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3 de diciembre de 2016
Al día, 30 nuevos contagios de VIH
VIH y sida son cosas distintas
Por un tiempo
Inyección Que detiene la diabetes
Le quitaron el titulo a Diana Leal, ex Nuestra Belleza Puebla Por discriminación
2 VIH y sida No te confundas:
son cosas distintas
9,+ \ VLGD VRQ GRV WpUPLQRV TXH WLHQHQ VLJQLĂ€FDGRV GLIHUHQWHV DXQTXH a menudo se piense —equivocadamente— que seĂąalan la misma cosa. Al analizar el origen de cada tĂŠrmino esto queda mĂĄs claro. La palabra “VIHâ€? se forma con las primeras letras GH ´9LUXV GH ,QPXQRGHĂ€FLHQFLD +XPDQDÂľ Cuando el VIH entra en el cuerpo de una persona, comienza a multiplicarse y a distribuirse a travĂŠs de la sangre, lo que causa una infecciĂłn que se dis- tingue por debilitar poco a poco el sistema inmune y reducir la capacidad natural del organismo para combatir infecciones y otras enfermedades. Directorio
  Diario  Digitall  S.A.  de  C.V. Carlos Gonzålez Jameson Director Comercial
Fernando GonzĂĄlez Parra Presidente y Director General
Carlos GonzĂĄlez BaĂąos Director Ejecutivo
Luis Amodio Herrera PRESIDENTE
Rodolfo RayĂłn RodrĂguez Jefe de RedacciĂłn
Leo Mark GarcĂa Jefe de DiseĂąo
Mauricio Amodio Herrera VICEPRESIDENTE
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Cuando alguien es diagnosticado con sida, quiere decir que presenta manifestaciones clínicas, ciertos tipos de cáncer o algunas infecciones que surgen cuando las defensas de las personas se encuentran bajas (de ahí que se les llame infecciones oportunistas).
Ya que el VIH debilita el sistema inmune, algunas bacterias, hongos, virus o protozoos que normalmente no afectan a per- sonas sanas, pueden aprovechar la baja en las defensas para multiplicarse y causar en- fermedades.
Por otro lado, la palabra “sida” está formada por las primeras letras de ´6tQGURPH GH ,QPXQR 'HÀFLHQFLD Adquirida”. El sida es el estado más avanzado de la infección causada por el VIH, y puede aparecer años después si la persona no recibe tratamiento.
Entre las infecciones oportunistas más co- munes se encuen- tran la toxoplas- mosis (causada por Toxoplasma gondii), la tu- berculosis (producida por Myco- bacterium tuberculosis), la aspergilosis (oca- sionada por el hongo
Aspergillus spp.)
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VIH Y SIDA....
la neumonía por Pneumocystis jiroveci, entre otras. Del mismo modo, el Sarcoma de Kaposi y el Linfoma no Hodgkin son los dos principales tipos de cáncer que se presentan en las personas con VIH que han desarrollado sida. Para saber si una persona tiene VIH se le realiza una prueba de sangre. Actualmente se usan pruebas rápidas que ayudan a detectar la infección con una sola gota de sangre del dedo.
/D FRQÀDELOLGDG GH HVWDV SUXHEDV HV PX\ DOWD OD mayoría de ellas detectan los anticuerpos generados por el organismo ante la presencia del VIH. Si alguien resulta positivo se le realiza una serie de pruebas adicionales en corto tiempo para tener un GLDJQyVWLFR FRQÀUPDGR GH LQIHFFLyQ SRU 9,+ A diferencia de lo que ocurría en los años ochenta, actualmente contamos con medicinas especializadas para tratar el VIH llamadas antirretrovirales. LA CRÍNICA
Las principales prácticas de riesgo para contraer VIH son: tener
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El VIH se puede prevenir El VIH sĂłlo se transmite por vĂa sexual, san-Â guĂnea y de madre a hijo (perinatal), no por contacto cotidiano como besos, abrazos, apretones de manos, ni por compartir obje-Â WRV SHUVRQDOHV R DOLPHQWRV \ WDPSRFR OR transmiten los mosquitos. Las recomendaciones generales para prevenirlo son: Por vĂa sexual.
relaciones sexuales vaginales o anales sin condĂłn y compartir agujas contaminadas.
Teniendo relaciones sexuales seguras y protegi-Â das, es decir, sin penetraciĂłn o usando sistemĂĄticamente un condĂłn masculino o femenino. Por vĂa sanguĂnea. No compartiendo jeringas o agujas para tatuaje o acupuntura. Utilizando guantes de lĂĄtex o poliure-Â tano siempre que se maneje sangre o secreciones corporales. Por vĂa perinatal. Realizando la prueba de detecciĂłn para el VIH a todas las mujeres em-Â EDUD]DGDV GH IRUPD JUDWXLWD YROXQWDULD \ FRQĂ€-Â dencial. Ofreciendo tratamiento antirretroviral a las embrazadas con VIH y realizando las acciones para prevenir la transmisiĂłn perinatal del VIH establecidas por las instituciones de salud. El sida puede evitarse
6 MatĂł a pareja
La conociĂł en redes sociales
tras plagiarla
Reportes detallan que CĂŠsar RamĂrez Vargas recibiĂł dos impactos de bala calibre nueve milĂmetros a la altura del pecho
Un hombre de 31 aĂąos fue detenido por el secuestro de su pareja sentimental, a quien matĂł y desmembrĂł despuĂŠs de cobrar el rescate. Los restos los tirĂł en tres municipios del Estado de MĂŠxico.
