Junio 2015 | GRATUITA
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Una publicación para ayudar, informar e inspirar a las familias latinas
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DONDE ESTÁN LAS COSAS SALVAJES
Acampar con un bebé
Falda fácil
Receta por dentro
Tomar un Respiro = Poder Renovado
welcome
bienvenidos
Los días de verano son largos…
P
ero parece que mis días son cortos. Parece que el tiempo está yendo a toda velocidad a través de mi vida. Algún día mis hijos necesitan consejos de mí y mi esposo, pero en un abrir y cerrar de ojos, el mayor es un hombre y hace sus propios decisiones (y muy bien), y la menor hace toda su tarea sin que yo la observe. ¡Me hacen falta los temas de religion, ciencia y vocabulario! Este mitad año ha volado también. Ya es junio. ¿Sabías que hay más casamientos entre hombre y mujer en junio que en cualquier otro mes? ¿Por qué junio? Algunos escolares clásicos creen que el mes de junio es llamado por Juno, la diosa romana y patrona de casamientos. También creían que protegía a las mujeres. El nombre June también viene de la palabra latina “juvenis” que significa “gente joven”. Personalmente, espero que la edad para casarse no sigue elevándose. Ahora en Texas, las edades medias son 25.7 para mujeres y 27.5 para hombres. Junio es un mes especial para muchas razones. Comenzamos con todos los niños viviendo en el Hemisférico Norteño. ¡Son de vacaciones de la escuela! Y por supuesto las madres que traen a casa los bebés de junio. Deja que tus hijos mayores te ayuden. Lee sobre la perspectiva de una madre en “El Poder de Tomar un Respiro” en el artículo de fondo de este mes. Hablando de los bebés, espero que disfrutes de nuestra portada este mes. Nuestra edición de junio es totalmente sobre los bebés. No fue fácil escoger de las fotos entregadas de bebés y niños pequeños para captar el “look” que queríamos para la edición. ¿Vas a tener a un bebé pronto? ¿O tal vez una amiga? Tenemos algunas cosas para ganar en nuestra página “¡nos encanta!”.
Se celebra El Día de los Padres en junio. Complementa El Día de los El temor del Señor Madres y es muy importante decirles es un baluarte a los papás cuán importantes son. El seguro que sirve de Día de los Padres incluye a los papás, refugio a los hijos. los abuelos, los bisabuelos, y todas — Proverbios 14:26 las figuras paternas, todos los que han contribuido a e influido en la vida de otro. Lee nuestra sección “debes saberlo” para enterarte de cómo se sienten los niños sobre sus papás.
Una oración especial para los padres Dios, bendice a todos los padres en el mundo. Diríjelos para ser modelos a seguir y amar a todos sus hijos. Ayúdales a ser un padre como tú. Dales gracia y paciencia para manejar situaciones de una manera cariñosa. Amén. facebook.com/momsolvers facebook.com/dfwfamilia
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¡Ponte en contacto con nosotros! Nos puede mandar un correo electrónico a editor@suburbanparent.com o contáctanos a través de los medios sociales. Por favor elige que te gustamos en Facebook. Y hay oportunidades ahí para ganar premios. La vida es corta. ¡Gana algo!
Jesse, 6 meses Jesse es un bebé agradable con un gran corazón y sonrisa. Siempre se pasa sonriendo y ¡bailando! A él le encanta jugar con pelotas tanto que quiere ser jugador de beisbol o fútbol norteamericano cuando crezca. Sus pasatiempos favoritos son pasear en su carrito en el parque y jugar con su papá. Jennifer Mazy Photography, www.mazyphotography.com
EDITORA
Mary Ellen Caldwell, RD, LD, CLT editor@suburbanparent.com
SUBURBAN PARENT MAGAZINES 8344 Sterling Street | Irving, Texas 75063 | 972.887.7779 www.suburbanparent.com | www.facebook.com/momsolvers www.facebook.com/dfwfamilia
DIRECTORA CREATIVA
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FOTÓGRAFO DE PORTADA
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EDITORA DE TEXTO
DFW Familia es publicada mensualmente por Suburban Parent magazines y es una marca registrada. La correspondencia y propuestas editoriales son bienvenidas. Nos reservamos el derecho de editar las propuestas enviadas debido a espacio. Todos los derechos reservados. Reproducción parcial o total, sin previo permiso es prohibida.
Elisa Loar
ESCRITORAS CONTRIBUYENTES
Malia Jacobson Yesenia Olide
DISEÑADORES GRÁFICOS
Victor Perry So Hee Lee Won
EJECUTIVAS DE CUENTA
Natalie Brink Nubia de la Garza Doddie Guerra Julissa Ranjel
COORDINADORA DE PUBLICIDAD/ DISTRIBUCIÓN
Francie Morin francie@suburbanparent.com
COBRANZAS
Carrie Vincent carrie@suburbanparent.com
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debes saberlo
you should know
Aviso sobre preeclampsia Los síntomas de preeclampsia pueden ser confundidos como normal durante el embarazo. Es muy importante que las mujeres embarazadas reconozcan las señales de advertencia y busquen atención médica si las tienen. Esto incluye dolor de estómago o cabeza, vomitando (especialmente más tarde en el embarazo), viendo manchas u otros cambios en la vista, hinchazón de las manos o cara, y el aumento de más de 5 libras en una semana.
¡Los papás importan! Cuando se les pregunta, niños constantemente dicen que quieren más
Ahorra dinero en la factura de electricidad
tiempo con sus papás. Independientemente de si un papá comparte un hogar con sus niños y la mamá, los niños necesitan tiempo. Trabajando juntos en una tarea o simplemente pasando un rato juntos puede ser tan significativo como asistir a eventos o tener aventuras. Los niños quieren conocer a sus papás. Igual de importante, quieren que
Antes de salir de la casa en la
sus papás los conozcan.
mañana o acostarte en la noche, no sólo apagues los aparatos electrodomésticos que no están en
Haz tiempo para la buena forma
Cuando el mercurio aumenta
uso pero también desenchúfalos.
