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Un jardín botánico. Los jardines botánicos son instituciones cuyo fin es la conservación, exhibición e investigación de jardines y plantas. ¿Qué mejor estación para visitarlos que la primavera?. Poco a poco -a medida que la estación avanza- verás cientos de flores que llenan de colores los múltiples jardines botánicos que existen alrededor del mundo. Un paseo familiar a una de estas instituciones te ayudará a educar a tus hijos y exponerlos a la naturaleza. Si los niños conocen este maravilloso mundo, lo apreciarán y conservarán. Crea el hábito de caminar. Caminar es un buen ejercicio para hacer en familia y la primavera es el mejor momento para adaptar este hábito. Cuando pienses usar el auto, evalúa la distancia y considera la posibilidad de caminar a tu destino. También puedes incorporar este ejercicio en tu rutina diaria y dar una vuelta a la cuadra después de la cena. Pon especial atención a los animales. Puedes visitar el zoológico de tu ciudad (que abre muchas exhibiciones que estaban cerradas en invierno), una granja, o simplemente poner más atención a los animales que te rodean. En la primavera muchos animales y pájaros tienen a sus crías, aprovechando la abundante comida y los días cálidos. Celebra los nuevos terneros y corderos que nacen y dales la bienvenida a los animales que en esta fecha despiertan de su sueño de invierno (hibernación). Como ves, la primavera es una estación que mantiene al mundo animal muy ocupado. Sal a pasear en bicicleta. El Centro de Salud de la Universidad Alemana del Deporte (que está en la ciudad de Colonia) hizo un estudio llamado “Ciclismo y salud” en el que concluye que esta actividad genera múltiples beneficios a la salud: entre éstos, está disminuir el dolor de espalda -al fortalecer estos músculos- mejorar la circulación, y ayudar a nuestras articulaciones. Este deporte puede reducir el riesgo de infarto en más de un 50%. Además, el ciclismo tiene un gran efecto relajante dado que su movimiento circular y uniforme lleva a una estabilidad física y emocional. Si tus hijos son menores camina mientras ellos andan en su bicicleta y crecen apreciando este deporte. Otra alternativa es poner asientos infantiles o remolques en las bicicletas de los adultos y dejar que los niños disfruten la vista, la brisa y el aire libre mientras tú haces ejercicio. Recuerda que niños y adultos deben siempre usar casco.
El embarazo Tratamientos para las náuseas y los vómitos durante el embarazo Las náuseas y vómitos durante el embarazo, también conocidas como “náuseas matutinas” constituyen un problema común que se puede tratar. Nadie sabe con seguridad por qué se producen las náuseas y los vómitos durante el embarazo pero se trata de síntomas muy comunes que sufren más del 85 % de las mujeres embarazadas. El término “náuseas matutinas” no es totalmente preciso, ya que la mayoría de las mujeres tiene síntomas durante todo el día. Los síntomas pueden ir de leves a graves, e incluso pueden llegar a requerir hospitalización debido a la pérdida de peso y la deshidratación. La hiperémesis gravídica, la forma más grave de náuseas y vó-
mitos durante el embarazo, afecta a hasta un 3 % de las mujeres embarazadas. Los síntomas de las náuseas y vómitos son peores durante las primeras etapas del embarazo. La mayor parte de las mujeres se siente mejor después del cuarto o quinto mes, pero algunas padecen los síntomas durante todo el embarazo. Enfoque del tratamiento Como no hay una causa clara para las náuseas y vómitos durante el embarazo, el enfoque del tratamiento consiste en reducir la gravedad de los síntomas. El primer enfoque consiste en evitar los síntomas cambiando la dieta. Por ejemplo, puede resultar de ayuda seguir una dieta blanda con alimentos secos y con un alto contenido en carbohidratos o proteína, a la vez que se evita aquellos que tengan sabores u olores fuertes. También ayuda comer raciones más pequeñas y con más frecuencia y comer antes de tener hambre, ya que el estómago vacío puede empeorar los síntomas. Sorber líquidos fríos y chupar cubitos también puede resultar de ayuda. Sin embargo, si los cambios en la dieta no resultan suficientes, existen diversos tratamientos con o sin receta disponibles. En general, los estudios realizados sobre la materia no han sido de la más alta calidad; por tanto, resulta difícil decir el grado de efectividad de cada tratamiento. Las opciones comentadas a continuación han demostrado tener al menos algunos beneficios, pero se necesitan más investigaciones de rigor. Opciones de tratamiento Los remedios sin receta que han demostrado su utilidad para las náuseas y vómitos leves durante el embarazo incluyen: • El jengibre. • La vitamina B6 (piridoxina). • La acupresión (uso de pulseras antimareo). Los medicamentos con receta que han demostrado ser útiles para las náuseas y vómitos moderados durante el embarazo incluyen: • La combinación de vitamina B6/doxilamina. • Los antihistamínicos (p. ej., hidroxicina). • Los antagonistas de la dopamina (p. ej., metoclopramida o prometazina). • Los antagonistas de la serotonina (p. ej., ondansetrón).
