Detki.kz october 2009 (04) by Jandosov

От редактора

прошедшем месяце у нас был большой повод для радости. Прошла презентация «Клуба родителей Детки.kz», отчет о мероприятии смотрите на страницах журнала. С нами работают новые авторы, думаю, вам понравится, а возможно, сначала немного шокирует статья про секс во время беременности. Также мы продолжим рассказывать о различных методиках раннего развития. В этот раз вашему вниманию — Вальдорфская педагогика. Необычная, непривычная и интересная. Грудничковое плавание, прививки, пеленать или не пеленать — мы отвечаем на все ваши вопросы. Пусть ваши детки всегда будут здоровы и веселы! Радости вам и улыбок! Дарья Губерт

Ленара Абибулаева

Вальдорфская педагогика

Интервью

Мифы и реальность Вальдорфский детский сад: за и против Вальдорфская методика

10 –19

Eсть ли секс на Марсе?

Вальдорфская педагогика

Пеленать или не пеленать?

Вальдорфская методика

Прививка от гриппа

Октябрь 2

Грудничковое плавание Что такое раннее плавание? Этим словосочетанием принято называть занятие в воде с ребенком от рождения до 3 лет.

28 Измена

Живите для себя

Скрапбукинг

2009

«Клуб родителей Детки.kz» Зарегистрирован в Министерстве культуры и информации Республики Казахстан. Свидетельство о постановке на учет периодического печатного издания № 10196-Ж, выдано 17.06.2009г. Адрес редакции: Республика Казахстан, 050002, г. Алматы, ул. Валиханова, 170, офис 2. Телефоны: (727) 264-74-93, 262-46-52 E-mail: info@detki.kz URL: www.detki.kz Периодичность: 1 раз в месяц Тираж: 10000 экземпляров Распространяется бесплатно Учредитель и издатель: ИП Джандосова Жанат Мирзакаримовна Главный редактор: Дарья Губерт Дизайнер: Кенен Джандосов Отдел рекламы: Юлия Рыжова Корректор: Ляззат Сералина Фотографии: Денис Мить, shutterstock.com Отпечатано в типографии ТОО (ИК) «Бизнес Медиа», Республика Казахстан, г. Алматы, ул. Ереванская, 2. Редакция не несет ответственность за содержание рекламных материалов. Перепечатка и любое воспроизведение материалов и иллюстраций из журнала возможны лишь с письменного разрешения учредителя Джандосовой Жанат Мирзакаримовны. Все материалы носят информативный характер. Авторы, редакция и собственник журнала не несут ответственность за результаты применения опубликованной информации. Прежде чем воспользоваться рекомендациями, советами, рецептами, методологиями и технологиями следует проконсультироваться с соответствующим специалистом.

Презентация «Клуба родителей Детки.kz» прошла на «Ура!» 19 сентября был большой праздник и для нас, команды Детки.kz, и для наших форумчанок с их детками!

На следующий же день на форуме detki.kz появилось множество отзывов о мероприятии:

Собрались все в семейно-развлекательном парке Babylon. Ведущими праздника были Белоснежка и Джек Воробей. Они не давали расслабиться ни детям, ни их родителям! Были и перетягивание каната, и игра в войнушки, и веселые танцы. Им помогали другие сказочные и мультяшные персонажи, но больше всего восторга было от выхода на сцену героев мультфильма «Мадагаскар». Мелман, Глория, Марти и Алекс как будто сошли с экрана телевизора!

Сала: Все было отлично, детки так радовались, их счастью не было предела!!!Мой сыночек натанцевался от души :)))) Папа тоже в восторге, а еще идти не хотел.

Много эмоций вызвали клоун-жонглер и сказочная фея со своим шоу мыльных пузырей. Таких больших и красивых мыльных пузырей я еще не видела! Малыши были в восторге от костюмированного шоу с собачками и самой вкусной составляющей вечера — шоколадного фонтана!

Фиалка: Нам тоже все очень понравилось, больше всего собачки!

Лиса: Мой малышок очень скромный мальчуган, но при этом весь праздник ходил и с восторгом приставал ко всем!!!! :)))) А когда он встретил ростовых кукол из Мадагаскара, вот тут мы услышали очень много новых слов в лексиконе своего сыночка!

Elenka: Все понравилось, актеры, и собачки, и шоко-фонтан, а как ребенок обрадовался шарику! И, конечно, порадовали встречи с форумчанками! В общем, праздник удался на славу! Будем стараться и дальше удивлять вас и радовать! С любовью, Детки.kz

Интервью

Ленара Абибулаева Героиня номера — Ленара Абибулаева. Мама маленькой Дариюши и любящая жена. В прошлом — солистка группы «Рахат-Лукум». Дарья: Ленара, хочется ли тебе вернуться в шоу-бизнес?

зать, отговорили меня. Я-то думала, что российский шоу-бизнес — это что-то большее, выступления по всей России, СНГ, другие страны. Но меня спросили: «Ты действительно хочешь опять выступать? Тебе надоели гастроли здесь, раз в неделю, а там будут перелеты, выступления по три раза в неделю…» Тем более, контракт был на три года, я точно не выдержала бы и отказалась в конце концов.

Ленара: Желания возвращаться нет. В определенный момент мне это было интересно. Я попала в группу, когда мне было 15 лет, в том возрасте, конечно, многие только мечтали об этом. С 10го класса до окончания ВУЗа я была в группе. 7 лет — достаточно долгий период. Пока училась, могла ездить, гастролировать, мне было интересно. А потом мне надоели и гастроли, и выступления, и костюмы, да и выступали мы только по Казахстану. И я решила покинуть группу.

Дарья: Расскажи, как вы познакомились с мужем? Ленара: Мы познакомились семь лет назад на Иссык-Куле. Он говорит, когда увидел меня на сцене, сразу понял, что влюбился! Официально мы пока не женаты, только планируем. Нам казалось, что это не обязательно, но с рождением Дариюши все изменилось.

Помню, мы очень хотели выступить на конкурсе «Новая волна», готовились, но не попали. Было обидно. Потом меня пригласили в российскую группу Hi-Fi, сначала я хотела согласиться, но наши друзья — группа А-studio, можно ска-

Клуб родителей Детки.kz

Быть мамой — это самое волшебное чувство на свете. Это наше предназначение и я благодарна Всевышнему, что родилась женщиной, и могу подарить жизнь человеку.

прекратила занятия из-за того, что вода в бассейне была прохладная. Также всю беременность, до восьми месяцев, мы летали отдыхать. Были в Италии, я там с таким большим животом заплывы делала! В общем, старалась делать все возможное для поддержания фигуры. Ведь во время беременности гормональный фон меняется, появляется целлюлит, потом растяжки. И я всячески пыталась этому препятствовать, мазалась всем, чем можно, делала массажи, и слава Всевышнему, мне это помогло! Занималась во время беременности французским языком. Потом был перерыв, до четырех месяцев у нас не было няни, поэтому, естественно, было не до этого, а сейчас я продолжаю, хочу быстрее уже выучить!

Дарья: С рождением ребенка меняются ценности, приоритеты… Ты изменилась? Ленара: Все лишнее куда-то ушло. Я не сказала бы, что с рождением дочки я сильно изменилась, просто ушли всякие переживания из-за ерунды. Нет ни желания, ни времени на пустые разговоры.

Дарья: Ты использовала какие-нибудь дыхательные упражнения, облегчающие боль во время родов?

Дарья: Ленара, расскажи про доченьку. Ленара: У Дариюши сейчас такой возраст, что она постоянно в движении, очень активная. С двух месяцев мы начали заниматься плаванием, пригласили тренера, который показал, что и как нужно делать, и потом мы занимались, ныряли сами. Ей нравится. На ИссыкКуль ездили в конце августа, там вода прохладная, не все взрослые хотят купаться, а ее не вытащишь, губы синие уже, а она плещется! Дарья: Часто путешествуете? Ленара: Мы хотели поехать в Европу, но подумали, что долгий перелет для ребенка будет слишком утомительным. Поэтому поехали в Турцию. Прямой рейс, не так далеко. Отдохнули хорошо. Но все-таки я жду, когда она подрастет, чтобы можно было оставить и сильно не волноваться. А вдвоем с мужем поехать на какой-нибудь необитаемый остров. Дарья: Знаю, что во время беременности ты вела активный образ жизни, расскажи подробнее! Ленара: Да, с самого начала беременности я занималась йогой, и сейчас занимаюсь, нашла очень хорошего тренера. Жаль, что во время беременности ее не встретила. Пробовала аквааэробику, но

Интервью Ленара: Нет, все, чему я училась, вылетело из головы. Я училась дышать, ходила на курсы подготовки к родам, но все забыла. Было очень больно, наверное, первые роды у всех сложные.

Все лишнее куда-то ушло. Я не сказала бы, что с рождением дочки я сильно изменилась, просто ушли всякие переживания из-за ерунды. Нет ни желания, ни времени на пустые разговоры...

Дарья: Любишь готовить для мужа? Ленара: Сейчас я стараюсь готовить дома сама, раньше не очень любила. Любим итальянскую кухню — спагетти, пиццу. В последнее время полюбила индийскую кухню, хочу побывать в Индии, но пока не получается. Вроде бы многое умею готовить, но хочется чего-то особенного, поэтому заглядываю в кулинарную книгу. Оказывается, все очень просто и вкусно! Дарья: Спасибо за интересную беседу и гостеприимство! Скажи, что бы ты пожелала молодым мамочкам, читающим наш журнал?

потому что. И когда моя дочка просыпается рано утром и ползает по мне, обнимает и говорит: «Мама!», забываются бессонные ночи, и берутся откуда-то силы для нового, самого счастливого дня в нашей жизни!

Ленара: Молодым мамам и тем, кто только готовится стать мамой, я хотела бы пожелать: не бояться трудностей, связанных с родами, воспитанием ребеночка или изменениями в своей жизни. Гоните все страхи и переживания,

Дарья Губерт

Тема номера

Вальдорфская педагогика: мифы и реальность

Педагоги в штыки встречают ключевые принципы вальдорфской системы: очень позднее — по меркам классической педагогики — начало обучения чтению, письму, математике; отсутствие оценок, экзаменов, контрольных работ.

