sideforflytning

Målvogter A står i målet, og målvogter B står to meter ude i målfeltet. Målvogter B kaster skiftevis en bold mod målets ene og andet hjørne, som målvogter A skal gribe og kaste retur.

Øvelsen gentages hvor boldene trilles på gulvet mod målets hjørner.

Øvelsen kan køres overalt på banen, så alle spillere kan agere målvogtere

Øvelsesopsætning:

2 målvogtere pr. gruppe

1 bold

Formål: At træne hurtighed i målvogternes bevægelser og udfald

Fokuspunkt: Målvogterne skal reagere med eksplosive bevægelser og ”parader” og vende tilbage til udgangsstilling mellem ”skud”.

Differentiering: Målvogter B kender ikke skudrytmen

Målvogter B skal nå ned at sidde og rejse sig igen mellem ”skuddene”

Øvelse #3 (10 min)