Saludbelleza marzo2016 by El Diario del Otún

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belleza•estética Marzo 2016

CÁNCER

DE PULMÓN

DONAR UNA DECISIÓN

TRASCENDENTAL

Donar una decisión trascendental

Los trasplantes pueden realizarse gracias a la voluntad de aquellos que donan sus órganos de manera altruista y desinteresada. Para comprender la complejidad del proceso operativo es importante tener presente que las condiciones para donar órganos y tejidos difieren unas de otras. Dadas las condiciones específicas para que pueda ser efectiva, la donación de órganos es posible solo en 5 de cada 1000 fallecimientos. Los órganos que más se trasplantan son: riñón, hígado, corazón, pulmón, páncreas e intestino; y los tejidos: córneas, piel, huesos, válvulas cardíacas. En ambos casos, los trasplantes se efectúan a partir de donantes fallecidos. Un operativo de donación de órganos es una carrera contra el reloj. En ella participan hasta 150 profesionales que asumen el compromiso de concretar la voluntad del donante y la esperanza de los pacientes en lista de espera. La donación depende de las características del fallecimiento. Llegado el momento, los médicos determinan cuáles son los órganos y/o tejidos aptos para trasplante. Para poder donar órganos, la

Donar en vida Solo ante una necesidad extrema, frente a la falta de donantes cadavéricos, se plantea la posibilidad del donante vivo, debiendo existir un vínculo familiar de acuerdo a la legislación vigente. Esta alternativa se refiere únicamente al caso de trasplantes renales y hepáticos. El órgano más común que se dona en vida es el riñón, ya que una persona puede sobrevivir con un solo riñón en funcionamiento. Parte del hígado también puede ser trasplantado. La donación de órganos entre familiares está permitida exclusivamente cuando se estima que no afectará la salud del donante.

sescam.castillalamancha.es / El Diario del Otún

persona debe morir en la terapia intensiva de un hospital. Solo así puede mantenerse el cuerpo artificialmente desde el momento del fallecimiento hasta que se

produce la extracción de los órganos. En el caso de las córneas, pueden extraerse en el domicilio donde se produjo el deceso.

GERENTE GENERAL : Luis Carlos Ramírez Múnera DIRECTORA COMERCIAL: Blanca Cielo Moreno Obando Ejecutivos: Sandra Solarte / Ana Milena García / Alejandro García Periodista: Jessica Ceballos Rangel CReativos: Paula López Delgado Diseño Editorial: Viviana María Hurtado Arias COORDINADOR de produccion: Mauricio Jaramillo Trujillo Impresión: R.R. Editores Pereira / El Diario del Otún www.eldiario.com.co La información publicada en esta revista o las respuestas dadas por los especialistas no reemplaza la consulta médica presencial o los consejos dados por un especialista que lo atiende en su consultorio.

CALIFICACIÓN PARA ACCEDER A LA PENSIÓN DE INVALIDEZ Las personas que han estado incapacitadas por períodos prolongados, que presentan secuelas definitivas o lesiones permanentes pueden ser candidatos a recibir la pensión por invalidez o una indemnización si se trata de accidente de trabajo o enfermedad profesional. Se considera con invalidez la persona que por cualquier causa, de cualquier origen, no provocada intencionalmente, hubiese perdido el 50 % o más de su capacidad laboral. La calificación de Pérdida de Capacidad Laboral es el primer paso y una importante guía para determinar cuánto de las habilidades, destrezas, aptitudes y/o potencialidades de orden físico, mental y social de una persona están disminuidas en relación con las lesiones o secuelas sufridas. -Si el resultado es menor de 5 % es como si nada hubiera pasado, si está entre 5 y 50 % corresponde a Incapacidad Permanente Parcial y si es mayor de 50 % se considera InvalidezEs importante diferenciar el origen de las lesiones (Riesgos profesionales o Enfermedad común) para determinar la orientación de la calificación a realizar y a quien va dirigida la petición (ARL, Fondo de Pensiones o Aseguradoras). El Artículo 6° del Decreto 917 de 1999 determina que “La calificación y expedición del dictamen sobre el estado de la invalidez corresponde a las Juntas de Calificación de Invalidez...”, pero siempre es útil tener una base del posible porcentaje a obtener y una orientación sobre el proceso a realizar. Para la determinación del origen de las patologías en estudio, es recomendable tener una copia de la Historia Clínica del paciente y de ser posible la evaluación del puesto de trabajo, las cuales son herramientas muy importantes en el análisis y calificación de la relación entre el trabajo y la salud. La fecha de estructuración es cuando se genera en el individuo una pérdida en su capacidad laboral en forma permanente y definitiva; esta debe estar documentada con la historia clínica, los exámenes clínicos y de ayuda diagnóstica, y puede ser anterior o corresponder a la fecha de la calificación.

