Madres 2015 by El Diario del Otún

PEREIRA, MAYO DE 2015

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Muestra de

Amor

El Día de la Madre es la ocasión en la que la figura materna es sin duda la protagonista, ya sea recibiendo regalos o simplemente la atención y cariño de toda la familia. Tradicionalmente cada segundo domingo de mayo se celebra el Día de Las Madres, donde todos los honores son para esa persona tan importante en todos los seres humanos, es el ser que nos dio la vida, hizo todo por nuestro bienestar, nos educó, nos dio amor, comprensión y su apoyo incondicional. En este día los hijos y nietos compran rosas, diferentes tipos de regalos, reservan restaurantes para invitarla a la mejor comida y de esa manera pasan el día en familia celebrando la fiesta más querida. El Día de las Madres son todos los días del mundo, pero para esa fecha se organizan actividades especiales para agasajarlas y brindarles un rato ameno y diferente. En Pereira, en los distintos municipios del departamento y circunvecinos, varios establecimientos y locales comerciales se encuentran listos para brindar a la familia la mejor atención, así como el mejor detalle o regalo para obsequiarles en su día. Si tiene pensado regalar algún arreglo decorativo, qué mejor que un detalle como las flores, en este caso existen en la ciudad una serie de establecimientos que ofrecen toda una gama de arreglos florales, con precios módicos de acuerdo con su estilo y tamaño. Si se trata de obsequiar prendas de vestir, también en el área metropolitana, hay almacenes especializados en ropa para dama, además muchos centros comerciales que ofrecen descuentos hasta del 50% . En la capital risaraldense, Dosquebradas y otras localidades también existen joyerías de calidad donde se puede adquirir un bonito regalo en oro y plata, metales apetecidos por las mujeres que quieren lucir elegantes. Para rendir tributo a todas las madres con una selección de regalos pensados especialmente para ellas, nada mejor que consentirlas con medicina estética, que incluye tratamientos faciales y corporales en su día, también se puede optar por este detalle. RECURSO DIGITAL El Día de la Madre es uno de los más importantes del año. Planear la invitación perfecta, buscar el regalo ideal o compartir las fotos con familiares ausentes son algunas de las herramientas de Google que puede utilizar para que la celebración este día sea memorable. La mayoría de los hijos pasamos horas o días pensando cuál es el lugar ideal para llevar a mamá, por ejemplo, a almorzar o cenar, pero muchas veces no nos aventuramos a probar nuevas opciones por temor a no llegar o perdernos. Con las nuevas tecnologías ese

problema queda resuelto. Solo hay que ingresar a la página y allí ubicar los mejores restaurantes de la ciudad; también podemos conocer cuál es la puntuación que le ha dado la gente al sitio después de visitarlo. No hay que olvidar que podemos utilizar Google Maps en el celular y que existe la posibilidad de convertir la herramienta en un mapa interactivo que nos indica cómo llegar sin extraviarnos o que evita que perdamos tiempo buscando calles y direcciones para llegar al destino deseado. Para esto solo debemos indicar en el buscador de Google Maps el país y ciudad en el cual deseamos encontrar los restaurantes y luego agregamos la palabra “restaurante” (todo separado por comas); en cuestión de segundos vemos los resultados en el mapa. De similar manera podemos buscar Spa, Museos, Cines, o lo que se nos ocurra como un buen motivo para salir a la calle y festejar el Día de la Madre.

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TIPS

para cuidar de ti misma cuando eres madre

Ser madre trae grandes satisfacciones, pero también enormes retos, como cuidar de ti misma en medio de tanta responsabilidad. Después de haber pasado los nueve meses de tu primer embarazo dedicada a ti, es normal volcarte en el bebé cuando nace. No debes olvidarte de tus propios cuidados, porque de lo contrario en poco tiempo podrías caer en la tristeza post-parto. No hay nada mejor que una buena alimentación para recuperar la silueta tras dar a luz. Lo necesario: proteínas para reparar los tejidos, lípidos para obtener energía, glúcidos para el tono, fibras para mejorar el tránsito intestinal, y minerales y oligoelementos. En resumen, una alimentación sana contiene los elementos esenciales que te ayudarán a combatir la fatiga.

Cuídate a lo largo del día Cuando eres madre, tienes que optimizar tu tiempo. Tienes que aprender a incorporar los pequeños placeres a tu rutina diaria, y así sentirte siempre cuidada y atendida como mereces. No debes descuidar tus rutinas de belleza e higiene, y para ello, acostúmbrate a incorporar los cuidados a tus quehaceres diarios. Duerme cuando duerma el bebé, depílate en la ducha y aprende trucos de maquillaje rápidos.

