PARCO FITNESS CALCIO U N A PA L E S T R A A L L’ A P E RTO
ITALIA
SPORT
Il Parco Calcio è stato proge ato per fornire ai giocatori di calcio di qualsiasi livello, la possibilità di sviluppare la propria forza e resistenza fisica. Il parco è una palestra all’aperto ed è proge ato per poter eseguire programmi di allenamento studia da importan professionis del se ore per migliorare le prestazioni, garantendo una maggior resistenza agli infortuni. Il parco può essere configurato per diverse esigenze specialis che.
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SPORT
CHI SIAMO BeStrong è un’azienda ungherese con più di 15 anni di esperienza nello sviluppo, produzione e installazione di parchi spor vi e fitness all'aperto. • La missione è educare e promuovere s li di vita sani producendo a rezzature e programmi per il fitness all'aperto di al ssima qualità. Quindi rendendolo disponibile a tu . • Le nostre a rezzature sono state sviluppate insieme ad istru ori di fitness professionis con la collaborazione di atle , giocatori , allenatori, medici e fisioterapis , tu professionis a livello internazionale. • La società ha prodo o e installato oltre 1000 parchi fitness all'aperto in 5 paesi Europei e si sta a ualmente espandendo in altri territori a livello globale. La Eagle Associa on è un’Associazione di Promozione Culturale con sede a Sassari in Sardegna; proge a, promuove, favorisce e diffonde a vità ed even spor vi, culturali, ricrea vi, turis ci e sanitari. È cos tuita a norma dell'art. 18 della Cos tuzione Italiana e degli art. 36-37-38 dei Codice Civile, come associazione culturale di promozione sociale con l’obie vo di promuovere lo sport e il benessere fisico. La Eagle Associa on è concessionaria esclusiva - per il territorio Italiano - del proge o “Parco Fitness Italia” che è un proge o breve ato dalla di a Katker ed è l’unico nel suo genere nel territorio Europeo.
Parco Fitness Calcio Ogni Parco Fitness è un circuito di allenamento con cara eris che specifiche studiate sulle esigenze dei nostri commi en e delle loro a vità spor ve. Nel mese di aprile 2019 abbiamo presentato al Football Medicine Meets the Universe of Sport - Wembley Stadium - LONDON, un Parco Fitness specifico, totalmente dedicato al CALCIO e perfe amente corrispondente alle esigenze costru ve e di sicurezza richieste dalle norma ve comunitarie. Dopo la presentazione a Wimbledon, durante il "Football Medicine" e alla Fiera "Rimini Wellness", siamo sta presen a Rimini per l'importante appuntamento con gli allenatori di calcio - "The Coach Experience" - 14/15 Giugno 2019 e in Portogallo, a LISBONA ,nell'importante manifestazione internazionale SOCCEREX, dove ci siamo confronta con il GOTHA del calcio internazionale, proponendo una soluzione tanto innova va quanto funzionale.
MISSION La nostra missione è educare e promuovere s li di vita sani, producendo a rezzature per il fitness all'aperto di al ssima qualità e fornendo programmi di allenamento. L'Organizzazione mondiale della sanità ha documentato che l'esercizio fisico regolare e uno s le di vita sano possono avere un impa o posi vo sull'obesità. Il Center for Disease Control and Preven on nel 2017 ha indicato diverse opportunità per comba ere l'obesità e favorire il benessere complessivo della persona. • Promuovere ambien sani: luoghi sicuri per adul e bambini, • Concentrarsi sul benessere promuovendo scelte di vita sane. • Favorire l'esercizio fisico che garan sce idoneità cardio respiratoria, ossa e muscoli for , controllo del peso corporeo, men sane e riduzione dei sintomi di ansia e depressione, riducendo il rischio di sviluppare condizioni come: - Mala a del cuore - Cancro - Alta pressione sanguigna - Diabete di po 2. - Obesità Maggiore disponibilità di parchi fitness negli spazi pubblici, tendono a sviluppare il senso di comunità e offrono l'opportunità di vivere esperienze all'aperto sicure e salutari.
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INNOVATION • Raccogliamo con nuamente feed back dai nostri clien , con nuando a monitorare e innovare per essere in grado di costruire parchi della massima qualità con la migliore tecnologia possibile. • Le nostre a rezzature sono state sviluppate insieme ad istru ori di fitness professionis con ad atle e giocatori professionis a livello internazionale. • Tu i nostri parchi sono realizza con materiali di alta qualità ed resistono a tu e le condizioni meteorologiche, soddisfacendo le esigenze di esercizi all'aperto, al coperto e funzionali. • Siamo l'unica azienda che opera nel se ore del fitness all'aperto che ha sviluppato un'applicazione comprensiva di video tutorial pe l’allenamento a diversi livelli, garantendo l'uso sicuro ed efficace del parco.
