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Julio, 2022
Más info. Pág. 10 & 21
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n anciano de 80 le pide al doctor que le de 1/4 de Viagra.
El médico le dice que con 1/4 no se le para lo suficiente como para tener relaciones sexuales, entonces el viejito le dice: - ¿Qué relaciones sexuales? ¡¡La necesito para no mearme los zapatos!!
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oca hacer experimento en la clase de ciencias naturales. Ponen cuatro lombrices en cuatro tubos de ensayo, y llenan cada uno con un líquido diferente: El primero lo llenan con cerveza. El segundo con vino tinto. El tercero con whisky.
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Continuación de la pág. 4 El cuarto con agua mineral. Al día siguiente, comprueban los resultados. Todas las lombrices habían muerto, excepto la del agua mineral, que seguía tan tranquila. La maestra se dirige a sus alumnos: -A ver, niños, en vista de estos resultados, ¿qué conclusión podemos sacar? Pepito rápidamente levanta la mano: -¡Que quien bebe cerveza, vino y whisky, no tiene lombrices!
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na Señora de 80 años tuvo una cita con un Señor de 85 años.
Al regresar a casa su nieta le preguntó que cómo le había ido, a lo que la abuela le contestó: - ¡Tuve que darle una bofetada! Y la nieta le pregunta enojada: - ¿Por qué, se quiso propasar con vos? - No, al contrario.... pensé que se había muerto.
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www.dinamitamagazine.com Director Camilo Ramírez 864-430-5750 Diseño Gráfico & Website GraphiCR - 864-430-5750 cr@graphicr.com • www.graphicr.com
Editorial
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Alma Colombia
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Caricatura de Portada Martín Niz www.martincityniz.blogspot.com.ar Ventas Elvia Vallejo - 864-884-7910 Sergio Rincón - 864-526-1357 Colaboración Arturo Molero - arturomolero.blogspot.com.es Blanca Ramírez Don Belce - sergioaalvarez@hotmail.com Duke - facebook.com/dukecomics Favio - dibujitosconhumor.blogspot.com Francisco P. Suárez - fpunalsuarez@gmail.com Henry Wilson - amadeusluz@hotmail.com Guaico - guaicolandia.blogspot.com Juancarlerias - juancarlerias.blogspot.com Merimonas - facebook.com/merimonas Mello - mellocartunista.blogspot.com Mario Barros - lenguaviva@yahoo.com Marcelo Sandrín - marcelo.sandrin@gmail.com Nani - nanicartoons.com Raul de la Nuez - rauldelanuez.com Rocchia - elblogderocchia.blogspot.com Patty Rodelli - www.lacomica.blogspot.com Sergio Periotti - periottisergio@gmail.com Urtu - cisvitudo@gmail.com
Dinamita Publications, LLC P.O. Box 1674. Taylors, SC 29687 Envíe sus comentarios & sugerencias al correo electrónico: publisher@dinamitamagazine.com El contenido de Dinamita no refleja el pensamiento de sus creadores. Dinamita no se hace responsable del contenido de los artículos, ni avisos publicados por los clientes, ni productos defectuosos, ni malos servicios ofrecidos por los publicantes. Todos los gráficos y diseños son exclusividad de Dinamita publications & GraphiCR LLC, su uso total o parcial es prohibido. Los artistas conservan los derechos sobre sus obras.