Si parece que no puedes hacer ejercicios por 30 minutos
Durante el verano, es importante vestir los
promedio contiene 40 aparatos
bebés de ropa hecha de fibras naturales
electrodomésticos inactivos (tales
tal como el algodón. Absorban el sudor
como televisiones, computadoras,
mejor que las fibras sintéticas. Cuando
tostadores) que constantemente
están adentro, vístelos en ropa ligera.
utilizan energía que juntos suman
al día, no te preocupes. Los estudios enseñan que hacer ejercicio por 10 minutos tres veces por día es igual de efectivo. Asegúrate de que hagas ejercicio con intensidad moderada a alta y que lo hagas por un total de 150 minutos por semana. Los ejercicios no tienen que ser complicados. Puedes caminar rápidamente, bailar con tus hijos, saltar con cuerda, o subir las escaleras. Ten en cuenta que esta es la cantidad mínima de ejercicio recomendada, pero un poco de ejercicio es mejor que ningún ejercicio.
Cuando están afuera, vístelos en pantalones coloreados ligeros, una camisa con mangas largas, y un sombrero de ala ancha. Usa mínima protección solar en los bebés menores de seis meses de edad, pero es mejor mantenerlos en la sombra. Se recomienda quedarse adentro durante las horas de sol pico (dentro las 10 a. m. y las 2 p. m.).
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Según el Lawrence Berkeley National Laboratory, el hogar
tanto como 10 por ciento de la energía doméstica - significa más de $100 gastado cada año por aparatos que son apagados. En lugar de malgastar el dinero, enchufa los aparatos en un power strip y luego apágalo cuando los aparatos no están en uso. $100 es $100.
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pregúntale a un profesional
ask a professional
Preguntas Kaitlin, madre de 1
Pregunta…
P: Tengo un hijo de dos años y quiero saber ¿cuál pasta de dientes sería el mejor para él? R: Según la Academia Americana de Odontología Pediátrica, la cantidad correcta del fluoruro que debería usar un niño está basada en la edad del niño y el riesgo de caries. Un niño de dos años debería usar una cantidad de pasta de dientes (aprobado
Pregúntale... al especialista
por la Asociación Dental Americana) igual en tamaño a un
Joshua L. Weiss, MD
en el consultorio dental también se recomiendan para niños con
grano de arroz dos veces al día bajo la dirección de su padre. Tratamientos con fluoruro aplicado profesionalmente realizado un alto riesgo de caries. Cuando dudas lo que deberías usar y
P. Mi hermana desarrolló pre-eclampsia
durante su primer embarazo. ¿Qué signos debo buscar y es hereditario? R. Pre-eclampsia (PEC, por sus siglas en inglés) es una enfermedad hipertensiva del embarazo que implica una combinación de la presión arterial elevada y proteína en la orina. La hipertensión gestacional (GHTN, por sus siglas en inglés) es la elevación de la presión arterial en el embarazo sin proteína. La inmensa mayoría de las veces, PEC y GHTN ocurren levemente después de 36 semanas de embarazo. Sin embargo, los trastornos hipertensivos graves pueden ser devastadores, causando anormalidades del crecimiento fetal, muerte fetal, trazos maternales y la mortalidad materna. PEC es más común en los primeros embarazos. Los estudios han demostrado que
cuánto, habla con el dentista pediátrica. Melissa Rozas, DDS, Dentistry for Infants, Children and Teens
Jamie, madre preocupada
Pregunta…
P: Mi hija de 13 años de edad tiene hemorragias nasales frecuentes. Dice que siente grueso en las fosas nasales y necesita sonarse la nariz hasta que salga el "coágulo”. Su médico me ha dicho que sucede a personas de piel clara. ¿La debería llevar a un especialista ENT?
las hermanas de mujeres con PEC en su primer embarazo son cuatro veces más
R: Ciertamente si las hemorragias nasales son frecuentes
propensas a PEC que las hermanas de mujeres que no tienen PEC. Factores de riesgo
(semanalmente) y duran más de 20 minutos para parar. Yo solía
importantes para PEC incluyen antecedentes de pre-eclampsia, gestación multifetal,
sentar recto inclinando hacia adelante un poco. Pellizca la nariz
hipertensión crónica, diabetes pregestacional, enfermedad renal y enfermedades
firmemente, bajo de los huesos nasales (en la parte suave) por 5
autoinmunes. Signos de PEC incluyen dolores de cabeza frontales, ver “flotadores” y
minutos. Aplicación diariamente de salino nasal (disponible sin
molestias en la parte superior derecha del abdomen. Si una mujer embarazada tiene
receta en la farmacia) por un mes o dos típicamente impedirá la
alguno de estos síntomas, debería evaluar su presión arterial y avisar a su médico.
mayoría de hemorragias nasales.
Joshua L. Weiss, MD, especialista en medicina materno-fetal, Medical City Hospital, Dallas
Natalie A. Roberge, MD, especialista ENT Cook Children’s
Envia tus preguntas por email a editor@suburbanparent.com, y pon en la linea de tema “questions” o envia por facebook.com/momsolvers. Por donde sea que las envíes, encontraremos una respuesta.
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Amelia, madre primeriza,
Pregunta…
P: Soy madre primeriza y fisioterapeuta. Me gustaría empezar un boletín en línea para compartir consejos que he aprendido durante mi embarazo, junto con consejos de su publicación que he guardado. R: ¡Qué genial! Supongo que tienes recursos para extraer contenido para el boletín en línea. Primero, haz un plan de contenido que clarificará el propósito del boletín y todo lo que aparecerá en ello. Recomiendo que crees una plantilla para crear consistencia con el “look” y un diseño organizado. Considera servicios basados en honorarios tales como MailChimp o Constant Contact. Ambos mantienen la lista de suscriptores, hacen la plantilla, y te dan datos. Mantiene el tono constante y el contenido fascinante y oportuno. Quieres que los lectores esperen el próximo número. Un consejo: Una regla general es 80% educativo, 20% promocional. ¡Añádenos a la lista para recibir el boletín! Mary Ellen, editora de publicación
Ana, futura madre
Pregunta…
P: No sé si debería dar a mi bebé un chupete después de su nacimiento. Quiero darle pecho. ¿Lo afectará el chupete? R: Los chupetes pueden ser muy calmantes para un bebé. Pero darle un chupete muy temprano puede afectar el éxito del amamantamiento porque amamantamiento del pecho es diferente de chupar un chupete. La Academia Americana de Pediatría recomienda esperar para introducir un chupete hasta que el amamantamiento esté bien establecido. Puede tomar tres a cuatro semanas después del nacimiento. Evitar los chupetes inmediatamente después del nacimiento puede proteger tu suministro de leche y ¡promover el aumento de peso sano para tu bebé! Mary Ellen, editora de publicación
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¡nos encanta!
we love this!