Es un artículo del Dr. Mariano Martín Loeches Salud Reproductiva Ginecología y esterilidad Calle Pedreguer, 24 – 1º - 26ª 03700 Denia Teléfono 965 783 232 Móvil 608 060 863 www.saludreproductiva.es
de PELÍCULA Perdido Género: Thriller • Año: 2017 • Director: • Guión: Christian Carion • Reparto: Guillaume Canet, Mélanie Laurent, Olivier de Benoist, Marc Robert
Sinopsis: Julien (Guillaume Canet) viaja constantemente por trabajo y esta ausencia ha hecho que su matrimonio se resquebraje. Un día recibe un mensaje de su ex-mujer: Mathys, su hijo de 7 años, ha desaparecido. Un terrible sentimiento de culpa le invade, y decide encontrar a su hijo, cueste lo que cueste… . Estreno: Viernes 16 de Marzo de 2018
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Bodegas Bocopa Tradición vinícola centenaria Bocopa representa la unión de varias bodegas de Alicante en un proyecto común. Tal y como la suma de los granos de uva da como resultado el racimo, la unión de los viticultores alicantinos ha dado como resultado una de las principales empresas de la Comunidad Valenciana. Por esta razón el logotipo de Bodegas Bocopa tiene desde sus orígenes un racimo de uvas como elemento identificador.
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Bodegas Bocopa se constituyó en 1.987, cuando un grupo de bodegas de Alicante se unieron para mejorar la comercialización de sus producciones. Entonces se decidió aparcar la venta de graneles y orientarse más al vino embotellado con el fin de dar salida a la mayor parte posible de la producción de las bodegas de vino en Alicante. Una decisión que resultaría fundamental para el futuro de la empresa. Hoy ese futuro ya es pasado. Te lo contamos a continuación. 3O AÑOS DE TRADICIÓN Pero sin duda, el punto de inflexión para nuestras bodegas de vino en Alicante se produce en 1.993. Además de los Viña Alone, Bocopa tiene en estas fechas la marca Viña Alcanta en el mercado; había lanzado un moscatel y un fondillón también de marca propia; e incluso se había aventurado en el mercado internacional con un vino sin fermentar semidulce de baja graduación revolucionario en aquél momento y que sentará la base de la producción de los espumantes actuales. Ese mismo año se presenta en sociedad, nada menos que en la feria más importante del vino, VINEXPO de Burdeos, un vino blanco que se había hecho con muy pocos recursos y sin hacer apenas ruido. Marina Alta sorprendió a propios y extraños llevándose la medalla de oro del certamen. Las primeras 50.000 botellas de Marina Alta se agotaron en unos días. Y la planta embotelladora llegó incluso a colapsarse.
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Moda primavera verano 2018 Posiblemente Balenciaga abriera la veda con sus oficinistas de traje holgado y zapatillas de running para el O/I 2017-18. Sea como fuere, parece que durante el verano de 2018 los trabajadores de toda la vida con sus uniformes serán los que marquen la tendencia. De hecho, Dris Van Noten celebró su último desfile en una oficina. Las prendas imperantes se reparten entre trajes oversize (Cerruti 1881, Ermenegildo Zegna, E. Tautz, Hermès), gabardinas casi hasta los tobillos, pantalones amplios (Dior, Emporio Armani) –algunos con miles de bolsillos (Lanvin)–, monos de trabajo (Ralph Lauren, 3.1 Phillip Lim, Prada), riñoneras (Valentino, Louis Vuitton)–, parkas... Todas ellas piezas que recuerdan a esos incasables trabajadores que pasan desapercibidos en la normalidad del día a día.
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La silueta: Oversize En un año, el slim fit dará los últimos coletazos y el skinny será un leve recuerdo de la década anterior. Los cortes amplios y holgados son la tónica de todas las pasarelas internacionales. Los hemos visto en Dries Van Noten, Ermenegildo Zegna, Cerruti 1881, Valentino, Louis Vuitton, Hermès, Issey Miyake, Lemaire, AMI... Y podríamos seguir enumerando sin fin.
La prenda: Pantalón recto Ya os lo avisábamos en nuestra web, el pantalón recto comienza a adueñarse de nuestros armarios, y en el 2018 será la prenda en la que debas invertir. De pernera holgada y de caja alta para una mayor comodidad. Además, no tendrás que preocuparte por su anchura, precisamente gracias a ese tiro largo conseguiremos ganar visualmente centímetros de piernas Todas las firmas sin excepción han presentado su propia versión.
El tejido: Tecnológicos Al normcore le debemos la invitación a mezclar prendas deportivas en nuestros looks diarios y a los inicios de los 2000 el que todos veamos normal vestir completamente de chándal por la calle. Una vez retomada la tendencia, vamos un paso más allá, y todas las innovaciones técnicas para facilitar el movimiento que se aplican a la ropa deportiva llegan ahora al streetwear. Lanvin las utiliza en sus parkas ultraligeras, Louis Vuitton en sus piezas de organza estampada y las cremalleras termoselladas de su marroquinería y Hermés en sus tops de punto ultrafino con cremalles y sus pantalones lightweight,
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