Se debe pedir cita e informar el objetivo de la consulta para asignar el tiempo necesario que requiere una completa asesoría y revisión de los documentos pertinentes respecto a cada caso particular. Para el día de la valoración se recomienda tener la Historia clínica, los exámenes de laboratorio o imágenes diagnósticas y todos los documentos relacionados que tenga el paciente. Dr. LEONARDO IVÁN LÓPEZ HURTADO Médico y Cirujano Universidad Tecnológica de Pereira Especialista en Salud Ocupacional Universidad Libre Aviatión Medical Examiner FAA Oklahomwa OK USA

Zika sigue en

aumento enpaiszeta.com/ El Diario del Otún

El zika, que en la actualidad tiene en vilo los sistemas de salud a nivel mundial, es una enfermedad causada por el virus Zika (ZIKV) transmitido por la picadura del mosquito Aedes aegypti, el mismo que transmite los virus Dengue (DENV) y Chikunguña (CHIKV). Síntoma

Tras la picadura del mosquito, los síntomas de la enfermedad aparecen generalmente después de un período de incubación de 3 a 12 días. La infección puede cursar de forma asintomática, o presentarse con una clínica moderada. En los casos que presenten síntomas, los mismos pueden manifestarse de forma moderada o aguda, estos incluyen fiebre, conjuntivitis no purulenta, dolor de cabeza, dolor en el cuerpo, dolor en articulaciones, principalmente manos y pies, decaimiento, sarpullido e inflamación de miembros inferiores. Los síntomas duran de 4 a 7 días y se parecen con los de Dengue o Chikunguña, por lo que suele ser confundida fácilmente con estas enfermedades. La enfermedad se transmite a través de la picadura de un mosquito Aedes aegypti infectado con el virus Zika. Tratamiento

No hay vacuna ni tratamiento específico para la fiebre por virus Zika. Por

las picaduras del mismo.

Para su prevención elimine los recipientes en desuso que puedan acumular agua o vaciarlos continuamente. ello, el tratamiento es fundamentalmente sintomático. A los enfermos se les recomienda tomar abundante agua para reponer líquidos y utilizar mosquiteros. Para su prevención se han hecho campañas nacionales y locales con la eliminación y el control de los criaderos del mosquito Aedes aegypti, en tanques de agua represada lo cual ayuda, disminuyen las posibilidades de que se transmita el virus. Además se ha enfatizado en usar repelente y estar protegidos con toldillos en el momento de dormir. Al igual que el Dengue y el Chikunguña, este virus requiere de una respuesta integral que involucre a varias áreas de acción, desde la salud, hasta la educación y el ambiente. Esas medidas pasan por la eliminación de los criaderos del mosquito y evitar

cura

No existe un medicamento específico para curar el zika. Una vez que se ha contraído el virus, se pueden tratar los síntomas con medicinas para aliviar la fiebre, los dolores y el malestar general. Se pueden usar analgésicos como paracetamol y acetaminofén. Sin embargo, hasta que no se descarte que se trate de un caso de dengue, se recomienda evitar las aspirinas y los medicamentos antiinflamatorios por el riesgo de sufrir hemorragias. Recomendaciones • Tapar los tanques o depósitos de agua de uso doméstico para que no entre el mosquito. • Evitar arrojar recipientes o basura en lugares en los que pueda acumularse agua. • Mantener los patios y jardines desmalezados y destapar los desagües de lluvia de los techos. • Eliminar el agua de los platos, f loreros y portamacetas, colectores de desagües de aire acondicionado o lluvia, dentro y fuera de la casa. • Cambiar el agua de las mascotas diariamente y cepillar los bebederos cada dos o tres días. • Utilizar mosquiteros en ventanas y puertas, además de repelentes.

areandina

¿QUÉ ES EN OFTALMOLOGÍA UNA CATARATA? ¿POR QUÉ ESCOGER EL LÁSER PARA HACER LA CIRUGÍA DE CATARATA?

