariano Martín Loeches Salud Reproductiva Ginecología y esterilidad Calle Pedreguer, 24 – 1º - 26ª 03700 Denia Teléfono 965 783 232 Móvil 608 060 863 www.saludreproductiva.es
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Moda joven 2017, tiene modelos para cualquier ocasión para el diario quehacer laboral o de estudio, paseo o fiesta informa, también para fiestas elegantes y eventos con estilo propio. Para el día a día los vestidos con cinturón que destaca la cintura de las chicas son exclusivos de esta colección de moda. El detalle de cinturones modernos los hace únicos. Tenemos prendas originales fabricadas con las telas de mejor calidad y en los colores de moda. Aprovecha nuestros precios por pre venta de la colección de esta temporada, porque la moda es más dinámica de lo que puedes imaginar, luce un modelo actual con el cinturón que le viene a tu cintura de forma perfecta. Nos consigues en las redes sociales, hoy en día. Somos moda a otro nivel de estilo, con modelos exclusivos y prendas seleccionadas para las chicas más exigentes que saben del buen vestir. Tenemos una amplia colección con diseños lindos, porque puedes convertir tu atuendo en un teorema por resolver, con los vestidos con figuras geométricas que están causando furor, sabemos que querrás uno. Los colores que marcan el estilo de esta temporada ¿Quieres robar el corazón de tus admiradores? Tenemos los vestidos indicados para toda ocasión con estilo que los dejará sin aliento. Son los más cómodos para ir de tarde compras con las amigas, al cine o para pasear cómodamente. Son de estilos lindos, diseños con vida propia que te harán lucir muy guapa. Fuente: soymoda
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Género: Thriller • Nacionalidad: Francia • Año: 2016 • Director: Thomas Kruithof Guión: Yann Gozlan • Reparto: François Cluzet, Denis Podalydès, Sami Bouajila, Simon Abkarian, Alba Rohrwacher, Philippe Résimont, Daniel Hanssens, Bruno Georis, Olivier Bony, Bernard Eylenbosch, Alexia Depicker, Nader Farman, Angelo Dello Spedale, Yves Jadoul, Christian Hening
Sinopsis: Un enigmático hombre de negocios se pone en contacto con Duval (François Cluzet) para ofrecerle un trabajo sencillo y bien remunerado: transcribir escuchas telefónicas. Duval, económicamente desesperado, acepta sin preguntar sobre la finalidad de la empresa que lo contrata. De pronto, envuelto en un complot político, debe afrontar la brutal mecánica del mundo oculto de los servicios secretos. Fecha de Estreno: Viernes 9 de Junio de 2017
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Esta muestra aspira a la digna promoción y divulgación de la producción, fabricación, distribución y comercialización de VINOS RESPETUOSOS CON EL MEDIO AMBIENTE y valora en gran medida las producciones naturales, ecológicas, singulares, biodinámicos, locales y de pueblo, así como los proyectos de recuperación de cepas autóctonas.
