SUMARIO NOTICIAS Enterate de las novedades 6 que te ofrece la Marina Alta
RUTAS Parque Les Bassetes 12 Escollera norte
XALÓ des de 1610 14 fent embotit HOROSCOPO Descubre que te 16 depara el presente y futuro
CINE Exodus: 18 Dioses & Reyes
E-BOOKS Conoce las novedades 20 de los libros digitales
RECUERDOS Dénia 1979 22 Club Deportivo Dénia
LA RECETA Paté de 24 salmón ahumado
GASTRONOMÍA Restaurantes 26 con encanto de la Marina Alta Jijona 28 olor a almendra y color de miel
BELLEZA Rejuvenecimiento 30 facial sin cirugía. ¿Qué me hago?
PSICOLOGÍA ¿Podemos enseñar 34 a nuestro cerebro a ser feliz? Esta publicación se puede consultar en www.deniaguia.es También en versión digital o PDF Edita: Marina Alta Comunicación Global S.L.U. Dirección: José Miguel Crespo Publicidad: Elena Espasa Colaboran: José Díez Ansón, Sefa Mulet Salvador Información / publicidad: 966 447 803 www.deniaguia.es www.clasificados.deniaguia.es La edición se cierra el martes anterior a su publicación. No nos responsabilizamos ni compartimos necesariamente la opinión de los artículos u ofertas publicados. En amparo a la Ley 22/1987 de noviembre de propiedad intelectual BOE nº275. Queda prohibida la reproducción total o parcial de esta publicación sin autorización por escrito del editor.
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deniaguia.es | número 1.563 semana del 3 al 9 de Diciembre de 2014 facebook.com/deniaguia twitter.com/deniaguia
La Frase de la semana: “Tú creces, todos crecemos, estamos hechos para crecer. Tú o evolucionas o desapareces.” Tupac Shakur
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NOTICIAS
Comercio convoca el concurso de escaparatismo navideño en establecimientos minoristas y puestos del Mercat Municipal La Concejalía de Comercio ha convocado el concurso de ambientación navideña en escaparates de establecimientos comerciales minoristas y en puestos del Mercat Municipal. Los escaparates concursantes deberán estar decorados desde el 1 de diciembre hasta el 6 de enero de 2015. El plazo de inscripción de participantes comenzó el 14 de noviembre y permanecerá abierto hasta las 14 horas del 27 de noviembre. Las solicitudes de participación se realizarán en la Agencia para el Fomento de la Innovación Comercial (AFIC), situada en las instalaciones de Creama Dénia de la calle 9 d’Octubre. También se pueden formalizar mediante un correo electrónico dirigido a mvillo@creama.org.
En la modalidad de establecimientos minoristas se otorgarán tres premios, de 500, 400 y 200 euros respectivamente. En la categoría de puestos del Mercat Municipal se establece un único premio de 200 euros. Asimismo se entregará un premio del público, dotado con 200 euros, al escaparate que obtenga más “me gusta” en la página de Facebook del Ajuntament de Dénia. Las fotos de los escaparates participantes se exhibirán en el muro desde el 10 de diciembre hasta las 21 horas del 16 de diciembre para que el público pueda votar. El jurado de esta edición del concurso está compuesto por representantes de la Concejalía de Comercio y especialistas en decoración y escaparatismo. Las visitas a los comercios participantes se realizarán del 3 al 5 de diciembre. El veredicto del jurado se emitirá en el acto de entrega de los premios convocado para el día 17 de diciembre, a las 20.30 horas, en la Sala de Plenos del Ajuntament de Dénia.
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El próximo viernes el rastro de la calle la Vía se traslada Con motivo de la instalación de la feria de Navidad en la calle La Vía, se comunica que el rastro de los viernes se trasladará a la explanada de Torrecremada los días 5, 12, 19 y 26 de diciembre de 2014 y 2 de enero de 2015.
