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20 de abril de 2016
QUÉ BONITO PAÍS /Digitallpost
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Amenazan con matar Grupo armado se lleva a niño secuestrado a mujer en Jiutepec en Yautepec En Veracruz asesinan diariamente Balean a familia en a 3.4 personas Miacatlán; una muerta
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2 Los secuestradores del niño Jairo Abimael Bravo Gómez amenazaron con matarlo si su familia continúa con sus protestas, tanto en el municipio de Yautepec –donde se cometió el plagio– como en la Fiscalía General del Estado (FGE), informó Hortencia Gómez Rebollar, madre del menor. Precisó que los delincuentes le llamaron para advertirle que al divulgar el plagio ‘pone en riesgo la vida de su hijo”, de ocho años de edad.
Directorio
Grupo armado se lleva a mujer en Jiutepec; balean a familia en Miacatlán; una muerta
Amenazan con matar a niño secuestrado en Yautepec Los secuestradores del niño Jairo Abimael Bravo Gómez amenazaron con matarlo si su familia continúa con sus protestas, tanto en el municipio de Yautepec –donde se cometió el plagio– como en la Fiscalía General del Estado (FGE), informó Hortencia Gómez Rebollar, madre del menor. Espera otra llamada para que le digan cuándo y dónde liberaran al niño. Carlos González Jameson Director Comercial
Fernando González Parra Presidente y Director General
Carlos González Baños Director Ejecutivo
Rodolfo Rayón Rodríguez Jefe de Redacción
Leo Mark García Jefe de Diseño
Diario Digitall S.A. de C.V. Luis Amodio Herrera PRESIDENTE
Mauricio Amodio Herrera VICEPRESIDENTE
El secuestro fue perpetrado el 14 de abril. Familiares y vecinos han realizado dos protestas, frente
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3 catlán, la noche del domingo, una familia que viajaba en un taxi fue baleada por varios sujetos; una mujer falleció; un hombre y un niño de cinco años resultaron heridos.
a la alcaldía y en las oficinas de la FGE en Cuernavaca. En tanto, la mañana de ayer un comando ingresó al gimnasio Club 300 en Tejalpa, municipio de Jiutepec, donde secuestró a una mujer, informaron fuentes policiacas. En el municipio de Mia-
Por su parte, el rector de la Universidad Autónoma del Estado de Morelos (UAEM), Alejandro Vera Jiménez, exigió al gobernador Graco Ramírez que “se deje de ficciones” y reconozca que su estrategia de seguridad y justicia no ha funcionado, pues persisten los asesinatos, los secuestros y la operación de cártelesde la droga en la entidad. El rector insistió al gobernador perredista que acepte, junto con su gabinete, que la Comisión Estatal de Seguridad, el mando único y la FGE, no cumplen su función. LA JORNADA
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NACIONAL
#24a: mujeres convocan a marcha nacional contra las violencias machistas Mujeres del estado de México y de la Ciudad de México convocan para el próximo 24 de abril a una movilización ciudadana en contra las violencias machistas. Existe una preocupación ante la creciente violencia en contra de la mujer y el alarmante número de feminicidios. De acuerdo con el Observatorio Ciudadano Nacional del Feminicidio (OCNF), en nuestro país hay un promedio de 7 mujeres asesinadas al día. «Marchamos por defender nuestra vida, nos están matando», afirman en redes sociales.
La acción comenzará con la lectura de un pronunciamiento en el Palacio Municipal de Ecatepec, municipio del estado de México que se ha llenado de cruces rosas en los recientes años. Se avanzará en caravana por la Vía Morelos, avenida en donde comúnmente son abandonados los cuerpos femeninos. Al llegar a Indios Verdes se hará una toma simbólica del Metrobús para llegar al punto de encuentro de la marcha: Monumento a la Revolución- Victoria Alada (Ángel de la Independencia).
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NACIONAL
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El informe del OCNF reporta que de 2012 a 2013 fueron asesinadas 3 mil 892 mujeres, presentaron signos de tortura, violencia física y/o sexual. 7 mil 185, al menos hasta septiembre de 2015, permanecían en calidad de desaparecidas según el Registro Nacional de Datos de Personas Extraviadas o Desaparecidas, del Sistema Nacional de Seguridad Pública.
Esta iniciativa -bautizada secundariamente como «la primavera violeta»- se ha ido esparciendo como jacaranda en marzo. Serán más de 40 ciudades en México las que se unirán en un solo grito: #VivasNosQueremos. «Los contingentes masculinos serán bienvenidos siempre y cuando no pretendan protagonizar ningún aspecto del acto» se lee en la convocatoria lanzada a través de redes sociales, cada vez se suman más colectivas, colectivos, grupos de Derechos Humanos, organizaciones e individuos.
