57_ by Diego Salinas

XPLOTAA | AGOSTO 2017

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DIEGO SALINAS FOTOS

TUS ELEGIDOS DANIELA DIAZ MODA

TATIANA FLORES CONTENIDO telÃ©fono: (+595 991) 764776 contacto@visualpy.com

MAINUMBY SARUBBI DEISY ROMERO COMERCIAL

FAVIO MENDIETA INGRID KURZ DARIO ARECO REGIS SAIFILDIN ARGENTINA

RAFAEL GODOY DANIELA ZHAYLON LOGISTICA

GILBERTO FLORENTIN CRISTIAN GAMARRA 6

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PAPARAZZI CALENTON

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MODA

CHAQUETA PUFFER: LA PIEZA DEPORTIVA QUE VAS A USAR TODO EL INVIERNO

¿Sabes esa chaqueta de nilón voluminosa? Creada hace décadas por la marca italiana Moncler para quien hacía deportes de nieve, ahora se convirtió en ítem fashionista!

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Gracias a marcas como Balenciaga, Stella McCartney y Louis Vuitton - que desfilaron sus versiones en las últimas semanas de la moda internacional - el modelo entró en el radar de la moda y ganó terreno en algunos de los armarios más elegantes del momento, como la modelo Kendall Jenner . Imaginemos que vos todavía no tenés esta versión actualizada y de gran tamaño. Pero quien tiene un modelo parecido perdido en el fondo del armario puede inspirarse en los looks que van a dejar su cuerpo bien calentito en los días más fríos de esa estación.

Tip: como el puffer es voluminoso, invertí en más piezas apretaditas para abajo, como pantalones vaqueros slim o falda-lápiz.

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MOVIDA

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BAMBUDDHA

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MOVIDA

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FASTWAY

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MODA

INCLUYE CHAMPIONES EN TUS LOOKS LAS QUE AMAN EL TENIS E INSTAGRAM, DAN LOS MEJORES CONSEJOS SOBRE CÓMO A USARLOS A continuación algunas de las chicas que se refieren a cómo incluir los sneakers en los looks del día a día:

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Los zapatos de diseño es un punto de referencia en el mundo de la sneakerheads y enseña cómo a componer miradas con los tenis más boom del momento.

Carol Lynn (@Careaux)

Reúne a las últimas versiones de las imágenes inspiradoras más deseados, se burla durante sus viajes alrededor del mundo.

Sanne Poeze (@Girlonkicks)

Los zapatos más diferentes están en la cuenta de esta coleccionista apasionada. Sólo elmodelo Air Max, la Nike, tiene más de 300!

Chanica (@Shoenica) 15

MODA

8 CHAMPIONES PARA TU LOOK NUESTRA EDITORIAL DE MODA HA ELEGIDO MODELOS DESDE ADIDAS ORIGINALS HASTA PROENZA SCHOULER. Caramel es el nuevo blanco, las plantas crecieron y el metalizado llegรณ a las calles para quedarse. Cumplir con la nueva generaciรณn de tenis, que va a transformar tu mirada y relajarse de forma definitiva:

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1. Adidas Originals Iniki 2. Chuck Taylor All Star Platform

3. New Balance 530 4. Vans

5. Proenza Schouler 6. Fila Retro Runner

7. Nike Cortez 8. Reebok Royal CL Jogger 2

MUNDO FIT

ENTRENAMIENTO MAHAMUDRA LA PAREJA FIT MARI GONZÁLEZ Y JONAS SULZBACH QUEMAN LAS GRASAS CON MUCHO CARIÑO

Mari Gonzalez, de 23 años, siempre le gustó sudar. Y hacer actividad física se hizo aún más divertido hace un año y un medio, cuando empezó a salir con Jonas Sulzbach, y ganó un super partner para la práctica de Mahamudra . “Este tiempo que pasamos juntos nos hizo más cercanos” cuenta ella. ¿Pero el mal acompañado trae incluso más resultados? Según el dúo, sí. En primer lugar, ya que es difícil renunciar a ir al gimnasio o al parque cuando la invitación proviene de que nos gusta, ¿verdad? Y el incentivo de Mari: hace que me empeñe aún más cuando el cansancio golpea, dice Jonás.