“Un regalo no es nada si dentro no hay nada tuyo” ¿Sabías que ser solidarios nos hace más felices? ¿Sabías que ser solidarios nos hace más felices? El Grupo La Guía ® presenta su campaña para estas fiestas: “Un regalo no es nada si dentro no hay nada tuyo”. Daniel Calabuig, responsable creativo de “Todo lo demás es prestado”, asegura que “la gente ha olvidado el sentido original de los regalos”, es el creativo de la primera tienda de España que vende sentimientos.
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NOTICIAS
La Concejalía de Fiestas ha convocado una nueva edición del concurso de belenes en domicilios particulares
El XV Torneo de Navidad ‘Ciutat de Dénia’ de fútbol alevín y benjamín se disputa el 7 de diciembre La decimoquinta edición del Torneo de Navidad ‘Ciutat de Dénia’ de fútbol 8 (categorías alevín y benjamín) se celebra en el campo de El Rodat el domingo 7 de diciembre. El concejal de Deportes, Sisco Signes, ha presentado hoy esta nueva edición acompañado por el director de la Escuela Municipal de Fútbol, Miguel García de la Reina. Signes ha destacado como novedad la ampliación del número de equipos participantes, que este año serán diez. Este incremento ha hecho necesario reestructurar los tiempos de la jornada y eliminar las dos horas de descanso que tenían todos los participantes para comer.
La Fira del joguet antic i del col·leccionisme de paper de Dénia alcanza la mayoría de edad La Fira del joguet antic i del col·leccionisme de paper de Dénia, organizada por la asociación Amics del Joguet de Dénia con la colaboración de la Concejalía de Cultura del Ajuntament de Dénia, cumple este 2014 sus dieciocho años de vida. El próximo 6 de diciembre la feria volverá a reunir a coleccionistas, aficionados y curiosos en la calle Marqués de Campo, entre las 10 y las 18 horas.La concejala de Cultura, Pepa Sivera, ha presentado esta nueva edición acompañada por la presidenta de la asociación Amics del Joguet de Dénia, Maite Carrió, Juan Moro, miembro de la asociación y Jesús Martínez, profesor del ciclo superior de Actividades Físicas del IES Historiador Chabàs de Dénia, centro que colabora en la iniciativa. 8 www.deniaguia.es
La intención de “mantener el espíritu navideño y promover las manifestaciones culturales y la tradición popular”, según indican las bases. Los interesados deben formalizar su inscripción del 1 al 12 de diciembre en el Registro de Entrada del Ajuntament de Dénia o por correo electrónico a festes@aytodenia.es, solicitando confirmación de lectura del mensaje. La decoración es libre y se admite la utilización de iluminación y de sonorización. Se valorará la originalidad, el uso de materiales reciclados, ignífugos, naturales y no contaminantes, la colocación de elementos suspendidos en el aire, la presencia de ríos con agua en movimiento y la utilización de paja natural, hierba y musgo, así como la laboriosidad de los montajes. Los belenes deben tener un mínimo de 1’50 metros, sin límite máximo de medida. Los premios consistirán en una cesta valorada en 150 euros para el primer clasificado, un cesta por valor de 100 euros para el segundo y una cesta valorada en 50 euros para el tercer premiado. Todos los participantes recibirán un diploma acreditativo. El jurado, compuesto por la Comisión de Fiestas, visitará los belenes en los domicilios particulares los días 15 y 16 de diciembre. La entrega de premios se realizará el 17 de diciembre, a las 20.30 horas, en la Sala de Plenos del Ajuntament de Dénia.
