Martes 14 de julio de 2020
Salud y Belleza para la Mujer
SALUD / PÁG. 3
ME DEFINO / PÁG. 4
RECOMENDACIONES PARA EVITAR DAÑOS A LA SALUD DENTAL DURANTE LA PANDEMIA
HABLA JOVEN HAITIANA QUE TRABAJA EN CALL CENTER POR CASOS COVID
Experta habla sobre efectividad de canales de ayuda
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ENCIERRO Y VIOLENCIA: MOMENTO CRUCIAL PARA LAS REDES DE APOYO
En el contexto de la pandemia, se han dispuesto herramientas para ofrecer orientación a mujeres víctimas de agresión intrafamiliar, pero ¿de qué depende que estos mecanismos den resultado positivo? del CEPAL. “La atención de la violencia de género para que sea efectiva tiene que ser trabajada en red, lo que significa que si bien son importantes estos mecanismos que ha establecido el Gobierno, estos son buenos en la medida que exista red tanto jurídica como emocional y red social”, indicó. Esto debido a que la violencia de género es un problema multifactorial, que no concluye con la formulación de la denuncia. “Los mecanismos -agregó- tienen que estar acompañados de todo el aparataje estatal, jurídico y psicológico para que la mujer pueda salir del círculo de la violencia”. FORMAS DE VIOLENCIA En los episodios de violencia, según lo indica Schott, hay una combinación de tipos de agresión en la que predomina la violencia física y psicológica. “Además, el círculo de violencia está siempre relacionado con la culpa y con la victimización del agresor cuando dice ‘te quiero, pero te agredo’”, afirma la académica.
Luis Casanova
n la Región del Maule, desde que comenzó la pandemia solo una comuna ha sido declarada en cuarentena obligatoria, pero como prevención particular, muchas familias han limitado sustancialmente las salidas, por lo que el tiempo en casa es ahora mucho mayor. Ahora bien, cuando existen antecedentes de violencia de género, en el contexto del confinamiento la mujer puede ser más vulnerable a ser víctima de la violencia doméstica o intrafamiliar. “La pandemia en otros países, como España y China, ha hecho que los índices de violencia se disparen hasta en un 70%”, menciona Soledad Schott, directora del Centro de Psicología Aplicada (CEPA) de la Universidad de Talca. Para atender esta situación, el Ministerio de la Mujer ha establecido un “Plan de contingencia por la pandemia” con herramientas que incluyen, por ejemplo, la apertura de una línea de atención por mensajería instantánea a través del celular o directamente en la página web del organismo, así como una guía digital con una compilación de orientaciones en caso de ser víctima de agresiones. En este punto, el funcionamiento de las redes de apoyo es fundamental. Así lo resalta la académica
La mujer en contexto de confinamiento puede ser mucho más vulnerable a ser víctima de la violencia intrafamiliar.
DIFUSIÓN DE PROGRAMAS Facilitar a las mujeres que viven en lugares más apartados o con menos posibilidades de conocer cuáles son los canales de ayuda es una tarea en la cual los gobiernos comunales tienen un rol esencial. “Ahí, los municipios son fundamentales en hacer la difusión para estas mujeres y también todos los centros
de salud donde están adheridas. Naturalmente, sería ideal que existiera una campaña comunicacional puerta a puerta -aunque hoy se ve limitada por la pandemia-. De igual forma, agregó, los medios de comunicación y las redes sociales también cumplen una función relevante. Marlyn Silva
El valor de denunciar
WhatsApp Mujer (+569 97007000) es una de las herramientas dispuestas para dar orientación a las víctimas.
De acuerdo con los datos entregados por la Fiscalía Regional del Maule, entre enero y junio los ingresos de causas por violencia intrafamiliar en el Maule han disminuido un 5,1%, con 215 denuncias menos en comparación con el mismo período del año pasado. Ahora bien, aun cuando en la región las estadísticas muestran una baja en este tipo de denuncias, el delito de amenazas contra personas en contexto de violencia intrafamiliar sigue siendo el delito que ha tenido el mayor aumento con un 64,5%. Al respecto, la académica Soledad Schott sostienen que “el paso de atreverse a denunciar es difícil y complejo, pero absolutamente necesario”. Uno de los factores que pueden incidir para que las víctimas decidan denunciar, a juicio de Schott, lo representan los hijos, por significar un elemento protector. “Las mujeres que tienen hijos y son víctimas de violencia denuncian más que aquellas que no tienen, sobre todo, cuando se maltrata también a los hijos. Existe una correlación entre la violencia contra la mujer y también contra los niños, que son otro grupo vulnerable como los adultos mayores”, explica la experta.
