En portada
Embarazo Consejos para aumentar las posibilidades de embarazo La época estival se convierte en un momento apropiado para lograr un embarazo. El verano, por lo general, es una época en la que se está más relajado, por lo que podría ser el momento para lograr el embarazo, pues se tiene menos estrés o fatiga propias del trabajo y los problemas del día a día, causas por las que no se consigue un resultado positivo. Todo ello hace que la época estival se convierta en un momento apropiado, ya sea de forma natural o por reproducción asistida, tanto que la demanda de tratamientos de infertilidad aumenta un 12% durante los meses de verano.
Por ello, los expertos en Reproducción Asistida hemos elaborado una serie de pautas relacionadas con la alimentación y el deporte para ayudar a que aumenten las posibilidades de éxito entre quienes busquen tener un hijo. 1. Cuidar la alimentación. Se deben tomar frutas y verduras, ricas en antioxidantes, entre los que destacan el resveratrol y la vitamina C. También son necesarios los productos que contengan vitaminas D y E, presentes, por ejemplo, en frutos secos y pescado azul, aunque sin abusar de este último, debido a la elevada concentración de mercurio que poseen algunos pescados; para ellos son también recomendables, ya que mejoran la calidad seminal. Igualmente, es importante el ácido fólico, y si este no se ingiere a través de los alimentos, como las espinacas, nueces u otros, deberá obtenerse mediante suplementos. 2. Practicar deporte de forma moderada, válido para ambos, pero sin realizarlo de forma extrema, pues de esta manera está relacionado con un mayor índice de infertilidad. Esto debe tenerse en cuenta cuando la mujer se está sometiendo a un tratamiento de fertilidad, puesto que más de 4 horas a la semana de ejercicio físico intenso se asocia a menores probabilidades de implantación. Durante las fases iniciales de una fecundación in vitro, los expertos han subrayado que no hay ningún problema en practicar deporte, pero cuando los folículos empiezan a ser grandes se recomienda evitar deportes intensos y de impacto. Esto podría favorecer dolores y molestias abdominales y aunque de forma poco frecuente la rotura prematura de los mismos. En el caso de los varones, el ejercicio aeróbico suave mejora la calidad seminal y disminuye el estrés oxidativo de los espermatozoides. Por ello, es recomendable en los tres meses previos a la fecundación 'in vitro', porque esto es lo que tardan en formarse los espermatozoides. 3. La relajación es fundamental. La eliminación de la ansiedad repercute positivamente en la fertilidad, puesto que esta induce un retraso o incluso una inhibición de la hormona que desencadena la ovulación (LH). Además, produce un aumento de glucocorticoides, de adrenalina y noradrenalina que podrían disminuir la receptividad del útero a los embriones. 4. Realizarse un estudio básico de fertilidad. De esta manera, las mujeres en edad reproductiva conocerán el estado de sus óvulos. Con una "simple" ecografía transvaginal se mide la cantidad de óvulos que posee y se calcula en qué momento pueden comenzar a decrecer.
Es un artículo del Dr. Mariano Martín Loeches Salud Reproductiva Ginecología y esterilidad Calle Pedreguer, 24 – 1º - 26ª 03700 Denia Teléfono 965 783 232 Móvil 608 060 863 www.saludreproductiva.es
de PELÍCULA Sin amor Género: Drama • Año: 2017 • Director: • Guión: Andrei Zvyagintsev, Oleg Negin • Reparto: Yanina Hope, Aleksey Rozin, Maryana Spivak, Marina Vasilyeva, Daria Pisareva, Matvey Novikov, Andris Keiss, Varvara Shmykova, Aleksey Fateev, Maxim Stoianov
Sinopsis: Zhenia y Boris están en medio de un divorcio en el que prima el resentimiento, la frustración y las recriminaciones. Los dos se han embarcado en una nueva vida con otra pareja y esperan con impaciencia el momento en que puedan pasar página, empezar de nuevo, incluso si eso implica abandonar a su hijo Aliosha, de doce años. Hasta el día que el niño desaparece después de ser testigo de otra de sus terribles discusiones. Estreno: Viernes 26 de Enero de 2018
Restaurante pizzería-trattoria donde ofrecemos comida de todo tipo. Somos especialistas en tapas y pizzas, ensaladas y sus platos mediterráneos. Nuestra carta es rica y variada. Excelentes carnes y pescados. Su terraza y su entorno hacen que Sandunga 52 sea un sitio para el difrute de la buena cocina. Menús muy asequibles, picaditas como son los mejillones al vapor muy buenos, un pulpo riquísimo, un filete de atún fresco a la plancha con cebolla caramelizada y muchas cosas más. Zona de fumadores.