огда в 1919 году в Германии Рудольф Штайнер предложил открыть при табачной фабрике Вальдорф Астория маленькую школу для детей рабочих, едва ли кто-то мог предположить, что спустя десятилетия вальдорфская педагогика завоюет сердца многих тысяч родителей, педагогов и детей во всем мире.

Родители волнуются, сможет ли ребенок, привыкший к вольнице вальдорфского детского сада, адаптироваться к учебным и дисциплинарным требованиям обычной школы…

С другой стороны, с самого зарождения вальдорфской педагогики и вплоть до сегодняшнего дня не умолкают голоса противников Рудольфа Штайнера.

Пожалуй, ни об одной педагогической системе за последнее столетие не высказывалось столько противоречивых мнений. Так что же такое вальдорфская педагогика на самом деле? Отработанная десятилетиями система гармоничного воспитания? Панацея от зол современного мира? Эзотерическое лжеучение?

Радикально настроенные представители традиционных религиозных конфессий утверждают, что связанная с антропософией (эзотерическим религиозно-мистическим течением, популярным в начале двадцатого столетия) педагогика противоречит как христианству, так и другим традиционным мировым религиям.

Итак, обо всем по порядку. Начало двадцатого века в Европе было отмечено рядом грандиозных социальных катастроф доселе невиданного масштаба: мировая война, революции, кровопролитие, глубочайший экономический кризис, голод, разруха… Многие мыслители того времени (в том числе, например, и великий немецкий философ Ницше) отмечали, что одной из важнейших причин поразившей человечество трагедии было несовершенство тогдашней системы образования, которая явно не отвечала требованиям времени: дети из малообеспеченных семей могли учиться только в так называемой народной школе, где давали только основы элементарных знаний; в классических гимназиях основное время уделяли изучению латыни, греческого, гуманитарных дисциплин, программа была крайне насыщенная, требовала невероятной усидчивости, отличной памяти, но при этом в гимназии практически не изучали ничего из того, что могло бы понадобиться выпускнику в реальной жизни. В реальных училищах готовили, выражаясь сегодняшним языком, «технарей», будущих инженеров, но здесь, наоборот, дети фактически не изучали гуманитарных дисциплин.

Клуб родителей Детки.kz Рудольф Штайнер и его последователи решили в корне изменить систему школьного обучения, создать такую школу, где ребенок развивался бы гармонично, систему, в которой сочетались бы и знания об окружающем мире, и эстетическое воспитание, и обучение практическим навыкам. Хотя первая школа нового типа была открыта, как уже говорилось, для детей рабочих фирмы Вальдорф Астория, в нее очень быстро влились дети и из других слоев общества. То есть, с самого начала в вальдорфской школе был устранен отбор по социальному и материальному признаку — отметим, революционное по тем временам нововведение! Вальдорфская школа изначально была ориентирована на личность ребенка, независимо от его интеллекта, возраста, национальности. Именно поэтому вальдорфскую педагогику нередко называют «педагогикой равных возможностей». В течение многих столетий в европейской педагогике бытовало мнение, что ребенок — это «недоделанный взрослый», которого — методом кнута и пряника — надлежит усовершенствовать, чтобы он занял надлежащее ему по рождению и материальному положению место в обществе. Вальдорфцы были одними из первых, кто заговорил о том, что детство — уникальный период в жизни человека, что ребенок обладает безграничными творческими и духовными возможностями, что родители и воспитатели должны не стремиться поскорее сделать ребенка взрослым, а наоборот, помочь ему подольше оставаться маленьким, как можно полнее раскрыть свой творческий потенциал, насладиться всеми прелестями раннего возраста. Вальдорфцы категорически выступают против раннего развития интеллекта. В частности, обучение чтению и письму здесь начинается крайне поздно, поскольку, считают педагоги этого направления, обучение абстрактным дисциплинам можно начинать лишь тогда, когда сформировался эмоциональный мир ребенка. А это, согласно вальдорфской педагогике, происходит лишь после того, как у ребенка молочные зубы сменятся на коренные. Что, конечно, очень поздно с точки зрения любой другой современной педагогической системы. Хотя, с другой стороны, выпускники вальдорф-

ских школ успешно поступают в университеты, становятся преуспевающими специалистами. У нас, однако, вальдорфские школы — это пока экзотическая диковинка, чем реальная часть системы среднего образования. А вот вальдорфские детские сады уже прижились, и с каждым годом их становится все больше. Поэтому мы остановимся именно на тех элементах вальдорфской педагогики, которые предназначены для дошкольников.

Вальдорфский детский сад: за и против Отметим сразу, что, как правило, сами дети обожают такой садик и ходят в него с огромным удовольствием. Ведь один из главных принципов вальдорфской педагогики — отсутствие любого принуждения. Личность ребенка здесь — главная ценность. Поэтому дети могут самостоятельно выбирать игры в течение дня, а если воспитательница организует общие занятия или читает детям вслух, малыш вправе отказаться от участия в общем деле. Но, как правило, все с восторгом присоединяются к воспитательнице. Вальдорфская группа — разновозрастная, и маленькие дети легко и естественно учатся здесь, подражая старшим, и одеваться, и убирать за собой, и рисовать, и лепить. Все как в семье. А воспитательница выполняет роль мамы, которая занимается повседневными домашними делами: готовит, убирает, чинит детскую одежку, шьет кукол, а время от времени присоединяется к своим питомцам, чтобы поиграть с ними, рассказать сказку или помочь в каком-то сложном деле. Так малышу гораздо легче адаптироваться к жизни в коллективе, чем в авторитарной атмосфере обычного детского сада. В вальдорфском детском саду огромное внимание уделяют ручному труду: все дети, и мальчики и девочки, учатся вышивать, резать по дереву, работать на гончарном круге и даже ткацком станке. Не меньшую роль играют и занятия изобразительным искусством. Причем это не

Тема номера уроки рисования в общепринятом смысле, а игры с красками, во время которых дети учатся находить самостоятельные творческие решения, а не копировать данный воспитателем шаблон. Красок при этом дается всего три: красная, желтая и синяя, и дети должны самостоятельно составлять дополнительные цвета из основных.

пением, декламацией стихов. Кроме того, рассказывая детям сказку, воспитательница также сопровождает свой рассказ игрой на каком-нибудь музыкальном инструменте: ксилофоне, флейте, лире. Эти инструменты свободно лежат в группе, и каждый ребенок может взять его и попробовать поиграть самостоятельно. Если у садика есть своя огороженная площадка, там, как правило, разводят огород, где каждый может попробовать вырастить не только картошку и свеклу или редиску, но даже пшеницу, а потом самостоятельно смолоть ее и испечь настоящий хлеб. В идеале в вальдорфском детском саду должна жить еще и козочка или овечка, чтобы дети могли на практике узнать, что молоко не растет в пакетах на деревьях.

Специальных «музыкальных занятий» в вальдорфском детском саду нет, но ежедневно в группе проводится так называемая ритмическая игра: своеобразное сочетание свободных движений с музыкой,

Одна из особенностей вальдорфского детского сада — обилие праздников. Здесь широко празднуют не только традиционные религиозные праздники (Наурыз, Пасху, Масленицу, Рождество), но и особые, собственного сочинения. Например, ранней осенью это — Праздник Урожая, заботливо выращенного и собственноручно собранного, а в ноябре, когда дни так коротки и неуютны, устраивают знаменитый Праздник Фонариков, во время которого дети берут в руки самодельные фонарики с зажженными свечками и с пением отправляются искать волшебное царство гномов. С особым размахом празднуют и детские дни рождения: здесь это не формальная раздача конфет, а настоящий праздник, во время которого в честь именинника читают стихи, поют песни, дарят ему подарки собственного изготовления. Казалось бы, такой детский сад — идеальная среда для развития ребенка. И все же не все так просто. Во-первых, к какой бы религиозной конфессии вы ни принадлежали и как бы ни относились к религии вообще, нельзя забывать, что антропософия, учение, лежащее в основе вальдорфской педагогики, не является сектой, но, во всяком случае, остается достаточно жесткой идеологической системой, связанной с мистикой, эзотерическими учениями, и даже если это напрямую и не отражается на жизни детского сада, исподволь все равно влияет на формирование личности ребенка. Во-вторых, в вальдорфском детском саду с детьми не занимаются ни чтением, ни

Клуб родителей Детки.kz письмом, ни основами математики, не дают им энциклопедических знаний о мире. То есть упускается тот уникальный возраст, когда малыш с легкостью, играючи мог бы научиться и читать, и писать, и считать. Кроме того, не имея подготовки, ребенку будет трудно поступить в обычную, не вальдорфскую школу (а такие, как уже говорилось, относятся у нас скорее к разряду диковинок). Конечно, с этим легко было бы справиться, занимаясь с малышом дома или отдав его дополнительно на курсы. Но дело в том, что подобные вещи отнюдь не приветствуются в вальдорфских детских садах, и, узнав, что ребенок где-то учится, вам, скорее всего, порекомендуют или прекратить занятия, или забрать ребенка из сада. То же самое касается и других, казалось бы, менее существенных вещей. Взять, например, игрушки. В вальдорфских детских садах они особенные: самодельные куклы из натуральных материалов, некрашенные игрушки из дерева и глины. Не только руганные-переруганные Барби и Покемоны, но даже обычные классические куклы, машинки, конструкторы здесь под запретом. Ребенок должен играть лишь самодельными, развивающими фантазию и творческие способности игрушками. Готовая же фабричная игрушка может стать лишь объектом для манипуляций, но не для творчества — считают педагоги-вальдорфцы. Возможно, многие родители с этим и согласятся, но вряд ли дворовые приятели вашего малыша всерьез отнесутся к идее, что чурочки и тряпичные «голыши» круче радиоуправляемого автомобильчика и куклы с приданым.

Рудольф Штайнер написал свою первую книгу об образовании, «Образование ребенка», в 1907г. Первая школа, основанная на этих принципах, открылась в 1919г. в ответ на просьбу Эмиля Мольта, владельца и управляющего Сигаретной фабрикой Вальдорф-Астория в Штутгарте (Германия), это послужило источником имени «Вальдóрфская», которое в настоящее время является торговой маркой для использования совместно с учебным методом.