La vĂctima conociĂł al acusado a travĂŠs de redes sociales. Él la plagiĂł en octubre pasado, cuando la invitĂł a acampar a Villa del CarbĂłn. El 25 de noviembre, al momento de su detenciĂłn, el secuestrador se encontraba con otra mujer, a quien tambiĂŠn le propuso ir de campamento al mismo lugar, detallĂł en conferencia *XLOOHUPR 7HUiQ 3XOLGR Ă€VFDO Antisecuestros de la ProcuradurĂa capitalina.
Al imputado le fueron aseguradas prendas devestir, una de ellas con la que fue captado al momento de
EL PAĂ?S
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Un padre y su hijo, víctimas de secuestro, se liberaron por su cuenta de sus captores, luego de matar a uno de estos mientras que el otro se dio a la fuga. La Procuraduría retirar el efectivo que cobró por el capitalina informó que los rescate, así como bolsas de plástico, cinta hechos ocurrieron a las canela, masking tape, tarjetas bancarias, 2:00 horas del martes pas- fotografías de diversas mujeres, dos equipos de ado, cuando dos sujetos telefonía celular y una máscara de calavera. interceptaron a las vícti- mas y los llevaron a una Escapan padre e hijo casa de seguridad en San- ta Rosa Xochiac, en Álvaro Obregón. A las 11:00 horas del miércoles la familia de los plagiados ya había sido contactada para dar un rescate. Diez minutos después de la llamada, dos de los sujetos que cuidaban a las víctimas se quedaron dormidos por lo que el hombre, de 37 años, se deshizo de sus ataduras y libero a su hijo.
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Al dĂa, 30 nuevos contagios de VIH
n e v i v Ăşn
A
Censida advierte que se deben reforzar la prevenciĂłn y las pruebas semestrales en la poblaciĂłn vulnerable EXCELSIOR
135 mil enfermos
En MĂŠxico se infectan 30 personas de VIH al dĂa, a pesar de las campaĂąas para evitarlo, informĂł el Centro Nacional para la PrevenciĂłn y el Control del VIH-ÂSida (Censida)
/D GLUHFWRUD GHO &HQVLGD 3DWULFLD 8ULEH DĂ€UPy que se deben reforzar las campaĂąas de la pre-Â venciĂłn, asĂ como las pruebas en las pobla-Â ciones vulnerables.
“Hay varios retos en el paĂs y en el mundo, pero este aĂąo se estĂĄ focalizando aun mĂĄs la prevenciĂłn del VIHâ€?, declarĂł en el marco del DĂa Mundial de la Lucha contra el Sida.
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El principal objetivo es que estas urbes contribuyan a cumplir con la meta del Acuerdo de París de limitar el calentamiento global a 1,5 grados centígrados
Por este motivo, añadió, es necesario que esta población se realice la prueba del VIH por lo menos cada seis meses.
Uribe explicó que en México la epidemia sigue centrada en poblaciones clave que son: hombres que tienen sexo con hom- bres, mujeres transexuales, trabajadores del sexo comercial y personas que utili- cen drogas inyectables, incluyendo esteroides, hormonas o silicón.
La especialista destacó que en el sexo masculi- no está el grueso de los enfermos de VIH en el país, por lo que consid- eró que “la epidemia ha sido muy masculina, ya que 80% de los casos en el país son hombres”.
El sector salud del país celebró que la prevalencia en México es la más baja en América Latina, pues aquí dos de cada mil personas entre los 15 a 49 años se contagia, frente a las cuatro de cada mil que se contagian en América Latina.
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México, clave para
/D ÀUPD WUDHUi inversión por 20 millones de dólares en 2017, y analiza poner una fábrica de refrigeradores
EXCELSIOR
México se ha convertido en un mercado clave para el fabricante Hisense, gracias a su posición JHRJUiÀFD \ TXH ORV consumidores locales están ávidos de nuevas tecnologías, por lo que independientemente del entorno económico y político continuará invirtiendo en el país.
Hisense
“No importa qué pase, nuestro negocio aquí en México continuará y tenemos un gran potencial para crecer”, fue el compro- miso del vicepresidente ejecutivo de Hi- sense, Lan Lin.
