Digitallpost 1 de Junio 2015

Las parejas de los 3 jugadores de la NFL

SUPLEMENTO ESPECIAL I DE JUNIO DE 2015

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¿Desesperados por encontrar pareja?

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consejos para tener las manos jóvenes

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Salma Hayek, “libre y ardiente” en revista Futbolistas muertos jugando

PANTALONES ANTIVIOLACIÓN

Noticias dede Interés Minuto a Minuto --- Enfoque ModernoModerno para Jóvenes y un Medio para Sociales Noticias Interés Minuto a Minuto --- Enfoque para Jóvenes y unRedes Medio para

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propiedades en venta

más caras de los EEUU

La casa de Slim una de ellas

La revista Forbes acaba de sacar su lista de las propiedades en venta más caras en Estados Unidos, algunas pertenecen a celebridades, expresidentes y diseñadores de moda.

E

l triple penthouse de la actriz Demi Moore en El San Remo en Nueva York con 14 habitaciones y un valor de 75 millones de dólares. Ha sido la casa de Dustin Hoffman, Steven Spielberg y Diane Keaton.

La “Casa Pacifica” en San clemente California por 75 millones de dólares es la ex-casa del presidente Richard Nixon conocida como la Casa Blanca del Oeste. Ahi recibió vistas importantes como Leonid Brezhnev y Henry Kissinger,y ahi también el presidente escribió sus memorias después del escandalo Watergate.

La casa Laguna Beach le sigue muy de cerca a la excasa del presidente Nixon con sólo 3 recamaras y 3 baños, cuesta también 75 millones de dólares y reposa entre dos penínsulas del océano pacifico en ambos lados de la propiedad.

La mansión en estilo Beau-Arts de Carlos Slim en Nueva York cuesta 80 millones de dólares y es la única lista para ser habitada. A él le costó 44 millones de dólares cuando la compró así que si logra venderla en el precio actual será un buen negocio.

Directorio Fernando González Parra Presidente y Director General

Carlos González Baños Director Ejecutivo

La mansión Du Soleil del diseñador de moda Maz Azria cuesta 85 millones de dólares en California con Diario Digitall S.A. de C.V. 17 habitaciones y techo Carlos González Jameson de oro. Fue diseñada por Director Comercial Luis Amodio Herrera el arquitecto Paul Revere PRESIDENTE Williams en1930.

Rodolfo Rayón Rodríguez Jefe de Redacción

Leo Mark García Jefe de Diseño

Mauricio Amodio Herrera VICEPRESIDENTE

EL UNIVERSAL

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3 Los introvertidos no deberían molestarse en solicitar empleo en el gigante de la belleza francesa L’Oreal.

Si lo hacen, los reclutadores de la empresa probablemente no van a seleccionarlos.

Y en caso de que logren ser contratados, no tienen grandes probabilidades de prosperar en la compañía.

Por qué L

algunas empresas no contratan tímidos

’Oreal prefiere empleados extrovertidos porque “creemos que las ideas surgen de la confrontación – siempre les desafiaremos y queremos que defiendan sus puntos de vista”, dijo Frederique Scavennec, vicepresidente de adquisición de talento global.

Aunque esa es sólo una de las muchas características personales que la compañía toma en cuenta cuando busca empleados que se ajusten a la cultura de la empresa.

“También se necesita tener pasión, ser emprendedor y ser capaz de conectar con los demás. Sin eso, usted morirá en L’Oreal “.

Para tratar de mantener las bajas al mínimo, L’Oreal utiliza varias técnicas para evaluar las personalidades de los candidatos.

Por ejemplo, hacen que los solicitantes participen en un ejercicio de producto o de publicidad para evaluar sus habilidades de creatividad y de narración de historias.

Para encontrar estudiantes que son a la vez creativos y colaborativos, la compaLa opinión ñía también cuenta con su del lector concurso anual Brandstorm, en el que desafían a equipos Estimado lector, el universitarios a trabajar digitallpost, es un juntos para idear un plan de periódico incluyente y por marketing para uno de sus lo mismo, tu opinión nos interesa mucho productos.

Paciencia Mándanos tu articulo, Más empresas están siguiendo opinión, fotos o vídeos y el ejemplo de L’Oreal para nosotros lo tratar de asegurarse de que sus publicaremos empleados se adaptan bien a la cultura corporativa. http://digitallpost.mx/ en-la-opinion-de.cfm

Tienen la esperanza de detectar atributos como la paciencia, la persistencia, la curiosidad, la agilidad y el apetito para la toma de riesgos sometiendo los candidatos a pruebas de personalidad y múltiples entrevistas conductuales.

Algunos empleadores también observan a los empleados potenciales en situaciones en las que deben interactuar con los demás trabajadores. Y hay incluso juegos en línea que evalúan todo, desde la creatividad a la empatía.

La experiencia laboral todavía triunfa sobre todas las otras calificaciones en el proceso de reclutamiento, pero la personalidad y la manera en la que uno encaja en la cultura corporativa es más importante que factores tales como la experiencia de liderazgo, según una encuesta Personaliza realizada en 2014 entre más de tu diario 2.300 gerentes de recursos humanos y otros ejecutivos en 18 países.

El estudio, realizado por Universum, una firma de consultoría de branding de empleadores, encontró que casi la mitad de los encuestados dicen que la personalidad es una de las consideraciones más importantes a la hora de definir las contrataciones y alrededor del 40% cita la manera en que los aspirantes encajan en la cultura.

BBC MUNDO

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Guía para tomar el control de sus finanzas

NACIONAL

de

repen te?

En el mundo del

deporte hay casos

innumerables de este tipo de situaciones.

Sucede que tras hacerse profesionales suelen involucrarse en patrones de gastos no sostenibles en el tiempo. Esta falta de disciplina financier, acompañada de una falta de planificación de patrimonio, puede desafortunadamente desembocar en trágicas conclusiones financieras”, dice el gestor de Northern Trust, John Voltaggio.

Según Voltaggio hay toda una serie de pasos que estos nuevos millonarios deben tener en cuenta para no acabar de esa forma. Habla este ges-

tor de personas que acaban de heredar un gran patrimonio, de ganadores de la lotería....

1-Trabaje con un buen asesor.

Trabaje mano a mano con alguien que esté cualificado financieramente para implantar un plan de gestión de patrimonio en el que se integren todos los factores de su vida financiera.

2-Fíjese objetivos y para ello empiece para identificar sus prioridades.

Este proceso, dice Voltaggio, le llevará a establecer un presupuesto de largo plazo en el que se establecerá todo aquello que usted necesito para cumplir sus objetivos.

3-Tenga en cuenta multas e impuestos.

Es algo imprescindible cuando hablamos de calcular de cuánto dinero dispondremos en el futuro.

4-Evite los gastos frívolos y no sea autocomplaciente.

Mejor si trabaja con un asesor para fabricar sus presupuestos. Resista la tentación y no se endeude de más.

5-Si no está casado, firme un acuerdo antes de estarlo.

Si ya lo está, intente firmar un acuerdo post-nupcial.

6-Asegúrelo todo: seguros de vida, de salud, de sus propiedades, accidentes... haga testamento...No deje nada sin controlar.

7-Desde un punto de vista financiero, diversifique.

8-Tenga cuidado con sus amistades.

Dice el experto que estas personas que, de repente, se ven con una gran cantidad de dinero suelen convertirse de inmediato en objetivos de gente que lo que busca es conseguir dinero.

PRODIGY.MSN

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¿Deses perado ¿Sientes que ya se te está pasando el tren y que no llega tu pareja ideal? Es momento que analices qué buscas en una relación si es solo deseo para compartir experiencias, o si se trata de un tema que tiene que ver con lo que opinan los demás.

Entonces, ¿cómo evitar la desesperación por encontrar una pareja?

M

ario Guerra, experto en relaciones para Match, explica que con las presiones de la familia y las creencias propias, muchas personas llegan a una edad en la que sienten que necesitan encontrar a una pareja a como dé lugar.

Si te identificas con esas características es momento de que te relajes y adoptes algunas medidas para actuar de forma natural sin que se te note la desesperación por encontrar el amor.

1. No te dejes presionar Si te agobian todas las preguntas que te hacen tus familiares o amigos, piensa que a nadie le vas a dar gusto. Escucha sus opiniones pero tú decide qué es lo mejor para ti.