1 Toma un asiento Esta hamaca para carro de compras por Binxy Baby le da a tu pequeñito “el mejor asiento en la tienda”. Sólo hay que sujetarla al carro y tu bebé estará cómodo mientras haces tus compras. Es elevado así que aún hay mucho espacio para los
1
comestibles. Cuando has terminado de comprar, enróllala y métela en tu cartera o bolsa para pañales. Disponible en una variedad de diseños.
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2 ¡Qué comodidad! Hay mucho que amar de la manta de GooseWaddle. Para cada manta de bebé de GooseWaddle lujosa comprada, la compañía donará una manta de recepción super suave para un bebé en necesidad. Lo que es única
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sobre las mantas de GooseWaddle es que son
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increíblemente suaves. Disponibles en colores clásicos en manta de tamaño completo o chico. www.goosewaddle.com, $65.00
3 Manténlos cubiertos Estas pijamas diseñadas por mamás son de alta calidad y económicas. Son para todas las estaciones y hechas de jersey de algodón super suave. De nacimiento a 36 meses. www.babydeedee.com, $29.00
4 Arte que se lleva Copias perfectas de la obra maestra de tu niño, exhibidas en un recuerdo fabuloso de joyas de
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plata. ¿Por qué dejar que sus primeros dibujos se arrugen y descoloren cuando los puedes poner con orgullo en un colgante, llavero, o par de gemelos? www.smallprint.com, $85.00-$180.00
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5 ¡De pies a cabeza! La Compañía Boppy creó una almohada por las mamás expectantes también. Como parte de su Colección Prenatal, provee posicionamiento
5
cómodo con un diseño de tres piezas que acuna la espalda y el estómago durante el embarazo entero. Reduce los dolores de espalda, cadera y articulaciones para que puedas descansar. www.boppy.com, $55.00
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El Poder de Tomar un Respiro POR YESENIA OLIDE
E
l frío inusual que llegó a finales de este invierno trajo consigo
fútbol, ballet, y tareas. Es fácil perderse en el día a día de la rutina,
un sentido de calma muy beneficioso para nuestro hogar. Los
y tener el pensamiento en lo que hay que hacer después. Así que,
días consecutivos de nieve se convirtieron en horas acurrucados
antes de que yo llegue a esa etapa he decidido disfrutar de donde
junto a la chimenea y vistas pintorescas desde nuestra ventana. Decidí
me encuentro hoy mismo. Voy a disfrutar de las cosas cotidianas que
disfrutar de la serenidad que mágicamente apareció entre la prisa
acompañan tener a una hija de un año de edad, sin pensar demasiado
de los días festivos, y las actividades del verano que pronto llegaran.
en lo que sigue o preocuparme por el futuro. A veces nuestro día imita
Eso me hizo preguntarme por qué no lo hago más a menudo. ¿Sabes...
los consejos de los mejores libros de crianza para los hijos, y a veces
tomar un respiro? Todas aquellas frases — parar, respirar, vivir el
ella pide comer manzanas a medianoche y aplaude porque a ella no le
momento — que veo plasmadas en marcos de colores por el pasillo
importa que los bebés no deben tener antojos de medianoche.
de decoraciones en Marshalls. La verdad es que tomar un momento
Una ruptura de la rutina normal puede ser difícil o puede
para apreciar el día es más fácil dicho que hecho. Todos estamos, por
convertirse en un momento, todo depende de nuestra perspectiva.
supuesto, muy agradecidos por nuestras bendiciones. Sin embargo, yo
Como lo dijo uno de mis escritores favoritos, Jorge Luis Borges, “Si
seré la primera en admitir que durante un día normal puede ser difícil
pudiera vivir nuevamente mi vida, en la próxima trataría de cometer
parar y considerar una inconveniencia una bendición. Yo no cuento la
más errores. No intentaría ser tan perfecto, me relajaría más... comería
paciencia como una mis virtudes — esperar en fila, conducir en tráfico,
más helados… tendría más problemas reales y menos imaginarios...
esperar en el teléfono mientras escucho un mensaje automatizado —
Por si no lo saben, de eso está hecha la vida, sólo de momentos; no te
podría muy bien sobrevivir sin tener que hacer ninguna de estas cosas.
pierdas el ahora”.
Frecuentemente me pregunto cuántas horas ahorraría si alguien fuera
Los meses de verano se acercan rápidamente, y la energía de las
al supermercado por mí, se pusiera en fila, comprara la dispensa para
actividades al aire libre se empieza a sentir. El cálido sol de Texas
mi familia, y organizara todo en mi cocina. Normalmente me pregunto
pronto llegará para hacerle complemento a las piscinas. Te animo a
esto mientras también imagino ganar la lotería.
convertir a este verano en uno memorable.
Sin embargo, en medio del ajetreo de la vida es importante recordar el poder de detenerse y tomar un respiro. Es algo que debo recordarme a mí misma constantemente. Desde el nacimiento de mi hija, me he dado cuenta que el reloj es el aparato menos utilizado en mi casa. Como mamá nueva, rápidamente aprendí que podía establecer el tiempo alrededor de mi recién nacida. Pasé los primeros meses de su vida aprendiendo cómo establecer un horario para la alimentación, un horario para la siesta, y un horario para dormir sólo para darme cuenta que cada pocos meses volvería a cambiar drásticamente. Mis amigas que también son mamás me advierten que a medida que los niños crecen cambian las actividades pero la agenda se mantiene igual de llena. Los días de escuela son acompañados por prácticas de
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Do nde es tán las cosas salvajes
Acampar con bebés y niños pequeños POR MALIA JACOBSON
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n el verano, los campamentos son llenos de bebés, niños pequeños y familias jóvenes. Pero muchos padres primerizos dudan acampar porque se preguntan que si hacerlo con un niño pequeño sería
seguro y agradable o valdría la pena. No te abandones los sueños de unas vacaciones al aire libre aún. Acampar con un bebé puede ser más fácil de lo que piensas. “Acampar es más fácil cuando son pequeños y portátiles. Sólo ponlos en un ‘carrier’
Dependiendo del estado o país en donde estés, guarda en mente que las temperaturas nocturnas pueden bajar hasta los 40s, incluso en el verano. Porque los bebés pierden el calor más rápido que los niños mayores o adultos, tu bebé necesitará ayuda para mantenerse caliente durante la noche. “La temperatura corporal de bebés puede bajar si están en tiempo
y vete”, dice Sandra Kimmet, madre de tres. Pero si llevas tu nuevo bebé
mojo y ventoso, debajo de 50 grados o 60 grados y no tienen ropa
y equipo relacionado en el coche familiar para una aventura al aire libre
apropiada”, dice Terry. Mantenlos caliente por la noche con muchas capas
este verano — o esperas unas cuantas temporadas — depende de tu nivel
de ropa (hecha de lana), calcetines gruesos, y una gorra para dormir. Esté
de experiencia con ambos acampar y crianza de los hijos.