El patio interior es una maravilla, con una temperatura ideal y mucha vegetación.
Calle Sandunga, 52 Dénia Tel 966 430 231
Consejos para el jardín Las plantas que hayan permanecido protegidas durante el invierno tendrán que ir aclimatándose poco a poco al exterior. Se pueden quemar por el sol. También hay que tener cuidado con las heladas tardías primaverales en plantas sensibles. En estos casos, se vuelven a meter dentro o se envuelven con una lámina acolchada de burbujas de aire. Los bulbos y tubérculos de floración estival se plantan en primavera: Dalias, Begonias, Cañas indias, Gladiolos, Fresias, Ranúnculo, Ixia... Una combinación de Plantas Anuales con bulbos de floración estival proporcionará una explosión de flores. Puedes sembrar Plantas Vivaces y Anuales: Alegría de la casa, Amapola, Campánulas, Violetas, Aster, Claveles, Tagetes, Caléndulas, Lobelias, Margaritas, Girasoles, Malvas anuales, Cosmos, Siemprevivas... En el huerto cavado y abonado hortalizas como guisantes, habas, zanahorias, remolachas, apios, puerros, cebollas...
m
Diseño y ejecución de jardines. Venta al público y asesoramiento sobre: plantas de exterior e interior, macetería, mobiliario exterior, productos fitosanitarios, tierras y áridos, así como una amplia gama de complementos.
El encanto de lo natural
Camí de Gandia, s/n -DÉNIA - Alicante Tel: 965 788 024 - Fax: 96 642 3553 www.naturagarden.es • naturagarden@naturagarden.es
m
Abona el jardín ornamental: arbustos, setos, rosales, flores... Incorpora compost, mantillo, estiércol o turba. A las Plantas de Interior abono disuelto en el agua de riego cada semana durante la época de crecimiento. Cambio de las Plantas de Interior a una maceta un poco mayor. Planta tapizantes debajo de los árboles y arbustos para que limiten el crecimiento de las malas hierbas. Una capa de material orgánico (mulching) también frenará el crecimiento de las malas hierbas y retiene la humedad en el suelo. Cuanto antes se empiece a eliminar las malas hierbas de raíz, mejor. Airea el césped pinchándolo con una horquilla. Estacas y ataduras para fijar árboles jóvenes y rosales en pie. Entutorado de Plantas Vivaces de crecimiento alto. Quita las flores marchitas de los bulbos antes de que empiecen a formar semillas y consuman energías del bulbo. Elimina las flores marchitas o las cápsulas de todo tipo de plantas. La formación de semillas debilita la planta. Si detectas Pulgones al principio, con un buen chorro de agua con la manguera se desalientan. Controla si hay caracoles o babosas en las plantas, devoran las hojitas tiernas velozmente. El musgo puede tratarse con sulfato de hierro o con un producto antimusgo. En el caso de que haya musgo por todo el césped hay que escarificarlo.
Final de Las Rotas Dénia Tel: 965 780 943
Especialidad en arroces, pescados, mariscos y postres. Extensa y variada vinoteca, pregunte por nuestra promoción de la semana. Estamos incrustados en el mar, pero se puede llegar en coche, estamos al final de las Rotas de Dénia. Cerramos todos los años desde el lunes siguiente de Reyes hasta el fin de semana antes de San Valentín. Comer en el restaurante Mena es una experiencia que no te puedes perder, por su calidad, por sus vistas, por su buen servicio y sus productos siempre frescos de Dénia, pescados, arroces o mariscos. Amplia variedad en paellas. Abierto de lunes a domingo a mediodía y de jueves a domingo también por la noche.
