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담임목회자 : 손태환 주일예배 :2PM, 주일학교예배 : 2PM
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병원
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중부뉴저지 가이드 | 1
건강
아토피 한방치료 아토피 피부염은 주로 유아기 혹은 소아기에 시작되는 만성적이 고 재발성의 염증성 피부질환으로 소양증(가려움증)과 피부건조 증, 특징적인 습진을 동반한다. 유아기에는 얼굴과 팔다리의 펼쳐진 쪽 부분에 습진으로 시작되 지만, 성장하면서 특징적으로 팔이 굽혀지는 부분과 무릎 뒤의 굽혀지는 부위에 습진의 형태로 나타나게 되며, 많은 경우에 성 장하면서 자연히 호전되는 경향을 보인다. 어른의 경우 접히는 부위 피부가 두꺼워지는 태선화(lichenification)가 나타나고, 유 소아기에 비해 얼굴에 습진이 생기는 경우가 많다. 아토피 피부염의 발병 원인은 아직 확실하게 알려져 있지 않은 상태이다. 임상 증상도 피부건조증, 습진 등으로 다양하게 나타 나기 때문에 발병 원인이 어느 한 가지로만 설명될 수는 없지만, 환경적인 요인과 유전적인 소인, 면역학적 반응 및 피부보호막 의 이상 등이 주요 원인으로 여겨지고 있다. 환경적인 요인으로 는 산업화로 인한 매연 등 환경 공해, 식품첨가물 사용의 증가, 서구식 주거 형태로 인한 카펫, 침대, 소파의 사용 증가, 실내 온
도 상승으로 인한 집먼지 진드기 등의 알레르기를 일으키는 원 인 물질(알레르겐)의 증가 등이 있다. 또한 실내에서 애완동물을 키우는 일이 많아지면서 원인 물질에 노출되는 것도 원인이 된다. 한편 아토피 피부염이 유전적인 영 향을 받는 점은 많은 아토피 피부염 환자들이 가족력이 있다는 사실에서 알 수 있다.심한 소양증(가려움증)과 피부건조증, 피부 병변이 주요 증상이다. 피부건조는 가려움증을 유발하고 악화시킨다. 낮 동안에는 간 헐적으로 가렵다가 대개 초저녁이나 한밤중에 심해진다. 가려 워서 긁게 되면 습진성 피부 병변(병리적 변화)이 생기고 이러 한 병변이 진행되면서 다시 더 심한 가려움이 유발되는 악순환 이 반복된다. 피부 병변의 분포와 반응 양상은 환자의 연령에 따라 다소 다르 게 나타난다. 유아의 경우 병변이 주로 진물이나 딱지가 지는 급 성 습진이 나타나며 주로 얼굴, 머리에 잘 생기고 몸통이 거칠 고 건조하며, 팔다리의 바깥쪽에 생기는 경우가 많다. 2세 이상 10세 이하의 소아기에는 얼굴보다는 오히려 팔다리의 접히는 부 분, 목의 접히는 부위에 생기며 건조한 습진 형태로 나타나는 경 우가 많다. 한편 동양인에게는 십대 이후에 잘 낫지 않는 심한 유두 부위 습진이 나타나는 경우가 있다. 아토피 피부염 환자가 갈수록 늘고 있다. 아토피 피부염은 과거 돌이 지날 무렵 자연스럽게 걸렸다 낫는 영아습진 정도로 치부 됐다. 그러나 현대에 와서는 유전적 요인과 함께 대기오염과 의 식주 변화,스트레스 등의 환경 변화로 청소년이나 성인에게서도 많이 발병하고 있다. 또 겨울철에 악화됐다 여름철에 완화되는 특징을 보이기도 했으 나 최근에는 오히려 여름철에 나빠지는 등 계절에 상관없는 양 상을 보인다 아토피 피부염은 처음에는 피부질환이더라도 나이가 들면서 알 레르기성 비염이나 기관지 천식, 알레르기성 결막염 등으로 진 행돼 가기 때문에 한방에서는 이들을 알레르기 체질로 종합하 여 치료한다. 체질에 따라서 적절한 방법으로 체내 열기를 조절하고 몸속의 독 소를 땀,소변,대변 등으로 밖으로 배출시킨다. 가미해독탕,가미 방풍통성산 등의 처방으로 독을 빼내면 일시적으로 심한 가려움 증과 발진을 경험하는데 길면 한달이상 지속되다가 자연적으로 가라앉는다. 아토피는 폐가 건조해서 생긴 병이므로 맥문동,천 문동,관동화 등의 약재로 폐를 윤택하게 하기도 한다.
2 | 중부뉴저지 가이드
체질 한의원 I-13
건강
먹는 약과 함께 황백,감초,석곡 등의 약재를 달인 후 여과된 액 체를 몸에 수시로 바르는 외치요법도 병행한다. 아토피 피부염 은 주변 환경 및 생활 습관에서 악화 요인을 찾아내어 제거하는 것이 중요하다. 흔히 아토피 피부염을 악화시킨다고 알려져 있 는 것으로는 급격한 온도나 습도의 변화, 심리적 스트레스, 모 직이나 나일론 의류, 세제나 비누 등이 있다. 따라서 목욕할 때 비눗기를 충분히 제거해야 하며 세탁 후 옷에 세제가 남지 않도 록 잘 헹구는 것이 좋다. 모직이나 나일론 등으로 만든 의류는 가능한 한 피해야 한다. 집먼지 진드기, 꽃가루, 동물의 털에 과 민반응을 보이는 경우에는 애완동물이나 카펫 등을 피하는 것 이 좋다. 아토피 피부염은 피부가 건조하기 때문에 피부보습이 매우 중요 하다. 피부가 건조하지 않도록 보습제를 가능한 자주 바르도록 한다. 단순한 목욕은 피부를 더욱 건조하게 할 수 있으므로 적절 한 목욕으로 수분을 공급하고, 피부에 자극을 일으키는 땀, 알레 르겐, 더러운 물질이나 집먼지 진드기를 제거하도록 한다. 목욕 물은 미지근한 것이 좋다. 너무 뜨거우면 가려워질 수 있고 때를 밀게 되면 피부가 자극을 받아 더 가렵게 되고 건조해질 수 있 다. . 목욕은 자기 직전보다 식사 후가 좋고 비누는 중성이나 약 산성 비누가 좋되 목욕시 비누사용은 최대한 적게 한다. 너무 자 주, 너무 뜨거운 물로 씻는 것은 좋지 않다. 목욕 후 물기를 닦을 때는 부드럽게 눌러서 말린다. 목욕 후 3분 이내에 바셀린이나 오일을 발라서 수분이 없어지지 않도록 하 고, 비누는 사용해도 되지만 약한 중성 비누를 골라서 사용하고 목욕할 때 비눗기를 충분히 제거해야 한다. 샤워보다는 통 목욕 이 좋다. 사우나는 오히려 피부를 건조하게 하여 가려움증이 더 심해질 수 있으므로 피하도록 한다. 다양한 음식물이 아토피 피부염을 일으키고 악화시킬 수 있으 며 대표적으로 계란 흰자, 우유, 밀가루, 땅콩 등이 원인으로 알
써클오브 라이프 I-11
려져 있다. 편식하지 말고 지나친 고단백 식사와 첨가물이 많은 인스턴트 식품,비린내 나는 생선,돼지-닭-양-거위고기는 피한 다. 특히 소아의 경우 심하게 음식물을 제한하는 경우 성장에 문 제가 생길 수 있으므로 반드시 전문의와 상의해야 한다 세탁할 때는 잘 헹구어주고 세탁후 하루 이틀이 지난 후 입는 다. 커튼은 먼지가 잘 붙지 않는 소재를 선택하고 베게와 침구 는 자주 교환해 청결히 하고 베게에 메밀,겨,팥,새털이 든 것은 피한다. 급격한 온도 변화를 피하고 수영장,해수욕장은 소독액과 강한 햇빛 때문에 아토피 피부염이 악화될 우려가 있다.
자료 제공 - 체질 한의원
중부뉴저지 가이드 | 3
건강
한국인이 꼭 먹어야 할 ‘비타민 10대 밥상’ 질병예방위험성을 아무리 강조해도 지나치지 않은 질병!! 우리나라 사망원인 1위의 암! 뇌졸중, 심장병, 실명 등 각종 합 병증을일으키며 인류의 새로운 재앙으로 떠오른 당뇨! 그리고 돌연사의 주범인 심장병까지! 그러나 이런 무서운 질환들도 올 바른 식습관으로 예방할 수 있다. 암예방 - 마늘 마늘의 강렬한 냄새는 바로 알리신 성분 때문! 이 성분은 강력한 살균작용을 할 뿐만 아니라 암예방에도 놀 라운 효과가 있다. 특히 마늘은 소화기계통의 암에 그 효과가 더 크다고 한다 미국 노스캐롤라이나 대학 플라이샤워 박사의 연구보고 서에 따르면, 미국인, 이탈리아인, 중국인 등 총 10만 명을 대상으 로 조사한 결과 마늘을 많이 먹는 사람은 위암 50%, 결장암 30%를 예방할 수 있었다고 한다. 마늘은 익혀서 먹어도 그 성분의 차이가 크지 않고, 자른 뒤 10분 정도 두었다가 요리하면 그렇지 않는 경우보다 항암예 방에 더 효과가 크다는 연구결과가 있으므로 이렇게 조리해서 먹는 것도 좋다.
