PORTADA DENIA ES PARA DISFRUTARLA Ubicada en la zona norte de la provincia de Alicante, junto al límite con la provincia de Valencia, Dénia es capital de la comarca de la Marina Alta. Su ubicación geográfica, junto al Cabo de San Antonio y en frente de las Islas Baleares, convierten a Dénia en un lugar privilegiado, donde el mar juega un papel fundamental. MEDIAS CLIMÁTICAS Media climática anual : 20º C. Dénia es conocida como la ciudad del buen clima, de hecho, incluso esta ciudad posee un monumento para homenajear la bonanza climática. Dénia se caracteriza por veranos cálidos e inviernos suaves. Medias mensuales aproximadas: Enero 13º C Febrero 14º C Marzo 17º C Abril 17º C Mayo 21º C Junio 25º C Julio 25,5º C Agosto 28º C Septiembre 24,5º C Octubre 22º C Noviembre 17º C Diciembre 13º C
Vientos predominantes Vientos predominantes: Llebeig, Poniente, Levante, Norte y Garbí. Los vientos predominantes en Dénia favorecen la práctica de los deportes náuticos tales como el windsurf, kitesurf y la vela. Dénia se configura como uno de los puntos más favorables de España para la práctica de Windsurf y Kitesurf. Como zonas más idóneas se hallan las playas de Les Deveses y posteriormente la Punta del Raset (balizadas ambas para la práctica de este deporte). En cuanto a la vela, Dénia cuenta con escuelas de vela así como con una larga tradición en la organi-
zación de regatas de Vela, destacando por ejemplo la famosa Ruta de la Sal o la Copa del Canal. ESPACIOS NATURALES COSTA Y PLAYA Dénia cuenta con largas y extensas playas de arena y sorprendentes calas rocosas: Al norte del municipio se sitúan las largas playas de arena del Area de Les Marines. Dentro de este área se ubican las siguientes: Punta del Raset, Les Marines, Les Bovetes, Els Molins, L’Almadrava y Les Deveses. Al sur del municipio se ubica la playa de arena de La Marineta Casiana seguida por las calas rocosas de Las Rotas. Al final de las calas comienzan los acantilados del Cabo San Antonio. Certificados y servicios especiales: Todas las playas de Dénia están galardonadas con los certificados internacionales Iso 9.001 e Iso 14.001 que avalan la calidad en la gestión de servicios en playas y la calidad medioambiental. Las primeras playas de Dénia están muy cercanas al casco urbano, lo que permite acceder a ellas a pie, pero el resto de playas se extienden a lo largo de más de 18 kms. Como transportes públicos hay un autobus regular que se dirige hacia Las Rotas y Las Marinas.
PARQUE NATURAL • Recorre Dénia, ¡a tu aire! El Parque Natural del Montgó fue declarado como tal el 16 de marzo de 1987 gracias a sus valores paisajísticos, flora y fauna. Comprendido entre los municipios de Dénia y Xàbia, posee una superficie de 2.117 ha. Con una altitud de 753 m. de altitud, el parque alberga más de 650 especies vegetales. Entre ellas cabe destacar la coscoja, el espliego, diversas especies de jara, el hinojo marino, la violeta roquera valenciana, la escabiosa rupestre, el enebro marino o el palmito. En cuanto a fauna, se observan aves, tales como la gaviota patiamarilla o la gaviota de audouin, diversos córvidos y rapaces – águila perdicera, un par de búhos reales, cernícalo vulgar y halcón peregrino- , reptiles, anfibios y mamíferos como por
ejemplo el zorro, conejo, tejón, gineta, etc. Rutas senderismo Parque Natural del Montgó Recorre los senderos de pequeño recorrido (PR V 152) o la ruta amarilla. Todas estas rutas se hallan señalizadas y presentan dificultades que oscilan de media a baja. Las rutas de senderismo A,B y C que se detallan a continuación son Senderos de Pequeño Recorrido homologados por la Federación Valenciana de Montañismo. Homologación: PR V-152. Hemos de recordar que nos encontramos en un espacio natural protegido. Para contribuir a su conservación debemos intentar ir en grupos reducidos, hacer el menor ruido posible, no salir de los senderos delimitados respetar a los animales y plantas, y no dejar basuras, residuos ni huella de nuestro paso por el itinerario..