11 Víctima de
Cartilla de consejos para evitar ser La Comisión Ejecutiva de Atención a Víctimas (CEAV) lanzó una cartilla para alertar a la población sobre el delito de secuestro, y saber cómo enfrentarlo.
secuestro
Se denomina “Cartilla de Derechos de las Personas en Situación de Víctimas de Secuestro” y contiene recomendaciones para disminuir el ULHVJR GH VHU YtFWLPD TXp KDFHU HQ FDVR GH VHFXHVWUR quiénes pueden ser víctimas de VHFXHVWUR GHUHFKRV TXp KDFHU HQ FDVR GH VHFXHVWUR GH XQ IDPLOLDU \ las sanciones aplicables a secuestradores, entre otras herramientas para denunciar casos ante autoridades. LA CRÓNICA
El titular de la CEAV, Julio Hernández Barros, comentó que se repartirán 15 mil ejemplares en todo el país y además estará a disposición de los ciudadanos en la página de internet del órgano.
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¡Nico Rosberg se r Por medio de un mensaje en su página de Facebook, el alemán Nico Rosberg, ÆIUIV\M KIUXM~V LM TI KIUXI}I LM TI .~ZU]TI =VW KWV TI M[K]LMZyI 5MZKMLM[ IV]VKQ~ [] ZM\QZW LM TI[ XQ[\I[ “Desde el momento en que el destino del título estaba en mis propias manos, empezó una gran presión y comencé a pensar en poner fin a mi carrera si me convertía en campeón del mundo”. “El domingo por la mañana en Abu Dabi sabía que podía ser mi última carrera y esta sensación me aclaró la cabeza antes del comienzo. Quería disfrutar de cada parte de la experiencia, sabiendo que podría ser la última vez”, agregó el piloto, de 31 años. “Tomé mi decisión en la tarde del lunes”. De padre finlandés y madre alemana, Rosberg nació el 27 de junio de 1985 en Wiesbaden. Luego creció en Mónaco y se inició en el automovilismo con los karts a la edad de seis años. En esta categoría fue compañero en 2000 y 2001, del británico Lewis Hamilton, época en la que los dos adolescentes eran los mejores amigos del mundo. Mucho ha cambiado desde entonces y la rivalidad se ha puesto de por medio en los últimos años. Hoy, Rosberg es un padre de familia
tranquilo y sobre todo un piloto moderno, políglota, capaz de expresarse perfectamente en cinco idiomas. Cuando Nico Rosberg llegó a la Fórmula 1 en 2006 con un Williams, tras haber conquistado el primer título de la historia en GP2 el año anterior, sólo tenía 20 años y su compañero de entonces, el australiano Mark Webber, rápidamente le encontró un apodo, “Britney”, por su estilo de top model en el paddock. Tras la salida de Webber, Rosberg dio un paso adelante, logrando su primer podio en 2008 en Australia, un día en que ganó Hamilton. En 2010 es contratado por Mercedes, una apuesta de futuro que levanta algunas dudas, despejadas seis años después.
retira de la F1!
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Barcelona y Real Madri El Barcelona espera recuperar el \MZZMVW XMZLQLW MV TI KTI[QÅKIKQ~V general de la Liga Española de futbol, cuando este sábado se mida al :MIT 5ILZQL MV ]VI ^MZ[Q~V Un[ del clásico ibérico que paraliza al mundo.
Además de tratar de acortar las distancias en la tabla general, el conjunto blaugrana espera tomar revancha de la derrota que sufrió a principio de año 1-2 en casa, por lo que ahora la revancha le da esa posibilidad. Sobre todo para sumar los puntos que necesita para no perder distancias ante el conjunto blanco en su lucha por la cima de la liga, por lo que saldrá con todo para tratar de hacer valer su autoridad en patio propio, en duelo de la fecha 14. La escuadra blaugrana se reservó para este encuentro, toda vez que apenas pudo empatar 1-1 en su visita al Hércules en duelo de la Copa del Rey, cuando se esperaba que sacar un resultado más abultado, pero fue claro que se reservó.
H
rid acaparan los reflectores
Hoy 09:15 hrs
vs
Mientras que en la Liga, sacó el mismo resultado en su visita a la Real Sociedad que le impidió subir escalones para respirarle en la nuca a su rival Merengue, que por su parte tuvo una semana menos complicada que su rival. Y es que, en la Casa Blanca toman las cosas con calma conscientes del paso que llevan en el torneo, pues sus dos últimos duelos los ganaron 2-1 al Sporting de Gijón y 6-1 al Cultural Leonesa en la Copa del Rey. Qué más confianza le puede dar un par de resultados así al líder de la competencia para su compromiso de este sábado ante su máximo rival en la liga española, por lo que se espera un duelo de entrega y goles. Sobre todo, porque el conjunto que dirige Zinedine Zidan quiere repetir la dosis que le aplicó a principio de mes, al derrotarlo 2-1 en calidad de visitante, por lo que ahora llega confiado de repetir lo hecho en ese cotejo.