“Si te sientes en desesperación harás cosas desesperadas como regresar una y otra vez a relaciones que no funcionan,

NACIONAL

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por encontrar pareja? volverte sumamente complaciente, rogar a tus amigos que te presenten a quien sea, lo cual no te pone en posición de elegir, sino de que te elijan”.

2. Incrementa tus posibilidades Date la oportunidad de conocer gente nueva, es decir, sal de vez en cuando de tu círculo social.

3. Evita la “caza” Antes de relacionarte sentimentalmente, es importante tener una amistad con esa persona. Platica, pregunta y cuenta. Si vas directo a la relación puedes desilusionarte o dañar tu autoestima.

4. Sé más sencillo Es normal que idealices a tu pareja, pero si tus estándares o requisitos son muy altos, jamás la encontrarás.

Así que simplifica y piensa en las cinco cosas que más te gustan de ti, para encontrar alguien en común contigo.

5. Relájate En las primeras citas no reveles todo de ti. Averigua más sobre la persona y no permitas faltas de respeto. “Sé lo suficientemente abierto para permitirte mirar al otro de manera objetiva. Sin idealizar y sin juicios rígidos”, concluye Mario Guerra.

Recuerda que si te conoces y amas al 100% encontrarás a la pareja de tus sueños; la clave es que lo hagas sin prisa o por opinión de los demás, de lo contrario puedes vivir experiencias poco agradables SALUD 180

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Seguro que a todos nos resulta familiar aquella situación en la que tras conocer a una persona, todo pareció funcionar y, en el momento inicial, podría convertirse en algo más que un simple capricho. Sin embargo, lo que en un momento era un prometedor comienzo acabó por convertirse en un final precipitado de una relación que, pensándolo en frío, era realmente complicado que pudiera cuajar.

5 formas

de detectar si una relación (propia o ajena) tiene algún futuro

P

ara dejar a un lado los problemas y ser más práctico en materia amorosa, Theresa DiDonato, psicóloga y profesora en la Universidad de Loyola de Maryland muestra en Psychology Today, cinco señales que pueden ayudarnos a detectar con mayor facilidad si una relación está abocada, o no, al fracaso.

1. ¿Son realmente parecidos?

Esta es una pregunta que parece de fácil respuesta, pero a ver quién es el valiente que es capaz de responderla con frialdad e inteligencia cuando está conociendo a otra persona. Esto no quita que sea mucho más sencillo que triunfen a medio y largo plazo aquellas relaciones en la que existen unas mismas

preferencias, gustos en común y personalidades que no choquen. Por tanto, a lo mejor es conveniente pararse a pensar y a plantearse algunas preguntas complejas, pero que pueden dar algunas pistas sobre el futuro desarrollo de una relación.

2. ¿Existe conocimiento mutuo del entorno?

Cuando se sale con una persona y se la introduce en los círculos más cercanos, como amistades y familiares, lo más normal es que se haga pensando en un mayor vínculo con esta persona. Nadie presentaría a sus padres a un rollo de una noche. Además, no nos engañemos, es mucho más sencillo que triunfe una relación cuando existe aceptación por las personas más cercanas y, por tanto, de mayor influencia.

3. ¿Existen más intereses más allá de una persona?

Es habitual que cuando se empieza a flirtear con una persona, esta tenga, de una u otra forma, varios frentes abiertos. Y esto no tiene por qué significar nada. Lo que sí que es más relevante es cómo evoluciona su actitud ante el resto de alternativas. Si sigue actuando de la misma forma con el resto, sopesa las otras alternativas o no tiene ojos más allá de esta nueva situación, lo más normal sería pensar que esta se entiende como una aventura. Al final, el compromiso está íntimamente relacionado con el nivel de atención que uno presta sobre el otro.

4. ¿Existe el temor a estar solo?

Este es uno de los principales riesgos a la hora de empezar una nueva relación. Las personas a las que las aterra la soledad tienden a conformarse con cualquier pareja, sin que tenga que ver con el nivel de afinidad que pueda tener, o lo feliz que pueda ser con ella. Esta actitud no va a facilitar la búsqueda de un nuevo acompañante. La exigencia es un aspecto clave a la hora de disfrutar de una relación verdaderamente satisfactoria.

5. ¿Cuál es la reacción ante la idea de compromiso?

En las relaciones, más aún en los comienzos, a menudo son más importantes los gestos e, incluso,

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algunos silencios, que las propias palabras. Es habitual que sin saber muy bien por qué, cuando se está a gusto con una persona, se trate de abordar, consciente o inconscientemente, algunos temas de conversación, como relaciones antiguas o intereses de cara al futuro. En cambio, cuando se quiere algo solo a corto plazo, se tratará de evitar este tipo de conversaciones. Incluso, cuando estas se produzcan se buscará una salida lo más honrosa posible. Este comportamiento es lógico cuando se quiere dar un paso más allá.

En cualquier ámbito de la vida, lo normal es tantear el terreno antes de arriesgarse, mientras que si solo se quiere disfrutar de un momento de diversión momentáneo, lo lógico es dejar a un lado los quebraderos de cabeza.

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Guía de Pestañas

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Cuando conocemos a una persona y nos llama la atención, es bastante habitual que tendamos a exagerar los puntos en común y a minusvalorar todos los aspectos negativos.

Es cierto que todos conocemos algún caso en el que la pareja ha salido airosa de las dificultades iniciales, pese a que nadie apostara un duro por ella. Con todo, estas son una minoría, ya que en materia de amor lo más posible es que triunfe aquello que desde un principio resulte más sencillo, aunque a veces queramos complicarlo más de la cuenta.

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Aunque no lo creas muchas de nuestras celebs favoritas usan pestañas postizas para complementar su make-up. Tú también puedes hacer que tus pestañas luzcan muy naturales y llamar toda la atención a tu mirada.

Tips:

- Compra las pestañas de uno o dos tonos más oscuros que el color natural de las tuyas.

- Si vas a llevar un makeup elaborado, primero maquíllate y luego pégalas, así no arruinarás tu smokey eyes.

- Utiliza solamente el pegamento para pestañas, si usas otro como reemplazo podrás causar problemas a tus ojos. ¡No pls!

Pasos:

- Lo primero que debes hacer es maquillar tus ojos, ya sea con sombras, smokey eyes o el estilo que tú quieras.

- Enchina tus pestañas.

- Aplica pegamento a las pestañas postizas, colócalas en la línea de tus pestañas (por arriba) y presiona.

- Deja que el pegamento seque súper bien.

- Por último, aplica delineador o sombra para cubrir cualquier imperfección y un par de capas de rimel para que las tuyas y las postizas parezcan una sola. ¡De lo más natural!

Existen muchos tipos diferentes de pestañas postizas según lo que tu quieras proyectar en tu mirada, así que ve los siguientes tips de pestañas postizas para elegir las que más te convengan.

SEVNTEEN

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El selfie de una chica con cáncer en la piel destapa los riesgos reales de las camasde bronceado

Las camas bronceadoras provocan

T

cáncer de piel

awny Willoughby de 27 años empezó a usar las camas bronceadoras cuando era apenas una adolescente y lo hacía por lo menos cuatro veces por semana, porque según ella, el color se le desvanecía rápidamente. Ahora años después ha decidido compartir en su facebook las llagas y cicatrices, que dice son dolorosísimas, producto de su tratamiento contra el cáncer de piel. Así es, Tawny desarrolló cáncer en la piel y la culpable es la cama bronceadora.

Desgraciadamente esta no es la primera vez Tawny ha sido diagnosticada, de padecer la misma condición.

La primera vez fue cuando tenía 21 años. Desde entonces el cáncer en diferentes grados ha ido y venido seis veces.

Tawny acude a su médico cada seis meses y normalmente en cada una de sus vistas le remueven pedazos de piel cancerosa.

El cáncer en la piel es la forma más común de cáncer, y puede ser mortal. Según la Sociedad Americana del Cáncer, hubo 76,100 nuevos casos de melanoma o cáncer en la piel reportados en los Estados Unidos el año pasado y 9,710 muertes. Por desgracia, el número

Todos hemos escuchado acerca del daño producido en la piel por el bronceado artificial, a veces es necesario verlo con nuestros propios ojos para creerlo, y para realmente asimilarlo y tomar medias preventivas al respecto.

de nuevos casos de melanoma en los Estados Unidos ha ido en aumento durante los últimos 30 años.