RESERVA MARINA Reserva Marina del Cabo de San Antonio Altitud Cabo: 160 m. Situación: La Reserva Marina se ubica entre la punta más al este del Cabo de San Antonio y el meridiano de 00º08,10’’ que pasa por la punta de San Nicolás. Es decir, ocupa casi todas las calas rocosas de Las Rotas y los acantilados del Cabo hasta la punta del mismo. Descripción: podrás encontrar comunidades coralígenas, algas esciáfilas y rodófitas calcáreas, praderas de posidonia, realizar inmersiones en cuevas y grietas como la famosa Cova Tallá, e incluso fotografiar gorgonas, esponjas, cigarras de mar, meros, morenas, espáridos, serránidos, corvas, sargos o salpas: multitud de rutas posibles en un mismo enclave natural. La reserva marina es un espacio natural de alto valor medioambiental donde el acceso humano está restringido y controlado. Acceso Desde Dénia, tomamos la carretera que nos conduce a las Rotas. En la bifurcación hacia las Rotas o hacia Jávea, hemos de seguir dirección a las Rotas. A partir de ahí, todas los desvíos hacia la izquierda acceden a las calas rocosas de las Rotas. Al final de Las Rotas tenemos unas bonitas vistas de los acantilados del Cabo San Antonio. Un paseo marítimo recorre las calas hasta llegar al cabo, recomendamos realizar este recorrido a pie, que comprende aproximadamente 4 kms. OTRA OPCIÓN: Para visitas de la reserva. Si en vez de tomar la carretera de Las Rotas, nos dirigimos hacia Jávea/Xàbia, por la Carretera conocida como Les Planes, podremos acceder al faro del Cabo de San Antonio, donde las vistas son impresionantes y obtendremos una pano-
rámica de las aguas que comprenden la Reserva Marina. (Recomendamos precaución puesto que se trata de una carretera de montaña, estrecha y con curvas). Posidonia en la reserva marina Reserva natural de los Fondos marinos El área comprendida entre la escollera sur y el comienzo de la reserva marina del Cabo San Antonio es también un área protegida, siendo zona de uso moderado donde existen ciertas limitaciones: prohibido el fondeo de embarcaciones, se permite el uso de embarcaciones sin motor y las actividades recreativas náuticas y submarinas con navegación a menos de 6 nudos. Las microrreservas de flora son pequeños espacios que albergan ejemplares de especies de gran valor botánico por su exclusividad o por su protección. En Dénia hallarás lugares de interés comunitario en diferentes entornos: · en el Parque Natural del Montgó, · en las Rotas (3 microrreservas) · en L’Almadrava (Posidonia en el fondo marino)
Embarazada Viajera Precauciones a tener en cuenta
Estar embarazada, no es ningún impedimento para viajar, pero sí una condición fisiológica que requiere adoptar una serie de medidas especiales de precaución. Como norma general se descarta la utilización de vacunas con microorganismos vivos atenuados. El África subsahariana es el área geográfica de mayor riesgo para la gestante. La patología endémica más grave es la malaria. Las precauciones más comunes que deberían observar las mujeres embarazadas que vayan a viajar son: Sol: Hay que tener en cuenta que los cambios hormonales sensibilizan la piel de la gestante y suelen aparecer a menudo manchas oscuras hiperpigmentadas con facilidad, que se acentuarán con la exposición al sol, a ello se le llama cloasma gravídico. El uso de protectores solares puede minimizar este fenómeno. Proteger la piel del sol es siempre importante, pero también nos pondremos a resguardo del calor y de posibles insolaciones que son más frecuentes en periodo vacacional (golpes de calor).
