Dinamita Magazine SC Ed 105

Abril, 2019

Ed. 105

www.dinamitamagazine.com Gratis / free

Nissi Auto Sales ahora le ofrece a nuestra comunidad hispana el mรกs confiable taller mecรกnico.

Nissi Auto Sales, Aseguranzas & ahora Taller Mecรกnico 864-569-9870 3700 White Horse Rd. Greenville, SC 29611 Mรกs info: Pรกg. 11 & 39

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por

Viñetas

Duke

DukeComics

Abril 19’

Septiembre 16’

Humor

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Humor

¡Ya! E

staban un abogado y su cliente al final del juicio.

El abogado le dice a su cliente: Como verá ha sido declarado inocente gracias a mi defensa.

Pero, en confianza, dígame: ¿Fue usted quién robo el banco?.

El cliente le responde: -Yo creo que lo robé, pero después de oír sus alegaciones ya no estoy muy seguro...

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ViĂąetas

www.mellocartunista.blogspot.com

por

Mello

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Cau Gomez Biografías

Portugal

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en

E

Cau Gomez, Artista Brasileño

Por Francisco Puñal Suarez

l Museu Nacional da Imprensa, que dirige Luis Humberto Marcos, ubicado en la ciudad portuguesa de Oporto, es un organismo vivo que realiza anualmente el Salón de Humor Internacional PortoCartoon, y que invita a dibujantes a su Residencia Artística en la Casa Wolinski, para realizar charlas y talleres de diseño de humor en diversas instituciones docentes de esa localidad.

El último invitado fue el brasileño Cau Gomez, un artista multipremiado, con una obra que ratifica la importancia del humor gráfico en su papel de entrenador de la mente.

Nacido en Belo Horizonte en 1972, Cau ha publicado sus caricaturas e ilustraciones en medios como A Tarde, O Estado de Sao Paulo, O Pasquim, Jornal do Brasil, Playboy, The New York Times, Courrier Internacional, Le Monde Diplomatique, entre otros. Sus dibujos, caracterizados por un dominio técnico, un trazo fuerte y una pincelada de color que trasciende el diseño, acumulan ya más de 60 premios internacionales, en certámenes como el PortoCartoon, World Press Cartoon, Bienal de la Caricatura de Santa Cruz de Tenerife, Festival de Foz de Iguazú, el evento turco Aydin Dogan, el Salón de Piracicaba, el Trofeo HQ mix, Premio Curuxa y otros.

“Es la primera vez -dice Cau- en la que me invitan a estar tanto tiempo en Europa, a enseñar y compartir mi historia y mis técnicas de historietas y caricaturas a tantas personas.

He mostrado y explicado una parte importante de mis treinta años en el arte del humor gráfico en la Escuela Superior de Artes y Diseño de Matosinhos, en la Facultad de Bellas Artes de la Universidad de Oporto, en el Instituto Multimedia, y otras escuelas, y en todas estas instituciones académicas he palpado el interés y la atención por parte de sus alumnos. En estos dos meses esta invitación ha añadido a mi experiencia como caricaturista, muchos momentos de reflexión sobre el papel valeroso de este arte en el mundo en que vivimos hoy, al tratar temas como la democracia, la corrupción, la intolerancia

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Soldado-Guernica

Chaplin

Febrero 19’

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Biografías

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Continuación de la pág. 6

Trump

religiosa, el calentamiento global, las redes sociales, los medios de comunicación, la censura, el prejuicio y otros. Lo más importante para mi ha sido el diálogo con los participantes” Esta permanencia en Portugal, le ha permitido también inaugurar en la Galería Internacional del Museu, la exposición antológica “Cau Gomez: El Arte en el Humor”, que ha incluido más de 130 trabajos, entre historietas, caricaturas, e ilustraciones, ochenta obras originales y muchos dibujos premiados en salones internacionales de humor gráfico, además de diversas publicaciones impresas.

“Es vital para mí poder comunicar –subraya Cau - en mis dibujos de humor e ilustraciones toda la indignación que siento al encontrarme con absurdos políticos e injusticias humanas. Dibujar para mí es algo natural desde que nací.

Al principio, con influencia de los cómics y después, con la vivencia diaria desde la adolescencia con todo tipo de noticias de periódicos”.

Sobre el panorama de los caricaturistas en Brasil, dice: “Actualmente es de aprensión. Los dibujantes, así como gran parte de la sociedad brasileña, que votaron en 2014 para Presidente de la República, salieron perdiendo con los cambios políticos del gobierno actual, que usurpó un mandato legítimo, promovió reformas superadas, y retiró varios derechos conquistados por el pueblo. Hay un retroceso declarado, que confunde e impone el silencio a los profesionales de la prensa, artistas e intelectuales”.