Para inspirarte vos y tu amor, pedimos a la educadora física Alessandra Oliveira, entrenadora del Mahamudra Brasil, una serie para ejecutar en doble - que Mari y Jonas demuestran aquí. ¡Disfrutá perder calorías y ganar mucho cariño! 2 series de 12 repeticiones con intervalos de 1 minuto 3 series de 15 repeticiones de 50 - segundo intervalo 4 series de 20 repeticiones de 40 - segundo intervalo

1. Pistol

2. Elevación de la pelvis

A. Quedate de frente y dense las manos. B. En cuclillas como si estuviera sentada en una silla, extendiendo la pierna y el brazo izquierdo hacia adelante. Retorná.

A. Acostate sobre tu vientre hacia arriba y doblá las rodillas con los pies en el suelo. B. Mientras tu compañero empuja tu cadera hacia abajo, hacé fuerza para elevarla. Aplicá fuerza en los talones. Después descendé la cadera.

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MUNDO FIT 3. Burpee

4. Abdominal recto con apoyo

A. Mientras tu pareja se queda en postura de tabla frontal, saltá las piernas de él lateralmente. B. Al llegar al otro lado, apoyá las manos en el suelo, con las piernas separadas en la anchura de los hombros. C. Jugá pies hacia atrás, formando una junta, y luego toca el pecho a tierra. Hacé el camino inverso para volver y saltar al otro lado.

A. Tumbada boca arriba, flexioná las rodillas con los pies apoyados en el suelo y llevá los brazos por encima de la cabeza. El socio ataja tu pantorrilla para darte más estabilidad. B. Subí el cuerpo hasta que quede de pie, manteniendo siempre los brazos extendidos por encima de la cabeza. Volvé a la posición inicial.

5. Barras

6. Agacharse con patada

A. Abrí las piernas al ancho de hombros y posición en cuclillas, doblando las rodillas como si te sentaras en una silla. B. Al subir, dá una patada frontal, empujando el aparador que tu compañero está sosteniendo. Alterná las piernas

Con la ayuda del compañero, agarrá una barra en la parte superior con las manos alejadas a una anchura un poco mayor que la de los hombros y con la palma de las manos hacia el cuerpo. Flexioná las rodillas con los pies hacia atrás y apoyá las canelas en las manos de tu pareja - este soporte facilitará el movimiento de ascenso y descenso.

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MUNDO FIT 7. Jabs y directos

8. Abdominal recto con bola medicinal

A. Hacé abdominales rectas tradicionales, sólo cuando se ponen en marcha el tronco, tirá la pelota a tu compañero, que debe estar de pie a 1 metro tuyo. B. Se devuelve la pelota cuando estás empezando a bajar.

10. Abdominal con las piernas entrelazadas en la cintura del compañero Si sos diestra, colocá el pie izquierdo delante. Dá puentes delanteros, alternando los brazos, en la manopla que tu pareja sostiene.

9. Leg press

A. Juntá tus piernas alrededor de la cintura de tu pareja y mantene en sus hombros. B. Bajá el tronco lo máximo que puedas. Sugerencia: debes estar con los pies alejados en la anchura de los hombros y las rodillas un poco flexionadas.

A. Acostate boca abajo y, con las piernas extendidas, apoyá los pies en el pectoral de tu pareja, que debe mantener su cuerpo ligeramente inclinado hacia adelante. B. Flexione las rodillas. Tu pareja puede dificultar al apoyarse con más peso en tus pies.

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SALUD

EL SEXO AL MENOS UNA VEZ POR SEMANA PUEDE RETRASAR EL ENVEJECIMIENTO UN ESTUDIO HECHO SÓLO CON MUJERES MUESTRA QUE AQUELLAS QUE HACEN MÁS SEXO TIENEN TELÓMEROS MÁS LARGOS - FACTOR IMPORTANTE CONTRA LOS EFECTOS DEL AVANCE DE LA EDAD No es secreto para nadie que hacer sexo con frecuencia hace super bien - y no sólo en términos emocionales. Tener relaciones sexuales al menos una vez a la semana también tendría efectos sobre la longevidad, de acuerdo a un estudio publicado en marzo de 2017 de la revista Psiconeuroendocrinología. La investigación, conducida por investigadores de la Universidad de California en San Francisco, en Estados Unidos, notó que las mujeres que tenían relaciones frecuentes con sus parejas presentaban telómeros mayores. Estamos hablando de estructuras que protegen los cromosomas contra daños y mantienen la integridad del ADN. Cuanto más corto es el telómero, más débiles quedan las células, lo que puede afectar tanto la apariencia y la salud - aumenta el riesgo de enfermedades degenerativas, como Alzheimer, y de muerte prematura, por ejemplo. Según los autores del artículo, ese es el primer trabajo que muestra que existe relación entre una vida sexualmente activa y la calidad de los telómeros. La investigación incluyó a 129 mujeres, y las características cromosómicas de ellas fueron analizadas a partir de exámenes que mapeaban la sangre del cuerpo entero de las participantes. Los que