El 63% de las mujeres mayores de 15 años afirma haber sido victima de algún tipo de violencia o abuso sexual. Es indudablemente una problemática que se debe visibilizar y atender.
Las condiciones de violencia que se viven en México son insostenibles. Muchos lugares del territorio son pronunciados con miedo: Ciudad Juárez y el Estado de México son dos claros ejemplos, lugares en donde pertenecer a este género es una seria condena de discriminación, abuso, acoso, violación, impunidad, silencio y muerte.
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De derechos humanos
Regirá la transparencia y certeza en elección de consejo consultivo
La interrupción del embarazo, el uso de redes sociales, la libertad de manifestarse, el derecho al agua, el desconocimiento de las garantías individuales, las mujeres sexoservidoras y reclusas, explotadas sexual- Con perfiles profesionales tan buenos (académicos, abogados y sobre todo con trayectoria dentro de mente dentro de ONG´s y Asociaciones Civiles en defensa de los delas cárceles carechos de los ciudadanos), será extremamente difípitalinas, son tecil elegir tres de los 14 aspirantes. mas de importancia para ocupar el Luciano Jimeno Huanosta, presidente de la Comicargo del Consejo sión de Derechos Humanos en la ALDF, dijo que uno Consultivo de la a uno, pasaron frente a los integrantes de dicha coComisión de Demisión para exponer sus consideraciones, las cuarechos Humanos les serán valoradas para elegir a los tres mejores del Distrito Federal perfiles que contribuirán en las labores de defensa (CDHDF). de las garantías en la CDHDF.
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En Puebla había caída de ojos...
Entérate que hacer ante caída de ceniza Cubrir boca, nariz y depósitos de agua Ante la caída de ceniza del volcán Popocatépetl, el Sistema Nacional de Protección Civil recomendó a la población proteger nariz y boca con un pañuelo húmedo o cubreboca y limpiar ojos y garganta con agua.
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Entre las medidas para salvaguardar la integridad de la población que vive en zonas cercanas al Popocatépetl, invitó a tapar tinacos y otros depósitos de agua, para que no se ensucien; cubrir coladeras de patios y azoteas, para que no se obstruya el drenaje, así como aparatos, equipos y automóviles, a fin de que no se deterioren o rayen.
En el caso de techos de lámina, cartón, triplay, lona y materiales parecidos, se recomienda quitar continuamente las cenizas para evitar su acumulación.
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INTERNACIONAL
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El caso de los médicos secuestrados en el sur de Veracruz es sólo una de las tantas manifestaciones del paraíso en que la entidad se ha convertido para el hampa ante la ausencia del Gobierno estatal. Con datos del Secretariado Ejecutivo del Sistema Nacional de Seguridad Pública (SNSP), el diputado Cambranis Torres precisó que entre enero y febrero de 2016 se denunciaron 209 homicidios en toda la entidad, 111 correspondientes al mes de enero y 98 relativos al mes de febrero, de los cuáles 142 fueron homicidios dolosos, es decir intencionales.
El Diputado Federal Enrique Cambranis Torres, al apuntar que sólo en los 2 primeros meses de 2016 la entidad registró un promedio diario 3.4 homicidios y es la tercera entidad con más averiguaciones previas por secuestro sólo después de Tamaulipas y Estado de México. EDMUNDO OLIVARES
“Y lo peor que ocurre en el estado es que tenemos un gobernador no atiende a las víctimas, sino todo lo contrario, pareciera proteger a los victimarios, como ha sucedido con el caso de Fernanda Rubí, desaparecida desde septiembre de 2012 en Orizaba, o el caso de Daphne, quien fue violentada sexualmente por el grupo de Juniors conocidos como ‘Los Porkys’”, agregó el diputado Enrique Cambranis.
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En Veracruz asesinan diariamente a 3.4 personas Veracruz se encuentra en manos del hampa por la ausencia del gobierno estatal y es necesaria la actuación del gobierno de la República para brindar seguridad a los ciudadanos.
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¿En qué estabas pensando, Kim?; su outfit mas ridículo... hasta ahora
Aunque Kim Kardashian nunca ha estado en la lista de las mejor vestidas, tampoco es un desastre total (olvidemos ese vestido Givenchy que causó una lluvia de memes en la MET Gala). Sin embargo, lo que llevó puesto este fin de semana es perfecto para despertar esta pregunta: ¿En qué estabas pensando?
Desde que comenzó su relación con Kanye West en 2012, Kim ha cambiado su estilo gracias al rapero, quien se convirtió literalmente en un gurú de moda para ella, pero ¿habrá consultado esta vez con su esposo?