La cirugía de catarata es común a nivel mundial dado que en algún momento todos desarrollaremos esta patología. La catarata, consiste en la opacificación de una lente dentro del ojo, la cual solo se puede retirar mediante cirugía. Previo a la catarata, surge la presbicia, que es la imposibilidad de enfocar adecuadamente objetos cercanos (como el celular o un libro) dado que esta lente pierde la capacidad de acomodación y por tanto de enfoque. La aparición de la presbicia es inevitable. Comienza a manifestarse entre los 40 y 45 años, afecta prácticamente al 100 % de los individuos de más de 50 años y se acentúa con el paso de los años. El único tratamiento definitivo es la facorrefractiva. La cirugía de catarata ha sufrido múltiples cambios en cuanto a evolución de la técnica a través de los años, buscando brindar mayor seguridad al paciente. La técnica empleada actualmente, se desarrolla con ultrasonido, generando energía dentro del ojo para emulsificar la catarata y retirarla, se conoce como facoemulsificación. Como en cualquier cirugía, existen numerosos riesgos y solo se ofrece a personas a quienes la catarata afecta de forma significativa la visión. En los últimos años, y con el fin de brindar mayor seguridad, se ha desarrollado un láser de femtosegundo, dirigido a la cirugía de catarata. Donde es el láser el que realiza múltiples cortes de la catarata y permite aspirarla, eliminando de manera

significativa la energía del ultrasonido y necesidad de bisturí. De este modo, se otorga una mayor seguridad y ofrece una mayor posición del lente intraocular elegido para la cirugía, con lo cual se obtiene una mejor calidad de visión. La nueva técnica quirúrgica con el láser Catalys (femtosegundo) aporta a la cirugía de catarata y a la facorrefractiva la seguridad, precisión y rapidez del láser de femtosegundo, eliminando la necesidad de bisturí durante el procedimiento. Por tanto se puede ofrecer un mayor margen de seguridad. La técnica quirúrgica con láser, está indicada en todos los pacientes con presbicia y/o catarata Gracias a que el procedimiento es láser, la recuperación es más corta debido a que la inflamación postquirúrgica es mínima. Desde el día siguiente usted notaraá una mejoría progresiva de la visión. En el Centro de Oftalmología y Cirugía del Dr. Ricardo León Escobar están comprometidos con la evolución y el progreso, por esta razón cuentan con la última tecnología que les permite ser cada vez más precisos y efectivos en el tratamiento de los pacientes, siendo el primer láser de su categoría en Latinoamérica y único en la región.

Tratamiento

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Cáncer

de pulmón El cáncer es el proceso de crecimiento y diseminación incontrolado de las células. Puede aparecer prácticamente en cualquier lugar del cuerpo en forma de tumores.

El tumor suele invadir el tejido circundante y puede provocar metástasis en otros sitios distantes del organismo. El cáncer de pulmón es el que se desarrolla en el tejido pulmonar. Los pulmones constituyen una parte esencial del aparato respiratorio. El aire entra por la nariz o por la boca; pasa por la tráquea, por cada bronquio, entra en los pulmones y a partir de allí se oxigena a todos los demás órganos del cuerpo. Cuando se inhala, los pulmones se expanden con aire y se obtiene oxígeno. Cuando se exhala, el aire sale de los pulmones eliminando dióxido de carbono.

El tratamiento del cáncer se basa en estrategias de control local -como la cirugía y la radioterapia- y estrategias de control sistémico -como la quimioterapia, hormonoterapia y terapias biológicas. Dependiendo de la situación del paciente, y de la extensión y el tipo de enfermedad, el tratamiento puede hacerse con el objetivo de curar a la persona, de controlar los síntomas o de prolongar la vida. En todo caso, deben realizarse junto con el tratamiento antitumoral tratamientos que ayuden a la persona a controlar el dolor u otros síntomas de modo que su calidad de vida sea la mejor posible. En los pacientes en los que no es posible curar ni prolongar la vida, el control de síntomas se vuelve aún más importante porque ayuda a que la persona enfrente con mejores herramientas la última etapa de su vida. Dada la incapacidad actual de la ciencia para curar los tipos de cáncer, es preferible renunciar al tratamiento curativo y aplicar un tratamiento paliativo.