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Tigres confía en obtener pase a final ante León <QOZM[ LM TI =)64 ZMKQJQZnV I TW[ -[UMZITLI[ LM 4M~V M[\M [nJILW XIZI K]TUQVIZ [] WJZI a WJ\MVMZ [] XI[M I TI ÅVIT LMT <WZVMW )XMZ\]ZI a UIV\MVMZ[M MV TI T]KPI XWZ KWV[MO]QZ MT Y]QV\W \y\]TW LM [] PQ[\WZQI El equipo del técnico brasileño Ricardo “Tuca” Ferretti llegará a este compromiso, que se disputará en el estadio Universitario, precedido de la victoria por 1-0 que consiguió en el partido de ida, efectuado en el estadio Nou Camp. Para este cotejo, que se efectuará a partir de las 19:00 horas, el equipo del timonel brasileño requiere de una victoria para asegurar su boleto a la final del certamen. Los Esmeraldas tendrán la difícil tarea de revertir el marcador y para ello requieren de
al menos dos goles, ya que en caso de empatar a uno en el global, el pase lo lograrían los de la UANL por el gol de visitante. León podría conseguir su pase incluso si gana 2-1 en el Universitario, ya que se daría la igualada en el global, pero los goles de visitante lo dejarían en la siguiente ronda. El cuadro visitante tendrá la difícil tarea de contener el ataque de los Tigres, el cual está encabezado por el delantero francés André-Pierre Gignac, quien despertó en la liguilla como goleador y lleva cuatro anotaciones.
Leverkusen a reencontrarse con el triunfo
7\ZI OZIV WXWZ\]VQLIL [M TM XZM[MV\IZn M[\M [nJILW IT I\IKIV\M UM`QKIVW 2I^QMZ 0MZVnVLMb K]IVLW MT 4M^MZS][MV ZMKQJI IT .ZQJ]ZOW MV TI [MUIVI LM TI *]VLM[TQOI Con la mente en el triunfo el conjunto de las Aspirinas espera encontrarse con el triunfo este sĂĄbado cuando el Friburgo le haga los honores en el BayArena, Javier HernĂĄndez quiere goles y
en esta ocasiĂłn tendrĂĄ la oportunidad en compaĂąĂa de sus compaĂąeros de llevar al Leverkusen de nuevo a la senda del triunfo en un duelo por escalar posiciones en la tabla general ya que actualmente ocupan el lugar 10 y el Friburgo estĂĄ detrĂĄs de ellos. Para los visitantes, el triunfo es una obligaciĂłn con la cual el cuadro que presente el tĂŠcnico Christian Streich serĂĄ clave, partido correspondiente a la semana 13 de la Bundesliga, que se espera muy movido y con mucho fĂştbol por ambos conjuntos.
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Dorados con ventaja recibe al Atlante en final Ascenso
Con la ventaja del triunfo de visitante por 3-2, Dorados de Sinaloa recibirá este sábado al Atlante, en el R]MOW LM ^]MT\I LM TI OZIV ÅVIT LMT Apertura 2016 del Ascenso MX, en el estadio de esta ciudad.
En un juegazo de ida, Dorados ganó con dos anotaciones del argentino Gabriel Pablo Torres y de Alan Mendoza y por los Potros de Hierro concretó un doblete el ecuatoriano Carlos Garcés, pero no pudo evitar la derrota de su equipo.
En un partido ofensivo y de goles, el cuadro sinaloense derrotó a domicilio a los azulgranas en el estadio Andrés Quintana Roo de Cancún y con ese resultado, tendrá todo a su favor en su casa y el apoyo de su afición para obtener el campeonato.
Entrenado por el argentino Gabriel Caballero, Dorados tiene un futbol ofensivo con la contundencia de los delanteros extranjeros Gabriel Torres y Gabriel Hachen (argentinos) y el ecuatoriano Vinicio Angulo.
Raúl Jiménez anhela seguir en Benfica, rechaza ofertas de China El atacante mexicano Raúl Jiménez tiene claro su futuro a [][ LM[MW[ Y]QMZM KWV\QV]IZ MV MT *MVÅKI XWZ TW Y]M rechazó una jugosa oferta del fútbol chino, que ha golpe de talonario anhela sobresalir. Aunque este parte de la temporada le ha costado al exjugador del América a causa de una lesión, es un hecho que prefiere seguir en el fútbol portugués, para demostrar el por qué fue el fichaje más caro del Benfica en su historia. Raúl Jiménez Vega dio a conocer, a la prensa local, que su hijo era pretendido en el gigante asiático, pero la prioridad es mantenerse en el fútbol europeo, sabedor de que al delantero le resta mucho camino por recorrer. “Voy a ser claro sobre este tema: Raúl es feliz en el Benfica, sabe la oportunidad de que el club le dio para venir aquí y quiere seguir haciendo las cosas bien”, comentó el padre del futbolista hidalguense. Admitió que en estas fechas cuando está el mercado de transferencias es normal que existan rumores, pero por ahora no hay interés de que Raúl Alonso Jiménez Rodríguez deje al Benfica, que adquirió al mexicano de manera total a partir de esta campaña, cuando en la anterior había jugado cedido por el Atlético de Madrid. “Por supuesto (hay rumores) con el mercado de verano y el invierno, y saldrá cuando se presente la oportunidad, pero por el momento Raúl no piensa en dejar el Benfica “, añadió.
