Mini curso:
Planejamento EstratĂŠgico Pessoal com Teresinha Rangel
MĂ“DULO I
Ministrado por: Teresinha Rangel Rio de Janeiro Agosto / 2016 Texto: Teresinha Rangel Design Gráfico: Marcus André Imagens projetadas por Freepik.
Índice Quem você é? 03 Você tem sonhos, objetivos?
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Planejamento pessoal é para você? O que você quer conquistar? Auto conhecimento Diagnóstico pessoal Auto estima
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Administração do tempo
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Quem você é? Antes de planejar o que você quer é preciso saber em que você é bom, o que faz você falhar, o que o motiva, quanta pressão você é capaz de aguentar, entre outros detalhes da sua personalidade. Gostamos de acreditar que podemos fazer qualquer coisa, basta nos dedicarmos o suficiente. Isso na prática não funciona, você atingirá os melhores resultados fazendo aquilo que possui talento para fazer e não aquilo que você gostaria de possuir talento.
O que você quer conquistar?
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Eu quero:
Eu sonho:
Você tem sonhos, objetivos? Você tem sonhos, objetivos que mesmo não muito claros em sua mente, você sabe que deseja acançá-los? Escreva o que: _________________________________________________ _________________________________________________ _________________________________________________ _________________________________________________ Se ainda não tem, até o final dessa fornada, certamente você o terá.
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Planejamento Pessoal é para você? Se você respondeu sim, então planejar é uma boa ideia para você. Mas você pode estar se perguntando, todo mundo tem sonhos e objetivos, certo? Todo mundo pode se beneficiar do planejamento, certo? Não! Tem gente que não sabe o que quer e tem gente que o objetivo é coletar o pagamento no final do mês e esperar pela aposentadoria para poder ficar em casa assistindo TV. Essas pessoas não têm o que planejar. Há ainda os que tentaram planejar antes, falharam e culparam Deus, a sorte, o governo, a família, o cônjuge, os filhos, a falta de tempo, a falta de experiência, etc) elas encontrarão alguma desculpa fora delas e jamais desconfiarão que a raiz do problema vem de dentro.
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O que você quer conquistar? Querer sempre é poder. Antes de começar a planejar a sua vida, suas metas, seus sonhos, é preciso antes de tudo, saber quem você é e aonde exatamente você quer chegar. Parece simples não? Se alguém quer planejar alguma coisa, subentende-se que ela sabe o que ela quer planejar, certo? Não é o que minha experiência mostra. Vejo pessoas querendo ‘‘planejar o nada’’, ou melhor, a pessoa não sabe o que quer, mas quer planejar. Também vejo pessoas planejando com base em desejos e vontades que às vezes estão longe de suas aptidões e talentos. O resultado é a frustração e fracasso. __________________________________ __________________________________ es Anotaçõ
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Auto conhecimento O auto conhecimento segundo a Psicologia, significa o conhecimento de um indivíduo sobre si mesmo. A prática de se conhecer melhor faz com que uma pessoa tenha controle sobre as suas emoções, independente de serem positivas ou não. Tal controle emocional provocado pelo auto conhecimento pode evitar sentimentos de baixa estima, inquietude, frustração, ansiedade, instabilidade emocional e outros, atuando como forte exercício de bem-estar e ocasionando respostas positivas e conscientes acerca de seus variados problemas.
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Os mesmos obstáculos que encontramos para descobrir (e termos certeza) nossos talentos, se aplicam para nossos sonhos. A maioria das pessoas não sabe ao certo se o que desejam no momento é realmente aquilo que os satisfará pessoal e profissionalmente quando o objetivo for conquistado. Um dos motivos é exatamente o descobrimento dos próprios talentos, mas há outros fatores envolvidos:
Imediatismo
Baixa auto estima
Garantir melhorias de auto estima é acreditar no que faz e que você é realmente bom naquilo. Não devemos cair no exagero de acreditarmos ser melhor do que todo mundo, mas acreditar que somos bons em alguma coisa que temos chances de competir no mercado de trabalho e na vida é essencial. Acreditar Acredite no seu potencial, sabendo que é capaz de lidar com determinadas situações e realizar determinados feitos. Observar sua própria beleza Quando falamos de observar sua própria beleza isso se aplica tanto à parte externa, quanto interna. 08
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Diagnóstico pessoal:
Ÿ Algumas pessoas não sabem o que querem exatamente,
por isso não saem do lugar. Ÿ Outras pessoas sabem o que querem, mas não sabem ‘‘o
que’’ fazer para chegar lá, por isso não saem do lugar. Ÿ Há pessoas ainda que sabem o que querem, sabem o que
devem fazer, mas não sabem como organizar-se para vencer a rotina e encontrar tempo para colocar as intenções em prática, por isso não saem do lugar. Ÿ Definir metas é parte fundamental para estancar essa
‘‘paralisia’’. Digo ‘‘parte’’, pois há outros fatores que se relacionam com a falta de ação como os comportamentos, a administração do tempo e o planejamento.