Rodéate de amigas Por mucho que desearas tener hijos, ser madre lo cambia todo y al menos durante los primeros dos años del bebé a ratos sentirás que perdiste tu vida personal y social. Debes buscar nuevas maneras de socializar y también aprender a incorporar a tus hijos a tus actividades habituales. Si tienes amigas con bebés o hijos de la edad de los tuyos, queda con ellas. Estar en contacto con otras mujeres que están en tu misma situación te aliviará.

Practica deporte No es fácil encontrar tiempo ni energía para hacer ejercicio con hijos, pero es la mejor manera de mejorar tu humor y recuperar la silueta. Es mejor que camines veinte minutos cada día a que no hagas absolutamente nada. Cuando paras de hacer las cosas prescindibles, de pronto encuentras tiempo libre y lo puedes emplear para hacer ejercicio.

Comunícate con tu pareja El cansancio propio del parto y post-parto, los nervios de la nueva madre y la inseguridad del nuevo padre a menudo desembocan en falta de comunicación. No te asustes, porque no es inevitable. Si le comunicas a tu esposo o a tu novio lo que necesitas y esperas de él, es mucho más probable que lo consigas. Déjale que ejerza de padre y no intentes hacerlo todo sola.

Sé menos exigente contigo misma Una madre no es, ni debe ser, una súper mujer. Procura disfrutar de la maternidad y utilizar el humor para sobreponerte a los momentos abrumadores. No te sientas mal por desear dormir la siesta, ponerte una mascarilla o leer un libro. Permítete hacerlo y comprobarás que después tienes más energía para dedicarte a tus hijos.

GERENTE FINANCIERO: Javier Ignacio Ramírez Múnera GERENTE COMERCIAL: Luis Carlos Ramírez Múnera DIRECTORA COMERCIAL: Blanca Cielo Moreno Obando EJECUTIVOS: Sandra Solarte / Ana Milena García / Gloria Belén Morales / Carolina Noreña / Gustavo kenguan / Fernando Valderrama PERIODISTA: Luisa Fernanda Monsalve Rojas CREATIVOS: Paula López / Óscar Rendón DISEÑO EDITORIAL: Viviana María Hurtado Arias / Mauricio Jaramillo Trujillo JEFE DE PRODUCCION: Carlos Alberto Arenas Giraldo IMPRESIÓN: R.R. Editores Pereira / El Diario del Otún www.eldiario.com.co

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Dulce sorpresa para

Mamá En este día tan significativo, dedicado a todas las madres, aprovecha para darle un detalle único a tu mamá: un desayuno, preparado cuidadosamente con tus propias manos. PLANEA EL MENÚ DEL DESAYUNO CON TIEMPO Lo ideal es considerar los platillos que incluirán en el desayuno con anticipación, pero si te despiertan en el Día de la Madre y sienten que es importante darle la sorpresa de prepararle un desayuno, aún están a tiempo. Compren ingredientes frescos muy temprano por la mañana en la panadería, en el supermercado o en la tienda más cercana. De lo contrario, cómprelos un día antes. Si el menú incluirá algún alimento horneado, asegúrensen de prepararlo ese mismo día para que esté fresco. Levántense más temprano de lo normal para tener tiempo. PREPARA UN DESAYUNO QUE SEA SENCILLO A menos de que sean un chef o un cocinero muy paciente, es mejor no planeen platillos muy elaborados, pues la preparación corre el riesgo de volverse muy tardada, igual que los tiempos de cocción y la limpieza de la cocina cuando hayan terminado. Escojan algo que estén seguros que saben cocinar y que no dejará un gran desorden después de que lo hayan preparado: todo el tiempo que pasen mezclando ingredientes o limpiando después de tener el desayuno listo, será tiempo que no podrán pasar con ella en su día. PREPARA UNO DE SUS PLATILLOS FAVORITOS Incluso pueden considerar algo que saben que almuerza con frecuencia. No intenten algo radicalmente nuevo porque tal vez no lo disfrute mucho y la buena intención de la sorpresa se arruinará. Un desayuno nada fuera de lo común pero al mismo tiempo con un toque especial. Completa el menú con un jugo de naranja fresco y una buena taza de café para tener un plato suculento y fácil de preparar. CREATIVIDAD Si por ejemplo son panqueques, sírvalos decorados para darles una presentación atractiva y deliciosa. Coloquen una capa de fresas encima, distribuidas estéticamente por el plato. Nuestra mamá seguramente disfrutará un platillo preparado con tanta dedicación, y pueden hacer que aprecie aún más su desayuno si lo completan con un plato de fruta y una taza de su café favorito. EL QUE MADRUGA, DIOS LE AYUDA Si ella se levanta antes que nosotros, nuestro plan habrá perdido todo su encanto. Por ello, asegúrense de que se van a despertar lo suficientemente temprano para que no deban preocuparsen por el tiempo mientras preparan el desayuno. LIMPIA LA COCINA LA NOCHE ANTERIOR Hagan una lista de todos los ingredientes que van a necesitar, y asegúrensen de que estén a la mano para que no pierdan tiempo