당뇨병예방 - 콩 당뇨 예방을 위해선 평소 혈당지수가 낮은 음식을 섭취하는 게 좋다. 바로 콩이 혈당지수가 낮은 대표적인 음식이다. 그리고 미국 일리노이 대학 존 어드먼 박사의 연구보고서에 따르면 콩 식품 이 당뇨병 환자의 뇨단백을 감소시킴으로써 저하된 신장기능 을 호전시킨다는 결과도 있다. 또한 콩 속에 풍부한 식이섬유는 위와 장에서 포도당의 흡수 속도를 낮추어 당뇨병을 억제하고 급격한 혈당상승을 막는 효 능이 있다.
심장병예방 - 고등어 바다의 보리라고 불리는 고등어는 단백질과 지질이 풍부한 식 품! 고등어를 일주일에 2번 이상 섭취한 경우, 불포화 지방산인 오 메가-3의 함량이 높아져 심장병으로 인한 사망률을 무려 81% 줄일 수 있다. 고등어의 불포화지방산은 혈관확장, 혈소판응고 억제, 콜레스 테롤 저하하는 작용을 하며, 고등어에 풍부한 셀레늄은 심장 의 통증을 완화시켜주고, 심장발작을 미연에 막아주는 물질로 심장병에 탁월한 효과가 있다.
노화방지동서고금
모든 사람의 최대고민이자 최대희망! 노화방지! 평균수명이 길어지면서 노년의 기간 또한 함께 증가함에 따 라 노화방지는 21세기 가장 관심 있는 의학분야로 손꼽히고 있다.
노화억제 - 호두 노화억제에 효과적인 호두! 호두에 든 비타민 E는 우리 몸 전 체의 노화를 미연에 막아주는 효과가 있다. 그리고 호두에 든 리놀산과 리롤레산 등의 불포화지방산은 장수에도 효과가 좋 다.
활성산소 해독 - 부추 활성산소를 제거해 주는 부추! 이 부추에 든 베타-카로틴은 강 력한 항산화작용을 해서 활성산소를 억제한다. 부추는 우리 몸에 생긴 활성산소를 꼭 붙잡아 활동을 못하게 할 뿐만 아니라 활성산소 자체의 발생을 억제하는 좋은 식품 이다.
정력증강 - 보리 힘의 상징인 고대 로마의 검투사들이 체력 보강을 위해서 먹 었던 보리! 그래서 그들을 부르는 또 다른 이름이 바로 ‘보리를 먹는 사 람’이었다고 한다.
4 | 중부뉴저지 가이드
박희남 통증병원 L-13
건강
또한 동의보감에서는 보리를 오곡지장이라고 하여 다섯가지 곡식 중 가장 음뜸이라고 손꼽았다. 보리에는 다량의 비타민과 식이섬유가 들어있고, 말초신경의 활동을 원활하게 하는 비타민E, 그리고 말초신경의 기능을 향 상시키는 비타민B가 들어있다. 이런 비타민들은 정력강화에 큰 도움을 준다.
다이어트 - 버섯 채소와 육류의 장점을 골고루 갖추고 있고, 무기질이 풍부하 고 육류처럼 단백질이 적절히 들어 있어 서양에서는 채소스테 이크라고 부르는 버섯! 버섯은 칼로리가 낮을 뿐 아니라 비타민B군, 나이아신, 비타 민D 등은 물론, 칼슘, 철분, 아연, 마그네슘, 칼륨 등의 무기 질이 충분히 들어 있다. 그래서 몸무게는 낮춰주고, 영양은 올려주게 된다. 일본 국립건강 영양연구팀의 연구에 따르면, 하루섭취 칼로리 당 식이섬유의 양이 많은 사람일수록 비만확률이 낮은 것으로 조사되었다고 한다. 그러므로 버섯에 풍부한 식이섬유의 질긴 성질이 섭취 시 많이 씹게 하고, 이렇게많이 씹을수록 식욕조 절을 담당하는 두뇌에 자극을 주어 과식을 방지하는 효과가 있 다. 그리고 버섯은 필수 아미노산과 다양한 비타민들 함유하 고 있어서 건강을 지키며 살을 뺄 수 있는 최상의 식품이다.
시력보호 - 김 김에는 눈의 비타민이라고 불리는 비타민A가 풍부하다. 평소에 비타민A가 부족하면 시력감퇴 뿐만 아니라 야맹증까 지 생길 수 있다. 김 100g에 든 비타민A는 무려 3750R.E로 많이 섭취하면 눈 을 보호하는데 효과적다.
두뇌개발 - 달걀 달걀노른자에 든 레시틴은 뇌의 먹이라고 불릴 정도로 뇌활동 에 절대적으로 필요한 성분이다. 이 레시틴이 많이 함유된 식 품을 먹으면 기억력을 증진시킬 수 있고 치매까지 예방할 수 있다.
면역강화 - 풋고추 풋고추는 비타민C가 아주 풍부한 식품으로, 비타민C 하루권 장량이 풋고추 2개면 OK! 이렇게 풍부한 비타민C가 우리 몸 에 들어온 바이러스에 대항하는 능력을 높여주고 질병치유에 도 효과가 있다. 그리고 풋고추에 든 매운 성분인 캡사이신 은 에너지 대사를 높이고 내장 기능을 튼튼하게 해주는 효과 도 있다.
성장촉진성장이라고
하면 아이들, 청소년에게만 필요한 것 이라고 생각한다. 그러나 우리의 몸은 씩씩하게 자라는 것도 중요하지만 튼튼한 성장을 유지하는 것도 중요하다! 그러므로 어른들도 꾸준히 성 장에 관심을 갖아야 한다.
인 통증병원 K-13
중부뉴저지 가이드 | 5
건강
목 타는 여름, 건강하게 물 마시는 법 아침에 일어나서, 자기 전에 물 한 잔! 아침에 일어나자마 자 물 한 잔 마시면 자는 동안 걸쭉해진 혈액이 묽고 부드러 워진다. 심근경색이나 뇌경색은 한밤중부터 이른 아침에 많이 발생하는데, 이는 자는 동안 수분이 날아가 혈액의 농도가 짙 어지기 때문이다. 자기 전에 물 한 잔 마시면 혈액이 걸쭉해지 는 것을 막는다.
물은 홀짝홀짝 마신다 건강하게 물 마시는 방법은 홀짝홀짝, 자주 천천히 마시는 것. 이렇게 하면 몸이 수분 부족을 느끼지 않고 신진대사도 활발해진다. 30분에 반 컵을 기준으로 하루 에 1.5~2ℓ 정도 마신다.
고열증에는 스포츠음료를 마신다 찌는 듯한 더운 날씨에 심 한 노동이나 운동을 하면 탈수 상태가 돼 체내 수분과 염분의 균형이 깨지고 땀이 잘 나지 않으며 체온이 갑자기 상승해 열 경련이나 현기증, 두통, 구토 등의 증상이 나타날 수 있다. 더 욱 심해지면 뇌 안의 체온 조절 기능이 오작동하면서 열사병 이 온다. 이럴 때는 탈수 증상을 재빠르게 회복시키는 나트륨 농도가 100ml당 40~80mg 들어 있는 스포츠음료를 마신다. 다이어트에는 수분 보충 다이어트할 때는 식사는 물론 물도 잘 안 먹으려고 한다. 물은 칼로리가 없으므로 많이 마셔도 살
이 찌지 않는다. 혈액 중 포도당 농도가 떨어지면 뇌의 섭식중 추가 자극받아 배고픔을 느끼는데, 이때 물을 한두 잔 마시면 위액이 묽어지고 위 속 산성도가 낮아져 뇌에 배가 찼다는 신 호가 전달된다. 꾸준히 물을 마시면 과다한 식욕이 억제돼 간 식의 유혹에서 벗어나고 다이어트 효과를 볼 수 있다. 세 끼 식사 사이, 목욕 전후, 취침 전후에 미네랄워터를 한 컵 정도 마신다. 마시는 양은 여름에는 하루 2L, 다른 계절에는 하루 1.5ℓ 가 적당하다.
지나치게 많이 마시는 것은 금물! 무엇이든 과하면 부족함 만 못하듯이 물을 지나치게 많이 마시면 컨디션이 나빠지고 심 한 경우 목숨을 잃을 수도 있다. 수분 섭취량에도 한도가 있어 서, 수분을 충분히 섭취했다고 뇌가 느끼면 갈증은 사라지고 더 이상 물을 받아들이지 못한다. 그런데도 무리하게 한도 이 상의 물을 마시면 뇌의 중추가 혼란에 빠져 얼마든지 물을 마 시게 한다. 이로 인해 세포 내 수분이 포화 상태까지 축적되고 몸이 부으면서 물 중독 증상이 나타난다. 실제로 한 미국 여성 은 하루에 6.5ℓ 의 물을 마셔 사망했다. 물 중독 증상은 가벼 운 피로감, 두통, 구토, 경련, 혼수상태, 호흡곤란 등이 있다.