Столь же непростая ситуация складывается и с чтением. В вальдорфском детском саду воспитательница ежедневно рассказывает детям сказку, нередко сопровождая ее небольшим кукольным представлением. Дети от этого обычно в восторге. Казалось бы, чего же здесь плохого? Но дело в том, что круг чтения в вальдорфском детском саду, да и школе, очень ограничен: это или волшебные сказки (по большей части — братьев Гримм), или легенды из жизни средневековых рыцарей, или германские мифы, иногда — отрывки из Библии. К литературной сказке, рассказам о жизни детей и т.д. вальдорфские педагоги относятся крайне негативно, почему-то считая,

wikipedia.org 13

Тема номера бумага» и т.д.), а можно просто слепить из пластилина или нарисовать и вырезать. Теперь с помощью разноцветных ниток, кусочков ткани и меха соорудим куклам парики и наряды, стол накроем красивым платком, а декорации можно сделать совсем простые: пара небольших коряг — это лес, красиво задрапированная коробка из-под обуви — сказочный замок или вертеп, в котором родился Христос. Несмотря на кажущуюся простоту, спектакль «настольного» театра может быть удивительно красивым, особенно если вы не пожалеете для декораций фольги и блесток, а «сцену» осветите при помощи живого огонька свечи (соблюдая, конечно, правила пожарной безопасности и ни на секунду не оставляя малышей наедине с зажженным огнем и спичками). Если кто-то из детей умеет играть на флейте, скрипке, фортепьяно или гитаре, он может позаботиться о музыкальном сопровождении. Даже явное несовершенство исполнения не сможет затмить того тепла и уюта, который придаст спектаклю живая музыка, а малыш будет горд и счастлив: ведь это благодаря его игре получилось так красиво! Разыграйте в своем театре рождественскую мистерию, поставьте красивую волшебную сказку: «Спящую красавицу», «Дюймовочку», «Щелкунчика».

что история о Малыше и Карлсоне или Нильсе и диких гусях меньше развивают фантазию и творческие способности, чем сказка о Белоснежке и гномах или Спящей красавице. То есть, при огромном, казалось бы, внимании к чтению за бортом остается колоссальный пласт великолепной детской литературы. Итак, прежде чем отдать малыша в вальдорфский детский сад, стоит очень хорошо взвесить все «за» и «против». Но это не значит, что стоит бездумно и навсегда отвергать уникальные возможности вальдорфской педагогики. Совсем несложно сшить малышу изумительные вальдорфские куклы и игрушки. Потребуется лишь пара лоскутков, клочок шерсти да час свободного времени и немного терпения. Научитесь вместе с детьми лепить из глины и воска, прясть и ткать, резать по дереву и смешивать краски. А как рад будет ваш малыш, если вы устроите для него и его друзей вальдорфский кукольный театр на столе. Сделать это совсем не сложно. Из картона, очень плотной ткани, кожи или фетра сверните конус: это будет тело куклы. Кусочек ваты, синтепона или непряденной шерсти оберните трикотажем и вставьте в прорезь конуса — вот и головка. Зверей можно соорудить все из той же шерсти, намотанной на проволоку, собрать из картонных конусов и цилиндров (их подробные описания можно найти в книгах типа «Волшебная

А может, темным и ненастным осенним вечером вам захочется смастерить из молочных пакетов разноцветные веселые фонарики и отправиться на поиски сокровищ гномов? Только заранее позаботьтесь о том, чтобы в нужном месте оказался роскошный клад: золотые шоколадные медальки, бенгальские огни, хлопушки и фейерверки!

В вальдорфском детском саду огромное внимание уделяют ручному труду: все дети, и мальчики и девочки, учатся вышивать, резать по дереву, работать на гончарном круге и даже ткацком станке

А что если, следуя рекомендациям педагогов-вальдорфцев, развести небольшой огородик или даже попробовать посеять и вырастить пшеницу, а потом собственноручно испечь из нее хлеб? Словом, из вальдорфской педагогики есть что позаимствовать. Но главное, чему она может научить — это уважение к личности малыша, бережное отношение к тому прекрасному, быстротечному и невозвратному времени, которое зовется детством. Ася Штейн www.rebenok.com

Клуб родителей Детки.kz

Дети и сказка

Вальдорфская методика

хочется стать этим Королевичем, пройти громким шагом по пустому замку, когда стучат его сапоги, отбивая ритм: Кх-КхКх — слышите этот звук?

ерои моих историй — не только люди или животные. В сказках оживают небо, солнце, горы: они ведут себя как люди, что делает мир ближе и понятнее нам. Ребенок наделяет природу душой, и сказка отвечает этой его потребности.

Вместе с Королевичем они поднимаются по лестнице в комнату принцессы, они вместе сражаются и вместе поднимают меч против дракона. И везде-везде они слышат звуки меча, разрывающего воздух: «Кх-Кх».

Для каждой буквы вальдорфскому учителю приходится придумывать свою историю, свою сказку. Какую? Это зависит от того, какие дети сидят передо мной сейчас: от многих особенностей их. Но есть общие главные рекомендации.

Встаньте вполоборота, в разножку, поднимите обе руки, сжимающие меч, вверх: ВСЕ, вы тот самый Королевич! На следующий день после этой эмоциональной истории я вместе с детьми рисую сказку. А уже назавтра — выделю на доске из образа букву. Это та самая буква, тот самый звук, который вот уже превратился в букву. Видите?

Гласные буквы вызывают эмоции, согласные буквы — это, конечно, форма — ее надо подсмотреть где-то вокруг нас: лучше будет, если это форма, которая рождает жизнь. Буква «П», простой пример, — это пенек, который мы видим. Но это не просто пенек, так как здесь нет эмоций. Нужно создать историю: ребенок переживет ее и вдруг увидит этот пенек другими глазами. Например, глазами лесника, который срубил старое дерево в своем лесу. Оно столько с ним было вместе, столько связано с ним историй про лес. Как жили здесь мишки, белки, и когда дерево умирает, превращается в пенек. Для детей это настоящая трагедия, такая же, как и для лесника. И когда весной прорастает новое дерево, дети оживают вместе со старым пнем. После такой истории про простой пенек эта буква для малышей никогда не забудется. Дети знают историю про старое, погибающее дерево и про новую, возрождающуюся жизнь. Все новое и рождающее — естество их возраста.

И дети еще долго рисуют эти буквы с головой и в плаще. И «К» часто получается как бы в зеркальном отражении. Но это для нас, взрослых. Для детей знание порождено сказкой, образом. Они долго не могут отказаться от мысли, что это просто буква, ведь это смелый Королевич в красном плаще, размахивающий мечом и с короной на голове. Такая буква тоже остается в их голове не просто как какойто значок, который придумали взрослые люди, а как действительно часть истории человечества. А буква «Д» — это свернувшийся в клубок дракон, его хвост «железно» стучит по полу, по земле: Дэ-Дэ-Дэ. Видите, такая буква «Д» — это не просто домик, который дают в букваре, либо на стороне деревянного кубика вместе с полудюжиной почти таких же абстракций...

Можно, да и нужно(!) придумывать. Например, взять на вооружение древние истории человечества. Буква «К» и буква «Д» — это Королевич, побеждающий Дракона.

История про букву «Щ». Изучая буквы через образы, мы проходим историю человечества, когда буквы рождались действительно для чего-то, а не просто, чтобы запутать малышей. Сейчас год кончается, мы проходим редкие буквы, нечасто встречающиеся. Буква «Щ». Я долго не могла придумать к ней историю. Трудно подсмотреть где-то, ведь в английском, немецком, казахском языках нет такой буквы. И вдруг, вот

Согласитесь, это одна из самых драматических историй в любом народе. Славный и добрый Королевич, освобождая принцессу, побеждает страшного и злого Дракона. И когда дети слушают эту историю, они меньше всего думают о букве, они полностью живут СКАЗКОЙ. Им

Тема номера она: я решила использовать индийскую сказку — в оригинале про крокодила и шакала, злого и жадного крокодила, и умного, верткого шакаленка. И только меняю крокодила на щуку. Приходится менять и антураж, оставляя смелого героя. Только у меня это — не Шакаленок, а Цыпленок. Я рассказываю: В одном уютном дворике был сарай, в котором жило много птиц — курочки, индюки, цыплята, утки. Рядом стоял домик людей, которые следили за этими птицами, кормили их. Недалеко было озеро. И в этом озере обитала злая зубастая щука. Все мамы-птицы говорили своим малышам: «Пожалуйста, не подходите к воде, пейте из кормушки, потому что в озере живет очень злое животное». И все малыши слушались своих мам. Но один маленький цыпленок не послушался: подошел к озеру, увидел там маленьких лягушат и забыл слова мамы. Он засмотрелся так, что уже его ножки оказались в воде. И в этот момент случилось ужасное, кто-то захватил его за ножку. Цыпленок очень испугался, но вдруг вспомнил мамин рассказ: «Это, наверное, та самая щука». И тогда он решил показать, что вовсе не испугался: «Ха-ха-ха, — сказал

16 16

цыпленок, — тетушка Щука, вы, наверное, думаете, что схватили мою лапку? Не-е-ет! У вас во рту… корень камыша!». Щука подумала, что она и впрямь в мутной воде промахнулась, в сердцах выплюнула ножку цыпленка и сказала: «Тьфу, ты старая. Опять все напутала!». А счастливый цыпленок в мгновение выпрыгнул из воды и прокричал: «Ха-ха-ха, спасибо, что вы такая глупая. Это действительно была моя лапка!». В этом месте дети замирают от страха, а потом смеются находчивости героя. Они очень счастливы, они переживают вместе с цыпленком, они такие же смелые, как и он; а щука такая же опасная и злая для них, как и для цыпленка. Я продолжаю: щука очень разозлилась и задумала поймать цыпленка во что бы то ни стало. И она целыми днями поджидала его у берега. Цыпленок же через несколько дней позабыл о своем страхе и опять отправился к берегу: так ему хотелось поймать червячка. Но, конечно, он помнил, что под водой скрывается злая щука! И вот цыпленок подошел к берегу, не очень близко, и кричит: «В этом озере, наверное, совсем нет червяков: обычно они пускают много пузырей!» Злая щука подумала: «Ну, вот сейчас ты

Клуб родителей Детки.kz мне и попадешься, глупый цыпленок!», и она начинает дуть — все дует и дует… Над водой появляются пузыри. Цыпленок видит — это щука его караулит. Он отпрыгивает подальше от воды, хохочет и кричит: «Тетушка Щука, какая же вы глупая! Червяки не умеют пускать пузыри!» Довольный цыпленок убежал домой. Щука совсем разозлилась. На этот раз она решила заплыть поближе к крутому берегу, в камыши: она знает, там по этой тропинке часто бегает тот, кого она ненавидит. Она набросала сверху на себя много листьев, чтобы ее не было видно за ними. А как раз там проходил цыпленок. Он увидел: какая-то странная большая куча листьев рядом с берегом. «Эге, уж не щука ли там притаилась?!» «Какой-то необычный порядок в этом месте, наверное, это ветер надул листья и камыши, наверное, он может их рассыпать», — крикнул он. Довольная щука чуть шевелится и думает про себя: «Вот сейчас я его поймаю и отомщу за все!». Листья рассыпаются в разные стороны, цыпленок все понимает и смеется, а щука от злости выпрыгивает из воды. Она беспомощная бьет своим мощным хвостом по земле, но ничего не может поделать! Цыпленок громко пищит, как учила его мама: «Пи-пи-пи!».