“La censura es política, pero travestida de razones “económicas” y “morales. La crisis también ha significado el despido de muchos ilustradores y diseñadores, que tienen que reinventar su trabajo” – finaliza.

kim Jong Un

Miles Davis

Cristiano Ronaldo

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Humor

¿?

U

n día el Capitán le dice al soldado: - Le han mandado una carta en blanco Soldado.

El soldado responde: - Es de mi mujer.

- ¿Cómo lo sabe Usted?

- Porque se enfadó y no nos hablamos.

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ViĂąetas

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Molero

Arturo

por

www.arturomolero.blogspot.com.es

Editorial

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Nuevo Taller

Créditos

www.dinamitamagazine.com Director Camilo Ramirez 864-430-5750 Diseño Gráfico & Website GraphiCR - 864-430-5750 cr@graphicr.com • www.graphicr.com Caricatura de Portada Martín Niz www.martincityniz.blogspot.com.ar Ventas Elvia Vallejo - 864-884-7910 Colaboración Blanca Ramirez Francisco P. Suárez - fpunalsuarez@gmail.com Nani - www.nanicartoons.com Favio - dibujitosconhumor.blogspot.com Sepi - josesepi.com Rocchia - elblogderocchia.blogspot.com Duke - facebook.com/dukecomics Raul de la Nuez - rauldelanuez.com Guaico - guaicolandia.blogspot.com Faro - e-faro.info Sergio Periotti - periottisergio@gmail.com Pepe Pelayo - pepepelayo.com Juarcarlerias - juancarlerias.blogspot.com Arturo Molero - arturomolero.blogspot.com.es Don Belce - sergioaalvarez@hotmail.com Mello - mellocartunista.blogspot.com

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en

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Mecánico

Nissi Auto Sales

¿

Necesita su auto un buen mecánico? ¿Precisa de una revisión para continuar usándolo? ¡Qué alegría da saber que la empresa Nissi Auto Sales, además de vender autos, con la calidad que usted se merece, tiene ahora un servicio nuevo de taller mecánico a disposición de la comunidad latina, con novedades importantes para el mantenimiento de vehículos, la reconstrucción de motores, y para arreglar o sustituir cualquier pieza que así lo requiera su carro, siempre con el trato excelente, la experiencia profesional óptima y con precios muy competitivos!

A la hora de adquirir un vehículo, uno de los aspectos fundamentales que el cliente tiene en cuenta es su fiabilidad.

Es lógico que antes de tomar la decisión de compra, numerosos automovilistas quieran investigar cuáles son las marcas y modelos que menos problemas dan, con el objetivo de visitar al mecánico lo mínimo, pero llegado el momento que sea necesario e imprescindible llevarlo al taller para una revisión y mantenimiento o para realizar alguna reparación, esto genera incertidumbre y temor a la factura, ya que según donde se lleve las diferencias de precio pueden ser abismales.

Y los consumidores tienen dos preocupaciones fundamentales:

Por El Francotirador

la calidad y eficacia de los trabajos realizados, además del precio final que les cobrarán, por eso es importante pedir primero un presupuesto.

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Nissi Auto Sales está situado en el 3700 White Horse Rd, Greenville, SC 29611, y puedes llamar ahora mismo al (864) 5699870 También los puedes visitar en Facebook o en la página web www.nissiauto.com.

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Viñetas

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Humor

Fish P

ues la postura favorita de mi mujer en la cama es la del pez. ¿La del pez? Ésa no me la conozco.

- Sí, hombre... Se da la vuelta, ¡y nada!

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Humor

¡Eh! U

n hombre nota que esta perdiendo la memoria y su mujer le dice: - No te preocupes, pregúntale al vecino del lado que a el le ocurría lo mismo, y fue donde un medico muy bueno que le resolvió el problema.

El hombre va a verlo y le pregunta; el vecino le contesta que es cierto.

-Y, ¿cómo se llama ese médico?

- El médico... si, hombre... lo tengo en la punta de la lengua... el médico... Eh... ¿Cómo se llama esa virgen que esta en Francia que hace milagros?

-¿Lourdes?

-¡Eso! -gritando:- ¡Lourdees!

Cariño, ¿como se llama el médico ese de la memoria?

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Viñetas

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07’ Chevy Suburban

05’ Ford F-150

04’ Ford Taurus

94’ Geo Tracker

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www.josesepi.com 05’ Honda CRV

07’ Chevy Aveo

06’ Honda Pilot

03’ BMW x5

07’ Toyota Avalon

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13’ Toyota Corolla

07’ Ford Edge

Doble Cabina

10’ Chevy Silverado

Manual

01’ Mercedez C320

03’ Saturn Ion

Trámitamos sus Placas & Títulos ante el DMV

Sépi

por

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Ego

Bienestar & Salud

El

¿

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Espiritual

Hay personas que confunden tener una autoestima sana con creerse superiores a los demás en cuanto a conocimientos, estados de consciencia o verdades espirituales.