alerta para la piel fría y húmeda, que indica que el bebé necesita una capa
“Los padres primerizos pueden no estar listos para llevar a su bebé al supermercado, mucho menos al campamento”, dice Michelle Terry, M.D. Pero los padres veteranos, especialmente aquellos con experiencia de
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MANTÉNGANSE CALIENTES
extra o dos. Los primeros síntomas de hipotermia incluyen escalofríos; piel fría, pálida o azul grisáceo; y lucidez mental disminuida. Rodeados de exuberante vegetación y árboles altísimos, muchos
acampar, tal vez no tendrían ningún problema con ir. Aquí hay consejos
campamentos parecen idílicos, pero son hogares de un montón de
sobre cómo planear un viaje memorable de acampar con tu nuevo bebé.
peligros para los campistas muy jovencísimos. Antes de lanzar su tienda
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de campaña, inspecciona el campamento para rocas afiladas, fósforos, palos, cuchillos o la basura dejada por campistas anteriores. “Busca riesgos del ahogamiento potenciales. Basura podría terminar fácilmente en manos curiosas o bocas”, aconseja Terry. Ten cuidado con las plantas que pueda irritar (tal como hiedra venenosa) o enfermar a los niños, tales como la hierba de San Juan, amapola o philodendron. La altitud alta es otra preocupación - no tomes a los bebés menores de seis meses por encima de 2500 pies demasiado rápidamente. “Hará frío y el bebé puede tener dificultad respirando”, dice Terry. Utiliza un corralito portátil para contener al bebé con seguridad mientras hagas una hoguera o cocines la cena; mantén a los niños pequeños activos dentro de la tienda de campaña por la noche por fijar los cierres con un alfiler.
MANTÉNGANSE OCUPADOS No planees en quedar en el campamento todo el tiempo. Un niño aburrido desarrollará una fascinación peligrosa con la fogata o la bolsa de basura. Cuando acampes con niños pequeños, mantenerse activos hace feliz a todos y ayuda a fatigar a los niños para la hora de dormir. Brian M. ha estado acampando con sus hijas, Lola, de cuatro años, y Aksel, de dos años, desde que eran bebés. “Camina con ellos tanto como sea posible”, dice él. “Llévalos a buscar leña y deja que los niños pequeños recojan piedras lisas o haces de palos”. La buena noticia es que los niños menores de dos años no necesitan mucha estimulación para mantenerse felices. La mayoría estará emocionada sólo por andar en el campamento con Mamá o Papá, viendo el paisaje y haciendo nuevos amigos con otros campistas. Anda por playas, visita monumentos históricos y no tengas miedo de conducir al pueblo más cercano para una comida o sólo una taza de café o chocolate caliente- un viaje de campamento con un bebé no es el tiempo apropiado para vivir sin comodidades, añade Terry.
MANTÉNGANSE FELICES Cuando acampes con niños pequeños, no te preocupes por las cosas pequeñas, aconseja Georgiann Derieg, una madre de siete. “Cuando acampamos, yo visto a los niños con ropa que iba dar a Goodwill. Así que no me preocupo por suciedad, manchas o roturas”. El resultado del viaje puede ser determinado antes de salir de la entrada; a menudo, la diferencia entre un buen viaje y uno olvidable es lo que uno empaca. Se necesitan triciclos, “carriers” de bebé, juguetes simples, bolsas para basura, toallitas húmedas para el bebé, pañales extras, linternas, y pilas. Georgiann guarda linternas por todas partes de la tienda de campaña y una debajo de su almohada para poder cambiar pañales durante la noche. “No te olvides traer un corralito portátil, un asiento que para, o un 'carrier' para espalda para que los bebés puedan ver con seguridad”, dice Terry. Y, por supuesto, empaca la cámara completamente cargada para que años a partir de ahora puedas probar que tu hijo estaba acampando antes de que podía caminar.
