8 DE ABRIL DE 2012 AÑO 22 Nº 1.285 / PANORAMA A
4
CARLOS FRAGA
EL MAESTRO ESPIRITUAL REVELA DETALLES DE COMO VIVIR EN ARMONÍA.
12
YOGA: LLAVES ENERGÉTICAS 15
ESCENAS CON BACANOS
รณ ! รฉ " # $ $ " รณ % ! & ' & ( # ! รณ ! # ) $ *+ ,
-
. ) /0 % ! รณ " "รก " *+ ,
- 1 2
22 $ " "/0 %
(ร # ( ?! #( ?3? ! 3 ? @ #( A 3 3 ร ร !ร # A ร !? 8 8 3 !?3ร
8? ?# ?' # 3 ?# #> ?# !ร # ?# # ร # #
( ร 3 # 3 #( # ? @ ? ( # !(#
3 4 % *+ , 1 - 5 .112 % /0 % ! รณ *+ ,
-
.
6 ,
-
.
) 7 /0 % 0 + % 7 รณ ) 7 ' 7 & 0 2 .& ! 8 " *+ , 1 - 5 .11 9 ::: 0 % ::: 0 % % ) ' 7 ) 7 % % & 0 ; 7 0 0 7 < < =(51
##3> 9 5>
9 '? ? ? + 7 รญ ' ! )
รณ
0 % ) !รฉB % 0 * % 0 !รฉB ' B0 7 7 % 7 รบ # > % 7 7 3 0 * & % 7 ; 7 $ 7 รฑ 7 C !รฉB $ 7 รญ 0 $ 8 ) % % รฉ 7 C %รก * รณ * 7 & 0 C ) รณ 7 7 C 0 รญ $ 0 % ) & C 0 รญ C รญ ; % %0 รณ % 7 0 * & % ; * # 0 * C $ * 7 ) % 7 รญ 7 & 0 * รญ C 0 $ 7 $ % 7 % 7 7 ) C % โ 7* 7โ ; $ 7 $ 0 7 C )รณ > C 7 & รฉ7 & * ; $ 7 0 0 7 C C %รก * 7 % C % $ 0 % ) 0 % $ D รฉ 0 7รก 7 % > B $ 0 0 ( C 7 7 ) รณ 0 7 ) รญ 7 7 %รก ; 7 ! 7 C 7 ; ! % รญ * 7 $ *รญ 0 > C %รก % รณ% ) ) 0 7 ) 7 7 7 * % 7 % > 7 & 7 7 ) ) 7 ) % 7 " ; ) 7 * รญ C 7 & % $ 7 รณ % )รณ % %0 7 % 7
41 0+"ร +
ร
*(++ , ,+ + -(+ .
) ! "" * " + # !
# " รณ ! !
9 # % 4 % % #
รก !
รณ ! %
# % # ! %
!
$ ร % &
'& & & ( 5 5 รณ
!
รณ รณ !
+ !
รณ 9 รณ
! % รก
รญ + + ! 5 * ! รก
! - 4
ร
! ! ""# " รก # $ "
รฉ รฉ
%
รบ
รณ รก
!
% รณ &'
( ) ! %
รฉ$
รณ
รก
รก
รณ
รณ
!
" ./+ #(.,)001ร ,1 0.*(ร 210 ,+ " *()# 01ร ,+ #) (.0 +(ร " 3 , 4+,1 ,. ,+ + -+ ร . +" .45(+ . 6 1,. (+/+" ,.! 1 +45 (*.! ". 1 -+*( -+ 6 +*)( ,. ) 2 7)+ . + ,+0+#01. (ร +" /.
0 "1 - ! 51""1+ .+ +8#(+ ร 7)+ +(ร ) #(.,)001ร 4ร #+( . " 4. -( (ร 4 .( ) 1ร + +" *()#.