El melanoma mata, no desfigura, el no-melanoma desfigura y también puede matar.

No se broncean, usa protector solar religiosamente, y proteger su piel cuando esté al aire libre. Es algo más que mantener su piel con un aspecto impecable, que puede ser la diferencia entre la vida y la muerte.

La Organización de Salud Mundial WHO por sus siglas en inglés emitió una advertencia acerca de las camas de bronceado y las lámparas pues producen sustancias peligrosas, incluyendo el plutonio y ciertos tipos de radio.

El informe de la IARC (Agencia de Investigación del Cáncer) muestra que el bronceado es especialmente peligroso para los jóvenes; aquellos que utilizan camas solares antes de los 30 años aumentan su riesgo de por vida de desarrollar melanoma, la forma más mortal de cáncer de piel, en un 75 por ciento.

EL UNVERSAL

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Las parejas de los jugadores de la NFL

E

va Longoria parece gustar de los deportivas, primero estuvo casada con Tony Parker de Los San Antonio Spurs, y luego salió con el jugador de Las Águilas, Mark Sánchez.

Estos matrimonios y noviazgos generan importantes ganancias económicas para las parejas que lo mismo son asediadas por los medios deportivos como por los de la farándula.

Los jugadores de fútbol de la NFL lo tienen todo, fama, dinero y parejas espectaculares, pero ellas por su parte también tienen su propia fama y fortuna

Algunas de estas parejas de la NFL se han visto envueltas en escándalos de violencia doméstica que les han costado caro a los jugadores agresores.

EL UNIVERSAL

La supermodelo Gisele Bundchen unió su fama y fortuna a la del quarterback de Los Patriotas Tom Brady, convirtiéndose en una de las parejas más influyentes del mundo del espectáculo y los deportes.

Demi Moore y Rumer Willis,

como dos gotas de agua

P

ero no se vayan ustedes a pensar que se trata de una persona caracterizada para parecerse a la chiquilla. Nada más y nada menos que su madre, Demi Moore, que este mes de noviembre soplará las 53 velas, y que en la imagen aparece como si fuera una compañera más de la pandilla de amigas de su hija de 26 años.

Jugando a encontrar las siete diferencias. Una similitud q ue hasta ellas Así podría titularse la última foto que mismas han visto. Porque esto es ha compartido Rumer Willis, la hija de lo que aseguraba Rumer acomBruce Willis y Demi Moore, en la que pañando a la foto compartida a aparece junto a su doble. través de Twitter: Ese momento

en el que empiezas a darte cuenta de que te conviertes en la viva imagen de tu madre... ¡Si es que son como dos gotas de agua!

Los años no pasan por Demi...

Y es que el paso de los años por la imagen de Demi parece fruto de un claro pacto con el Diablo. Aunque también están los que dicen que aquí ha habido algo de ayuda del bisturí (que todo puede ser, claro está), lo que está claro es que Demi ha visto cómo los años pasaban a su lado casi sin darse cuenta.

ZELEB.ES

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DEPORTES

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INTERNACIODEPORTES INTERNACIO-

Headmuns, los pantalones

antiviola ción

Tailandia es uno de los países de Asia en los que más violaciones se producen al año. Para una joven, salir a la calle se ha convertido en una tarea arriesgada y complicada que puede acabar en un rapto y violación por parte de malhechores.

P

que triunfan en Tailandia

or este motivo, se inventaron hace tres años los pantalones ‘Headmuns’, una prenda que incluye una prótesis que simula un miembro viril, según ha destacado el portal RPP Noticias. Este invento hace que los violadores se encuentren con que su objetivo no era lo que parecía.

Menos violaciones Este artilugio puede parecer algo absurdo,

China lanza cajeros automáticos con reconocimiento de cara Los cajeros chinos hasta ahora dependían excesivamente de tecnología foránea y ahora podrán tener un sistema exclusivamente nacional Ingenieros chinos han desarrollado el primer cajero automático nacional con tecnología de reconocimiento facial para identificar a los usuarios de las tarjetas bancarias, informó hoy la agencia oficial Xinhua.

sin embargo, su puesta en circulación ha hecho que se reduzcan sensiblemente las violaciones en el país asiático, según ha destacado la prensa peruana.

La utilización de Headmuns es sencilla, ya que las mujeres solo tienen que colocar la prótesis debajo del pantalón con el que han salido a la calle.

Ploy-Nyam, una joven tailandesa de 24 años, ha compartido un vídeo en You-

E

l prototipo ha sido desarrollado por la Universidad de Tsinghua, en Pekín, y la firma de seguridad para transacciones financieras Tzekwan Technology, con sede en Hangzhou, destaca la información. Según el presidente de la empresa de seguridad, Gu Zikun, este avance permitirá reducir delitos cometidos a través de cajeros automáticos Subrayó, además, que los cajeros chinos hasta ahora dependían excesivamente de tecnología foránea y ahora podrán tener un sistema exclusivamente nacional, una

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TECNOLOCULTU-

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La transexual más famosa de Hollywood sin maquillaje

Tube en el que habla de la mejora en su calidad de vida que ha supuesto el invento de Headmuns.

Esta tailandesa, que lleva mucho tiempo viviendo en la capital del país, Bangkok, asegura que es muy complicado ser mujer en esta ciudad por la amenaza constante a ser violada cunado sale de casa.

Pero ahora, con Headmuns, confiesa que se siente mucho más confiada y segura cuando camina por la calle.

La actriz transexual Laverne Cox, más conocida por el papel de Sophia Burset en la comedia dramática Orange Is the New Black de Netflix , sorprendió a sus más de 700 mil seguidores en Instagram con una foto suya al natural.

BOLSAMANIA

L

a defensora de los derechos de la comunidad LGBT, que se convirtió en la primera persona transexual nominada a un Emmy en la categoría de actriz de reparto en una comedia, compartió una selfie a cara lavada junto a la leyenda: “Siempre es bueno tener días sin maquillaje. Mi piel respira #TransIsBeautiful”.

Cox se suma así a la lista de estrellas de Hollywood que eligen mostrarse sin maquillaje.

La artista, de 30 años, también rompió todos los moldes cuando fue la primera mujer trans en ilustrar la tapa de la revista Time. En 2014, Cox apareció en el videoclip de la canción “You & I (Nobody In The World)”, de John Legend.

INFOBAE

idea que se presenta en el mismo mes en que el Gobierno ha iniciado la campaña “Made in China” para fomentar la innovación local.

Empresas de algunos países, entre ellos EU, han probado cajeros que utilizan las huellas dactilares y también el reconocimiento facial para la identificación de los usuarios, aunque aún existen dudas sobre su viabilidad.

EL UNIVERSAL

12 Cinco trucos 2

de peinado según la forma de tu cara

Corazón

Ovalada Si eres de las que tiene un forma de cara ovalada, trata de no optar por un estilo con la melena muy larga, ya que esto alargará tus características. Asegúrate de que las capas de tu pelo sean más cortas alrededor de la cara para dar la ilusión de que es más redonda.

Cuadrada Con una forma de cara cuadrada, un peinado más redondo siempre se adaptará mejor para contrarrestar los ángulos de la línea de la mandíbula y crear una apariencia menos dura y más suave. Prueba un estilo con líneas suaves y una franja de pelo lateral que siempre se verá fantástico. Una buena manera de conseguir el cabello aún más suave es con un poco de ondas en las puntas.

Trucos Celebs: Sigue los trucos de Jessica Alba y Megan Fox, con una separación lateral en la melena, le darán equilibrio a la forma de tu cara.

Trucos Celebs: Al igual que Angelina Jolie y Olivia Wilde, intentea agregar suavidad a través del color y restar importancia a los ángulos difíciles.

Pide un estilo cálido que refleje luz, especialmente cuando es un peinado con ondas suaves.

Redonda Para aquellas que tienen una forma de la cara más redondeada sin duda deben alejarse de cualquier tipo de ‘bob’, ya que este corte acentuará la atención en la mandíbula Lo ideal sería un estilo que incorpoe altura y volumen, ya que el movimiento dará la ilusión de longitud en la cara.

