Marzo, 2016
Ed. 68
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¡Ay Dios mío! Se me bajo todo del susto. Este animal por poco nos mata. ¡Disculpe Señorita!, estaba en plena discusión con mi suegra por WhatsApp
Más Información sobre la ilustración: Pág. 9
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Humor
120k U
n señor va a 120 millas por hora en su auto deportivo.
En esto se le acerca un motociclista a la misma velocidad y le dice al del auto: ¿Tienes un cigarrillo? El conductor asombrado le contesta: ¿Qué haces? ¿Te quieres matar? Y el motorista le dice: ¡No! Si yo fumo poco.
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Viñetas
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Duke
por
DukeComics
Ruido n piloto llegó a su casa después de haber pasado toda una semana de viaje. ¡María! Vengo que no me aguanto, ve quitándote la ropa que voy a hacerte mía. Entraron en la habitación, se metieron en la cama e hicieron el amor de manera salvaje, brutal, escandalosa. Fue tal el ajetreo y el ruido de la cama contra la pared, que al poco tiempo de empezar escucharon unos golpes al otro lado de la pared, acompañados por las voces del vecino: Ya está bien, ¡todos los días igual, no es justo!
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Súper stos eran dos ratones que andaban por la carretera, y uno le dice al otro: “Vas a ver cómo te paro ese tráiler con una mano.” En eso que se le pincha una llanta al tráiler y por buena suerte que se para en la mano del ratón. Cuando se para el tráiler, se baja el chofer y dice: ¡Voy a tener que sacar el gato! Y dice el ratón: “¡Ni me amenaces! Que te volteo el tráiler!”
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Humor
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Humor
Por
Fa vio www.dibujitosconhumor.blogspot.com
L
lega la hija como a las 2 de la mañana y le dice al padre que la está esperando despierto,
“Papá tengo dos noticias una buena y otra mala”. El padre le contesta: “dime la buena noticia primero” La hija le dice: “El airbag de tu auto funciona de maravilla”
Dad
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Biografías
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IV Concurso
Internacional
del
Cartón, de
Sinaloa, México Por Francisco Puñal Suarez l costo de la libertad de expresión es el tema del IV Concurso Internacional del Cartón, de Sinaloa, México, al que han enviado sus caricaturas 400 artistas de 64 países, y que ha ganado el cubano Arístides Hernández (Ares) con un dibujo metafórico, donde un terrorista del Estado Islámico corta a un lápiz su punta y brota la sangre.
E
El segundo lugar ha correspondido al iraní Mahmood Azadnia, y el tercero, a Liviu Stanila, de Rumanía. También recibieron menciones de honor Turcios, de España; Xavier
Bonilla, de Ecuador; Andrea Pecchia, de Italia, y Galym Boranbayev, de Kazajistán. Sergio Navarro, organizador del evento, expresaba en la convocatoria del certamen: “Hablar, opinar, manifestarse públicamente, expresarse a través de los más esenciales medios de la comunicación social, son derechos que día tras día se ven amenazados por fuerzas afines a intereses meramente político-económicos: una intolerancia enfermiza crece impune en innumerables partes del mundo”.
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1er Lugar
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Biografías
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Continuación de la pág. 6 “Comunicadores, periodistas, disidentes políticos, activistas de derechos humanos, madres de desaparecidos, intelectuales, caricaturistas, son brutalmente reprimidos, viven amenazados, obligados al exilio, muchos purgan condenas fabricadas y otros han sido asesinados o desaparecidos”. “Muchos países –añade- no están exentos de aplicar la represión física como el método
preferido para aplacar protestas e inquietudes: todo lo que no les guste, lo que afecte sus intereses parece estar fuera del estado de derecho y cada sistema se ampara en dicho argumento buscando perpetuar, anquilosar la figura de la intolerancia y del poder a toda costa”. Una vez más el humor gráfico cumple el objetivo de defender su espacio de libre expresión.
2nd Lugar
3rd Lugar www.greenvillewomensclinic.com
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Humor
Bar n vaquero armado bebía su tequila en un bar, cuando entra otro vaquero igualmente armado. El parroquiano increpa al visitante: Oye tú, ¿Cómo te llamas?
U
El visitante responde en el mismo tono. Pues, no te digo nada. Ante la negativa, el parroquiano, con voz más dura, repite: Oye tú, ¿No me dirás tu nombre? El visitante contesta, con mirada indiferente: Ni modo, a lo cual el parroquiano saca su pistola y le efectúa tres disparos que lo dejan tieso. Luego mientras soplaba el humo del caño de su pistola murmura: Mañana me entero en los periódicos.