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isitar la panaderíarestaurante El Carriel, en 429 N Main St, Maudin, Carolina del Sur, es entrar en un espacio que inspira y despierta emociones. Por su excelente gastronomía y atención esmerada, tus sentidos se preparan para vivir y disfrutar de una experiencia memorable. Es el típico negocio con propósito y valores en los que el cliente está en el centro de la experiencia, con platos típicos colombianos, y en el que trabajan personas que aman lo que hacen. DINAMITA se suma en la felicitación a El Carriel por su noveno cumpleaños, y más en el mes que coincide con la fecha de la independencia de Colombia. Por eso su portada está enfocada en su propietaria Paula Trujillo y los trabajadores que practican el arte culinario, en el que ponen toda su creatividad, para que los comensales degusten los platos que ellos ofrecen, preparados de acuerdo a altos estándares de calidad, con todas las precauciones que rigen las normas de higiene y de manipulación de alimentos. Un repaso a su menú variado, y que nos deja con exquisito sabor de boca, comienza con la posibilidad de desayunos que incluyen: Calentado montañero; Pericos con carne asada y
arepa; calentado antioqueño; arroz, tostones y huevo; pericos, tajada y arroz; desayuno valluno; empanadas, entre otros. El Carriel es un lugar con mucho encanto que te permitirá disfrutar de una velada romántica o una reunión familiar o de amigos, donde la experiencia gastronómica de sus cocineros brindan la ocasión de saborear platos de especialidades de la casa como: Arroz con camarones, cazuela de mariscos, churrasco marinado, filete a la plancha, filete de pescado empanizado, mojarra frita, arroz marinado. También de: Entraña, bandeja paisa, arroz con pollo, pollo asado, cerdo o pollo empanizado, churrasco, cazuela de frijoles, carne encebollada, bistec a caballo, lengua a la criolla, hígado encebollado, entre otros. En su página de Facebook, pueden conocer todas las posibilidades: h t t p s : / / w w w. f a c e b o o k . c o m / ElCarrielSC/reviews/?ref=page_ internal La valoración de los comensales es de 4,7 de 5. Estas son algunas opiniones de los visitantes del local: “Fui con otros 3 compañeros de
trabajo a cenar aquí. Pedimos 6 platos principales diferentes porque queríamos probar muchas cosas. Absolutamente todo lo que obtuvimos fue tan bueno”. Gina Moulton “Me encanta la atención. Son siempre tan cálidas las señoritas. Hoy me comí unas empanadas de carne que me transportaron a Colombia”. Julián Ospina “Comimos aquí porque vivimos en AVL, NC y no tenemos restaurantes colombianos. Me impresionó la comida y los empleados son muy amables y están al tanto de todo. Planeo venir aquí una vez al mes. Perfectamente asombroso”. Anna-Marie Smith Además de los servicios gastronómicos, el local ofrece la posibilidad de enviar dinero, minimarket y envío de paquetería a otros países. Visitar la panadería-restaurante El Carriel es viajar a Colombia, es sentir su cultura y disfrutar de su gastronomía. La historia de su propietaria y trabajadores nos cautiva, por su alta dosis de tesón y arrojo para apostar por los sueños, en una tierra que no es la suya. ¡Llama ya al (864) 297-6287 y reserva tu mesa! ¡Buen provecho!
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o N H abía un tipo que era muy optimista, a todo le encontraba el lado bueno.
Un día un amigo le dice: - ¡Que crees! Ayer llegó Juan a su casa, encontró a su mujer con un hombre, sacó la pistola, los mató a los dos y luego se suicidó. - Que bueno - contesta el primero. - ¿Cómo que bueno? ¡Si es una tragedia! - Pues sí, pero si hubiera llegado un día antes, el muerto hubiera sido yo.
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lla tenía dos deseos finales. Primero, quería ser incinerada. Y segundo, quería que sus cenizas fueran esparcidas por el Centro Comercial. ¿Por qué en el Centro Comercial? Le preguntaron. - Para estar segura de que mis hijas me visitarán por lo menos dos veces por semana...
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a señora, medio dormida en su cama, escucha cuando llega su marido del trabajo y siente como él la acaricia suavemente, casi de manera furtiva, como recorriendo suavemente la periferia de su cuerpo. Ella siente cómo su cuerpo reacciona inmediatamente a las caricias. El marido toma sus manos y las recoge, mete una de sus manos por su espalda y llega
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Continuación de la pág. 20 atrevidamente hasta sus redondeces. En este momento, la señora está que arde, jadeante y deseosa. Entonces, sus piernas son abruptamente levantadas. La mujer siente que la pasión perdida por años ha regresado y le encanta sentir cómo su hombre apoya sobre ella todo su peso. La enerva sentir en su nuca el aliento calido de su marido. Ella se prepara, levanta las caderas; separa y flexiona sus piernas y se dispone a ser tomada, cuando de pronto su marido suelta sus piernas, gira sobre sí mismo y se acomoda en su lado de la cama. La mujer, asombrada y respirando hondamente pregunta: ¿Qué pasó? Él responde:Ya. ¿Ya qué, grandísimo cabrón? Ya duérmete, mi cielo. Ya encontré el control remoto.