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RUTAS
Parque Les Bassetes Escollera norte Ruta que bordea un tramo de la playa de Les Marines y sigue por la zona portuaria hasta la escollera norte. En el trazado encontramos la pasarela peatonal con listones de madera, tierra en la zona de playa y asfalto/cemento en la acera de la carretera de Les Marines y escollera norte. Excluido tráfico de vehículos a motor en la pasarela de madera y en el último tramo de la escollera. Agradable paseo por la misma playa, sobre una pasarela de madera, junto a la zona de dunas en regeneración. - Parque les Bassetes: 26.000 m2 de zona verde junto a la playa con mesas para pic nic, anfiteatro, zona de patinaje, columpios, elementos de gimnasia, bar y aseos adaptados. - Escollera norte: el faro de la escollera es un magnífico mirador de la línea de costa del Golfo de Valencia y las montañas cercanas al litoral. Destacan el castillo de Dénia, la costa rocosa de Les Rotes, el cabo de Sant Antoni, y la silueta del Montgó, semejante a un elefante dormido. Salida y entrada de embarcaciones por la bocana del puerto. Amaneceres y atardeceres con encanto. 12 www.deniaguia.es
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XALÓ des de 1610 FENT 6 de Diciembre Fabricando embutidos de Xaló. Gran exposición, demostración y cata de embutidos Espacio solidario de la Cruz Roja de ayuda a la población Síria 11:00 h Taller infantil: Los derechos humanos en el mundo. A cargo de la Cruz Roja de teulada. 11:30 h Conferencia: El cerdo y el embutido, historia y tradición de Xaló. A cargo de Jaume Noguera y Juan Giner Monserrat. 12:00 h Cuentacuentos: El bosque encantado. 13:00 h Cata de cervezas de la Tierra. Ruta del embutido de Xaló: conoce nuestras carnicerias y sus secretos. Ruta artística por los comercios de Xaló. Autor: Luís Muñoz. Mercado de Navidad Quedate a comer en Xaló. Menús especiales de la Tierra en los restaurantes: Aixut, Riu Rau, Casa Aleluya y Bar Juans.
T EMBOTIT
HORÓSCOPO
aries
Con la actual configuración celestial, podrías encontrar a alguien muy interesante en tu círculo social. Podría tratarse de una figura controvertida. Hasta podría ser una persona famosa. Su energía y discurso inteligente te inspirarán.
tauro
En este momento podrías ser muy afectuoso/a con tu pareja. La energía astral en juego está haciendo arder esas pasiones. Podrías desear organizar una noche juntos muy especial. Quizás deberías preparar una cena deliciosa para tal.
géminis Acepta el reto personal que te traen Marte y Saturno! Ya has evaluado una situación. Ahora ponte a trabajar y dale seguimiento a un plan bien formulado. Diviértete, pero no te tomes nada en serio cuando el Universo emane gran cantidad de electricidad.
escorpión
La configuración planetaria de significa que botarás la rutina de tu vida diaria, pero posiblemente ¡sólo porque tu auto no arranque! Tu primera reacción será maldecir y propinarle un puntapié en el lugar que has realizado el trabajo. Pero eso no ayudará - todo lo contrario. Por lo tanto da un paso atrás y pon todo en perspectiva. Amor: Ahora es el momento en el que tendrás claro si un nuevo amor mereció la espera y la frustración. Las estrellas indican que probablemente fue así. Dinero: Tu sector de dinero se destaca esta semana. La forma en la que ves el dinero en tu vida entra en cuestión, así como la sabiduría de tus planes monetarios más recientes. Este es el momento de cuestionar todo.
cáncer A veces te preocupas demasiado por el qué dirán. Te gusta mucho caerle bien a todo el mundo. ¡Esto no siempre es posible si el otro es un ignorante! A veces no puedes hacer que la otra persona te aprecie. No malgates energía.
sagitario Si posees grandes planes para ti en tu trabajo en este día, como organizar una conferencia o comenzar un trabajo en un nuevo prototipo, te decepcionarás terriblemente hacia el final del día. Necesitarás volver a colocar las cosas en perspectiva.
leo Quizás debas trabajar para mantener la paz. Tus compañeros de trabajo podrían discrepar sobre algo. Algunas fuertes personalidades podrían tener opiniones conflictivas. Tu desafío podría ser que los ayudes a encontrar puntos en común.
capricornio Parece que pensaras en ti mismo/a como en una persona introvertida. Hoy, con la energía celestial actual, conocerás a alguien sensible y atento a tus sentimientos interiores sin que necesites siquiera expresarlos.