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sábelo todo
know it all... calendario de eventos
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lun 1 Design Zone en el Museo de Ciencia e Historia de Fort Worth
Hasta el 7 de septiembre. Descubre los secretos detrás cómo los reveladores del videojuego, los productores de la música, los diseñadores de la montaña rusa y otros solucionistas del problema creativos hacen lo que hacen. Ve el anuncio en esta edición. Museo de Ciencia e Historia de Fort Worth, 1600 Gendy St., Fort Worth, 817-255-9300, www.fwmuseum.org/design-zone
Fantasía en arena
Tienes que ver la Fantasía en Arena con El Maravilloso Mago de Oz este verano. Esta atracción familiar presentará 16 escenas del Maravilloso Mago de Oz esculpidas como esculturas de arena, algunas 20 pies de altura. Además, al público le encantará el evento acompañante de America the Beautiful con algunos iconos nacionales más queridos esculpidos en la arena. Ve www.arlington. org/fantasyinsand/ para más detalles y comprar boletos. Parque Globe Life, 1000 Ballpark Way, Arlington
Clase de nutrición bilingüe
10:30 a. m.-2 p. m. Únete a Dallas West para una clase divertida enseñada por Fabian Pensa, asistente de educación de nutrición, Texas A&M Agrilife Extension Service, y Programa de Educación de la Nutrición y la Comida Ampliado. Biblioteca Dallas West Branch, 2332 Singleton Blvd., Dallas, 214-670-6445
mar 2 Hora de cuentos en Hurst
10:45-11:15 a. m. Hora de cuentos con historias, canciones, y tal vez un dibujo animado. Para edades 3-6 años. Biblioteca pública de Hurst, 901 Precinct Line Rd, Hurst, 817-788-7300
miér 3 Exposición del Maravilloso Mago de Oz
8 a. m.-5 p. m. Esta exposición de libro pop-up deslumbra los ojos y estimula la mente con creatividad, juego y exploración. Asistentes literalmente entran los libros en cada sección de la exposición diseñada como un libro abierto. Ciencia, arte e historia son explorados a través de la maravilla de esta historia eterna con actividades y exposiciones interactivas tales como títeres de Oz con un mensaje de tolerancia, el Leñador de Estaño compartiendo fisiología del corazón, y el Espantapájaros permitiendo que los visitantes le hacen preguntas. Gratuita y continuará hasta el 21 de agosto. Tower Gallery, 636 S. Main St., Grapevine, www.grapevinetexasusa.com
juev 4 Fiesta de Cuentos
10:30-11:30 a. m. Se presentan cuentos, canciones, y rimas en español para familias con niños hasta 6 años de
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edad. Quédate después del programa para jugar juntos. Hora de cuentos es una de las actividades de animación más importantes a la lectura para niños. Auditorio, White Rock Hills Branch Library, 9150 Ferguson Rd., Dallas, 214-670-8443
Noches de verano en Keller
7:15 p. m. Únete a nosotros para disfrutar música en vivo, películas bajo las estrellas, camiones de comida, y juegos cada jueves en junio. Todo es gratuito. El artista es Grady Spencer & the Work. La película es Toy Story 2. Keller Town Hall, 1100 Bear Creek Pkwy., Keller, www.cityofkeller.com
vier 5 Película de verano
8 p. m. No te olvides traer mantas y sillas, y empacar un picnic o puedes comprar mini hamburguesas de Easy Slider y un cono de nieve de Kona Ice. Coppell Parks and Recreation proporcionará palomitas de maíz gratuitas. Vístete como tu personaje favorito de Back to the Future o de los años 1950 o 1980 y recibirás un cono de nieve gratuito. Plaza, 255 E. Pkwy Blvd., Coppell, www.coppelltx.gov/special-events-activities/ town-center-plaza-events.html
sáb 6 Subasta y show del Viejo Oeste de Brian Lebel
9 a. m.-4:30 p. m. 200 vendedores y expositores de mercancía occidental auténtica antigua y contemporánea. Arte, antigüedades, joyería, ropa, objetos de interés histórico, armas de fuego antiguos e históricos, sillas de montar, espuelas, artefactos indios, y más. A las 5 p. m. el sábado, habrá una subasta con arte, antigüedades y artefactos de vaquero e indio occidentales. Evento de dos días. El domingo, 9 a. m.-3 p. m. Ve www.oldwestevents. com/fort-worth-schedule-location para información sobre boletos. Will Rogers Memorial Center, 3401 West Lancaster Ave., Fort Worth, 480-779-9378
Ebullición de ástacos en Mercado de Granjero
10 a. m.-2 p. m. Únete a nosotros para hervir ástacos y hacer compras en nuestro mercado de granjero con frutas y verduras cultivadas localmente y carne, miel, pasta, especias, tamales, velas, jabones, y más. Market Square, 120 W. Main St., Grand Prairie, 972-237-4599
dom 7 Concierto de Gustafer Yellowgold
1-2 p. m. Este show es mitad Yellow Submarine y mitad Dr. Seuss. El concierto de canciones en vivo, historias y animaciones por el galardonado ilustrador/compositor de canciones, Morgan Taylor, es muy gracioso y conmovedor. Interpretará la canción “Gravy Insane”, la canción exitosa de Sirius/XM Kids radio “Cakenstein”, y más favoritos de fans de sus seis álbumes anteriores. Good Records, 1808 Lower Greenville Ave., Dallas, 214-752-4663, gustaferyellowgold.com/event/dallas-tx-good-records/
Gira de Casa Heritage -Exposición de vestido de boda
3-5 p. m. En una habitación llamada “El Cuarto de la Novia”, se muestran muchos vestidos de varias décadas. Giras por voluntarios empezarán a las 3 p. m. y 4 p. m. Son gratuitas. Se muestra el vestido de boda de 1903, abrigo y zapatillas de la Señora J.O. Agnes Schulze (Agnes Sueppel) de Iowa City, Iowa. Fue diseñado de forma personalizada y hecho por Marshall Field de Chicago. Irving Heritage House, 303 South O’Connor, Irving, 972-252-3838, www.irvingheritage.com
lun 8 ¡Cada héroe tiene una historia!
Mediodía-2 p. m. Ven a disfrutar brincolines, comida de carnaval, y juegos de super héroes. Inscríbete en el programa de lectura de verano y ve los eventos divertidos y emocionantes que la biblioteca tiene planeados para todos los lectores este verano. Biblioteca pública de Rowlett, 3900 Main St, Rowlett, 972-412-6161
Festival de la salud de 2015
6-7:30 p. m. Con la serie de concierto Sonidos de Verano, este festival está diseñado para destacar los programas de salud que se ofrecen en Allen a través de los deportes, el recreo, y los artes. Trae a tu familia y disfruta la variedad de actividades incluyendo vendedores, arte, artesanía, muestras y más.
