Revista GABRIELA by Diana

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EDITORIAL Editora: Diana Suárez

Mi nombre es Diana Gabriela Suárez Diaz, tengo 17 años, nací en la ciudad de Guayaquil un 25 de abril de 1997. Estudio en la Unidad Educativa Fiscomisional “Santa María Mazzarello”, me gusta mucho escuchar música, leer, jugar básquet, tocar guitarra, pero sobretodo cocinar. Mis colores favoritos son el negro, morado y azul, me gusta pasar el tiempo con mi grupo de amigas porque nos divertimos demasiado y compartimos muchas alegrías. Junto a Marina Loor, Axell Pilozo, Karla Silva, Daniela Franco, Ericka Morán, Jazmin Tituaña (MAKDEJ) y Katherine Carrasco pasamos momentos inigualables y únicos. A pesar de mi temor hacia los canes, tengo un perrito llamado “Cucho” a quién lo recogimos de la calle después de haberlo encontrado atropellado, ahora se encuentra mucho mejor gracias a los cuidados que le proporcionamos en su debido momento; además, tengo una gatita llamada “Milú”.

iNDICE Artículo Horas claves Tips Saber idiomas Datos Curiosos

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Al leer esta revista podrás encontrar artículos novedosos sobre la importancia de ingerir la cantidad correcta de agua siendo fundamental el momento clave de su ingestión, y sus beneficios; también podrás encontrar un artículo informativo que te brinda claves para obtener las notas ideales en tu rendimiento académico, y por último pero no menos importante podrás encontrar un artículo sobre las razones por las cuales es bueno aprender más de un idioma para poder asegurar tu futuro, y también hallarás aspectos que recalcan la importancia de este aprendizaje, que incluyen datos curiosos sobre algunos de los idiomas más usados en el mundo. Sin más que decir, espero que Revista Gabriela sea de tu agrado, que llegues a disfrutar todos y cada uno de los diversos artículos que aquí te ofrezco, y que este medio informativo llene tus expectativas para que logres informarte más sobre los temas más beneficiosos para ti. Hasta una próxima ocasión, que Dios y la Virgen te bendigan y que sigas teniendo éxitos en esta vida. 3

Horas claves

a sabemos que el agua es fuente de vida y en el caso de los deportistas, uno de los elementos más importantes a la hora de afrontar sus entrenamientos correctamente. La ingesta de una cantidad correcta de líquidos es fundamental para mantener nuestro organismo hidratado y a pleno rendimiento, siendo de vital importancia especialmente para deportistas o las persona que realizan tareas de fuerza. No obstante, existen momentos claves del día para beber agua en los que la simple acción de beber agua tiene más beneficios para nuestro organismo, debido a una serie de razones que veremos a continuación: Al levantarnos, como parte del desayuno o antes de esta primera comida del día, beber agua nos ayuda a revertir la posible sequedad de boca que tengamos al despertar y eliminan las bacterias que puedan acumularse en la cavidad bucal. Además, el sólo hecho de beber agua inicia las actividades de nuestro metabolismo y nos pone en acción de forma saludable. Antes de las comidas, nos puede ayudar a perder peso, ya que calma la ansiedad que podamos tener por ingerir alimentos y nos hace sentir un poco más saciados, favoreciendo el control de lo que podamos comer después. Antes de tomar un baño, ayudará a bajar la presión sanguínea.

Un vaso de agua antes de ir a la cama, puede evitar un derrame cerebral o un ataque al corazón. Antes de entrenar, es fundamental y nos ayuda a rendir más y mejor durante el ejercicio físico, favoreciendo además la eliminación de grasa acumulada gracias a los efectos de una buena hidratación en nuestro organismo. Después de entrenar, beber agua tras el esfuerzo físico nos ayuda a reponer los líquidos perdidos a causa de la sudoración y favorece la circulación sanguínea de nuestro cuerpo, con lo que se mejora sustancialmente la recuperación tras los entrenamientos.