Aquí encontrarás siempre buena comida con relación calidad-precio excelente, buen servicio y vistas al Mediterráneo. Disfruta de varias ofertas muy económicas como el plato del día por 5,95 €, el menú del día por 8,95 € y el menú de noche por 13,95 €. Abierto todos los días desde las doce de la mañana. Visita nuestra página web: www.arenabarbistro.co m A tu servicio desde hace ya 16 años. Todos los domingos hay Bufé desde 7,95 €, amenizado con Música en directo desde las 15,30 hasta las 18,00 h. Tenemos ofertas para Pascua, Navidad, Eventos, etc. La cocina abre continuamente hasta las once de la noche. Visítanos.
Ctra. Dénia-Jávea, 54 Carretera Las Rotas . Dénia Tel: 966 425 860 arenabarbistro.com
Arena Bar & Bistro
Preparamos la terraza para la primavera Una de las partes más especiales de nuestra casa es la terraza. Es uno de los lugares que aprovecharemos al máximo tanto en la primavera como en el verano. Así que es normal que siempre estemos esperando por estas estaciones. Una zona que nos va a permitir relajarnos durante unos minutos o disfrutar de momentos únicos. Esto siempre va a depender del tiempo que tengamos pero también del tamaño de la terraza en sí. Sea de una manera u otra, hoy te daremos unas ideas especiales para decorar una terraza de cara a la primavera.
m
m
Está claro que siempre tenemos que respetar cada uno de los gustos personales que tengamos. Ahora bien, lo mejor es siempre optar por los detalles y las ideas más sencillas. No importa el tamaño que tenga este lugar, sino que queremos darle una sensación de amplitud y de elegancia, por lo que no necesitamos un lugar recargado. Lo mejor es optar por unos sofás, si la terraza es amplia, y una mesita de centro. Con esto ya tendremos más que suficiente para comenzar. Si dispones de un patio más amplio, entonces puedes optar por un sofá de tres plazas. Pero además, nada como seguir decorando con un par de butacas más. En este caso se han decantado por las mecedoras que siempre son perfectas para poder relajarnos un poco más. Además de ellas, nada como una mesa central y un centro de mesa acorde al estilo. Unas velas y alguna planta serán más que suficientes. Recuerda que los cojines y las mantas siempre pondrán la nota más colorida a este lugar, así como la gran comodidad. Cuando queremos centrarnos en un buen uso de la terraza esta primavera, nada como optar por las mesas y sillas de estilo comedor. Sí, porque de este modo nos aseguramos que la cenas y comidas familiares estarán en buenas manos. Además, podemos comprar una barbacoa portátil y ya no tendremos excusas para invitar a todos esos amigos que llevamos tiempo sin ver. El estilo más natural también se puede dar cita en las terrazas. Hasta incluso contaremos con un toque minimalista combinado con bohemio. Las sillas más sencillas y en color blanco son fundamentales. Del mismo modo, la decoración para la primavera puede estar basada en macetas y plantas en general. Además de objetos de mimbre y madera. Los farolillos o focos siempre son parte básica de una decoración para este lugar.
TOLDOS MANUALES TOLDOS ELÉCTRICO SOMBRILLAS TOLDOS DE DISEÑO VELAS AMPLIA GAMA DONDE ELEGIR
ESTAMOS EN: PLAZA FONTANELLA, 1 • DÉNIA TELÉFONOS: 965 785 871 - 966 424 983 WWW.MERCATOLDO.ES
MERCADILLOS Y RASTROS
Mercadillos de la Marina Alta Markets and flea markets
RASTROS - FLEA MARKET LUNES - MONDAY MARTES - TUESDAY
Xàbia
MIÉRCOLES - WEDNESDAY
Calp (Avda. País Valencià)
JUEVES - THURSDAY
Benissa
VIERNES - FRIDAY
Dénia
SÁBADO - SATURDAY
El Verger / Benissa / Els Poblets Xaló
DOMINGO - SUNDAY
El Verger / Pedreguer
MERCADILLOS - MARKETS Parcent / Dénia Benimeli / Els Poblets / Beniarbeig / Benigembla / Xaló Poble Nou de Benitatxell / Ondara / Orba / Teulada / Ràfol Xàbia / Benidoleig / Pego / La Vall de Laguar Dénia / Gata de Gorgos / Alcalalí / Moraira / El Verger / Senija Benissa / Calp / Pedreguer / Sanet i Negrals / Castell de Castells Benidoleig
Especialistas en señalética: • Rotulación de vehículos y náuticas • Diseño • Letras corpóreas • Rótulos luminosos • Vinilo / Neón / Leds • Impresión digital • Vallas publicitarias • Pantallas electrónicas • Lonas y pancartas • Señalética y señalización • Stands de ferias • Rotulación de interiores de edificios
www.rierarotulistas.com
Partida Marjals, s/n. - Dénia Tel: 965 784 451
Bar Restaurante Club de Tenis. Un lugar privilegiado en Dénia en un ambiente agradable. Amplia terraza, jardines y parque infantil. Parking privado. Degustar nuestras tapas típicas mediterránes, paella, caldero de pescado, arroz al horno, además de disponer de menús diarios y menús de fin de semana. Menús especiales para reuniones familiares, cumpleaños para niños.