맛있는 물이 몸에 이로운 물 요즘은 톡 쏘는 탄산수, 약간 쓴 맛이 있는 초경수 등 다양한 물이 판매되고 있다. 우리 몸은 자 신의 몸 상태에 맞는 물을 맛있게 느끼도록 이뤄져 있으므로, 먹었을 때 맛있다고 느껴지는 물을 마신다. 술과 물을 함께 마신다 숙취나 이로 인한 두통을 예방하려면 술과 함께 물을 마신다. 알코올에는 이뇨 작용이 있는데, 특 히 맥주는 마실수록 화장실에 자주 가게 되고 결국 체내 수분 까지 빼앗는다. 체내 수분량이 줄어들면 혈액순환이 원활하지 못하고 숙취가 심해진다. 또 알코올을 마시면 체내 아세트알 데히드라는 유해물질이 발생해 구토와 혈관 확장, 심장 두근 거림 등을 유발한다. 물은 해독 작용을 해 아세트알데히드를 몸 밖으로 내보내고, 술 때문에 흥분된 기분을 가라앉힌다. 부 드러운 술이라면 천연 연수, 위스키에는 경도가 높은 미네랄 워터를 함께 마신다. 물 마시기 금연법 덴마크 출신 과학자 슈미트 박사는 5일 만 에 담배 끊는 법을 소개했다. 담배가 생각날 때마다 물을 마 시는 방법으로, 물에는 진정 효과가 있어 흡연 충동을 없애준 다. 우선 아침에 일어나 물을 한 잔 마신 뒤 샤워를 하면서 온 몸을 마사지한다. 식사 후에는 담배 생각이 간절한데 이때 역 시 물을 한 잔 천천히 마신다. 이것을 5일 정도 반복하면 담배 피우는 횟수가 줄고 금연에 성공할 수 있다. 물을 마시면 타르 와 니코틴 등 유해물질이 몸 밖으로 배출되면서 몸에 쌓인 담 배의 독소가 옅어진다.
여름에는 5~7℃의 물을 마신다 물을 맛있게 마시려면 온도 가 중요하다. 일반적으로 상쾌하게 느끼는 찬 정도는 5~12℃ 다. 냉장고는 1~5℃로 설정돼 있어 물을 냉장고에 넣어두면 지나치게 차가워진다. 너무 찬물은 체온을 떨어뜨리므로 주의 할 것. 냉장고에서 물을 꺼내 잠시 따라뒀다가 마신다. 5~7℃
6 | 중부뉴저지 가이드
가나 한의원 H-13
건강
로 설정돼 있는 냉장고 채소칸에 물을 보관하는 것도 좋다. 기 온이 내려가는 겨울에는 냉장고에 넣어두지 않고 상온에 둔 15~17℃ 정도의 물을 마신다.
장시간 비행에는 물 보충이 필수 여름 바캉스 시즌에는 비행 기 탈 일이 많아지는데 좁은 장소에 장시간 앉아 있으면 다리 의 혈류가 나빠진다. 이때 수분까지 부족하면 혈액 농도가 짙 어져 끈적끈적해지고 핏덩어리가 만들어져 정맥이 막히는 심 부정맥혈전증이 올 수 있다. 자리에서 일어섰을 때 혈전이 튀 어 폐가 막히는 폐혈전색전증도 생길 수 있다. 이 두 가지 증 상이 바로 이코노미클래스증후군이다. 이를 예방하려면 비행 기 안에서 물을 자주 마시는 게 좋고, 특히 탄산수는 혈액순환 을 촉진하는 효과가 뛰어나다.
좋은 물의 선택 ① 유해물질이 없어야 한다 물 속에 든 유해물질은 염소를 포함해 화학물질,녹,전염병 을 일으키는 세균 등이다. ② 미네랄 성분을 균형 있게 함유해야 한다 칼슘,마그네슘,나트륨,칼륨,철,망간 등은 아주 미세한 양 이지만 인체에 필수적인 성분이다.때문에 보통 100㎎/ℓ 정도의 미네랄은 들어 있어야 좋은 물이라고 할 수 있다는 것. ③ 약 알칼리성이 좋다 우리 몸의 체액은 pH 7.35∼7.45의 약알칼리성 상태다.따 라서 체내에 들어오는 물 역시 체액과 같은 약알칼리성일 때 음식의 분해와 소화,흡수능력이 높아지고 면역력도 강해진다. ④ 생수가 좋다 끓인 물은 맛이 없다고 한다.이는 물에 녹아 있던 산소와 탄 산가스가 날아가 버렸기 때문이다.끓인 물을 화초에 주면 식물이 시들고 어항에 주면 금붕어가 죽어버린다.
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중부뉴저지 가이드 | 7
부동산
건축 양식에 따른 주택의종류 콜로니얼 (Colonial)
바이 레벨 (Bi-Level)
방이 4~5개 이상인 주택에 흔한 형태다. 한국의 아파트 식으로 따지면 복층형 아파트와 실내 구조가 비슷하다고 할 수 있다. 1 층에는 거실, 부엌, 식당, 화장실 (1/2 bath), 가족실 등이 있고 2층에 침실이 3-4개, Full bath가 2-3개정도 있다. 현관 등 집 의 전면을 독특한 스타일로 설계해 다른 집과 차별화 하는 경우 가 많다.
현관을 열고 들어가면 위쪽으로 올라가는 계단이 있으며 동시에 반 지하로 내려가는 또 다른 계단이 있다. 0.5층이라고 할 수 있 는 공간에 거라지가 들어서 있고, 뒤쪽 편으로 가족실, 운동실, 침실 등이 자리잡고 있다. 계단으로 올라가면 나오는 위층에는 주방과 침실 등이 있다.
스프릿레벨 (Split Level) 건물 분양 안내서 등에 S/2라고 표기되는 형태가 이런 집이다. 현관을 들어서자 마자 한쪽으로 계단이 나 있다. 계단을 오르면 거실과 주방 (Dining Room)이 자리잡고 있고, 또 다시 계단을 오르면 침실과 Full bath가 나온다. 이런 구조의 집에서는 보통 3개 이상의 방이 나온다. 지하실은 반대로 현관에서 바로 내려 가게 돼 있는 경우가 대부분이다.
랜치 (Ranch) 실내에 계단이 없는게 특징이다. 만일 있다면 지하실로 내려가 는 통로 정도다. 대표적인 단층 주택이라고 할 수 있다. 1개 층 에 거실, 부엌, 식당, 침실, 목욕실 등이 다 자리잡고 있다. 지하 실을 가벼운 운동실로 꾸미는 집도 있고, 대형 TV 등을 설치한 가족실 (Family Room)등으로 쓰는 경우도 있다. 대체적으로 작 은 규모의 집을 지을 때 흔히 활용하는 건축 양식이다. 그러나 서부 지역에서는 대저택의 경우에도 넓은 대지에 랜치 스타일로 집을 짓기도 한다.
튜더 (Tudor) 영국에서 유래한 건축양식이다. 북유럽 혹은 다른 영국 유래의 주택들과 마찬가지로 지붕의 경사가 가파르다. 지붕에 다락 등 을 설치하고 창을 달아낸 경우도 흔하다. 건축 소재 측면에서 목 재와 석재를 반반씩 사용한 것이 눈에 띈다. 건물의 나무 골격은 보통 겉으로 드러나 있으며 그 사이의 벽은 벽돌이나 회 반죽 등 을 통해 만들어 졌다19세기 말에서 20세기 초반, 부유층들이 선 호한 양식의 집이기도 하다.
컨템퍼러리 (Contemporary) 말 그대로 현대적 감각의 설계를 바탕으로 시공된 집들이다. 이 때문에 특징을 한마디로 요약하기는 힘들다. 최근의 유행을 기 준으로 한다면, 천장은 높고 거실은 넓은 편이 많다. 별도의 독 서실과 옷을 갈아 입을 수 있는 갱의실 등을 갖추고 있는 예도 흔하다
자료제공- 미국 부동산 가이드 문 유미 와이커트 부동산 609-865-3644
8 | 중부뉴저지 가이드
문유미 부동산 F-7
부동산
Buyer 들을 위한 Best Tips 주택구매 협상과정은 생각보다 쉽게 풀리지 않고 혼란 스러울 수 도 있다.우리의 일상 속에서 차원이 높은 비지니스 협상을 경험 해본 사람은 그리 많지않고,탁월한 비지니스맨이라 할지라도 자 기 개인의 재산에 대한 거래 협상은 쉬운일이 아니다.부동산 거 래에서 성공적인 협상이란 다른 한쪽( 파는사람)을 누르고 승리 하는것이 아니라, 파는측의 입장을 이해하고 쌍방이 가능한 만 족하는 결과를 끌어내는것이라 할 수있다. 집을 살때 다음의 몇가지를 기억한다면 도움이 될 수 있을것이 라 생각된다.
1. 오로지 가격에만 집착하지 않는다. 집을 살때 많은 사람들이 단지 가격만이 협상의 포인트라고 생 각하는 오류를 범한다.매매계약서 내용안에서 집을 사는 이들은 많은 금전적 이득을 꾀 할 수 있는 협의를 할 수 있다. 예를 들면 당신이 원하는 클로징 날짜, 파는이가 클로징비의 전부 또는 일 부를 부담 하도록 그리고 수리비용을 지불 하도록 하는등의 협 상 내용을 염두에 두도록 하자.
2. 너무 여유를 부리지 않는다. 집을 사기위해 시작부터 치밀한 재정적인 계획을 세우는것이 중 요하다. 마음에 드는 집을 만났을때 가격을 제시 한다거나 협상
서머셋/ 유니온/ 모리스 카운티 전문
박준오/김의경 부동산
을 하기에 좋은 위치를 선점 할 수 있다. 당신이 원하는 여러 조항들을 충족시키는 집을 찾았다면 너무오 래 망설이는 실수는 범하지 말아야 할 것이다.