Autoestima sana o insana?

Hay personas que confunden tener una autoestima sana con creerse superiores a los demás en cuanto a conocimientos, estados de consciencia o verdades espirituales.

Esto no hay que confundirlo nunca, porque no es lo mismo.

Una persona puede tener respeto y amor por si misma y, sin embargo, tener la misma cantidad de respeto y amor por los demás. Puede creerse en posesión de algún conocimiento, sin por ello despreciar a otros que no lo tienen, o que lo tienen en menor medida, o que lo tienen de diferente manera y en diferente materia.

El ego espiritual es, básicamente, creerse en posesión de una verdad absoluta que solo te ha sido revelada a ti, y a muy pocas personas más. Por tu sabiduría, tu grandeza de alma o por todo el enorme esfuerzo invertido en la vida en alcanzar ese estado de consciencia superior o conocimientos superiores revelados a solo unos pocos elegidos.

Quien así piensa no tiene realmente grandeza espiritual, porque le falta lo más importante: humildad, respeto sincero por los demás y auténtica vocación de

servicio.

Y esta vocación de servicio se adquiere cuando, ante Dios y el Universo, te permites reconocer con toda tu pureza posible: “Cometo errores a diario y no lo sé todo, pero pongo mi humilde persona a disposición de todo aquél que acuda a mi”.

Es necesario despojarse del ego para seguir el camino espiritual y para ello, es preciso despojarse de todo logro personal, pues somos instrumentos en manos de algo muy superior a nosotros mismos.

Y Dios solo hace que actuar a través nuestro. Y deja de hacerlo cuando tu sed de reconocimiento y de que se postren a tus pies para idolatrarte, es mayor que esa necesidad de ayudar y de servir a los demás.

Las personas verdaderamente espirituales son seres sencillos y bondadosos. Gentiles con todo el mundo e inocentes. Que no necesitan creerse superiores a nadie porque no son superiores a nadie. Dios siente predilección por este tipo de personas.

Quien necesita creerse superior a los demás y se cree en posesión de conocimientos superiores, consciencias superiores y verdades superiores y humilla, de pensamiento, palabra y acción y omisión a los demás, quizás es que en el fondo, se cree mucho más pequeño de lo que parece.

No, no es el camino. El camino es el de la humildad, de pensamiento, palabra y acción.

No creas que tu Verdad es la única Verdad posible.

Tus pensamientos, palabras y acciones solo tienen que ser puros, llenos de buenas intenciones y con absoluto deseo de servir y ayudar a los demás. ¿De qué tiene sed inmensa el ególatra espiritual?

Muchas veces, me he preguntado qué hay detrás del ego espiritual: ¿Quizás una sed inmensa de reconocimiento por parte de los demás?

Si este es el caso, está claro que la persona no se da reconocimiento a si misma: y así tapa su falta de reconocimiento con el de los demás, que ansía a toda costa y a cualquier precio. ¿O quizás es algo tan burdo y tan simple como el más común y el más viejo de los vicios: la avaricia y la codicia? Es decir, el mal más habitual de nuestros tiempos: el dinero que todo lo corrompe.

Sí, esa inmensa sed de dinero: Porque si una persona se “vende” como muy espiritual y alardea de ello haciendo sentir a los otros inferiores, quizás lo haga porque ansía la deseada

Continúa en la pág. 17

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Bienestar & Salud

Continuación de la pág. 16 compensación económica a sus tan bien vendidos dones y facultades espirituales.

Pero los dones sirven. No son ningún reclamo.

Cómo reconocer a una persona con un alto ego espiritual: Algunas de estas actitudes te servirán para reconocer a estas personas: Lenguaje verbal y no verbal que viene a decir: “yo sé algo que tú no sabes, pero quizás no sea tu momento para que asimiles toda esta información” (que viene a decir más o menos: pobrecit@, ya crecerá y aprenderá lo que a mi me ha costado tanto entender).

Desprecios al trabajo que hacen los demás, por creer que es “menos elevado” que el suyo.

No ver la viga en el ojo propio,

pero sí en la del ojo ajeno: Es decir, ven defectos en todas las personas menos en ellos (porque ellos ya han evolucionado mucho y están libres de todo pecado, y por supuesto todo defecto: eso es para los principiantes).

Necesidad continua de defender su verdad y sentirse altamente ofendidos cuando se encuentran con verdades que contradicen las suyas.

Colocarse en el colectivo “nosotros”. Cuando hay un “nosotros” hay también un “ellos” (por supuesto “nosotros” somos los elevados; los “otros” son esos pobrecillos que aún no saben LA VERDAD).

Estar siempre en las nubes, como si estuvieran en un escalón muy por encima al escalón del resto de los simples mortales.

