Salud 55

Salud Viernes 8 de noviembre de 2013

14 de agosto de 2015

Salud, Belleza y Estética

Suplemento de Diario El Oeste - Año 3 - N° 55

Página 1

B e ll e z a y

Asma bronquial Disimular a través de la vestimenta

E s t é t i c a

Página 2

Salud, Belleza y Estética

Asma bronquial

El asma bronquial es una enfermedad inflamatoria crónica de las vías respiratorias. En el caso de personas asmáticas, las vías aéreas de los pulmones reaccionan ante determinados estímulos, como puede ser el esfuerzo físico, se vuelven hipersensibles y pueden contraerse de forma espasmódica.

Debido a la hipersensibilidad frente a sustancias que para otras personas son inofensivas, las vías respiratorias están continuamente inflamadas. Por esta razón, la mucosa de los bronquios forma gran cantidad de moco espeso. Como consecuencia, se estrechan las vías respiratorias.

Durante los ataques de asma, además de los mecanismos anteriores, los músculos respiratorios se contraen, lo que provoca disnea (dificultad respiratoria).

El asma es la enfermedad crónica más frecuente en edad pediátrica. En niños el asma está principalmente condicionada por las alergias (asma extrínseco). En adultos, también con frecuencia los alérgenos son los desencadenantes del asma, pero entre un 30 y un 50% de los adultos asmáticos padece de un asma no alérgicodenominado asma intrínseco. En este tipo, habitualmente las infecciones de las vías respiratorias son las desencadenantes. El asma intrínseco puede debutar en adultos de mediana edad. También existen formas mixtas de asma.

La duración de los ataques de asma puede variar entre unos pocos segundos y varias horas (ataque de asma grave). Los desencadenantes son, por ejemplo, alergias, infecciones de las vías respiratorias superiores, esfuerzo excesivo, sobrecarga psíquica, frío, medicamentos o un aire contaminado. Para establecer un diagnóstico, el médico estudia el historial del paciente y examina al afectado. Comprueba los pulmones con un test de función pulmonar e investiga posibles alergias. Si el desencadenante del asma es conocido (polvo, alergia a animales domésticos, humo del tabaco) es importante evitar la exposición al alérgeno en la medida de lo posible.

En el tratamiento del asma se distinguen dos tipos de tratamiento: * Tratamiento de un ataque agudo de asma. * Tratamiento en los periodos comprendidos entre los ataques (terapia de intervalo).

Por lo general, el médico prescribe inhaladores bronquiales. Los fármacos principales usados en el tratamiento son agonistas adrenérgicos beta-2, preparados de cortisona, antileucotrienos, en algún caso Cromoglicato. En casos graves de asma, puede ser necesario administrar fármacos por vía intravenosa.

El asma afecta más frecuentemente a varones. Sin embargo, el riesgo de padecer asma en edad adulta es mayor en el caso de las mujeres. Uno de cada tres niños con asma bronquial no padecerá asma en edad adulta, si la enfermedad se reconoce y se trata a tiempo.

Ahora bien, las vías respiratorias seguirán siendo hipersensibles durante toda la vida, por lo que sí que es posible que cada cierto tiempo sufran ataques de asma.

Definición El asma bronquial es una enfermedad de las vías respiratorias.

Las mucosas de las paredes que recubren el árbol respiratorio, en particular las de los bronquios, están inflamadas crónicamente.

El árbol respiratorio comienza por la tráquea que se divide originado los bronquios principales, estos a su vez se ramifican en bronquios secundarios y bronquiolos.

Los bronquios transportan el aire desde la tráquea hasta losalvéolos pulmonares. Ante determinados estímulos, las vías respiratorias se contraen y provocan con frecuenciadisnea, especialmente por la noche y en las primeras horas de la mañana. Si el asma no se trata o no se trata de forma adecuada, la capacidad de funcionamiento de los pulmones será cada vez peor, ya que las vías respiratorias pueden estrecharse de forma permanente.

El concepto de asma tiene origen griego y significa “asfixia” o “respiración dificultosa”. El médico romano Galeno (~129 - 199 d.C.) fue el primero en describir la enfermedad.

Incidencia En edad pediátrica el asma es la enfermedad crónica más frecuente, afectando el doble los varones. Sin embargo, el riesgo de padecer asma en edad adulta es mayor en el caso de las mujeres. Al menos uno de cada tres niños con asma bronquial no padecerá asma en edad adulta, si la enfermedad se diagnostica y trata a tiempo. En alrededor del 70% de los niños afectados, el asma bronquial se inicia a partir del quinto año de vida.

