1º-Descargamos Owncloud en vmx para VMWare, activamos el modo bridged y después abrimos la máquina y esperamos a que se inicie:
2º-Cuando se haya cargado por fin pondremos el comando enable-updates y cuando se complete esa operación pondremos start y empezará a funcionar, ahí nos saldrá una IP, la cual tendremos que poner en el navegador de nuestra máquina física y se nos abrirá Owncloud, por lo que con eso ya lo tendríamos hecho. Cuando queramos cerrarlo pondremos el comando exit y ya estaría.