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20 Serena William â&#x20AC;&#x153;Mi sueĂąo era ser el nĂşmero uno del tenis mundial, no solo la mejor tenista mujerâ&#x20AC;?
Su currĂculo habla por sĂ solo. Serena Williams (Michigan, 1981) KD JDQDGR FXDWUR *UDQG 6ODP FRQVHFXWLYRV KD HVWDGR FODVLĂ&#x20AC;FD-Â da como jugadora nĂşmero 1 durante mĂĄs de 270 semanas y sin embargo, todavĂa no logra que el mundo del deporte cumpla su sueĂąo: ocupar el tĂtulo del mejor tenista del mundo. AsĂ, sin gĂŠnero. â&#x20AC;&#x153;De pequeĂąa tenĂa un sueĂąo. Estoy segura de que tĂş tambiĂŠn. Mi sueĂąo no era como el de la mayor parte de los niĂąos de mi edad. Mi sueĂąo era ser el nĂşmero uno del tenis mundial, no solo la mejor tenista mujerâ&#x20AC;?, escribe la olĂmpica en una carta abierta en la que vuelve a poner sobre la mesa el sex-Â ismo que impera en la sociedad.
La misiva fue publicada para la ediciĂłn de Mujeres increĂbles de 2016 de la revista Porter Magazine. En ella, la atleta, de 35 aĂąos, muestra su lado mĂĄs Ăntimo, ese que dĂa a dĂa lucha por romper con la falta de equidad, las diferencias entre hombres y mujeres, ese que busca que el esfuerzo femenino sea valorado de la misma manera que el masculino, no mĂĄs, pero tampoco menos â&#x20AC;&#x153;Debemos seguir soĂąando en grande. HaciĂŠndolo le damos poder a las siguientes generaciones de mujeres para que sean audaces en la E~VTXHGD GH VXV VXHxRVÂľ Ă&#x20AC;QDOL]D
ms
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La reconocida atleta escribe una carta en la que pone en evidencia el sexismo en el deporte y pide trabajar para acabar con ĂŠl.
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6 países de AL Entre los 13 países con peores índices de criminalidad
l e en
MUNDO
Guatemala -ubicada en el segundo lugar en listado detrás de Afganistán- es considerado el país de la región con el más elevado nivel de criminalidad en el último año. Los otros países de la región incluidos en la lista de riesgo extremo son El Salvador, Colombia, Venezuela, México y Honduras.
/RV UHSRUWHV RÀFLDOHV VHxDODU- on que en 2015 al menos 5.681 personasmurieron asesinadas en Guatemala.
“Esto se debe especialmente al dominio que ejercen las RUJDQL]DFLRQHV GH WUiÀFR ilegal de drogas, a la extorsión y a los robos en 11 de los países de la región”, explicó.
Pérdidas económicas
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De acuerdo con Sunderland, la empresa se encar- ga de recoger las cifras de cada país sobre asesinatos, robos, secuestros, extorsión, la efectividad de las fuer- zas de seguridad y el riesgo que es- tas acciones y delitos tienen sobre las economías de los países, y eso arroja un puntaje.
“Por ejemplo en México, Guatemala y toda Centroamérica, que está FODVLÀFDGD FRPR XQD UHJLyQ GH riesgo extremo, la criminalidad le ha costado unos US $200.000 millones”.
“1. Afganistán 0.71 2. Guatemala 0.72 3. México 1.17 4. Irak 1.19 5. Siria 1.19
6. Honduras 1.44 7. Venezuela 1.46 8. El Salvador 1.55 9. Somalia 1.75 10. Pakistán 1.98 11. Libia 2.30 12. Colombia 2.31 13. Nigeria 2.37
24 Inyección Tras inyectar sobre circuitos cerebrales reguladores de glucosa una hormona involucrada en mecanismos biológicos (FGF1 o Factor 1 de Crecimiento de Fibroblastos), expertos de varias universidades de Estados Unidos comprobaron que los niveles de glucosa en la sangre se normalizaron durante cuatro meses.
Que detiene la diabetes por un tiempo
a s e , e n i c i d e M e r u t a N e n d e e u o p d a a c s i l o b c lu pu g o i e d d u t s s e l e e n a v l i e d n ó i Según u guladora de los n s i em r a n u e — r s n e inyecció al menos en raton cor to tiempo. provocar — tes tipo 2 durante un diabe
Esta enfermedad, causada por el sobrepeso y el sedentarismo, representa casi el 90% de los casos en los que no se SURGXFH OD FDQWLGDG VXÀFLHQWH GH insulina o no se utiliza bien.