или какие-то поведенческие привычки детей. Но, конечно же, чаще всего это сказка. Сказка волшебная, сказка о животных. Это то, чего дети ждут.

И все дети в классе начинают кричать вместе с цыпленком. Они очень хотят, чтобы злая щука была наказана. Выходит хозяйка птичьего двора, она уже не боится щуки, берет ее за хвост и просто жарит. И все птицы радуются смелости цыпленка, выманившего щуку из воды. И все дети в классе с удовольствием рисуют злую щуку полосатую, как букву «Щ», с торчащим хвостом и ловкого цыпленка на тонких ножках, у которого, может быть, немножко поврежденная лапка из-за щуки. В их памяти остаются две буквы «Щ» и «Ц», но это не просто буквы, это целая история, драматические переживания, которые делают эти буквы родными для них.

Ради сказки они готовы пропустить перемену. Конечно, я не позволяю себе этого. Но они кричат: «Мы хотим узнать конец!». Чем закончится сказка они узнают на следующий день.

Наконец, сказка!

Рисуем сказку

Кроме специальных сказок о буквах в программе вальдорфской школы в конце каждого урока запланирован рассказ учителя. Это может быть рассказ о природе, окружающем нас мире, о каких-то событиях в стране или мире, интересных для ребенка. Это может быть метафорическая история о поведении детей, та, что сможет помочь решить конфликт

Когда они только приходят в школу, им тяжело слушать. Они могут шуршать, перебирать карандаши, завязывать шнурки, подтягивать брюки. Им интересно, но они с трудом концентрируются. К середине года, в конце урока в классе стоит тишина, все дети ждут, когда же зазвенит колокольчик и учитель начнет свой рассказ. Самые беспокойные, обычно это меланхолики, начинают переживать. «А сегодня сказка будет?», — бесконечно переспрашивают они. А не забыла ли я о том, что мне нужно оставить время и рассказать историю. Дети замирают, перед ними разворачиваются волшебные картины, смешные истории — про зверей и животных, про людей и волшебников... Их глаза горят, а пальцы и губы чуть двигаются. Они повторяют слова героев или их движения: едва, почти неуловимо. Насколько глубоко образы сказки проникают во все существо ребенка. Поэтому сказку нельзя читать, ее можно только рассказывать, так, чтобы видеть то, что творится в душе ребенка.

А завтра, прежде чем мы приступим к продолжению сказки, дети рассказывают начало. И я вижу, как с каждым днем меняется речь ребенка. Если она была бедная и слова с трудом выбирались наружу, то к концу года они наперебой кричат и хотят рассказать, что же случилось: как ловко герой смог решить свою задачу, как отважно рыцарь сражался с драконом, как хитрый лис обманул охотника. Все, что случилось, дети переживают — теперь уже свободно. Один день в неделю, в четверг, мы рисуем сказку. Это не просто рисунок. Сначала мы эту сказку вспоминаем. Обычно это самое любимое, случившееся за неделю. Сначала мы ее вспоминаем, смеемся, но потом мы начинаем ее рисовать. Это огромный шанс для ребенка пережить ее еще раз.

Тема номера Может быть, то, что они не смогли выразить в своей речи, теперь могут выразить на рисунке. Когда они комментируют свои рисунки, то кричат: «Смотри, какой это дракон! Смотри, какой замечательный ослик, какая славная кошечка! Какая большая у меня гора! Какое яркое и жаркое у меня солнце!». И я действительно все это вижу. Каждый из них вкладывает всего себя в свой рисунок. И, может, в первый раз эти рисунки не всегда понятны, настолько много всего может оказаться на рисунке.

детском саду. Квадратный домик, треугольник-крыша, точка, точка, запятая, человечек. Рисуя так, ребенок следует за нами, взрослыми. И нас так учили. На самом деле дети видят все по-другому, и если им не мешать, они рисуют намного красивее, чем их могут научить взрослые. Главное — не мешать им. Мы узнаем солнечный день не потому, что там, в центре, находится яркий желтый круг, а потому, что кругом льется невидимый желтый свет. Вы никогда не перепутаете день и ночь. Ночь — синяя, а день — желтый. Когда мы рисуем, мы заполняем наш лист желтым цветом. Трава растет из земли, и мы, когда рисуем лес или сад, проращиваем каждое дерево, и каждый кустик. Люди не состоят из палочек, они, как правило, хотя бы одеты. Один из учеников нарисовал голого и беспомощного человечка, что мне хотелось, чтобы он увидел это. Я стала просить: «Одень его». И потихоньку он начал рисовать одежду, шубку, шапку, и теперь его человечки намного живей и натуральнее.

Дети этого возраста часто рисуют движущуюся сказку как мультфильм. Если в сказке вначале был герой, потом дракон, затем победа, то все это может оказаться на одном рисунке и в конце сложно понять, что же происходит. Учитель помогает, рисует вместе с детьми на доске и постепенно у ребят появляется образ сказки и другая манера рисунка. Вальдорфская школа учит рисовать, не используя линии. Наш мир объемный и целостный. Когда мы изображаем чертой дерево, тонкими линиями веточки — это традиционный тип рисунка в школе и

Мы начинаем рисовать яблоко изнутри, сначала маленькая точечка, которая непрерывными кругами все подрастает и подрастает — так растет настоящее яблоко. У нас нет линий. Когда мы лепим собачку из пластилина, мы не раскатываем отдельно туловище, голову, лапки, чтобы затем соединить эти кусочки вместе. Нет, мы из одного куска все вытягиваем непрерывно — так растут животные, так растем мы, так растет мир. Мир — целостный. Темперамент ребенка Рисунок ребенка отражает его темперамент. Рисунки меланхолика почти невозможно перепутать ни с чем. Объекты на них очень мелкие, подробные, с деталями, часто нарисованы бледными карандашами, бледным цветом. Ребенок-флегматик — аккуратный и основательный, у него безупречная композиция. Правда, приступают они к работе не сразу, они могут ждать долго, почти пол-урока: «Нет, я не буду, я не хочу, я подожду!». Но когда они начинают работать, их рисунок — безупречное творение. Их нельзя торопить! Сангвинику иногда не хватает места, а иногда у него все перепуталось, потому что ему хочется поместить на рисунке все, о чем мы говорили в сказке, и оно не

Клуб родителей родителей Детки.kz Детки.kz Клуб всегда помещается. Он расстраивается, может даже заплакать, попросить новый лист и начать все сначала, пока ему не поможешь остановиться. Мир сангвиника прекрасен, и сам он, и его творения — часть этого прекрасного мира. Иначе — катастрофа. В трудных местах ему необходима поддержка! А работу холерика ни с чем не перепутаешь. Самый огромный дракон и самые большие лошади, самые высокие замки будут у него. В его рисунке четкие и уверенные линии. Даже если мы рисуем тоненький-тоненький тростник, его тростник будет похож на дубинку. Таков холерик — он отдается делу полностью с такой силой, насколько у него есть в его маленьких ручках. Честно говоря, для него самого они вовсе не маленькие. Они могут стереть карандаш почти до нуля, рисуя оранжевое солнце, красные облака. При выборе цвета для сказки флегматик выбирает зеленый для травки и, может быть, будет даже придерживаться этой гаммы на всем рисунке. Холерик, если даже можно нарисовать море синим, постарается нарисовать его красным.

Если можно нарисовать дом желтым, он все равно выберет ярко-оранжевый: чем больше красного и оранжевого будет на его рисунке, тем спокойней и лучше кажется его работа, и это так. Меланхолик возьмет бледно-голубой, бледно-желтый. И если вы находитесь далеко, вы даже не разглядите, что там нарисовано, вам надо дойти, и тогда вам откроется удивительный мир, где каждый персонаж что-то делает. Меланхолик задумывается, здесь ослик поднял лапку, здесь зайчик увидел божью коровку. Может быть, даже вы ее не увидите, но зайчик ее увидел. В вальдорфских школах не говорят о хорошо воспитанных детях. Они такие разные от природы, у них разные семьи, традиции. Что такое усредненное «хорошее воспитание» для таких малышей? Но мы говорим о хорошо воспитанном темпераменте: это чтобы ребенок жил в мире с собой. И это еще одна моя важная задача. А сколько их еще? Разговор ведь только начался, а пора уже и закончить — на сегодня. Юля, вальдорфский учитель

В ожидании чуда

Марсианские хроники

Он неслышно подходит сзади, пока она пытается доделать какую-то домашнюю работу, может, вымыть посуду, и нежно приникает с поцелуями к ее шее, а затем жадно тянется к ее набухшей груди, и сжимает податливую плоть своими большими ласковыми ладонями, прижимаясь к ней всем телом. Приятную эротическую картинку нарисовала, надеюсь? Отбросив ханжество, давайте честно скажем, прежде всего, себе, что, не смотря на беременность, инстинкты у женщины не умирают. Другими словами, неприхотливые эротические фантазии продолжают посещать будущих мамочек, и сексуальные желания продолжают будоражить кровь. И хотя и в ней самой, и в ее жизни многое меняется, прежде всего, конечно, в ней самой, инстинкты немного изменяются, но не умирают. К примеру, у женщины может поменяться вкус и она с большим удовольствием начнет поедать то, что раньше вызывало лишь позывы к рвоте. Или она начнет больше или меньше спать, чем обычно, но совсем от сна отказаться так и не сможет. Так же и с сексом, он остается в ее жизни.