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Mundial que normalmente se juega en el mes de Junio, pero por el calor reinante se jugará en el mes de Noviembre. Por eso al vivir los partidos de dos de los nuestros, Costa Rica y Australia parecía que ya estábamos viviendo la fiesta Mundialista.
Ticos Si, el defensor de Boca de Argentina, Luis Advincula estrelló el balón contra uno de los palos.
Por Marcelo Sandrin
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Hola amigos! espero que se encuentren muy bien. El mes pasado se jugaron dos partidos cruciales para poder definir la lista final de selecciones que participarán en la próxima copa del mundo que se disputará en Qatar.
Deportes
D e s p u é s el portero b a i l a r í n Andrew Redmayne, puso sus manos y le dio la clasificación a los Australianos.
Primero jugó su chance la selección del Tigre Ricardo Gareca ante el combinado de Australia.
En el segundo partido por suerte y alegría de los nuestros, Costa Rica se puso arriba en el marcador bien rápido por intermedio de su delantero Joel Campbell y con el uno a cero pudieron lograr su pasaje a la gran fiesta contra los “all whites” de Nueva Zelanda.
El partido fue muy parejo y Perú tuvo la mejor ocasión con un balón que se estrelló en un palo. Tuvieron que ir a 30 minutos complementarios y la cosa siguió igualada 0 a 0. Entonces en la definición desde el punto del penal, Perú una vez más tuvo la oportunidad de sacar pasaje Mundialista estando arriba en la tanda de los penales pero
Esto será para el Mundial de Qatar, el del 2026, se jugará en USA, Canadá y México. Se jugará con 48 selecciones y ya se dieron a conocer las sedes. LA, NY, Dallas, Atlanta, Fily, Seattle, Boston, Fily, Seattle, Boston, Houston, San Francisco, Miami, Kansas City, México DF, Monterrey, Guadalajara, Toronto y Vancouver.
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Acelerar el Metabolismo
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¿Es efectivo acelerar el metabolismo para perder peso? Cuanto más acelerado está nuestro metabolismo más calorías se queman en reposo pero ¿es saludable?
Q
ué factores regulan nuestro organismo El proceso metabólico para obtener energía es el mismo en todas las personas. Pero la velocidad con la que estas reacciones metabólicas se llevan a cabo depende de ciertos factores y del metabolismo acelerado. Esta es la diferencia entre una persona que pierde peso rápidamente y otra que no.
Si nuestro metabolismo es lento quema menos calorías mientras está en reposo y tenderá a ganar más kilos de grasa corporal que una persona de talla similar con un metabolismo acelerado que ingiera la misma cantidad de alimentos y haga la misma cantidad de ejercicio físico.
Los factores que regulan el metabolismo corporal son: El tamaño y la composición corporal: las personas más grandes o las que tienen más masa muscular necesitan más energía incluso en reposo. Cuanto más volumen más rápido será el metabolismo. El género y las hormonas: los hombres tienen menos grasa y más músculo que las mujeres (siendo de la misma edad y mismo peso) debido a la producción de testosterona lo que provoca que tengan un mayor consumo calórico. Las mujeres en cambio a raíz de cambios hormonales (edad postmenopáusica), pueden aumentar los depósitos de grasa principalmente por la falta de producción de estrógenos. La edad: cuando aumentamos de edad perdemos masa, fuerza muscular y disminuimos el consumo de calorías por lo que el metabolismo se vuelve más lento. Acelerar el metabolismo
Pero las personas pueden cambiar su metabolismo haciendo ejercicios físicos y controlando la ingesta de calorías y el tipo de alimentos.
algunos casos. Características metabolismo acelerado: Para identificar que tenemos un metabolismo acelerado existen ciertas características: Apetito constante. Dificultad para engordar. La grasa se acumula en los brazos y abdomen. Mala absorción de los nutrientes en el intestino.