Servicios profesionales ACADEMIAS
www.grupoglorieta.com 900 150 964
ADMINISTRADOR DE FINCAS Marquesado, 3 Dénia Tel: 965 788 445 - 965 789 144 Fax: 965 788 130 comuservi@comuservi.com Atención al público en 5 idiomas. Mantenimiento de comunidades periódicas y también personalizadas. Llámenos, información sin compromiso.
JESÚS EGIDO RUIZ Pintor Llorens, 11 Dénia - Tel: 965 782 212 Fax: 966 431 104 - info@jesusegido.com
MIGUEL JUAN CATALÁ Calle Loreto, 39 Dénia - Tel: 965 786 070 migueljuan.catala@wanadoo.es
Dra. Dora González
Tu consulta médica en Dénia
MESOTERAPIA
• Botox: desde 200€ • Ácido Hialurónico, para arrugas, ojeras y aumento de labios: desde 200€ • Mesoterapia corporal: 25€ la sesión • Perder peso con dietas personalizadas • Peeling médico
FACIAL
75€ por sesión
Ácido Hialurónico + Vitamina
MEDICINA GENERAL
Más de 20 años de experiencia
Pide tu cita en: Patricio Ferrándiz, 65 - 2ª Planta - Puerta 4 - doragf@live.com
Tel: 966
424 360 Móvil: 610 209 194
ALQUILER DE MAQUINARIA LINO ROSELLÓ, S.L. Avenida del Mar, 57 - La Xara Tel: 966 423 382 Fax: 966 432 379 www.linorosello.com Alquiler y venta de maquinaria para obras. Ferretería
ALQUILER DE COCHES JAVEA CARS Tel: 965 793 312 JÁVEA • ALICANTE • VALENCIA www.javeacars.com • carhire@javeacars.com Servicio de aeropuerto GRATUITO Parking propio en el aeropuerto Alicante - Valencia
ANIMALES MASCOTETES Peluquería, Educación, Cachorros, Tienda Plaza Benidorm, 11 Dénia Tel.: 965 783 215 www.mascotetes.com
ASESORÍAS
SABATER Calle La Mar, 13 Dénia - Tel: 965 785 105
AIRE ACONDICIONADO
FERNANDEZ LUNA Calle Miraflor 8 Dénia Tel. 96 578 55 44 Fax 96 643 10 96 www.fernandezluna.com - correo@fernandezluna.com
BOMBAS DETECO - DEVESA Calle Miraflor, 8 Dénia Tel: 965 784 828 deteco@deteco.es Instalaciones, gunitados, filtros, bombas y equipos para piscinas.