decían a ser sexualmente activas durante toda la semana tenían telómeros significativamente más largos que los que no habían tenido relaciones sexuales con frecuencia, dijo Thomas Cabeza de Baca, director del estudio, el sitio PsyPost. Los resultados se mantuvieron incluso considerando factores como la calidad de las relaciones de las voluntarias y el estrés que ellas sufrían. La longitud de los telómeros y la actividad de la telomerasa (enzima que protege estas estructuras envejecimiento) no se asociaron con la satisfacción en la relación y las interacciones positivas / negativas con el socio, dijo Baca. Los propios investigadores ponderan, sin embargo, que es necesario investigar más a fondo la cuestión. Esperamos que el próximo paso sea recoger datos de una muestra más grande y más diversa de mujeres, para explorar los efectos a largo plazo de la rutina sexual en la longitud de los telómeros, afirmó el experto a la publicación. La idea es hacer estudios también con hombres para evaluar las diferencias entre los sexos. Y, por ahora, puede seguir aprovechando mucho la vida con su pareja entre cuatro paredes. Sus cromosomas agradecen.

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ARTISTA

BÁRBARA LABRES LA GAÚCHA BÁRBARA LABRES SURGIÓ PARA EL ESCENÁRIO BRASILERO EN EL 2016

presión por donde pasa, tanto es que Globo la invitó nuevamente a participar del TheVoiceBrasil al lado de Cláudia Leite. Su carisma y empatía con los fans pueden ser medidos a través de las redes sociales teniendo casi 260 mil seguidores en el Instagram y 450 mil en Facebook. Recientemente su último vídeo alcanzó la marca de más de 3 millones de visualizaciones y 6 millones de alcance, todo en menos de 1 año en el escenario brasileño. El 24 de setiembre Barbara estará actuando por primera vez en Paraguay en Capitão Bar, en el Sunset Capitão de Primavera, compartiendo escenario con el Dj Marcelo Penayo, también de Brasil, Dj Emi Du, y Dj Verdum. Otro atractivo de la fiesta es el Grupo SO BARULHO. Para más informaciones sobre el evento contactar al +595 986 1000 40.

La gaúcha Bárbara Labres surgió en el escenario brasileño en el segundo semestre de 2016 tras su aparición al final del programa TheVoiceKids al lado del cantante Carlinhos Brown. De aquí para allá su carrera tuvo una ascensión meteórica lo que obligó a la niña de 21 años a dejar su ciudad natal en el Río Grande del Sur y cambiar a Rio de Janeiro. Bárbara Labres que inició su carrera a los 17 años y que con menos de 2 años de profesión ya era consagrada en el Sur por su belleza (antes de ser dj era modelo), presencia de escenario y una lectura única de la pista en el mejor estilo open format, ahora puede mostrar para todo Brasil su talento. Se viene presentando de Norte a Sur en las mejores casas nocturnas y eventos de Brasil y dejando siempre una óptima im-

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MUJER

TRATAMIENTO PARA

REJUVENECER EL ÁREA ÍNTIMA FEMENINA

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ASÍ COMO LA PIEL DEL ROSTRO Y DEL CUERPO, LA REGIÓN TAMBIÉN PIERDE VOLUMEN, GANA FLACIDEZ Y ENVEJECE

El rejuvenecimiento del área íntima fue pauta en el encuentro anual de la Academia Americana de Dermatología, que tuvo lugar en Orlando, Estados Unidos. Al igual que la piel de la cara y el cuerpo, la vagina también pierde ganancias de volumen flacidez y la edad, explica el dermatólogo Amilton Macedo, de. Pero hay tratamientos para dar un up en la zona V! La radiofrecuencia monopolar promueve la contracción de la piel y estimula la producción de colágeno, dice el experto. Papel desempeñado por el nuevo BTL Ultra Femme. El aparato cuenta con un indicador 360 ° indoloro, que emite niveles altos de energía, certificado por la FDA (agencia americana que controla procedimientos médicos) El cuerpo es más firme, la incontinencia urinaria es controlada y el sexo, el rendimiento mejorado.

