UNIVERSIDAD INTERNACIONAL DEL ECUADOR Fecha de evaluación del parcial 2: 18 de julio de 2020 Formato plan de sesión o clase de Universidad Autónoma de Madrid TÍTULO DE LA SESIÓN: Evaluación del Parcial 2 Cátedra: Cultura Física I Parcial: 2 Sesión: 10 Materiales: Plan de clase; Moodle; Power Point; YouTube; cronómetro, laptop, teñida deportiva, material de reciclaje, globo, balones de fútbol Nombre del estudiante:
Puntuación
OBJETIVO DE LA SESIÓN
Demostrar los aprendizajes teóricos - prácticos del parcial 2 por medio de la ejecución correcta de ejercicios de preparación física y técnica del fútbol con balón e implementos alternativos.
TAREAS DE ENSEÑANZA- APRENDIZAJE INTRODUCCIÓN (10 min.) -Registro de asistencia -Revisión de uniforme – teñida deportiva -Organización Aplicación de preguntas: PARTE INICIAL - CALENTAMIENTO (20 min.) Descripción Gráficos -Toma de la frecuencia cardiaca Tarea 1 Organización: Desarrollo:
PARTE PRINCIPAL 2,5 puntos Tarea 1: Carrera de adelante hacia atrás (Gomez G, 2018)
Ejercicio de cardio. Número máximo de repeticiones en un tiempo de 30 segundos.
Desarrollo: Experiencia
en
la
actividad:
Nimo realizo 16 piques de adelante hacia atrás en un tiempo de 30 segundos.
UNIVERSIDAD INTERNACIONAL DEL ECUADOR Ortiz realizo 18 piques de adelante hacia atrรกs en un tiempo de 30 segundos. Quispe realizo 14 piques de adelante hacia atrรกs en un tiempo de 30 segundos. Salazar realizo 17 piques de adelante hacia atrรกs en un tiempo de 30 segundos. Sevilla realizo 16 piques de adelante hacia atrรกs en un tiempo de 30 segundos.
UNIVERSIDAD INTERNACIONAL DEL ECUADOR Tarea 2: Gambeta. (Edson FDB,2019)
Usar materiales reciclables para usar de obstáculos para poder realizar la actividad. Identificar en 40 segundos la mayor cantidad de repeticiones.
Desarrollo: Nimo realizo 30 repeticiones en un circuito de 2 obstáculos en un tiempo de 40 segundos. Ortiz realizo 30 repeticiones en un circuito de 2 obstáculos en un tiempo de 40 segundos. Quispe realizo 30 repeticiones en un circuito de 2 obstáculos en un tiempo de 40 segundos. Salazar realizo 30 repeticiones en un circuito de 2 obstáculos en un tiempo de 40 segundos. Sevilla realizo 30 repeticiones en un circuito de 2 obstáculos en un tiempo de 40 segundos.
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Tarea 3: Zancadas (FisioOnline,2020)
Número máximo de zancadas en un tiempo de 30 segundos.
Desarrollo: Nimo realizo 10 zancadas en un tiempo de 20 segundos. Ortiz realizo 10 zancadas en un tiempo de 20 segundos. Quispe realizo 8 zancadas en un tiempo de 20 segundos. Salazar realizo 10 zancadas en un tiempo de 20 segundos. Sevilla realizo 9 zancadas en un tiempo de 20 segundos.
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Tarea 4: Salto Corto en baldosas. (gymvirtual,2020) Desarrollo: Nimo realizo 14 repeticiones de salto corto en baldosa en un tiempo de 15 segundos. Ortiz realizo 14 repeticiones de salto corto en baldosa en un tiempo de 15 segundos. Quispe realizo 14 repeticiones de salto corto en baldosa en un tiempo de 15 segundos. Salazar realizo 14 repeticiones de salto corto en baldosa en un tiempo de 15 segundos. Sevilla realizo 14 repeticiones de salto corto en baldosa en un tiempo de 15 segundos.
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TOTAL PARTE FINAL (10 min) OBSERVACIONES – SUGERENCIAS Al realizar cualquier actividad física, realizar un previo calentamiento con la finalidad de evitar lesiones, usar los zapatos adecuados para evitar deslizamientos no deseados, y realizar los ejercicios progresivos según la actividad física de la persona.
Bibliografía
Mayo Clinic. 2020. Control Del Pulso Sobre La Arteria Carótida. [online] Available at: <https://www.mayoclinic.org/es-es/healthylifestyle/fitness/multimedia/checking-pulse-over-the-carotidartery/img20006075#:~:text=Para%20controlar%20tu%20pulso%20 sobre,la%20frecuencia%20card%C3%ADaca%20por%20minuto.> Atletismomdp.com.ar. 2020. [online] Available at: <http://atletismomdp.com.ar/wp-content/uploads/2015/05/manualde-atletismo.pdf>. Morales Neira, D., Maqueira Caraballo, G., Vera Puebla, E., Cuesta Mora, A., Neira Carbache, C. and Sandoval Jaramillo, M., 2020. Percepción Del Alumnado Sobre Condición Física, Relaciones Interpersonales Y Desarrollo Integral. [online] Scielo.sld.cu. Available at: <http://scielo.sld.cu/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S086403002017000200007> [Accessed 11 July 2020]. Gomez G. 2020. [online] Available at: <https://www.youtube.com/watch?v=bL1VjRe9r6I> Edson FDB. 2020. [online] Available at: < https://www.youtube.com/watch?v=VQXTfl7qLPw > FisioOnline. 2020. [online] Available at:
10 puntos
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Fuente: Universidad Autรณnoma de Madrid (2015) Modificado por: (Morales, 2020)