El Dr. Michael W. Schwartz, de la Universidad de Washington, en (VWDGRV 8QLGRV DĂ&#x20AC;UPy TXH HO
efecto antidiabĂŠtico â&#x20AC;&#x201D;relacionado con un mecanismo desconocidoâ&#x20AC;&#x201D; no agrava la hipoglucemia, y que la mejorĂa en los niveles de azĂşcar en la sangre e in-Â dependiente de la pĂŠrdida de peso.
SegĂşn un estudio publicado en Nature Medicine, esa inyecciĂłn reguladora de los niveles de gluco-Â sa puede provocar â&#x20AC;&#x201D;al menos en ratonesâ&#x20AC;&#x201D; una remisiĂłn de la diabetes tipo 2 durante un corto tiempo. Esta enfermedad, causada por el sobrepeso y el sedentarismo, representa casi el 90% de los FDVRV HQ ORV TXH QR VH SURGXFH OD FDQWLGDG VXĂ&#x20AC;-Â ciente de insulina o no se utiliza bien. El Dr. Michael W. Schwartz, de la Universidad de :DVKLQJWRQ HQ (VWDGRV 8QLGRV DĂ&#x20AC;UPy TXH HO efecto antidiabĂŠtico â&#x20AC;&#x201D;relacionado con un me-Â canismo desconocidoâ&#x20AC;&#x201D; no agrava la hipogluce-Â mia, y que la mejorĂa en los niveles de azĂşcar
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SMOOTHIE DE SANDÍA Siempre y cuando estén hechas sin azúcar o sustitutos, los smoothies son una manera libre de culpa para hidratarte-y la sandía es un ejemplo perfecto de una bebida baja en calorías. No sólo es un hidratante natural debido a su alto contenido de agua, la sandía también puede ayudar a disminuir la grasa cor- poral y aumentar la masa muscular magra.
Mantenerse hidratado es importante cuando estás haciendo dieta. TÉ DE MENTA Este té de menta es súper refrescante, pero también es efectivo para que tengas tu vientre plano. Ve por tu té de menta, que te va ayudar a que tu estómago procese la grasa, asegurando que incluso los alimentos ricos en grasa como hamburguesas y bistecs se digieren rápidamente, lo que ayuda a prevenir el hinchazón.
27 aplanar
Bebidas que te ayudarán a
tu abdomen
FRAPPE DE PIÑA Un Frappe con dos ingredientes que ayudarán a aplanar tu abdomen. Una cucharada de aceite de linaza añade ácidos grasos monoinsaturados y la piña en sí contiene bromelina, una enzima que ayuda a descomponer las proteínas, facilitar la digestión y ayu- dar a la hinchazón. TÉ VERDE Además de reducir su riesgo de cánc- er y enfermedades del corazón, el té verde contiene catequinas, an- tioxidantes, los estudios muestran que puede ayudar a reducir la grasa del estómago. Eso es correcto: el té verde en realidad puede ayudar a
perder peso. Te recomendamos que lo ingieras antes de tu en- trenamiento, estos compuestos también pueden aumentar la quema de grasa durante el ejer- cicio aeróbico.
SHAKE DE CHOCOLATE AMARGO ¿De verdad? Sí, en serio. El chocolate, especialmente el chocolate amargo, te ayuda a adelgazar porque disminuye el apetito y disminuye los antojos de alimentos en general. Sin embargo, con casi 400 calorías, este batido es más una comida que un snack. Solo re- cuerda que debes hacerlo con un chocolate que sea 100% de cacao, y controla tu porción.
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Surgen de océanos cósmicos de gas frío
Las superga
Un equipo internacional de FLHQWtÀFRV GHVFXEULy TXH ODV supergalaxias, las mayores galaxias del Universo, surgieron de océanos cósmicos de gas frío en el l lamado Universo primitivo.
“Pensábamos que, en las etapas iniciales del Universo, estas galaxias enormes se formaron a partir de otras pequeñas que se fundieron unas con otras bajo la acción de su propia gravedad, tal y como ocurre en el Universo próximo”, pero “hemos visto que todo es mucho más complicado”, dijo el autor principal del trabajo del español Centro de Astrobiología (CAB), Bjorn Emonts.
alaxias
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La intención de los investigadores era entender cómo se forman las supergalaxias realizando observaciones astronómicas que pusieran a prueba las predicciones de las simulaciones teóricas, explicó la investigadora del CAB y coautora del estudio, Montserrat Villar-Martín.
Con la ayuda de los radiotelescopios ATCA (Australia) y VLA (Estados Unidos), los astrónomos estudiaron un cúmulo (agrupación de galaxias) situado a 10 mil millones de años luz de la Tierra. En el centro del cúmulo está MRC 1138-262 o Spiderweb (telaraña), una supergalaxia que está formándose inmersa en una enorme nube de gas frío.
“Esta supergalaxia es un objeto muy lejano. La luz que emitió y que nosotros estudiamos ha tardado miles de millones de años en llegar hasta nuestros telescopios. Por tanto, vemos la galaxia tal y cómo era mientras se formaba, cuando el Universo era aún joven”, agregó Villar-Martín.
