isvaffel

Øvelse

To spillere er sammen om en bold og er placeret med en indbyrdes afstand på ca. 2 meter. Den ene spiller bærer en kegle, der er vendt på hovedet (spidsen nedad), og den anden spiller har bolden. Bolden kastes i en let bue til medspilleren, der skal gribe den med keglen og lave en “isvaffel”.

Øvelsesopsætning: Spillere i par

1 kegle pr par

1 bold pr. par

Formål:

Øvelsens formål er at træne spillernes evne til at udføre et præcist kast til makkeren, der har keglen

Fokuspunkt:

Præcision i kast af bolden, så det er muligt at gribe med keglen og lave ” is-vaflen”.

Differentiering:

Afstanden mellem de to spillere kan varieres, afhængigt af spillernes niveau. En anden variation er at lade bolden studse på jorden på vej til den spiller, der står og skal fange bolden med keglen

Øvelse #3 (10 min)