virgo Dada la configuración planetaria de hoy, necesitarás controlar todo dos veces - especialmente aquello que normalmente haces en piloto automático. Es en días como estos que cerramos la puerta con las llaves del lado de adentro.
acuario Podrías desear trabajar para armar un plan. A veces prefieres la espontaneidad y trabajar en proyectos a medida que se presentan. Pero podrías estar tan ocupado/a con lo que estás haciendo que necesitas organizarte mejor.
libra Con la energía astral, es posible
piscis No te enojas con facilidad, pero podrías perder los estribos sin mayor problema. La influencia de la actual configuración astral podría aumentar esas pequeñas molestias. Trata de mantener el sentido del humor. Trata de mantener la distancia.
que pienses en el modo de comunicarte con las personas que encuentres en el trabajo. Existe una buena posibilidad que éste sea el proyecto correcto para ti. No te preocupes sobre el retraso del correo electrónico. 16 www.deniaguia.es
CINE
Exodus: Dioses & Reyes
Dirigida por RIDLEY SCOTT Escrita por ADAM COOPER & BILL COLLAGE y JEFFREY CAINE y STEVEN ZAILLIAN Producida por PETER CHERNIN, p.g.a. RIDLEY SCOTT, p.g.a. JENNO TOPPING, p.g.a. MICHAEL SCHAEFER, p.g.a. MARK HUFFAM, p.g.a. Director de fotografía DARIUSZ WOLSKI, ASC Diseño de producción ARTHUR MAX Montaje BILLY RICH Música de ALBERTO IGLESIAS Diseño de vestuario JANTY YATES 18 www.deniaguia.es
Dioses & Reyes, una aventura épica que narra la historia de un hombre cuyo coraje desafió a un imperio. Mediante los efectos visuales y el 3D más vanguardistas, Scott da nueva vida a la historia del desafiante líder Moisés (Christian Bale) y su rebelión contra el faraón Ramsés (Joel Edgerton), liberando a 600.000 esclavos en una épica huida de Egipto tras un terrorífico ciclo de mortíferas plagas. Estreno próximo viernes día 5 de Diciembre
Menú 1 Especial Navidad
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Ensalada de bacalao, guisantes, cebolla y vinagreta.
Ensalada ahumados con tomates cherry y manzana.
Tabla de patés y quesos.
Tempura de merluza, verdura asada y dos salsas. Canelón de berenjena con tomate y pesto.
A elegir: Salmón fresco con salsa de aguacate. Paletilla de cordero asada. Postre de la casa Café y dulces navideños 28€ por persona Bebida incluida
Tabla de patés y quesos.
Fritura de pescados, escombros y calamares.
Arroz a elegir:
Melozo de pescado o carne Paella o arroz a banda Postre casero
Café y dulces navideños 25€ por persona Bebida incluida
Cenas y Comidas de empresas Comidas familiares Gran variedad en menús Nos adaptamos a su presupuesto
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CULTURA
E-books recomendados El pie de Jaipur
Formato: Epub - Drm Editorial: Seix Barral Escritor: Javier Moro Vendido por: Casa del Libro
En 1984, un joven estudiante víctima de un grave accidente coincide en una clínica del sur de Francia con un camboyano, superviviente de la época de los Jemeres Rojos. Decididos a desafiar los pronósticos más pesimistas y dar lo mejor de sí mismos, se ayudan mutuamente, luchan y vencen en un combate lleno de valor.
Te lo dije
Formato: Epub - Drm Editorial: Planeta Escritor: Megan Maxwell Vendido por: Casa del Libro
«Si regalaran un diamante por cada disgusto que da la vida, sería multimillonaria», pensó Victoria cuando encontró a su novio liado con su mejor amiga el día antes de su boda. Y tenía razón, porque a pesar de sus gafas Prada, de sus bolsos Chanel, de sus zapatos Gucci y de todos los Carolina Herrera del mundo que cuelgan.