Trucos Celeb: Un línea en el centro como Mila Kunis puede ayudar a alargar la cara. Prueba el estilo de media cola con mechones al frente como Cameron Díaz, dará la ilusión de más longitud.

¡Suertudas! Para aquellas con rostro en forma de corazón pueden probar casi todo tipo de cortes y peinados. Si eres súper delgada opta por un corte tipo ‘bob’, pero si eres de las que tienes curvas, adapta el largo de tu melena en la parte delantera con una franja de pelo más suave de lado.

Trucos Celebs: Añadir luz alrededor de la línea de la mandíbula te ayudará a crear equilibrio con capas entrecortadas como Karlie Kloss. También puede probar un ‘ombre hair’ para equilibrar y llamar la atención a las puntas iluminadas. Copia el look de Sarah Hyland.

Diamante La cara en forma de diamante tiende a ser más angular, siendo más ancha en el hueso de la mejilla y más estrecha en la línea del cabello y la mandíbula, con unos pómulos espectaculares. Para esta forma de cara lo mejor son las capas, capas y más capas, para enmarcar la forma de diamante. Añade algunos toques de luz en la mandíbula para acentuar esos pómulos.

Trucos Celebs: Al igual que Scarlett Johansson trata de dar luz alrededor de los pómulos con una separación lateral en tu melena para suavizar los ángulos.

Si tienes el pelo largo, opta por un flequillo largo de lado como Kourtney Kardashian que te ayudarán a enmarcar la cara.

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Salma Hayek,

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“libre y ardiente” en revista

La actriz mexicana protagonizó una sesión para Madame Figaro, a la que también habló de su espíritu subversivo “Libre y ardiente”, así fue definida Salma Hayek por la revista Madame Figaro, para la que realizó una sensual sesión fotográfica y habló de su labor dentro del mundo del espectáculo.

Salma se convirtió en figura en el reciente Festival de Cannes y además trabaja en la promoción del filme “El Profeta”, sobre Gibran Khalil Gibran, por la que tuvo oportunidad de viajar a Líbano, cuna de sus antepasados.

“Nunca me he sentido una inmigrante, nunca. Soy mexicana de origen libanés, latín y árabe - pero sé que muchas personas me perciben como extranjera. Es la historia de mi vida. En México, se me consideraba una árabe; en los EU nunca me sentí tan mexicana; y hoy, en Francia, me catalogan como americana. No me siento exiliada. Incluso es todo lo contrario, me siento cómoda en todas partes: Soy muy adaptable y conecto fácilmente con los demás”.

EL UNIVERSAL

El diminuto short de Kendall Jenner que dio de qué hablar

S

i bien el cuerpo de Kendall es esbelto, la modelo demostró sus buenos y curvilíneos genes en Instagram, usando un diminuto short, mismo que descubre un poco de su derrière, y que causó revuelo en dicho perfil.

De espaldas, la BFF de Cara Delevingne escribió: “Strawberry swing”, colocando su mano con una fresa justo en la parte de sus atributos, derrochando sensualidad, la cual además de generar miles de comentarios y likes, también dio de qué hablar en los portales de espectáculos, quienes argumentaron que efectivamente, Kendall posee los dotes de sus hermanas.

Pero esto no fue lo único, pues la guapa de 1’ años tuvo una aparición en Brasil para celebrar la marca Le Lis Blanc y su colección de invierno.

QUIÉN

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DEPORTES

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Las modelos de Victoria’s Secret

INTERNACIONAL

muestran cómo se ven sin Photoshop

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n grupo de modelos de Victoria’s Secret, como Kelly Gale, Elsa Hosk y Monika Jagaciak, decidieron tomarse una vacaciones e ir a las Islas Turcas y Caicos a asolearse y presumir su perfecta figura.

En el viaje hubo diversión y muchas fotos en bikini, que claramente no estuvieron retocadas con Photoshop y en donde podemos ver cómo se ve en realidad el cuerpo de estas guapísimas modelos.

Por supuesto, el cambio es mínimo y estas hermosas mujeres se siguen viendo perfectas sin un sólo retoque.

Cosmopolitan México

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TECNOLOGĂ?A TECNOLOGĂ?A

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CIENCIA Y TECNOLOGĂ?A

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Los alimentos

INTERNACIONAL

que no te pueden faltar en tu dieta

¿Qué tendrá esta temporada que nos gusta tanto?

Buen tiempo, flores, colorido, cambios de armario, días más largos… Pero no sólo eso, también notamos la revolución en nuestra alimentación.

Existen: frutas, verduras, carnes y pescados que son típicos de esta época del año.

¿

Cuáles son? Según Noemí Soriano, licenciada en medicina y cirugía y especialista en nutrición en Zen Salud y Belleza, esta es la lista de la compra que podemos hacer durante los meses de primavera.

Frutas y verduras: ¡Definitivamente tus mejores alimentos para consumir en esta época! Las verduras de temporada son alcachofas, espárragos, espinacas, berenjenas y apios entre otras.

Si hablamos de fruta tu top debe ser: fresas, fresones y frambuesas. Además de lascerezas, las manzanas, los plátanos, las piñas y los nísperos.Pescados: Los mejores pescados para comer pasado el invierno son la merluza, el bacalao, el atún, el bonito, el calamar, el centollo y las gambas.

Carnes: Además de las carnes que encontramos en el supermercado durante todo el año, como el pollo o el cordero, en primavera hay que aprovechar para consumir carne de oca, capón, ganso, pavo, y codorniz. Si además estás pensando en iniciar la operación bikinipara lucir cuerpazo de cara al verano, toma nota de los imprescindibles más healthys de la temporada: La fresa es la fruta más recomendada.

Será tu mejor aliada, ya que aporta mucha vitamina C y tan solo 37 calorías por cada 100 gramos, ya que están compuestas por un 85% de agua. Opta también por los berros, y aprovecha que llega el calor para consumirlos en crudo, en las ensaladas por ejemplo. Se trata de un alimento muy depurativo, que le aporta al organismo mucho hierro y yodo.

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consejos para tener las manos jóvenes

Maquillaje, secador, plancha de pelo, vestuario, etc. Cuidas tu aspecto hasta el último detalle, pero de pronto, en una reunión de trabajo, te miras la manos y… ¡zas! ¡Te has olvidado de ellas!

Te das cuenta de que el aspecto de tus manos se convierte en un indicador de tu cuidado corporal y estético.

U

nas manos secas y mal conservadas pueden incluso hacerte parecer mayor de lo que verdaderamente eres. En tu día a día, usas las manos más de lo que piensas.

Sobre todo al trabajar, ya que las usas para manipular objetos contaminados, para llevar a cabo acciones repetitivas y hasta puede que para realizar actividades forzosas. Con el paso del tiempo aparecen las primeras arrugas y las manos se van volviendo ásperas y escamadas. ¡No entres en pánico! Te presentamos 3 trucos para mantener tus manos más jóvenes: Lávatelas a menudo A menudo significa cada dos horas. Por ejemplo: antes y después de la comida, tras haber abierto una puerta, al haber tocado el teclado de un ordenador o tu móvil, antes y después de ir al baño…Una vez te hayas lavado las manos, sécalas bien con una toalla prestando más atención a los huecos de los dedos.

Si tus maños se quedan un poco húmedas serán más propensas a coger bacterias. Si puedes, usa un jabón neutro para no resecar la piel ni alterar tu pH. Exfoliante de manos Si, existen exfoliantes de manos.

Si no tienes ni te planteas comprarte uno, puedes usar tu exfoliante corporal.

Es recomendable exfoliar tus manos una vez por semana para eliminar las células muertas de tu piel y conseguir una limpieza en total profundidad.

Aplícate el exfoliante como si fuera jabón y frota tus manos con él durante dos minutos. Al enjuagar comprobarás como tus manos recuperan luminosidad y firmeza.

Hidratación siempre Ponte crema hidratante antes de salir a la calle, cada vez después de lavarlas, justo antes de acostarte… vamos, cuando desees.

Siempre es un buen momento para hidratarte. Conseguirás una piel más firme y disminuirás la sensación de sequedad. Si eres muy propensa a tener las manos cortadas, usa cremas específicas para piel seca.