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CONCEPT Il parco Fitness Calcio, è stato proge ato in relazione alle esigenze di allenamento sia dei giovani che dei giocatori di calcio professionis , valutando i fa ori di rischio che determinano gli infortuni. Il Parco offre agli uten di qualsiasi età o abilità il potenziale per sviluppare la forma fisica generale, la forza specifica per il calcio e la resistenza fisica per ridurreil rischio di lesioni. Siamo in grado di produrre proge e personalizzazioni in qualsiasi forma, dimensione o configurazione, è possibile aggiungere i colori e i loghi del club. Il Parco Fitness Calcio viene realizzato con materiali di alta qualità ed è resistente a tu e le condizioni meteorologiche. Per gli uten del parco, s amo sviluppando un'applicazione Soccer Fitness Park comprensiva di video-tutorial di allenamento a diversi livelli, per garan re l'uso sicuro ed efficace del parco.
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PARCO FITNESS CALCIO Il Parco Calcio è stato proge ato per fornire ai giocatori di calcio di qualsiasi livello, la possibilità di sviluppare la propria forza e resistenza fisica. Il parco è una palestra all’aperto ed è proge ato per poter eseguire programmi di allenamento studia dai importan professionis del se ore per migliorare le prestazioni garantendo una maggior resistenza agli infortuni. Il parco può essere configurato su diverse esigenze. Il parco rappresentato nell’immagine in alto, ha una dimensione di 350 MQ e può essere configurato come da immagini a seguire. La pavimentazione, viene realizzata con una colata di caucciù, mentre le a rezzature sono quelle descri e nelle pagine che seguono. Sono in fase di studio ulteriori configurazioni con dimensioni e cos rido .
CONFIGURAZIONI
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CONFIGURAZIONI Il Parco Fitness Calcio 115 mq è il parco più piccolo della gamma BeStrong Soccer e offre tu avia una vasta gamma di opzioni per l'allenamento della prevenzione degli infortuni e del calcio. Proge ato per l'uso in piccoli gruppi o individuali, il 115 offre all'allenatore fisico, al fisioterapista e al giocatore un parco di allenamento unico, divertente e accessibile per prepararsi fisicamente a qualsiasi livello di compe zione calcis ca. Dimensioni: 115 m2 Capacità: 8 giocatori Elemen : 10
Il Parco Fitness Calcio 190 Soccer Park è stato proge ato per ospitare l'equivalente di un "iniziale 11" e per facilitare l'allenamento specifico per il calcio, i programmi di prevenzione degli infortuni e il lavoro di a vazione pre-allenamento, sia come "squadra" o in gruppi più piccoli, incluso l'allenamento specifico per posizione . Central to the Park è un'unità di Jump Jump ver cale proge ata con precisione che offre la possibilità di testare periodicamente la potenza del giocatore. Dimensioni: 115 m2 - Capacità: 8 giocatori - Elemen : 10
Il Parco Fitness Calcio 210 has been designed to accommodate the equivalent of a "match day squad" and to facilitate soccer specific performance training, injury preven on programs and pre training ac va on work either as a "squad" or in smaller groups including posi on specific training. Central to the Park is a precision engineered Ver cal Jump Tes ng unit providing the op on to periodically test player power. Dimensione: 210 m2 - Capacità: 18 giocatorI - Elemen : 19
Il Parco Fitness Calcio 240 Soccer Park è il fiore all'occhiello della gamma BeStrong Soccer Park che offre un potenziale esaus vo per opzioni di allenamento specifiche per il calcio, programmi di prevenzione degli infortuni e protocolli di a vazione pre-allenamento con formazione per la squadra completa. Central to the Park è un'unità di Jump Jump ver cale proge ata con precisione che offre la possibilità di testare periodicamente la potenza del giocatore. Dimensione: 240 m2 - Capacità: 25 giocatore - Elemen : 26
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ELEMENTI E ATTREZZI Le barre orizzontali e ver cali forniscono numerose opzioni per l'allenamento della parte alta del corpo e per l'equilibrio fisico.
Il parco dispone di un grande numero di pun di aggancio dove possono essere fissa : TRX, corde da arrampicata, bande elas che o altri strumen di allenamento. Sono inclusi anche dei pali a scopo riabilita vo e di agilità.
Gli elemen per squat monopodalico forniscono una possibilità di allenamento della forza monopodalica, della potenza e della resistenza, u lizzando esercizi come lo squat bulgaro .
L’esercizio Nordic Lean è incluso tra gli a rezzi del Parco, in considerazione dei risulta delle ricerche scien fiche sull'efficacia dei Nordic Hamstring Leans, nella riduzione del rischio di infortuni ai tendini del ginocchio.
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Sacca da boxe Pro - La boxe migliora la resistenza, il coordinamento mani a occhi e aumenta la frequenza cardiaca che brucia calorie. Il calcio è uno sport molto impegna vo e i giocatori devono mantenersi in forma per esibirsi al meglio, la boxe è uno dei modi più efficaci per o mizzare i livelli di fitness.
L’esercizio Nordic Lean è incluso tra gli a rezzi del Parco, in considerazione dei risulta delle ricerche scien fiche sull'efficacia dei Nordic Hamstring Leans nella riduzione del rischio di infortuni ai tendini del ginocchio.
