MUŠKA ĆELAVOST nikako ne konzumirajte ova pića!

Kosa je od vajkada bila simbol ljepote, zdravlja, ali i snage čovjeka. Danas je kosa i odraz ličnog stila, pa čak i ogledalo karaktera. Međutim, istraživanja govore da se značajan dio muške populacije suočava sa ranim i intenzivnim gubitkom kose i to čak 50% muškaraca iznad 40 godina starosti. Iako je muška ćelavost u najvećoj mjeri uslovljena genetikom, neke od naših životnih navika itekako mogu pogoršati stvari. Jedna od njih je i, vjerovali ili ne, konzumiranje slatkih gaziranih i energetskih pića!

Na osnovu podataka Klivlendske klinike, polovina muške populacije izgubi kosu do 50. godine, a oko 25% muškaraca prve znake ćelavosti primjećuje još prije 21. godine života. Ovi podaci ne iznenađuju, jer gotovo da nema osobe koja u svom okruženju nema muškarca koji pokušava na sve moguće načine da sačuva svoju kosu. Ali vjerovatno niste znali da, pored genetike koja je najveći faktor rizika, i nezdrava ishrana, tj. konzumiranje gaziranih i slatkih napitaka može

Normalno je da prilikom češljanja i pranja kose, kao i stilizovanja frizure, čovek izgubi 50 do 100 dlaka dnevno. Ukoliko primetite da gubite više vlasi dnevno, vjerovatno se suočavate sa pojačanim opadanjem uticati na ćelavost. Prema podacima Centra za kontrolu i prevenciju bolesti, čak 63% muškaraca koji su stariji od 18 godina popije najmanje jedno slatko piće tokom dana. Istraživači su takođe zaključili da konzumiranje slatkih napitaka jednom do tri puta nedjeljno povećava rizik od gubitka kose za 21%, a četiri do sedam slatkih napitaka nedjeljno povećava rizik na čak 26%.

Zašto gubim kosu?

Gubitak kose kod muškaraca ili androgena alopecija je prije svega genetski uslovljena, ali postoje i drugi faktori koji mogu doprinijeti intenzivnom opadanju kose kod ovog dijela populacije. Interesantno je da genetski gubitak kose kod muškaraca uglavnom ide po liniji sa majčine strane. Ova predispozicija je povezana sa genom koji se nalazi na

X hromozomu koji kodira protein koji se zove androgeni receptor. Kada se ovaj gen aktivira, dolazi do povećane osjetljivosti na muški polni hormon testosteron, što može da uzrokuje slabljenje folikula dlake.

Još jedan od uzroka gubitka kose kod muškaraca jesu hormonske promjene u telu. Visoki nivoi dihidrotestosterona (DHT), derivata testosterona, mogu uzrokovati smanjenje folikula dlake što utiče na rast i gustinu kose. Važno je znati da različiti faktori dovode do povećanja nivoa dihidrotestosterona, uključujući uvećanu prostatu, benignu hiperpalziju prostate, kao i visok nivo stresa. Lijekovi, kao oni koji se koriste za liječenje visokog krvnog pritiska, depresije i anksioznosti, takođe mogu izazvati gubitak kose kod muškaraca.

Postoje i lijekovi koji mogu da remete normalan ciklus rasta i razvoja zdrave kose, što opet dovodi do njenog gubitka. Konačno, određena medicinska stanja, kao što su poremećaji u radu štitne žlezde, autoimuni poremećaji i gljivične infekcije kože glave, takođe mogu dovesti do gubitka kose. Muškarci koji se hrane neuravnoteženo i nezdravo takođe imaju veliku šansu da pojačano gube kosu zbog nedostatka gvožđa u organizmu. Sigurno se pitate šta se smatra normalnim gubitkom kose? Normalno je da prilikom češljanja i pranja kose, kao i stilizovanja frizure, čovek izgubi 50 do 100 dlaka dnevno. Ukoliko primetite da gubite više vlasi dnevno, vjerovatno se suočavate sa pojačanim opadanjem (koje može biti periodično i kratkotrajno), proređivanjem ili čak trajnim gubitkom kose.

63% muškaraca koji su stariji od 18 godina popije najmanje jedno slatko piće tokom dana

Slatka gazirana pića i ćelavost

Kao što je navedeno, faktor rizika za intenzivno opadanje kose kod muškaraca jeste i konzumiranje većih količina slatkih gaziranih pića. Naime, studije pokazuju da šećer, koji je sastavni dio većine gaziranih i energetskih napitaka, može biti povezano sa ćelavošću. Tačni mehanizmi pomoću kojih šećer doprinosi gubitku kose nisu u potpunosti istraženi, ali je utvrđeno da visok nivo šećera može dovesti do povećanja nivoa androgena, što posljedično dovodi do gubitka kose. Pored toga, velike količine šećera dovode do upala koje doprinose ćelavosti. Dakle, šećeri koji se dodaju gaziranim i energetskim pićima povećavaju nivo insulina i androgena u tijelu koji mogu poremetiti normalan ciklus rasta kose, kao i njenog stanjivanja i opadanja. Drugi način na koji slatka gazirana pića doprinose gubitku kose kod muškaraca jeste njihov negativan uticaj na opšte zdravlje organizma. Konzumiranje velikih količina šećera može dovesti do brojnih zdravstvenih problema, kao što su gojaznost, bolesti srca i dijabetes. Ovi zdravstveni problemi mogu dodatno doprinijeti opadanju kose.

U kojim godinama muškarci najviše gube kosu?

Muška ćelavost ili androgena alopecija obično se javlja sa godinama. Međutim, vrlo je moguće da kosu izgube i veoma mladi muškarci, pa čak i u periodu puberteta. Tokom puberteta u organizmu bujaju hormoni, uključujući i testosteron i dihidrotestosteron. Kod nekih mladih muškaraca u ovom, za organizam stresnom periodu, hormoni mogu uzrokovati smanjenje folikula dlake na koži glave, što dovodi do gubitka kose. Ova vrsta gubitka kose je poznata kao rana androgena alopecija. Simptomi su skoro isti kao i kod gubitka kose kod muškaraca u starijoj dobi, s tim da u ranom periodu proces gubitka kose ide mnogo brže i neophodno je konsultovati dermatologa.

Gubitak kose kod mladih muškaraca uzrokuje i psihološke probleme poput narušavanja samopouzdanja i samopoštovanja. Zato je u liječenje neophodno uključiti i psihologa ili psihoterapeuta kako bi se lakše nosili sa emocionalnim posljedicama.