Un truquillo para recordar ponerte crema es tener un bote en el trabajo, otro en tu bolso y en tu mesita de noche.

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INTERNACIONAL

Virus modificados

genéticamente

podrían curar el cáncer

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sta buena noticia ha sido afirmada después de que pacientes con melanoma ‘infectados’ adrede con el virus del herpes hayan mejorado en más de 20 meses su esperanza de vida respecto a las personas que no lo recibieron. Los científicos británicos responsables del estudio –del NHS Royal Marsden Hospital y del Instituto de Investigación del Cáncer londinense– constatan que este nuevo descubrimiento puede abrir la puerta a nuevos tratamientos contra los tumores.

Calificado como un hito en la historia de la lucha contra el cáncer, la introducción de virus modificados genéticamente supone un ataque directo a las células tumorales, puesto que se instala en ellas multiplicándose en su interior.

A diferencia de otros tratamientos conocidos hasta ahora –como la quimioterapia–, la nueva vía de investigación refleja muchos menos efectos secundarios y no agrede a las células sanas: la modificación genética del virus impide que se acople a los elementos no cancerosos.

Además, estos cambios en la genética del virus –llamados Talimogene Laherparepvec, más comúnmente conocidos como T-VEC– ayudan a que el organismo estimule la propia producción de respuestas inmunes, por lo que de esta manera el paciente empieza a crear mecanismos para destruir los tumores.

De momento, el cáncer en el que se han centrado los científicos es el de piel –el quinto más común entre la población británica, con 13.000 diagnosticados al año–, pero no se descarta que las inmunoterapias virales se utilicen para otros tipos como el de vejiga, hígado, cuello y cabeza.

Una nueva investigación ha descubierto que determinados tipos de virus, modificados genéticamente, pueden combatir algunas variedades de cáncer

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1921

Coca-Cola y Pepsi ! "

pagan el dentista a un

J adicto a sus bebidas DĂ?A INTERNACIĂ“NAL DE LATECNOLOMUJER TECNOLO-

CULTURA CIENCIA

6. Andy Torres.

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artesanĂ­as, el museo cuenta con una exhibiciĂłn permanente con una extensa colecciĂłn de piezas arqueolĂłgicas Originaria de MĂŠxico, esta amante de la moda que ahora vive en para comprender el pasado de la regiĂłn, destacaron en un comunicado los promotores del recinto. Ă msterdam, es una de las mĂĄs "

era pobre osĂŠ Luis Abarca Veimportantes blogueras del mundo

tomĂł las rienlĂĄzquez hace 35 aĂąos fashion.

Brinda consejos al res- El Consejo Nacional para la Cultura y las Artes (Conacul das, convirse convirtiĂł en “orepecto de cĂłmo vestirse de manera ta) y el Instituto Nacional de AntropologĂ­a e Historia tiĂŠndose en roâ€? y empezĂł a recorrer adecuada y lucir a la moda.

(INAH), con el apoyo del Ayuntamiento de Puerto VaEl joven

chino, de 26 una especie lvidåndose de su tremenda rivalidad por de este joven natural deesfuerzos la provincia deconsolidar Anhuaide- al han encaminado sus para aùos, lleva de matriarca. Lallarta, tía de Abarca de aretes, collares y pulseritas de oro. El exalcalde de Iguala una vez, Coca-Cola se han puesto nunciasen a ambas compaùías, culpåndolas de como una opción de conocimiento sobre lalos historia bebiendo Velåzquez iniciómuseo el negocio tiene 53estos aùos, es acusado de haber mandado desaparecer a y Pepsi de acuerdo para pagarle el dentista a un problemas de la salud dental de su hijo. las tradiciones de la zona. del oro y con losyaùos toda su 43 estudiantes la Normal de Ayotzinapa. refrescos desde de los joven chino adicto a sus bebidas. parentela llegó a tener mucho 3 aùos, lo que le ha 5. MaríaTras I. Rodríguez.

XiaodelLong lleva bebiendo niĂąo hasta latas la venta lustros de vender oro, Abarca se convirtiĂł en un empre- dinero gracias a El recinto es visitado dĂ­a a dĂ­a desde por personas de 3 diversas ocasionado serios metal amarillo. sario millonario.

En esa condiciĂłn hacedetres la de manera Xiao Long, 26aĂąos aĂąos,asaltĂł consume excesivapartes diarias de estosque dosencuentran refrescos. La del mundo en costumbre “El Cualeâ€?lalatiene oporproblemas dentales.

7.exedil, Carolina Acaba de terminar su gestiĂłn Al que en Iguala es conocido como un fanfarrĂłn polĂ­tica de Iguala y llegĂł aambas la alcaldĂ­a en 2012.

El 22 de junio bebidas desde los 3 aĂąos, algo que le ha termi- desde pequeĂąo puestoaque, al parecer,desus se tunidad de acercarse los vestigios lospadres diversos como ministra de salud de El El lema de la celebraciĂłn Herrera.

–que hace gala de sus bíceps como si fueran los de Arnold de 2011, meses antes de ser candidato del PRD al ayuntanado pasando factura.

A pesar de su juventud, Long las daban como sustitutas del agua. grupos humanos que habitaron antes de la llegada Salvador, donde impulsĂł la mundial de la mujer este aĂąo esde

Schwarzenegger–, pero tambiĂŠn como unespaĂąoles. acomplejadoapor miento del tercer municipio en importancia del estado de reforma de Salud para ampliar padece serios problemas dentales. los conquistadores “Empoderando las mujeres, DiseĂąadora de su estatura –mide dos centĂ­metros mĂĄs del medio–,normal, y nunca

la cobertura de los servicios del

modas venezo- “Pensaba que la cola metro era unay bebida sulanas, tĂ­a MarĂ­a le auspiciĂł la carrera

como comerciante. primer nivel de atenciĂłn en 215 Por este motivo, tanto Coca-Cola como El Museo depudiera ArqueologĂ­a “El Cualeâ€? expone seisque Pepsireferente han imaginĂŠ que tener efectos negativos, dado municipios.

YoDE pienso por lĂłgica que es una aberrante mentira,del porque si Kenna se pretende reforzar la idea de CIUDAD MÉXICO (09/JUL/2014).-Sobreviviente huracĂĄn en internacional en etapas: “Del nomadismo a la sedentarizaciĂłnâ€?, “Chullegado a un acuerdo yno le estarĂ­a pagarĂĄn una indemnizaciĂłn la producen

grandes compaùías internacionales que eso una fuera, si esaque persona fuera, teexposiciones aseguro que ya Lamoda sagacidad y ambición que mostró Abarca desde jovenciy belleza.

2002 y con oferta incluye dos temporales al aĂąo, el Mupicuaro la simetrĂ­a del diseĂąoâ€?, “Tumbas tiro,de ofrendas de 2.700 para que pueda costearse losen tratasu calidadâ€?, ha explicado elde padre Xiao sus decisiones, de con colecciĂłn de logarantizan contĂĄndoloâ€?,de sePuerto defendiĂł Abarca endĂłlares una entrevista. to,Sudicen Iguala, llevĂł a convertirse en propietario deacuerdo seo de ArqueologĂ­a Vallarta “El Cualeâ€? exhibe piezas representativas bajo tierraâ€?, “AztatlĂĄn, sĂ­mbolos en cerĂĄmicaâ€?; “Los Pumientos para arreglarse la boca.

Long a varios medios

accesorios y perseis locales del Centro Joyero de la cuna de locales. la Independencia del patrimonio cultural de la zona occidental del paĂ­s.

Unidas. rĂŠpecha, un imperio en que occidenteâ€? y “Conquista espaĂąola, fumes esque una de mandĂł construir con gente llevĂł desde Esther VelĂĄzquez Villegas, madre de JosĂŠ Luis Abarca, tenĂ­a nacional, las mĂĄs esperadas para 2015, sus diseĂąos marcarĂĄn Esta despuĂŠs de Guadalajara. que los padres cambios y supervivenciaâ€?. una hermana, MarĂ­a, que en losindemnizaciĂłn tiempos en quellega su familia

O

Enclavado en la Isla del Cuale, a escasos metros mardey del mercado de la manera dedel vestir millones de personas.

