transportbold

Øvelse

Spillerne inddeles i grupper á 4 spillere, som placeres langs en linje på tværs af kortbanen. Hos den ene af gruppens spillere lægges 4-6 bolde.

På signal fra træneren skal boldene transporteres via afleveringer mellem gruppens spillere, først fra den første spiller med boldene hos sig og hen til den sidste i rækken og derefter tilbage på samme måde

Hvilken gruppe kan transportere boldene frem og tilbage på kortest tid?

Øvelsesopsætning: Spillerne i grupper á 4. 4-6 bolde pr. gruppe.

Formål:

Det er øvelsens formål at træne spillerne i at udføre kontrollerede afleveringer under pres på tid

Fokuspunkt:

Et fokuspunkt i øvelsen er, at spillerne udfører afleveringer med ”høj arm”

Differentiering:

Afstanden mellem de 4 spillere i gruppen kan varieres afhængigt af spillernes niveau.

Øvelse #6 (15 min)