En edad adulta el asma está presente en un 5% de la población.

El creciente número de enfermos de asma está relacionado con el aumento de casos de enfermedades alérgicas. Las alergias son un factor de riesgo fundamental para la aparición del asma.

Causas Las causas del asma bronquial son muy variadas. Los médicos clasifican las causas del asma en las siguientes categorías: * Desencadenantes alérgicos del asma: aquí, como su propio nombre indica, el motivo de la enfermedad es unareacción alérgica (por ejemplo, al polen, a los ácaros del polvo, al pelo de animales o al polvo de las harinas).

Los facultativos también llaman al asma alérgico “asma extrínseco”. En el asma condicionado por las alergias, la predisposición hereditaria desempeña un papel importante. Si los dos progenitores sufren la enfermedad, el riesgo de que sus hijos también padezcan asma alérgico será notablemente mayor que en el caso de un hijo de padres sanos. * Desencadenantes no alérgicos del

asma: las causas son, entre otras, infecciones de las vías respiratorias y determinados medicamentos (como el ácido acetilsalicílico), sustancias tóxicas del aire (como gases de combustión o elhumo del tabaco, esfuerzos físicos o aire frío. Si el asma se debe a causas no alérgicas, recibe el nombre técnico de “asma intrínseco”. * Forma mixta de asma alérgico y no alérgico. ¿Cuál es la razón exacta de que se desencadene el asma, por ejemplo, por una reacción alérgica o una infección de virus? Las causas son procesos inflamatorios en las vías respiratorias (bronquios) como respuesta a la infección o al contacto con alérgenos (por ejemplo, polen).

En los asmáticos, se produce una “sobrerreacción” de los bronquios.

Las vías respiratorias se estrechan (broncoespasmo), la mucosa bronquial se inflama y segrega moco espeso, debido a ello fluye menos aire en las vías respiratorias y aparecen las típicas molestias asociadas al asma, como ladisnea.

En el asma bronquial alérgico, el propio sistema inmunitario “lucha” contra sustancias que, en realidad, no son perjudiciales para el cuerpo y no deberían ser atacadas (los denominados alérgenos). Los posibles alérgenos son el polen, el pelo de los animales o las heces de los ácaros.

La mayoría de los asmáticos presentan elevados valores deinmunoglobulina E (IgE). La IgE es un anticuerpo que sirve a las defensas del cuerpo humano, pero también participa en reacciones alérgicas.

El asma bronquial aparece con frecuencia relacionado con alergias como la alergia al polen o con la dermatitis atópica.

Se padece atopía, si una persona tiene una tendencia heredada a reacciones de hipersensibilidad. Si uno de los progenitores es atópico, el riesgo de que su hijo o hija desarrolle enfermedades alérgicas será mayor. Si ambos progenitores padecen de asma alérgico, sus hijosdesarrollarán también asma alérgico en una proporción que variará entre el 60 y el 80%. Si sólo uno de los progenitores lo padece, ese porcentaje bajará al 30 o 40%. No obstante, el componente genético no es el único responsable del aumento mundial de las enfermedades alérgicas.

Las influencias climáticas y los hábitos actuales, así como el cambio de las condiciones de vida, también contribuyen a ello. Algunos ejemplos son el tabaco, el ser fumador pasivo y el sobrepesoinfantil.

En el asma alérgico, los desencadenantes pueden ser diferentes alérgenos del aire como, por ejemplo, los siguientes: * Polvo doméstico (las secreciones de los ácaros del polvo) * Polen * Esporas del moho * Plumas de pájaros * Pelo de animales * Perfumes * Disolventes químicos * Alimentos Lo más habitual es que las personas con asma alérgico reaccionen ante los denominados alérgenos de interior, como los ácaros y el pelo de los animales domésticos.

El asma alérgico es, por lo general, una enfermedad de la infancia y adolescencia, que raramente se manifiesta en edad adulta. Las

Viernes 14 de agosto de 2015

alergias son el factor de riesgo principal del asma en niños.

Normalmente pocos minutos después del contacto con el alergeno aparecen las dificultades en la respiración (respuesta inmediata).

A veces, estas molestias aparecen de seis a 12 horas tras el contacto con el estímulo desencadenante (respuesta tardía). En algunos pacientes, se manifiestan tanto la respuesta inmediata como la tardía.

Asma laboral También profesionalmente muchas personas entran en contacto con sustancias que provocan alergias y pueden desencadenar un asma laboral.