La tía Jolesch, o la decadencia de Occidente en anécdotas
Formato: Epub - Drm Editorial: Alba Escritor: Friedrich Torberg Vendido por: Casa del Libro
«Un libro elegante, bonito, divertido y triste. Una breve incursión en un tiempo ya perdido, el panóptico de un mundo con chispa y mucha gracia.» Dieter Hildebrandt,Die Zeit«Que un hombre sea más apuesto que un mono es todo un lujo.»La tía JoleschFriedrich Torberg tenía diez años cuando Viena dejó de ser una ciudad imperial.
Ética para la empresa
Formato: Epub - Drm Editorial: Conecta Escritor: Fernando Savater Vendido por: Casa del Libro
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¿Se reducen los intentos de moralizar la empresa a una serie de piadosos deseos ilusorios o, aún peor, a simple maquillaje de la explotación desvergonzada de recursos naturales y seres humanos? Es curioso que los acontecimientos financieros en Estados Unidos y otros países que han llevado al desastre de la crisis.
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RECETA DE LA SEMANA
Paté de salmón ahumado Un paté de salmón ahumado, y quizás, el más fácil de hacer, porque la textura desde el primer momento es perfecta. Los ingredientes son bá-
Ingredientes Doscientos gramos de salmón ahumado. Ciento cincuenta gramos de queso de untar. Un cuarto de cebolleta fresca. Un pepinillo pequeño en vinagre (opcional, por si os apetece darle un punto ácido).
sicos, se pueden encontrar en cualquier súper. Dura en el frigorífico sin problemas unos días, con lo que lo podéis preparar con antelación. Para este tipo de paté he encontrado unas tostas ¡impresionantes!.
Para adornar Unas tiras de salmón ahumado. Unas alcaparras.
Preparación Meter todos los ingredientes en un vaso de la batidora, y batir hasta que los ingredientes estén perfectamente integrados. Reservar en el frigorífico. Ponerlo en las tostas justo antes de servirlo en la mesa. Adornarlas al gusto.
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Unas tostadas de pan con pasas, especialmente pensadas para foies y patés. Buscar unas tostas que tengan la textura y sabor exactos para ponerlo en nuestro humilde paté en una mesa, y para la familia, diga: “¿Qué narices es esto que está tan bueno?” Fuente: webosfritos.es
Les proponemos nuestras especialidades en: Puchero, Paella Valenciana, Paella de ratja i coliflor, pescado al horno, llandeta... También puede saborear todos los dias nuestros menús exquisitos a
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Especialidad en arroces, pescados, mariscos y postres. Extensa y variada vinoteca, pregunte por nuestra promoción de la semana. Estamos incrustados en el mar, pero se puede llegar en coche, estamos al final de las Rotas de Dénia. Cerramos todos los años desde el lunes siguiente de Reyes hasta el fin de semana antes de San Valentín. Comer en el restaurante Mena es una experiencia que no te puedes perder, por su calidad, por sus vistas, por su buen servicio y sus productos siempre frescos de Dénia, pescados, arroces o mariscos. Amplia variedad en paellas. Abierto de lunes a domingo a mediodía y de jueves a domingo también por la noche.
Royal Beach Pub Avenida La Paz, 31 Moraira Tel: 966 491 789
Disfruta de tus noches en Moraira en Royal Beach Club. Donde encontrarás la mejor música y la mejor compañía para pasar ratos inolvidables. Una experiencia que querrás repetir. Se trata de un precioso Club situado en Moraira. El local está muy bien decorado, con una barra espectacular y un servicio muy atento y amable que te tratará como te mereces. A veces tenemos conciertos en directos. Royal Beach en verano es una fiesta cada día y los fines de semana también. Son muchos los que eligen este lugar para disfrutar de su terraza charlando con los amigos, con la familia, o con quienes quieran, como no, con la suave brisa del mar.