•Hipertermia peligrosa (golpe de calor): Por exposición prolongada a una temperatura ambiente elevada se puede producir una pérdida excesiva de líquido (hipotensión = desvanecimiento por calor) y/o una pérdida de los mecanismos de liberación del calor . Prevención: Evitar ejercicio físico extenuante y la ropa aislante y restituir la pérdida de agua + iones = beber de forma regular AGUA + bebidas isotónicas ó suero de rehidratación oral. Síntomas: Fatiga, cefalea y vértigo, sudoración disminuida, piel caliente, enrojecida y seca, taquicardia, desorientación, pérdida de conciencia y convulsiones y temperatura de 40-41º C. Tratamiento: Envolver a la paciente en sábanas húmedas o sumergirla en un lago o río (tomar la temperatura central = rectal cada 10 min y evitar que descienda por debajo de 38.3 C). •Agua y comidas: Se debería tratar de beber sólo agua embotellada o previamente tratada para eliminar bacterias, parásitos y virus. Prestar atención y no beber ni lavarse los dientes con agua local ni consumir cubitos de hielo. Ello será especialmente importante en aquellos países en los cuales la hepatitis A o entérica sea prevalente o endémica y para evitar cualquier otra enfermedad que pueda ser transmitida por agua y provocar así la temida “diarrea del viajero”. La prevención se debe efectuar con los alimentos y el agua. No se deben tomar alimentos crudos, ni beber agua que no esté purificada. Si una embarazada contrae la diarrea del viajero ha de ser tratada más enérgicamente que otro tipo de pacientes. El tratamiento antibiótico es más limitado. Hay que hacer una buena rehidratación oral y usar antidiarreicos si no hay fiebre ni sangre en las heces. •Ropa y calzado: Adecuaremos el vestuario a la zona geográfica donde nos dirijamos. En general la ropa ha de ser holgada, de fibra natural y colores claros. El calzado, además de cómodo, es mejor que proteja la piel de posibles lesiones cutáneas por roce o por picaduras de insectos. •Seguro médico: Hay que cerciorarse de que nuestro seguro médico tiene cobertura en el lugar a donde nos desplazamos. Es útil llevarnos nuestro historial médico, una carta de nuestro facultativo y los teléfonos y centros de referencia, tanto de nuestro lugar de residencia por si hemos de realizar alguna consulta, como del lugar de destino por si surge alguna contingencia durante el viaje. •Medicamentos: Tanto si realizamos algún tratamiento especial (insulina, tiroxina, heparina) como si no, hay que llevarlo consigo o asegurarse que se podrá adquirir en el lugar de destino. De todas maneras siempre es útil, llevar consigo el propio botiquín.
Es un artículo del Dr. Mariano Martín Loeches Salud Reproductiva Ginecología y esterilidad Calle Pedreguer, 24 – 1º - 26ª 03700 Denia Teléfono 965 783 232 Móvil 608 060 863 www.saludreproductiva.es
Programa de fiestas Martes, 11 de julio 9 h. Concentración de la Junta Local Fallera y las comisiones falleras en la plaza de la Constitució para asistir a las cucañas que se realizarán en cada uno de los distritos falleros.
23 h. Comedia musical Snif snif. Stres de Quatre. Plaza del Consell.
12 h. Exhibición de cocina de paella valenciana a cargo de asociaciones locales. Calle Marqués de Campo. Colabora: Ajuntament de Dénia.
00 h. Discomóvil. Parquin zona La Guitarra.
13 h. Bous a la mar. Puerto. Ganadería Crespo. 19 h. Bous a la mar. Puerto. Ganadería Benavent.
00.30 h. Correfoc Dimonis Polopins. Calle Marqués de Campo.
Miércoles, 12 de julio. DÍA DE LA SANTÍSSIMA SANG 9.15 h. XXXIX Trofeo Santíssima Sang de ciclismo. Itinerario: Marqués de Campo, Temple de Sant Telm, Calderón, Colón, Vicent Andrés Estellés y Marqués de Campo. Organiza: Club Ciclista Dénia. 10h XXIII Edición 12 horas de dardos Trofeo Ciutat de Dénia. Bar La Bodegueta. Organiza: Asociación Liga de Dardos de Dénia. 11.30 h. Misa en honor a la Santíssima Sang. Iglesia de la Asunción. 13 h. Bous a la mar. Puerto. Ganadería Benavent 19 h. Bous a la mar. Puerto. Ganadería Crespo. 19.30 h. Taller infantil “Diseña tu gorra”. Plaza del Consell.
19 h. Teatro musical infantil El claunciertazo. Clau’n tres per quatre. Plaza del Consell. 19.30 a 22.30 h. Parque infantil con hinchables. Calle La Mar. 20.30 h. Pasacalle de la Junta Local Fallera, cargos de las comisiones y la Agrupació Artística Musical de Dénia desde plaza de la Constitució hasta la calle La Vía. 21 h. Acto de nombramiento de los cargos falleros del ejercicio 2017-2018. Calle La Vía. Organiza: Junta Local Fallera.