Si se conoce la tendencia a la alergia, los afectados deberían tener en cuenta este aspecto a la hora de elegir la profesión. También las sustancias químicas pueden irritar el sistema bronquial y provocar asma laboral no alérgico. Los casos típicos son: * Alergia al polvo de harinas en caso de panaderos. * Alergia a agentes limpiadores y al níquel en caso de peluqueros. * Alergia al polvo de la madera en caso de carpinteros. * Alergias a disolventes y pinturas en trabajadores de imprentas.

Una inflamación provocada por infecciones víricas de lasvías respiratorias hace que estas sean más propensas a otros estímulos y así se puede desarrollar un asma infeccioso. Se manifiesta principalmente en adultos y niños pequeños. En el caso de los niños, el responsable de este tipo de asma es con frecuencia el virus respiratorio sincitial (VRS).

Los niños mayores y los adultos enferman con más frecuencia por rinovirus que es el agente causante del resfriado común. Otros tipos de virus que provocan infecciones de las vías respiratorias, también desempeñan un papel importante, como: * El virus influenza * Los adenovirus * Los coronavirus

Asma por medicamentos El asma por medicamentos se produce como consecuencia de una reacción pseudoalérgica y casi nunca aparece de forma aislada, sino que, por lo general, está combinada con otras formas de asma. Alrededor del 10 al 20% de los asmáticos reacciona de forma hipersensible ante determinados medicamentos.

En particular, el ácido acetilsalicílico desencadena frecuentemente asma. También los betabloqueantes (medicamentos usados en la hipertensión arterial) pueden acentuar los síntomas del asma y provocar un ataque.

En el asma por medicamentos no se trata de una alergia en el sentido literal. Más bien esta forma de intolerancia a los medicamentos es la consecuencia de anomalías metabólicas (pseudoalergia), condicionada probablemente por la heren-

cia genética.

Asma inducido por ejercicio El asma inducido por ejercicio es más común que el provocado por medicamentos. El esfuerzo físico es el desencadenante del ataque. Especialmente los niños y los adolescentes padecen con frecuencia este tipo de asma. El aire frío y seco favorece los ataques, la disnea por sobrecarga es, con frecuencia, un signo de que el tratamiento no es suficiente. Si el esfuerzo se realiza de forma progresiva, se usa una dosis preventiva de broncodilatadores y se realizan determinados tipos de deportes, como la natación, se pueden reducir los ataques. El deporte es especialmente importante para los asmáticos, porque el movimiento aumenta la capacidad corporal y refuerza la musculatura respiratoria, lo que es muy útil especialmente durante un ataque de asma.

Síntomas En el asma bronquial los síntomas se producen porque lasvías respiratorias están constantemente inflamadas y las mucosas bronquiales se hinchan. Estas infecciones hacen que las mucosas bronquiales produzcan moco en exceso y demasiado espeso. El moco y la inflamación de las mucosasestrechan las vías respiratorias y dificultan la respiración. Los niños padecen con más frecuencia ataques de asma que los adultos porque la superficie de sus mucosas es mucho más grande en relación a la anchura de las vías respiratorias. Los músculos de los bronquiolos, partes de las vías respiratorias inferiores, se contraenespasmódicamente en caso de asma. Esto afecta en especial a la espiración. La espiración se prolonga. Se producen unos silbidos típicos y sonidos bronquíticos.

El periodo entre los ataques (los denominados intervalos) los síntomas desaparecen completamente.

Síntomas del asma: * Disnea: sobre todo por la mañana y por la noche, tras un esfuerzo físico, en infecciones de las vías respiratorias y al entrar en contacto con alergenos. * Espiración con sibilancias con disnea simultánea. * Tos constante: puede aparecer en lugar de la disnea o junto con ésta.

Ataque de asma agudo Un estrechamiento repentino de las vías respiratorias puede provocar un ataque agudo de asma. Los síntomas son una disnea severa y una sensación de opresión en el pecho. El ataque de asma puede durar desde unos pocos segundos hasta varias horas (en caso de ataque grave), en algunos casos incluso varios días cuando ocurre esto los médicos hablan de estatus asmático.

Cuando el asma no está tratado adecuadamente existen síntomas como tos o disnea, en los intervalos entre ataques. Si los ataques de asma son muy frecuentes pueden

Salud, Belleza y Estética

Viernes 14 de agosto de 2015

afectar a la capacidad pulmonar de forma permanente. Una inflamación crónica y una insuficiente exhalación pueden alterar a la larga la estructura de los pulmones (enfisema pulmonar).