Desatendiendo trabajos,

permitiéndose llegar impuntuales a las citas, permitiéndose faltar a su palabra o a compromisos adquiridos con los demás…todo parece estarles permitido, incluso ser un poco menos persona (o una persona “normal”: es decir, con los pies en el suelo).

Mira también la vida de estas personas en su conjunto y, sobre todo, si aplican lo que dicen y, en definitiva, predican con el ejemplo. Y lo más importante, no se vanaglorian de ello.

Lee también entre líneas en el conjunto de todos sus actos y toda su persona: porque hecha la ley, hecha la trampa. Y quizás han adquirido las suficientes herramientas para “tapar” su ego espiritual: y entonces se trata de un ego espiritual muy encubierto.

Que sin embargo, siempre sale a la luz tarde o temprano.

La persona espiritual sin ego (o

con un ego domesticado al que se hace pasar “mucha hambre”, porque ego tenemos todos), sienten un amor por ellos mismos y por Dios o por el Universo que es infinitamente proporcional al amor que sienten por todas las personas que les rodean, sean quienes sean, piensen lo que piensen, sientan lo que sientan y actúen como actúen. Porque saben que son, ni más ni menos, que compañeros en el mismo vagón de este gran viaje que es “La Vida”.

Y porque saben que, sea quien sea la persona que tienen delante, tiene algo valioso que ofrecerles.

Ana Belén Balsas Clavería Coach Personal y Experta en Programación Neurolingüística e Inteligencia Emocional. www.enbuenasmanos.com

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Juancarlerias www.juancarlerias.blogspot.com

Viñetas

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Horóscopo

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Aries

21/3 - 20/4

Este mes te esforzarás por hacer feliz a otros. Te das cuenta que no todo gira a tu alrededor y que hay cosas más importantes, como el amor. Te sientes pleno y tienes una lección importante que te ayuda a ser una mejor versión de ti mismo.

Cáncer 22/6 - 23/7

Noticias de personas que están lejos o a las que no ves desde hace tiempo.

Sientes regocijo al sentir que a pesar del tiempo y la distancia las cosas no han cambiado.

Libra

24/9 - 23/10

Al fin sabes cuál camino a tomar. Últimamente has estado un poco confundido y no sabes si mantener el estilo de vida que tienes o hacer un cambio. Es posible que la nueva opción sea drástica, pero valdrá la pena.

Capricornio 22/12 - 20/1

Te sientes alterado y un poco decaído. Es posible que hayas comenzado un nuevo plan y que no hayas estado preparado. Eleva tu energía y continúa adelante.

Tauro 21/4 - 21/5

La envidia y los celos oscurecen el alma. Evita a las personas que proyecten este tipo de sentimientos y, sobre todo, evita tenerlos tú. Debes luchar contra ti mismo y darte cuenta que la mano que sujetaba tu crecimiento era la tuya.

Leo

24/7 - 23/8

Cualquier persona que te motive a crecer es alguien que vale la pena tener cerca. Piensa: ¿eres del tipo que otros quieren tener como parte de su vida? Si la respuesta es “sí” estás bien encaminado, de lo contrario, es hora de hacer cambios.

Escorpión 24/10 - 22/11

Te sientes bendecido y agradecido ante cada nuevo despertar, por la compañía de tus seres queridos y por las oportunidades que se presentan. Cuidado con caer en excesos.

Acuario 21/1 - 19/2

Puedes lograr lo que quieras cuando te lo propongas, la clave es soñar e ir tras tus metas. Hoy se presentan obstáculos que te hacen pensar que no puedes más. Sé firme y busca ayuda de otros.

Géminis

22/5 - 21/6

Las despedidas son dolorosas y hoy podrías tener una que mueve tu mundo, pero como todo final lleva implícito un principio, debes tomarlo como una nueva oportunidad. Se soluciona un problema económico y logras saldar una deuda.

Virgo

24/8 - 23/9

Te sientes prisionero de tus propios pensamientos y te desesperas. Es hora de poner la mente en blanco y sentirte libre, de despertar ante nuevas realidades. Propuestas de negocios o inversiones que vale la pena evaluar.

Sagitario 23/11 - 21/12

Piensa que a veces es mejor tener paz que tener la razón. No vale la pena luchar con otros para demostrarles que están equivocados. No pierdas el tiempo. Retrasos y complicación de papeles que te estresan, pero que se soluciona.

Piscis

20/2 - 20/3

No necesitas satisfacer las expectativas de otros, necesitas estar en paz contigo mismo.

Si algo sale mal, siempre puedes volver a intentarlo o, quizá, tomar un nuevo rumbo, la decisión depende de ti.

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Viñetas

Juez S

eñor juez, quiero divorciarme porque desde hace diez años mi mujer me tira los platos en la cabeza.

-¿Y por qué no se ha divorciado antes?

- Es que ahora está empezando a tener puntería.