FERNANDEZ LUNA Calle Miraflor 8 Dénia Tel. 96 578 55 44 Fax 96 643 10 96 www.fernandezluna.com - correo@fernandezluna.com
CALEFACCIÓN
FERNANDEZ LUNA Calle Miraflor 8 Dénia Tel. 96 578 55 44 Fax 96 643 10 96 www.fernandezluna.com - correo@fernandezluna.com
CARPINTERÍAS CARPINAMAR TALLER C/ Elche, 20, Pol. Ind. de Vergel Tel: 96 578 29 88 Fax: 96 578 85 62 • 03770 VERGEL (Alicante) EXPOSICIÓN Avenida de Alcoy, 11 bajo Tel: 96 643 33 21 • 03770 DÉNIA (Alicante) Móvil: 676 943 272 · carpinamar.sl@hotmail.com
CERRAJERÍAS Y FERRETERÍAS COLOMA 2 FERRETEROS Especialistas en cerrajería, hacemos llaves de coche con chip. Todo lo que necesite para su casa. Avda. de Valencia, 38 - Dénia Tel: 965 788 094 jcolomamulet@gmail.com - www.coloma2.com
INSTALADORES DE FONTANERIA Y GAS CALEFACCIÓN ENERGÍA SOLAR AIRE ACONDICIONADO MAMPARAS BAÑO Y DUCHA REPARACIONES
PASSEIG DEL SALADAR, 112 DÉNIA TEL 965 780 794 CHOLBIRONDA@TERRA.ES
LINO ROSELLÓ, S.L. Avenida del Mar, 57 - La Xara Tel: 966 423 382 Fax: 966 432 379 www.linorosello.com Alquiler y venta de maquinaria para obras. Ferretería
CRISTALERÍAS
CRISTALERÍA DÉNIA
Avenida Valencia, 48 Dénia Tel: 965 781 683
CHIMENEAS BON AMBIENT
Chimeneas (leña, gas, eléctricas, pellets), deshollinación y mantenimiento de chimeneas, calefacción central y de bajo consumo, fontanería, gas, piscinas, placas solares y suelo radiante.
Calle Colón, 68 Dénia - Tel: 966 433 446 Móvil: 627 260 636 chimeneasbonambient@yahoo.es
ELECTRICIDAD PALU
INSTALACIONES E ILUMINACIONES ELÉCTRICAS
Camí del Llavador, 21 B Dénia T. 965 785 340 palu@paluinst.com www.paluinst.com
EXTINTORES GINER DOMENECH Independencia, 30 - 32 Dénia Tels: 965 788 668 - 966 427 711 - Fax: 965 788 668 www.gdindustrial.com comercial@gdindustrial.com
FONTANERIAS
FERNANDEZ LUNA Calle Miraflor 8 Dénia Tel. 96 578 55 44 Fax 96 643 10 96 www.fernandezluna.com - correo@fernandezluna.com
ANTONIO MORENO s.l.
SANITÄR - HEIZUNG - KLIMA - SOLAR
Fontanería
MORENO DÉNIA
• DETECTOR DE FUGAS • INSTALACION AIRE ACONDICIONADO • SAUNAS • JARDÍN • PISCINAS • SPAS • CALEFACCIÓN CENTRAL • ENERGÍA SOLAR Calle Miraflor, 3 DÉNIA Tel: 96 642 03 61 Fax: 96 578 96 75
IMPERMEABILIZACIONES FRANCISCO MEZQUIDA
•Construcciones • Restauraciones de edificios • Refuerzo de estructuras con fibra de carbono • Impermeabilizaciones Abú Zeyán, 7 - DÉNIA (Alicante) Tel/Fax: 96 642 04 05
JARDÍN Y MANTENIMIENTOS ECO DOSA S.L
SERVICIOS Y MANTENIMIENTOS • Piscinas • Jardines • Comunidades • Garajes • Consergería • Recogida de residuos • Limpiezas especiales • Fachadas y toldos Tel: 965 789 145 Móvil 665 158 978 E-mail: adm@ecodosa.es
LIMPIEZAS LIMPIEZAS MARINA ALTA Patricio Ferrándiz, 39 Dénia - Tel: 965 782 932 Móvil: 607 087 010 www.limpiezasmarinaalta.com Alcantarillados, fosas y tuberías.