buscándolos. Colócalos estratégicamente en la cocina para que estén listos para empezar en cuanto se despierten. Si no están habituados a cocinar, es mejor que preparen sólo uno o dos platillos en lugar de un menú completo. Pongan la mesa con esmero para que se vea agradable, incluyendo los cubiertos y condimentos que se usarán en el desayuno. TAZA DE CAFÉ Un buen café es importante si saben que es del agrado de mamá. Si lo toma con crema o leche, asegúresen de tener listo el sobre con su marca favorita de acompañante para el café. Siéntesen con ella para acompañarla, a menos de que prefiera disfrutar de un desayuno a solas para hacer algo diferente: entonces pueden conseguirle el periódico que le guste o el control de la televisión. Finalmente, limpien todo cuando ella termine. Recojan la mesa, laven los platos, la sartén o lo que hayan usado para preparar el desayuno, así como el vaso y la taza que ella haya usado.

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Ideas de regalos para mamá en su día Sorprende a mamá con algún artículo de belleza, tecnológico o accesorio que la emocione. Piensa no solo en sus gustos, sino en algún lujo que ella no se permitiría hacerse.

Tratamiento de belleza

Una joya

Peluquería Ha pasado de ser algo habitual en la vida de cualquier mujer a convertirse en un lujo. Encárgate de todos lo quehaceres que a ella le corresponda para que disfrute tranquilamente su momento en el salón de belleza.

Hay joyerías online que venden joyas de plata que se pueden personalizas con los nombres de los hijos o el esposo. Anillos, dijes, pulseras, aretes, collares, etc. A cualquier mamá le gusta lucir los nombres de sus seres queridos.

Perfume

Bolsos y carteras Piel sana Electrónica de belleza para una piel más sana, por ejemplo un sistema de depilación láser casero, que elimina el vello corporal sin dolor, un fabuloso cepillo giratorio que deja la piel suavecita o quizás un masajeador, para tonificar los músculos en cuestión de meses.

Un masaje corporal, una limpieza facial, manicura y pedicura es algo que cualquier madre apreciará. A medida que pasa el tiempo los laboratorios van perfeccionando peelings y mascarillas para que su composición sea más natural, y por lo tanto, menos agresiva para la piel.

Este pequeño accesorio lo pueden encontrar en cuero, tela o artesanales, los hay de todos los colores y formas en el mercado, pero lo mejor de todo es que saca de apuros a más de una mujer, pues son cómodos y fáciles de cargar y lo más importante es que tienen espacio para llevar lo necesario y en ningún momento se van a sentir encartadas.

Posiblemente te parezca un regalo demasiado común y poco original. Piensa que ella quizá no considere gastar dinero en algo frívolo para ella, así que cómpraselo tú. Procura descubrir qué fragancias le gustan.

Maquillaje Paletas de diferentes colores, difusores, corrector de ojeras, pestañina, base, polvos compactos y mucho más, son los artículos que hacen parte de un buen kit de maquillaje, algo infaltable para las mujeres.