Guaico

Por

www.guaicolandia.blogspot.com

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Humor

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Visita

nuestra versión digital ¿Te has perdido alguna edición de la revista Dinamita? ¡No te preocupes! Visita nuestra página web www.dinamitamagazine.com o www.issuu.com y escribe la palabra Dinamita en la casilla de búsqueda.

Encontrarás todas las ediciones.

E

n una demanda de divorcio, el juez pregunta a la demandante: - Señora ¿está usted segura de lo que

está pidiendo? ¿Quiere el divorcio por COMPATIBILIDAD DE CARACTERES? ¿No será lo contrario?

La mujer le contesta al juez: - ¡No, señor juez!

Es por COMPATIBILIDAD.

A mí me gusta el cine, y a mi marido también.

Me gusta ir a la playa, y a él también.

Me gusta ir al teatro, y a él también.

A mí me gustan los hombres... ¡y a él también!

¡!

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Viñetas

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Por

Favio

www.dibujitosconhumor.blogspot.com

PP

U

na viuda se pone en contacto con su marido a través de una medium: - Pepe, mi querido Pepito, ¿estás ahí?

- Sí, aquí estoy.

- ¿Y qué tal estás? ¿Mejor que aquí en la tierra conmigo?

- Sí, sí. La verdad es que mucho mejor.

- Pepito cuéntame, ¿cómo es el Cielo?

- ¿El Cielo? ¡Pero si yo estoy en el Infierno!

por

Faro

www.e-faro.info

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Humor

Pastorcito E

ra un pastor que tenía un rebaño de ovejas, pero no tenía un macho para ‘cubrirlas’.

Le comenta su problema a un colega y éste le dice: - No pasa nada. Llévatelas al monte y las cubres tú mismo.

Si al día siguiente se ponen al sol es que están preñadas y si se ponen a la sombra vuelves a intentarlo.

El pastor sube a las ovejas a la furgonetilla, se las lleva al monte y... ¡¡¡ale!!!

A la mañana siguiente se despierta y pregunta a su mujer: - Maríaaa, ¿las ovejas están al sol o a la sombra?

- Están a la sombra - contesta la

mujer.

El pastor vuelve a subir a las ovejas a la furgoneta y repite la operación.

A la mañana siguiente: - Maríaaa, ¿las ovejas están al sol o a la sombra?

- Están a la sombra - contesta la mujer.

El pastor vuelve a cargar sus ovejas en la furgoneta, y así sucesivamente durante varios días, hasta que una mañana: - Maríaaa, ¿las ovejas están al sol o a la sombra?

- Ni al sol ni a la sombra, desde las 6 de la mañana están todas subidas en la furgoneta tocando el claxon...

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U

Libre

na mujer se despierta a las 4 de la mañana y se da cuenta de que su marido no está con ella en la cama. Va hasta la cocina y lo encuentra sentado en silencio, a oscuras, tomando una taza de café.

Enciende la luz y ve como el marido se quita una lágrima del ojo mientras sigue bebiendo en silencio.

- ¿Qué te pasa querido? ¿Qué haces aquí solo a estas horas de la noche?

El, girando para mirarla, dice: - ¿Te acuerdas hace 20 años, cuando comenzamos a salir juntos, que tú tenias 16 años y yo 20?

- Claro que me acuerdo.

- ¿Y te acuerdas cuando tu padre

nos encontró... en el asiento de atrás de mi coche?

- Si que me acuerdo, responde ella tiernamente acercándose a él.

- ¿Y recuerdas que tu padre me puso la escopeta en el pecho y me dijo que debía casarme contigo o me denunciaba y me pasaría 20 años en la cárcel?

- Claro cariño, también me acuerdo, ¡¡Papá siempre tan furioso con mis novios!!... ¿Pero a qué viene eso?

Mientras se quita otra lágrima que le corre por su mejilla y con la voz quebrándose en un lastimero llanto, el responde: - Pues bien... hoy... precisamente el día de hoy... ¡¡ESTARÍA SALIENDO DE LA CÁRCEL Y SERÍA LIBRE!!

Humor

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Chapoteando

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Mario Barros (Lenguaviva). Profesor universitario, comediante y escritor humorístico cubano-americano. Pueden seguirlo en Facebook (Mario Barros Lenguaviva) y a su amigo Obdulio en Instagram (obdulioduparol).

Chapoteando Mario Barros (Lenguaviva) Dos imberbes en Miami Entradilla: Mi amigo del alma se encuentra en medio de un agudo dilema y viene a pedirme consejo.

Cuerpo: Obdulio me visita con un signo de interrogación estampado en el rostro. Entra, se sienta y no dice esta-boca-es-mía. Al cabo de unos minutos, rompe el hielo.

Saco una bandeja de cubitos del congelador, la golpeo con un martillo y recojo los pedazos para preparar unos mojitos.