En las formas graves, el asma bronquial puede limitar el desarrollo general. En un estadio extremadamente avanzado, la hiperinsuflación de los pulmones puede hacer que el tórax adopte la forma de “tórax en tonel”. En el proceso de la respiración, además de los músculos respiratorios normales, participa la musculatura auxiliar respiratoria, compuesta en parte los músculos de la cavidad torácica, de la espalda y de los hombros.

Este sistema auxiliar ayuda a los afectados en el esfuerzo respiratorio repetido. Esto se ve reflejado durante el ataque de asma, los pacientes apoyan con sus brazos.

Esto fija los hombros y los músculos respiratorios auxiliares pueden elevar y bajar el tórax mejorando la ventilación.

En el asma bronquial el diagnóstico se establece por la clínica que cuenta el paciente. La auscultación en el asma es característica, escuchándose un silbido y un zumbido durante la respiración.

Estos sonidos se denominan técnicamente sibilancias. A menudo, también aparece en los asmáticos una tos seca. Además, el médico pregunta cuándo aparecen los ataques, si es durante o después del esfuerzo físico, o si se relacionan con infecciones de las vías respiratorias. Otros factores agravantes pueden estar relacionados con la profesión, por ejemplo, en el trabajo con harinas, materiales para animales o agentes limpiadores, así como con enfermedades familiares (por ejemplo,neurodermitis).

Para establecer el diagnóstico en

el asma bronquial, el médico excluye además otras causas y enfermedades que presentan cuadros clínicos similares, como, por ejemplo: * Inhalación de un cuerpo extraño. * Infección aguda de los bronquios (bronquios). * Tos ferina. * Mucoviscidosis. * Reblandecimiento de los cartílagos traqueales (traqueomalacia).

En el algoritmo diagnóstico del asma se efectúan otros exámenes, como pruebas de capacidad pulmonar (espirometría, pletismografía corporal). De este modo, el médico obtiene información exacta sobre el funcionamiento de la respiración y el tipo de dificultad respiratoria.

Si el esfuerzo es el causante del asma, pueden efectuarse pruebas de funcionamiento pulmonar bajo esfuerzo físico. Si el funcionamiento pulmonar de los afectados es normal a pesar de las molestias asmáticas, el médico puede provocar la hipersensibilidad de las vías respiratorias mediante la denominada provocación inhaladora. Aquí el paciente aspira una sustancia que irrita las vías respiratorias, generalmente se utiliza la histamina, metacolina o sustancias a las que se sabe que la persona que realiza el test, reacciona de forma alérgica (alergenos, como polen).

En los ataques graves de asma, el médico determina, la concentración de oxígeno y anhídrido carbónico en la sangre de una arteria (gasometría arterial).

En el asma alérgico, los análisis de sangre muestran casi siempre una elevada concentración de los anticuerpos que participan en las alergias, la inmunoglobulina E (IgE). El médico determina con

Diccionario de Salud

ayuda de tests cutáneos (por ejemplo, el test de Prick) el alérgeno que provoca el asma. Si el resultado es poco claro, puede ayudar un test de provocación con inhalación. El afectado aspira el alérgeno sospechoso bajo supervisión médica. Si se manifiestan los síntomas típicos del asma, se identifica el causante que deberá evitarse en el futuro.

En el reconocimiento radioscópico de los pulmones, el asma bronquial puede pasar desapercibido, pero se realiza para descartar otras enfermedades como posibles causantes de las molestias. En cursos graves, los daños resultantes pueden verse en ocasiones en la radiografía (por ejemplo,enfisemas pulmonares).

Prevención Mediante medidas específicas pueden evitarse los ataques agudos de asma y prevenirse daños a largo plazo.

El aire seco es un factor irritante para los bronquios, asegúrese de que hay suficiente humedad en el ambiente. A la hora de elegir el lugar de residencia, tenga en cuenta, en la medida de lo posible, cómo reacciona ante diferentes estímulos climáticos. En la zona de alta montaña y junto al mar hay menos alérgenos en el aire. Si su hijo padece de asma bronquial y tiene alergia al polen, puede ser útil enviar al niño a otro lugar durante la época de polinización, por ejemplo, junto al mar. Los asmáticos deben renunciar por completo al tabaco. También debe evitarse fumar en lugares donde vivan niños con asma.