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Lodos de aquellos tiempos…
Exhiben red de meretrices al servicio de socio de ‘El Chapo’ La edición Semana da a conocer detalles de la red de prostitución para uso exclusivo que tiene Darío Úsuga, el principal narcotraficante de Colombia
Las prácticas aberrantes de narcos como “Otoniel”, “Gavilán”, “El Indio” o “Inglaterra” van desde el abuso a niñas de entre 11 y 14 años de edad, a las que amenazaban con asesinar a sus familias si se oponían; mientras que en otros casos prácticamente las compraban a los parientes de las menores a través de joyas y dinero. En allanamientos realizados por las autoridades de Colombia, se han encontrado fotografías de menores de edad con baby doll.
Uno de los secretos mejor guardados por el capo, sus lugartenientes y sus hombres de confianza tiene que ver con la amplia y compleja red de prostitución a su servicio. Al mejor estilo de los mafiosos y los grandes carteles de la droga en décadas pasadas, los jefes de esa bacrim invierten millones de pesos en mujeres conocidas
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TECNOLOGÍA11 3
Morenas, rubias, jovencitas… están a su alcance y el de sus allegados.Darío Úsuga, “Otoniel”, uno de los socios del Joaquín Guzmán Loera, “El Chapo”, controla una red de prostitución de alto nivel en Colombia, tan selectiva que la manejan en algunos casos por catálogo para su uso exclusivo
como prepagos, a las cuales llevan desde varias ciudades hasta los más recónditos lugares en la espesura de la selva en donde se esconden de la persecución estatal”, dio a conocer un reportaje de la edición colombiana
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12 12 2 INTERNACIONAL
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DEPORTES
Barça, Atleti y Madrid, calendario disparejo
El mal momento que vive el Barcelona, aún líder de la Liga española, ha provocado que Real Madrid y Atlético de Madrid revivan una campaña que hace tres jornadas parecía decidida y sin mayores contratiempos para los culés. MEDIO TIEMPO
En el papel Barcelona es el equipo que tiene el calendario más “accesible” pues su rival mejor colocado en este momento ocupa el lugar 13 de la Liga española. Barcelona visitará al Deportivo La Coruña (13), recibirá al Sporting de Gijón (18), irá a Betis (14), jugará el Derbi ante el Espanyol (15) como local y culminará su temporada en Granada (17). El Atlético de Madrid tendrá que meterse a San Mamés ante el Athletic (5), recibirá al Málaga (8) y al Rayo Vallecano (16), luego irá a Levante (19) y el último partido lo jugará en el Calderón ante el Celta de Vigo (6). Finalmente, el Real Madrid chocará ante el Villarreal (5), irá a Vallecas ante el Rayo (16), visitará a la Real Sociedad (10), recibirá al Valencia (12) y terminará en La Coruña ante el Deportivo (13).
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13 3 El cierre de la clasificación será el 01 de mayo, al mexicano le queda sólo el torneo de Tahití del 21 al 24 de abril, en donde buscará desplazar al checo Petr Koukal, quién cuenta con 21 mil 556 puntos, mientras que, Muñoz Mandujano suma 21 mil 307 unidades.
Más mexicanos para los Juegos Olímpicos
En tanto que el mexicano Lino Muñoz se encuentra a una semana de saber si asistirá a los Juegos OlímpiEn tanto que el mexicano Lino Mu- cos, la delegañoz se encuentra a una semana de ción mexicana saber si asistirá a los Juegos Olím- que participó en picos, la delegación mexicana que el Preolímpico participó en el Preolímpico de Es- de Esgrima, congrima, consiguió tres plazas para siguió tres plazas para los Juelos Juegos de Río 2016. gos de Río 2016.
Los esgrimistas que representarán a México en Río serán el equipo de sable femenil conformado por Julieta Toledo, Paola Pliego Tania Arrayales y Úrsula González, también en sable, Julián Ayala; en florete Daniel Gómez y Nataly Michel, así como Alejandra Terán en espada.
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Gio es nombrado Jugador de la Semana de la MLS
El delantero mexicano de LA Galaxy Giovani dos Santos fue nombrado Jugador de la Semana de la MLS por la Asociación de Reporteros de Fútbol de Norteamérica (NASR, por sus siglas en inglés), correspondiente a la Jornada 7 de la MLS.