3. 협상을 위한 전문가의 도움을 받는다. 당신이 살 집이 걸려있는 거래라면 개인적인 감정을 배재시키기 가 어려 울 수 있다.냉철함을 유지 하기 위해서라도 당신을 대변 하는 부동산 전문가를선택하기를 적극 권장한다. 협상이 진행됨 에 있어서 침착하고 분명한 태도가 요구된다. 마음에 들지 않는 점이라든가, 바뀌어져야 할 사항이 있다면 파는이에게 구체적으 로 물어야 할 것이다. 개인적인 안목에서 결정되어진다 할 지라 도 궁극적으로 협상자체는 비지니스임을 기억해야 한다.
4. 이유없이 낮은 가격을 제시하지 않는다. 파는 사람이 제시한 가격보다 훨씬 낮은 가격을 구매가로 제시 할 때는 정당한 이유가 있어야 한다. 그집이 현재 부동산 시장 에 나와있는 비숫한 집들보다 월등히 높은 가격이라거나, 최근 에 더 낮은 가격으로 평가 되었다거나,많은 비용을 들여 수리나 치장을 필요로 하는 집일 경우등이다.이와 같은 정당한 이유라 면 파는 사람으로 하여금 가격을 낮추도록 권유해 볼 수 있다. 단순히 당신의 재정상태나 예산에 맞추기 위해 또는 무조건 싸 게 사는것이 이득이라는 생각으로 가격을 많이 낮추려 한다면 협상 조차도 해 볼 수 없고 파는 사람으로부터 외면 당할 것이 다.팔려고 하는 가격보다 낮은금액을 제시 할때도 팔려는 사람 이 자기집에 대해 그만한 가치가 있다는 희망을 갖고 있게 해주 어야 한다. 그리고 가격차이에 대한 정당성을 설명할 준비를 할 수 있어야 한다.
5. 질문하는것에 대해 두려워 하지 말라
핸드폰 (908) 591-0094 / (908) 552-8844 이메일 junopa@gmail.com / anniekim65@gmail.com New Providence Chatham, Basking Ridge Berkeley Height Bridgewater, Warren, Watchung
$389,900 Millington NJ
침실3, 욕실2, 꾸며진 지하
아름답게 단장한 집, 새 부엌 수납장 및 주방기기,새 바닥타일, 새 욕실, 새 센트럴 에어, 새 정원
$629,000 Summit NJ
침실3, 욕실1, 꾸며진 지하
대부분 주된 내용에 동의 하였을때 몇가지를 파는 사람에게 더 물어 볼 수 있다.예를들어 오래된 가구나 뒷마당에 있는 바베큐 그릴 또는 낡은 지붕이나 사이딩의 일부를 보수해 줄 수 있는지? 정당한 범위 내에서 당신이 원하는것을 물어본다.항상 파는 사 람도 당신에게 요구 해올 수 있는 사항에 대해서 유연하게 대처 할 수 있도록 준비한다.
6. 강박감을 갖지 않는다. 당신이 살 집이 될 수 있는 매물을 놓고 협상하게 될때, 염려 에 휩싸이게되면 자칫 서둘러 진행하게 되기 쉽다.마음에 평정 을 유지하고 가능한 많은 부분을 전문가의 안내를 따르도록 한 다. 그렇게 함으로써 스트레스도 덜 받고 필요 이상으로 신경이 날카로와진 상태에서 협상에 임하는것을 피 할 수 있을것이다.
예쁜 단층 집, 나무마루, 새 창문(2004), 새 난방(2005), 뉴욕으로 편리한 교통
1259 Springfield Ave. New Providence NJ 07974
자료제공 박준오, 김의경 부동산
TEL.(908) 464-2800 EXT. 32 FAX.(908) 464-5408
받준오 김의경 부동산 D-1
중부뉴저지 가이드 | 9
교육 氣. 劍. 體 一致 (기. 검. 체. 일치) 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9.
맞받아쳐야 한다. 공격목표의 우선순위는 머리여야 한다. 일단의 공격이 시작되면 끝장을 보아야 한다. 퇴격외의 격자는 왼발 뒤꿈치로 발사하여 쳐야 한다. 공세는 급하게 걸어야 한다. 몸은 항상 살아 있어야 한다. 지면에 발바닥이 붙어 있으면 안된다. 기술의 시작은 선혁이 부딪치는 원거리에서 시작하여야 한다. 올린칼은 그냥 내려오면 안되고, 물러남은 반드시 격자가 있 어야 한다. 10. 눈과 검선이 정중선을 지키며 품위를 항상 유지하여야 한다. 11. 모든 격자에 있어 검선이 상대방 정중선을 이탈하여서는 안 된다. 12. 일타일타는 득점이여야 한다. 13. 연습은 실전과 같이 긴장감과 파이팅이 있어야 한다. 14. 격자 후 맞지 말아야 한다.(특히 머리) 15. 기술의 우연한 만남은 정립시키고, 상대의 좋은 기술 은 훔쳐라. 16. 하루에 1가지씩 깨닫는 연습자세여야 한다. 17. 모든 상대에게 배운다는 겸손함과 학구열이 있어야 한다.
영무관 제공
‘온라인에서 내 아이 지키기’ • 컴퓨터는 가족 모두가 다 잘 볼 수 있는 곳에 둔다. 부엌이나 패밀리 룸 등 환히 보이는 곳에 두고 자녀가 사용 할 수 있게 한다. • 자녀에게 평소 온라인 에티켓을 지킬 수 있도록 지도한다. 평소 친구들에게 나쁜 말을 하지 않듯, 온라인에서도 비속 어나 나쁜 댓글을 달지 않도록 주의시킨다. • 전화 텍스트 메시지나 인터넷, 이메일 등에서 쓴 내용을 오 용하거나 다른 친구들과 공유하지 않도록 지도한다. 또한 인터넷에서 한 말은 다른 이들과 공유, 또는 오용될 수 있다는 것을 환기시킨다. 인터넷은 퍼뜨려지는 공간이므로 만약 다른 사람에게 알리 고 싶지 않은 글이라면 올리지 않도록 시킨다. • 사이버 불링에 관해서도 자녀에게 설명하고, 사이버 불링을 당했다면 전문가와의 상담을 고려한다. • 청소년의 사생활 역시 중요하고 존중받아야 한다는 것을 주 지시킨다. 하지만 부모는 감독할 수 있다는 점을 상기시킨 다. • 부모와 자녀 사이에 인터넷 사용에 관한 규칙이나 계약서를 만든다. 인터넷 외에 다른 취미활동을 더 권장하거나 일주 일간 인터넷 사용시간을 정한다. • 페어런츠-컨트롤 필터링 소프트웨어(Filter software)를 깔거나 트래킹 할 수 있는 프로그램을 깔아둔다. 하지만 그런 소프트웨어나 프로그램에 너무 의존하지 않도 록 한다. • 혹시 사이버 상에서 따돌림이나 왕따, 괴롭힘을 당하고 있 지는 않은지 살핀다. 컴퓨터 사용을 꺼려하거나 행동이나 기분 또는 학교가기 싫 어한다든지 아이의 행동과 태도, 기분을 꼭 살핀다. • 인터넷에서 사이버 불링을 당했다면 괴롭힘이나 상처를 주 는 댓글, 허위 사실 유포 등 증거자료를 문서 기록으로 남 긴다. • 혹시나 내 아이가 불리를 주도하는 경우는 아닌지도 살핀 다. 고의가 아니고, 무심코 하는 경우라도 꼭 감독한다. • 현재 인터넷에 관한 살고 있는 지역의 법이나 학교 정책에 대해서도 미리 알아둔다. 만약 자녀가 다니는 학교에 인터넷 공간에 대한 정책이나 방침이 없다면 만들 수 있도록 부모가 함께 참여해 만들도 록 한다. • 필요한 경우 학교에 도움을 청한다. 학교와 연결돼 있는 임상심리학자와의 상담이나 학교 카운 슬러 등의 도움을 구한다.
10 | 중부뉴저지 가이드
영무관 I-15
업소 광고 • 사이트나 인터넷 서비스 프로바이더 또는 셀폰 컴퍼니에 신 고한다. • 사이버 불링으로 위협받는 경우 경찰에 신고한다. • 인터넷 중독을 예방하기 위해서라도 인터넷 사용시간을 정한다. 게임 내용도 어떤 게임을 하는지 꼭 체크한다. 하지만 무조건적으로 강압적으로 통제하기보다는 다른 활 동을 할 수 있게 유도해 인터넷 사용을 점차 줄일 수 있게 하는 것이 바람직하다.