รบ รญ รณ โ
รณ
โ รณ รญ รณ รณ รก รณ
รณ รก
ร
โ ยฟ ! " # $ โ
โ ยฟ% รฉ !# &! ' # !$ โ ! รญ รญ รก " รก รญ รฑ โ ! ( ) ยฟ รก !* # ( ( & ! + ,! ! $ โ # รฉ
โ ร โ
#
' ( ( ) '(ร * ( ' ( (ร + ' ' ( ) ) ( + ร
ร , - + + . รณ รญ รญ รบ โ ยฟ รณ รณ รฑ รฑ รฑ รญ ! รญ รก โ ยฟ โ
"
รก รก รบ รณ รณ
#
รณ รฉ
โ ยฟ รณ ! " โ
$ %
รก
โ ยฟ# ! ! " โ
รญ ร
โ ยฟ# $ " ! % โ & %
รบ !
' ( ( )
รฉ ร
รก ! " # $ % " รญ $ & $ รก '(() * รญ รณ รฉ & + รก โ โ
% "รณ รณ รบ โ &! " $ ยฟ รณ ! รญ โ % "รณ
รญ รก รก ร n
โ " , รก
รญ โ
$
$$ - ( - ( . -ร - $ /'
/ ร ร ( ร / - - ' - - - + โ ยฟ รณ โ
รก โ ยฟ! รฉ " โ
รณ !
โ ยฟ # รญ โ " รญ # รฉ
รฑ $
รญ
โ $ " # รญ % & โ ' ( ( รญ ( ) * +++ โ %& ' " รฉ
รญ
(
0 1 2 / 1 - +++
! รฉ รญ
" รก รฑ # รฑ $%%$# & รณ
' รณ
รฉ "
โ ยฟ รฉ # โ (
$ )
รญ *+ รฑ
(
) รก
$ รฑ
โ ยฟ! รฉ รก
" โ $ รบ รฉ รญ $
รบ โ ยฟ' รณ, โ + , รก - รฑ . */ รฉ "$ #รบ
โ ฆ 0 รณ
á ó
! ! # ! # $ % é
! é " ú # !
&
#$
6 16 6 $ 1 $ $ 6 1 $ 1 6# ร ร 1 7 8 86 6 $ 6ร "
โ ร ร โ
ร รญ รก รบ รฉ ! รญ "
% รฉ &' รฑ รณ &( ) รฉ &* รฑ +( ,(" ) รณ - % ! รฑ " % ) รณ " รบ ) ) . ) รฉ . % / รก ) รญ ) 0 ) 1 รญ รก รฉ 2 3 ! รณ 1 รญ รก 1 " / รก % รก รฉ 4 รณ โ ) ! 4 โ /รณ ) " โ . . รก ) . รญ . % รญ รณ % ! . % ! รญ4 รก . % % รณ ! . % รก รฉ รก รณ )
! % รฉ ! รญ รณ " รก โ ) " โ . รณ ) " % / รก % 4 " รณ รญ . % รญ 5 . 4 ) รฉ ! โ " ! / ) % รณ รก" รณ % รณ 1 รญ รก ) รก % ) ! 4 . รก รก รญ ! % ) รก รฉ " โ % รญ% . รฉ รก % . / " # ) ! รบ % รก ! ) รก ) รก % . รณ โ " รบ รญ ! ) รฉ
รณ รณ
รฑ
รณ รณ
ร
ร
ร ' 3 1 รณ รฉ รณ รณ รณ รก
! " รฑ รณ รณ รณ " " รณ #
" รก รก รณ รก รณ " รณ รณ " รณ รบ รณ รณ รณ $ " โ % & รณ รณ & โ รณ รก & !
รก รณ รณ รณ ' รณ
รณ รฑ รณ ( รก
รณ & # ) !รฉ
รก * +++
, - ! | +++ + - - +++ รก ! " # รฉ $ % รก รก รก % $ รณ " & $ ' ( " )))' & # ' *+!,-, './'!0' 1 รก ' # 2 # '
รณ
รณ รณ รก รก
รณ รญ
รณ รญ รณ รญ รญ รญ โ รฉ รฉ โ รฉ รญ รญ รญ
รฉ รฉ ! !
