partibold med bandespiller

Øvelse

2 hold á 2 spillere på en badmintonbane med 1 bold pr bane En spiller på hvert hold er på banen ad gangen, mens den anden arbejder langs banens sidelinje. Spilleren på banen scorer ved at lægge bolden bag modstanderens baglinje Der må dribles, og makkeren på sidelinjen må bruges som tilspiller/bandespiller i bestræbelserne på at overspille modstanderen Spilleren på sidelinjen må ikke bevæge sig med bolden, men må i øvrigt arbejde frit langs sidelinjen uden bold.

Der spilles 4 omgange á 2 minutter, hvor spilleren på banen og spilleren på sidelinjen skifter, således at hver spiller er på banen i 2 x 2 minutter og på sidelinjen i 2 x 2 minutter

Øvelsesopsætning:

En badmintonbane (eller en selvlavet bane)

4 spillere pr. gruppe

1 bold pr. gruppe

Formål:

Øvelsens formål er lære spillerne at bruge en medspiller til at overspille en modstander Spillerne lærer at løbe uden bold og bringe sig i en position, hvor man er spilbar. Desuden trænes spillernes evne til at finte en direkte modstander i et forsøg på at opnå en scoring.

Fokuspunkt:

Øvelsens fokuspunkter er spillernes bevægelse uden bold, deres brug af bandespilleren i et forsøg på at overspille modstanderen samt spillerens vilje efter at score bag modstanderens baglinje.

Differentiering:

Øvelsen kan for de dygtigste spillere vanskeliggøres ved at forbyde brug af driblinger.

Øvelse #2 (10 min)