SB 학원 D-6 / 롯시니 성악원 K-18/ TRI 태권도 E-3
중부뉴저지 가이드 | 11
교육
대학원서 에세이 11학년 학생들에게는 올 여름방학이 중요한 시기입니다. 가장 분주하고 힘든 11학년을 마무리하며 대학진학을 준비해야하 는 큰 과제가 주어집니다. 대학탐색, 탐방, 전공과목 모색을 비롯하여 학생이 앞으로의 4년의 시간을 보내게 될 곳을 선정 하는 중대한 결정의 날이 곧 다가오게 됩니다. 대학입학과정에 있어 자기소개문이 차지하는 비중은 날로 커지고 있습니다. 좋은 성적을 보유한 수많은 경쟁자들 가운데 자 신을 돋보이는 합격후보로 홍보하기 위해서는 자기소개문에 많은 정성과 시간을 투자해야 할 필요가 있습니다. 좋은 자기소 개문을 쓰는 요령은 쉽게 찾아볼 수 있지만 가장 중요한 것은 지원자가 충분한 시간을 가지고 자신의 이력을 정리하고, 차 별화된 주제를 선정하여 에세이를 작성하는 것입니다. 또한 수차례의 수정작업은 필수이므로 다양한 사람들의 의견과 조언 을 구하여 반영하는 것도 권장합니다. 대학입학사정관들은 시험점수, 내신성적과 같은 지원자의 객관적인 정보 외의 자질을 보기 원합니다. 다트머스대학의 경우 2-3명의 입학사정관들이 지원서를 검토하기 전에 에세이를 가장 먼저 읽으므로써 지원자가 가진 가치관, 사고, 배움에 대 한 열의와 자세, 리더십, 정직성, 섬김의 마음, 성격 등을 파악합니다.
<꼭 명심해야할 사항> 1. 주체는 “나”
8. 교정 & 수정
자신의 자질에 대해 객관적으로 정리를 해봄으로서 자신의 강 점과 약점을 인정하고, 장점은 살리고 단점은 보완해 나가는 자세가 중요합니다.
교정과 수정 작업은 초안을 작성하는 것보다 더 많은 시간을 할애합니다. 꼼꼼히 확인하고 다양한 사람들의 의견과 조언도 수용하는 자세가 필요합니다.
2. 정직성
9. 충분한 시간
모든 정보와 표현에 있어 정직함은 필수입니다.
3. 위험감수 평범하지 않은 주제나 내용이라고 해서 위축되지 않고 자신있 게 도전해 보는 자세도 필요합니다.
4. 사건, 사고, 위기의 경험 이런 상황들을 통해 변화한 자신에 대해 표현해 봄으로 지원자 의 진솔함과 용기를 알 수 있습니다.
5. 지나친 겸손, 자만심, 진지함 지나친 겸손은 오히려 진실되 보이지 않을 수 있으며, 지나친 자만심은 공동체에 적합하지 않은 사람으로 보이게 하며, 지 나친 진지함은 자칫 무거워 보일 수 있습니다.
6. 서론 셀수도 없는 많은 에세이를 읽는 입학사정관들의 지친 눈을 사 로잡을 강한 서론을 써야 합니다.
7. 간결함 & 문체 간결하고 적절한 표현은 에세이의 기본입니다. 구어체 표현 은 되도록 피하되 자연스러운 표현과 문장력을 중요시 여겨 야 합니다.
12 | 중부뉴저지 가이드
원서마감일에서 넉넉히 2-3달 정도의 시간을 가지고 에세이 작성을 시작합니다. * 출처 - “Making It into a Top College” (2nd edition) 일반적으로 조기지원은 11월15일, 일반지원은 12월 중순에 마감이 됩니다. 여름방학이 끝나고 새학기가 시작되면 12학년 학생들은 내신성적관리와 대학원서준비로 극도로 예민해지며 스트레스를 받는 것을 종종 봅니다. 계획표를 짠 후 시간을 철 저히 관리하며 준비하지 않으면 시간과 에너지는 소모되며 결 과물은 기대 이하일 수 밖에 없습니다. 스칼라 교육센터는 12학년이 되는 학생들을 위해 대학컨설팅 전문가를 초빙하여 1주일간 대학원서 에세이 캠프를 시행합니 다. 부모님들의 도움은 제한되어 있으므로 학생 스스로가 원서 지원과정을 익히고 준비해 나가는 것이 중요합니다. 짧은 1주 일의 시간을 투자함으로서 3개월 동안 해야할 많은 과제들을 효율적이고 생산적으로 해나갈 수 있는 준비를 할 수 있게 될 것입니다. 12학년 학생들의 많은 관심과 참여를 기대합니다.
자료 제공 : Scholars Education & Consulting
교육
현명한 11학년은 미리 시작합니다! 대학원서 에세이 캠프 대학 진학 전문컨설턴트와 에세이 전문지도자들이 함께합니다.
일시: 2011. 8/29 – 9/2 (월-금) / 시간: 9:00am – 3:00pm 인원: 최소 10명 / 문의: Scholars Education & Consulting (tel:732-777-1144 <강사>
<캠프 내용>
Anne Weisholtz • NBrown 대학 영문학 학사 / 헌터칼리지 영문 학 석사 • 현 대학진학컨설턴트 (The Frisch School in Paramus, NJ) • Comprehensive College Counseling 대표
1) Common Application 에세이 및 추가 에세이 1개 완성 (총 15시간) 2) 성격유형검사/적성검사 테스트 및 세미나 3) 원서준비과정 개요 4) Common Application 기입 5) 대학에 대한 이해 6) 학교리스트 작성
스칼라 교육센터 J-13 / 이노피 E-3
중부뉴저지 가이드 | 13
생활 정보
아이 사진, 잡지처럼 찍는 한 끗 노하우 사진 초보자 위한 기본 어드바이스 01 사용하기 편한 사진기 선택하기 최근 DSLR 디카가 유 행하면서 사진 초보자도 DSLR 디카를 구입하는 경우가 많다. DSLR은 무겁고 사용하기 어려워 자칫 짐이 될 수 있으므로 초 보자는 똑딱이 카메라로 불리는 콤팩트형 디지털카메라를 선 택한다. 똑딱이 카메라에도 다양한 기능이 있어 DSLR 못지않 은 느낌의 사진을 찍을 수 있다. 디카에 어느 정도 익숙하고 전 문가처럼 아웃포커싱(물체에만 초점이 맞고 배경은 뿌옇게 보 이는 것)이나 화이트밸런스(흰색을 조절해 색 균형을 조정하 는 것), 빛의 양 등을 섬세하게 맞춰 개성 있는 사진을 찍고 싶 을 때는 DSLR 디카를 선택한다. 02 디카 촬영 시 해상도를 설정한다 해상도는 사진 크기 를 말한다. 해상도가 높으면 높을수록 사진을 크게 인화할 수 있다. 아이 사진은 인화해서 보관하는 경우가 많으므로 사진 찍기 전에 해상도를 체크한다. 6×8cm는 800×600pixel, 12×17cm(A4 용지 1/4 크기)는 1280×960pixel 정도면 된 다. 03 포토숍을 활용한다 사진은 포토숍에서 콘트라스트와 밝 기, 컬러만 바꿔도 느낌이 달라지므로 촬영한 사진에 다양한 느낌을 더해본다. 따뜻한 느낌을 내고 싶을 때는 옐로 톤을, 차가운 느낌을 낼 때는 블루 톤을 더하고, 화사한 느낌을 내고 싶을 때는 밝기를 높인다.
04 다양한 앵글을 시도한다 아이 눈높이보다 높은 곳에서 찍는 하이앵글이나 낮은 곳에서 찍는 로앵글 등 다양한 앵글 을 시도한다. 하이앵글은 얼굴은 크고 다리는 짧아 보여 재밌 는 사진을 찍을 수 있고, 로앵글은 다리가 길어 보이는 효과가 있지만 키가 작은 아이는 큰 효과가 나타나지 않는다. 아이 눈 높이에서 사진을 찍으면 아이의 초롱초롱한 눈망울과 표정 변 화 등을 자연스럽게 담을 수 있다.
14 | 중부뉴저지 가이드
05 아이와 놀면서 사진 찍는다 아이에게 이런저런 표정을 요구하며 사진을 찍는 것보다 즐겁게 놀면서 찍는 것이 자연스 럽다. 가위바위보 게임이나 역할놀이 등 아이가 좋아하는 놀 이를 하면서 셔터를 누른다. 아이가 사진 찍기 싫어하거나 짜 증을 낼 때는 잠시 멈추고 놀이에 집중해서 아이의 기분을 업 시킨 뒤 다시 찍는다. 자연스런 표정을 잡고 싶을 때는 셔터를 많이 누르는 것이 필수! 이때 연사(연속해서 찍는 것) 매뉴얼 을 활용하는 것도 방법이다.
06 신체 부분을 담는다 아이 얼굴 정면만 찍으려 하지 말고 아이의 손이나 발, 혹은 뒷모습 등을 카메라에 다양하게 담아 본다. 아이스크림이나 연필 등을 꼭 잡고 있는 손이나 물놀이 할 때 발로 물장구치는 발을 클로즈업해 찍으면 색다른 느낌 이 난다. 07 장소에 맞는 컬러의 옷을 입힌다 알록달록한 놀이기구 가 많은 놀이동산에서는 파스텔 컬러를, 야외 공원에 피크닉 갈 때는 베이지나 화이트 계열을, 비 오는 날엔 비비드 컬러 옷 을 입혀 촬영하면 아이가 돋보인다. 이때 모자나 선글라스, 스 카프, 사탕 등 다양한 소품을 활용하는 것도 방법이다. 단, 챙 이 달린 모자는 아이의 얼굴에 그늘을 만들 수 있으므로 벗기 고 찍는 것이 좋다.
08 앨범이나 포토북으로 사진 정리하기 아이 사진은 인화 해서 앨범에 끼워 보관하거나 포토북으로 만들어 보관한다. 인터넷 사진 인화 사이트에서 만들 수 있는 여러 가지 포토북 레이아웃 중에 원하는 디자인을 골라 사진을 삽입한 뒤 주문 하면 된다.