Самца не сломить животом

Что касается мужчин, то по их словам, сексуальные фантазии и желания и вовсе не покидают их круглые сутки. И такие мелочи, как округлившийся живот жены, появившиеся у нее откуда ни возьмись, манерность, ранимость и неожиданная беспомощность, а также возросшее количество капризов, наших самцов сломить в желаниях не способны.

А природа хихикает в сторонке

Так может ли женщина, уточним, беременная женщина погрузиться в пучину здорового сладострастия, извиняюсь

20 20

Клуб родителей Детки.kz

за выражение, со своим мужчиной или же половая связь в этот период нежелательна? Кстати, отказываетесь ли вы от секса во время болезни? Согласитесь, не всякий раз, разве что температура поднялась высокая, сильный кашель, или сильный упадок сил… А беременность, так ведь это даже не болезнь, почему же нужно отказаться от него? Вспомните так же, как вы узнали о беременности? Большинство женщин узнает по отсутствию месячных, но вплоть до этого момента «Ч» вовсю занимаются сексом, не испытывая ни физического, ни психологического дискомфорта, хотя, как потом оказывается, в их чреслах уже зрел плод взаимной страсти. Таким образом, вопрос «а можно ли заниматься сексом беременным?» сняла сама природа, сделав этот процесс естественным, объективно присущим нашему животному началу.

Я беременных узнаю по походке

Недавно прочитала, что ученые из какого-то там американского университета провели полномасштабное исследование походки беременных и небеременных женщин. Из этих исследований они сделали вывод, что на самом деле природа ввела ограничитель половых контактов женщины в определенный период: походка дамы становится менее привлекательной для особей противоположного пола буквально в тот же момент, как сперматозоид сделал свое короткое дело в яйцеклетке, гордо вильнув на прощание хвостиком. Кстати, будучи месяце на шестом, я лично слышала в спину восхищенное: «Вау, идет секси!», а после того как эмоционально невоздержанный тип, наконец, догонит меня, смущенное: «Ой, извините, я не заметил». А пузо-то ого-го вперед торчало… Что-то там напутали иностранные ученые, скажем, парочка красных прыщей или фурункул на носу, не говоря уже о грязной одежде, или неухоженных ногтях, или порванных колготах, в мгновение ока сделают непривлекательной для

мужчин любую женщину, вне зависимости от того беременна она или нет. И вообще, не каждая женщина в принципе умеет ходить по улице или офису королевой к сексу зовущей. Иной раз движения наших дам напоминают жесткую бронебойную технику или пятнистую красавицу коровушку, или же собачек, которые, как известно, передвигаются немножко боком.

Сообразим за троих

Особо мнительные особи обоих полов стараются воздерживаться от отношений, мотивируя это байками о том, что секс может нанести непоправимый вред плоду. Ходят слухи, что дети, родители которых занимались сексом во время их вынашивания, получают, ой-ой-ой, страшную психологическую травму, наблюдая развратные действия своих родителей. Ребенок, конечно, чувствует, находясь в утробе, настроение матери и даже лиц особо приближенных к ней, но вот идентифицировать оргазм, боюсь, он все-таки не в состоянии. Все, что он почувствует, что мать двигается, ей хорошо и она получает удовольствие. А вот от чего это удовольствие? От украдкой съеденной шоколадки, после занятий в бассейне, от каруселей, на которых она каталась со старшим ребенком, младшей сестрой или подругой, от мастурбации или полового акта с любимым, это карапузу в пузе невдомек. Но смею предположить… если матери хорошо, то ее ребенку тоже хорошо.

А вас, гражданка, я попрошу воздержаться

Все это к тому, что окунуться в сладострастную пучину смогут в течение 9 месяцев, на самом деле, не все. Медики нашей страны против здоровых сексуальных отношений между партнерами, одним из которых является временно пузатая женщина (точно не из-за усиленного калорийного питания), а другим временно удивленный новым статусом, и, может быть, даже столь же пузатый мужчина (избыточное питание, пиво,

В ожидании чуда предпочитающую вышивку крестиком перед гогочущим сериальные арии телевизором, бурным или весьма скромным утехам в супружеской постели.

мало движения, безответная любовь к телевизору и дивану), ничего не имеют. Однако Минздрав предупреждает, что секс все же не рекомендуется в некоторых случаях. И это серьезно, если врач говорит:

Так что, если в планах женщины не стоят пункты: «воспитывать будущего ребенка в гордом одиночестве», «обязательно получить удовольствие от брюзжания, выдуманных придирок и дурного настроения неудовлетворенного супруга», «провести эксперимент по проверке его верности — заведет/не заведет любовницу», то секс должен в ее семейной жизни проявиться.

• активная угроза прерывания беременности; • привычное невынашивание беременности; • кровотечения из влагалища; • преждевременные роды; • подтекание околоплодной жидкости; • низкое или неправильное расположение плаценты; • многоплодная беременность.

Варианты отношений без того, чтобы самой получать удовольствие, доставляя при этом удовольствие партнеру — природа все же предусмотрела, ими стоит воспользоваться. Да, кстати, это отличный повод попробовать тантрический секс, на который в обычной небеременной жизни времени все как-то не хватает.

В нашей семье секса нет: трое детей — результат позитивного мышления!

Но если медицинский анамнез не выявил противопоказаний, а голый мускулистый торс, восхищение супруга прелестями жены и свежий порнофильм вызывают у нее лишь зевоту, блевоту, раздражение, в крайнем случае, недоумение, то... ничего страшного. Считается естественным, что небольшая часть женщин, в ранний период беременности или перед родами, испытывает значительное снижение либидо, а то и полностью перестает испытывать влечение на все 9 месяцев. Какая досада! Дикое, глупое недоразумение! Но ведь бывают случаи даже полного отвращения не только к интимной связи, но и к самому партнеру по жизни, и это гораздо интереснее, уж, по крайней мере, у любого психолога глаза загораются, как в фантастическом фильме про инопланетян. Другими словами, стоит пообщаться с психологом, желательно, семейным.

ЗППП — не просто буквы...

Вероятно, для тантрического секса презерватив и не понадобится, но вот для традиционного, то есть полового контакта гигиенические предосторожности следует усилить. ЗППП, то бишь, заболевания, передающиеся половым путем, еще никто не отменял. Инфекции, которые можно «поймать»: бактериальный вагиноз, ветрянка (варицелла зостер), ВИЧ, генитальный герпес, гепатит, грипп (не хмыкайте, и такое бывает), кандидоз, корь, краснуха, микоплазмоз, токсоплазмоз, уреаплазмоз, хламидиоз, папиллома, свинка, трихомониаз, цитомегаловирус, чесотка. Все это многообразие может сильно подпортить чудесные 40 недель и отрицательно отразиться на здоровье ребенка, а этого, как говорится, надо всеми силами стараться избежать. Так что секс предполагает презерватив, презерватив и еще раз презерватив!

Держите мужа за штаны!

Если для потерявшей либидо женщины воздержание в течение длительного периода вроде бы и не проблема, то для ее второй внешней половинки вопрос этот, в большинстве случаев, весьма проблемный и крайне болезненный. В результате у него будет плохое настроение и раздражительность, которые выльются на кого? Правильно, на пузатую ленивую жену,

Елена Ленгле

22 22

Детки

К ВОПРОСУ О ВРЕДНОСТИ ПЕЛЕНАНИЯ

Детский врач Евгений Олегович Комаровский

24 24

Клуб родителей Детки.kz

Вот уже несколько тысяч лет пеленка — основной предмет младенческой одежды. Простота ее конструкции не дает никаких шансов отличиться дизайнерам и стилистам. Пеленка — доступно, удобно, привычно. Но так ли все однозначно?

сторически в основе использования пеленок лежат, по-видимому, экономические причины. Классическая человеческая одежда с рукавами и штанинами строго адаптирована к размерам тела. Очевидно, что коль скоро размеры этого самого тела существенно меняются в течение двух недель, то нормальной одежды не напасешься. А пеленка, при условии, что на размерах никто не будет экономить изначально, позволяет, по крайней мере, полгода о новой одежде не думать. Отношение общества и медицинской науки к пеленанию в течение многих десятилетий оставалось относительно стабильным. – Надо ли пеленать? – Надо! – А как пеленать? – Выровнять ручки, выровнять ножки, а все остальное скрутить, обмотать потуже и зафиксировать, чтоб не дергался. – А зачем потуже? – Чтоб ножки были ровненькие, чтоб знал, кто в доме хозяин... Постепенно взгляды поменялись. Многочисленные исследования выявили совершенно удивительный факт: оказывается, кривая нога не становится ровной, как ее туго ни обматывай. Оказывается, ровность ног вообще к технике пеленания никакого отношения не имеет. Оказывается, туго запеленатому дитю тяжелее дышать. Более того, мудрые доктора пришли к выводу, что не надо насиловать младенца! Ибо если все без исключения дети стремятся занять определенную позу — поджать ножки, согнуть ручки — то, по-видимому, именно эта поза является для ребенка наиболее физиологичной, то есть удобной и естественной. И на основании столь простого и столь логичного вывода тугое пеленание было подвергнуто нещадной критике и кануло в лету под давлением прогрессивной медицинской и родительской общественности. На смену пеленанию тугому пришло пеленание свободное — как символ демократии и уважения к правам человека.

Ребенок, запеленатый свободно, имеет возможность двигать конечностями и принимать удобное именно для него положение. Казалось бы, достигнут консенсус. Свободное пеленание — оптимально, удобно, традиционно, удовлетворяет потребности и детей, и родителей. Да, некоторых бабушек такое пеленание не устраивает, главным образом по причинам эстетическим. Ну разве можно сравнить удивительный по красоте, изящный, правильный и ровненький валик, получающийся при тугом пеленании, и неаккуратное, дрыгающееся, мешкообразное образование, созданное посредством свободного пеленания? Но с бабушками договориться можно. В конце концов, нет человека, которого нельзя убедить посредством рассуждений о свободе и правах. И все было бы хорошо, как вдруг... Вдруг в десятках стран, в сотнях средств массовой информации появились многочисленные сообщения о том, что пеленание, оказывается, в принципе очень вредно. И даже свободное пеленание — это не свобода никакая, а всего лишь свобода перемещаться в замкнутом пространстве (аналогия со свободой перемещения по территории тюрьмы). Более того, появились тысячи особых специалистов — детских психологов, аргументировано доказывающих, что, оказывается, мы, пеленая детей с рождения, ограничиваем восприятие мира, нарушаем формирование осязательной функции, препятствуем гармоничному развитию человеческой личности, тормозим индивидуальность и вообще: воспитание личности, достойной жить в XXI веке, и использование пеленок — понятия несовместимые. Миллионы родительских пар пребывают в унынии и растерянности. Бедные наши детки... По нашему преступному родительскому неведению будут они, прошедшие сквозь адовы муки пеленок, теперь отсталыми, негармоничными, недоразвитыми, безынициативными. А эти хитрюги, что в ползунках и распашонках с рождения, будут теперь нашими командовать и помыкать ими всячески.