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Editorial
Textear y Conducir:
Mezcla Peligrosa 3RU 0DUWtQ $ORQVR $UDJyQ PDUWLQDORQVRDUDJRQ#JPDLO FRP Es peor que mezclar licor y gasolina. Es una amenaza igual que la que ocasiona un estudiante si entra Martín A. Aragón armado a la escuela. Y estamos apenas hablando de lo que podríamos denominar una peligrosa costumbre. Una costumbre que se volvió lo más normal para la gran mayoría de personas. Cuando vamos al volante pecamos de irresponsables y nos la damos de expertos. Diariamente estamos cometiendo un atentado contra la vida de muchas personas, incluso contra la nuestra. La pregunta es: ¿Cómo hacerle entender a la gente que no puede seguir jugando con la vida? La respuesta es simple, pero del dicho al hecho. . . hay mucho trecho y mientras tanto, seguimos siendo testigos de este tipo de sucesos. El riesgo de conducir mientras se escribe en el tecladito del celular es claro. Los estudios al respecto, revelan que el conductor distraído, así sea por fracción de segundos, no alcanza a frenar, porque ni siquiera se entera que hay que hacerlo. Así le ocurrió a nuestra protagonista de portada, atropellada abruptamente por lo que sin lugar a exageraciones, puede ser calificado como el psicópata del volante. Nos escandalizamos cuando conocemos de noticias trágicas protagonizadas por “locos” que
disparan sin piedad en escuelas, centros comerciales y teatros; pero nos hacemos los de la vista gorda cuando nos ponen el dedo en la llaga con el espinoso tema de “textear y conducir”. De acuerdo con versiones de diversos estudios realizados en todo el mundo, referentes al hecho de mezclar el volante con el teléfono, la negligencia en los comportamientos de conducción son muy comunes y manejar distraído o sin atender debidamente al volante, es la primera causa de muerte entre los adolescentes en Estados Unidos, donde se ha registrado con más detalle el fenómeno, es la causa de uno de cada cuatro accidentes automovilísticos; más de un millón y medio de choques al año, equivalentes a 4 mil 300 accidentes diarios. Si se insertan en su contexto real estamos hablando de cerca de 5,500 personas muertas y alrededor de 450,000 heridas al año, esto es, un herido por cada tres accidentes y un deceso cada 272 incidentes. Realmente la cifra no alarma ¿verdad? pero no se pierda de vista que estas cifras tan “light” son causadas por algo tan absurdo y cotidiano como mandar un texto a través del celular o responder a una llamada muy probablemente intrascendente. Según diversos estudios el conductor que se concentra en escribir un texto, tiene un tiempo de reacción aún más lento que el de un conductor con altos niveles de alcohol en la sangre. Es sencillamente escandaloso el resultado, pero, ¿Hasta cuando lo vamos a permitir? Será que es necesario que uno de sus seres amados sea la próxima víctima para que usted tome conciencia real, de que cuando va en su
vehículo, ¿o maneja, o textea? Sin lugar a dudas, es mucho mejor que usted tome en sus manos un “Taco” de DINAMITA y en este caso, comience a tomar en serio el asunto, lo converse con sus amigos en el trabajo y con su familia; hijos, hermanos y esposas o esposos en casa. En otras palabras, antes de cometer el absurdo de tender esta página de periódico en el piso, o de forrar la ventana para que no se salpique de pintura, tómese unos minutos, lea y comparta esta información, porque si bien es cierto en reír esta parte de su vida…. en entender que usted puede evitar la muerte de alguien si toma conciencia, esta otra gran parte de esa vida. Póngase la mano en el corazón, analice que la ilustración de la portada podría ser la radiografía de su vida o la de algún conocido y que usted podría evitar tomarla, solo si antes de encender su carro, pone su teléfono en silencio… a fin de cuentas ni usted ni Yo nacimos con un teléfono celular pegado al corazón; de tal manera que es mejor perder algunos minutos por no tener una conversación a tiempo, y no la vida por una “oportuna” respuesta de texto. Piense que es mejor generar que las estadísticas por responsabilidad crezcan y no que las mismas por su imprudencia sean titular de primera: Un teléfono mató a dos niños y una mujer. En sus manos está evitarlo y hacer que otros sean los protagonistas de noticias nefastas. Ándale pues y mejor explótate de la risa y pasa la voz.
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Humor
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Lata a un señor en su carro por una autopista, de repente observa que otro carro lleva una lata arrastrando, se acerca lo más cerca posible para avisarle y le grita: ¡Oye, llevas una lata arrastrando! El otro responde: ¿Qué? ¡Que llevas una lata arrastrando! ¿Qué? ¡Que llevas una lata arrastrando! ¡Hable más duro que llevo una lata arrastrando!