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NACIONAL

QUE.ES EXCELSIOR

20 muertos /Digitallpost

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futbolistas

en una cancha de fútbol

En 2012, los expertos médicos de la FIFA revelaron un dato escalofriante: en cinco años murieron por problemas cardíacos 84 futbolistas mientras jugaban un partido o realizaban un entrenamiento.

Más preocupante aún, esa cifra fue solo un aproximado debido a que únicamente 129 de las 208 federaciones (62 por ciento) asociadas al máximo organismo futbolístico aportaron información para realizar aquel conteo.

El reciente deceso de Cristian Gómez en Argentina se unió a la lista de los futbolistas que fallecieron como consecuencia de algún problema cardíaco, mientras disputaban un partido o realizaban un entrenamiento.

A continuación algunos de los casos más sonados.

LOS JUGADORES QUE PERDIERON LA VIDA EN LA CANCHA El reciente deceso de Cristian Gómez en Argentina se unió a la lista de los futbolistas que fallecieron como consecuencia de algún problema cardíaco, mientras disputaban un partido o realizaban un entrenamiento. A continuación algunos de los casos más sonados.

“Tenemos que hacer todo lo que esté en nuestras manos para evitar más muertes prematuras en el terreno de juego. Como es de suponer, este asunto debe abordarse no solo desde la perspectiva médica, sino que también hemos IERMARIO MOROSINI El futbolista del Livorno perdió la vida el 14 de abril de 2012. Al minuto 31 del encuentro frente al Pescara Calcio, cayó al césped y fue trasladado al hospital en ambulancia. Ahí, murió una hora después de su llegada.

MARC VIVIEN FOE En la semifinal de la Copa Confederaciones 2003, contra Colombia, el camerunés se desplomó a mitad de la cancha al minuto 72. Tras varios esfuerzos por reanimarlo, falleció en el hospital.

ANTONIO PUERTA En el comienzo de la Liga de España de 2007, durante el partido entre Sevilla y Getafe, el jugador sufrió un desmayo, pero pudo salir de la cancha por su propio pie.

No obstante, luego de varios paros cardiorrespiratorios, murió en el hospital a los tres días.

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de examinar la cantidad de partidos que se disputan al año. He pedido al Congreso que se ocupe de este tema, porque el hecho de que la rutina de los futbolistas profesionales de la actualidad conste de 60 a 70 partidos al año no puede considerarse ni sano ni sensato”, dijo Joseph Blatter, presidente de la FIFA, en el preámbulo de la segunda conferencia médica hace tres años.

No obstante, el grave y perturbador problema persiste. Recientemente, en Argentina, Cristian César Gómez, defensor de Atlético Paraná, se desplomó en un partido frente a Boca Unidos y falleció rumbo al hospital. Lo inquietante de este caso, así como de otros más, es que el futbolista, de 27 años, “estaba en buenas condiciones físicas” y “hace poco más de un mes todo el plantel fue sometido a los estudios de rigor”, según informó el club argentino.

CHASWE NSOFWA Internacional con la selección de Zambia, murió tras caer fulminado en un entrenamiento con su equipo, el Hapoel Beersheba, de la Segunda división de Israel. Murió el 29 de agosto de 2007, un día después del fallecimiento del jugador del Sevilla, Antonio Puerta.

GREGORY MERTENS El defensor belga del KSC Lokeren falleció tres días después de sufrir un desvanecimiento durante un partido el 30 de abril de 2015. Tenía 24 años.

SERGINHO El Campeonato Brasileño tuvo una trágica noche en octubre de 2004. El defensor del Sao Caetano, de 30 años, se derrumbó en el área durante el partido que disputaba su equipo contra el Sao Paulo. Minutos después murió en un hospital.

PHIL O’DONNELL El mediocampista del Motherwell FC de la Premier League Escocesa, muriódurante un partido contra el Dundee United el 29 de diciembre de 2007.

5´MIKLOS FEHER El 25 de enero de 2004, el jugador del Benfica se molestó por una decisión arbitral. Instantes después cayó al césped y fue llevado de inmediato al hospital, donde se confirmó su muerte.

SIXTO ROJAS Jugador paraguayo que falleció el 10 de enero de 2007, cuando realizaba la pretemporada con el Sportivo Trinidense. Tras desmayarse en la práctica, murió cuando era llevado al hospital.

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5 claves para pasar de

“pobre” a

1.- Ahorra desde temprano

Invierte 5,000 dólares al año a partir de los 25 años. ¡Bum! Multiplicados por 65 años, eso es más de un millón de dólares.

De hecho, si inviertes 5,000 dolares al año durante solo los 10 años entre las edades de 25 y 35, tendrás más que si invirtieras la misma cantidad durante 30 años a partir de los 35 años.

2.- Ahorra mucho

Fidelity Investments estudió a inversionistas que ganaban menos de 150,000 dólares al año, pero habían acumulado más de 1 millón de dólares en su cuenta de retiro 401(k). La clave de su éxito fue apartar el 14% de su salario en cuentas de retiro deducibles de impuestos. Y eso es sin considerar el aporte de la empresa.

“Ahorra tanto como puedas, tan pronto como puedas y durante tanto tiempo como puedas”, aconseja el planificador financiero certificado Doug Flynn, de Flynn-Zito Capital Management.

3.- Vive debajo de tus posibilidades Para poder ahorrar todo ese dinero, necesitas asegurarte de que estás viviendo con 85 centavos de cada dólar que ganas.

Flynn dice que la gente que ha creado su propio éxito hizo sacrificios de joven -antes del matrimonio, la hipoteca y la paternidad- para no tener que sacrificarse más tarde.

Los pobres tienen una ventaja supercargada para aumentar su riqueza: el tiempo.

Es el factor más importante en lo que yo llamo la fórmula de la prosperidad.

Los ahorros multiplicados por el tiempo es igual a riqueza.

Los miembros de la generación del milenio lo tienen en abundancia.

He aquí cómo usarlo.

millonario 4.- Págate a ti primero

A medida que avances en tu carrera, recibirás aumentos anuales que pueden ayudar a aumentar tanto tu nivel de vida como el de tus inversiones. Coloca la mitad de cualquier nuevo aumento en ahorros e inversiones, y gasta la otra mitad como desees. Con el tiempo, toda esa inversión adicional se suma.

5.- No hay excusas Siempre invierte en tu plan de retiro. A menudo, las empresas igualan parte de tu inversión. Nunca dejes de aprovechar ese dinero gratis.

En realidad es bastante simple si sigues estos pasos: estarás en tu camino a ser millonario.

CNN EXPANSIÓN

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A los pies de “Que los niĂąos Leo Messi vean que no hay

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Messi suele aparecer en estos partidos y ha aparecido de manera Marc yfulminante; Pau Gasol el primer gol sido impresionante�, enaltecen elha simbolismo resumió Valde su salto inicial enErnesto un entrenador del partido de lasverde, Estrellas

Athletic, que cree que Oeste su equipo “empezĂł bienâ€? hasta que Messi decidiĂł intervenir. “Aunque Ibai le au Gasol ganĂł el balĂłn para el equipo del Este y marcĂł bien, es su el hermano mejor del mundoâ€?, Marc, con la competitividad como axioma, dijo Iraola. soltĂł una palmada de contrariedad. Una acciĂłn rutinaria

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TECNOLOGĂ?A TECNOLO-

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Leo Messi brilla como nunca.

O como casi siempre.

Tras dos aĂąos lejos de su mejor La plasticidad del versiĂłn, el argentino la ha recuperado, salto inicial de un y podrĂ­a decirse que hasta partido semejorado, convirtiĂł, si tal cosapor fuera posible. una vez, en una

El delantero del FCbuscadas BarcelonalogrĂł y dos goles en la victoria (1-3) ante

el Athletic en la final de la Copa historia del del Rey, el primero de ellos otra baloncesto mundial. obra de arte para su extenso catĂĄlogo.

votados para formar parte de los quintetosde iniciales envolviĂł un All Star Pero, por encima todo, a y tambiĂŠn losdejar primeros hermanos titulares en la historia de una la sensaciĂłn de ser un futbolista competiciĂłn que empezĂłque a celebrarse en partidos 1951. imparable, decide y quedĂł grabada para la posteridad como sĂ­mbolo del triunfo de “Ha ganado el baloncesto.