Una persona con ciertos factores de riesgo puede tener más probabilidades que otras de padecer cáncer de pulmón. Los estudios han determinado los siguientes factores de riesgo para cáncer de pulmón. Humo de tabaco: es causa de la mayoría de los casos de cáncer pulmonar, siendo el factor de riesgo más importante. Las sustancias nocivas del humo tabáquico lesionan las células del pulmón. La exposición al humo del tabaco en el ambiente puede causar cáncer de pulmón también en personas que no fuman, denominados fumadores pasivos.

tolan.com.mx / El Diario del OtĂşn

Dicha enfermedad es una infección de los pulmones que ocasiona una grave inflamación de los mismos, produciendo dificultad para respirar, e inclusive dolor. Puede ser de origen bacteriano, viral o parasitario. Quienes presentan mayor riesgo de desarrollar una neumonía complicada son los adultos mayores o niños muy pequeños, personas con su sistema inmunitario debilitado por ejemplo, personas con VIH-sida y personas con otros problemas médicos serios, como diabetes o cirrosis del hígado. Contagio

misionsalud.com/El Diario del Otún

La neumonía

debe tratarse oportunamente

La neumonía causada por bacterias tiende a ser la más grave. En los adultos, las bacterias son la causa más común de neumonía, mientras que en bebés y niños suele ser de origen viral.

Esta enfermedad puede contraerse por la propagación hacia los pulmones de las bacterias y virus que viven en la nariz, los senos paranasales o la boca y al inhalar alimentos, líquidos, vómito o secreciones desde la boca hacia los pulmones, la neumonía por aspiración. Los síntomas de la neumonía pueden ser: Dificultad para respirar Escalofríos Fiebre y sudoración Dolor en el pecho Tos con flema o seca. Existen varios tratamientos para la neumonía, pero es importante acudir al médico para que indique el más adecuado según el caso. En general, se recomiendan reposo, antibióticos y medicamentos para aliviar los síntomas. De ser necesario, la persona enferma con neumonía puede requerir hospitalización. Con tratamiento, la mayoría de los pacientes mejora al cabo de dos semanas, aunque los pacientes de edad avanzada o con su sistema inmune más débil pueden necesitar un tratamiento más prolongado. Llamado

ezyhealth.com/ El Diario del Otún

Las medidas de prevención son básicamente mantener una buena higiene como lavarse las manos frecuentemente, desechar adecuadamente los pañuelos, cubrirse la boca y la nariz cuando tose o estornuda y en el caso de los grupos considerados con mayor riesgo de contraer cuadros graves por influenza o neumonía, los mismos deben recibir la vacunación anual contra la gripe y la vacuna antineumocócica.

Evite los calambres en la noche Los calambres suelen ser muy dolorosos y si son nocturnos llegan a interrumpen el sueño y esto genera incomodidad. Pueden existir muchas razones para que se presenten los calambres, pero tratándose de los calambres nocturnos, una de las causas podría ser la insuficiencia venosa de las piernas. La intensidad y duración del dolor de los calambres en las piernas es variable. Para aliviar ese dolor se frota suavemente el músculo contraído para ayudarlo a relajar, y se debe hacer estiramiento para disminuir el espasmo muscular. En los casos en los que se presente el calambre en la pantorrilla, ponerse de pie y recargar el peso del cuerpo sobre la pierna en la cual tiene el calambre, doblando un poco la rodilla. Si el dolor es muy alto y no lo deja ponerse de pie, estire la pierna colocándola recta y flexione el pie hacia arriba en dirección de la cabeza. Otras alternativas

Igualmente puede ali-

viar el dolor del calambre aplicando calor o frío, coloque hielo o una compresa fría directamente sobre la zona del calambre y/o una toalla caliente o una almohadilla térmica. Esto le ayuda a relajar el músculo. Igualmente puede tomar un baño o ducha caliente para disminuir el dolor y la sensibilidad muscular. Aunque los calambres nocturnos suelen presentarse sorpresivamente, éstos se pueden prevenir con algunas medidas como. Hacer ejercicio al menos por 30 minutos diariamente. Mantenerse hidratado. Es recomendable beber agua en cantidades suficientes, preferible más de 2 litros al día. Después de la actividad física y antes de acostarse, hacer estiramientos, usar calzado cómodo y adecuado, ingerir alimentos ricos en potasio, magnesio y calcio, evitar las bebidas alcohólicas y la cafeína.