Si queremos acelerar el metabolismo primero hemos de saber si nuestro metabolismo realmente es lento. Características para identificar un metabolismo lento: Cansancio y fatiga. Digestiones lentas o pesadas. Dificultad para bajar de peso o cambios de peso frecuentes. La grasa se acumula en caderas y piernas. Tendencia al estreñimiento. Tendencia a la depresión, en
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32 Exceso de energía. Tendencia al nerviosismo y la ansiedad. Dificultades para conciliar el sueño. Como tener un metabolismo acelerado Nuestro cuerpo puede ajustar y adaptar el metabolismo. Una de las peores ideas es pasar hambre porque el cuerpo se adapta reduciendo el metabolismo, por lo que necesita menos energía y la almacena en forma de grasa para sobrevivir. Como podemos ver, dejar de comer no es una opción, lo que debemos hacer es aumentar el consumo de energía con la actividad física para aumentar nuestro metabolismo, ganar fuerzas y masa muscular. De esta forma sí que perderemos grasa. ¿Qué tengo que hacer para acelerar el metabolismo? Si queremos acelerar el metabolismo estos consejos nos pueden ayudar:
Controlar los carbohidratos: mejor carbohidratos complejos por su bajo contenido de índice glucémico (frutas y vegetales). Consumir suficientes ácidos omega 3: es una grasa que acelera el metabolismo (salmón, caballa, arenque, etc.). Consumir alimentos orgánicos: los productos no orgánicos bloquean el metabolismo porque expone a la tiroides a toxinas. La tiroides es el termostato de nuestro cuerpo e influye en el metabolismo. No consumir alcohol: el cuerpo quema el alcohol primero que las calorías de la comida. Consumir un toque picante: son quemadores naturales de grasa y provocan mayor gasto energético (curri, pimentón, pimienta, etc.). Dormir bien por las noches: las personas que duermen mal tienden a consumir más calorías de las que necesitan realmente.
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Ventajas y desventajas de un metabolismo acelerado En todos los casos los extremos siempre son malos para la salud. Lo mejor es tener un metabolismo normal, ni lento, ni acelerado.
También tiene su lado bueno, sus ventajas: El cuerpo procesa los alimentos más rápido y evita que se almacenen en forma de grasa. Se queman más calorías con solo hacer las actividades diarias. Mayor vitalidad, ya que el cuerpo estará mucho más activo durante la jornada diaria. El cuerpo trabajará para poder quemar esas grasas que tenemos acumuladas más fácilmente. El rostro tiende a tener un mejor color y estar más radiante. Tendrá una vida mucho más saludable. Estas ventajas de tener un metabolismo acelerado son tentadoras, pero siempre hay que buscar el apoyo de profesionales para lograr un metabolismo normal, que es lo más saludable.
Andrea Gómez Rodríguez Grado Medio de Auxiliar de Enfermería y Grado Superior de Asesoría de Imagen Personal y Corporativa. Técnico superior en dietética y nutrición.
Por ejemplo, existen ciertas desventajas de tener un metabolismo acelerado: Menos sensación de saciedad: se tiene la necesidad de comer más para sentirse satisfecho y aun así la sensación de saciedad dura menos tiempo. Esto pasa porque nuestro organismo digiere los alimentos más rápido. les cuesta ganar peso porque su cuerpo consume todas las calorías que consume en tiempo récord, no deja reservas en forma de grasa. En caso de no tener hambre a la hora que le toque comer, igualmente deben hacerlo porque su metabolismo acelerado comenzará a quemar grasa que no tiene y entonces se comerá su masa muscular y la persona adelgazará aún más.
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Consumir alimentos saludables: la carga calórica de los alimentos es muy importante. Hacer ejercicio: las pesas son una buena opción. Aumentar la masa muscular: el músculo quema más calorías que la grasa. Beber suficiente agua durante el día: beber agua acelera el metabolismo. Reducir el estrés: estar estresado afecta al equilibrio hormonal haciendo que el cuerpo produzca más cortisol de lo normal, esto provoca que el cuerpo acumule grasa. No comer después de las 8 de la noche: nuestro cuerpo ya suele estar en reposo y por lo tanto el gasto de energía será más lento y no quemaremos fácilmente esas calorías. Tener un horario regular de comidas: tanto en cantidad como en regularidad de las comidas. Tomar suficientes vitaminas del complejo B: son esenciales en la tasa metabólica. Consumir mayor cantidad de proteínas: aceleran el metabolismo al aumentar el efecto térmico del cuerpo.
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Diferencias
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10 Diferencias
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Chapoteando
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Mario Barros (Lenguaviva). Profesor universitario, comediante y escritor humorístico cubano-americano. Pueden seguirlo en Facebook (Mario Barros Lenguaviva) y a su amigo Obdulio en Instagram (obdulioduparol).