En su primer encuentro completo dos Santos consiguió su primer tras regresar de una lesión, dos tanto de la temporada. Santos demostró que está de nuevo en plena forma y lo hizo con En el minuto cuatro, dos Santos una destacada actuación en el en- se encontró solo en el área tras un cuentro de Viernes de Futbol de la despeje fallido y disparó un zurdasemana pasada. El internacional zo que superó al portero de Housmexicano registró dos goles y una ton Joe Willis para que el Galaxy asistencia para darle la victoria igualara el marcador 1-1 (ver gol). a LA Galaxy por 4-1 en su visita Dos Santos anotó su segundo gol a Houston Dynamo, y extender la en el minuto 31 tras una magracha invicta del equipo a cuatro nifica recepción, después de partidos.
que Steven Gerrard centrara Después de que Houston abrió el perfectamente, para que luego fuese rematada de volea por marcador en el primer minuto del encuentro, LA necesitaba una res- dos Santos con dirección hacia puesta rápida, y fue ahí cuando la esquina superior del arco.
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Futuro de Bravo en Chivas, en manos de Almeyda: Vergara del o ñ e el dis í que se y s M at í a r h oy, a s o. e d dij nta nde , u e j ” p s a e é d s u To d o n o s v a m o d í a s d e s p s o, ado o p n i n o u u i q s e rá r ó i l u e q u i p o, t conta s o e m s o el l d a i tacó g n i s e r e t d d a a y ar a M nso que h liguilla, g r ga. e e t V e e a d r c t l as ona l es e o h La continuidad del con e está en z hec ent a a n h y e e delantero Omar que d de or qu a b d i a l to y c n a la e p a m c Bravo con Guadalaliu mo ch a a s u u , c r m o jara es una gad iene g r an t u j u a l s s. d e s e y t e á e r t a o s m l s decisión del A e dep n d e e ch a r l o , e d ó d l a r de técnico argentino can ov e r n p u a llit a o u ó G m t l ó n c Matías Almeyda y d a r a m e j o r, , apu ” e d d a d ser depende de la uito q e o tas d p n o e n i e u s r r am planeación del n de alta e f a h r e l g s o del a n n l h ú u c s A e u o equipo para la tien u s i m . Fa l t a m , ) p a e ñ l ( Pe próxima temporar se, hí va ntenció. a a l p y o d e a c e c e s i t a b a r ve r ” , s e da, aseguró el que n Gullit po dueño de Chivas, Jorge Vergara.
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Gignac, con más goles que Messi
Cuando se dijo que llegaría a México, existieron muchas dudas . Que si ya era un delantero de edad avanzada, que si tenía la calidad suficiente, que si rendiría de verdad en Tigres. Hoy, André-Pierre Gignac calló bocas con una cosa: goles. El francés, actualmente, es el máximo goleador del fútbol mexicano y, además, acumula más tantos que Lionel Messi en liga local a lo largo de la temporada 2015-2016.
En lo que va del torneo mexicano, entre Apertura y Clausura, el atacante de Tigres disputó 34 partidos (21 y 13, respectivamente). En ellos sumó 3034 minutos, en los que infló las redes rivales en 26 ocasiones. Por su parte, en 28 encuentros de la Liga , Messi acumula 2279 minutos de acción y 23 gritos. Sin embargo, en cuanto a promedio anotador, el argentino supera al francés: marca un gol cada 99 minutos, mientras que el galo lo hace cada 116.
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Cabe destacar que André-Pierre tiene un par de dobletes (ante Pachuca y Dorados ) y dos hat tricks (ambos frente a Chiapas). Por su parte, Leo marcó por duplicado en tres oportunidades (Levante, Gijón y Eibar) y tiene un par de tripletes (Granada y Rayo Vallecano).
Al delantero de Tigres aún le quedan tres partidos de temporada regular para poder incrementar su cuota goleadora. En caso de que su equipo clasifique a la liguilla podría sumar dos, cuatro o hasta seis compromisos más dependiendo de la instancia en la que se quede (cuartos, semi o final). Mientras tanto, el crack de Barcelona todavía tiene cinco partidos más en los que podría aumentar sus números.
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18 2 INTERNACIONAL
Ecuador: Aumenta a 480 el número de fallecidos y 2.560 heridos
r e s l l á i nc dem n a l c g, a r so e e n Lon p ú g 0 S e u m e 0 . 0 0 a r. la s 2 hog l i Gu una sin y ha
El presidente de Ecuador, Rafael Correa firmó ayer un “decreto de excepción y movilización nacional” por el que se activan líneas de crédito de contingencias con multilaterales. Los efectivos extranjeros ya comienzan a llegar. 654 integrantes de equipos de rescate han llegado al país, y la cifra podría llegar a los 800. En concreto, España ha enviado un avión a Ecuador con 50 integrantes de la Unidad Militar de Emergencias y con perros adiestrados para ayudar en las tareas de localización de las víctimas del terremoto que ha sufrido el país latinoamericano.