킴스 건축 E-2
생활 정보
때와 장소 불문! 디카 종결자되는 촬영 노하우 01 두 명 이상 찍을 때 아이들 얼굴에 초점이 맞도록 찍고 싶 다면 뒤로 물러나서 찍는다. 가까이에서 찍고 싶다면 조리개 를 조여 빛이 적게 들어오게 해 찍는 방법이 있다. 두 명 중 한 명만 부각시키고 싶을 때는 조리개를 풀어 아웃포커싱 한다.
02 비가 오거나 흐린 날 비가 오거나 날이 흐리면 광량이 부 족해 밋밋한 색의 사진이 찍힐 수 있으므로 아이 옷이나 우산 을 노랑이나 빨강 같은 비비드 컬러를 선택해 포인트를 준다. 셔터 스피드를 빠르게 하면 내리는 빗방울과 함께 아이의 모 습을 담을 수 있다. 비가 막 그친 후 야외에서 사진을 찍으면 선명하고 싱그럽게 찍힌다. 비 오는 날 촬영할 때는 카메라 레 인 커버와 커다란 우산 등을 준비해 카메라가 비에 젖지 않도 록 한다. 03 어두운 실내에서 실내 조명을 켜서 환하게 만든 뒤 ISO를 400 이상으로 설정해 카메라에 빛이 많이 들어오게 하고 셔터 스피드를 낮춰 찍는다. 단, 셔터 스피드를 100 이하로 내리면 사진이 흔들릴 수 있으므로 셔터 스피드를 100 이하로 낮춰야 할 때는 ISO를 높인다. 실내가 너무 어두워 사진이 흔들리거 나 선명하게 나오지 않으면 플래시를 사용한다. 외장 플래시가 있을 때는 천장이나 벽면을 향하게 해 빛을 부드럽게 만든다. 04 자연광 들어오는 실내에서 햇살 좋은 베란다나 자연광 이 들어오는 실내에서 사진을 찍으면 따뜻하고 평화로운 아이 의 모습을 담을 수 있다. 자연광이 들어올 때 남동쪽에 창이 있 으면 밝은 빛을 얻기에 좋다. 사진을 찍어보고 어둡게 나오면 ISO 수치를 올린다.
05 역광일 때 역광에서 사진을 찍으면 실루엣이 또렷이 살아 강한 느낌이 난다. 역광에서 아이의 모습과 배경을 모두 살리 는 사진을 찍길 원한다면 플래시를 터트린다. 해질 무렵 역광 에서 사진을 찍으면 부드러운 느낌을 살릴 수 있다.
가 적을수록 빛이 적게 들어오므로 ISO 수치를 최대한 낮추 고 촬영한다. 햇살 좋은 날은 빛 온도는 높지만 강도는 약해진 오후 4~5시에 사진을 찍으면 부드럽고 따뜻한 느낌의 사진을 찍을 수 있다. 햇볕이 쨍쨍 내리쬘 때 사진을 찍으면 강한 햇 빛에 아이가 얼굴 을 찡그릴 수 있고, 해를 등지면 역광이 돼 촬영하기 어려우므로 그늘에서 찍는다. 단, 나무 그늘 아래는 나뭇잎 사이로 새어드는 빛에 의해 얼굴에 그림자가 질 수 있 으니 주의한다.
07 흑백 촬영할 때 흑백 사진은 아이 표정을 담기에 더할 나 위 없이 좋다. 아이 사진 찍을 때 배경 색이 너무 많고 산만하 면 흑백 사진으로 담는다. 흑백 사진은 패턴이나 디자인이 또 렷한 사물을 배경으로 찍으면 잘 표현된다. 08 클로즈업으로 찍을 때 렌즈로 들어오는 빛의 양을 늘려 클로즈업 사진을 찍으면 아이 표정은 살고 어수선한 배경은 아 웃포커싱된다. 똑딱이 카메라로 찍을 때 줌 기능을 사용하면 아웃포커싱이 잘되지만 사진의 질이 떨어진다. 가능하면 줌을 하지 말고 몸을 움직여 물건에 가까이 다가가 촬영한다. 09 아이가 움직일 때 움직임이 많은 아이를 촬영할 때는 셔 터 스피드를 빠르게 설정해 찍는 게 정석이지만 찍은 뒤 보면 흔들린 사진이 많다. 아이가 운동을 하거나 춤을 추는 등 움직 임이 많은 동작을 카메라에 담을 때는 스포츠 모드로 설정한 뒤 촬영하는 게 낫다.
10 꽃밭에서 찍을 때 색감이 많은 꽃밭을 배경으로 사진을 찍으면 시선이 분산돼 산만해 보일 수 있다. 꽃밭을 멀리 두 고 아이와 가깝게 서서 꽃밭을 아웃포커싱으로 찍거나, 아이 가 꽃을 만지거나 향을 맡는 등의 행동을 취할 때 클로즈업으 로 찍는다. 화려한 꽃에 시선을 빼앗긴다 싶으면 흑백으로 담 는 것도 좋다.
06 햇살 좋은 오후 밝은 날은 렌즈로 들어오는 빛의 양을 줄 여야 사진이 또렷하게 찍힌다. 빛의 양을 조절하는 ISO 수치
케니정 콜프 D-5 / 토니 건축 B-6
중부뉴저지 가이드 | 15
법률
뉴저지의 Legal Services 법률문제는 비용이 많이 듭니다. 그러면 사람들이 어떻게 돈을 적게 또는 무료로 법적 도움을 받을 수 있을까요? 뉴저지 라는 Legal Services 무료 법률서비스가 도움을 줄 수 있 을 것입니다. 뉴저지 인구의 88%는 그들이 당면한 법적 문제가 어떤 것이건 도 움을 받지 못합니다. 연방 곤궁수준 아래의 소득을 갖는 거의 2백만 명의 셋 중 하나 만 이 변호사의 도움을 필요로 하는 적어도 하나의 민사 법률문제를 가 지고 있습니다. 2백만 중에서 다섯 중 하나 만이 그들의 민사 법률문제에 대하여 실 제로 변호사의 도움을 받았습니다. (LSNJ, 2011)
Q: 변호사를 원하지만 고용할 충분한 돈이 없으면 어떻게 해야 하나요? A: 법적 구조(legal aid)라고 알려져 있는 Legal Services는 법률 대리비용에 여유가 없고 법원에 접근할 수 없는 사람들을 도와주는 것입니다.
Q: 뉴저지의 Legal Services 가 취급하는 민사 법률문제는 어떤 것이 있나요? A: LSNJ는 매우 다양한 Legal Services 를 다루고 있습니다. 취급하는 법률문제의 몇 가지는 퇴거, 이혼, 고용, 이민, social security을 포함합니다.
Q: the LSNJ hotline 는 법원에서의 법률서비스도 제공하 나요? A: 아니요. the LSNJ hotline 는 전화로만 사건을 처리하며 그 이상의 법률 대리나 법정 변론은 제공하지 않습니다.
Q: 뉴저지의 어디에서 legal services를 이용할 수 있나요? A: 뉴저지는 7개 Legal Services 프로그램, 6 지역별 프로그램 이 있는데 22개 지역사무소에서 Middlesex, Mercer, Somerset, and Essex 를 포함한 모든 21개 카운티에 서비스하고 있 습니다.
Q: 뉴저지 Legal Services 에 어떻게 연락할 수 있나요? 뉴저지에서 the Legal Services of New Jersey (LSNJ) 는 주 범 위의 비영리 법률 서비스 프로그램인데, 여기서 변호사를 고용할 여 유가 없는 뉴저지 저소득층의 민사 사건을 무료로 법률 서비스 해 주고 있습니다.
A: LSNJ 는 무료 전화로 월요일부터 금요일까지 매일 오전 8 시부터 오후 5시 30분까지 통화하실 수 있습니다. 전화번호는 1-888-576-5529입니다.
Q: 제가 Legal Services 를 받을 수 있나요? Q: LSNJ 에서 한국 사람과 통화할 수 있나요? A: 귀하가 legal services를 받을 자격이 있는지 보려면 무료 LSNJ 에 전화를 해야 합니다. 모든 통화자는 탈락점으로 200% of the federal poverty guidelines 을 사용하여 소득 적격성이 확인됩니 다. 최근 2011 연간 총소득 200% poverty guidelines은 다음과 같습 니다. 1인 가구: $21,780 2인 가구: $29,420 3인 가구: $37,060 4 인 가구: $44,700
A: 예, 뉴저지 Legal Services는 한 명의 한국 통역인이 근무 합니다. 무료 전화에 연락하여 통역인과 만날 약속을 잡으셔야 합니다.
Q: 제가 친구 같은 다른 사람을 대신해서 LSNJ hotline에 연락할 수 있나요? A: 아니요. 법률문제나 법률서비스 자격은 법률 사안을 가지고 있는 당사자와 논의되어야 합니다.
Q: 저는 현재 고용상태인데, 저 역시 뉴저지의 Legal Services 를 받을 자격이 있나요? A: 예, 많은 Legal Services 고객들은 고용된 상태입니다. 이는 거 의 연간 full-time 노동에 종사하는 뉴저지 사람들의 10% 정도를 포함하지만 여전히 곤궁선의 아래에 있습니다. 이것은 100% of the Gross Yearly Income of the 2011 Poverty Level 로부터 파악됩 니다. 1인 가구: $10,890 2인 가구: $14,710 3인 가구: $18,530 4인 가구: $22,350
16 | 중부뉴저지 가이드
통화자는 그 사람이 법률 사안을 갖고 있는데 장애 때문에 전화 할 수 없다거나 제3자가 어떤 사람을 위한 법률대리인이거나(예 컨대, 나이 어린 사람의 법적 보호자인 부모), 또는 제3자가 그 사람을 위한 변호사로서의 권한을 가진 자라면 그 제3자를 도와 줄 수 있습니다.