Chapoteando Desde
Miami
Nuestro amigo Obdulio Duparol chapotea desde Miami con imágenes sobre la realidad que le rodea.
Faro
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Horóscopo
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Aries
21/3 - 20/4
¿Estás seguro de que te has enamorado? Hoy debes prestar atención a los flechazos. Quizás no sean lo que esperabas o pensabas, o simplemente necesites estar preparado para dar rienda suelta a tus propios sentimientos.
Cáncer 22/6 - 23/7
El amor qué mal te ha tratado sin motivo alguno. Este mes tienes que pasar cuentas con ese Dios del amor que parece que te está olvidando o está haciendo que no se vean bien tus deseos.
Libra
24/9 - 23/10
Cumplirás con un pequeño sueño, llevas mucho tiempo esperando verte bien en
pareja. Tu idea de amor ideal va más allá de las películas o las series, nace de tu interior y de todo lo que has vivido hasta la fecha.
Capricornio 22/12 - 20/1
Tauro 21/4 - 21/5
El tiempo que pasas en pareja te cunde menos de lo que piensas. Puedes estar dispuesto a abrazar hasta el infinito, pero no pararás de mirar el reloj hasta que los minutos que consideres de rigor se hayan cumplido.
Leo
24/7 - 23/8
Establecer un límite al amor no va contigo. Un león debe ser capaz de salir de su zona de seguridad y de lanzarse a por lo que está por llegar. El cazador que llevas dentro no necesita estar en una reserva, sino todo lo contrario.
Escorpión 24/10 - 22/11
Encontrar el amor a tu lado no es fácil. Eres el primero en exigir unas cualidades que rara vez se cumplen y pueden darte mucho de qué hablar. Buscar lo mejor es tu razón de ser en todos los ámbitos de tu vida.
Acuario 21/1 - 19/2
Sabes que existen las almas gemelas, aunque hasta la fecha no lo has experimentado.
La luna te está condicionando y lo hace por el bien de una serie de momentos que quizás no contabas que serían tan intensos.
Eres el primero que intenta que sus parejas se parezcan a sí mismo, aunque eso no siempre es fácil.
Cuidado con la marea de emociones a la que te enfrentas.
Géminis
22/5 - 21/6
¿Preparado para la fiesta Géminis? Este mes puedes ser el protagonista indiscutible de una serie de actuaciones que te llevarán a pensar abiertamente en todo lo que está a punto de pasar en tu relación.
Virgo
24/8 - 23/9
La culpa es un sentimiento totalmente autodestructivo. Tienes que sentirte parte de una relación en la que la culpa haya desaparecido. No hay momentos de tensión que puedan abrirse paso, sino todo lo contrario.
Sagitario 23/11 - 21/12
Decir que ‘no’ no es fácil, pero hoy debes empezar a practicar para poder hacerlo de la mejor manera posible. Te centrarás en alejar cualquier problema que ha surgido en tu relación actual, decirte adiós con una sonrisa de oreja a oreja, pero, sobre todo, permitir que tus sentimientos fluyan.
Piscis
20/2 - 20/3
Te puedes sentir radicalmente distinto en un momento de tu vida en el que parece que el amor te está llevando a cambiar. En este instante te verás a ti mismo como parte de un todo que se desvanece por momentos.
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Visita
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Bond
ames Bond entra a un bar y se sienta al lado de una morena de esas que sólo aparecen en sus películas. Le lanza una mirada y mira su reloj. Ella le pregunta: -Disculpe, ¿la mujer que está esperando está atrasada?
Bond.
-No. -responde Bond- Me dieron este reloj “high tech” y lo estoy experimentando...
La mujer suelta una carcajada y responde: -Pues su reloj no funciona porque ¡yo estoy con bombacha!
-¿Ah sí? -pregunta la morena- ¿Y qué es lo que este reloj tiene de especial? -Usa ondas alfa y gama para comunicarse conmigo -explica
-¿Y qué le esta diciendo ahora? -pregunta la morena intrigada-. -Me dice que usted está sin bombacha...
James Bond mueve el reloj, le da unos golpecitos y dice: -¡Caramba! está adelantando una hora.
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Hidratar la piel desde dentro es fundamental para cuidarla y que esté en perfectas condiciones ya que es una barrera física, química e inmunológica.