Entonces le pregunto al Obdu: -¿Qué te ocurre, hombre de Dios?

-Estoy confundido, chico.

-¿Por qué?

-A ver, recuérdame. ¿Para qué vinimos a este país?

-Bueno, para vivir en libertad; darles un futuro a nuestros hijos; trabajar duro y lograr nuestros sueños. En fin, para escapar del barbudismo.

-¡Eso! Escapamos del barbudismo. Aunque… alguna

Desde Miami

vez tuvimos barbas.

-Era inevitable. Crecimos en eso.

Y hubo un momento en que se veía cool.

-Ta bien. Pero éramos jóvenes e idealistas. De chiquito no se vale.

-De acuerdo. ¿Qué es lo que te preocupa entonces?

-Que los barbudistas de allá nos atacan porque vivimos aquí. Y los de aquí nos atacan porque piensan que somos como los de allá.

-O sea, son tan barbudistas como los de allá, pero al revés.

-Exacto. Con decirte que algunos me criticaron por celebrar el Día Internacional de la Mujer.

-No lo puedo creer, Obdu.

-Dicen que es una celebración barbudista…

-¡Dime tú! Son implacables…

-Ambos, los de allá y los de aquí.

-En resumen, que es preferible ser lampiños. Como nosotros.

-“Imberbes” suena mejor. Como si nunca nos hubiera salido.

Y, sin decir más, brindamos por nuestra ausencia de vello facial con un par de mojitos.

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Nutrición

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Importancia La

del

E

Desayuno

Cada vez se valora más la importancia del desayuno ya que los especialistas no paran de repetir que hay que empezar el día nutriendo nuestro organismo.

l desayuno es la comida más importante del día. En algunas culturas el desayuno es la principal comida del día tanto por la cantidad de alimentos tomada como por su función social ya que implica comenzar el día todos juntos y organizar la jornada.

Desayunar es “terminar el ayuno” nocturno Cuando hablamos de la importancia del desayuno, desde el punto de vista fisiológico, podemos decir que el desayuno es la primera toma de alimento desde un ayuno prolongado como son las horas en las que nuestro cuerpo esta descansando, es decir las horas de sueño.

Es de vital importancia desayunar con alimentos de aporte energético ya que nuestro cuerpo necesita después de un descanso una reactivación, esta reactivación energética es gracias al aporte de nutrientes en el desayuno.

Los especialistas que han estudiado la importancia del desayuno afirman que cuando no desayunamos tenemos mal humor, estamos completamente agotados y sin ganas de hacer nada, tenemos un desgaste extra de energía y nos produce obesidad porque cuando nos ponemos a comer lo hacemos en exceso ya que nuestro organismo tiene hambre y no “quema” energía sino que la acumula convirtiéndose en tejido adiposo.

Alimentos recomendados Cuando hablamos de la importancia del desayuno hemos de valorar que las recomendaciones van según la edad, es decir

Continúa en la pág. 27

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Nutrición

Continuación de la pág. 26 un niño tiene que aportar más cantidad de calcio y alimentos de alto contenido energético.

El calcio por el crecimiento, los alimentos con gran cantidad de energía porque lo consumen durante el día con sus estudios y sus juegos.

Pero se han que tener en cuenta varios factores a la hora del desayuno: La edad, obesidad, enfermedades fisiológicas como diabetes, colesterol, hipertensión.

Importancia del desayuno y alimentos recomendados Frutas.

Cereales integrales y frutos secos.

Pan integral con aceite de oliva.

Yogurt, leche desnatada o bebidas vegetales con calcio.

Té, mate, café o infusiones

tonificantes (menta, romero, etc.)

Zumos sin azúcar y recién exprimidos.

Miel, en lugar de azúcar blanca.

Alimentos no recomendados ¿A quien no le amarga un dulce? La verdad es que si menospreciamos la importancia del desayuno y cada día tomamos grasas saturadas en forma de bollería industrial tendremos problemas a corto o largo plazo (obesidad, hipoglucemias, etc.).

No son recomendables los alimentos siguientes Bollería industrial.

Zumos con azúcar.

Bebidas estimulantes y con gas.

Abusar del café en sustitución del desayuno.

Abusar de mantequillas, mermeladas con azúcar.

¿Qué ocurre si no desayunamos?

Muchas personas salen de casa sin desayunar o habiendo tomado sólo un café y algún dulce. El problema es que desayunar muy poco y hacerlo sólo en forma de azúcares y grasas nos aportará muy poco “combustible”.

Siempre hacemos hincapié de la importancia del desayuno ya que luego a media mañana la gente se siente cansada, ansiosa por tomar algo dulce y sobre todo con muy poca concentración.

Al cabo de dos o tres horas necesitamos tomar compulsivamente algo dulce ya que nuestro cerebro necesita glucosa urgentemente.