Cerca del 90% de los ataques al corazón ocurren por la mañana, hecho que podría evitarse si se toman uno o dos vasos de agua antes de acostarse a dormir.

DATO IMPORTANTE Además de la ventaja de beber agua a ciertas horas, investigadores de la Universidad de Búfalo, en Nueva York, comprobaron que le ingerir el agua que nuestro cuerpo necesita hidrata las mucosas que recubren la nariz, la garganta, los pulmones y los bronquios, disminuyendo las probabilidades de infecciones virales como la gripa o la influenza, infecciones bacterianas, y la posibilidad de sufrir un ataque agudo en los asmáticos.

20/20: Tips para sacar las mejores notas

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Lonchera escolar

Ayuda en la web

prender idiomas es algo que A todo mundo puede hacer, y durante toda la vida. Nuca es demasiado tarde, así que anímate y comprobarás que, aparte de ser muy divertido, dominar más de un idioma te abrirá las puertas del mundo en el campo estudiantil y profesional. Al ir de vacaciones al extranjero es como poder poner en práctica el inglés aprendido en el colegio, pero quizás te resultara complicado alguna que otra palabra y tu pronunciación reflejara tu inseguridad. Tal vez si entras a un trabajo te pidan, como requisito dominar un idioma distinto o quizás simplemente quieres establecer una relación amistad con jóvenes de un país distinto al tuyo ¿verdad? Si te sientes identificado con estas situaciones, decídete ahora. Tienes muchas razones para aprender inglés, portugués, francés, mandarín o perfeccionar tu español. Si aún dudas, te contamos que cada vez son más las empresas que invierten en la formación lingüísticas de sus empleados, o que intentan contratar a gente con conocimientos de idiomas para sus principales puestos de trabajo. Aprender idiomas puede mejorar tus perspectivas estudiantiles y profesionales, además que puede reforzar tu autoconfianza y servirte para hablar con más claridad, lo cual te ayudara a exprésate mejor en su propia lengua y así conocer mucha personas y admirar otras culturas.

Saber idiomas

¡Asegura tu futuro!

Puntos importantes  Es posible llegar a ser fluido en una lengua, aun si tienes mucho que hacer. De hecho los estudiantes de idiomas con éxito tienen una agenda muy exigente.  Muy a menudo, la gente ha dejado de tener una gran satisfacción aprendiendo idiomas por alguna mala experiencia, tal como una enseñanza tradicional en clase, o haciendo cursos que les obligan a estudiar materias extras, o cursos que finalizan sin haber alcanzado otro nivel… ¡No lo permitas!  Hay dos áreas de la enseñanza tradicional que siguen siendo una parte importante, y no deberían ignorarse: Aprender una correcta gramática y vocabulario, del idioma que estés estudiando o desees estudiar.  Muchos cursos de idiomas todavía se concentran demasiado en aprender palabras sueltas y poco en aprender frases, Si escuchas alguna graciosa en el cable o en el cine dialoga con tu maestro para que veas como puedes usarla correctamente.  Concentrarse en aprender frases en vez de palabras individuales lleva a un camino más rápido de fluidez ya que el alumno está alentado a aprender construcciones y contextos.  Los idiomas van de la mano con un conocimiento y entendimiento cultural - Es a través del aprendizaje de una lengua que se llega a un entendimiento de la cultura.  Las personas aprenden idiomas más eficientemente cuando las materias corresponden a sus intereses. Solo sabiendo idiomas podrás leer temas de tu carrera, ya sea en la red o en libros especializados, todo lo referente a lo que buscas en su idioma original, y sin que nadie te engañe o te traduzca mal.  Muy a menudo, las personas que necesitan de otros idiomas, son promovidas o logran por cuenta propia desplazarse a otro país a trabajar o de vacaciones. ¿Imagínate que te ganas un pasaje a Disney y una vez allá, no entiendes nada de lo que explican en los paseos y juegos?… ¡Que terror!, ¿verdad?  Recuerda hablar constantemente el idioma que estas estudiando, sigue siendo la clave para la fluidez.