Masajes relajantes para todo el cuerpo Muchas personas escuchan la palabra masaje y piensan casi de inmediato, en su espalda. Es parte del cuerpo y suele ser la mayor beneficiada a la hora de recibir masajes, además porque es una de las que más sufre, sobre todo en la zona cervical y lumbar. Piernas y pies también suelen encontrar su hueco cuando se realiza un masaje relajante. Pero hay más zonas que pueden salir beneficiadas. Conozca los puntos, las sensaciones que en ellos se producen y los beneficios que se logran. Orejas

Tal vez no lo había pensado, pero un masaje en las orejas no solo es relajante, sino que puede ser beneficioso. Estimula la circulación a niveles energético y sanguíneo. Esta región es una zona refleja que proyecta el resto del cuerpo. De este modo, trabajando con masajes sobre ellas, especialmente en los lóbulos, se fortalecen las funciones de todos los órganos, especialmente de los riñones, que se activan indirectamente.

Hay muchas zonas del cuerpo que también pueden beneficiarse de sus propiedades saludables Glúteos

Es de las partes más sensibles y una zona en la que un masaje bien aplicado puede tener muchos beneficios. Por un lado, y por su cercanía con los riñones, fomenta que trabajen más y mejor, ayudando también al nervio ciático, evitando posibles lumbalgias. Asimismo, un masaje en esta región, además de una absoluta sensación de relajación, activará la circulación en esta zona, previniendo de este modo la aparición de celulitis y la concentración de grasa, produciéndose un efecto drenante. Yemas de los dedos

Las yemas de los dedos son, por un lado, muy resistentes, pero por otro, altamente sensibles. Aunque son ellas

las que se suelen utilizar para dar masajes, también pueden ser masajeadas. Mediante técnicas de presión sobre este punto de los dedos se relaja una zona del cuerpo que suele acumular mucha tensión, tanto por somatización, como por el propio trabajo que se hace con ellas en el día a día. Masajear las manos resulta positivo para evitar incómodos síntomas producidos, por ejemplo, por la artrosis o también por lo que ahora se denomina como el efecto-gatillo, un anquilosamiento de los pulgares, consecuencia directa del uso de aparatos tecnológicos y las posturas que se emplean para manejarlos. Cara

La cara se suele masajear en pequeños tratamientos faciales, pero lo que no se tiende a hacer es una técnica que sea, enteramente, un masaje de rostro. Hay múltiples ejemplos que vienen de Oriente. Un claro ejemplo es el kobido, un procedimiento milenario de origen japonés que aplica métodos de tapping y estiramiento. Con ellos se logra un efecto lifting natural de la piel mediante la reactivación de la circulación y la generación natural de colágeno que provocan los diferentes movimientos.

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Conozca las propiedades del silicio

Beneficios El silicio forma parte de los tejidos conectivos del organismo, sobre todo en la formación de las fibras de elastina y colágeno, por lo que forma parte importante a la hora de mejorar la resistencia y elasticidad en tendones, arterias, piel, cabello y uñas. -El silicio también tiene acción detox, al ayudar a limpiar los tejidos del organismo, las toxinas. -Ayuda a estimular la producción de colágeno y así mejorar los problemas de flacidez cutánea. -Ayuda a aumentar la velocidad de recuperación frente a lesiones musculares.