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Si bien el jardín es un espacio de juego, también puede ser vuestro lugar de descanso o de reunión. Puedes llenarlo de vida y encanto con cuatro detalles y darle tu propio toque reciclando elementos que tengas por casa, ¿te apetece? Si quieres darle un aire nuevo a tu jardín o terraza, tenga el tamaño que tenga, aquí te damos unas ideas aplicables a cualquier espacio, ¡lee y decora a tu medida! Tanto si tienes una terraza de lo más estrecho o un pequeño jardín, estas ideas te inspirarán seguro. Por el día son adornos preciosos, por la noche fuentes de luz encantadora. Tienes mil opciones: faroles con
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m velas colocados en un rincón, incluso colgados del techo o en la pared de la terraza; envases de yogur de cristal reutilizados como puntos de luz que cuelgan de las ramas de los árboles, guirnaldas luminosas que enmarcan el suelo y se enredan en las macetas; jarrones de cristal… ¡elige la versión que más te gusta! Si te gustan los pájaros y las mariposas, y quieres que sumen alegría y vida a tu jardín o terraza, coloca una fuente, aunque sea pequeña, o un punto de agua donde se puedan bañar o beber. Puede ser hasta una pecera redonda a la que cambies el agua regularmente. Una pajarera o una jaula abierta en la pared o en un árbol quizá también los atraiga, eso sí, ¡lejos de cualquiera de tus mascotas! Una hamaca, o en su defecto para espacios reducidos, una silla de forja con su revistero, no puede faltar. Puedes agregarle un cojín con estilo para sentarte cómodamente a leer un libro o tomar un té. Si además añades en algún espacio un camino de piedras o unas rocas planas relajantes, fenomenal. Las plantas y flores no son solo para embellecer, también mejoran la salud y el estado de ánimo, ¡y además incrementan la humedad en el aire ayudándonos a respirar! Ellas son las que otorgan al jardín la magia y el espíritu natural de paz y tranquilidad. Elige las flores que más te gusten y añade alguna planta perenne que se mantenga bonita todas las estaciones del año. Nuestras preferidas son el Astilbe, la Verbena amarilla y la Aubrecia. ¡Unas margaritas de colores te quedarán muy simpáticas y divertidas también! Si no tienes mucho espacio para macetas, ¿qué te parece colgar unas jardineras “handmade” en la pared? Puedes fabricarlas tú misma con cajas de maderas de la frutería, ¡incluso con tuberías que ya no sirvan!
El origen del sabor
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beneficios del mar La naturaleza brinda verdaderos agentes terapéuticos: el agua del mar, la presión, el movimiento de las olas, el sol, el aire, la arena, los limos, las algas e incluso las piedras. Podríamos pensar que el mar es un recurso curativo reciente porque lo asociamos con la época esplendorosa de los balenarios de finales del siglo XIX y principios del XX, pero lo cierto es que se conoce desde la Antigüedad. Se atribuye a Platón la frase “Lava el mar las dolencias de los hombres”, expresada después de someterse a baños para recuperarse de unas dolencias por recomendación de médicos egipcios. También fenicios, griegos y romanos conocían su poder salutífero. En 1869, el médico francés Joseph La Bonardière le pone nombre a este nuevo método curativo: talasoterapia, un neologismo creado a partir de la palabra "thalassa", que significa mar, y "therapeía", tratamiento.
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Actualmente, y más en un país como el nuestro, es fácil gozar de unos días de salud junto al mar. La naturaleza brinda verdaderos agentes terapéuticos: el agua, la presión, el movimiento de las olas, el sol, el aire, la arena, los limos, las algas e incluso las piedras. Todo ello estimula las funciones orgánicas, así como fortalece los músculos y calma la mente. En general, la talasoterapia trabaja con la acción reparadora de los minerales y con el cambio térmico del agua de mar y su presión, que ejerce un masaje continuo. El contraste frío-calor. El hecho de que la temperatura marina sea más fría que la del cuerpo permite que haya un efecto vasoconstrictor de los pequeños vasos sanguíneos. Al tiempo, se dilatan las venas y arterias interiores por el aumento de presión que ejerce el volumen de sangre. El corazón late con menos frecuencia y descansa, se reduce el ritmo respiratorio y aumenta la tensión arterial. Una vez en el agua, el cuerpo se acostumbra y es el sistema circulatorio el que reacciona, permitiendo que las venas de la piel se dilaten nuevamente, mientras que los vasos sanguíneos profundos y los órganos se constriñen. Se logra un masaje interno muy estimulante del sistema circulatorio y de los órganos. Aire marino para el relax mental. La ventaja de estar a orillas del mar y no en un centro cerrado es que podemos nutrirnos con el aire marino, cargado de iones negativos. Los iones son unas partículas que forman el átomo y cuya carga eléctrica puede ser negativa o positiva. Los iones negativos se generan en entornos naturales con corrientes de agua: el mar, los ríos, las cascadas, etc. Tienen un efecto muy saludable sobre las personas, ya que relajan y favorecen la producción de serotonina, un neurotransmisor cerebral necesario para dormir bien y mantener el buen humor. Se ha comprobado que, a solo cien metros del mar, la cantidad de iones negativos es de 50.000 por metro cúbico, cien veces más que en los ambientes urbanos.
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