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Discriminació
a Diana Leal, ex Nuestra Belleza Puebla Diana Leal, ganadora del certámen Nuestra Belleza Puebla 2016, rompió el silencio y en entrevista para El Sol de Puebla, denunció que la destitución del cargo fue un acto ilegítimo y de discriminación por parte de la coordinación de Nuestra Belleza Puebla: “Lo puedo decir con toda la sinceridad del mundo, fue un fraude, y también un acto de discriminación, hacia mi persona y hacia mi gente”.
ón
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Fue en noviembre cuando la ahora ex Nuestra Belleza Puebla, fue destituida del cargo por presun- tas faltas de disciplina, por lo que tuvo que entregar la corona y la banda. La joven de origen mixteco, aseguró que bajo amenazas y presiones tuvo que ÀUPDU HO GRFXPHQWR R de lo contrario tendría que pagar una multa: ´/R ÀUPp EDMR SUHVLyQ y bajo muchísimas amenazas, me dijeron TXH VLQR ÀUPDED HO documento iba a tener una multa de 350 mil pesos”.
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EHQHÀFLRV del aceite de almendras
Cutis impecable
¡Adiós a las ojeras!
¡Labios más sexys!
Ya que contiene antioxidantes, vitaminas y nutrientes, el aceite de almendras es ideal para disminuir las ojeras y bolsas que se forman debajo de los ojos. ¿Nuestra sugerencia? Masajear esa área con movimientos suaves y circulares antes de dormir.
El aceite de almendras será tu mejor aliado si buscas un rostro radiante y libre de imperfec- ciones. Las mascarillas y tratamientos facia- les que incluyen este ingrediente te ayudarán a combatir el acné y los puntos negros en tu cara, además de que al usarlo podrás prevenir la aparición de arrugas prematuras. Si te gustaría evitar que se resequen tus labios y buscas mantenerlos suaves y humectados esta temporada, ¡no dudes en usar aceite de almendras! Aplica un par de gotas en ellos una vez al día ¡y notarás que tu boca se vuelve cada vez más besable!
Cabello radiante
7X PHOHQD VHUi XQD GH ODV PiV EHQHÀFLDGDV con el aceite de almendras, pues la llenará de brillo y suavidad. Además, es un excelente re- medio para evitar la calvicie, resequedad capi- lar y caspa.
Piel perfecta
Darle un masaje a tu cuerpo con aceite de almendras, con movimientos circulares, dos veces por semana, no solo te relajará al máximo, también mejorará tu circulación, nutrirá tu piel y la mantendrá suave y radi- ante por más tiempo. Además, te ayudará a evitar que aparezcan estrías o las desvanecerá, en caso de que ya las tengas. Glamour
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Super negocio como en México Recomiendan en EU mantener a
indocumentados
en cárceles privadas
Un panel del Departamento de Se- guridad Interna (DHS) de Estados Unidos recomendó hoy, por ra- zones económicas, mantener el uso de prisiones privadas para la de- tención de inmigrantes indocumen- tados.
El Consejo Asesor de Seguridad Nacional del DHS explicó que es nece- sario contar con la capacidad de re- VSXHVWD DQWH HO DXPHQWR HQ ORV ÁXMRV migratorios irregulares. En su recomendación, resaltó la necesidad de que el Servicio de Inmigración y Aduanas (ICE) mejore y amplíe la supervisión de estas prisiones, acusadas de mantener a los inmigrantes en condiciones inhumanas.
De igual manera, el ICE deberรก explorar maneras de mejorar la rendiciรณn de cuentas sobre la operaciรณn de estas prisiones, ademรกs de buscar la manera de reducir su dependencia en prisiones privadas para mantener bajo su custodia a los inmigrantes presos.
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En septiembre pasado dos grupos civiles urgieron al gobierno de Estados Unidos a rescindir los contratos que tiene FRQ HPSUHVDV SULYDGDV TXH FRQ ร QHV de lucro, administran centros de detenciรณn para indocumentados.
Un informe dado a conocer meses atrรกs revelรณ que las condiciones en las prisiones privadas en Estados Unidos, donde son retenidos estos hombres, mujeres y niรฑos, eran peores que en las prisiones administradas por el gobierno.
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Cenizas de
Fidel
se unen a las del
Con el pecho henchido, oyeron so-Â nar el himno cuando la caravana con los restos de Fidel Cas-Â tro se detuvo frente a la biblioteca JosĂŠ MartĂ, en el centro de la ciudad.
â&#x20AC;&#x2DC;Cheâ&#x20AC;&#x2122; Guevara â&#x20AC;&#x153;VIVIERON COMO QUISIERONâ&#x20AC;?