25 25

Детки Что же делать? Как исправить? Понятно, что родить следующего и о пеленках забыть — самое мудрое решение, но ведь и этого, выросшего в пеленках, жалко. Сказать по правде, в первую очередь жалко бедных родителей. Создается впечатление, что родительский инстинкт способен оказывать подавляющее влияние на элементарный здравый смысл. Обратите внимание: • противники пеленания встречались и раньше. Типичный и, пожалуй, самый известный апологет антипеленочной пропаганды — великий писатель Лев Толстой. Парадоксально, но самого Льва Николаевича в детстве пеленали, что, с одной стороны, не помешало ему проявить собственную гениальность, а с другой — помешало все-таки убедительно доказать связь инфантилизма и вялости Пьера Безухова с тугим младенческим пеленанием;

• расцвет человеческой цивилизации и новые технологии — от одноразовых подгузников до полетов в космос — обеспечили люди, которых в детстве пеленали; • всех, кто сейчас читает эти строки, в детстве пеленали; • самое парадоксальное: великих детских психологов, грозящих неминуемыми бедами всем запеленатым, в младенчестве тоже пеленали. Возможно, несколько туже, чем требовалось... Формирование полноценной и гармонично развитой человеческой личности действительно определяется множеством факторов: индивидуальными, генетически обусловленными особенностями темперамента, общим состоянием здоровья вообще и лечением конкретных болезней в частности, системой педагогического и религиозного воспитания, страной обитания. Особую и, пожалуй, наиболее

26 26

Клуб родителей Детки.kz важную роль играет психологический климат в семье, сформированная система ценностей, с учетом количества детей, наличия обоих родителей и их контактов друг с другом, с детьми, с собственными родителями. Все упомянутые факторы очень важны и их влияние на формирование ребенка доказано безоговорочно. В то же время, не существует ни одного полноценного, подлинно научного исследования, доказывающего связь пеленания и проблем развития личности. Таким образом, научной и логичной мотивации отказа от пеленания не существует, и на этом основании можно сформулировать главное правило: пеленать или не пеленать ребенка — личное дело его родителей, определяющееся их желаниями, возможностями, образом жизни. В антипеленочной пропаганде, по крайней мере в нашей стране, отчетливо прослеживаются экономические мотивы. Любая отечественная фабрика, любой цех, любая домохозяйка может в течение суток наладить выпуск пеленок. Но красивые штанишки, кружевные распашонки, ползунки, яркие костюмчики, комбинезончики с завязочками-тесемочками, кнопками и карманчиками — это уже посложнее. Это дорогой и, как правило, заморский товар. И цена подобной распашоночки будет соответствовать цене пяти пеленок. Не в этом ли суть «пеленочной вредности»? В то же время родители должны отдавать себе отчет в том, что отказ от пеленок удобен по многим параметрам. Отметим некоторые из них: • при использовании распашонок и ползунков к одеванию младенца можно привлечь мужчин. Согласитесь, отец,

• •

•

освоивший искусство пеленания, — явление уникальное; пеленки очень неудобны в жаркое время года — перегреть младенца совсем не трудно; при стирке распашонки и ползунки, в сравнении с пеленками, требуют меньшего количества воды и моющих средств, а при сушке не только занимают меньше места, но и высыхают быстрее; как бы свободно вы ребенка ни запеленали, ему все-таки может быть неудобно. Опять-таки, вне зависимости от качества пеленания, активное дитя вполне может и распеленаться (и хорошо, если в комнате тепло). Понятно, что самостоятельно избавиться от ползунков-распашонок труднее; распашонки и ползунки действительно никоим образом не ограничивают двигательную активность...

Но! Все вышеперечисленное — непринципиально. И если от старшего ребенка в доме осталось два десятка пеленок, то вовсе не обязательно тратиться на распашонки только потому, что в интервале между беременностями вы познакомились с достижениями передовой психологической мысли. Повторяю: это ваше личное дело — пеленать или не пеленать. Никто — ни девочка-консультант в магазине детской одежды, ни врач, ни психолог — не примет решения за вас. Только не думайте, что это решение и в самом деле способно серьезно повлиять на здоровье вашего дитя. Все зависит от вашего желания, главное — чтобы это не стало поводом для лишних переживаний. komarovskiy.net

27 27

Детки

Грудничковое плавание

то такое раннее плавание? Этим словосочетанием принято называть занятие в воде с ребенком от рождения до 3 лет. Как и во многих других случаях, следовало бы заменить слово «раннее» на «естественное». Ведь вода не новая, чужая и страшная, среда, к которой нужно как-то особенно готовить новорожденного. Она для него родная, привычная, памятная по 9 месяцам внутриутробной жизни.

пропадает к полугоду. Так что, ранние уроки плавания нацелены еще на то, чтобы удержать и обратить полезный рефлекс в привычку. А в три года плавание не заканчивается, оно, можно сказать, только начинается. Просто оно перестает быть «ранним». В этом возрасте действия становятся все более осознанными, появляется желание учиться и оторваться от мамы. Кроме того, если с ребенком все время плотно занимались, к трем годам он уже умеет держаться на воде без посторонней помощи. Так что настает очередь профессиональных тренеров, которые сменят мам и начнут обучать вашего ребенка непосредственно стилям плавания, а также правильному дыханию и рациональному движению рук и ног. Но это будет уже другая история.

А потому состояние невесомости и водные объятие для малыша — возращение к потерянному раю, опора для контакта с этим, внешним миром, ниточка из «той» жизни, восстановление гармонии и равновесия. Следовательно, 3–5 дней от роду — вполне подходящий возраст для первых водных процедур. Еще один аргумент в пользу «раннего» плавания — активность у новорожденных детей такого рефлекса, как задержка дыхание. То есть при попадании воды на лицо ребенок рефлекторно перестает дышать. Вход в его легкие захлопывается автоматически, как двери в метро. Чрезвычайно полезный рефлекс начинает угасать уже в три месяца и окончательно

Плавать нельзя бояться Для начала родителям необходимо определить их собственные взаимоотношения с водой. Страх воды, напряжение у того, кто держит ребенка, непременно будет передаваться и крохотному пловцу. Ин-

Клуб родителей Детки.kz формацию он пока воспринимает исключительно через родительскую призму и преимущественно — через телесный контакт. В результате — успеха такие занятия иметь не будут. Поэтому изначально родители должны решить, кто из них чувствует себя в воде увереннее. Папа может справиться с этой ролью ничуть не хуже, а подчас даже лучше мамы. Кроме того, для него это прекрасная возможность сразу «застолбить» себе место в жизни ребенка, которое никто больше не сможет занять. Ведь в эти первые месяцы роль мамы в жизни малыша очевидно заметнее и важнее, и отец часто чувствует себя отодвинутым в сторону. Если же мама не хочет делиться с ним этими обязанностями, то ей стоит задуматься о своих отношениях с водой еще во время беременности. Специальные водные комплексы упражнений для беременных помогут ей снять и страх перед родами, и страх непосредственно перед водной средой. Итак, вы определились с тем человеком, чья рука поведет малыша по водной глади? Главное — чтобы она была родная, знакомая. Общение с родителями в воде дает ребенку чувство безопасности и комфорта, делает водные занятия более эффективными. И наоборот, эти самые занятия для того и нужны, чтобы дарить родителям и малышу счастливые минуты общения.

Инструктор вам поможет Найдите инструктора, которого вы можете пригласить к себе домой. Во-первых, он поможет разобраться с вашими собственными страхами или с их остатками. Во-вторых, покажет основные захваты и движения, как держать и как двигать ребенка в воде, объяснит возможную реакцию малыша на те или иные процедуры, научит поддержкам, которые напрягают ту или иную группу мышц. Попробовав с его помощью все поддержки и захваты, вы запомните их, что называется, «руками» и не будете бояться. Со временем или сразу инструктор покажет вам, как можно с ребенком нырять. Готовить ребенка к нырянию можно самим во время обычных купаний. Главная цель ныряния и, может, вообще плавание — сохранить рефлекс задержки дыхание и перевести его в привычку. Для этого поначалу достаточно просто тихо-

нечко дуть младенцу в личико, поливать водичку из чашки на лицо сверху вниз. Каждый раз нужно сопровождать такую задержку дыхание четкой командой «Ныряй!»

Большому кораблю — большое плавание Заниматься с ребенком с первых дней лучше всего в большой, взрослой, ванне. А потом и вовсе перейдете в бассейн. Малышу нужно ощущение простора и большой объем воды. Только здесь можно добиться желаемого результата, то есть дать хорошую физическую нагрузку и в то же время полное расслабление. Освобожденный от пеленок и распашонок, не стиснутый стенками детской ванночки, ребенок наслаждается движением в чистом, хаотичном, первозданном виде, тем самым укрепляя позвоночник, связки, мышцы, помогая внутренним органам занять свое, правильное место. В то же время плавание — это безопасная нагрузка, не позволяющая перенапрячь связки, исключающая неестественные и нефизиологичные движения. Движение в воде стимулирует развитие рефлексов у ослабленных, вялых детей и снимает возбуждение у напряженных, лечит колики и запоры, помогает расслабиться и легче перенести эмоциональные перегрузки, постродовой стресс, улучшает сон и аппетит. Хотя, конечно, о том, показано ли вам и вашему крохе плавание как оздоровительная процедура, лучше поговорить с врачом. Впрочем, противопоказаний к нему крайне мало. Быть особенно осторожными рекомендуют лишь родителям детей с ярко выраженной патологией сердечнососудистой системы, мозговыми нарушениями, нейродермитами.