Pa
re
nd ar e de a m 09
li
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a re nh
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‘‘ Se não puder voar, corra. Se não puder correr, ande. Se não puder andar, rasteje, mas continue em frente de qualquer jeito.’’
Martin Luther King
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Auto estima Um dos primeiros passos para afirmar sua auto estima é valorizar a você mesmo. Muitas pessoas reconhecem as qualidades alheias, mas não conseguem reconhecer o que elas mesmas têm de bom a oferecer. O homem com auto estima tem coragem para se mostrar ao mundo, afirmando sua opinião, personalidade e caráter a partir de atitudes e palavras com total confiança. A vida com várias portas abertas para nós, depende exclusivamente de nossa própria confiança para acreditar que podemos conseguir uma boa oportunidade para viver.
Valorizar quem você é
Acreditar no seu trabalho e potencial
Observar sua própria beleza
Explorar suas qualidades
Ser quem você é 11
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Se olhar no espelho e ver um milhão de defeitos é errado. Somos todos pessoas fortes, belas e íntegras, e ninguém pode arrancar nossa própria beleza com padrões. Permita-se acreditar no seu estilo, vestindo-se da forma que você gosta e se vendo da forma que você preferir. Além disso, esse estilo visual também deve ser aplicado à personalidade. Não largue gostos e opiniões para ser muito ou parecer melhor. Explorar suas qualidades Todos têm defeitos, mas também temos mil e uma qualidades que às vezes podemos deixar passar desapercebidas. Saiba analisar quais são os pontos mais positivos em você e valorize isso, exaltando suas qualidades ao mundo: se você é otimista, adote essa perspectiva e deixe que o mundo te traga coisas melhores! Ser quem você é O mais importante para enaltecer sua auto estima é ser quem você é em tempo integral. Não tenha medo de ser rejeitado ou recriminado, e saiba impor seus valores e pensamentos ao mundo. Permita-se ser feliz com você mesmo!
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Administrando o tempo Ÿ O que é o tempo? Ÿ Desperdiçadores do tempo controlando seu tempo. Ÿ Por que administrar o tempo? Ÿ Organização de sua agenda do tempo Ÿ Administre suas tarefas Ÿ Tarefas importantes e urgentes
A dificuldade em gerir o próprio tempo é um problema para grande parte dos profissionais, ou aqueles que são donos do próprio negócio, com isso, precisam gerir não apenas suas atividades pessoais e profissionais, mas garantir o sucesso de todo o negócio. Na ânsia de dar conta de tudo, muitos empreendedores acabam assumindo jornadas extenuantes de 14, 16 e até 18 horas por dia. O resultado é muito estresse, pouca produtividade e, não raro, problemas na saúde e na família.
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Ÿ Sem jornadas extenuantes Ÿ Planeje seu dia Ÿ Planeje sua semana
Dicas:
Ÿ Aprenda delegar Ÿ Saiba dizer não
Ÿ Fuja das distrações Ÿ Cuide de sua saúde
‘‘Ter tempo para planejar o projeto, a empresa, o negócio, o objetivo e para si mesmo são coisas que estão ligadas.’’ Precisamos enxergar que há uma relação direta ente vida pessoal e trabalho.
Tenha coragem, comece imediatamente, não há tempo a perder!
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Bibliografia: HILL, Napoleon. Quem pensa enriquece. Editora Fundamentos. 1937. EDINGTON, J. 50 Tons para o sucesso. Editora UNIPRO. RIBEIRO. Lair. Auto estima. Editora Leitura. MANCINI, Marc. Como administrar o seu tempo. Volume 9. Coleção Você S/A. Editora Sextante. 2007. LAWRENCE, A. Pervin, Oliver P. Jphn. Personalidade: Teoria e pesquisa. Editora Artmed. 2003.
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Cada grande caminhada começa com um simples passo.
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Anotaçõ
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A vida é única e a cada dia se aproxima o fim.
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Planejamento EstratĂŠgico Pessoal (21) 4108-0397