Partibold med høj aktivitet

Øvelse

På et afgrænset område passende til antallet af spillere dannes 2 hold Holdene spiller nu partibold mod hinanden, dvs spillere på samme hold skal forsøge at spille bolden til hinanden og undgå, at det andet hold erobrer bolden. Det hold, der ikke er i boldbesiddelse, skal forsøge at erobre bolden. Reglerne er som i almindelig håndbold, men der må ikke dribles.

Umiddelbart uden for det afgrænsede område placeres 4 kegler – jævnt fordelt rundt på banen Når en spiller har afleveret bolden til en medspiller, skal spilleren ud at røre en af de placerede kegler, før spilleren igen må modtage en bold fra en medspiller

Øvelsesopsætning:

En afgrænset bane - evt. 20 x 20 meter

En bold

4 kegler

Overtrækstrøjer

Formål:

Øvelsens formål er at lære spillerne at bevæge sig uden bold i bestræbelserne på at overspille en modstander Desuden er øvelsens formål at få spillerne til at se de rum, der skabes inden for det afgrænsede område og bringe sig i en position, hvor man er spilbar

Fokuspunkt:

Et fokuspunkt i øvelsen er spillernes evne til at bringe sig i en position, hvor man er spilbar Desuden er evnen til at bevæge sig uden bold og overspille en modstander et fokuspunkt i øvelsen

Differentiering:

For de dygtigste spillere kan man indlægge en mulighed for at holdene kan score et point. Desuden kan man indsætte en joker i spillet, hvis det boldbesiddende hold har brug for lidt overskud i form af en ekstra spiller

Øvelse #2 (10 min)