조재형 변호사 제공 조재형 변호사 F-7 / 헤롤드기어 변호사 L-13
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중부뉴저지 가이드 | 17
생활 정보
더 맛있게 요리하고 보관할 수 있는 실용적인 요리 상식 10! 요리에 따라 달리 쓰이는 소금의 종류
국수, 스파게티 면 탱탱하게 삶는 요령
달걀찜이나 나물처럼 금방 간을 봐야 하는 것들은 고운 입자 의 소금을 사용한다. 꽃소금같이 나트륨 일색의 소금보다는 죽 염, 자염 같은 입자가 고우면서도 미네랄이 풍부한 소금을 사 용하면 금세 녹아 간을 맞추기가 수월하기 때문. 특히 스테이 크나 삼겹살 등 다른 양념 없이 고기요리를 즐길 때는 질 좋은 소금을 써야 고기의 누린 맛을 잡아주고 감칠맛을 더해준다. 구본길(고려전문학교 호텔 외식조리 학부 부회장)
불을 세게 하고 물을 팔팔 끓인 상태에서 면을 단시간 내에 삶 아내는 것이 관건. 물은 면의 5배 정도를 넣고 서로 붙지 않게 부챗살 모양으로 펼쳐가며 냄비에 넣는다. 모두 물에 잠기게 한 후 거품이 부글부글 올라올 정도로 끓으면 재빨리 체에 걸 러 찬물에 헹군다. 대충 씻어내는 것이 아니라 손을 사용해 들 었다 놨다 하며 면의 모든 부분에 찬물이 닿아야 탱탱한 면발 을 맛볼 수 있다. 따뜻한 요리라면 찬물에 3번 정도 헹구고 찬 요리라면 얼음을 넣은 물에 여러 번 헹군다. 김보선(요리연구가)
돼지고기 특유의 누린내 없애는 법 고기의 누린내를 없애는 방법에서 가장 중요한 것은 핏물을 제 거하는 것. 핏물을 말끔히 없애기만 해도 누린내가 거의 없어 진다. 덩어리 고기라면 찬물에 담가 고기가 뿌연 색이 될 때까 지 두었다가 물기를 닦아 사용하고 저민 고기나 다진 고기라면 종이타월에 싸서 꼭 눌러 핏물을 빼야 한다. 수육 요리에는 된 장을 사용하는 것이 좋으며 사과즙도 누린내를 없애주는 동시 에 육질을 연하게 만들어준다. 김외순(요리연구가)
생선살 부서지지 않게 굽는 요령 조기나 갈치처럼 기름이 많지 않은 흰 살 생선은 부서지기 쉽 다. 굽기 전 소금에 절이고 밀가루를 입혀주면 부서지지 않아 모양을 유지할 수 있다. 소금에 절이지 않았다면 응고 성분이 강한 카레 가루를 뿌려준다. 프라이팬에 기름을 충분히 둘러 주어 눌러붙지 않게 익히는 것도 중요하다. 만약 시장에서 파 는 것과 같은 고소한 불 맛을 즐기고 싶다면 충분히 익힌 생선 을 꺼낸 뒤 식초를 바른 석쇠에 넣고 불에 살짝 그을려주면 바 비큐 맛을 낼 수 있다. 박연경(요리연구가)
보온밥통에서 보관한 밥, 새 밥처럼 먹는 법 아침에 한 밥을 전기밥솥에 넣어두면 시간이 지나면서 밥이 변 해 딱딱해지거나 냄새가 나는 경우가 있다. 밥을 짓기 전 식초 를 넣어주면(쌀 2컵에 1작은술) 변색되는 것을 방지하고 새콤 한 향이 가미되어 밥맛을 돋워주는 역할까지 한다. 이미 변해 버린 밥을 새 밥처럼 먹으려면 행주로 싼 후 물에 소금을 약간 넣고 찜통에서 한소끔 찐다. 행주가 수분을 빨아들이며 알맞 게 부풀은 밥이 된다. 또 새로 짓는 밥이 다 되기 3분 전에 오 래된 밥을 가장 자리에 얹는 방법이 있다. 금방 지은 밥처럼 야 들야들한 윤기가 흐른다. 김외순(요리연구가)
와인, 요리에 팁으로 활용하는 법
368 Old Post Rd. Edison NJ 08817
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비린내 제거에 좋은 와인은 육수를 우려낼 때나 고기를 양념에 잴 때, 그리고 소스로 활용할 수 있다. 조개 국물을 낼 때 화이 트 와인 1큰술을 넣어주면 알코올이 날아가면서 조개의 비린 맛을 함께 제거한다. 레드 와인은 고기를 잴 때 함께 넣어주면 고기의 육질이 부드러워지면서 향을 더한다. 끓여 사용하는 데 리야키소스는 간장과 설탕을 넣은 후 졸여내다 레드 와인 1큰 술 정도를 섞으면 잡냄새가 제거되어 입에 착 붙는 맛을 낸다. 김은경(요리연구가)
출처 : 여성조선 에디슨 짜장 J-14
요리
무더운 여름철 추천 음식(1) 무더운 여름이면 시원한 육수에 담긴 구수한 메밀향의 막국수가 생각난다. 한 젓가락 먹고 나면 더위도 놀라 도망갈 기세다. 아 니면 매콤한 양념장에 절임무와 오이를 곁들여 쓱쓱 비벼 먹으면 더위에 지친 입맛을 돋워 준다. 메밀막국수와 냉면은 유사한 듯 보이지만 내용면에서 상당한 차이가 있다. 메밀국수 와 냉면은 전분함량(메밀은 점성 즉 쫄깃한 게 떨어지므로 전분을 섞는다) 에 따라 달라지는데, 냉면은 질기게 먹는 게 제 맛이므로 전분함 량이 많으면 냉면, 적으면 일반 메밀국수라고 한다. 메밀막국수의 유래라고 정확하게 알려진 것은 없다. 하지만 조 선 임진왜란 이후 흉년이 들자 백성들의 끼니를 해결하기 위해 나라에서 메밀 재배를 호구책으로 권장하여 즐겨 먹게 되었다 는 이야기가 지배적이다. 그 외에 태백산맥의 화전민이나 산천 농민들이 메밀을 반죽해 먹던 메밀수제비가 발달해 유래 했다 는 설도 있다. 메밀막국수라는 이름에 대한 해석 또한 다양하다. 바로 막 뽑아 서 먹어 ‘금세, 갓, 바로’라는 의미에서부터 ‘메밀국수는 막 먹어도 탈이 없다’는 뜻에서 생긴 의미, 별다른 재료 없이 막 만들어 먹어서 생긴 의미까지 여러 가지로 해석된다. 정확하게 정의 된 뜻은 없지만 막국수가 지난날 우리에게 배고픔을 달래 주는 음식으로 사랑 받아온 것만큼은 확실하다. 메밀막국수가 배고픔을 달래기 위해 먹었던 음식이라고는 하지 만 건강을 생각한 조상들의 지혜 역시 다분히 숨어있다. 메밀에 포함 된 루틴이라는 성분은 모세혈관 벽을 튼튼하게 만들어 혈 액순화 기능에 도움을 주고 혈압강하 효능이 있어 고혈압 치료 에 좋으며, 성인병 예방에도 효과적이다. 또한 메밀에는 비타민B군이 많이 포함되어 있는데, 비타민B₁
푸드 명가 K-13
은 체력의 저하를 해소시켜 성장기 아이에게 좋을 뿐 아니라 초 조감, 식욕부진에도 효과가 좋다. 이 외에 콜린이라고 하는 성 분은 간장의 기능을 촉진하는 효과가 있어 음주에 의해 간장에 지방이 쌓이는 것을 막아줘 숙취해소에 좋다. 한편 메밀막국수 는 칼로리가 낮아 체중감량에 좋다하여 20~30대 여성에게 인 기를 모으고 있다. 이러한 메밀에 대한 효능이 널리 알려지면서 막국수는 웰빙 바 람과 건강을 중시하는 요즘 시대에 맞춰 나아가고 있다. 과거 맛 때문에 즐겨 찾던 막국수가 이제는 영양학적으로도 주목 받고 있다. 이제 메밀 국수를 이용한 여름철 어울릴 만한 음식 두 가 지를 소개한다.
1. 냉모밀 샐러드 메밀국수는 삶아서 참기름을 발라놓는다. 기호에 맞는 야채를 준비하고 소스를 넣고 메밀국수와 잘 섞어 먹는다. 소스는 간장 1t/s, 설탕 2t/s, 소금2/3t/s, 참기름 3t/s, 식초 4t/s, 다진마늘 1t/s, Olive Oil 5t/s 등을 잘 섞어 준비한 다.
2. 냉모밀소바 흔히 모밀국수 라고 하는데, 가장 중요한 소스를 먼저 준비한다 물 1C, 간장 1/3c, 가쯔오부시 조금, 약간의 소금과 설탕으로 만들어 본다. 국수는 삶아서 바로 찬물에 식힌 후 소스에 미리 준비한 파채, 무즙, 와사비를 넣고 먹는다.