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La reconstrucción “llevará años” Correa ha asegurado que la reconstrucción de las zonas afectadas por el terremoto es una labor que “tomará años”, pero aseguró que la nación superará la catástrofe que vive. “Hay centenas de edificios derrumbados y (otros) en mal estado que habrá que derrumbar y reconstruir, habrá que reubicar familias”, aseveró.
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Más de 360 réplicas El Instituto Geofísico (IG) de la Escuela Politécnica Nacional de Ecuador ha registrado, hasta el momento, un total de 364 réplicas tras el terremoto de 7,8 grados en la escala de Richter, que el pasado sábado sacudió el norte de la costa ecuatoriana. El IG indicó que este día las réplicas han alcanzado diferentes magnitudes, pero que las dos más fuertes alcanzaron entre 5,4 y 5,1 grados en la escala de Richter.
Correa, que sobrevoló la zona en helicóptero, evaluó así la situación: “Portoviejo (capital provincial) está sumamente destruida, Manta también, hay pequeñas ciudades costeras como Pedernales, Jama, Canoa, proporcionalmente con altos niveles de destrucción”.
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Imágenes del devastador
Rescatistas continúan traba sobrevivientes de entre las rui azotó Ecuador el pasado 1 ascienden a 350, con una can últimas actualizaciones. El go soldados y 3.000 efectivos d rescate, y se ha declarado
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r terremoto en Ecuador
ajando contra el tiempo para rescatar inas tras el terremoto de 7.8 grados que 16 de abril de 2016. Las víctimas ya ntidad aún mayor de heridos, según las obierno ecuatoriano ha puesto a 10.000 de la policía en tareas de búsqueda y o el estado de emergencia en el país.
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AmnistĂa Internacional pide proteger Naufragio en el MediterrĂĄneo deja al a menos periodistas 200 inmigrantes muertos en MĂŠxico
Al menos 200 inmigrantes somalĂes murieron en un naufragio en el MediterrĂĄneo luego de partir InstĂł tambiĂŠn a las autori- de Libia con direcciĂłn a dades a investigar Italia, informaron medios exhaustivamente el “brutal locales, que citaron al miasesinatoâ€? de la joven de 32 nisterio InformaciĂłn de PidiĂł al de Gobierno mexicano - Somalia. que garantice protecciĂłn tras to “la horrorosa realidadâ€? el asesinato en ese paĂs de la que afrontan los informado- LaAnabel noticia Flores no fue Sala- confirmada por canciller res enel MĂŠxico, segĂşn un reportera Gentiloni, declarĂł a la prensa que comunicado. zar,italiano,Paolo que fue secuestrada el quien lu- nes de su tener casa en Veracruz. sobre el hecho, en particubuscaba informaciones
lar de las autoridades egipcias.
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“Aquellos que no estĂĄn dispuestos a detenerse ante nada para silenciar a los periodistas deben pagar por sus delitosâ€?, ha declarado la directora de AmnistĂa para las AmĂŠ- ricas, Erica Guevara-ÂRo- sas. MĂŠxico debe ofrecer pro- tecciĂłn especialmente a los periodistas de suce- - teger a quienes exponen la triste realidad de los abusos en MĂŠxico equiva- le a intentar esconder de- bajo de la alfombra estos abusosâ€?, dijo Guevara-ÂRo- Previamente lasas. emisora britĂĄnica BBC dijo que 41 personas fueron rescatadas con y transferiVeracruz esvida uno de los das a la ciudad de Kalaestados mĂĄsgriega peligrosos de MĂŠxicomata. para ejercer el
periodismo, con al menos La emisora citĂł a los supervi15 comunicadores asesi-Â vientes, quienes aseguraron que desde 2010. en elnados naufragio habrĂan muerto al menos 500 inmigrantes.
LA CRĂ“NICA Por otra parte, la Guardia Costera italiana informĂł que los cadĂĄveres de seis indocumentados fueron recuperados esta madrugada en una barcaza a la deriva en el Canal de Sicili
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Los dinosaurios ya luchaban Francisco… por sobrevivir antes de ¿permitiría la caída del meteorito aborto por Zika? Los dinosaurios luPor años y de manera chaban por sobrevitradicional, la Iglesia vir decenas de milloCatólica enseña que la nes años antes de vidade comienza en el mo- su extinción atribuimento mismo de la con- da a las consecuencepción y que el aborto cias el medio es un para asesinato. Asimis- ambiente de la caímo, prohíbe métodos da un meteorito de de control de natalidad sobre la Tierra, de acuerdo con unargumen- estupreservativos, tando que bloquean la dio publicado posible transmisión de el lunes. la vida.