รณ "
รบ รก # $ %
รณ รบ รณ รฑ &
รณ
# ! ! รก รณ
รก &
ร
รณ
รก รฑ
รณ รฉ
รก รก รญ รก
รก
! "
รบ รญ รณ
รณ รก รณ รก รญ รก รก
1 4( ( ( 4(
. / +- /( 0 1 22 (32 2 ( 3/ 10/ 2 114ร / / 13 2*0 3 4 / 3/ 2 * 213 4ร / 02,ร /41 / 2,ร 41 5 . / 3 114ร / 4/6 35 / .ร 13 0 / 2 40 0 /,3ร / 0 ร 2, /0 , ร /(3 / (4 5 1- 12
/ 2,ร 41 ( 13 2*0 ร
โ โ ! รก รฉ รญ "
รณ รณ
รณ #
รฉ
รฉ # รญ
รญ
รญ
$ % $ # !
รณ % & รญ
% รญ รก
! รณ รก !
' ( ) " รณ $(
รก %
" # รญ * รณ + !
รญ * # รก ! #
, รณ ! รบ #
! รก - รญ * รญ $ รณ % รญ รฉ รบ
รณ
รณ รณ ! รฑ
1 4( ( ( 4(
ร ! 1 รก รญ รณ !
รก
# รญ รก ! # ! !
(
7
รณ รบ รก ! รญ
รญ รณ !
รณ รณ ! !
# ! รญ รณ รญ
! รณ รณ !
ร
รก รณ " ! รก รณ ! ! !
รก
* " # รณ . #
"
"
! รณ 1
รฑ
# รบ รณ รณ #
รบ รฉ รณ
#
รฉ รญ รก # ! 1 รญ รณ
" * รบ ! รณ รบ
! 6 # ! รณ " รฉ รญ
ร รณ
รญ รก รฉ ! รณ ! รณ , รฉ ! ! รณ !
รณ
ร
Active las llaves energรฉticas Estos son los puntos de concentraciรณn a aplicar en esta tรฉcnica de respiraciรณn. TRES BANDHAS JALANDHARA BANDHA
UDDIYANA BANDHA MULA BANDHA
รณ ! 1 !
รก # รก ! รณ รญ " 1 !
รณ
รก ! รณ รญ รก ! 7 รญ
รณ * "
. ! . ! # #
รญ !
)* + !
( - .ร 34 - )* + ! -4( (!,+ 5 ( &* &+ร ! 4 - . 34 -ร - & +ร !
(
, รณ 01 รฑ
รญ # " # 2 รฑ # " % # # . " รฉ % #
โ , - . (& *! *! !*(/ โ , รฑ * ) # รณ % " รณ รณ
รญ . รญ รฑ # % " รณ # " " รณ % รญ รก 6 รฑ 71 โ ( รญ# %รณ รณ
$ โ # 28 รฑ โ ' รญ รญ # " " & รญ รณ # "รญ
( รณ รบ # " โ , * ) 9 *):
รฉ รก # โ โ " โ โ ' โ ( 01 รฑ รญ
รญ # รก โ ' " รฉ โ , " $ 211 # # รฉ รณ โ ( % " # 2 รฑ # โ ' โ โ โ # รบ รฉ
ร
โ รฑ โ รบ โ รบ โ ! " โ # รญ รณ รก #
" โ " $ รณ # รก # รณ $ # % โ โ โ รญ รก " % โ % โ & " # # รก ' รณ ( รฉ รก # รณ # รก รฉ' " $ โ
รก
ร
รณ !" #$ ! %&'รญ( %)*+,-%.$( *%(*$) & ) /-.%#*.-#%) /% $&รญ, . .$/+##-$(%)
รณ & %(*.$ /% .*% รญ %.0รบ/%1 '+% %& &+2 . 3+% %)#$2-%.$( 4 . & 2. 5 #-รณ(