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Enero
Humor
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Humor
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Gato U
n gato caminaba por un tejado maullando: ¡Miau, miau! En eso se le acerca otro gato repitiendo: ¡Guau, guau! Entonces, el primer gato le dice: Oye, ¿Por qué ladras si tú eres un gato? Y el otro le contesta: ¿O sea que uno no puede aprender diferentes idiomas?
05’ CADILLAC ESCALADE 4*4
06’ NINJA KAWASAKI 600
08’ CHEVY EXPRESS
07’ CHEVY AVALANCHE 4*4
07’ JEEP COMMANDER
06’ LEXUS IS250
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Viñetas
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Humor
Por
Rocchia
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5pm n amigo le comenta a otro: Si sabes que ayer a las 5 de la tarde, Carlitos encontró a su mujer poniéndole los cuernos, saco un cuchillo mató al tipo, luego mató a la mujer y luego se suicidó haciéndose el harakiri.
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¡Que bien! - Contesta el otro. Como que “que bien”, si eso es una tragedia absoluta. Si pero, si hubiera llegado a las 12 del día, el muerto habría sido yo.
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Humor
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de la
Raul Nuez
www.rauldelanuez.com
Cena D
os mujeres se encuentran por la calle:
¿Qué te pasa que estás tan seria?. Pues que he mandado a mi marido a comprar patatas para hacer la comida y lo atropello un coche. Ha muerto. Vaya... es horrible ¿Y ahora qué vas a hacer?. Pues no sé... macarrones y un pastel.
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Salud & Bienestar
Fuerza
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de
Voluntad
La fuerza de voluntad es la capacidad del ser humano para conseguir las metas que se propone, para vencer los obstáculos y problemas que surjan en el camino. ¿Qué es la fuerza de voluntad? Es un impulso interno que podemos desarrollar y fortalecer, si nos lo proponemos. Es la fuerza interior para conseguir aquello que es nuestra voluntad, nuestro deseo. Todos poseemos la capacidad de la fuerza de voluntad, sólo tenemos que mantenerla y creer en ella. Es una decisión y compromiso con nosotros mismos, así como una elección de anteponer el bienestar, el resultado que obtendré, la salud, la felicidad, etc. al coste de conseguirlo. Tener fuerza de voluntad es valorar el resultado
gratificante por encima de los riesgos, esfuerzos, o acosta de conseguirlo. Y si es nuestra voluntad, ¿por qué a veces no tener fuerza para lograrlo? Tenemos fuerza, sin duda, lo que nos falta es creer en ella. Y si además, nos falta, la seguridad y el convencimiento de lo que deseo, porque dudamos o no estamos plenamente convencidos de lo que queremos, es fácil, que no vayamos por ello, o que abandonemos en el primer obstáculo. ¿Cómo podemos aumentar la fuerza de voluntad? En primer lugar, tenemos que estar muy convencidos y seguros
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Salud & Bienestar
Continuación de la pág. 16 de lo que queremos conseguir. En segundo lugar, tiene que ser una meta alcanzable, aunque no sea fácil, es importante que sea posible y real. Y en tercer lugar, hay que trazarse un plan de metas cortas, para ir sintiéndonos motivados por los logros, ya que, paso a paso es más fácil conseguirlo porque nos mantenemos motivados.
queremos y valoramos, es más fácil, mantener una meta que nos va a repercutir positivamente en la salud, la profesión, en el físico, en buenos hábitos… Así mismo, las personas que practican la fuerza de voluntad, suelen ser personas con una gran fuerza interior, con sus
¿Quién tiene más fuerza de voluntad? Todos tenemos la capacidad de desarrollar la fuerza de voluntad, aunque sin duda, hay personas que se definen por su gran fuerza de voluntad, y suelen ser personas con una gran conexión c o n s i g o mismas, ya que saben y conocen lo que les hace sentirse bien, y no dudan por un momento en buscar ese camino hacia su felicidad y bienestar. Por tanto, en muchos casos, la fuerza de voluntad aparece ligada a una autoestima adecuada, ya que si nos
ideas claras y bien definidas, con una vida centrada, organizada y ordenada, en pro de su bienestar y felicidad. ¿Qué puedo hacer si no tengo fuerza de voluntad? Mi consejo es empezar por aumentar la autoestima, es decir, por descubrir el beneficio de quererse así mismo,
valorarse logros.
y
reconocerse
los
Además, hacerse un plan de vida, para disfrutar de una vida centrada y organizada. Por otro lado, es importante aprender a reforzarse a sí mismo en pequeños logros y éxitos alcanzados en la vida, de tal forma, que se sienta especial consigo mismo cuando esto ocurre, y éste motivo ayudará a sacar la fuerza de voluntad que todos tenemos, porque la recompensa será lo bien que me siento al conseguir las pequeñas metas, y más tarde los resultados finales. Cuando una persona aprende a refor- zarse a sí misma, la vida se convier- te en un reto de s at i s fa c c i o n e s para la que está motivada a esfor- zarse, y por lo que le merece la pena seguir adelante, empujado por la fuerza de voluntad.