Speed ladder e un quadrante ad orologio per affondi. Viene disegnato sul pavimento per assicurare un esperienza sicura ed efficace durante l'allenamento della velocità, dell'agilità e della forza monopodalica.
Il Parco ha numerosi pun di aggancio per l'allenamento con bande elas che, sospensionI del peso corporeo, corde da comba mento e lavoro sulla forza muscolare (eccentric muscle training).
Una stazione Flowin fornisce la possibilità di allenamento con a rito rido o, offrendo una vasta gamma di esercizi per rinforzare i muscoli del tronco e altri gruppi muscolari interessa nel calcio ad alta prestazione e nella prevenzione degli infortuni. La stazione Flowin può essere u lizzato nella riabilitazione per creare mobilità ar colare a raverso movimen fluidi che possono crearsi in quest'ambiente ad a rito rido o.
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Gli esercizi Glute Ham Raise sono fondamentali per creare forza nella catena muscolare posteriore, ed è per ciò che questo a rezzo ha un ruolo chiave nel BeStrong Parco Fitness Calcio.
Le tavole proprioce ve offrono la possibilità di allenare l'equilibrio, la propriocezione e i muscoli del tronco, perme endo una varietà di esercizi inimmaginabile.
Pia aforme pliometriche sparse per perme ere l'allenamento con sal ed altri esercizi chiave come l'esercizio "Adduzione Copenhagen", che viene u lizzato per diminuire il rischio di infortunio agli addu ori dell'anca.
Il Plyo Box Laterale offre la possibilità di allenare il controllo esplosivo e l'agilità nonché la velocità di primo livello, che è fondamentale per via della natura del gioco del calcio. Anche qui, ci sono vari pun di aggancio che rendono possibile l'allenamento muscolare eccentrico e in discesa, abitualmente u lizza nella riabilitazione e nella prevenzione degli infortuni.
Con il Misuratore Altezza del Salto, posizionato al centro del Parco, si può allenare e misurare la forza delle gambe (gamba singola o gambe unite). Per l'illuminazione del Parco sono u lizza colonne, anelli e design coordina a quelli degli a rezzi. Sia l'altezza che l'angolo di inclinazione delle luci possono essere regola secondo necessità.
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PERFORMANCE La maggior intensità nel gioco del calcio a uale, ha determinato la necessità di un sostanziale aumento della performance fisica dei singoli calciatori. A seguire l’evoluzione delle performance nella Premiere League Inglese • aumento dell'80% del numero di sprint (la maggior parte dei goal vengono segna a seguito di un evento sprint) • Aumento del 35% di uno sca o sca o • Aumento del 30% nell’intensità della corsa • Aumento del 50% delle "azioni" (even all'interno del gioco) • Aumento del 12% dei passaggi • Notare tu avia che non vi è stato alcun aumento della distanza complessiva percorsa
+ 30% INTENSITA
+ 35% SCATTO
+ 80% SPRINT
+ 2% DISTANZE
+ 50% AZIONI
+ 12% PASSAGGI
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Peter Friar
Michael Clegg
PLAYERS Il Parco è stato sviluppato grazie alla collaborazione con Peter Friar già responsabile di medicina dello sport del Sunderland AFC e Michael Clegg, a uale preparatore fisico del Manchester United. Lavoro svolto in relazione alle indicazioni fornite dall’England Football Associa on a raverso il documento «Player DNA Concept» che iden fica i seguen a ribu come determinan per le prestazioni di livello professionale: • Agilità • Equilibrio • Coordinamento • Velocità /resistenza • Flessibilità • Energia • Forza • Nutrizione e s le di vita • Resistenza fisica • Recupero
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FIFA 11+ INJURY PREVENTION PROGRAM La FIFA ha sviluppato un programma che mol professionis del se ore hanno dimostratov essere efficace nel ridurre gli infortuni nel calcio. Le strategie di prevenzione degli infortuni della FIFA ruotano a orno a: 1. Stretching 2. Rafforzamento eccentrico 3. Stabilità di base 4. Bilanciamento 5. Cinghie e rinforzi 6. Caricamento 7. Idoneità e condizionamento Al centro della nostra ricerca e della filosofia dei nostri parchi, ci sono ques principi accompagna da una profonda conoscenza delle "esigenze del gioco".
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LAVORO DI GRUPPO E INDIVIDUALE
POTENZIAMENTO PARTE SUPERIORE
PREVENZIONE INFORTUNI
VELOCITA’ E POTENZA
NORDIC STATION
FORZA
AGILITA’
EQUILIBRIO
ECCELLENZA INGEGNERISTICA
VALUTAZIONE DEL SALTO
MOLTEPLICI SOLUZIONI DI ALLENAMENTO
POTENZIAMENTO PARTE INFERIORE
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Eagle Association CONCESSIONARIO ESCLUSIVO ITALIA - BESTRONG Via Giovanni Spano 5 - 07100 Sassari – Italia www.parcofitness.it - www.eagleassociation.it - parcofitnessitalia.it parcofitness@gmail.com – eagleassociationss@gmail.com
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