9DQ D HVWDU DO Ă&#x20AC;QDO MXQWRV FRPR mucho tiempo atrĂĄs estuvieron en la JXHUULOODÂľ DĂ&#x20AC;UPy HPRFLRQDGD 0DGH-Â line Villegas, de 31 aĂąos. Cinco excombatientes del ejĂŠrcito rebelde desempolvaron sus medal-Â las para despedir al â&#x20AC;&#x153;Comandante en Jefeâ&#x20AC;?.
Secundino Díaz, un comerciante jubilado de 87 años, apenas lo podía creer: el Che Guevara y Fidel otra vez juntos. “Es muy simbólico que sus restos hayan re- posado aquí”, comentó, y agregó: pocos como ellos dos “vivieron como quisieron”. Fidel Castro conoció a Ernesto Che Guevara en
México en 1955 por interme- dio del hoy presidente Raúl Castro.
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Treinta años después de su muerte en Bolivia en 1967, el Che fue enterrado con honores en una ceremonia en Santa Clara encabezada por Fidel Castro. La relación entre ambos fue tan estre- cha que Castro llegó a admitir que soñaba con él años después de su muerte. “Pasa el tiempo y, a veces, uno sueña con el compañero que murió”, dijo en la entrevista con Ignacio Ramonet, publicada en el li- bro Cien horas con Fidel.
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Britney,
35 y fantástica La cantante celebra su cumpleaños con Glory, un disco exitoso, y una residencia en Las Vegas, GHMDQGR DWUiV XQ SDVDGR FRQÁLFWLYR
Con una carrera en pleno renacimiento, estable emocional y sicológicamente, un cuerpo en for ma, nuevo disco y una exitosa residencia en el Planet Hollywood de Las Vegas, es como Britney Spears celebró sus 35 años ayer.
Siempre polĂŠmica, la originaria de Kentwood, Louisiana, sigue demostrando porquĂŠ ostenta el tĂtulo de la Princesa del Pop, pues ademĂĄs de sus exitosas presentaciones en la Ciudad del Pecado, recientemente se ha presentado en distintos festivales y entregas de premios, recibiendo buenas crĂticas.
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A mediados de noviembre, luego del ĂŠxito de Make Me..., Britney presentĂł Slum-Â ber Par ty como su segundo sencillo RĂ&#x20AC;FLDO HQ HO TXH tiene una colaboraciĂłn con Tinashe.
40 Stephen Haw (O FLHQWtร FR DOHUWy VR-ยญ bre los retos ambientales, de cambio climรกtico, producciรณn de alimentos, sobrepoblaciรณn y la aniquilaciรณn de otras especies
(O FLHQWtร FR EULWiQLFR Stephen Hawking llamรณ a la humanidad atrabajar en conjunto para afrontar los retos globales como el cambio climรกtico y la aniquilaciรณn de otras especies, debido a que โ estamos en el momento mรกs peligrosoโ para el planetaโ . En un anรกlisis sobre la situaciรณn mundial publicado hoy en el diario ORFDO 7KH *XDUGLDQ HO FLHQWtร FR DOHUWy VREUH ORV UHWRV DPELHQWDOHV GH cambio climรกtico, producciรณn de alimentos, sobrepoblaciรณn, la DQLTXLODFLyQ GH RWUDV HVSHFLHV ODV HSLGHPLDV \ DFLGLร FDFLyQ GH ORV ocรฉanos.
wking:
Este es el momento mĂĄs peligroso para el planeta
Esto es un re-Â cordatorio de que estamos en un momento peligroso para el desarrollo de la humanidad.
pOÂľ DĂ&#x20AC;UPy
Tenemos la tecnologĂa para destruir el planeta en el que vivimos, pero no tene-Â mos la habili-Â dad de escaparnos de
El autor del bestseller â&#x20AC;&#x153;Breve Histo-Â ria del Tiempoâ&#x20AC;? agregĂł que â&#x20AC;&#x153;quizĂĄ en unos cientos de aĂąos podremos establecer colonias humanas en-Â
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tre las estrellas, pero por ahora solo tenemos un planeta y ten-Â emos que trabajar juntos para protegerloâ&#x20AC;?. TRUMP OpinĂł, asimismo, que la reci-Â ente elecciĂłn de Donald Trump en Estados Unidos y el referen-Â do en Gran BretaĂąa para salirse de la UniĂłn Europea (UE) son una manifestaciĂłn de â&#x20AC;&#x153;enojoâ&#x20AC;? de la gente que se siente abandonada por sus lĂderes. Fue, estamos todos de acuerdo, el momento cuando los olvida-Â dos hablaron, encontrando sus voces para rechazar el consejo y guĂa de expertos y de la ĂŠlite de todos ladosâ&#x20AC;?, asegurĂł el fĂsico.
3 de diciembre de 2016
Mató a pareja tras SODJLDUOD OD FRQRFLy HQ redes sociales
Los 6 países de AL que están entre los 13 con peores índices de criminalidad en el mundo
SUPER NEGOCIO COMO EN MEXICO
Recomiendan en EU mantener a indocumentados en cárceles privadas