PORTADA Cerca de 80 comercios de productos tan variados como ropa, calzado, libros, electrónica, juguetes, decoración o alimentación se han sumado al Black Friday en Dénia, ofreciendo descuentos muy atractivos.
La Concejalía de Comercio, a través de la Afic de Creama Dénia, ha organizado una campaña de difusión del Black Friday, un evento comercial en el que los grandes descuentos son los protagonistas. Aunque oficialmente el día conocido como Black Friday será este año el 24 de noviembre, hay comercios que ofrecen los descuentos algunos días antes y después de este día “oficial”, para facilitar que los clientes puedan realizar las compras de Navidad con más tranquilidad.
En la web del Ayuntamiento de Dénia se pueden encontrar todos los comercios que participan, los descuentos y los días que les ofrecerán.
Bebida de soja Tomar bebida de soja durante la menopausia podrĂa mejorar la calidad de vida Dos vasos diarios podrĂan disminuir de manera muy significativa la sintomatologĂa climatĂŠrica. La bebida de soja tiene efectos "muy positivos" en todas las etapas de la vida, pero especialmente durante la menopausia y pre-menopausia, pues beber dos vasos de
esta al día podría disminuir de manera "muy significativa" la sintomatología climatérica, la de la esfera urogenital y mejorar la calidad de vida estas mujeres. Y es que durante la etapa peri y posmenopáusica, las mujeres sufren sintomatología climatérica como son sofocos, pérdida de memoria, problemas de peso, problemas a nivel emocional y, por ello, las enfermeras, más concretamente las matronas, tienen un papel clave en este ámbito, a pesar de que las mujeres no suelen consultar con los profesionales sanitarios. "La mayoría de mujeres no consultan porque consideran que forma parte del proceso natural de envejecimiento porque la gestión de las citas no invita a tener una conversación íntima con el profesional y además creen que hay pocas especialistas en salud sexual y que además sean mayores". "Hay dos síntomas que son fundamentales en la menopausia que son los trastornos vasomotores y los relacionados con el síndrome genitourinario de la menopausia. La primera línea de actuación es incidir sobre el estilo de vida de las mujeres, que tengan una buena dieta, que hagan ejercicio, que tengan una vida sexual activa, intentar evitar el estrés, etc.". En esta investigación, las mujeres tomaron dos vasos de bebida de soja que contenían 50 mg de isoflavonas y 15 gramos de cantidad recomendable para mejorar su calidad de vida. Por otro lado, la vicepresidenta de la Asociación de Enfermeras en Nutrición y Dietética (Adenyd), Carmen Martín Salinas, ha explicado que "si durante la premenopausia y la menopausia se empieza a ganar peso, la dieta mediterránea es la mejor", pues el cambio dietético va orientado también a controlar el exceso de calorías. En esta misma línea, la dietista-nutricionista, Juana María González y directora de la Clínica Alimmenta ha señalado que las mujeres deben adecuar la ingesta energética al descenso de energía que se producen con la menopausia y con la edad.
Es un artículo del Dr. Mariano Martín Loeches Salud Reproductiva Ginecología y esterilidad Calle Pedreguer, 24 – 1º - 26ª 03700 Denia Teléfono 965 783 232 Móvil 608 060 863 www.saludreproductiva.es
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Asesinato en el Orient Express
Género: Thriller • Nacionalidad: USA • Año: 2017 • Director: Kenneth Branagh • Guión: Michael Green • Reparto: Johnny Depp, Daisy Ridley, Michelle Pfeiffer, Lucy Boynton, Kenneth Branagh, Judi Dench, Michael Peña, Josh Gad, Miranda Raison, Leslie Odom Jr., Derek Jacobi, Tom Bateman, Marwan Kenzari
Sinopsis: Lo que comienza como un espléndido viaje en tren a través de Europa, rápidamente se transforma en uno de los misterios con más estilo, suspense y emoción jamás relatados. Basada en la novela de la popularísima autora Agatha Christie, “Asesinato en el Orient Express” cuenta la historia de trece extraños aislados en un tren, en la que todos son sospechosos. Un hombre debe emprender una carrera contrarreloj para resolver el rompecabezas antes de que el asesino ataque de nuevo. Viernes 24 de Noviembre de 2017
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El cuidado de las plantas de balcón y en maceta en invierno El reposo invernal apropiado para cada especie Con alguna excepción, todas las plantas en maceta con un volumen limitado de tierra deben protegerse de las temperaturas bajo cero. Eso se debe a que el cepellón de la planta en tiestos y macetas no está tan protegido como en la tierra y puede congelarse rápidamente. Mientras que las plantas exóticas amantes del calor deben pasar el invierno en casa, las plantas de exterior en maceta pueden permanecer al aire libre con una protección invernal adecuada. En principio: Cuanto más corta sea la estancia en el emplazamiento invernal, que no suele ser el mejor, menos sufrirá la planta. Nuestras plantas de balcón y en maceta proceden de las regiones más diversas. Se debe tener en cuenta la tolerancia al frío de cada planta en particular y planificar un calendario para resguardarlas y sacarlas en función de cada especie.