Fuente: www.enbuenasmanos.com
Dolores Rizo Vidal Psicóloga para el Crecimiento personal. Ofrezco servicios de terapia On line y presencial.
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Viñetas
Juanita uanita y Pepe estaban por comprometerse en matrimonio. Pero antes de aceptar, ella pensó que sería prudente confesarle que, debido a una enfermedad infantil, sus senos no se habían desarrollado normalmente y, debido a eso, se le habían quedado de un tamaño equivalente a los de una niña de doce años. Al enterarse de su secreto, Pepe le aseguró que no tenía de que preocuparse, que el amor que sentía por ella estaba por encima de esa contrariedad. Y ya que estaban en eso de las confesiones, pensó que también sería propicio contarle un secreto que escondía por muchos años.
J
La miro a los ojos y le dijo: “Mi amor, tengo que decirte que tengo mi miembro del tamaño de un recién nacido. Espero que esto no sea problema”. Ella le contestó que el tamaño de su parte intima no sería ningún problema, porque lo amaba tanto que buscaría la manera de solucionar ese ‘pequeño’ problema. Se casaron, y al llegar al hotel donde pasarían su luna de miel, inmediatamente comenzaron con las caricias. En eso, al introducir Juanita su mano en los calzoncillos de Pepe, soltó un grito ensordecedor y salió corriendo de la habitación. Alcanzándola, Pepe, asombrado, le preguntó qué era lo que le había pasado. Todavía agitada, la
chica le contestó: “¡Me mentiste, me dijiste que tenías el miembro del ta- maño de un recién nacido!” “Y es verdad, cariño, lo tengo del tama- ño de un recién nacido: “Pesa dos kilos trescientos gramos y mide 43. centíme- tros”.
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Horóscopo
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Aries
Tauro
Géminis
21/3 - 20/4
21/4 - 21/5
22/5 - 21/6
El tiempo será tu mejor aliado y verás todo desde otra perspectiva. Busca el equilibrio. Se perfilan buenas perspectivas laborales y económicas. Debes tomar decisiones con respecto a tu futuro sentimental.
Cáncer 22/6 - 23/7
Mantén la calma para solucionar diferencias laborales. Tu segu- ridad y conocimiento serán claves para un buen acuerdo. Confía en la buena voluntad de los demás. Déjate ayudar y evita los conflictos laborales, respeta y eso recibirás.
Libra 24/9 - 23/10
Se marcan triunfos con relativa facilidad. Es un periodo para sobresalir por tu ingenio y perfecta planificación. Toma las cosas con calma y trata de adaptarte a lo nuevo. Tienes dos opciones, verlo como oportunidad o problema.
Capricornio 22/12 - 20/1
Antes de decidir sobre nuevas opciones laborales asesórate muy bien. Los cambios personales benefician tu economía. Evita relacionarte con personas negativas o limitadas ya que sus energías bloquean tus canales de éxito y abundancia.
Leo 24/7 - 23/8
Estás un poco vulnerable y esto te hace ver todo con lentes de aumento. No hagas una tempestad en un vaso con agua. Hacer lo mismo se hace costumbre, trata de hacer algo nuevo o diferente, eso te dará grandes beneficios personales.
Escorpión 24/10 - 22/11
Aprovecha tu simpa- tía para llegar a buenos acuerdos profe- sionales. Combina tu inteligencia con tu gracia tan especial. Persevera en tus ideales. Escucha la voz de tu intuición y con- fía más en tus capacidades. Habla menos y actúa más.
Acuario 21/1 - 19/2
Hay oportunidad de poner en acción tus planes. Con tus capacidades puedes tener el control y lograr grandes avances. Siempre hay una luz al final del camino. No cambies tus planes por terceras personas, mantente firme en tus deseos.
Hay momentos para la iniciativa y otros para dejar que todo fluya por sí solo, no presiones los resultados y vencerás. Quieres romper y hacer cambios en tus patrones de conducta adquiridos. Estás en la búsqueda de caminos espirituales.
Usa la iniciativa y toma la de- lantera. Rodéate de gente optimista y con ideales iguales a los tuyos, el éxito es tuyo. Te encuentras en una de tus mejo- res épocas, ahora es muy posible que muchos de tus proyectos labo- rales se realicen.