mar 9 Intimidación o Abuso de un Menor Hacia Otro 1-3 p. m. Los participantes aprenderán los cuatro tipos de conductas de intimidación y los cuatro roles que juegan los niños en situaciones de acoso. Se ofrecerán soluciones prácticas para la prevención y respuesta a la intimidación. Un instructor bilingüe (inglés/español) dirigirá este curso. Biblioteca pública Carrollton en Josey Ranch Lake, 1700 Keller Springs Rd., Carrollton
Película de verano para niños
3:30-5 p. m. Únete a nosotros para una película de niños. Es parte del club de lectura de verano. Biblioteca Shotwell, 2750 Graham St., Grand Prairie
miér 10 Noche de películas en Sundance Square Plaza 8:30 p. m. Únete a nosotros para nuestra serie anual de Películas en la Plaza. Trae tus propias mantas y sillas. No se permite traer comida ni bebidas. El evento es gratuito. Para más información, ve www.sundancesquare.com. Sundance Square Plaza, 420 Main St., Fort Worth
juev 11 Red de Familias Hispanas
10 a. m.-mediodía. La misión de la Red de Familias Hispanas es proporcionar capacitación (en español) a padres sobre cómo utilizar la tecnología y las redes
junio 2015 sociales para encontrar información acerca de la educación preescolar y la alfabetización y compartir la información con su comunidad. Abierto al público. Pleasant Grove Branch Library Classroom A&B, 7310 Lake June Rd., Dallas, 214-670-0965
Serie de concierto de MasterWorks en Roanoke 7-8 p. m. Únete a nosotros para un concierto comunitario gratuito. Con Shades of Gray. Austin Street Plaza, esquina de las calles Oak & Austin, Roanoke, 817-283-3406, www. artscouncilnortheast.org
vier 12 Celebración al estilo tejano
9 a. m.-mediodía. Culturas diferentes mudaron a Texas y trajeron una amplia gama de celebraciones étnicas. Ven a aprender cómo algunos de nuestros antepasados alemanes, latinos, indio americanos, y Wend celebraron eventos especiales a través de baile, comida, artesanía y juegos. Entrada es $15 e incluye materiales para la clase. Se requiere inscribir una semana antes. El campamento es para niños en grados 4-8. Log Cabin Village, 2100 Log Cabin Village Ln., Fort Worth, 817-392-5881, www. logcabinvillage.org
Serie de concierto de MasterWorks en Hurst
12:15-1:15 p. m. Únete a nosotros para un evento comunitario gratuito. Con Blue Shoes, un artista de niño. Biblioteca Hurst, 901 Precinct Line Rd., Hurst, 817-2833406, www.artscouncilnorteast.org
Sabor de Dallas 2015
5-11 p. m. Únete a nosotros para este evento de tres días. Docenas de los mejores restaurantes y camiones de comida de Dallas, entretenimiento en vivo, expositores y más. Beneficiará la American Heart Association. Ve www. tasteofdallas.org para más detalles. Automobile Building Fair Park, 1010 1st Ave., Dallas
sáb 13 Serie de concierto de MasterWorks en Southlake
7:30-9 p. m. Únete a nosotros para este concierto comunitario gratuito. Con Live 80. Southlake Town Square, Southlake Blvd., Southlake, 817-283-3406, www. artscouncilnortheast.org
Vestido Rojo… De Todo Corazón Women’s Conference
8 a. m.-1 p. m. Vestido Rojo ¡en Dallas! Ayuda a mejorar la salud de tu corazón y la de tus seres queridos. Únete ya al movimiento Go Red Por Tu Corazón en un evento exclusivo para mujeres. Es divertido, bilingüe y totalmente gratuito. Actividades gratuitas: presentaciones sobre diabetes, nutrición y otros temas de salud; clases de Zumba; demostraciones de cocina latina saludable; almuerzo; chequeos médicos y ¡mucho más! Celebremos el poder que tenemos como mujeres hispanas de unirnos
para eliminar las enfermedades del corazón. Interesadas deben reservar su lugar llamando a Dusty Young al 214441-4257. Deberías llegar en ayunas para recibir chequeos médicos, se servirá desayuno ligero y almuerzo. Irving Convention Center at Las Colinas, 500 West Las Colinas Blvd., Irving
Día de lácteo
10 a. m.-mediodía. Celebra el mes de lácteo nacional. Aprende de donde viene leche, ve muestras de ordeñar una vaca y hacer tu propia mantequilla y más actividades relacionadas al lácteo. Paseos por carro (tirado por caballos) cuestan $1/persona. No se requiere inscribir. Para todas edades. Granja Nash, 626 Ball St., Grapevine, 817-410-3185
Teatro Dallas
Mediodía-1 p. m. Un taller de teatro único y bilingüe. Te enseñará la importancia de aprender un segundo idioma. Participantes enfocarán en el desarrollo de los cinco sentidos a través de juegos y ejercicios diseñados para todas edades y antecedentes sociales y culturales. Sala de reuniones, Prairie Creek Branch Library, 9609 Lake June Rd., Dallas, 214-671-0410
Camino de mariposas
1-2:30 p. m. Mariposas nos fascinan con sus alas coloridas y ciclos de vida. Únete a nosotros mientras exploramos la diversidad de mariposas en el refugio mientras vuelan de flor a flor. De Swallowtails a Skippers, aprende más sobre sus marcas de identificación únicas, dietas, y hábitos específicos. Fort Worth Nature Center and Refuge, 9601 Fossil Ridge Rd., Fort Worth, 817-392-7410, www. fwnaturecenter.org
Celebración de los Little Golden Books
2-4 p. m. Las familias están invitadas a venir a crear sus propias “golden” obras maestras inspiradas por la exposición, Legado Dorado: Arte original de 65 años de los Golden Books, que cierre el 21 de junio. Proveeremos los materiales. Irving Arts Center, Carpenter Hall Lobby, 3333 N. MacArthur Blvd., Irving, www.irvingartscenter.com
dom 14 58ª Exposición de minerales y piedras preciosas anual de Arlington
10 a. m.-5 p. m. Habrá más de 20 vendedores de joyería, arte de vidrio, arte de metal, especímenes de mineral y cristal, piedras preciosas, piedras cabujón, libros, herramientas, y fósiles. Ofrecerán varias actividades tales como identificación de piedras preciosas, muestras de artistas que son miembros del club, y actividades para niños. También habrá clases de hacer joyería, premios, y subastas calladas. Miembros del club estarán disponibles para contestar preguntas sobre clases, membresía y talleres. 10 a. m.-6 p. m. el sábado. $6/adulto, $3/niño (6-12 años) o mayores (55+ años), y gratuita para personal militar del servicio activo o exploradores en uniforme. Grapevine Convention Center, 1209 S. Main St. Grapevine, 800-457-6338