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Es uno de los ingredientes que está de moda. Tanto para la salud, pero, además, cada vez más presente como ingrediente cosmético. El silicio es un oligoelemento presente en el organismo, que está implicado en el desarrollo y formación de los tejidos, como músculos, piel y en tejidos conectivos como las uñas, cartílagos, tendones, ya que forma parte fundamental en la formación de las fibras de colágeno y elastina. Así es muy importante para dar resistencia y fuerza a estos tejidos. Está muy presente en el mundo vegetal y animal, y como mineral, que se puede encontrar en forma de cristales. A medida que las personas se van volviendo mayores, las reservas de silicio orgánico en el organismo va disminuyendo, sobre todo a partir de los 40 años de vida. Uno de los primeros síntomas de la falta de silicio son los problemas articulares. Forma parte en el metabolismo para la asimilación de calcio, fósforo, magnesio y síntesis de vitamina D. Se debe diferenciar el silicio mineral del silicio orgánico, que sí es asimilable y lo aportan plantas y microorganismos. El silicio orgánico se encuentra en más cantidad en la cáscara de granos como el trigo, la avena y el arroz. Así como en el azúcar tanto de la remolacha o la caña de azúcar. También en plantas como alfalfa, cola de caballo, ortiga y diente de león, y en la lechuga, el pepino, el aguacate, la fresa o la cebolla. Si se cocinan estos alimentos, se pierde en gran cantidad el contenido de silicio.

Es un ingrediente muy usado tanto en suplementos nutricionales como en cosmética.

-Ayuda a aumentar la producción de elastina, con ello mejora la elasticidad de músculos, como corazón y vasos sanguíneos. -Mejorar flexibilidad de las articulaciones. -Algunos estudios indican que puede ser útil en problemas cardiacos, úlceras y para prevenir osteoporosis. -También contribuye a proteger los ligamentos.

La caries es una enfermedad infecciosa que afecta a los tejidos duros del diente, “esmalte” y “dentina”; comienza a partir de depósitos de placa bacteriana que no son removidos con el cepillado.

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La caries, un problema que atañe a todos Estos depósitos generan ácidos que le van sacando los minerales al diente y formando así cavidades de color oscuro y material blando que se van haciendo cada vez más profundas, hasta llegar al tejido blando del diente llamado “pulpa”. Las caries se producen a raíz de los depósitos de placa bacteriana que no son removidos con cepillo. La Placa Bacteriana está formada por un conjunto de bacterias y de restos de alimentos que quedan sobre los dientes y forman una película pegajosa y blanquecina a partir de la cual se generan los ácidos que causan caries. La placa puede provocar también inflamación de las encías. Estas bacterias se alimentan de azúcares que obtienen de los alimentos que ingerimos, generan ácidos y éstos alteran las superficies de los dientes, produciendo Caries.

Evolución

La primera etapa comienza con una descalcificación de la superficie del diente que se ve como manchas o líneas blancas. Esta etapa es reversible si el odontólogo aplica medidas preventivas sobre ellas. Si por el contrario la situación continúa, se produce una cavidad en el esmalte de color café, que no duele. En este momento el odontólogo puede restaurar nuestra pieza dentaria, limitando el daño que la caries ha causado y evitando que el proceso carioso continúe. Posteriormente el avance continúa hacia la dentina en la cual se experimenta dolor provocado por los cambios térmicos (frío, caliente) o presencia de ácidos. Si la lesión avanza hacia los tejidos más profundos, ocasiona dolor espontáneo, que aumenta por las noches. Como vemos esta situación tuvo un tiempo de evolución durante el cual se hubiese podido evitar la pérdida de una pieza dentaria.

Golpe de calor,

preocupa a toda la ciudadanía Se denomina así al aumento de la temperatura del cuerpo por una exposición prolongada al sol, insolación clásica o por hacer ejercicios en ambientes calurosos o con poca ventilación, al punto que el cuerpo pierde agua y sales esenciales para su buen funcionamiento. En estas situaciones el cuerpo tiene dificultades para regular su temperatura por los mecanismos habituales como la sudoración por lo que se produce un aumento de la temperatura corporal. El golpe de calor puede presentarse en el momento o después de varios días de alta temperatura. Síntomas