En el debate en que están enzarzados los Un grupo católico solicitó científicos desde hace al Papa Francisco, el que largos años la permita a lassobre personas salud de los creyentes el dinosaurios implementar aluso finalde deanticonceptivos su presencia el el en planeta, algunos oen que su defecto deje afirmanaque estaban para en abortar las mujeres plena forma y otros, protegerse del virusque de se hallaban Zika, debido aen la franco propaga- declive. ción del virus y su posible relación con los casos de microcefalia
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25 3 Para el estudio, publicado en las Actas de la Academia Nacional de las Ciencias de Estados Unidos, los expertos estudiaron minuciosa mente los registros de fósiles del mundo entero. Según su análisis, por lo menos 40 millones de años antes de la devastadora colisión en el actual México, diferentes especies de dinosaurios desaparecían a un ritmo más rápido que al que aparecían nuevas especies. “No nos esperábamos este resultado”, reconoció Manabu Sakamoto, paleontólogo de la Universidad británica de Reading. “El impacto del asteroide sigue siendo el principal sospechoso de la extinción de los dinosaurios, pero está claro que ya no estaban en la flor de la vida evolutivamente hablando”, continuó. Por ejemplo, los dinosaurios vegetarianos de cuello largo saurópodos --el animal terrestre más grande que ha existido nunca-- fueron disminuyendo más rápidamente, reveló el estudio. Los terópodos --grupo al que pertenece el célebre carnívoro Tyrannosaurus rex-- se redujeron también pero a menor velocidad. La separación de los continentes y la fuerte actividad volcánica son parte de los factores que explican estas tendencias, adelanta el estudio.
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n e m o Abd le b a d u sal
les p m i s o r t a Cu s paso
1. Agrega a tu rutina ejercicios para fortalecer la zona media Entrenamientos como pilates y yoga son ideales para enfocarse en esta parte del cuerpo. 2. Fomenta el equilibro de la microbiota Una importante clave para tener un abdomen sano, que, de hecho, mucha gente pasa por alto, es tener equilibrio de la flora intestinal. Sí, aunque te cueste trabajo aceptarlo, está en tus manos: si comes los alimentos adecuados y mantienes un estilo de vida saludable lo lograrás. Frutas, verduras y otras legumbres te ayudarán a tener un intestino sano y balanceado.
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3. Mejora tu rutina de ejercicio con nuevos retos Además de agregar ejercicios que fortalezcan la zona media a tu rutina, sube ese ritmo cardiaco y acelera tu metabolismo con entrenamientos por intervalos —dos o tres minutos de trabajar al máximo, seguidos por un corto periodo de descanso, y así una vez más en ciclos—, que son mucho más poderosos para quemar grasa que los entrenamientos de intensidad constante. 4. Respira profundo y sé consciente ¿Un último paso para tener un abdomen sano? Respira profundo y sé consciente. Las respiraciones profundas y conscientes ayudan a liberar el estrés, y esto, a su vez, te ayuda a mantener el abdomen delgado. Considera seriamente dedicarle algo de tiempo durante tu día a ponerte zen y meditar por al menos 10 minutos. ¿Tienes otros tips para tener un abdomen sano? ¡Cuéntanoslo!
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¿Cuánto afecta la inseguridad al turismo mexicano? Los principales empresarios del sector consideraron que durante el año pasado, la inseguridad afectó a la actividad turística, pero de una forma marginal. Según los resultados obtenidos de la encuesta realizada por el Panel Anáhuac, el 60.7% de los entrevistados coincidió que sí hubo afectación, pero de ese total sólo 7.1% consideró que el problema afectó en gran medida, el resto, 53.6% dijo que sí pero marginalmente. Mientras que 39.3% dijo que de ninguna manera.
Francisco Madrid, director de la Facultad de Turismo de la Universidad Anáhuac, explicó que el porcentaje de los que consideraron que fue en gran medida es el de menor registro desde 2010, cuando se comenzó con la encuesta. “Sigue habiendo una preocupación de los empresarios, pero lo más notable de la información es que aquellos que opinan que la afectación es grave cada vez son menos. No ha desaparecido el problema de la inseguridad pero sí de la percepción de la industria”. En 2010, 90% de los encuestados decían que la inseguridad afectaba los negocios turísticos y ese porcentaje ha disminuido a 60%.
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Los beneficios principales de la meditación
1. Reduce el estrés Con tan solo unos minutos reducirá la ansiedad y estimulará su capacidad de autocontrol.
2. Fortalece su estabilidad emocional La sensación de tranquilidad que tendrá durante la meditación potenciará su energía positiva 3. Mejora la coordinación neuronal La meditación incide de manera positiva en su salud y bienestar.
4. Aumenta su capacidad de concentración La meditación le hará ser más eficiente en su trabajo. 5. Mejora la salud cardiovascular Según la Fundación Española del Corazón (FEC), la meditación también reduce los niveles de presión arterial, controlando a su vez otras causas de riesgo cardiovascular.