20.30 h. Procesión en honor de la Santíssima Sang. Recorrido: plaza de la Constitució- Diana-GlorietaPare Pere-plaza Valgamedios- Loreto-iglesia de las Agustinas. Organiza: Cofradía de la Santíssima Sang. 23 h. Concierto de la Santíssima Sang. Nino Bravo in memoriam. Agrupació Artística Musical de Dénia. Calle La Vía. Jueves, 13 de julio 13 h. Bous a la mar. Puerto. Ganadería El Cova. 18 h. Espectáculo taurino infantil y merienda. Calle peatonal José Marsal Caballero, frente a es-
tación FGV. Colaboran: Peñas de bous a la mar. 18 h. Carrera de cintas. Calle Marqués de Campo. Organiza: Quintos 99. 19 h. Bous a la mar. Puerto. Ganadería El Cova. 19.30 h. Juegos en familia. Plaza del Consell. 19.30 a 22.30 h. Parque infantil con hinchables. Calle La Mar. 20 h. Trofeo Campeones de Fútbol Sala (Final femenina). Pabellón del Polideportivo Municipal. Organiza: ACYDMA. Patrocina: Fundació Esportiva Dénia. 21 h. Trofeo Campeones de Fútbol Sala (Final masculina). Pabellón del Polideportivo Municipal. Organiza: ACYDMA. Patrocina: Fundació Esportiva Dénia.
10 h. Regata de vela. Organiza: Real Club Náutico Dénia. 13 h. Bous a la mar. Puerto. Ganadería Benavent. 19 h. Desfile de carrozas y comparsas con la participación de las comisiones falleras, entidades festeras y Junta Local Fallera. Fiesta de Interés Turístico Provincial. Itinerario: Marqués de Campo-Diana-Patricio Ferrándiz-Marqués de Campo. Organiza: Junta Local Fallera. Colabora: Concejalía de Fiestas. 23.30 h. Concurso de recortadores. Puerto. Organiza: Espectáculos El Arte Mediterráneo. 24 h. Actuación de la orquesta Seven Crashers. Glorieta País Valencià.
21 h. Noche para nuestros mayores. Reparto de cocas y bebidas y música con Trío Jem. C/ La Vía. 22:30 h. Espectáculo de hipnosis Siente! reloaded, de Toni Pons. Plaza del Consell. 00 h. Discomóvil. Parquin zona La Guitarra. Viernes, 14 de julio 13 h. Bous a la mar. Puerto. Ganadería Crespo. 17.30 h. Las peñas y los quintos recorrerán las calles amenizando los preparativos de la entrada de toros. 19 h. Entrada de toros. Desde la calle Marqués de Campo hasta la plaza de toros, por la explanada del puerto. A continuación, Bous a la mar. Ganadería La Paloma.
Domingo, 16 de julio 9 h. Torneo de Ajedrez. 2.º tramo de la calle Marqués de Campo. Organiza: Club d’escacs Castell de Dénia.
19.30 h. Comedia infantil con música y canciones Sabores, de Pàmpol Teatre. Plaza del Consell. Colabora: Diputación de Alicante.
13 h. Bous a la mar. Puerto. Ganadería Crespo
21.30 h. Entraeta festera de Moros y Cristianos por la calle Marqués de Campo. Organiza: Federación de Moros y Cristianos de Dénia.
18 h a 20.30 h. Fiesta infantil Jugant amb la diversitat. Glorieta País Valencià. Colabora: Grupo de teatro Els (In)visibles, de l’ETC. 19 h. Bous a la mar. Puerto. Ganadería El Cova.
23 h. Actuación musical. Fitoscopia, tributo a Fito&Fitipaldis. Calle La Vía.
22 h. Fiesta Sing your movie. Proyección interactiva de Grease. Calle La Vía.
23 h. XVI Trofeu Ciutat de Dénia de pilota valenciana. Trinquet El Rovellet. Organiza: Club de Pilota Valenciana de Dénia.
00.30 h. (aprox.) Espectáculo piromusical Diànium. Pirotecnia Ricardo Caballer. Explanada Torrecremada.