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MUJER

3 HÁBITOS PARA MANTENER LA PIEL SALUDABLE UNO DE ELLOS ES APOSTAR EN LOS AMINOÁCIDOS, QUE EJERCEN FUNCIONES IMPORTANTES EN NUESTRO ORGANISMO, INCLUSO EN LA PIEL Los buenos amigos siempre tienen una recomendación (o una porción de ellos) para ofrecer. ¡Es nuestro caso! A continuación, tres viejos hábitos que mantienen su salud visual completa - pero nunca está de más recordarle a cada uno:

1. Duerma bien

Cuando no tenemos una buena noche de sueño (algo alrededor de ocho horas de almohada), el organismo se encuentra en estado de alerta, y eso genera estrés. Todo cambia: la circulación, la producción de sebo, aumento de la liberación de radicales libres (que causan el envejecimiento) Por lo tanto, es importante dormir bien: para mantener el metabolismo en equilibrio y asegurar la absorción de los activos de la noche anti-envejecimiento.

2. Aminoácidos

Ellos tienen funciones importantes en nuestro cuerpo, incluyendo la piel, que actúa en la producción de colágeno y elastina, Mientras que algunos son producidos naturalmente por el cuerpo, otros se pueden obtener a través de Nutricosméticos que combinan de péptidos de colágeno, vitaminas y minerales para asegurar acción anti-envejecimiento) - o la formación de colágeno y la elastina se ve afectada.

3. Exfoliar menos

La exfoliación física, las partículas o realizarse con cepillos adecuados, elimina las células de fricción. Se indica de una a dos veces por semana, dependiendo del tipo de piel. El hábito elimina impurezas y células muertas, deshace poros y activa la circulación sanguínea, mejorando la distribución de nutrientes en las células. Sin embargo, si se hace en exceso, se elimina la capa superficial de la piel y la barrera protectora formada por las grasas naturales, irritar, sensibilizar e incluso el envejecimiento de área.

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MOVIDA

TWINS BAR

FITNESS

5 APARATOS SOBREVALORADOS ANTES DE ENTRENAR, ENTIENDE CÓMO FUNCIONA CADA MÁQUINA Y SI REALMENTE VA A TRAER LOS RESULTADOS QUE ESPERAS

1. Leg press

Lo qué pensás que hace: que activa los músculos de las extremidades inferiores sin forzar la columna. Lo que realmente hace: El dispositivo permite entrenar con una carga más alta que su cuerpo puede manejar en una situación común, que puede llegar a causar daños si se excede. Cómo a hacerlo mejor Para asegurarse de que sos capaz de utilizar la máquina, hacé una sentadilla con el propio peso del cuerpo. Si el esfuerzo es mucho, optá el movimiento en el suelo nomás - turbiná las series y repeticiones con mancuernas.

2. Abdominal crunch

Lo que pensás que hacés Trabaja los músculos de la base y establece el abdomen. Lo que realmente hace Presión añadida a la columna, que es especialmente mala para aquellos que ya sufren de problemas de la región. Cómo hacer mejor Apostá a la vieja abdominal hecho con el peso propio del cuerpo. Combiná el ejercicio con una alimentación balanceada para obtener resultados más rápidos.

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FITNESS

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3. Silla extensora

Lo que pensás que hace Fortalece los músculos de la parte anterior del muslo. Lo que realmente hace Dado que ambas piernas están en la misma posición cuando se lleva a cabo el movimiento, el miembro dominante (más fuerte) al final tiene un impacto mayor, lo que hace que el ejercicio termine teniendo un efecto desigual en los músculos. Como mejorar Estocadas y sentadillas con barra delante son buenas para trabajar los músculos de las piernas - y además las nalgas.

4. Rotación de tronco

Lo que pensás Trabaja los oblicuos (los músculos de la parte del abdomen) y queman los rollitos. Lo que realmente hace que Ejerce presión sobre las vértebras de la espalda baja. Dependiendo de la sobrecarga o de la postura, gira el tronco en el propio eje, puede causar una lesión grave. Cómo hacer mejor Optá por ejercicios que mantienen el tronco y las caderas siempre apuntando a la misma dirección.