Vivimos, normalmente, acelerados, sin parar de un lado a otro, sin tiempo, donde el estrés y la ansiedad se convierten en protagonistas de nuestras vidas. Sin embargo, deberíamos dedicar unos minutos al día a pararnos y meditar. Para que se anime a ello, le mostramos los grandes beneficios que le aportará la meditación y las razones que le harán arrepentirse de no haber comenzado antes. 6. Estimula su sistema inmunológico Meditar hará que se sienta con más energía. También disminuye la presión sanguínea y el riesgo de hipertensión arterial.
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Las inundaciones que azotaron ayer Houston —la cuarta ciudad más poblada de Estados Unidos— y sus alrededores causaron la muerte de por lo menos cinco personas, que se ahogaron al quedar atrapadas en sus respectivos coches. Las autoridades locales habían recomendado a la ciudadanía evitar carreteras y autopistas, que en inundaciones pasadas ya se convirtieron en trampas mortales para muchos conductores. Dos de las muertes ocurrieron en la confluencia de la autopista 59 y
CENTRAL DE ABASTO
de la interestatal 610, mientras que otras dos en diferentes puntos de la autopista Beltway. Finalmente, los equipos de emergencia rescataron el cuerpo sin vida de un varón atrapado en el interior de un vehículo anegado por el agua en el condado de Waller, al norte de Houston, según informó la oficina del alguacil. Sin luz. Cerca de 123 mil personas se quedaron sin luz ayer por la
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Cinco ahogados en sus carros por inundaciones en Houston
mañana en Houston a causa de las lluvias torrenciales caídas durante el fin de semana, según la compañía energética CenterPoint Energy. Unos 47 mil usuarios seguían sin energía por la tarde. Además, cerca de 800 vuelos
fueron cancelados en el aeropuerto internacional George Bush de Houston —el cuarto del mundo en transporte de pasajeros—, mientras que más de 150 sufrieron retrasos. Los equipos de emergencia realizaron mil 222 rescates, mientras que escuelas, universidades y oficinas públicas, así como los juzgados, no abrieron sus puertas.
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Foco de contaminación El Bordo Poniente causa miocarditis, vómitos, cáncer... El mal manejo y saneamiento del exrelleno sanitario Bordo Poniente, además del problema ambiental que representa, tiene efectos nocivos serios en la salud de la población que vive en colonias aledañas, así como incomodidades para toda la ciudad, principalmente por el mal olor que se expide y dispersa durante la tarde y noche casi todos los días, advirtió Pablo Solís, especialista en Salud Pública de la Facultad de Medicina de la UNAM. Dijo que los más comunes e identificados por la población afectada son dolor de cabeza, de estómago y el desarrollo de alergias, debido al fuerte olor que produce la planta de com-
posta, la presencia de fauna nociva que contamina alimentos y las partículas en el aire que dañan piel y vías respiratorias. “Vivir cerca de un relleno sanitario no es recomendable, pero para muchos es inevitable. Aunque por norma las zonas habitacionales deben estar al menos a 400 metros a la redonda, en Bordo Poniente la primer colonia está a 100 metros, por lo que los impactos nocivos son di-
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enfermedades y malestares como la cefalea, vómito, hipertensión, dolor abdominal y miocarditis. Señalan que elementos provenientes del relleno sanitario como el benceno, tolueno, cloruro de vinilo, dicloroetano y cloroformo, entre otros, son clasificados como cancerígenos.
rectos”, indicó. Un ensayo realizado por investigadores del Centro Molina para Estudios Estratégicos sobre Energía y Medio Ambiente indica que quienes viven en zonas aledañas al bordo durante todo el año perciben olores desagradables y fauna nociva, y las relacionan con
El especialista de la UNAM reconoció que no hay una estadística específica sobre los efectos de la contaminación que emite el relleno sanitario, y los centros de atención médica tanto del Estado de México como de la Ciudad de México que se ubican en la periferia no reportan una relación específica de la sintomatología, aunque de manera informal sí advierten a los pacientes que se debe a las condiciones de la zona. 0
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No dejaré que asesinos de mi hija queden libres: Nelson Vargas Uno de los implicados quedó en libertad y ninguno de los detenidos han sido sentenciados; el empresario pidió a las autoridades “hacer su trabajo” en materia de justicia
Nelson Vargas denunció que un tribunal federal del Estado de México amparó y liberó a Isidro Solís Medina, quien fue implicado en el secuestro y asesinato de su hija, Silvia Vargas Escalera, hace nueve años. Se detalló que el amparo concedido a Solís Medina por el Tercer Tribunal Colegiado en Materia Penal del Segundo Circuito se debió a que una víctima de secuestro lo reconoció a través de la Cámara de Gesell sin la presencia del abogado del imputado.