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Madre y profesional Ser o no ser madre. Esa es la disyuntiva en cierta etapa de la vida de las mujeres que han logrado abrirse un camino exitoso en sus profesiones, pero por otro lado, tener un hijo es una de las experiencias más hermosas en la vida de una mujer, pero ¿hasta cuándo esperar? La mujer perfecta, en el fondo todas aspiramos a serlo aunque sea una tarea nada fácil, para lograrlo se debe ser la hija ejemplar, la madre abnegada, la esposa atenta, la exitosa profesional, la amiga siempre dispuesta a escuchar en los momentos de crisis, la persona a quien recurrir cuando se necesitan muestras de bondad. Aquí entra la disyuntiva, en qué es prioritario entre los 20 a los 30 años, ¿la familia o la realización profesional? LA CARRERA CONTRA RELOJ Las expectativas de las mujeres en relación a los hombres varían en la medida de los estudios, independencia económica y emocional, por esta razón, para algunas mujeres es muy difícil encontrar al hombre con quien formar una familia, en pocas palabras se vuelven más exigentes y eso a la larga puede tener un precio. ¿Pero es demasiado tarde? ¿Se equivocaron al poner en primer lugar la profesión en lugar del rol de ser madres? Esas son algunas de las dudas que cada día salen más a luz, sin duda es una cuestión personal, de estar convencida de combinar ambos roles, y de buscar apoyo principalmente en la pareja y en segundo plano en la familia. Desde el punto de vista psicológico, el momento más adecuado para convertirse en madre es después de los 20

años y antes de los 35. La maternidad requiere de mucha vitalidad, fuerza física, creatividad, implica centrarse en la calidad de la atención. Por otro lado, también es sano para la mujer que busque otras realizaciones, que no centre su vida en la maternidad, y no hablamos sólo de una carrera profesional, sino tomar un curso de cerámica, asistir al gimnasio o tomar clases de inglés, la mujer necesita una válvula que le permita llevar oxígeno a su tarea de madre, en la cual debe dar afecto y protección. En la medida que se tiene más educación, existe la posibilidad de retrasar la maternidad y evitar embarazos en la adolescencia, ahí radica la importancia de encontrar otro tipo de realizaciones, para reforzar la autoestima. En cuanto a los periodos de cambios sociales, ha habido resistencia de parte de los hombres a la idea de que las mujeres ocupen cargos de importancia, pero al final han logrado abrirse camino y cada día es visto como algo normal. EL FENÓMENO “OPT-OUT WOMEN” Según estudios, es cuando las mujeres aunque son exitosas o se sienten satisfechas con su carrera optan por dejarla de lado para dedicarse a criar sus hijos, pero este fenómeno crece con rapidez en el mundo, y más en países

desarrollados donde tienes más opciones para hacerlo. Muchas mujeres se sienten criticadas al dar el paso de ser amas de casa y madres de tiempo completo, ¿cómo serlo después de tener una carrera solida? Pero contrario a esto, está demostrado que la mujer vive esta experiencia, pues no quieren perderse nada, desean tener hijos y comenzar a asimilar ese cambio tan radical en sus vidas. EL DESAFÍO DE SER MADRE A pesar de lo que todas las mujeres predican, ninguna está preparada física y psicológicamente para ser madre, no se puede negar que es maravilloso tener a tu hijo en brazos y sorprenderte por cada pequeño gesto que hace, pero también es cierto que hay situaciones donde tu resistencia física y emocional es puesta a prueba, y nadie te habló de esto. Sin duda, la maternidad es un desafío, pues te embargan sentimientos de alegría, impotencia, dolor, temor, angustia, amor y debes aceptar que es normal sentir todo eso y a la vez no sentirse mal, culpable o rara. Aprende a ser madre, déjate llevar por tus instintos, disfruta de esta gran experiencia, desde tu casa, o si decidiste volver a tu trabajo, sólo entrega todo de ti a ese pequeño ser que Dios te dio y planea una buena estrategia para sentirte feliz y productiva.

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Los mejores planes para celebrar en grande con mamá La vida nos enseña muchas lecciones a lo largo de la vida y la más valiosa es reconocer el amor puro de una madre y todos los sacrificios que en su momento hicieron por nosotros. No se trata de sentirse comprometidos con ella, sino de sembrar lo que esperan que un día sus hijos hagan con ustedes: un amor desinteresado reflejado en la amistad. Si hasta ahora no lo han hecho, están a tiempo de empezar con estas sencillas ideas para compartir más tiempo juntos aprovechando que se acerca tan importante fecha en el calendario. No importa la edad o los gustos, a todas las mujeres les encanta ir de compras. Solo se trata de investigar que es lo que a ella le apasiona e irse toda la tarde con ella para ayudarle a seleccionar lo que busca, no importa si es ropa, utensilios de jardinería, piezas para decorar el hogar o artículos de belleza. Para hacerla feliz, no vayan con afanes, dediquen el tiempo que sea necesario viendo lo que a ella le gusta y luego invítenla a considerar lo que a ustedes les gusta. Traten de no mirar el reloj y si en algún momento la ven cansada, siéntensen a tomar un café en algún lugar que crean que le gustaría. SALUD Y BELLEZA Aunque tal vez no estén en las mismas condiciones físicas, seguro

El Día de la Madre es una excusa genial para disfrutar en familia aficiones como andar en bicicleta o caminar por el parque en un entorno único y pausado entre el frenético trajín de la ciudad. Una tarde al lado de ella, harán el día perfecto.