รญ & +)$ /% #รก0 . ) /% &* /%'-(-#-รณ( ! %3+-4$) '+%.$( +) /$) /+. (*% & ) 6$. ) /% *. 5 7$
ร
ร ร ร ร ร ร
ร
รก" # % #$(,$# .$( , .- ) )%2+-/$. ) 3+-%(%) 4 .*-#-4 .$( %( +( #$(#+.)$ 4 . #$04 รฑ .&$) %( & 2. 5 #-รณ( ! /-)'.+* . /% )+ * &%(*$ %( ,-,$
รญ โ +,-0$) $4$.*+(-/ / /% -(*%. #*+ . #$( (+%)*. ) )%2+-/$. )โ " /-7$
! โ +% +( ,%& / /-)*-(* %( & 3+% %& *. 5 7$ )% 6-1$ 2. / 5&%โ " )%รฑ &รณ
โ โ - *รบ 0% ' &* )โ %) +( 4%2 7$) # (#-รณ( 3+% 6 5& /% 0$.โ " 0%(#-$(รณ
โ 4.$/+##-รณ( #+-/รณ # / /%* &&% 4 . 4& )0 . +( 6-)*$.- '.%)# โ " /-7$
รณ รณ ร ร
รณ รณ รก รณ
รณ
!
" รก #รณ ! $ $$ "
" รฉ % "
& รณ $
'
( ) *++, รณ
รณ รบ " รญ
โ " - -
รณ
โ
. ) $
รฉ " รบ
รณ / 0 " &
" ( 1 & " 2 ( " 3
" 4 -
รก
ร
! " # $
ร
รณ
ร
ร ! ) ร 1 234 5 6 ! "รญ # รญ $ " % "รญ & # $ ' ! รบ # ( " # # รญ ! ) $ รญ $ # ! # $ รญ โ " ( " โ "รก# " # ! # # # "รฉ # " ( * # & " # # # " #" ! # # # # " # # ! + # $ ' ( % # " # # & # ,(- ! รญ รฉ รก ! "
รญ รญ รก รณ รญ รก รญ รก รณ รก
รญ
รฉ รก รก รณ
รก รญ
รฉ รณ รฑ !"" รญ รก รญ # !"" รญ
$ %&" รญ รญ รก รบ รญ รก ' รญ รฉ
รฉ รณ รญ รบ รฉ ( รก )"" #" ) $ รญ รญ # " !& $ รก รญ (
รฉ
รญ รก
" รณ . # "รฉ / # $ % # $ " " & $ $ $ รณ " ' รก รฑ ( รญ $ " )
*+ รฉ $ " " % รญ $ % "
% $ รฑ รญ
รก $ $ รญ $ " " # # รณ
$ รณ & , - & "
" # # รณ .! / รบ รญ รณ ) $ " รก " & $ 0 รณ " & # ( 0 % 1 0 " 000! " #! "
&
0 * ร
* ) '
+ , , * ) ' *
ร -. ' *$ * -. * ' . * -. ร , './* . ) * , ,
* .
รฉ
รฑ
$ $ ! $ $ $ $ # รฉ $ ! ! (
รณ
รณ รก โ ! ! รก " # # $ รบ ! $ % & ! # ! & โ $ รฑ รณ ' ! # รก & โ % รฑ $ # รญ ( ! รญ # ' & รฑ & $ รก & โ $ รฑ รณ ' ) ( ! รบ # # รบ ! รณ รก ( รฑ (รณ $ รณ $ # $ รญ
! " ! # รญ ! รณ
รก (
! % รณ
!"#"$
รก รก
" รฉ รก รก รบ รก รญ รก
ยก รณ $ รก รก
! รฉ
#
) !$
โ
โ
ร
+ ,
-
+ , - . +
+ ,
ร
! " # $ $ ! ! % ! & ' ! $ ' ร $ ! ! ' ) $ ) ! $ * ร
รณ - 1 - . + 0 รณ
. -
+ รก
ร .