En equilibrio Gratuito y disponible en la web
A LA MEDIDA DE ADULTOS MAYORES: PLAN DE AUTOCUIDADO INTEGRAL
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La plataforma incluye videos y cartillas con infografías imprimibles que contienen ejercicios físicos para realizar con apoyo de recursos cotidianos y disponibles en el hogar. Prensa UC
on el fin de promover el autocuidado integral del adulto mayor en tiempos de confinamiento, académicos y estudiantes de las carreras de Kinesiología, Fonoaudiología y Nutrición y Dietética de la Pontificia Universidad Católica, lanzaron un plan para adultos mayores, gratuito y disponible en la web, que incluye un programa de ejercicios físicos, cognitivos y nutricionales. El programa cuenta con 4 tipos de ejercicios: movimiento articular, equilibrio, fuerza y flexibilidad, y está disponible en formato de tarjetas descargables e imprimibles y videos explicativos. Fernanda Calvo, académica de la carrera de Kinesiología de la Pontificia Universidad Católica y una de las líderes de la iniciativa, asegura que el sedentarismo puede afectar el estado de salud en tiempos de confinamiento, incluso contribuir a un mayor riesgo de dolencias, lesiones y accidentes o caídas. “El objetivo de este plan es que todo adulto mayor, incluso aquellos con movilidad reducida, realicen al menos tres veces cada ejercicio durante la semana y lo complementen con actividades que estimulen su memoria, así como una dieta equilibrada, rica en frutas y verduras”. El plan incluye tarjetas descargables que el usuario puede imprimir para facilitar su ejercitación semanal. Cada tarjeta incluye instrucciones sencillas e imágenes de referencia, las que puede complementar con videos explicativos de todos los ejercicios. Todo el material está disponible en
El programa abarca la actividad física, ejercicios para la memoria y recomendaciones alimenticias.
las páginas web www.kinesiologia. uc.cl, www.fonoaudiologia.uc.cl, además de www.nutricion.uc.cl. La actividad física debe desarrollarse al propio ritmo de cada persona y con una intensidad moderada, que le permita hablar durante la rutina, además de beber agua antes,
durante y después de la actividad. En caso de experimentar dolor o pérdida del equilibrio, la instrucción es detenerse. PARA LA MEMORIA Además del planificador de ejercicio físicos, la plataforma ofrece
ejercicios de memoria y recomendaciones nutricionales orientadas al segmento. La propuesta ofrece un plan guiado con metas individuales. Elena Medina, docente de la carrera de Fonoaudiología, explica la importancia de la pauta de estimulación cognitiva desarrollada como complemento para este programa del adulto mayor, trabajo que incluye dos cuadernillos destinados a adultos mayores que tienen alguna sospecha o diagnóstico de deterioro cognitivo y uno para aquellos con envejecimiento típico. “La estimulación cognitiva consiste en la realización de tareas que estimulan funciones cognitivas de nivel superior, como son la memoria, atención, lenguaje, funciones ejecutivas, entre otras. Es fundamental en el proceso de envejecimiento saludable mantener activas estas funciones, ya que permiten dar independencia a los adultos mayores en sus actividades de la vida diaria”, añade. ALIMENTACIÓN Estudiantes de quinto año de la carrera, en conjunto con las nutricionistas Carolina Bello y Antonia Valenzuela, crearon dos materiales que promueven la selección y consumo de alimentos fundamentales para personas mayores. El material corresponde a una recopilación de recetas que incluyen las Cremas Años Dorados, entregadas en atención primaria, y un planificador semanal que considera las metas diarias y semanales de consumo de grupos de alimentos como frutas, verduras, lácteos, pescado y legumbres.