El tabaco y el tabaquismo pasivo influyen negativamente tanto en la frecuencia de la aparición del asma como en la evolución de la enfermedad. En algunos niños, el asma aparece cuando se produce unasi-

nusitis o una bronquitis. En estos casos, la sinusitis o la bronquitis deberán tratarse cuanto antes y de forma consecuente con antibióticos.

No obstante, no tiene sentido un tratamiento permanente con antibióticos.

En el asma alérgica es muy importante evitar la sustancia que lo provoca, en el aire o en los alimentos. En determinadas circunstancias es necesario, entregar a otra persona los animales domésticos, a veces se deben sustituir la ropa de cama y colchones. En los comercios especializados hay colchones y ropa de cama antialérgicos. En otras ocasiones, puede tener éxito una desensibilización.

En lo que respecta a la alimentación, los asmáticos no necesitan hacer ninguna restricción, exceptuando las personas que padecen de alguna alergia o intolerancia a algún alimento. Para el resto, se recomienda una alimentación equilibrada y rica en vitaminas. Tome muchos líquidos, de este modo el moco de las vías respiratorias puede eliminarse mejor.

Si un niño asmático tiene fiebre, deberán utilizarse preparados con paracetamol en lugar de ácido acetilsalicílico. Especialmente en niños mayores, se sabe que una intolerancia a una sustancia activa puede desencadenar asma. En raras ocasiones, son otras sustancias del mismo tipo las responsables (como ibuprofeno, diclofenaco, indometacina). Otra clase de medicamentos que no debe tomar en caso de asma o solamente tras consultarlo con su médico, son los betabloqueantes (hipotensores).

Para evitar un ataque de asma, es necesario un tratamiento a largo plazo. También es importante supervisar y adaptar el tratamiento de forma regular. De este modo,

• Hipermetropía

Página 3 puede comprobar el funcionamiento respiratorio utilizando un medidor de flujo respiratorio máximo para controlar de forma periódica la evolución de la enfermedad y la efectividad del tratamiento.

Se recomienda que los padres tengan a mano un medicamento de urgencia prescrito por el médico en las siguientes situaciones: * Si el niño padece asma severo. * Si el niño presenta un riesgo alto de no poder respirar durante un ataque agudo. * Si el niño necesitó en el pasado respiración artificial.

Este medicamento podrá inyectarlo inmediatamente bajo la piel en caso de urgencia.

Como asmático, debería portar un documento en el que se indique qué enfermedad padece, cuáles son los desencadenantes, qué medicamentos toma y a quién debe informarse en caso de urgencia. Anote ahí también recomendaciones que haya dado su médico en caso de emergencia. Los asmáticos presentan además un elevado riesgo de neumonía por neumococo. Por esta razón, deberá sopesar una vacunación antineumocócica. No se ha demostrado que una vacunación contra la gripe tenga efecto protector sobre el asma.

Fuentes: http://www.onmeda.es/ Asma. Manual Práctico de diagnóstico y terapeútica en Medicina; M. Lopez de Juan, M.P. Pérez Gutiérrez, A.Gines Santiago; Junio 2008:402-409.

Health Care Guidelines: Emergency and Inpatient Management of Asthma; 2ª ed. 2006.

National Heart Lung and blood institute (NHLB). Global Strategy for Asthma Management. WHO Workshop 2002.

Onmeda International

• Hidrocele

Trastorno ocular en el que existe una dificultad para ver los objetos cercanos. . . .

producción de las mismas en la glándula tiroides. Sus síntomas son taquicardia, temblor fino, pérdida de peso.

• Hidronefrosis

Aumento en el número de células de un tejido. Puede ser consecuencia de un estímulo hormonal fisiológico o no, de anomalías genéticas en el tejido de origen, etc.

Aumento del tamaño de una célula o un grupo de ellas. Suele acompañarse del aumento del tamaño del órgano del cual forman parte.

Aumento de las cifras la tensión arterial por encima de los valores considerados normales, que en adulto son 140 milímetros de mercurio de tensión sistólica y 85 milímetros de tensión diastólica.

Disminución de la capacidad auditiva. Sordera. Es producida por una alteración en la conducción del estímulo auditivo o una pérdida de la función del oído interno o los nervios correspondientes.

Enfermedad caracterizada por un aumento anormal de la actividad de la hormonas tiroideas. Puede producirse por la administración externa de hormonas tiroideas (hipertiroidismo iatrógeno), o por un aumento en la

Disminución de la concentración de glucosa en sangre inferior al límite normal. Se caracteriza por sudoración, taquicardia y alteraciones de la conciencia. Debe ser rápidamente corregida.