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m Las diferentes necesidades de las plantas de balcón y en maceta en su emplazamiento invernal. Plantas que pasan el invierno en el exterior: Las plantas que pasan el invierno fuera son, por ejemplo: Boj, rosal y laurel cerezo. Antes de protegerlas para el invierno a finales de otoño, deberá limpiarlas, esto es, eliminar brotes y hojas enfermos o dañados. A continuación, envuelva la maceta con textil no tejido, plástico de burbuja u otro material aislante y colóquela sobre una base de madera o poliestireno. Solo en el caso de zonas especialmente sensibles (como p. ej. los puntos de injerto en los rosales) o de heladas persistentes, proteja las partes aéreas de la planta con agujas de pino o una manta vieja. Acerque las plantas a la pared de la casa para protegerlas del viento y la lluvia. Es esencial que pasen el invierno en un lugar luminoso: Durante el invierno, las plantas de hoja perenne como la adelfa, el olivo, los cítricos, las coníferas y algunas especies de bambú necesitan luz y una temperatura de entre 5° y 10 °C. Resultan lugares apropiados los sótanos, las escaleras interiores o los garajes, con luz natural y sin calefacción. También las plantas que florecen en invierno, como por ejemplo las camelias, deben invernar en un lugar luminoso. La temperatura habitual de un invernadero oscila entre 10 y 15 °C. Casi todas las plantas en maceta se encuentran a gusto en este entorno fresco, luminoso y ventilado. Según el caso, deben pasar el invierno a oscuras: Las plantas que pierden sus hojas y aquellas sometidas a una intensa poda pueden pasar el invierno también a oscuras siempre que la temperatura sea adecuadamente baja (0-5ºC). Es el caso, por ejemplo, de las brugmansias y fucsias. Las plantas siguientes pueden permanecer en el exterior si los inviernos son suaves y están bien protegidas: Carióptera, hortensia, lavanda, romero, rosal, esquimia y
chaura. Durante el reposo invernal de sus plantas, tome las siguientes precauciones En invierno, riegue las plantas con moderación pero sin dejar que se sequen. Las plantas que pasan el invierno a oscuras apenas necesitan que se las riegue.
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las
tradiciones El arbol de navidad
Los antiguos germanos creían que el mundo y todos los astros estaban sostenidos pendiendo de las ramas de un árbol gigantesco llamado el “divino Idrasil” o el “dios Odín”. En cada solsticio de invierno, cuando suponían que se renovaba la vida, le rendían un culto especial. La celebración de ese día consistía en adornar un árbol de encino con antorchas que representaban a las estrellas, la luna y el sol. En torno a este árbol, bailaban y cantaban adorando a su dios. Cuentan que San Bonifacio, evangelizador de Alemania e Inglaterra, derribó el árbol que representaba al dios Odín, y en el mismo lugar plantó un pino, símbolo del amor perenne de Dios y lo adornó con manzanas y velas, dándole un simbolismo cristiano: las manzanas representaban las tentaciones, el pecado original y los pecados de los hombres; las velas representaban a Cristo, la luz del mundo y la gracia que reciben los hombres que aceptan a Jesús como Salvador. Esta costumbre se difundió por toda Europa en la Edad Media y
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con las conquistas y migraciones, llegó a América. Poco a poco, la tradición fue evolucionando: se cambiaron las manzanas por esferas y las velas por focos que representan la alegría y la luz que Jesucristo trajo al mundo. Las esferas y sus colores, actualmente simbolizan las oraciones que hacemos durante el periodo de Adviento: • azules simbolizan oraciones de arrepentimiento • plateadas, de agradecimiento • doradas, de alabanza • rojas, de petición Se acostumbra poner una estrella en la punta del pino que representa la fe que debe guiar nuestras vidas. También se suele adornar con diversas figuras el árbol de Navidad. Éstos representan las buenas acciones y sacrificios, los “regalos” que le daremos a Jesús en la Navidad. Para aprovechar la tradición: Adornar el árbol de Navidad a lo largo de todo el Adviento, explicando a los niños cada simbolismo. Los niños pueden elaborar sus propias esferas (24 a 28, dependiendo de los días que tenga el Adviento) con una oración o un propósito en cada una. Conforme pasen los días, las van colgando en el árbol de Navidad hasta Nochebuena.
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