Ha sido un hito no sĂłlo para nosotros, campeonatos cuando tiene a bien. dosĂşnicas hermanos la globalizaciĂłn baloncesto, del esas

'

“Son cosas deeuropeos, Leoâ€?, de dijo Xavi; “es del capaz de hacer ĂŠxito ganado a pulso a lo largo de muchos aĂąos de esfuerzo y

$

' " jugadas, con marcaje individual irse de tres y marcar al palo espaùola se haya sentido orgullosa�, declaró el mayor de los superación. corto. EsLa impresionante y pudo es un lujo para el Barça tener al mejor puesta en escena no tener mejor escenario, el Madison Gasol. Para no variar el 16 de los Bulls, del equipo del Este en esta del mundo�.

Square Garden de Nueva York, ni mejor envoltorio, el All Star ocasiĂłn, sumĂł 12 rebotes y 10 puntos en los 25 minutos que estuvo de la NBA. VenciĂł el equipo de la Conferencia Oeste por 163en la cancha. Fue otro doble doble, una estadĂ­stica combinada en 158, un rĂŠcord de anotaciĂłn en un partido en el que no se conjula que lidera la Liga con 35 en 51 partidos y en la que estĂĄ a solo “Llevo muchos aĂąos disfrutĂĄndolo. El primer gol ha sido un golazo, gĂł el verbo defender y en el que Russell Westbrook se erigiĂł en uno de igualar la marca de Michael Jordan en la temporada 1988un seĂąor golâ€?, aĂąadiĂł elPiquĂŠ.

El presidente, Josep Maria Bartomeu, MVP tras anotar 41 puntos.

1989, con 15 consecutivos. fue mĂĄs allĂĄ: “Ha sido uno losinicial mejores la muy historia del%

' " !

& " La importancia de esede salto estribagoles en dosde datos SPORTYOR fútbol�. '

el mayor de los hermanos

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Consejos

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Muchas son las personas que optan por tener dos empleos, e incluso más, para lograr un número con más ceros en la cuenta corriente a fin de mes.

para tener dos empleos y no morir en el intento

Sin embargo, dicha situación puede ser bastante sacrificada y, en casos más extremos, implica un desgaste físico y emocional que trae consecuencias negativas para la persona que lo hace y su entorno.

P

ara quienes están pasando por ello, Sandra Fritz, jefe de área de evaluaciones de Mandomedio, y Silvana Moreno, jefe de desarrollo personal de AIEP, entregan estos consejos:

1-. Elige bien: si decides o te ves obligado a tener un segundo trabajo, procura que sea freelance o con horarios flexibles, para poder rendir bien en ambos.

2-. Organiza tu tiempo: busca un equilibrio entre tu tiempo destinado al ámbito profesional y al personal.

No permitas que uno supere al otro.

3-. Descansa: la capacidad y la eficiencia en el trabajo dependen del descanso que le otorgues a tu cuerpo y mente.

Aprovecha el tiempo el dormir las horas necesarias.

4-. Cuida tu alimentación: tu cuerpo rendirá de mejor forma si ingieres alimentos que proporcionen energía. Además, evita el exceso de cafeína u otros sirven para concentrarte y despertar, pero a lo largo, las consecuencias para el cuerpo pueden resultar nefastas.

5-. Prioriza los deberes: delega tareas de la casa para que no tengas más responsabilidades de las que puedes cumplir.

6-. Comunicación con amigos y familiares: la falta de tiempo será uno de los principales problemas que tendrás al trabajar en dos lugares.

7-. A pesar de ello, no descuides la relación con ellos, ya que la lejanía produce estrés y tristeza.

8-. Responsabilidad y compromiso: Uno puede estar muy pocas horas en su trabajo, pero si uno se enfoca en hacer las cosas bien a la primera, tiene gran parte del camino al éxito asegurado, por eso es importante no comprometerse demasiado y descansar bien.

equipo Astana, y aventaja por 2:37 al nal de Investipareja, superasaludepurativos que pueden Recuerda que no solo estos alimentos depurativos ! espaĂąol Alberto Contador, sualimentaciĂłn principal gaciones CientĂ­ciĂłn persodable y mejorar mejorar este proceso, con

pueden ayudarte a mejorar tu salud. TambiĂŠn es http://digitallpost.mx @digitallpost /Digitallpost

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aspectos

ficas y TĂŠcnicas nal, mejorar ! informaciĂłn de ConcepciĂłnde moda importante que realices actividad fĂ­sica y que tengas (Conicet) en Argentina, creadora de una de la lluvia que cayĂł en los Ăşltimos alimentaciĂłn, y belleza.

GarcĂ­a y Blanca Estela PĂŠrez una alimentaciĂłn balanceada. semilla resistente a la sequĂ­a.

Se espera ejercicio y dĂ­as.

La etapa de 234,5 kilĂłmetros

HernĂĄndez, profesoras de (146 que este 2015 ayude a duplicar la producmoda. ! millas) recorriĂł desde Epernay hasta TECNOLOGĂ?A EXCELSIOR 3 tividad de la soja, trigo y maĂ­z.

Nancy.

25 17

ÂżTener novio

engorda?

Cuando conoces a alguien que te encanta, estĂĄs en la luna todo el dĂ­a y no tienes ni siquiera ganas de comer. Pero cuando la relaciĂłn avanza y los dos se encuentran en el mismo nivel de enamoramiento y felicidad, el apetito regresa y ÂĄcon mucha fuerza!

L

os restaurantes, los helados, los chocolates...

Todo lo comparten e irremediablemente, al igual que crece su amor, lo hace su abdomen. Un estudio llevado a cabo hace dos aĂąos por la Universidad de Queensland, en Australia, descubriĂł que cuando una pareja tiene un compromiso estable engorda alrededor de siete kilos. ÂĄPero tranquila!

No todos los casos son iguales y si tĂş crees que puedes caer en la tentaciĂłn de volverte una comilona con tu galĂĄn, sigue los 6 tips:  1. POR EL BUEN CAMINO Las parejas con el tiempo suelen compartir hĂĄbitos y si a alguno de los dos le gusta la comida “chatarraâ€?, ÂĄpeli-

gro! Casi siempre no es el mĂĄs sano quien arrastra al otro por el buen camino, sino todo lo contrario.

Si estĂĄn cayendo en el cĂ­rculo vicioso de los postres, los fritos y la comida rĂĄpida, sugiere cambiar a alimentos saludables (verduras, carnes magras cocinadas a la plancha, etc.).

Si no lo ves muy convencido, pacta ir una vez a donde ĂŠl quiera y otra a donde a t i te plazca.

2. ÂżVIDA SOCIAL ACTIVA? Si son los reyes de las fiestas, las discotecas y los restaurantes, pronto tendrĂĄs que irte a comprar ropa dos tallas mĂĄs grande.

Salir a cenar y beber una copa no tiene nada de malo, pero para que las calorĂ­as no los invadan; haz planes que no sĂłlo involucren comer y tomar alcohol.

Una excursiĂłn, ir al teatro, salir a caminar el fin de semana por el campo, ir a un museo o un concierto, son opciones divertidas que mantendrĂĄn tu cintura de buen tamaĂąo y tu relaciĂłn de pareja activa.

Cosmopolitan MĂŠxico

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NACIONAL

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Lo que no conocías sobre la luz

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No solo ilumina, también lleva información clave para saber de qué están hechas las estrellas

E

l 2015 fue proclamado por la Organización de Naciones Unidas (ONU), en su Asamblea General 68 en diciembre del 2013, como el Año Internacional de la Luz y las Tecnologías Basadas en la Luz, con el propósito de generar conciencia en la sociedad sobre cómo, a través de esta, se logra un desarrollo sostenible y se aportan soluciones a desafíos mundiales en campos como la energía, la educación, la agricultura, las comunicaciones y la salud.

La celebración se extenderá alrededor del mundo con una amplia agenda de congresos, charlas y eventos, a los que Colombia se unirá, en mayor parte, en el segundo semestre del año.

Para entender qué es la luz hay que aclarar que esa que vemos con nuestros ojos es solo una pequeña parte de la gran cantidad de radiación que se conoce como espectro electromagnético.