Virgo 24/8 - 23/9
Las pruebas son para superarlas, considera las dificultades como escalones hacia el éxito. Saca la casta y lucha. Personas destacadas y bien relacionadas te apoyan para que realices tus planes profesionales. Es tiempo de cosechar.
Sagitario 23/11 - 21/12
Buen momento para poner en marcha tus planes profesionales. El control de mociones será básico en la negociación. Paciencia, prudencia y perseverancia serán las claves para avanzar en negociaciones. Cambios benéficos en el trabajo.
Piscis 20/2 - 20/3
Época para realizar planes postergados. Momento adecuado para solucionar asuntos complicados, ganando la partida. Los problemas no se archivan, se solucionan. Dale tiempo a tu vida personal y no cuestiones el amor, solo siéntelo.
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Humor
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Sorpresa U
n hombre llega de noche a su casa, algo “entonadillo” con ganas de darle una sorpresa a su esposa.
Entra al cuarto, y con la luz apagada, se desnuda, se mete en el lecho conyugal y comienza a acariciarla. Ella, reaccionando de inmediato se subió sobre él, e hicieron el amor de forma variada e impetuosa. Terminado el acto, nuestro hombre fue al baño y al abrir la puerta, encontró a su esposa secándose con una toalla. Sorprendido le dijo: ¿Cómo? ¿Tú no estabas ahora mismo en la cama? “No”, respondió la
esposa. ”Me estaba bañando”. Abriendo desmesuradamente sus ojos, el hombre exclama: “¡¡¡Entonces...!!! ¿Con quién demonios acabo de hacer el amor?” Sale la esposa gritando como una poseída... “¡Mamáaa!” Llega al dormitorio y encuentra a su madre en la cama fumándose un cigarro, con cara de mujerzuela satisfecha y una sonrisa de oreja a oreja... Sorprendida, le increpa: “¡Mamá!, ¿Por qué no le dijiste nada?” Y responde la señora con aire de dignidad: “¡Tú sabes nena, que yo a ese hijo de #$% no le hablo!”.
06’ BMW 330XI
04’ FORD F-150
03’ DODGE RAM 2500 4*4
04’ CHEVY EXPRESS
07’ GMC ACADIA
06’ CHEVY TAHOE
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Viñetas
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04’ GMC Yukon XL
05’ Honda Odyssey 140k
02’ BMW 325i
01’ Toyota Avalon
00’ Chevy Silverado
Mazda B3000
Usted puede separar su vehículo e ir pagando el down payment poco a poco. Vísitenos para que hablemos.
www.josesepi.com
01’ Honda Accord
por
Sepi 04’ Nissan Quest
04’ Nissan Murano
05’ Dodge Durango 4*4
00’ Toyota Camry
03’ Chevy Trailblazer
03’ BMW 330 CI - 70k
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Humor
Igual D
os madres se encuentran en el supermercado y una le dice a la otra: ¿Qué tal tu hija?
La otra contesta: Uy de maravilla, después de hacer la entrevista para ese trabajo que te dije la cogieron, en 2 semanas la han ascendido de administrativa a jefa de sección, el jefe le ha dado un coche de empresa y ahora le va a alquilar un apartamento cerca de la oficina para que tarde menos en llegar al trabajo. ¿Y la tuya? Pues la mía, igual de pu#%$, pero con menos suerte.
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Nutrición Humor
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Nutritivos
Zumos
frutas Una buena forma de proporcionar a nuestro organismo las vitaminas y nutrientes que necesita es mediante los zumos de frutas, sobre todo si son naturales. eber zumos de frutas una buena opción Todos los expertos en nutrición aconsejan la ingesta de 4 ó 5 cinco piezas de fruta al día para proporcionar a nuestro organismo vitaminas, fibra y complementos necesarios para que nuestro cuerpo funcione correctamente.
B
Debemos saber que podemos sustituir las piezas de fruta por zumos. Los zumos de fruta nos aportan los mismos nutrientes que la fruta y a veces resulta más fácil conseguir que, por ejemplo, un niño se beba un zumo que conseguir que se coma una fruta.