На старт, внимание, поплыли! С чего начать? В первую очередь нужно вымыть пищевой содой ванну, наполнить водой, добавить разведенную морскую соль (1 стакан соли на ванну обычного размера, 2 стакана — на джакузи). Она не только благотворно влияет на малы-

Детки

ша, но и нейтрализует лишние химические соединения в водопроводной воде, отчасти ее дезинфицирует.

минут после еды, но до сна. Так, чтобы крох уже поел и сходил в туалет, его ничто не беспокоило, в то же время он еще не хочет спать и готов общаться.

Температура воды должна быть комфортной, для каждого ребенка — своя. Для первого купания сделайте ее потеплее — 35–36Сo. Постоянно отслеживайте реакцию малыша. Первый признак того, что купальщику не комфортно, — он не хочет двигаться. Он либо свернулся в клубочек и поджал ручки и ножки — слишком холодно, либо распустил их, безвольно повесил, раскраснелся, его разморило — слишком жарко.

Непредвиденные ситуации Главное правило поведения в воде — не пугаться, не паниковать, не выдергивать малыша из воды при любых обстоятельствах. Помните, рефлекс задержки дыхания у новорожденного работает безотказно. Если ребенок, не дай Бог, случайно упал в воду, и вы сразу его вынули, он не захлебнется. Он может закашляться, расплакаться от неожиданности и неприятных ощущений, например, вода попала в трахею. Но, отчихавшись, откашлявшись, он быстро успокоится при условии, что вы сами не будете нервничать и не потеряете душевного равновесия. Как реагировать на ту или иную ситуацию — он научится у вас. Малыш как будто ждет ваших распоряжений: стерпеть, не заметить или впасть в

Подкорректировать температуру можно, не вынимая ребенка из воды. Лишнее «туда — обратно» лишь испугает его. Поэтому просто откройте, добавьте нужной воды и сами или с помощью помощников разгоните ее по ванне. Предугадать комфортную для ребенка температуру можно по пристрастиям родителей. Если они любят воду по прохладнее, то для ребенка она покажется более приемлемой, и наоборот. Важно также правильно выбрать время купания. Оптимально — спустя 40–50

Клуб родителей Детки.kz панику, поддаться страхам, которые, возможно, неосознанно будут сопровождать его всю жизнь. Бывает, что малыш сделал слишком глубокий вдох. Вот вы отпустили его под воду, вынули, а он никак не может выдохнуть, не может справиться этим объемом воздуха и, наконец, выдыхает с плачем. Что делать? Нужно лишь успокоить его в воде, покачать, воспользоваться самой комфортной поддержкой, например, «люлечка» — его внутриутробная поза — ручки и ножки прижаты к животику, громко и четко похвалить его, подбодрить. Выдернув в ужасе его из воды, вы рискуете закрепить у ребенка страх перед плаваньем. Закончив занятия на такой неприятной ноте, вы сами в следующий раз будете опускать его воду, напрягаясь и опасаясь. Ребенок к своему страху добавит ваше напряжение. Получится замкнутый круг, который может надолго отлучить его от воды.

жет смениться застоем и даже откатом назад. Вы не тренер, и ваша цель — не олимпийский заплыв, поэтому будьте чутки и внимательны к колебаниям настроения и самочувствия вашего ребенка. На результативность занятий могут повлиять даже магнитные бури. Три возрастных периода: 1–1,5 месяца, 3–3,5 месяца и 8–9 месяцев можно даже называть кризисными. Ребенок растет, сознание его пробуждается, появляются новые навыки и эмоции, желание продемонстрировать характер и собственную независимость, а потому то, что вчера приносило радость и удовольствие, сегодня может обернуться слезами. Не пугайтесь и не бросайте занятия. Можно и нужно пойти на попятную, но не стоит совсем прекращать общение с водой.

Ольга Владимировна Кравченко руководитель аква-клуба «Жемчужинка», методист по раннему (грудничковому) плаванию

Необходимо также знать, что в любой момент прогресс в ваших занятиях мо-

Семья

«Для нормальных, здравомыслящих и благоразумных родителей нет и не может быть никакой дискуссии по поводу того, надо прививки делать или не надо. Делать обязательно!» Детский врач Е.О. Комаровский.

Прививка от гриппа

32 32

Клуб родителей Детки.kz

Кому прививки от гриппа необходимы? Существуют четкие рекомендации по вакцинации против гриппа для различных групп населения. Коротко можно сказать, что прививки необходимо делать детям и взрослым с ослабленным здоровьем, тем, кто страдает хроническими заболеваниями дыхательной, сердечнососудистой систем, сахарным диабетом, часто болеющим детям. Пожилым людям, так как они тяжело переносят грипп с высоким процентом осложнений. А также тем, кто «по долгу службы» находится в больших коллективах: медработникам, педагогам, детям, которые ходят в садик или школу, студентам. Таким образом, слабое здоровье ребенка или взрослого не противопоказание, а показание для вакцинации против гриппа. Потому что грипп опасен своими осложнениями. За рубежом существует ежегодная статистика смертных случаев, причиной которых являются обострения хронических заболеваний после гриппа. Она довольно печальная.

Если у человека слабое здоровье, может ли прививка ухудшить самочувствие? После вакцинации в течение трех недель иммунная система организма вырабатывает антитела к вирусу гриппа. Бывают случаи, когда вакцинация может стать причиной обострения какого-либо хронического воспалительного процесса в организме. Поэтому осмотр врача перед прививкой — обязателен. Ухудшения самочувствия после прививки наблюдаются редко, а вот осложнения гриппа отмечаются намного чаще. Если в семье есть маленький ребенок, лучшая защита его от гриппа — вакцинация всех членов семьи. Родителям в период эпидемии нужно как можно больше гулять с малышом на свежем воздухе, избегая людных мест, где риск заразиться высок. Кроме того: • в период эпидемии, придя домой, сразу вымойте руки, лицо, прополощите горло, промойте нос проточной водой. Вирус гриппа неустойчив к факторам окружающей среды;

• каждый день делайте влажную уборку; • часто проветривайте квартиру; • для малыша можно применять неспецифические методы профилактики: травы, настои, рецепты народной медицины, давать малышу мульти-витамины; • если в семье кто-то заболел, изолируйте его в отдельной комнате, выделите персональную посуду и помните, что источником инфекции является больной человек.

Когда лучше делать прививку? Конечно же, заблаговременно! А именно в октябре-ноябре, так как для полноценной выработки антител необходимо 3–4 недели. Вот почему в разгар эпидемии прививаться уже не так эффективно. Можно ведь заразиться и на следующий день после вакцинации, когда организм еще не выработал антитела, а количество больных и носителей вокруг возрастает с каждым днем. Эффективность прививки сохраняется в течение года. Именно этот срок антитела не утрачивают своей силы.

От чего не защищает прививка? От простуды, ОРВИ, то есть вирусных инфекций различного происхождения. Поэтому некоторые люди жалуются, что, несмотря на прививку, заболели. Но вот был ли это грипп? Если в симптомах отмечается насморк, кашель, недомогание — это может быть и ОРВИ, так как грипп характеризуется острым началом, высокой температурой, и за один или два дня не проходит.

Где и как прививаться? Только в медучреждениях. Вакцина, как любой иммунобиологический препарат, требует соблюдения определенного режима при хранении и транспортировке. Хранить ее необходимо при определенной температуре. Поэтому продажа вакцин в аптеках запрещена. Привиться можно в специальных прививочных кабинетах, имеющих разрешения службы госсанэпиднадзора на проведение вакцинаций. Но имейте в виду: если человек сам раздобыл вакцину и пришел с ней привиться, то ни один уважающий себя врач не возьмет на себя ответственность сделать прививку такой вакциной.

Психология Семья

ходящего может быть много. Чтобы попробовать что-то изменить, нужно понять недочеты прошлого. А менять, прежде всего, нужно себя, потому как изменить другого нам не под силу. Тем более, понимая, что в отношениях пары принимают участие двое, было бы неверно «повесить» всю ответственность за происходящее на него, это просто несправедливо. Но винить себя и понимать свои ошибки — это разные вещи.

На ваши вопросы отвечает психолог Тамила Днишева, специалист в области семейной психологии.

Измена

В чем не прав ваш муж итак ясно, подумайте, в чем ВЫ можете быть не правы. Может, ваш муж еще не готов к рождению ребенка, и именно ваша настойчивость в этом вопросе повлияла на его поступки. Он боится, что не сможет быть хорошим отцом или опасается, что полноценная семья отнимет у него свободу. Возможно, он просто-напросто не семьянин в основе своей и ваши попытки переделать его под себя бесполезны.

Мы знакомы четыре года, поженились три года назад. Мы никогда не были идеальной парой, он жуткий гуляка и разгильдяй, я же всегда была домашней, хотела семью и детей. Но не смотря на то, что мы такие разные, все эти годы любовь не дает нам расстаться. В последнее время мы стали задумываться о ребенке. И казалось, что все идет на поправку. Но недавно я узнала, что муж мне изменяет. Я сказала ему, что знаю обо всем, мы попытались поговорить, все, как всегда, закончилось скандалом. Он предоставил мне право выбирать: уйти или остаться. Я боюсь уйти, потому что не знаю, как справлюсь одна, не могу остаться, потому что переживаю, что скажут другие. Я подавлена и совсем не знаю, как мне быть.

Поговорите с мужем спокойно, без обвинений, просто скажите ему, чего вы боитесь, что вы чувствуете, спросите о его переживаниях, и если вы оба выговоритесь и придете к общему решению, вам обоим станет гораздо легче. Его попытка перенести решение на вас, развестись или простить, — это просто возможность для него избежать ответственности. Поэтому настаивайте на том, чтобы принять решение вместе.

Ответ:

Если же вы примите решение расстаться, вы всегда сможете оставаться друзьями.

Измена — это знак, что в семье не все гладко, это попытка сбежать от проблем туда, где все свежо, легко и беззаботно, попытка забыться на время.

Что касается мнений со стороны, то их всегда большое множество. Угодить всем и вся совершенно нереально. Одни будут вас корить за то, что вы поступили безрассудно, уйдя от мужа, другие будут считать вас слабохарактерной, потому что вы остались и на все закрыли глаза. Поэтому подумайте в первую очередь о том, как именно вам будет спокойнее и лучше. Представьте, что никто и никогда не узнает о том, что случилось, что бы вы тогда предприняли? Это только ваша жизнь, она у вас одна и решать вам.