/ / 0
ร
รฉ
รณ รญ
ร รก ! ! " รฉ
ร
1 5
: ; (9+7 ร 83 ( ! ! " !รญ $ $ ' $ . ! ! รณ . & ! ! , . รฉ# ! # & ! # " ! ! < # ! ! & ! $
รบ ! รณ ! " ! รก ! # $ ! % & ! ' ! ! " # รฉ ( $ " ) !
ร
* + # ! ! ! & ! รญ $ ! , - . $ ! ! ! , - ! รณ & $ !/ ! รณ ) 0 # " !
( / รก รณ & " " $ ! , # รก 0 0 ! , - $ + # ! ! 0 ! 3 , % ! 0 รก $
1
! ! " โ , !/ โ ! / . & รก ! # ( รญ. $ $ ! . ! + " $ ! รก!
ร
* 1 2 ! ! - # , $ & # # รก & ! $รญ$ ! ! . ! ! 3 / " ! $ รฑ " ! ! ! , ! $
รฉ$ ! . " ! ( . " ! ! ! ! ! ! " ! # รก " ! -
2 1 ' ! ! # รก 4 # ! ' ! ! 0 , 3 $ ! รณ ( ! / ! ! ! ( ! !
. 5
7 รก ! $ # $รญ! " $ ! ! รฉ 8 , - รก " , ! ! รฉ# ! ! , ! 8 $
1 5 3 ! " ! ! ! 4 $ % ! & ! & ! รบ # ! ! รฑ ! . ! ! รก 3 0 , ! " !
. 1 ) $ $ $ ! $ 9 ! & !/ " ! . ! ( ! รฑ & ! , " $ รณ ( ! 0 , " - 0 $ ! !
5 1 ! " ! $ ! รก ! $ 0 4 ! รณ. ! $ % ! ! ! !/ 6 - รญ
. รณ # / 0 0 01 2 ( 3 14 (0 5! '
รณ
! " # รณ
รฉ # $ %
รณ & ' ( ! $ %
รณ
% รณ " รบ ) ' $ #รฉ * % + ! ,- ' # !
!
- >
> : : @; ; A;
Ã
ú
Ã
ú
Ã
ú
á ú ! "
:; > >
'4)
+55
ó ! " # é$ ! $$ $ ! $ %% %% %% %% %% %% &' ( )( * &+ ) , $ $- . ! ó / ! 0 ! $ 1 %% %% %% %% %% %% %% %% )+ ++ + ( &* *' +' +) * # " à " 2$ 3 ó " %% %% %% %% %% %% %% +4 ) ,, () ** 5 * ( 6 # -$ " ! $ 1 $$ - . / ! $ / ! / 7 $ 8 %% %% %% %% %% %% %% +* ,* +& )' ,' *4 ,4 ) # $ 9 $ 3 $ ! / %% %% %% %% %% %% %% %% (5 * && )* *+ 4 ,) & ! $ ! $ ! "# ! 0 ! $ " 2 %% %% %% %% 5 *& ,5 &, + ó$ 2 á- $ . ! ! "! $ 2 ó $à ! 0 ! $ # %% %% %% %% %% %% (( *, *5 (, , )4 4 ! $ - $ $ ! %% %% %% %% %% %% %% +5 ' (* 4 *( )) (+ 5 $ Ã$ /à 2é / - " %% %% %% %% %% %% 4' )& +( *) , ( ' ! à - à ó %% %% %% %% %% %% &5 &4 ), (& ,& & '4)
:; Ã&#x201C; <; , Ã&#x2018;Ã&#x201C;
* :: ( ) => & + ? 4
5 : ' 6
'4(
+54
"