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podrán encontrar una forma de poder ejercitarse juntos y al ritmo de mamá. Puede ser ir a caminar diariamente o tomar una clase de aeróbicos, natación o para las más jóvenes hasta tenis. El ejercicio a ambos les ayudará en su salud física y mental para poder lidiar con el estrés, y si al finalizar un día cansado se van juntos a relajarse a un spa o hacer un alto en el salón de belleza, mejor todavía. En el Día de la Madre pueden invitarla al salón y allí consentirla o regalarle un cambio de look. Sin embargo también es un buen regalo de belleza prepararle un baño en la tina de la casa. Déjale a mano una copa de vino y cualquier libro que esté leyendo. Si hay niños en la casa, déjelos encargados de una niñera o persona adulta para que no molesten a mamá. Un rato de baño pacífico sin nadie que la esté llamando ni tocándole la puerta, será siempre bienvenido. TELE Y CASA ¿Quién nos asegura que a ella no le gusta la serie que tanto disfrutan, o que a ustedes no les parecerá interesante el documental que ella desea ver? Es cierto que todas las madres son distintas, pero de seguro que bien podrán encontrar una novela o serie en común que ambas disfruten y que puedan hacer del verla a diario, un ritual. DESDE EL ALMA Una tarjeta de felicitación con el mejor dibujo o pintura de los niños también es un buen regalo para las mamás sensibles. Si los niños son algo mayores, también podrán elaborar una manualidad original. Las flores y los

bombones son una opción, o también pueden considerar la posibilidad de regalarle un collage con fotos de ella como madre. Aprovecha los días posteriores para comprar algo de material para hacer algo de manualidades para mamá o para la abuela. La cartulina y los papeles de colores no cuestan mucho. Pero si no prefieron complicarse con tanto detalle, de seguro no fallará un cheque-regalo en su tienda favorita para que ella misma compre el detalle que tanto ha deseado tener. ALGO EN COMÚN Nunca cae mal aprender algo nuevo en compañía de mamá. Decidan qué les gustaría aprender e investiguen dónde imparten clases. Puede ser clase de pastelería, costura, pintura, decoración, etc. Si no encuentran la forma de sugerírselo, dile que te mueres por entrar a esa clase pero te da temor entrar sola y les encantaría si ella las acompañara. Eso aparte de hacerla sentir honrada seguro la convencerá.

Haz sentir especial a mamá este día, dale un momento de felicidad con regalos sencillos como muestra de cariño.

MANTÉN EL CONTACTO. Si viven en otro lugar diferente al tu mamá, en otra parte del país o en el extranjero, y no pueden celebrar ese día, asegúrense de mandarle unos dulces con una tarjeta, y hacer una llamada telefónica. Tal vez puedan incluir una tarjeta regalo, o incluir un pequeño detalle en el paquete. Incluso pueden pedir flores en muchos de los sitios webs que ofrecen este servicio. Pero sobre todo, una llamada telefónica es siempre necesaria.

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Son perseverantes, muy pacientes y algo competitivas. Enseñan a sus hijos el valor del esfuerzo entre los valores más importantes para conseguir logros en la vida. Para la madre de Tauro la vida es una manifestación enorme de cariño, de cuidados, de todo tipo de abundancia. Valora los detalles en la educación de su hijo pero al mismo tiempo le enseña que no se debe apegarse a nada porque considera que todo es pasajero. Suele ser una madre posesiva y celosa, y exagerada en los cuidados con su hijo, y tiende a sobreprotegerlos. MADRES GÉMINIS Las mamás géminis son prácticas. Nada de perder el tiempo. Son madres que saben hablar con sus hijos, directas, pragmáticas y con cierta tendencia a los cambios de humor repentinos. La madre de Géminis es habladora, curiosa, e incansable, está siempre llena de energía. Suele ser indecisa, aunque educa a los hijos para que sean seguros, para que sepan decidir, sin miedos, ejercitando al máximo sus dotes intelectuales. Es flexible y versátil, lo que ayuda a que los hijos aprendan a llevar todo con humor y vivacidad. Para ella, es motivo de orgullo tener hijos sabios y alegres, se preocupa mucho por su educación pero también para que disfruten de su tiempo libre.