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Sandunga 52 Calle Sandunga, 52 Dénia Tel: 966 430 231
Restaurante pizzería-trattoria donde ofrecen comida de todo tipo. Son especialistas en tapas y pizzas, no obstante sus ensaladas y sus platos mediterráneos también son muy típicos. Muestran una carta rica y variada. Exclentes carnes y pescados. Su terraza y su entorno hacen que Sandunga 52 sea un sitio agradable. Menús muy asequibles, picaditas como son los mejillones al vapor muy buenos, un pulpo riquísimo, un filete de atún fresco a la plancha con cebolla caramelizada y muchas cosas más. Zona de fumadores. El patio interior es una maravilla, con una temperatura ideal y mucha vegetación.
Arena Bar & Bistro Ctra. Dénia-Jávea, 54 C Las Rotas Dénia Tel: 966 425 860
Aquí encontrarás siempre buena comida con relación calidad-precio excelente, buen servicio y vistas al Mediterráneo. Disfruta de varias ofertas muy económicas como el plato del día por 5,95 €, el menú del día por 8,95 € y el menú de noche por 13,95 €. Abierto todos los días desde las doce de la mañana. Visita nuestra página web: www.arenabarbistro.com
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GASTRONOMÍA
Jijona, olor a almendra y color de miel Antes de la llegada de la Navidad, sus calle helen a almendra tostada y los atardeceres se tiñen de color de la miel; los dos ingredientes imprescindibles para la elaboración del turrón. Es el maestro turronero el que generación tras generación ha trasmitido la tradición y el secreto del turrón de Alicante. Los campos de romero, tomillo y espliego junto con la apicultura, un oficio conocido desde la prehistoria, dan lugar a este dulce que nace de la unión de la miel con la almendra. Y fue Jijona, tierra de almendros y de colmenas de abejas el lugar idóneo para elaborar el turrón, donde tomó cuerpo, creció y se hizo dulce. Y sus habitantes los que desde el siglo XV lo dieron a conocer con sus viajes por el mundo. La elaboración en Jijona del Turrón se remonta a tiempos antiguos. Los pobladores árabes de la zona ya practicaban la cocción de miel y almendra legándonos la forma primitiva del actual Turrón de Alicante. Pero hay quien considera a Jijona como cuna del turrón donde nacieron revoluciones tecnológicas para su elaboración, de donde surgió uno de los turrones protegidos que se conoce con el nombre de Turrón de Jijona. Así., la aportación de Jijona al mundo agroalimentario parece ligada a la intervención de las máquinas en un proceso tradicionalmente manual, y al carácter emprendedor y el afán comercial del jijonenco en salir a vender sus turrones, lo que permitió conseguir y dar a conocer un producto sobre el que esta población puede reclamar con todo derecho su paternidad. Debido a la originalidad del producto y a su exclusividad, desde sus inicios los turrones de Jijona han gozado siempre de una protección especial. Desde siempre estos turrones han poseído unas características específicas y un carácter propio que los ha diferenciado del resto consiguiendo unos de los turrones naturales y excepcionales. 28 www.deniaguia.es
Restaurante La Bresca Camí Guadiana, 3 ELS POBLETS Tel: 96 647 40 56 - 96 597 42 91
Restaurante "La Bresca" es un comercio familiar, dedicado a la restauración con una amplia experiencia en el sector y un nombre reconocido en la zona. Situado en la población alicantina de Els Poblets, un pueblo con un alto número de vecinos extranjeros provenientes en gran número de países europeos. Es un pueblo básicamente de servicios turísticos y cada vez con mayor empuje nacional. "La Bresca" dispone de una amplia carta con platos internacionales y autóctonos. También disponemos de menús diarios y menús especiales. En "La Bresca" tratamos de superarnos día a día y ponernos objetivos realistas que nos hagan más fuertes de cara al futuro y mucho más profesionales. Les garantizamos la experiencia, profesionalidad y calidad que se merece.
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BELLEZA
Rejuvenecimiento facial sin cirugía. ¿Qué me hago? La medicina estética moderna ofrece numerosos tratamientos y técnicas que moderan , enlentecen y en algunos casos eliminan, los signos externos del envejecimiento que afectan a nuestra cara, cuello, escote y manos.