Continúa en pág. 25
de
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Nutrición
Continuación de la pág. 24 Al tomar zumos de frutas estamos ahorrando un poco de trabajo a nuestro estómago, pues se elimina parte del proceso digestivo: la extracción del líquido de las fibras. Este trabajo lo realiza la licuadora que separa el zumo de las fibras. Si nos apuntamos a la sana costumbre de consumir zumos naturales de frutas veremos como nuestro cuerpo nos lo agradecerá mejorando, incluso, su aspecto exterior. Preparando zumos naturales de frutas Como sabemos existen en el mercado infinidad de marcas que nos ofrecen una gran cantidad de zumos de frutas pero debemos saber que los zumos de frutas nos ofrecen todas sus ventajas si los tomamos recién hechos, por lo que lo ideal es prepararlos en casa justo antes de tomarlos. Por lo tanto siempre que sea posible debemos dedicar unos
minutos a preparar nuestros zumos, al hacerlo tomaremos realmente zumo de frutas sin azúcar añadido ni conservantes. Te ofrecemos unos consejos para que prepares tus zumos Debemos usar fruta fresca y que
esté en su punto de maduración. Tener en cuenta que a algunas frutas hay que quitarles las semillas (manzanas, uvas, naranjas, etc.) Lavar y pelar la fruta antes de usarla, algunas, como la manzana, podemos usarlas sin pelar. No olvidemos que debemos
consumir los zumos enseguida para que no pierdan sus propiedades. Cuando debemos tomar los zumos de frutas A veces tomamos los zumos como acompañamiento de las comidas pero esta no es la mejor opción. Es mucho más conveniente que los tomemos entre las comidas y con el estómago vacío, ya que de esta forma aprovecharemos todos sus beneficios. Los zumos son ideales para desayunar, a media mañana o para la merienda. No olvides tomar zumos de frutas, es una sana costumbre a la que debemos apuntar a toda la familia. Elia Arcas Escribir me obliga a aprender, a investigar y a conocer gran cantidad de temas relacionados con la salud y con un sistema de vida responsable y respetuoso. Fuente: www. enbuenasmanos.com
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English
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www.facebook.com/dinamitamagazine
Aprenda Inglés Busca las palabras de la lista en la sopa de letras pero esta vez en zig-zag. Las palabras van a la izquierda, derecha, arriba, abajo, no en diagonal, y pueden doblarse en un ángulo recto. Puedes buscar su significado en un diccionario y aprender nuevo vocabulario.
por
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Humor
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Toté www.elcomic.es
Raya S
e encuentran dos amigos y le dice uno al otro: No sabes lo que me pasó ayer. Llego a casa y me encuentro a mi mujer en la cama con un físicoculturista.
El caso es que para mi sorpresa el tipo va y me coge del cuello, me empuja a un rincón, me pinta una raya en el suelo y me dice: si pisas esta raya, te mato. Y acto seguido se vuelve a la cama con mi mujer a continuar la faena.
Cambio Climático
¡Vaya situación! y tu, ¿qué hiciste? ¿Yo?... ¡Qué se creería ese tío!. ¡Cuando no miraba, pisaba la raya!
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Dinamita
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Belleza
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para
estar
Trucos Bella 20 trucos naturales de belle- za fáciles, baratos y rápidos ¿Quieres estar guapa siempre con poco dinero? Pues, que sepas que hay muchos trucos caseros, baratos, sen- cillos, rápidos y fáciles para estar radian- te y linda todo el día. Así que apunta estos trucos natura- les de belleza:
5.- Reserva, al menos, 1 hora diaria para ti, para lo que te gusta, para cuidarte, para mimarte. Úsala en lo que más te apetezca: escuchar música, leer, hacerte las manos o los pies… Con esto conseguirás ir acercándote a la serenidad. No es así de fácil, pero sí es el primer paso.
15.- Lo mismo sirve para el maquillaje. Es mejor ir con la cara lavada, con un poco de rímel o unos toques de brillo labial con productos naturales y/o de calidad que un estilismo sobrecargado, colorido y utilizando formulaciones que te pueden dañar el cutis. En belleza menos siempre es más.
6.- Come sano con una dieta rica en verduras y frutas frescas de distinto color. Reduce las grasas, bollería, azúcares, chocolates, fritos, alcohol y bebidas con gas.
16.- No descuides tus dientes ni el mal aliento. Lo mismo sirve para el olor corporal excesivo.
1.- Empezamos con el más difí- cil: estar relajada y feliz. El mal humor es enemigo de la be- lleza. Contrae el rostro y el cuerpo.
8.- Haz un poco de ejercicio. La vida sedentaria no es buena para la piel y los ánimos. Camina, al menos, una hora al día o apúntate al gimnasio.
2.- Duerme lo sufi- ciente: al menos 8 horas y nunca más de 10. 3.- Intenta no estar en ambientes asfixiantes desde el punto de vista psicológico. No veas pro- gramas de televisión agre- sivos ni tampoco de coti- lleo. Eso, a la larga, crea un carácter especial poco compatible con la belleza. 4.- No dejes la reso- lución de los pro- blemas para más adelante. Te creará ansiedad que se re- flejará en tu cara y en tu cuerpo (en- corvando la es- palda, por ejemplo).