Madres zodiacales A través de su signo astrológico la mujer puede saber qué tipo de madre será, es decir, cuál será su forma de educar, de cuidar, y qué actitudes adoptará frente a sus hijos.

Conocer el perfil de la madre que una va a ser permite a la mujer identificar detalles de su comportamiento con los hijos, de su forma de ser y de estar con ellos, y reflexionar sobre lo bueno y lo malo de su conducta. Al fin y al cabo, el papel de una madre es fundamental para la formación psicológica y afectiva de los hijos. Hay madres más exigentes, otras más flexibles y comprensivas, algunas más presentes que otras, hay madres con distintos y variados perfiles. MADRES ARIES Son enérgicas, organizadas y tienen muy claros los límites. Son perfectas para aplicar disciplina sin que a sus hijos les falte en ningún momento cariño y amor. Tienen mucha energía y se la transmiten a sus hijos. La madre de este signo considera que su hijo nació para ser líder de su propia vida y que es el heredero de su guerrera energía. Ella ayuda y anima incesantemente a su hijo para que él utilice todo su potencial y capacidades, y para que esté preparado para contestar y hacer frente a todas las circunstancias de la vida. Se preocupa por alimentar la autoestima, la auto confianza y la seguridad del hijo, así como de su equilibrio emocional para saber enfrentarse a los imprevistos. Madres Tauro

MADRES CÁNCER Son madres muy cariñosas y protectoras, que cuidan mucho de la faceta afectiva de sus hijos. Les encanta abrazar y besar a sus hijos y tienen que controlar que su necesidad de proteger no se transforme en sobreprotección. Las madres cáncer son emotivas y soñadoras les encanta jugar y hacer cosas creativas con sus hijos. La madre de Cáncer se preocupa mucho con la educación emocional de sus hijos. En este sentido, ella los educa no con discursos, pero a través del cariño y del cuidado con la familia, priorizando los sentimientos. En su esfuerzo de demostrar que todos somos libres para sentir, recordar y se conmover, se la nota algo melancólica. MADRES LEO Son madres muy protectoras, que saben cuidar a sus hijos y organizarlo todo a la perfección. Pero también son madres pasionales que se mueven por el corazón más que por la cabeza. Muy activas, les encanta hacer cosas divertidas con sus hijos. La madre de signo Leo se rige por el corazón. Educa a sus hijos enseñándoles la importancia del amor y del arte en la vida. Su poder de invención es ilimitado. Para ella es fundamental desarrollar la autorrealización y la individualidad, de forma creativa. Es una madre exigente, motivadora, y una guía para sus hijos. MADRES VIRGO Son madres muy perfeccionistas, exigentes y muy atentas con sus hijos. Son madres detallistas y organizadas y saben mantener la disciplina. Es capaz de sacrificarse por sus hijos y darlo todo por su educación. Es una madre muy detallista y perfeccionista en la educación de los hijos. Ella considera que equivocarse es humano y es parte del aprendizaje de uno. Es una madre muy sensible y atenta. Siempre está pendiente de todos los detalles. Es exigente y crítica, y también es una buenísima profesora de disciplina y discernimiento. MADRES LIBRA Son exigentes y protectoras. Pero sobre todo, son madres independientes y muy equilibradas que saben valorar las virtudes de sus hijos. La madre de Libra armoniza los opuestos y equilibra las diferencias de los hijos. Sus hijos aprenden a valorar las demás personas, las relaciones, y el bienestar general.