MEDICINA Y ESTÉTICA CLÍNICA MÉDICA MONTGÓ Hágalo bajo control médico con tratamiento y dietas personalizadas. Rejuvenecimiento facial, relleno de arrugas, modelado de labios, botox-vista-bel, peeling químico, cirugía de nariz, párpados y orejas, lifting, etc. Plaza Constitución, 2 - Dénia - Tel: 965 785 102 www.clinica-montgo.com
DRA. DORA GONZÁLEZ Tu consulta médica en Dénia
Pide tu cita en: Patricio Ferrándiz, 65 2ª Planta - Puerta 4 - doragf@live.com Tel: 966 424 360 Móvil: 610 209 194
LABORATORIO DE ANÁLISIS JOSÉ LUÍS TUDELA UROLOGÍA
Cándida Carbonell, 12 Dénia Tel: 965 781 004
VICENTA DOMENECH Y J. MARÍA JULIÁN TORRES GINECOLOGÍA Y OBSTETRICIA
Marqués de Campo, 27 Dénia Tel: 965 787 518
LABORATORIO GONZALÉZ LABORATORIO DE ANÁLISIS CLÍNICOS Vicente Andrés Estellés Dénia Tel: 965 780 290
JOSEFA FONT REUS LABORATORIO DE ANÁLISIS CLÍNICOS. Marqués de Campo, 37 Dénia Tel: 965 788 033
ÓPTICAS ESPAI VISUAL
CENTRE OPTOMÈTRIC
Paseo del Saladar, 13 Dénia - Tel: 965 789 868 Calle 9 d’Octubre, 3 Oliva - Tel: 966 477 206 C.C. Portal de la Marina, Ondara - Tel: 966 477 206
GENERAL OPTICA Carlos Sentí, 23 - Dénia Tel: 965 789 176
ÓPTICA BENJAMIN PROFESIONALES DE LA SALUD VISUAL Y AUDITIVA Calle Alfonso XIII, 6 - Tel: 965 760 600 - PEDREGUER Marqués de Campo, 2 - Tel: 965 084 846 - DENIA Tu centro Varilux especialista de confianza. Distribuidor exclusivo Tom Ford, Tag Heuer, Prada, Chanel, Bulgari. Síguenos en Facebook “óptica benjamin-vistalia”, Tuenti y Twitter. Vistalia, ópticas amigas.
PEREZ BUIGUES ÓPTICAS Temple de Sant Telm, 17 · T. 96 578 03 05 Avda. del Montgó, 8 - B · T. 96 642 55 84 03700 DÉNIA (Alicante)
PAPELERÍAS PAPELERÍA DELTA Patricio Ferrándiz, 32 • Dénia Tel: 965 784 252
PERFORACIONES PERFORACIONES NUÑEZ
SONDEOS,CAPTACIÓN DE AGUAS Y LEGALIZACIONES.
Calle Dénia, 47 - Oliva Tel: 962 851 591 - 607 752 901
PINTURAS MARINA COLOR TIENDA DE PINTURAS DÉNIA: Avenida Marquesado, 16 - Tel: 966 420 102 ONDARA: Maestro Serrano, 5 - Tel: 966 477 323 ALFAZ DE PI Avda. Albir, 71 - Tel: 966 868 024 LA NUCIA C.C. Plaza del Sol - Tel: 96 874 556
PINTURAS BUMAR TIENDA DE PINTURAS Calle Diana, 31 - Dénia Tel: 965 786 392 Trabajos de pintura, presupuestos sin compromiso.
SANIDAD AMBIENTAL MEZQUIDA • Desratización • Desinsectación • Desinfección • Control de plagas • Prevención de Legionella Tel/Fax: 96 578 11 97 controldeplagas@mezquida.com
SEGUROS AEGON SEGUROS
Marqués de Campo, 37, 2º, 5, Dénia Tel: 965 786 908
LOMERPER
AGENCIA DE SEGUROS
Calle Marqués de Campo, 37 - 2º - Pta 5 Apartado 140 - 03700 Dénia Tel: 965 786 908 - Fax 966 444 973 denia@lomerper.com
BAIDAL SEGUROS
Avenida de Alicante, 31 Dénia Tel: 966 421 457 . 965 783 566 Fax: 965 787 979
TOLDOS MERCA TOLDO
INSTALACIÓN Y MANTENIMIENTO DE TOLDOS, TECHOS FIJOS Y MÓVILES.
T. 965 785 871 • 966 424 983 mercatoldo@mercatoldo.es Plaza Fontanella, 1 · Dénia
TRADUCCIONES Avda. Comunidad Valenciana nº 5 Bajo E-03590 ALTEA www.traduccionescostablanca.com info@traduccionescostablanca.com T/F 965 840 560 M 699 883 119
VETERINARIAS LA MURALLA CLÍNICA VETERINARIA URGENCIAS: 629 672 442 Plaza Benisadevi, 2 • Dénia Tel: 965 788 877
Avda. Ejércitos Españoles, 12 03710 CALPE (Alicante) Tel./Fax 965 874 365 www.noctis.es info@martinezmuebles.com
Grupo MARTINEZ MUEBLES Avenida Pais Valencia, 7 03720 Benissa (Alicante) Tel: 965 730 050 - Fax 965 732 361 www.martinezmuebles.com