partibold efter nummerorden

Øvelse

På et afgrænset område, der er passende til antallet af spillere, dannes to hold På de to hold nummereres spillerne. Holdene spiller nu partibold mod hinanden, dvs. spillere på samme hold skal forsøge at spille bolden til hinanden og undgå, at det andet hold erobrer bolden Holdene skal spille til hinanden i den nummerorden, der er lavet. Dvs. nr. 1 spiller til nr. 2, nr. 2 spiller til nr. 3 osv. Det hold, der ikke er i boldbe- siddelse, skal forsøge at erobre bolden. Reglerne er som i almindeligt håndbold, men der må ikke dribles. Når det ene hold erobrer bolden fra det andet, så fortsætter spillet fra den spiller, der har bolden.

Øvelsesopsætning:

Afgrænset bane - evt. 20 x 20 meter

1 bold

Overtrækstrøjer

Formål:

Øvelsens formål er at lære spillerne at bevæge sig uden bold i bestræbelserne på at overspille en modstander. Desuden er øvelsens formål at få spillerne til at se de rum, der skabes inden for det afgrænsede område og bringe sig i en position, hvor man er spilbar.

Fokuspunkt:

Et fokuspunkt i øvelsen er spillernes evne til at bringe sig i en position, hvor man er spilbar. Et andet fokuspunkt er evnen til at bevæge sig uden bold og overspille en modstander.

Differentiering:

Når en spiller har afleveret sin bold, skal hun ned at ligge på maven og op igen, før hun kan deltage i spillet.

Øvelse #2 (10 min)