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MADRES ESCORPIÓN Son muy temperamentales, apasionadas y sensibles. Son posesivas pero también saben transmitir a sus hijos el valor del esfuerzo y la honestidad. Apuesta mucho por la espiritualidad y la fuerza del corazón en todo lo que hace. Su postura misteriosa lleva a sus hijos a pensar que también poseen alguna fuerza secreta. Cuando todo parece perdido, esta madre revela, con claridad y franqueza, que la fuerza consiste en la capacidad de transformación y de regeneración. Es una madre aparentemente dura, con tendencias posesivas, aunque haga aflorar en sus hijos su capacidad de elección y de defensa. MADRES SAGITARIO Es sentimental pero muy equilibrada. Tiene un gran instinto para educar a sus hijos desde el optimismo. Es tranquila y no le asustan los desafios. La madre del signo Sagitario es alegre, y transmite a los hijos el poder de la fe y del conocimiento. Sabe equilibrar entre los aspectos espirituales y racionales, y encontrar el momento adecuado para cada uno. A veces se muestra como poseedora de la verdad absoluta, aunque luego reafirma que cada uno tiene su propia opinión y que debe ser respetada. Es una madre de visión panorámica, siempre ocupada con sus propios proyectos, ideas y probabilidades. MADRE CAPRICORNIO Las madres capricornio son madres pragmáticas, justas

y muy prácticas. Son madres terrenales, muy atentas con las necesidades de sus hijos. Y eso sí, un poco cabezotas. Es una madre que cree en lo imposible. Para ella no existen obstáculos que no puedan ser superados. Es íntegra, correcta y siempre preocupada con sus hijos, pero tiene que aprender

a no sobreprotegerlos y dejarles libertad. Su famosa rigidez obliga sus hijos, por oposición, a que ejerciten la flexibilidad y valoren la diplomacia. Cuando se muestra más fría, ella da a los hijos la oportunidad de madurar y adoptar una postura más realista que irá ayudarles a perseverar en sus ideas.

MADRES ACUARIO Las mamás acuario son muy activas, apasionadas, nerviosas y divertidas. Son madres que nunca pasan indiferentes. Participativas, creativas y con mucha imaginación. No les gustan los convencionalismos y hacen todo lo posible porque sus hijos puedan desarrollar libremente su capacidad creativa y por estimular su imaginación. La madre de signo Acuario comparte todo. Enseña a sus hijos a vivir en grupo y a pensar en la colectividad. Ama la libertad, por lo que deja mucho margen a sus hijos. Controla a sus hijos pero desde la distancia. Le cuesta un poco demostrar a sus hijos sus sentimientos mediante el contacto físico. No es una madre demasiado cariñosa. Sin embargo, sabe demostrar su amor dedicándoles su tiempo y entregándose a ellos mediante gestos y acciones para que pasen momentos felices a su lado. MADRE PISCIS Si eres una madre piscis, serás especial. Las mamás piscis tienen mucha sensibilidad y cuidan de la salud emocional de sus hijos. Es una madre muy dedicada a la tarea de criar a sus hijos, poseedora de una capacidad enorme de sacrificio y generosidad. No ahorra esfuerzos para adaptarse a todo tipo de situación, saben adaptarse rápidamente. A veces pierde el equilibrio y se pierde en devaneos, y eso puede despertar inquietudes en los hijos. Es una mujer sensible, emotiva, y algo confusa en lo que se refiere a la practicidad. Educa a los hijos para que sean útiles y que colaboren con todos.

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La lactancia materna para el desarrollo