lun 15 Película familiar
1 p. m. Las familias están invitadas a traer una manta y disfrutar una película gratuita, Akeelah and the Bee. Es sobre una niña del sur de Los Angeles que intenta llegar a la competencia de deletreo nacional. Los adultos deben ser acompañados por un niño. Biblioteca Central, 500 W. Third St., Fort Worth, 817-392-7323
Tiempo de Lectura en Familia
6-8 p. m. Programa de seis semanas para niños de 6-10 años de edad y sus padres o tutores. Gratuito. Dedica un tiempo para leer, escuchar cuentos, platicar y compartir actividades divertidas con tus hijos. Este programa de seis semanas ayudará a mejorar las áreas de: comprensión de lectura, pensar críticamente, y resolver problemas. El programa enseñará a los jóvenes a: valorar la opinión de otros, aprender en grupo, y sentirse a gusto al hablar con adultos. Espacio es limitado. Llama al 817-392-7745 para inscribir. Interpretaciones disponibles en inglés y español. Se servirá un almuerzo ligero. Cada semana se entregan premios a la entrada. Las familias que participan al menos cuatro sesiones recibirán una tarjeta de regalo de $25. Biblioteca East Berry, 4300 E. Berry St., Fort Worth, 817-392-5470
mar 16 Película para adolescentes
1-2:30 p. m. Únete a nosotros para ver esta película gratuita para adolescentes. Parte del Club de Lectura de Verano. Veremos Pacific Rim. Mientras una guerra entre humanidad y criaturas monstruosas del mar continua, se emparejan un ex-piloto y un aprendiz para conducir un robot gigante aparentemente obsoleto para salvar el mundo del Apocalipsis kaiju. Biblioteca Warmack, 760 Bardin Rd., Grand Prairie
Estilos de Ser Padre
1-3 p. m. Estas seis clases ofrecen a los padres una comprensión fundamental de habilidades parentales. Enseñan un enfoque positivo de resolución de problemas, comunicación y disciplina. Por favor acompáñanos. Biblioteca pública Carrollton en Josey Ranch Lake, 1700 Keller Springs Rd., Carrollton
miér 17 La Cenicienta de Rodgers & Hammerstein
7:30 p. m. Esta función incluye una orquesta increíble, transformaciones asombrosas, y todos los momentos que te encantan- la calabaza, la zapatilla de vidrio, el baile y más. www.dallassummermusicals.org/shows_cinderella. shtm Fair Park, 1121 1st Ave., Dallas
juev 18 Clase de natación más grande del mundo
9:30-11 a. m. Sé parte del Guinness World Record para la clase de natación más grande. Natación es una habilidad
junio 2015
familia 13
sábelo todo
know it all... calendario de eventos
dfw
que salva la vida para niños y es esencial para prevenir el ahogo. Únete a nosotros para este evento, donde cada participante recibirá una clase gratuita y un certificado. Inscríbete para el curso #170606. Oak Point Recreation Center, 6000 Jupiter Rd., Plano, www.plano.gov
Música en junio
7:30-9 p. m. Trae a toda la familia y disfruta los sonidos de verano en este evento de música gratuito. Parque Bonnie Wenk, 2996 Virginia Pkwy., McKinney, 972-547-7482
vier 19 Frenesí de camiones de comida
11 a. m.-2 p. m. Disfruta el almuerzo alrededor del fuente Esplanade en el hermoso Parque Fair. Entra por el porton 3 detrás del Museo de Mujeres para estacionamiento gratuito. Y ven hambriento. Los camiones incluirán: VIPizza, Ruthie’s Rolling Cafe, Texas Burrito Company, The Butcher’s Son & Mad Grill. Fair Park Exhibition Plaza (cerca de la estación de DART en la entrada de la Avenida Parry), 3939 Esplanade Pl., Dallas, 214-670-8400
Fiesta de cuadra de verano
6 p. m.-medianoche. Nuestros amigos de la Colección de Arte Asiático de Crowe, el Museo de Arte de Dallas, y el Centro de Escultura Nasher han planeado actividades especiales tales como música en las galerías, películas, conciertos al aire libre, y giras. Y por supuesto, entrada a la fiesta y todos los museos es gratuita. Disfruta de camiones de comida gourmet, música local en vivo, mesas de actividades, y búsquedas de medios sociales en el vecindario. Museo de Arte de Dallas, 1717 North Harwood St., Dallas, 214-744-6642
La Orquesta de la Sinfonía de Fort Worth presenta Conciertos en el Jardín: Video juegos en vivo
6:30 p. m. ¡Unan, jugadores! Disfruta de este concierto de los video juegos más populares de todo los tiempos. Con música de Mario, Zelda, Halo, Tron, Final Fantasy y más, combinada con imágenes sincronizadas e iluminación espectacular. Ve www.fwsymphony.org para más detalles. Fort Worth Botanic Garden, 3220 Botanic Garden Blvd., Fort Worth
Serie de concierto de MasterWorks en Watauga 6:30-7:30 p. m. Únete a nosotros para un concierto comunitario gratuito. Con Hazard County/Southern Rock. Capp Smith Park Amphitheatre, 5800 Robin Dr., Watauga, 817-283-3403, www.artscouncilnortheast.org
sáb 20 DFW GI Joe y Exposición de figuras de acción 9 a. m.-5 p. m. Como dice el nombre de la exposición, esta exposición no es sólo sobre GI Joe pero todos sus
amigos también. $8/persona/día. Gratuita para niños menores de 12 años, policía, bomberos, y personal militar del servicio activo con identificación actual. Grapevine Convention Center, 1209 S. Main St., Grapevine, www.dfwjoe.com
dom 21 Domingo de Jazz en Sundance Square Plaza 3-4:30 p. m. Sundance Square te invita a una serie de jazz gratuita en Sundance Square Plaza. Abierta al público. Sundance Square Plaza, 420 Main St., Fort Worth, www.sundancesquare.com
Patinaje libre (los padres patinan gratis)
5-7 p. m. Los padres patinan gratis durante este patinaje para el Día del Padre. Allen Community Ice Rink, Allen Events Center, 200 E. Stacy Rd., #1350, Allen, 972-912-1097
lun 22 Payasos de Ringling Bros.