Es importante estar alerta ante: sed intensa y sequedad en la boca, temperatura mayor a 39º C, medida en la axila, sudoración excesiva, sensación de calor sofocante, piel seca, agotamiento, cansancio o debilidad, mareos o desmayos, vértigo, calambres musculares, agitación, dolores de estómago, falta de apetito, náuseas o vómitos, dolores de cabeza, sensación de latido u opresión, estado de confusión, desorientación, delirio o incluso coma o convulsiones. En el caso de los bebés se puede evidenciar cambios

meteorologiaenred.com / El Diario del Otún

como la piel muy irritada por el sudor en el cuello, pecho, axilas, pliegues del codo y la zona del pañal e irritabilidad, llanto inconsolable en los más pequeños. Cualquier persona puede ser víctima de un golpe de calor. Sin embargo se debe tener especial cuidado con los siguientes grupos ya que tienen mayor riesgo de padecerlo. Bebés y niños especialmente

menores de 1 año (ya que su cuerpo tiene menor capacidad para regular su temperatura) bebés que padecen de fiebre por otras causas, o diarrea. Personas con enfermedades crónicas (afecciones cardíacas, renales o neurológicas) niños obesos o desnutridos, que tienen la piel muy quemada por el sol, jóvenes que abusan de bebidas con alcohol y de drogas y personas mayores de edad.

Prevención Es necesario que los lectores tengan en cuenta Utilizar tapones para los oídos a la hora de nadar, evitar los hisopos, evitar la humedad ambiental. Mientras que para prevenir las otitis medias se recomienda la lactancia materna, retrasa la aparición de las otitis, en lo posible evitar el uso de biberones, pero en el caso de que sea necesario, adminístrelo con el bebé en posición de sentado, no exponer al niño al humo indirecto del tabaco y tener las vacunas al día según el calendario nacional. lasegunda.com / El Diario del Otún

Cuidado de los oídos La otitis es una infección o inflamación de cualquier sección del oído es causada por diferentes microorganismos. Existen dos tipos: la otitis media y la otitis externa.

La externa o de nadador es la inflamación del conducto del oído externo y el conducto auditivo externo. Se puede producir por la entrada de agua o por traumatismos. La otitis media involucra el oído medio que está localizado detrás del tímpano. Es muy común en la primera infancia y la causa en general es infecciosa. Las otitis medias agudas son comunes en los bebés y en los niños, y aunque también pueden ocurrir en adultos, son menos comunes. Síntomas

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El síntoma principal de la otitis externa es el dolor de oído, la sensación de oído tapado, picazón y a veces supuración del oído La otitis media aguda, se presenta de forma repentina y los síntomas más frecuentes son el dolor de oído, sensación de malestar general, fiebre, vómitos, secreción de líquido por el oído y particularmente los niños pequeños suelen rechazar el alimento presentar irritabilidad frecuente y llanto inconsolable. El tratamiento depende del tipo de otitis del cual se trate, las otitis externas suelen tratarse con gotas para los oídos que contienen antibióticos y esteroides para reducir la hinchazón del canal auditivo, mientras que el tratamiento de las otitis media en general es a base de antibióticos y antiinflamatorios.

El asma

afecta el ritmo de vida El asma es una enfermedad crónica del sistema respiratorio que prevalece en los niños y puede ser mortal.

Afecta a los pulmones causando episodios de jadeo, dificultad para respirar, presión en el pecho y tos especialmente a la noche o temprano en la mañana. Cuando los síntomas empeoran se producen las “crisis de asma”, que son crisis respiratorias de corta duración aunque puede haber períodos con ataques asmáticos diarios que pueden persistir varias semanas. No se conoce exactamente la causa, pero existe la posibilidad de un alto porcentaje de origen hereditario. Durante las crisis asmáticas la mucosa bronquial que recubre los conductos respiratorios se inflama y se produce un moco espeso que obstruye los conductos de las vías

aéreas. Como consecuencia, los músculos que rodean estos conductos se contraen y estrechan disminuyendo su diámetro, impiden el paso del aire y complican la respiración. Las características básicas de la enfermedad son las siguientes: Inflamación: aumenta la sensibilidad bronquial y la obstrucción. En ocasiones su origen es alérgico. Produce un incremento de las secreciones y la contracción de la musculatura bronquial. Aumento de la sensibilidad bronquial: tras la exposición a diversos estímulos (humos, gases, olores, aire frío o ejercicio), los bronquios de los asmáticos se contraen produciendo el estrechamiento de la vía aérea. Obstrucción bronquial: es variable y reversible de manera espontánea o con tratamiento.