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La flacidez, las arrugas, las manchas cutáneas, la piel deshidratada…todas ellas tienen un tratamiento específico que va a permitirnos tener un mejor aspecto y encontrarnos a gusto con nosotros mismos. Todo ello, sin pasar por el quirófano o posponiéndolo al máximo en el tiempo. Pero , ¿Qué tratamiento es mejor en mi caso?. Vamos a revisar brevemente las técnicas y las indicaciones de cada una. -Me molestan mis arrugas de expresión de la frente, entrecejo y o “patas de gallo” al reírme. En éste caso el bótox (Azzalure,Vistabel ,etc) es el indicado. Unas microdosis de éste medicamento ,ampliamente utilizado en medicina, aplicado en los músculos específicos y éstos se relajarán , las arrugas se moderarán y en muchos casos desaparecerán. La duración del efecto es de hasta 6 meses. -Mi piel carece de luminosidad, se ve apagada y deshidratada. Aquí podemos utilizar una o varias técnicas combinadas: Microinyección de plasma rico en plaquetas: Previa extracción de una pequeña cantidad de sangre de la paciente se separa mediante centrifugación la fracción del plasma correspondiente a las plaquetas y se inyecta en forma de mesoterapia ,pequeñas gotas en las zonas necesarias (cara , cuello, escote etc), puede combinarse con peeling de acido glicólico y al-
ternar con microinyecciones -mesoterapia de acido hialurónico y vitaminas. Los resultados son una piel más revitalizada, luminosa e hidratada. Puedes repetir el tratamiento las veces que desees. -Tengo arrugas marcadas entre mi nariz y las comisuras de los labios. No hay problema, podemos suavizarlas de forma sencilla, inyectando pequeñas cantidades de ácido hialurónico o hidroxiapatita cálcica para rellenarlas de forma suave, la duración del efecto es de alrededor de un año. -Me gustaría aumentar un poco el volumen de mis labios, pero me da miedo. Nuevamente el acido hialurónico en pequeñas cantidades te dará el volumen y perfilado que deseas, déjate asesorar por un médico especializado con experiencia y los resultados te gustarán. La duración del efecto es de hasta 1 año. -Noto flacidez en el cuello y las mejillas. Si es ese tu caso los hilos tensores de polidioxanona son la respuesta. Una serie de hilos reabsorbibles colocados bajo la piel de las zonas necesarias estimularán tu colágeno y reafirmarán los tejidos con una duración superior al año. Como ves la oferta es amplia y ofrece numerosas respuestas a tu necesidades, pero eso sí acude siempre a un Centro médico autorizado y especializado.
Un artículo del Dr. José Díez
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PSICOLOGÍA
¿Podemos enseñar a nuestro cerebro a ser feliz?
La felicidad siempre ha sido considerada un estado subjetivo que experimenta el individuo, sin embargo podemos comprobar a través de numerosas investigaciones científicas, que muchas enfermedades mentales tienen su origen en una manifiesta carencia de felicidad. Desde el punto de vista biológico las personas adquirimos y sentimos este estado de placer, satisfacción y alegria que llamamos felicidad. Complejos mecanismos neurológicos activan estados emocionales en base a la interpretación que cada persona da a los estímulos , sonidos, sensaciones, imagenes…del mundo exterior. Por ejemplo , las palabras de una conversación, el sonido de una música, la visión de un cuerpo desnudo, un olor o un sabor viajan por las vías del sistema nervioso y activan reacciones físicas que traducimos en emociones. ¿Podemos entonces enseñar a nuestro cerebro a ser más feliz? 34 www.deniaguia.es
Indudablemente se desprende que si a prendemos a manejar, asociar, buscar y potenciar aquellos estímulos que nos llevan a “lo placentero” , nuestro organismo reaccionará en consecuencia llenándonos de estados de felicidad. Por el contrario si nos empeñamos en recrearnos en estímulos y/o emociones de frustración o descontento caeremos en la cadena del sufrimiento.Ser feliz es una opción. Hay que cogerla de manera responsable para equilibrar nuestros estados emocionales potenciando así el equilibrio personal, tomando decisiones conscientes que nos afecten de manera positiva, potenciando contactos con personas que propicien esas emociones, eligiendo estímulos positivos, etc, en consecuencia nos permitirán sentirnos felices. Se han propuesto muchos métodos para incrementar la felicidad, por ejemplo, Fordyce (1981, 1983) propone las siguientes 14 líneas de acción:
• Estar activo y ocupado • Emplear más tiempo en actividades sociales • Ser productivo en un trabajo que tenga sentido para nosotros. • Ser organizado y planificar las cosas. • Parar la preocupación excesiva distrayendo la mente. • No tener muchas expectativas ni aspiraciones poco realistas o difíciles de conseguir a corto plazo.