del recién nacido

Ahora en el siglo XXI se tiene la certeza de que la lactancia materna es el alimento más completo con el que pueden contar los recién nacidos y lactantes; no obstante, se hace necesaria una sensibilización social que permita conocer las ventajas científicas demostradas de la lactancia, tanto para el bebé como para la madre. Dicha sensibilización se debe hacer de una manera bidireccional, en donde sean respetados no sólo los derechos de aquellas mujeres que desean proporcionarle este vital alimento a sus hijos durante la primera etapa de sus vidas, sino que además se deben de respetar los derechos de aquellas mujeres, que previamente informadas de las ventajas de la lactancia materna sobre las fórmulas de leche en polvo, deciden, por la razón que sea, alimentar a sus hijos con otro tipo de leche a pesar de las consecuencias que esto pueda acarrear. Posteriormente la lactancia materna es concebida como un factor de peso para la relación entre madre e hijo. Colocar a los bebés en contacto piel con piel con sus madres inmediatamente después de nacer y darles el pecho durante la primera hora de vida ayuda a los recién nacidos a mantenerse tranquilos y calientes. Es importante entonces, destacar que la lactancia materna durante los primeros seis meses de vida de un bebé contribuye a disminuir de manera significativa el riesgo de sufrir cáncer, hipertensión, obesidad y alergias. Además, el líquido de color amarillento que produce el seno materno en los dos o tres primeros días después del parto, llamado Calostro, protege al bebé contra infecciones, proporciona vitamina A y sirve al bebé como su primera inmunización. Es muy importante que el niño tome ese Calostro porque a través de él la madre le pasa una serie de defensas que no pudo trasmitirle durante la gestación. Con el calostro, la madre pasa al niño su experiencia inmunológica y lo hace más resistente. Succionar el seno también ayuda a reducir la pérdida de sangre de la madre después del parto, estimula el flujo de leche en los senos y refuerza el apego entre la madre y el bebé. Fisiológicamente el organismo femenino está listo para alimentar a su bebé cuando se desprende la placenta después del parto. COMBATE CON TODO La investigadora titular de la Coordinación de Nutrición del CIAD, Ana María Calderón de la Barca, destacó que las niñas y niños amamantados presentan menor riesgo de enfermedades autoinmunes, que aquellos alimentados con fórmulas. Los compuestos activos en la leche humana regulan la colonización del tracto gastrointestinal, de esta forma impiden el desarrollo de bacterias patógenas y permiten el de bacterias favorables, de ahí la importancia de la lactancia materna. Refirió que esta práctica también promueve el desarrollo del tejido linfoide asociado que gobierna la diferenciación de las células T, que tienen actividades de defensa y tolerancia. Por esto, reiteró, el amamantamiento puede reducir el riesgo de enfermedades autoinmunes como la intolerancia a las proteínas del trigo o enfermedad celiaca, que causa síntomas gastrointestinales graves y se trata de un problema de autoinmunidad, así como la diabetes tipo 1. Aunque la predisposición genética es requisito indispensable en el desarrollo de este tipo de enfermedades, hay otros factores muy importantes que desencadenan su aparición, resaltó. Esos factores pueden ser la forma de alimentación durante el primer año de vida y las infecciones gastrointestinales durante esta misma etapa, que pueden modular la respuesta inmune, orientándola hacia la tolerancia o a la intolerancia. VENTAJAS PARA LA SOCIEDAD La leche materna es una alimento ecológico, lo que significa que no necesita fabricarse, envasarse ni transportarse. Esto supone un ahorro de energía al mismo tiempo que se evita la contaminación del medio ambiente. Además, resulta un ahorro en alimentación a la familia.

La leche materna contiene todo lo que el niño necesita durante los seis primeros meses de vida, favoreciendo su crecimiento, maduración y salud. Por otro lado, este proceso es también benefactor para la madre, quien perderá el peso ganado durante el embarazo más rápidamente.

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El crecimiento del feto en la madre Cuando se decide ser mamá, en ese mismo momento nace la necesidad de querer saber cómo será la etapa del crecimiento del feto en el cuerpo. A pesar de lo complejo que resulta investigar acerca de las emociones en la vida intrauterina, muchos estudios coinciden en que las actitudes y sentimientos de la madre influyen en el desarrollo emocional del bebé y por tanto en su personalidad. Existen estudios que muestran que los fetos a partir del cuarto mes de gestación presentan reacciones emocionales muy similares a las de un recién nacido y mencionan que esto se debería a que en esta etapa ya son capaces de percibir el afecto y la ternura que les llega desde el exterior. Durante el embarazo, hasta el momento del parto, el niño está unido a su madre y al mundo externo a través de la placenta, la cual no solo le proporciona alimento sino que también transmite las emociones de la madre a través de las hormonas que segrega su organismo. Según el Dr. Verny, especialista en estudios del desarrollo del psiquismo fetal afirma

que “el feto puede ver, oír, experimentar, degustar y, de manera primitiva, incluso aprender. Pero lo más importante es que puede sentir”. LAS PRIMERA CARICIA El feto comienza a desarrollar el sentido del tacto en la semana octava, cuando apenas mide tres centímetros, mientras la cara ya empieza a adquirir un aspecto humano. A las dieciséis semanas el futuro bebé retrocede ante la luz, a las veinte reconoce la voz de la madre, a las veinticuatro tendrá casi todos sus órganos sensoriales maduros y a las veinticinco reacciona a la música. Cuando tiene seis meses de gestación responde a los cambios de humor maternos y ya tiene memoria, y a los siete meses puede soñar.

De hecho, los últimos estudios también muestran que el feto dentro del útero materno percibe olores y sabores, oye los sonidos y los recuerda después del nacimiento. El estrés o excitación prolongada por parte de la madre afecta la salud física y mental del ser humano en desarrollo, está comprobado que cuando la madre sufre de un estrés emocional, el feto se mueve con mayor fuerza y frecuencia que cuando la madre se encuentra en paz y armonía.