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Como “un momento único” de nuevos desafíos, definió la académica de la Facultad de Ciencias de la Educación de la UTalca, Carolina Martínez, el actual contexto de confinamiento causado por la emergencia sanitaria. La experta sostuvo que la situación ofrece nuevas oportunidades en la educación de los niños, en orden a disminuir la brecha de género existente y terminar con los estereotipos. La académica sostuvo que el actual escenario permite conocer “en profundidad” cómo aprenden los hijos, contactar con nuevas redes, conocer las familias detrás de las escuelas, y principalmente trabajar y relacionarse con los profesores. Martínez destacó que “uno de los principales desafíos es repensar o resignificar los roles, que tanto hombres y mujeres deben cumplir en
los diferentes ámbitos. Eso significa el que las familias puedan desafiar a sus integrantes a realizar a actividades que no estén estereotipadas. En cierta medida que estén centradas en la vida práctica, que den cabida al trabajo con las emociones, y que estén en la dimensión del cuidado de otros y otras”, comentó. Añadió que un segundo desafío es poder repensar el para qué y por qué se aprende. La experta afirmó que más allá de focalizarse en una estructura formal de contenido y llenar a los niños de actividades, tiene que ver con entender los fenómenos naturales de la vida: “Que sea un conocimiento situado, que enriquezca su experiencia en la casa, y eso obviamente demanda el que los profesores y las familias piensen en esas oportunidades y hagan un trabajo en
Prensa Universidad de Talca
LOS DESAFÍOS DE EDUCAR EN CASA
El actual escenario permite conocer “en profundidad” cómo aprenden los hijos, según académica Carolina Martínez.
conjunto”. La profesora de la Facultad de Ciencias de la Educación resaltó que un tercer desafío en el actual contexto es generar una alianza virtuosa entre la familia y la escuela. “Es importante cómo trabajamos con el profesorado, el cómo se ge-
neran vínculos más allá de un cuestionamiento a la escuela y el sentir que los profesores no están haciendo su trabajo. Hay que entender que la educación de los niños y niñas debe estar mediada por esta articulación entre las familias y los educadores”, precisó.
Salud Recomendaciones para evitar el deterioro a futuro
¿CÓMO AFECTA EL CAMBIO DE HÁBITOS DURANTE LA PANDEMIA EN LA SALUD ORAL?
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n cuatro meses de pandemia en el país, los cambios en la cotidianidad de las familias han variado notablemente, especialmente, para las familias con niños. La suspensión de clases presenciales, conjugada con las modalidades de teletrabajo que han adoptado muchos padres, han cambiado los hábitos en los hogares y, una de estas alteraciones, puede tener una incidencia negativa en el futuro. La odontóloga de atención primaria, Claudia Cifuentes, explicó que, en este escenario, se ha notado “cambios en los hábitos de dieta por las modificaciones en los horarios de las personas y, también, porque hay mayor consumo de bebidas tanto carbonatadas como alcohólicas, lo que tiene una repercusión a nivel oral”. Uno de estos efectos tiene que ver con la aparición de caries, tanto en niños como en adultos. En condiciones donde las familias pasan la mayor parte del día en casa, también aumentan los momentos de ingestas durante el día y, a la vez, se le da poca importancia a establecer una hora específica para hacer las principales comidas. HORARIO DESAJUSTADO En edad escolar una de las rutinas que aprenden y practican los niños en las escuelas es la higiene bucal, pues en los jardines infantiles o salas cunas, los equipos docentes establecen horarios específicos de co-
EFE
La odontóloga de atención primaria, Claudia Cifuentes, refiere que ha aumentado el consumo de bebidas carbonatadas y, si no se controla, eso tendrá repercusiones en la dentadura. Mantener los horarios de comida y del cepillado inalterables es una de las principales recomendaciones.
mida y para cepillarse los dientes. Al no estar asistiendo a las salas, indica la odontóloga, los niños y jóvenes están perdiendo el hábito, porque -en muchos casos- los padres o cuidadores no mantienen la misma rigurosidad en la casa. ATENCIÓN LIMITADA Por otro lado, la atención de la salud oral se ha dificultado más durante estos meses, por las limitaciones de la red asistencial pública y los programas escolares que no se están aplicando, por la misma situación de emergencia sanitaria. Tal como lo explicó Cifuentes, existen planes escolares como el denominado “Sembrando sonrisas” que están en pausa, mientras los alumnos no van al colegio. Además, en cuanto a consultas odontológicas, en el sistema público solamente se están atendiendo atenciones de urgencias.
Recomendaciones Tratar de mantener los horarios de comida y del cepillado inalterables. La frecuencia del cepillado tiene que ser de al menos dos veces al día (mañana y noche). Usar pasta dental con flúor. Evitar el consumo de bebidas carbonatadas y alimentos azucarados en general entre las comidas. Aplicar una correcta técnica de higiene bucal y utilizar un cepillo de cerdas suaves.