Colección de líquido en una cavidad en forma de saco o bolsa del cuerpo, especialmente en el testículo. . . .

Dilatación de la vía excretora de uno o ambos riñones. En general se produce por una obstrucción a nivel del uréter o la uretra, por cálculos, tumores, etc,.

• Hipercolesterolemia

Aumento de los niveles de colesterol en sangre. Esto se asocia con una mayor predisposición al desarrollo de aterosclerosis

• Hiperglucemia

Concentración de glucosa en sangre superior a lo normal. Su causa más frecuente es la Diabetes Mellitus.

• Hiperplasia

• Hipertrofia

• Hipertensión arterial

• Hipoacusia

• Hipertiroidismo

• Hipoglucemia

Página 4

Salud, Belleza y Estética

Viernes 14 de agosto de 2015

Cómo disimular partes del cuerpo a través de la vestimenta Una vestimenta escogida adecuadamente servirá para llamar la atención o distraer ciertas partes del cuerpo, según lo que busquemos aparentar.

Vestimenta al servicio de las apariencias La ropa nos ayuda a resaltar los puntos de mayor atractivo

de nuestro cuerpo, ya sea el escote bajo, la cintura ceñida, la espalda descubierta o las piernas en adecuada exhibición. Sin embargo, la correcta elección de la ropa también nos puede ayudar adisimular aquellos pequeños defectos o las zonas que nos acomplejan, de manera efectiva y sencilla.

(y principalmente) a tus muslos, ya que esto aumentará la percepción de volumen. Elige pantalones de cortes rectos o inclinados hacia las botaman-

gas de campana, más amplias.

También aprende a elegir los materiales: las telas gruesas

lo tienes abultado. En cambio, utiliza prendas sueltas, o también en talle princesa. También evita los atuendos que se ciñen

Ropa para destacar zonas del cuerpo

Elección de la ropa según la zona a ocultar Ante todo, la ropa no debe ceñirse ni ajustarse a las zonas que nos acomplejan. Si se trata del escote, elige uno de línea alta, adecuado según las medidas y formatos de tu pecho. Si se trata de los brazos, evita utilizar tops strapless o con breteles finos, reemplazándolos por prendas con mangas sueltas; recuerda que las prendas no necesitan ser aburridas: un top con mangas murciélago te estilizará, esconderá tus brazos, y te dará un aspecto sensacional.

En el caso de las caderas, evita que los pantalones y faldas se ajusten tanto, como también

son demasiado rígidas, y sientan mejor en caderas estrechas; las telas más livianas son las adecuadas para caderas amplias.

El vientre es una zona relativamente fácil de disimular, sin usar prendas abolsadas y sin forma definida. Evita las prendas que se ciñan al vientre si

el problema y, además, profundizarán la forma de los salientes de manera definitiva con un uso prolongado.

demasiado al pecho, ya que profundizan el volumen del vientre, como en el caso de los boleros o los sacos de talles cortos.

El pantalón también puede ayudarte a disimular el vientre, tanto al frente como en los rollitos de los laterales. Utiliza pantalones de tiro alto, ya que los de tiro bajo sólo remarcarán

Ya que buscas disimular una zona del cuerpo, toma esta batalla desde frentes diferentes.

Además de elegir una prenda en el material, color o estampado y diseño apropiados para disimular una zona específica, elige otro con iguales detalles de dedicación para resaltar otra zona. De este modo, llamará la atención la mejor parte, desviándose de la primera. Por ejemplo, si buscas disimular las caderas, utiliza una falta de corte al bies y un top ceñido, de escote pronunciado, para que la zona del escote sea la que llame la atención y reste la visibilidad de la cadera.

Recuerda que los tacones también te ayudarán, ya que mejoran tu postura y estilizan el cuerpo, ayudándote a obtener una silueta más atractiva con sólo caminar sobre ellos.

Efemérides de la Salud

AGOSTO 17- Creación del Protomedicato (1780) 23- Último Caso de Poliomielitis en América (1991) 26- Día Nacional de la Solidaridad

31- Día de la Obstetricia y de la Embarazada SEPTIEMBRE 8- Día de la Agricultura y del Productor Agropecuario 8- Día Internacional de la Alfabetización

10- Día Mundial de la Prevención del Suicidio 10- Día del Terapista Ocupacional 11- Día del Maestro 12- Declaración de Alma-Ata (1978) 13- Día del Bibliotecario

suplementosmr@diarioeloeste.com.ar