5. Silla adductora y abductora

Lo qué crees que hace Termina con el volumen en los laterales de la pierna, como en la mandíbula . Lo que realmente hace La unidad ayuda a equilibrar la fuerza entre el interior y el exterior del muslo. Pero es sólo eso. El ejercicio quema muy pocas calorías y, por sí mismo, no reduce la grasa de la pierna. La mejor manera Montá un entrenamiento que cubra ejercicios con desplazamiento lateral con faja y agachamiento sumo.

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MOVIDA

BUEN HUMOR

MODA

LOOK DEPORTIVO EN EL DÍA A DÍA. ¡INSPÍRATE! EN LAS CALLES O PASARELAS, EL ESTILO DEPORTIVO ENTRÓ EN EL CAMPO PARA SER EL CAMPEÓN DE LA TEMPORADA. ALGUNOS PUNTOS: APUESTE EN EL MIX CON PIEZAS FLUIDAS O DE SASTRERÍA

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Short fitness + camisa

Chaqueta deportiva + short

La huella deportiva del short rompe toda la seriedad del artículo más clásico del guardarropa femenino. Supercool!

¡No sólo de chaqueta jeans vive una mujer práctica! Los deportistas también pueden ser un comodín sorprendente si se combinan con piezas más estructuradas, como este short.

Molete + cropped

Vestido largo + tenis La combinación deja el look nada obvio y es la mejor opción para quedarse estilosa y confortable en los paseos del fin de semana. La chaqueta bomber complementa el aspecto visual.

la blusa de moletón dejó de ser pijama y ganó las calles. Hora de sacar de casa también los pantalones largos. Actualice el look mostrando la barriga.

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MODA

SALIDAS DE PLAYA: MODA VERANO 2018 PUEDE PARECER PRONTO PARA HABLAR DE MODA DE VERANO EN 2018 LA PLAYA , PERO MUCHAS MARCAS YA ESTÁN LANZANDO SUS APUESTAS Y TIENEN MUCHAS TENDENCIAS PARA ENTRAR EN RAZÓN.

Las salidas de playa 2018 se hicieron para las mujeres que quieren pasar la mayor parte del verano en estilo y comodidad. Que ayudan a complementar el aspecto de la piel de la mejor manera posible, como si fuera un mini vestido. Y no basta con elegir el modelo de bikini o malla que quieras usar, hay que pensar en la salida de la playa, porque al final del día siempre pasa ese vientito más fresco, y nada mejor que estar preparada.

Tendencias de salida de playa 2018 TRANSPARENCIA

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ESTAMPA NATURAL

RENTA Y CROCHET

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MODA ¿Cómo usar la salida de playa? Hay varios tipos de salidas de playa: faldas, cangas y hasta vestidos cortos y largos, lo ideal es ver uno de los modelos que más te guste usar.

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No necesitas combinar con tu bikini, después de todo, es en el verano, que tenemos más libertad para combinar colores y estampas. Pero si queres equivocarte, el consejo es siempre recordar: los bikinis de color único combinan muy bien con salidas de playa más estampadas y coloridas, ya los bikinis coloridos y estampados, se ven mejor si se combinan con salidas de playa de color liso.

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MOVIDA

NEW SPACE

MODA

IDEAS PARA USAR TU

PARKA!

INVERTI EN UNA PARKA AHORA! LA PIEZA YA UN CLÁSICO EN EL ARMARIO DE MUCHAS FASHIONISTAS Y VUELVE Y REAPARECE COMO TENDENCIA. XPLOTAA | AGOSTO 2017

Una buena opción para los días más cálidos, apostá en la combinación con short o salga de la misma longitud. La pieza más pesada y voluminosa contrasta con la parte inferior más corta dejando el aspecto moderno, y si el tiempo se calienta, no dude en atar la pieza en la cintura y mantener el look jovial y despretensioso.

Hoy en día, encuentrás la pieza en diversos colores, pero la más versátil es la tradicional verde-militar, un tono bien neutro y que va con todo y que combina perfectamente con estampas: rayas, ajedrez y animal print. La pieza resurge en diferentes versiones, longitudes y modelajes, que van desde las más amplias y voluminosas a las secuencias y ajustadas al cuerpo, caracterizadas por muchos bolsillos, cintos y colores clásicos como el verde, el cáquí y el plomo.

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MODA

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