Este espectro incluye -además de la luz visible- ondas de radio, microondas, infrarrojo, ultravioleta, rayos X y rayos gamma. La luz visible la interpretamos como los siete colores que conforman el arcoíris. Pero gracias a los avances

tecnológicos tenemos instrumentos que nos permiten captar todas esas otras radiaciones que nuestros ojos no ven.

Con telescopios como el Hubble, por ejemplo, que este año cumplió 25 años de operación, hemos podido apreciar el universo invisible y estudiar toda la luz emitida por los objetos del cosmos, que ha viajado miles de millones de años hasta llegar a nuestro planeta.

Para ser concretos, los humanos somos prácticamente ciegos a la radiación. Si quisiéramos entender qué tanta captan nuestros ojos podríamos imaginamos que, si todo el espectro electromagnético abarcara una distancia de 4 mil kilómetros, nuestros ojos solo serían capaces de ver un par de centímetros en esa escala de comparación. Es decir, un porcentaje mínimo de todo el espectro.

Pese a esta “limitación”, nuestra visión evolucionó de forma que nuestros ojos se adaptaron para ver la parte de la radiación que más emite nuestro Sol: la luz visible.

Otra civilización extraterrestre, en algún planeta de otro sistema solar, con una estrella que la ilumine con otro tipo de radiación, probablemente vea su mundo de manera diferente. Quizás en el infrarrojo.

Una pregunta que siempre surge es cómo perciben la luz los animales.

Sí, lo hacen de manera distinta a la nuestra. Los perros, por ejemplo, tienen solo dos tipos de receptores de color, a diferencia de los humanos que tenemos tres (los conos).

Los diferentes pigmentos de los conos en nuestra retina nos permiten detectar el rojo, el verde y el azul.

Todos los colores que vemos se forman por combinaciones de las señales que llegan a nuestro cerebro de esos tres pigmentos.

A diferencia de los humanos, un perro no puede percibir el color rojo.

Las serpientes, por citar otro ejemplo, prácticamente no ven la luz visible, pero pueden ver el infrarrojo, mientras que las abejas pueden ver azul, amarillo y el ultravioleta.

EL UNIVERSAL

Los presidentes 28 con más seguidores falsos en Twitter 2

Los mandatarios tienen cada vez más presencia en las redes sociales, los más seguidos e influyentes son Barack Obama en el ámbito internacional y el mandatario mexicano Enrique Peña Nieto en Latinoamérica, según el estudio anual “Twiplomacy 2015 divulgado el pasado 28 de abril en Bogotá, Colombia, por la consultora internacional Burson-Marsteller, pero ¿sus seguidores son reales? Twitter Audit es una herramienta gratuita que analiza los seguidores de la red social Twitter e indica el porcentaje de los que son reales y de los que son falsos.

CRISTINA KIRCHNER

Los 3.791.755 de la presidenta de Argentina, Cristina Kirchner, son verdaderos sólo en un 48%, el resto son seguidores logrados por “medios inorgánicos, fraudulentos o deshonestos”. Cristina ha usado su cuenta @CFKArgentina para publicar sus actividades que forman parte de su agenda presidencial.

¿Cómo funciona?

Según se explica en el sitio oficial de la herramienta, cada auditoría toma una muestra aleatoria de 5.000 seguidores en Twitter de un usuario y calcula una puntuación para cada seguidor.

Esta puntuación se basa en el número de tuits , fecha del último tuit, y la relación de los seguidores a los amigos.

Se utilizan estos resultados para determinar si cualquier usuario dado es real o falso. Por supuesto, este método de puntuación no es perfecto, pero es una buena manera de saber si una persona con una gran cantidad de seguidores los ha aumentado por medios inorgánicos, fraudulentos o deshonestos

MARIANO RAJOY BREY El presidente de España, Mariano Rajoy Brey, tiene una cantidad de seguidores más pequeña en comparación de los anteriores presidentes. A pesar de ello, más de la mitad de sus 808.000 seguidores son falsos ya que Twitter Audit, señala que sólo el 42% son reales. En el mes de septiembre de 2014, Twitter eliminó miles de “falsos” seguidores de la cuenta de Mariano Rajoy, la mayoría de ellos correspondientes a supuestas personas árabes que habían aparecido súbitamente en su perfil en la red social.

DILMA ROUSSEFF Dilma Rousseff, cuenta con más de tres millones y medio de seguidores en la red social de Twitter, sin embargo, la presidenta brasileña no podría presumirlos del todo, ya que sólo el 41% de su audiencia es real.

Con ayuda de sus seguidores falsos, la representante de Brasil ha sido de los cinco mandatarios latinoamericanos más seguidos.

NICOLÁS MADURO De los más de dos millones de seguidores en Twitter con los que cuenta el presidente venezolano, Nicolás Maduro, el 82% se trata de audiencia verdadera. El margen de error para este resultado se aprecia en la gráfica circular que presenta Twitter Audit.

Nicolás Maduro, a través de su alias @NicolasMaduro a dedicado diferentes tuits sobre su antecesor Hugo Chávez y sobre las actividades de su agenda presidencial. El mes de abril de 2013, la cuenta del presidente fue hackeada y en esta se publicaron mensajes con lenguaje ofensivo y otro de “fraude electoral”.

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JUAN MANUEL SANTOS El presidente de Colombia, Juan Manuel Santos, tiene casi 4 millones de seguidores en su cuenta de Twitter @JuanManSantos, de los cuales sólo 44% son verdaderos. Es decir, que más de la mitad del presidente que se unió a la red en agosto de 2009, son “fantasmas online”. El mandatario latino usa este medio para informar sobre sus actividades relacionadas con su agencia presidencial, el avance de los diálogos por la paz con las FARC, y para externar mensajes de distinta índole a los colombianos.

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ENRIQUE PEÑA NIETO El presidente de México, Enrique Peña Nieto, fue el gobernante latinoamericano más seguido en la red social de Twitter, según el estudio anual de Twiplomacy realizado en 2015. Sin embargo, Twitter Audit reporta que más de la mitad de los casi cuatro millones de seguidores son falsos. Sólo el 45% de la audiencia corresponde a seguidores reales. El mandatario usa su cuenta @EPN para dar a conocer sus actividades como parte de su agenda presidencial y para informar sobre las decisiones que ha tomado o tomará como jefe de Estado.

RAFAEL CORREA Rafael Correa, Presidente Constitucional de la República del Ecuador, como se autodenomina a sí mismo en su cuenta de Twitter @MashiRafael, cuenta con menos seguidores que los mandatarios antes mencionados, sin embargo, su porcentaje de seguidores reales es mayor. El 59% de sus más de dos millones de los tuiteros son cuentas activas, mientras que el resto son falsas. Su alias -Mashi- significa compañero en quichua.

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RECEP TAYYIP ERDOĞAN Hasta 2015, el presidente de Turquía, Recep Tayyip Erdoğan, se ha colocado como el cuarto líder más seguido del mundo, sin embargo, el mandatario tiene una complicada relación con Twitter. A pesar de ser tan seguido Twitter Audi reporta que sólo el 39% de su audiencia es verdadera, el resto es completamente falsa o inactiva. Tayyip parece no estar contento con sus más de seis millones de seguidores pues en 2013, durante las protestas antigubernamentales que sacudieron a al país, Erdogan acusó a Twitter de ser una “amenaza” para la sociedad turca porque sus oponentes fueron fervientemente activos en Twitter para organizar las manifestaciones. Desde entonces, en más de una ocasión el sitio ha sido temporalmente bloqueado en el país, anota la cadena BBC.

BARACK OBAMA El presidente de los Estados Unidos de América, Barack Obama, cuenta con casi 60 millones de seguidores en Twitter, sin embargo, sólo el 49% son reales. De acuerdo a las estadísticas de Twitter Audit, más de la mitad de sus seguidores son falsos. El presidente además tiene una cuenta personal con el alias @POTUS, misma que abrió el pasado 18 de mayo y con la que ya alcanzó más de un millón de seguidores en menos de cinco horas, hazaña que es récord mundial. Apenas 25 minutos después de publicar su primer tuit, la nueva cuenta de Obama ya superaba los 106.000 seguidores; y cinco horas después, contaba con 1.010.000, informó Infobae. En esta última cuenta los seguidores son verdaderos en un 96%.