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Qué es la piel y cuales son funciones? La piel es una barrera entre el organismo y el ambiente. Está formada por diferentes capas cada una de ellas con una composición y propiedades diferentes: Epidermis: es la capa más superficial de la piel. En esta capa se encuentran un tipo de células inmunológicas para la detección de infecciones. Dermis: capa intermedia. Se encarga de nutrir la epidermis. Está formada por fibras elásticas y de colágeno. Hipodermis: Es una capa adiposa entre la piel y los órganos que cubre. Las principales funciones de la piel son: Protección frente a agresiones mecánicas y químicas, rayos UV y agentes patógenos. Regulación de la temperatura interna del cuerpo gracias a su función aislante, la transpiración y asegurando el equilibrio del agua y sales minerales. Capta estímulos externos. Sintetiza vitamina D al exponernos al sol. ¿Cómo hidratar la piel? La piel se hidrata desde el interior al exterior del organismo, el flujo de agua siempre es en una sola dirección. Hay dos factores que condicionan la hidratación: El equilibrio entre la difusión de agua y la evaporación: la piel recibe agua desde la capa más interna hasta la más externa, al llegar a la superficie se evapora. Es un flujo continuo de agua que se renueva constantemente. El agua que se va reponiendo no procede solo del agua bebida, mucha procede de los alimentos en sí y de la combustión de los
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alimentos. La capacidad de fijación del agua a la piel (a la capa córnea de la epidermis en concreto). Esta fijación se consigue gracias a la composición de varias sustancias higroscópicas presentes en el organismo como aminoácidos, ácido piroglutámico, urea, lactatos, sales minerales y azúcares. Cuando no hay un equilibrio entre el agua que perdemos y la que generamos se produce la alteración de la reserva de agua y esto da lugar a alteraciones en el aspecto de la piel: grasa, con brillos, descamada, etc. Hidratar la piel desde dentro y cuidarla desde fuera Hidratar la piel se consigue desde dentro del organismo como hemos visto pero, desde fuera podemos ayudar a frenar la evaporación mediante cremas o geles humectantes. Para hidratar la piel desde dentro es importante beber agua o infusiones a lo largo del día. No hay una cantidad óptima general, cada persona tiene sus necesidades, pero podemos decir que entre 11,5l. Sería algo normal. En cuanto a la alimentación, añadir a nuestros hábitos de alimentación verduras frescas y frutas, reducir el consumo de sal y alcohol, ya que hacen que nuestro cuerpo se “deshidrate”, en un intento por compensar perdemos más agua.
Continúa en la pág. 39
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Bienestar & Salud
Continuación de la pág. 38 Si hablamos de cuidar la piel desde fuera, tan importante es aplicar los productos adecuados como evitar rutinas de limpieza dañinas como por ejemplo limpiar la piel con agente irritantes que puedan alterar la capa lipídica y favorecer la deshidratación o una sobre exfoliación. La exfoliación debe realizarse 1 o 2 veces por semana y siempre de forma suave. En cuanto a los productos que podemos usar, buscaremos los que contengan sustancias humectantes, “oclusivas” o, componentes que necesita nuestro organismo: Sustancias higroscópicas o humectantes: retienen el agua presente en una emulsión o en el ambiente (glicerina, sorbitol y propilengol). Estas sustancias ayudan a conservar el grado
de humedad generado por la transpiración de la piel. Sustancias “oclusivas”: impiden la evaporación de agua (vaselina, lanolina, cera de abeja). Crean una película que evita la evaporación del agua de la piel y permite que el agua que fluye desde el interior del organismo se quede en la epidermis. Otras sustancias: Colágeno, ácido hialurónico, ceramidas, vitaminas A, B, E, C y D. Debemos prestar atención a nuestra piel, si la vemos seca, con rojeces, tirante o escamada estamos antes signos claros de deshidratación. Debemos mantener la hidratación de la piel en condiciones óptimas ya que con esta acción estaremos fortaleciendo nuestra capa protectora, evitando así infecciones y otros problemas. Conseguiremos hidratar la piel incluyendo en nuestro día a día un buen aporte de líquidos y aplicando cremas/productos que ayuden a no perder agua.
Sarai Mir Fuentes Aromaterapia, reflexología podal y holística, plantas medicinales, dietista, cosmética natural y ecológica. www.enbuenasmanos.com
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