U ovoj knjizi reč je: o cilju kome vodi praksa usredsređivanja, o preprekama koje joj stoje na putu, o metodama i sredstvima njihovog uklanjanja, o vrstama ili nivoima usredsređivanja, o preduslovima i uslovima za dostizanje najviših formi, o prednosti jogističkog nad božanskim, o određenju uzvišenog i načinu kontakta sa njim, o listi mogućih načina za otklanjanje psihosomatskih smetnji, o smirenosti i načinima da se ova ustali, o spregnutoj svesti i različitim vrstama »sjedinjenosti«, o specifičnim rezultatima koji
proizilaze iz različitih usredsređenosti i o vrhunskom