10:30-11:30 a. m. Los payasos de Ringling Bros. vienen para promocionar el circo. Auditorio, Biblioteca White Rock Hills, 9150 Ferguson Rd., Dallas, 214-670-8443
mar 23 Serie de concierto “Sonidos de Lewisville” 7 p. m. Esta serie es gratuita y para toda la familia, situada en Old Town Lewisville. Artistas incluyen algunos de los top grupos en el norte de Texas. Conciertos se realizarán semanalmente durante junio y julio. El 23, la banda será Downtown Fever. Wayne Ferguson Plaza, 151 W. Church St., Lewisville, 972.219.3401, soundsoflewisville.com
miér 24 Serie de concierto de MasterWorks de Keller 7-8 p. m. Únete a nosotros para este concierto comunitario gratuito. Con David Carr Jr. & Band/Smooth Jazz. Keller Town Hall, 1100 Bear Creek Pkwy Patio, Keller, 817-283-3403, www. artscouncilnortheast.org
Annie
8 p. m. Una de las comedias musicales más amada vuelve. Dirigida por Martin Charnin, esta versión de Annie es una encarnación clásica del original. Con el libro y la partitura por los ganadores del Premio Tony Thomas Meehan, Charles Strouse, y Martin Charnin, Annie incluye canciones tales como “It’s the Hard Knock Life”, “Easy Street”, “I Don’t Need Anything But You”, más “Tomorrow”. Ve www.attpac.org para comprar boletos. Winspear Opera House, 2403 Flora St., Dallas
juev 25 Serie de conciertos de MasterWorks en Hurst 7-8 p. m. Únete a nosotros para un concierto comunitario gratuito. Con BluPrint. Biblioteca Hurst, 901 Precinct Line Rd., Hurst, 817-283-3403, www. artscouncilnortheast.org
vier 26 Torneo de Golf Héroes para Niños
Mediodía-4 p. m. Únete a los Héroes para Niños para el torneo de golf anual. Este evento beneficiará las familias que están combatiendo el cáncer infantil. Personas de todas edades están invitadas a comer y participar para la oportunidad de ganar premios y rifas durante tres horas de juego. Para inscribir o comprar boletos, ve www.heroesforchildren.org/golf. TopGolf Allen, 1500 Andrews Pkwy, Allen, 972-247-1369
sáb 27 Música en la plaza
7:30-9:30 p. m. Trae a tus amigos y familia, empaca un picnic, y trae mantas o sillas. Bajo las estrellas disfruta la música de estos artistas talentosos. Simpson Plaza Lawn, Frisco
Música Bluegrass en la Avenida Ballard
10 a. m.-10 p. m. Este festival es gratuito. También habrá una exposición de automóviles, artes, artesanía, y comida buenísima. Ve www.wylietexas.gov/events/ street_dance.php para más detalles. Centro histórico de Wylie, Avenida Ballard y Parque Olde City, Wylie
dom 28 Día de diversión
1-6 p. m. Podrás alquilar una cámara y relajar en el Río de la Trinidad todas las semanas. Panther Island Pavilion, 395 Purcey St., Fort Worth, www.pantherislandpavilion.com
lun 29 Teatro de Niños de Dallas
1:30-2:30 p. m. La audiencia ayudará a interpretar en la obra. White Rock Hills Branch Library, 9150 Ferguson Rd., Dallas, 214-670-8443
mar 30 Zoológico de instrumentos para tocar
2-3 p. m. El Señor Mills y Música y Arte traen un zoológico de instrumentos del oboe al saxofón para una muestra de instrumentos para tocar. No se requiere inscribir. Biblioteca pública Colleyville, 110 Main St., Colleyville, 817-503-1154
Aunque tratamos de proveer la información más actual, deberías llamar a los números telefónicos para asegurarte de fechas y horas. Para anunciar un evento, envíalo a: www.calendar@suburbanparent.com (pon “DFW Familia calendar submission” en la linea de tema). La fecha tope para enviarnos eventos es el décimo del mes antes del evento.
14 familia
junio 2015
a tasty ending
un fin sabroso
Bienvenido al verano
Y por supuesto eso significa días más largos, más sol, y el comienzo de la temporada de la barbacoa. Así que ¿porqué no celebras con una de las comidas más favoritas en América: la barbacoa?
Papas fritas con barbacoa de carne de cerdo tirada Ingredientes - 1 lb. de papas fritas (congeladas) - 2 tazas de barbacoa de carne de cerdo tirada de la marca Byron’s
- 1 taza de champiñones en rodajas - 1/2 taza de cebollas en rodajas - 1 taza de mezcla de cuatro quesos, rallado
- Cebollino para el aderezo (optativo)
Preparación
1
Hornea las papas fritas como se
2
Mientras las papas hornean, saltea
indica en la bolsa.
los champiñones y cebollas con un poco
Hemos incluido una receta simple y familiar porque ¿a quién no le gusta la sabrosa carne de cerdo tirada en un día de verano? Así que haz los planes con tu familia y considera esta comida.
de sal y pimienta, hasta que las cebollas
Aunque más comúnmente es apilada encima de un panecillo, hay otras maneras de disfrutar la
se pongan translúcidas. Agrega la
barbacoa tal como papas fritas con carne de cerdo tirada. Perfecta para los niños melindrosos y dedos
carne de cerdo y saltea las cebollas, los
pequeños, esta receta es para toda la familia y fácil para el verano.
champiñones y la carne por 10 minutos.
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Una vez esté todo bien horneado,
Para hacer esta receta facilmente, sugerimos que utilices la barbacoa de carne de cerdo tirada de la marca Byron’s . La puedes encontrar en Sam’s Club.
coloca las papas en una sola capa en un plato de servir que es resistente al horno. Luego pon la mezcla de carne encima. Finalmente agrega el queso y devuélvala al horno hasta que el queso se derrita. (O
También tal vez te gustaría los sandwiches de carne de cerdo tirada
puedes configurar el horno a asar.)
Simplemente pon la carne en el refrigerador para descongelar y una vez esté lista, pon el contenido en
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una olla eléctrica de cocción lenta por 2 1/2-3 horas. Te encantará la aroma. Sirve con tus panecillos Espolvorea con el cebollino y sirve.
favoritos y con ensalada de col encima de la carne. ¡Siempre un favorito! ¡Tu familia te amará!
junio 2015
familia 15