Prevención No hay una cura definitiva para el asma, pero se pueden prevenir los ataques evitando las cosas que pueden originarlos, como: -Ácaros: son pequeños parásitos que se encuentran en el polvo doméstico, desencadenante importante de los ataques de asma. -Humo ambiental del tabaco: es muy importante que los asmáticos no estén en lugares donde se fuma, ya que el humo del tabaco es un desencadenante crucial. -Animales domésticos: en especial las mascotas muy peludas pueden ser perjudiciales. -Moho: es importante que los asmáticos vivan en lugares de bajo nivel de humedad. -Polución del aire externo: emisiones industriales y humo de los caños de escape de los automóviles son perjudiciales. -Infecciones respiratorias: bronquitis, gripe e incluso rinitis pueden ser causantes de ataques de asma.

Importancia del oxígeno (O2) para la vida y la salud ◗ Dr. César Augusto Patiño B. Médico Cirujano U. Nacional

El oxígeno (O2) es un elemento fundamental para la vida y es indispensable para producir aproximadamente el 90 % de la energía que el cuerpo requiere para funcionar adecuadamente. El cerebro es muy sensible a la falta de O2, ya que aunque solo representa un 3 % del peso total del cuerpo, consume un 20 % del oxígeno que respiramos, por lo cual, bajos niveles de éste en el cerebro, puede influir en enfermedades cognitivas como demencia senil o Alzheimer, y también se puede manifestar como pérdida de vitalidad, o agotamiento físico y mental. En ciudades poco contaminadas, el aire que se respira tiene aproximadamente un 21 % de O2. La comunidad científica está preocupada por la disminución de los niveles de O2 y los altos niveles de CO2 y polución en el aire. La mayoría de las enfermedades crónicas presentan hipoxia (poco oxígeno a nivel celular). El doctor Otto Warburg, premio Nobel, investigó los efectos del oxígeno sobre las células, y logró transformar células sanas en cancerosas con solo reducir la cantidad de O2 que recibían. Por esta razón, se recomienda ejercitarse regularmente en lugares no contaminados, pues de lo contrario, los pulmones y el cuerpo se llenan de elementos tóxicos como el plomo. El Dr. Warburg afirma: “las células normales tienen un requerimiento absoluto de oxígeno. Las técnicas de oxigenación aumentan el O2 disponible para las células, siendo el factor más importante para tener una vida energética y libre de enfermedades. Cuando las células obtienen sufi-

ciente O2, el cáncer no puede ocurrir¨ El oxígeno terapéutico en cualquiera de sus modalidades aporta valiosos beneficios al organismo, como son: aumenta la creación de energía (ATP) a nivel celular, mejora la capacidad del organismo para atacar bacterias, virus y hongos. En urgencias o primeros auxilios, el oxígeno es un factor prioritario, así como para la supervivencia de ciertos pacientes con enfermedades respiratorias; sin embargo, el O2 también puede ayudar a mejorar diversas enfermedades, gracias a terapias como: Ozonoterapia: Utiliza Ozono O3 (3 átomos de oxígeno). Este elemento es un gas muy inestable y reactivo y puede ser tóxico si se respira, pero se utiliza en ciertos procedimientos como la proloterapia, en el cual se inyecta en una hernia discal para disminuir la inflamación y el dolor y regenerar tejido, o también se utiliza en dosis mínimas en la sangre por sus efectos antivirales y antibacteriales, entre otros beneficios, similares a los del O2.

Oxigenación Hiperbárica: Es otra terapia utilizada con éxito a nivel mundial, la cual utiliza las leyes de la física de los gases y las propiedades terapéuticas del O2, con tecnología médica avanzada. Es un tratamiento no invasivo y ambulatorio, en el cual la persona respira 100 % oxígeno puro a presión, con lo cual se garantizan niveles de oxigenación imposibles de conseguir con ningún otro método. Se ha comprobado que con este tratamiento se pueden regenerar diferentes tipos de tejidos, mejorar la circulación sanguínea y estimular la cicatrización, (útil en quemaduras o pacientes con úlceras y dolor en miembros inferiores). Así mismo, se ha demostrado que puede estimular la liberación de células madre de la médula ósea y aumentar su número hasta en 8 veces después de 20 sesiones. También promueve la generación y reparación de células del sistema nervioso central, lo cual resulta muy útil para recuperarse de algunas enfermedades de tipo neuromotor, cerebral o degenerativo.