Las recetas para ser feliz abundan en cualquier libro de autoayuda o en los consejos que nos dan nuestros amigos; sin embargo, vamos a incluir en este apartado aquellas conductas para aumentar nuestras emociones positivas de las que se tiene constancia experimental de su eficacia: Disfrutar-saborear cada momento cuidando el “sentirlo” , vivir el presente y no solo esperando las cosas que aún están por acontecer , la escritura expresiva a modo de diario personal de las cosas que nos gustan , mostrar gratitud, la generosidad y responder constructivamente a las alegrías de los demás. Aprender que la felicidad se construye día a día sin que dependa de nada que esté aun por llegar.
Un artículo de Sefa Mulet
• Desarrollar una forma de pensar positiva y optimista, expresarse verbalmente de manera positiva. • Vivir el presente • Trabajar para conseguir una personalidad saludable. • Fomentar una personalidad social y extrovertida. • Ser nosotros mismos, es decir, elegir lo que hacemos y actuar de acuerdo con nuestro pensamientos y sentimientos. • Tener pocos sentimientos negativos y problemas. • Las relaciones íntimas son la mejor fuente de felicidad, con diferencia. • Valorar la felicidad cuando se experimenta y recrear en la mente esos momentos.
Lda Sefa Mulet Salvador Psicologa Col.CV08162 Master en Psicologia Clínica y Salud Psicologa Forense del LOPF Alicante SEM CENTRO DE PSICOLOGIA C/ Paseo de Alicante 27, 3º pta 10 Gata de Gorgos (Alicante) Tel. 965 757 302
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Benissa ........................................965 732 225 Calpe ..........................................965 838 532 ..........................965 836 920 / 965 837 413 Dénia ..........................................966 422 367 Gata de Gorgos ....................965 757 317 Els Poblets ..............................966 475 352 Pego ............................................966 400 843 Poble N. Benitachell ........966 493 546 Teulada-Moraira ................965 745 168 Vergel ........................................966 439 551 Xàbia ..........................................965 790 736 Xaló ............................................966 481 017
Urgencias
Protección Civil ......................................112 Policía Local ............................................092 Policía Nacional ....................................091 Guardia Civil ..........................................062 Asistencia al menor ........900 100 033 Asistencia a la mujer ........................016 Atención a la 3ª edad ......900 222 223 Urgencias (gratuito) ............................112
MERCADILLOS Y RASTROS
Mercadillos de la Marina Alta Markets and flea markets
RASTROS - FLEA MARKET LUNES - MONDAY MARTES - TUESDAY
Xàbia
MIÉRCOLES - WEDNESDAY
Calp (Avda. País Valencià)
JUEVES - THURSDAY
Benissa
VIERNES - FRIDAY
Dénia
SÁBADO - SATURDAY
El Verger / Benissa / Els Poblets Xaló
DOMINGO - SUNDAY
El Verger / Pedreguer
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MERCADILLOS - MARKETS Parcent / Dénia Benimeli / Els Poblets / Beniarbeig / Benigembla / Xaló Poble Nou de Benitatxell / Ondara / Orba / Teulada / Ràfol Xàbia / Benidoleig / Pego / La Vall de Laguar Dénia / Gata de Gorgos / Alcalalí / Moraira / El Verger / Senija Benissa / Calp / Pedreguer / Sanet i Negrals / Castell de Castells Benidoleig
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ESPACIOS CREATIVOS
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