Конечно, это сложный период для вас обоих. Если вы пока не можете действовать, не угнетайте себя за это, ведь такие решения не приходят с бухты-барахты. Но главное — не ищите оправданий для оттягивания принятия решения, это не изменит ситуацию и помните, что проблема не решится сама собой. Если вы склоняетесь к тому, что хотите сохранить брак и семью, то придется приложить к этому усилия, не дожидаясь «первого шага» от мужа. Причин проис-

Помните: изменить себя сложно, изменить другого — невозможно!

Клуб родителей Детки.kz

Мама в форме

Живите для себя Наступают не самые привлекательные денечки: дождь со снегом, холодный ветер… Но нам нельзя болеть, чтобы не выйти из колеи, не завалить сложный проект на работе и не накопить домашних дел. Мы старательно продолжаем заниматься фитнесом, принимаем витамины и изо всех сил стараемся не грустить. Что еще можно сделать для своего здоровья?

«Живите для себя, —

Ни дня без завтрака

учит знаменитая красавица Катрин Денев. — Мы, французы, позволяем себе двухчасовые обеды в разгар рабочего дня и едва ли не самые продолжительные отпуска в мире. И отдыхать и работать надо так, чтобы это приносило удовольствие. Не стоит мучить себя в спортзале, если ненавидишь спорт: станете еще более усталой и злой!» Но даже если занятия просто стали казаться слишком трудными, сделайте тайм-аут.

Если по утрам вам никогда не хочется есть и вы привыкли обходиться чашкой кофе, попробуйте исправить ситуацию с помощью фруктовых салатов. Испытано на себе: с любимыми фруктами аппетит непременно появится! Возьмите грушу, зеленое яблоко, киви (1 штучка содержит дневную норму витамина С, между прочим), апельсин или то, что вы любите. Заправьте йогуртом и посыпьте орехами. Витаминный голод будет сведен на нет.

Тренажерный зал подождет

Возьмите на работе выходной

Октябрь и ноябрь — не самые веселые месяцы для жителей наших широт. Мы становимся менее активными, потому что организм испытывает стресс, да и тратит больше калорий на обогрев тела, нежели в более теплое время года. А мы, невзирая ни на что, продолжаем упорно ходить в спортзалы, буквально из-под палки заставляя себя заниматься, даже если простужены или заболеваем.

По статистике, каждый второй офисный работник в нашей стране работает сверхурочно. А психологи в один голос советуют: перфекционистки, балуйте себя! Остановитесь на минутку в своей гонке по карьерной лестнице. Позвольте себе в один из пасмурных деньков остаться дома, устройте себе праздник.

Примите ванну

Уделяйте больше внимания своему внутреннему комфорту, если не хочется, не заставляйте себя, выпейте чашку зеленого чая с мёдом и почитайте интересную книгу.

Чтобы улучшить настроение и снять усталость перед сном, примите ванну с капелькой эфирного масла. Тонизирующим эффектом славятся жасмин, мускат, апельсин, розмарин. Успокаивающим — бергамот, лаванда, имбирь, сандал.

36 36

Клуб родителей Детки.kz Во время ароматических ванн молекулы эфирных масел проникают сквозь кожу, подкожную клетчатку, кровеносные и лимфатические сосуды — повышается кровоток в мышцах и внутренних органах, возрастает интенсивность углеводного, жирового и минерального обмена в организме. Вот почему такие процедуры рекомендуют для повышения защитных сил организма и его оздоровления. А после такой ванны выходишь отдохнувшим и словно чувствуешь себя обновленным.

Экспресс-массаж для цвета лица Шаг первый. Нагрейте полотенце и приложите его к лицу и снимите его только тогда, когда ваша кожа порозовеет в результате естественного притока крови. Шаг второй. Помните как Скартлетт О’Хара в «Унесенных ветром» щипала себя за щечки, чтобы придать им румянца? Именно так же пощипайте и свои щечки. Шаг третий. Легонько сожмите кожу на щеках большим и указательным пальцами и слегка оттяните ее (будьте осторожны, не прилагайте много усилий), затем отпустите. Сделайте 10–15 повторов. Этот массаж придаст вашей коже естественный румянец. При выполнении массажа будьте осторожны: не повредите кожу лица, иначе вы получите вместо легкого румянца болезненную красноту. Обладательницам чувствительной кожи подобный массаж не желателен.

Обязательно нужно побаловать не только лицо, но и тело.

Скраб из кофе для домашнего SPA Смешать 2 стакана молотого кофе, 1/2 стакана тростникового сахара или морской соли и 2–3 ложки массажного масла. После горячего душа широкими круговыми движениями втереть скраб. Затем смыть водой и нанести любимый лосьон для тела.

Бокал вина за ужином Красное вино — кладезь полезных элементов. В нем содержатся танины, которые очищают сосуды, аминокислоты, необходимые для нормального роста и защиты клеток, железо, исцеляющее от анемии, магний, полезный сердцу. Луи Пастер называл вино самым здоровым напитком, если им не злоупотребляешь. Вспомните, что французы, которые не отказывают себе в бокале вина даже в рабочее время, практически не болеют сердечнососудистыми заболеваниями. А еще сбавьте немного обороты. Не требуйте от себя невозможного — мы всего лишь женщины, и нам не обязательно иметь стопроцентный имидж железных леди, которые никогда не ошибаются, не грустят и не болеют. Дарья Губерт

Пилинг Минимум солнца — самое время для химического пилинга и других процедур по отшелушиванию и борьбе с пигментацией.

37 37

Скрапбукинг — это искусство оригинального, декоративного оформления фотоальбома, и не просто альбома, а альбома-истории, дневника, куда наряду с фотографиями помещаются всевозможные памятные предметы, рисунки и записи. Очень часто у нас не хватает времени разобраться в пачках фотографий, а в наши дни цифровых технологий даже распечатать их, и с такой проблемой сталкиваются многие. Так не пора ли оформить фотоальбом? Если вы хотите сохранить воспоминания о первых моментах жизни вашего малыша, то скрапбукинг вам в этом поможет. Сегодня мы вместе оформим одну из страниц детского альбома. Фото 1

Для этого вам понадобятся: фотография 15х20 см, 1 лист картона для фона 30.5х30.5 см (стандартный для скрапбукинга), 1 лист двухсторонней дизайнерской бумаги 30.5х30.5 см, акриловые печати, акриловый блок для печатей, подушечка с черными чернилами, клей, ножницы.

Фото 2

Керимкулова Зара, основатель первого клуба и магазина по скрапбукингу в Казахстане, Almaty Scrapbooking Club Если вы создаете интересные и оригинальные поделки, присылайте фото своих работ на info@detki.kz указав в теме письма Hand Made. Возможно именно ваше творение попадет на страницы нашего журнала!

Сделать рамочку из дизайнерской бумаги, сделав ее шире фотографии с каждого края на 1.5 см. Отрезать от остатка бумаги полоску шириной 6 см, длиной 30.5 см и перевернуть на другую сторону. Приклеить.

Фото 3

С помощью акриловых печатей и чернил сделать несколько оттисков детских зверушек на остатках дизайнерской бумаги.

Фото 4

Вырезать каждое изображение и приклеить. Надпись «baby boy» вырезать и оформить в рамочку отступив от края 1.5 см. Все приклеить к странице.

Фото 5

Готовую работу вложить в альбом для скрапбукинга.

Фото 6

Или вставить в рамочку, которую можно заказать в любом фотоателье по размерам картона.

Хочу заметить, что скрапбукинг для тех, кто трепетно относится к собственным воспоминаниям и считает, что к оформлению своей собственной истории нужен индивидуальный подход. Желаю вам творческих успехов!

Мама в форме

Ежедневная ходьба — отличный способ укрепить здоровье осенью Что нам нужно для прогулок? Обувь. Тебе нужна обувь, в которой ты ходишь легко, как по облаку! Это будут кеды, кроссовки, сапоги, тапки, сабо — все что угодно, лишь бы ногам нравилось, когда ты надеваешь обувь и собираешься на прогулку. Протестируй свой выбор — пройдись примерно 40 мин без остановки нормальным шагом — не должно возникнуть никакого дискомфорта в ступнях, щиколотках, икрах. Спортивный костюм, в котором должно быть немного жарковато и не продуваться ветром. Нам очень нужно, чтобы кожа начала свою выделительную работу в полном объеме.

Выбери дорожку, по которой ты будешь ежедневно гулять. Это не должна быть дорога на работу — это самостоятельная прогулка средним шагом. Выбери время в течение дня, когда ты сможешь ходить (километр — это примерно 12–15 минут). Итак, время для прогулки мы себе уже выбрали, поэтому в назначенный час начинаем РАДОВАТЬСЯ! Это условие обязательное. Как уж ты себя радоваться заставишь — это дело твоей фантазии и умения, но радоваться обязательно!

Когда найти на это время? При беременности — вы еще распоряжайтесь своим временем. Задвигайте все остальные дела — и на прогулку (пробежка возможна до 2–4 месяцев беременности, при условии комфортного состояния при беге, потом переходим на быструю ходьбу). 30 минут — это даже не минимум, это минимум минимума. Один-полтора часа в день — быстрой ходьбы на свежем воздухе, это те средние показатели, к которым надо стремиться. В третьем триместре уже не старайтесь ходить быстро. Главное условие — комфорт! Если же малыш уже родился, то идите на прогулку с малышом, укладывайте его спать и бодро шагайте вместе. Юлия Матвеева www.m-mir.com

I место Валрия Коргай Приз: Удобная парта с двусторонней доской для рисования

II место Александр Пашенко Приз: Конструктор Пиратский корабль

III место Амаль Жамбакиева Приз: Абонемент на 1 месяц в танцевальную студию “Этерна”

Поощрительные призы — детские книжки Анастасия Рубан

Дания Кобегенова

Алиби Скаков

Дмитрий Венсалович

Владислав Косенков

Олеся Ткачук

Савина Рамина

Алишер Ерканатов

Диар Жайкбаев

Ангелина Баязитова

Джумадилов Арслан

42 42

Ратибор Винокуров

Жоголева Ксюша

Курникова Юля

Цой Денис

Тая Артамонова

43 43

44 44

45 45

48 48