7.- No fumes. El humo del tabaco se mete en los poros envejeciendo el rostro, arrugándolo y poniéndolo gris. Y eso sin contar sus innumerables efectos nocivos sobre el resto del organismo.
9.- Cuida tu pelo con mascarillas naturales fáciles de hacer en casa con productos del frigorífico (huevo, yogurt, aguacate…) mientras te das un baño. 10.- Una vez por semana hazte un peeling (que puedes preparar con leche y salvado de avena) y aplícatelo. Así tendrás la piel suave y luminosa. 11.- A continuación puedes rematar el gesto con una mascarilla realizada con yogur o huevo. 12.- Ten siempre las cejas depiladas y, también, el resto del cuerpo. No uses productos agresivos. 13.- Las manos, a veces descuidadas, delatan la edad antes que el rostro. Utiliza una crema natural y ten las uñas siempre limpias y cuidadas. 14.- No uses cremas de mala calidad. Si no te puedes permitir el gasto, un simple aceite de almendras sirve para hidratar todo el cuerpo. Si lo combinas con aceites esenciales (lavanda, rosa, prímula o granada), el efecto será espectacular.
17.- Cuida tus pies con zapatos adecuados siempre de materiales naturales que permitan la transpiración e impidan que te salgan sabañones, uñeros, grietas, juanetes y hongos. 18.- En cuanto a la ropa, es mejor tener un modelo sencillo que te siente bien, cómodo, elegante e intemporal que un guardarropa con prendas que no van con tu edad o personalidad, realizada con materiales sintéticos o que no te favorecen. 19.- Hay mujeres que se decantan por ensañar casi todo lo que se pueda creyendo que así están bellas. Y lo único que consiguen es caer en la más cruel de las excentricidades. En cuanto a la ropa, para sentirte guapa, es mejor sugerir que mostrar. 20.- No te obsesiones. Tienes que estar cuidada, mimarte, tener unas horas para ti, pero ir mirándose una parte del cuerpo tras otra no es bueno ni para tu salud ni para conseguir un aspecto bello. Las personas más hermosas (mujeres y hombres) son las que prestan atención a su cuerpo pero con cierta distancia y siempre aceptando los cambios inevitables de la edad, la climatología o las circunstancias adversas. ¿Sabías que…? Una vida feliz en la que te puedas permitir dedicarte a los tuyos, dar y recibir amor es el mejor aliado de la belleza. También sirve llevar una rutina diaria. Eso no quita para que tengas tus ratos de ocio. Candela Vizcaíno - Doctora en comunicación, poeta, escritora y mamá. Periodista y redactora en vida sana, lenguaje de los símbolos, literatura, arte, viajes y moda. Fuente: www.enbuenasmanos.com
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Reflexiones
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Cuestión Esta actitud me causó curiosidad, así que un día fui a buscar a Lucas y le pregunté: No lo entiendo, ¿es posible ser una persona positiva todo el tiempo?
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Actitud ucas era el tipo de persona que te encantaría odiar. Siempre estaba de buen humor y siempre tenia algo positivo que decir.
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Cuando alguien le preguntaba cómo le iba, él respondía: “Si pudiera estar mejor, tendría un gemelo”. Era un Gerente único porque tenía varias meseras que lo habían seguido de restaurante en restaurante. La razón por la que las meseras seguían a Lucas era por su actitud. Él era un motivador natural: si un empleado tenia un mal día, Lucas estaba ahí para decirle al empleado cómo ver el lado positivo de la situación. Ver este estilo realmente me causó curiosidad, así que un día fui a buscar a Lucas y le pregunté: ¿no lo entiendo… no es posible ser una persona positiva todo el tiempo? ¿Cómo lo haces? Lucas respondió: Cada mañana me despierto y me digo a mí mismo, Lucas, tienes dos
opciones hoy: “Puedes escoger estar de buen humor o puedes escoger estar De mal humor. Escojo estar de buen humor”. “Cada vez que sucede algo malo, puedo escoger entre ser una víctima o aprender de ello. Escojo aprender de ello”. “Cada vez que alguien viene a mí para quejarse, puedo aceptar su queja o puedo señalarle el lado positivo de la vida. Escojo el lado positivo de la vida”. Si, claro, pero no es tan fácil, protesté. “Sí lo es”, dijo Lucas. “Todo en la vida es acerca de elecciones. Cuando quitas todo lo demás, cada situación es una elección”. “Tú eliges cómo reaccionas ante cada situación, tú eliges cómo la gente afectará tu estado de ánimo, tú eliges estar de buen humor o mal humor”. “En resumen, TU ELIGES COMO VIVIR LA VIDA”. Reflexioné en lo que Lucas me dijo. Poco tiempo después, dejé la industria hotelera para iniciar mi propio negocio. Perdimos