Ante esto, Nelson Vargas e Isabel Miranda de Wallace, quien ayer divulgó cifras de plagios en el país, manifestaron su preocupación por la libertad que jueces y la Suprema Corte de Justicia de la Nación (SCJN) están otorgando a procesados y sentenciados, aplicando criterios en los que “no piensan en las víctimas del delito, perdiendo el objetivo principal: impartir justicia”. Asimismo, en entrevista, con Adela Micha para Grupo Imagen
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Sofía Vergara arremete contra una web que aseguraba que la actriz apoyaba a Trump como candidato a presidente
Multimedia, Nelson Vargas agregó que el sujeto ya había sido sentenciado a 34 años de prisión, pero debido a un amparo “se reinició el caso y se decidió que el maldito proceso le dio la razón; el magistrado federal José Merced Pérez Rodríguez, por falta de evidencias, lo dejó libre”. EXCELSIOR
La actriz Sofía Vergara ha sacado a relucir su fuerte carácter para desmentir públicamente una noticia falsa sobre su supuesto apoyo al candidato a la presidencia de Estados Unidos Donald Trump que lleva unos días circulando en las redes sociales, una información difundida por el portal satírico The Journal Daily, según se hace eco el portal Gossip Cop.
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En Edomex, el 30% del total de secuestros en marzo En marzo pasado el Estado de México fue la entidad donde más plagios se registraron, con prácticamente el 30 por ciento de la cifra total nacional, aseguró la organización Alto al Secuestro.
Isabel Miranda de Wallace, presidenta del organismo civil, dijo en conferencia de prensa que en dicho mes el número de secuestros disminuyó 20 por ciento a nivel nacional; pero también la cantidad de presuntos plagiarios detenidos, con rela-
ción al mes anterior. Conforme a las estadísticas presentadas ayer, en febrero hubo 155 secuestros, 201 víctimas y 128 detenidos, mientras que en marzo se registraron 124 plagios, en agravio de 152 personas y un saldo de 102 presuntos responsables capturados. Del total de casos de secuestro correspondientes a marzo, 37 se cometieron en el Estado de México, lo que representa un 29.8 por ciento del total de plagios ocurridos en todo el país.
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Javier Solís, medio siglo sin la voz del ‘rey del bolero ranchero’ Con temas como ‘Llorarás, Llorarás’, ‘Sombras’ y ‘Si Dios me quita la vida’, el cantante y actor permanece en la memoria de los mexicanos Desde hace 50 años, cada 19 de abril, en diferentes puntos de México se recuerda al joven cantante y actor mexicano Javier Solís, quien con la interpretación de temas como Sombras, En tu pelo, Entrega total, Si Dios me quita la vida, Llorarás, llorarás y Te amaré toda la vida, entre muchas otras, se convirtió en una de las voces más representativas de la música mexicana. A quien también se le conoció como El rey del bolero ranchero nació bajo el nombre de Gabriel Siria Levario el 1 de septiembre de 1931 y antes de dedicarse a cantar y actuar se desempeñó como panadero, carnicero y boxeador. Fue hasta 1948 cuando incursionó en el mundo artístico, presentándose en diferentes restaurantes y en la Plaza Garibaldi, donde algunas personas lo consideraban como un imitador del ídolo Pedro Infante; sin embargo, con el paso del tiempo fue desarrollando un estilo propio.
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Descubre mexicana corrientes marinas en el Sistema Arrecifal Mesoamericano
Contaminantes frente a Yucatán, Belice, Guatemala y Honduras. Estos remolinos afectan a los ecosistemas y asentamientos humanos, dice Elena Carrillo, científica del Ecosur
El Sistema Arrecifal Mesoamericano (SAM), que incluye las aguas costeras y marinas al oriente de la Península de Yucatán, Belice, Guatemala y Honduras, tiene giros o remolinos que no se conocían y que influyen mucho en la dispersión de contaminantes, así como en la distribución de peces y otros seres vivos. El hallazgo fue reportado el pasado jueves, en la revista Continental Shelf Research. por la mexicana Laura Elena Carrillo Bibriezca, doctora en Oceanografía Física de El Colegio de la Frontera Sur (Ecosur) La investigadora, que tiene como base de trabajo a Chetumal, Quintana Roo, realizó dos campañas de investigación en buques de la Administración Nacional Oceánica y Atmosférica de Estados Unidos (NOAA por sus siglas en inglés) y prepara una tercera expedición para detallar cómo se comporta ese gigantesco territorio, en el que está el segundo arrecife de coral más grande del mundo.