En cambio si el desayuno es variado podemos pasar cuatro o cinco horas sin comer y nos

sentimos con buena energía y mejor ánimo ya que estamos evitando la hipoglucemia.

La importancia del desayuno y rendimiento escolar Hay muchísimos estudios que afirman que los alumnos que no desayunan tienen, en general, peores notas que los que si desayunan y es que el cerebro necesita glucosa de un modo constante para rendir mucho mejor. Comer cuatro o cinco veces al día es el mejor “multivitamínico” para el estudiante.

Manoli Duart Naturópata, Acupuntora, Masajista y Homeópata. Especialista en otras terapias como Reiki, Flores de Bach, Reflexología Podal e Iridiología. www.enbuenasmanos.com

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English Jokes

Raul

de la

Nuez

www.rauldelanuez.com

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periottisergio@gmail.com

1,2.. ¿

Con cuántas mujeres has estado antes de que nos conociéramos?

- Las suficientes, eso no es importante mi amor.

- ¿Cuántas, querido?

- Es que no quiero disgustarte....

Bueno, déjame que cuente; una, dos, tres, cuatro, cinco, seis, siete, tú, nueve, diez, once, doce, trece, catorce, quince...

El Humor de Pepe Pelayo. www.pepepelayo.com

Periotti

Photochistesis

Por

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Humor

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Viñetas

Por

www.elblogderocchia.blogspot.com

Rocchia

Loto

P

regunta el marido a la esposa: - ¿Qué harías si me ganará la lotería?

Esposa: - Me quedaría con la mitad, me separaría de ti y me iría de casa.

Marido: - Muy bien. Pues me han tocado $12 millones; toma tus $6 millones y ¡hala!, a freír espárragos.

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Comunidad

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5 Secretos Ahorrar para

en Nuestro

S

iempre estamos buscando los mejores precios en nuestro seguro de auto, especialmente en estos tiempos donde los precios han subido. Una de las razones por la que los precios de los seguros de auto han subido en los estados de Georgia y Carolina del Sur, es porque cada vez las ciudades han ido creciendo y esto conlleva a más personas y más accidentes. No solo esto, si no que el uso de los celulares mientras manejamos sigue siendo parte de nuestro diario vivir, y no reconocemos el impacto que esto tiene, pues un descuido de 2 segundos es un accidente que ocasiona pérdidas de un promedio de hasta $25,000 dólares por accidente.

Las compañías de seguros llegan a un punto donde ya no les conviene hacer negocios de esta forma, y toman dos opciones, o deciden no vender más en el estado dejándonos a nosotros con menos opciones de compañías, o deciden incrementar los precios para cubrir futuras perdidas.

Realmente no hay mucho que las compañías puedan hacer para bajar los precios de los seguros, pero esto es lo que nosotros podemos hacer para ayudar a reducir este costo.

TOMA CONCIENCIA DE MANEJAR SIN USAR EL CELULAR: Es la ley en Georgia,

de

Seguro Auto

a partir de Julio 1 del 2018, una persona que este manejando y usando el celular al mismo tiempo puede ser multada pues esto es considerado una infracción.

Recuerda, un segundo de tu distracción usando el celular puede causar un accidente.

PERSONALIZA TU POLIZA: Revisa con cuidado el tipo de cobertura que estás comprando.

Eliminando los tipos de cobertura innecesarios es la manera más rápida de reducir el costo de tu póliza. Para que te revisemos gratuitamente que tipo de cobertura tienes, pasa por una de nuestras oficinas.

EVITA PUNTOS EN TU LICENCIA: Siempre conduce con responsabilidad, es la mejor manera de asegurar que el costo de tu póliza no aumente, los accidentes y multas son puntos en contra de tu historial de manejo y por lo general duran 3 años en tu récord.

EVITA LAS POLIZAS CON PAGOS MENSUALES: Si pagas la póliza por los 6 meses (pago en FULL) evitarás los cargos de la compañía y del banco por el financiamiento de esta, así podrás ahorrar alrededor de 5% a 10%.

COMPARA LOS PRECIOS: No todas las pólizas son iguales, ten en cuenta que deducibles y monto de cobertura afecta el precio de tu póliza, por eso obtén varias cotizaciones e información de diferentes compañías de seguros, antes de tomar una decisión. Esto te ayudará a garantizar que la póliza que vas a comprar sea con

la compañía que más te convenga.

Para saber más sobre deducibles y monto de coberturas visita una de nuestras oficinas.

PREGUNTALE A TU AGENTE DE SEGUROS: Habla con tu agente acerca de tu presupuesto y pregúntale si hay algún descuento que puedas solicitar.

Muchos proveedores de seguros de carro ofrecen descuentos ya sea por que estés casado(a), tengas seguro previo, tengas casa propia, tengas tarjeta de Costco, o por asegurar dos carros o más.