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Reflexiones
Continuación de la pág. 30 contacto, pero con frecuencia pensaba en Lucas cuando tenía que hacer una elección en la vida en vez de reaccionar contra ella. Varios años más tarde, me enteré que Lucas hizo algo que nunca debe hacerse en un negocio de restaurante, dejó la puerta de atrás abierta una mañana y fue asaltado por tres ladrones armados. Mientras trataba de abrir la caja fuerte, su mano temblando por el nerviosismo, resbaló de la combinación. Los asaltantes sintieron pánico y le dispararon. Con mucha suerte, Lucas fue encontrado relativamente pronto y llevado de emergencia a una Clínica. Después de ocho horas de cirugía y semanas de terapia intensiva, Lucas fue dado de alta aún con fragmentos de bala en su cuerpo. Me encontré con Lucas seis meses después del accidente y cuando le pregunté cómo estaba, me respondió: “Si pudiera estar mejor, tendría un gemelo”. Le pregunté qué pasó por su mente en el momento del asalto. Contestó: “Lo primero que vino a mi mente
fue que debí haber cerrado con llave la puerta de atrás. Cuando estaba tirado en el piso, recordé que tenía dos opciones: podía elegir vivir o podía elegir morir. Elegí vivir” ¿No sentiste miedo?, le pregunté. Lucas continuó “Los médicos fueron geniales. No dejaban de decirme que iba a estar bien. Pero cuando me llevaron al quirófano y vi las expresiones en las caras de los médicos Y enfermeras, realmente me asusté. Podía leer en sus ojos: es hombre muerto. Supe entonces que debía tomar una decisión”. ¿Qué hiciste?, pregunté. “Bueno, uno de los médicos me preguntó si era alérgico a algo y respirando profundo grité Si, a las balas… mientras reían, les dije: estoy escogiendo vivir, opérenme como si estuviera vivo, no muerto”. Lucas vivió por la maestría de los médicos, pero sobre todo por su asombrosa actitud. Aprendió que cada día tenemos la elección de vivir plenamente, la ACTITUD, al final, lo es todo.
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Quien tiene un millón de amigos, tiene un millón de copos de nieve.
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amá ¿por qué mi prima se llama Rosa? Porque a su tía le gustan las
Y a mi amiga estrellita por que la llamaro así. Por que su madre le gustaba mucho el universo. Y a ti ¿Qué te gusta? Ay ya deja de preguntar tonterías por favor y dile a tu hermana penélope que venga que se le va a enfriar la comida.
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Humor
Jubilado n jubilado comenta: La gente que todavía trabaja me pregunta a menudo que qué hago diariamente, ahora que estoy retirado...
con un capullo, y que cómo le habían dejado entrar en la Policía... Él acabó con la segunda infracción, la colocó debajo del limpiaparabrisas, y empezó con una tercera.
Pues bien, por ejemplo, el otro día fui al centro y entré al Correo a recoger un paquete que me había llegado, sin tardar en la gestión ni cinco minutos.
No me achiqué y estuve así durante unos 20 minutos llamándole de todo, hasta h. de p... Él, a cada insulto, respondía con una nueva infracción.
Cuando salí y llegué al coche que estaba en la puerta, un Policía Local estaba llenando una multa por estacionar mal el auto. Rápidamente me acerqué a él y le dije: “¡Vaya hombre, no he tardado ni cinco minutos...! Dios le recompensaría si hiciera un pequeño gesto para con los jubilados...”
Con cada infracción que llenaba, se le dibujaba una sonrisa que reflejaba la satisfacción de la venganza... Después de la enésima infracción... le dije: “Lo siento. Lo tengo que dejar, porque…
Me miró fríamente y empezó a llenar otra infracción alegando que, además, el vehículo no traía yo no sé qué calcomanía de del DMV. Entonces levanté la voz para decirle que me había percatado de que estaba tratando
registro
¿Cómo le van a poner a su hijo?
No se puede señora. ¿Cómo crees? ¡Y por que Julio Iglesias si lo dejan! Nada más porque es famoso ¿Verdad?
¡Ahí viene mi autobús!” Y es que desde mi jubilación, ensayo cada día cómo divertirme un poco. Es importante hacer algo a mi edad, para no aburrirme.
n el civil...
Agosto basílica.
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La verdad es que me pasé un poco y le dije que no tenía vergüenza.
E
Guaico
Me ignoró olímpicamen- te y continuó llenando la infracción.
Hijo
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