Marlyn Silva
¿Qué es urgente?
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En tiempos de pandemia las autoridades sanitarias han sido enfáticas en recomendar la limitación de las salidas para reducir el riesgo de contagios. Por eso, es importante, por un lado, mantener una correcta higiene y prevenir futuro deterioro dental y, por otra parte, identificar cuáles son las atenciones de urgencia. En ese sentido es necesario ir al odontólogo al sentir dolor y tener hinchazón en la cara o tener traumatismo oral (quiebre de diente o muela producto de un golpe). Hay otro tipo de atenciones que no son consideradas urgentes, precisó Cifuentes, como sangramiento en la encía o que se suelte una tapadura de una muela -siempre y cuando no cause dolor-.
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ME DEFINO...
“SIEMPRE TENGAN LA META DE SURGIR PROFESIONALMENTE”
Yudline Dimanche. Estudiante de segundo año de Técnico en Enfermería y facilitadora bilingüe del call center de la Secretaría Regional Ministerial de Salud. 21 años de edad. ¿Por qué decidiste empezar a estudiar Técnico en Enfermería? “Es algo que he tenido ligado desde niña, porque mi mamá estudió para ser auxiliar en enfermería y mis hermanas también estudiaron algo relacionado a la medicina”. Además de este ejemplo familiar, ¿Qué le gusta de la carrera? “Que a través de esa carrera puedo ayudar a las personas, lo que es un gran regocijo para mí”.
¿Te sientes satisfecha ahora ofreciendo este servicio de facilitadora? “Sí, me siento muy satisfecha de poder ayudar a mis compatriotas con este tema de ayudarlos a entender y explicarles en su idioma para que les quede más claro (los protocolos a seguir en caso de contagio de Covid-19) y así poder despejarles todas las dudas que yo pueda”. ¿Cómo te visualizas en unos años más? “Me gustaría terminar lo que estoy estudiando, pero después quisiera seguir estudiando y voy a tomar Psicología”.
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¿Por qué continuar con Psicología? “Porque es lo que siempre me ha gustado. Ese era mi propósito principal, pero por diversos motivos no pude y tomé Técnico en Enfermería”. En cuanto a tu estadía en el país ¿Te adaptaste bien? “Sí, lo encontré bien. Es muy diferente a lo que es mi país. Acá es súper tranquilo, es un país muy amigable. No he tenido quejas hasta ahora”. ¿Cuáles han sido los desafíos más importantes que has tenido que asumir
¿Crees que hace falta que ese aporte sea más reconocido? “El rol de mujer sí está siendo más notorio, pero no tan reconocido. Sin embargo, nos estamos encaminando para que el aporte de la mujer sea reconocido y valorizado tanto como el del hombre”. ¿Qué mensaje les daría a los jóvenes como tú? “Que se enfoquen en sus estudios, que siempre luchen por tener su profesión, que siempre tengan la meta de surgir profesionalmente”. Marlyn Silva
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¿El trabajo que haces ahora es el primero? “Cuando llegué acá trabajaba en un restaurante para poder pagar mis estudios”.
¿Cómo ves el rol de la mujer en la sociedad? “Diría que la mujer sí aporta mucho a la sociedad. Puede hacer casi lo mismo que el hombre. En estos tiempos, las mujeres están tomando un rol más independiente”.
asano Luis C
¿Cómo fue el proceso para empezar a estudiar, fue complejo o más bien sencillo? “No fue tan difícil, porque venía con ese propósito desde mi país, llegar acá y poder estudiar. Por eso, desde mi país comencé a hacer todos los trámites, legalizar mis documentos, así que cuando llegué acá mi papá ya me había hecho el camino, porque él se había venido antes. Llegué y convalidé mis estudios y un año después me inscribí en la universidad, como llegué en noviembre (del año 2017) y las inscripciones eran ya en octubre, así que tuve que esperar un año para poder inscribirme”.
hasta ahora? “El de tener que trabajar y estudiar al mismo tiempo y poder dedicarle el 100% a mis estudios, porque la carrera que tomé abarca mucho tiempo y, a veces, se me hacía muy difícil o pensaba que no iba a poder hacerlo, llegaba cansada… Pero siempre he tenido a mi familia para orientarme, porque ellos pasaron por lo mismo. Entonces, me ayudó mucho el apoyo de mi familia”.