En CALIDAD INSURANCE contamos con más de 15 compañías de seguros y te podremos hacer la comparación en precios, personalizar tus coberturas, venderte la mejor opción con pago en full o pagos mensuales y aplicarte todos los descuentos que te cubren, en sí, te ayudamos a ahorrar dinero en el momento de la compra en un solo lugar. ¡LLAMANOS O VÍSITANOS! ¡te podemos cotizar y asesorar GRATIS! celular 470-290-9898

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Tiras

por

Don Belce

www.facebook.com/sergioarielalvarez • sergioaalvarez@hotmail.com

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Humor

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Las

Cosas lo que

Reflexiones

no son

D

os Ángeles viajeros se pararon para pasar la noche en el hogar de una familia muy adinerada. La familia era ruda y no quiso permitirle a los Ángeles que se quedaran en la habitación de huéspedes de la mansión.

En vez de ser así, a los Ángeles le dieron un espacio pequeño en el frío sótano de la casa. A medida que ellos preparaban sus camas en el duro piso, el Ángel más viejo vio un hueco en la pared y lo reparó. Cuando el Ángel más joven preguntó ¿por qué?, el Ángel más viejo le respondió, “Las Cosas no siempre son lo que parecen”.

La siguiente noche, el par de Ángeles vino a descansar en la casa de un señor y una señora, muy pobres, pero el señor y su esposa eran muy hospitalarios.

Después de compartir la poca comida que la familia pobre tenía, la pareja le permitió a los Ángeles que durmieran en su cama donde ellos podrían tener una buena noche de descanso.

Siempre

Parecen

Dos Ángeles se pararon para pasar la noche en el hogar de una familia adinerada.

La familia era ruda y solo les ofreció el sótano para que durmieran. Las cosas no son siempre lo que parecen.

Cuando amaneció, al siguiente día, los Ángeles encontraron bañados en lágrimas al Señor y a su Esposa. La única vaca que tenían, cuya leche había sido su única entrada de dinero, yacía muerta en el campo. El Ángel más joven estaba furioso y preguntó al Ángel más viejo, ¿cómo pudiste permitir que esto hubiera pasado?

El primer hombre lo tenía todo, sin embargo tú lo ayudaste; el Ángel más joven le acusaba.

La segunda familia tenía muy poco, pero estaba dispuesta a compartirlo todo, y tú permitiste que la vaca muriera.

“Las Cosas no siempre son lo que parecen”, le replicó el Ángel más viejo. “Cuando estábamos en aquel sótano de la inmensa mansión, yo noté que había oro almacenado en aquel hueco de la pared. Debido a

Continúa en la pág. 35

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Reflexiones

Continuación de la pág. 34

“Luego, anoche mientras dormíamos en la cama de la

familia pobre, el ángel de la muerte vino en busca de la esposa del agricultor. Y yo le di a la vaca en su lugar. “Las Cosas no siempre son lo que parecen”.

Algunas veces, eso es exactamente lo que pasa cuando las cosas no salen como uno

espera que salgan. Si tú tienes fe, solamente necesitas confiar en que cualesquiera que fueran las cosas que vengan, serán siempre para tu ventaja. Y podrías no saber esto hasta un poco más tarde… www.enbuenasmanos.com

www.facebook.com/dinamitamagazine

que el propietario estaba tan obsesionado con avaricia y no dispuesto a compartir su buena fortuna, yo sellé el hueco, de manera tal que nunca lo encontraría”.

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Oportunidad Laboral Se necesitan Instaladores para trabajar en compañía localizada en Greer.

Pago $14 a $16 la hora.

864-918-1233

Pasatiempos

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¿Cuántos Magos Adas ves ? &

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Oportunidad Laboral El Horno Bakery solicita panadero con experiencia.

864-568-5445

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Ste 12. Taylors, SC 29687

Oportunidad Laboral Se necesita ayudante de cocina en restaurante Mexicano localizado en Mauldin.

864-516-4437

Pasatiempos

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Crossword

2008 Infinity QX56 3ra ilera de asiento, toda equipada

2007 Toyota Tundra 1 solo dueĂąo, excelentes condiciones

2007 Chevy Tahoe

2013 Nissan Pathfinder

2014 VW Passat

2007 Chevy Silverado

3ra ilera de asiento, asientos de piel

Todo equipado, pocas millas

4*4, pocas millas, como nueva

4*4, lista para el trabajo

2008 GMC Sierra SLT Cabina y media, asientos de piel

2008 Infinity G37

Excelentes condiciones, deportivo

2010 Honda Pilot AWD, Asientos de piel

2013 Honda Pilot

3ra ilera de asiento, excelente

2007 Acura MDX

AWD, 1 solo dueĂąo, limited

2013 Ford Fusion

Muy pocas millas, excelentes condiciones