00 h. Discomóvil. Parquin zona La Guitarra.
*F.I.T.N.: Fiesta de Interés Turístico Nacional desde 1993.
Sábado, 15 de julio 10 h. XXXIX Circuito Orysol Trofeo Ciudad de Dénia. Club de Tenis. Organiza: Club de Tenis Dénia.
La Concejalía de Fiestas se reserva el derecho de modificar actos y horarios de la programación por circunstancias imprevisibles.
de PELÍCULA Cita a ciegas con la vida
Género: Comedia • Nacionalidad: Alemania • Año: 2017 • Director: Marc Rothemund Guión: Oliver Ziegenbalg, Ruth Toma Reparto: Kostja Ullmann, Ludger Pistor, Nilam Farooq, Anna Maria Mühe, Jacob Matschenz, Johann von Bülow, Herbert Forthuber, Uwe Preuss, Alexander Held, Kida Khodr Ramadan, Michael A. Grimm, Rouven Blessing, Rainer Reiners, Henry Buchmann, Samira El Ouassil
Sinopsis: Del director de la película nominada al Oscar Sophie Scholl, llega la increíble e inspiradora historia de un prometedor estudiante casi ciego, que supera la adversidad con una determinación extraordinaria para cumplir su sueño de trabajar en un hotel de lujo.
Fecha de Estreno: Viernes 14 de Julio de 2017
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JAR DÍN
Cómo diseñar un jardín Entramos en la fase creativa del diseño de un jardín y necesitamos dejar que surjan ideas. Algunas estrategias de diseño que planteamos, pueden servirnos de inspiración para ir plasmando ideas en el plano del jardín. Después podemos utilizar las tres herramientas clave de todo jardín, las formas, los colores y las texturas, combinándolas de una forma equilibrada y acorde a nuestros gustos y necesidades. Quizás pueda atraernos la idea de crear un jardín temático, para lo que podemos revisar distintos estilos de jardín. Finalmente, debemos establecer la proporción entre
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m plantas y elementos sólidos o estructurales del jardín, así como elegir los materiales y plantas a incluir. Como ves, no partimos de una hoja en blanco, y podemos seguir patrones de diseño que nos guiarán durante el proceso creativo. Nos surgirán muchas ideas, que deberemos adaptar al plano del jardín y al listado de gustos y necesidades que elaboramos previamente. Creación de espacios o ambientes diferenciados. Si en el jardín se quieren incluir elementos útiles como invernadero, caseta de jardín, huerto, tendero para la ropa… y se ubicara todo en una única sección sin separaciones, se generaría sensación de desconcierto, desorden y asfixia, especialmente si la parcela es pequeña, que haría que el diseño del jardín resultase poco atractivo e incluso antiestético. Por este motivo, es importante realizar una división del jardín en secciones de forma que se ubiquen los distintos elementos creando ambientes o espacios diferenciados que a la vez hagan necesario desplazarse de una zona a otra para ver el jardín poco a poco. Diseño en altura. Un jardín debe complementar proporcionalmente su estructura horizontal con su estructura vertical, de forma que el diseño tome toda su dimensión y atractivo, evitando crear un jardín plano y monótono sin apenas elementos verticales. Para generar verticalidad al diseño se pueden utilizar árboles, arbustos, herbáceas altas, macizos elevados, jardines de rocalla, construcciones, pérgolas, estatuas y otro tipo de decoraciones altas.
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Ducha diaria y sus beneficios El hábito de la ducha, tan arraigada en nuestros hábitos diarios, siempre es un momento placentero. Para despejarse por la mañana o para conseguir el efecto contrario a última hora del día, cuando nos duchamos, además de la cuestión higiénica, entran en juego mecanismos placenteros. En cuanto a la higiene, parece que los españoles no andamos mal: tres de cada cuatro declaran ducharse al menos una vez al día. Con una ducha al día es suficiente para estar limpio y aseado. El agua debe estar tibia porque a temperaturas mayores la piel se seca y pierde elasticidad. La Bio cosmética hoy ofrece geles de exquisitos aromas que aportan un mundo de sensaciones al momento diario que no perdonan tres cuartas partes de los españoles. Se recomiendan geles sin jabón que son menos irritantes que los clásicos jabones y preservan el manto ácido de la piel.
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