푸드명가 제공
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미 용
OLD&NEW ‘태양을 피하는 법’ 햇살이 강한 계절이 돌아왔다. 여름철 자외선은 피부암을 비롯해 각종 피부 문제를 야기시켜 안전하게 차단시켜 줘 야 하는데 그 방법이 과거와 많이 달라지고 있다. 대표적인 몇 가지를 알아 보았다.
의 선스크린이 손에 묻지 않고 또 골고루 펴서 발라지기 때 문에 좋다. 얼굴은 최대의 자외선 방지효과를 보려면 선스 크린 로션을 먼저 바른 다음에 번질거림을 막아주는 파우더 형태로 된 자외선 차단제를 그 위에 발라주면 효과가 크다.
▶과거의 방법: 외출하기 15분 전에 SPF(자외선 방지효과 지수)가 15인 선스크린을 바른다.
▶과거의 방법: 일주일에 세번 한번에 20분 정도 직접 직 사광선을 쏘이면 오히려 체내 비타민 D를 형성해 주기 때 문에 좋다.
▶새로운 방법: SPF 15 만으로는 피부가 자외선으로부터 안전하지 않다. 항산화제 성분도 필요하기 때문이다. 태양 광선이 유리기의 활동을 활성화시키기 때문이다. 유리기는 피부 단백질을 구성하는 콜라겐과 피부탄력을 주는 섬유질 을 집중 공격해서 파괴시켜 피부 노화를 가져온다. 콩이나 녹차에 들어있는 항산화제는 이 같은 유리기의 공격을 막아 줌과 동시에 피부로 하여금 자외선에 대한 저항력을 갖게 해준다. 따라서 선스크린 제품에 항산화제가 포함됐는지 확 인하는 것이 관건이다. 바닷가에서는SPF가 15 이상인 것 을 사용해야 하는 것도 과거와 달라진 점이다. ▶과거의 방법: 직사광선을 피하기 위해서 티셔츠를 입거 나 천으로 피부를 덮는다. ▶새로운 방법: 직사광선은 얇은 티셔츠나 천을 통과하여 피부를 해치기 때문에 되도록 두꺼운 천으로 된 옷을 입거 나 광선흡수가 많이 되는 진한색 의상을 입는다. 흰색의 얇 은 티셔츠로는 도움이 되지 않는다. 가장 좋은 방법은 자외 선을 차단하도록 특수처리된 의상(UPF가 30 정도)을 입을 것을 권한다. 특히 골프 등 오랜 시간 야외에 있을 때는 필 수적으로 입으라는 것. 또 자외선 차단을 할 수 있도록 만든 특수약을 세탁할 때 섞어 넣어 염색하듯이 사용하는 방법 도 있는데 보통 20회 정도 세탁할 때까지 차단효과가 있다. ▶과거의 방법: 선스크린의 일회 사용 분량은 얼굴은 작은 티스푼 하나 정도이고 몸 부위는 작은 유리잔 하나면 충분 하다. ▶새로운 방법: 이 분량으로는 1/3 정도만 커버된다. 충분 히 여러 겹으로 덧발라 줘야 비로서 자외선으로부터 피부 를 보호할 수 있다. 이 때 자칫 목부분과 가슴 부분 그리고 손등을 바르지 않기 쉬운데 꼭 챙겨 꼼꼼히 발라 줄 것. 특 히 운전할 때 가장 직사광선을 많이 받는 곳이 바로 운전대 를 잡은 손등과 차창문으로 부터 직접 자외선을 받게 되는 가슴의 V자 모양의 피부로 옷을 입었을 때 노출되기 때문 이다. 피부암이 많이 생기는 부위이기도 하다. 목과 가슴 그 리고 손등 부위는 수시로 발라 주어야 함으로 스프레이식
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▶새로운 방법: 아무리 짧은 순간이라도 직접 자외선에 피 부를 노출하는 것은 좋지 않다. 비록 짧은 순간이라도 피부 세포에 치명적일 수 있기 때문이다. 비타민 D는 우리 몸의 뼈를 튼튼하게 해주고 면역기능을 강화시켜 주는 필요한 영 양소이기는 하나 직접 태양광선을 쐬어 얻는 것은 위험하 다. 그보다는 비타민 보충제를 복용하는 방법이 바람직하 다. 의사와 상의하여 400에서 1000 IU 함량의 비타민 D를 복용할 것을 권한다. ▶과거의 방법: 피부를 검게 태우는 것(tanning)은 되도록 하지 않는 것이 좋다. ▶새로운 방법: 실내에서든 야외에서든 어떤 형태로라도 피부를 검게 태우는 것은 위험하다. 검게 태운다는 것은 강 한 자외선에 피부를 장시간 노출시켜야 하기 때문이다. 더 군다나 실내에서 인위적으로 단시간에 하는 태닝은 흑색종 발생 확률이 75%나 된다. 또 피부노화 진행을 말해주는 주름살과 검은 점이 더 일찍 또 많이 생기게 하는 주요 원인이다. 굳이 피부를 검게 만들 고 싶으면 자연스런 바닷가 등에서 선스크린을 듬뿍 자주 발라 되도록 피부에 직접적인 자외선이 닿지 않도록 한다. ◆ 자외선 차단 효과가 뛰어난 제품은 Coppertone Oil Free Foaming Sunscreen Lotion SPF 75+(10달러선) Sebastian Professional Halo Mist Shine Spray(17달러선) Avon Healthy Makeup Lip Conditioner SPF 15 in Rose(9달러선) La Roche-Posay Anthelios 50 Mineral Ultra Light Sunscreen Fluid(32달러선)
출처 : 중앙일보
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자동차
BATTERY & ALTERNATOR 아주 오래전에는 자동차에 배터리가 사용되지 않았습니다. 헤 드 라이트는 가스등을 사용하였고, Crank Handle이라는 쇠막 대기로 돌려 시동을 걸었어며 엔진 점화는 오일 버너로, Horn 은 공기주머니를 사용하였습니다. 그러다가 1911년 GM 캐딜 락이 전기로 시동을 거는 Starter(시동 모터)를 발명해 사용하 면서 배터리가 필요하게 되었습니다. 점차 자동차에 배터리가 도입되면서 시동과 엔진 점화를 전기로 하게 되었고 전기식 헤 드 라이트, 실내등, 전기식Horn 등이 나타나기 시작했습니다.
배터리(battery)의 기능 을 쉽게 설명을 하면 Al ternator(발전기 혹은 충전 기)로 부터 만들어진 전기를 저장해 두고 필요할 때 사용 할 수 있는 saving account 라고 말할 수 있습니다. 즉 저장된 배터리의 전기로 차 를 시동걸 때 Starter Motor( 시동모터)를 돌리는 기능을 합니다. 그리고 주행중 차에 필요한 전기는 Alternator(발전기)에서 만들어지는 전기로 사용 합니다. 또한, 차가 멈춰 있을 때는 엔진회전이 느려 발전기 출 력이 떨어진 상태가 되는데, 이 때 만약 전기부하가 많을 경우 배터리의 전원이 사용될 수도 있습니다. 완전히 충전(charge) 된 배터리의 전압은 12.6볼트정도이며 보통 수명은3-5년 입니 다. 재충전을 했는데도 배터리의 방전이 쉽게 되거나, Starter Motor의 회전이 둔해졌을 때, 또한 수명이 3년이 지났을때는 배 터리를 test를 해보시고 교환하는 것이 좋습니다.
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충전장치가 불량할 때도 배터리가 불량해 질 수 있습 니다. 보통 충전장치라고 하 면 Alternator(알터네이터) 를 일컫는데 이 Alternator 는 주행중 차에 필요한 전기 (정상적인 출력상에서의 전 압은 13.5V~14.8V 사이) 를 공급할 뿐 아니라 배터 리에서 부족한 전기를 보충 하기 위한 발전기의 역할을 합니다. 이 발전기가 문제가 생기게 되면 배터리에 전기를 저 장할 수가 없을 뿐 아니라 주행중 차에 필요한 전기를 공급하 지 못하므로 배터리 안에 저장되어 있던 전기를 계속 끌어다 쓸 수밖에 없게 됩니다. 결국 모든 전기가 다 소모되어 차의 운행 이 갑자기 멈추게 됩니다. 대개 Alternator에 문제가 생기면 Instrument Panel(계기판)에 배터리 모양의 경고등이 들어옵 니다. 배터리 경고등이 들어오면 배터리 자체에 문제가 있다고 생각 할 수 있으나 , 배터리가 아니라 Alternator의 이상을 알려 주는 신호이니 충전장치의 배선의 이상 유무와 Alternator를 첵 업하시고 필요하면 교체하셔야 합니다. 비록 경고등이 들어 오 지 않더라도, 헤드라이트의 불빛이 평소보다 약해 진다고 느낄 때는 Alternator가 적정전압을 만들어 내고 있는지 검사 해 보 실 필요가 있습니다. ASE Certified Technician & Automotive Service Consultant 이필완
피스카타 정비 J-11
보험
Executive Bonus Plan(IRS Section 162): 임직원 보너스 플랜 절세와 함께 기업의 이익금을 특별하게 활용할 수 있는 플랜을 소개 합니다. 여기 소개하는 임직원 보너스 플랜은 생명보험을 이용하여 기업내의 중요 직책을 가진 특정 임직원에게 생명보험 을 인센티브로 제공 해 줌으로써 그 임직원을 회사 일에 보다 충 실하게 하고 그 비용은 회사에서 세금 공제를 받을 수 있도록 하 는 플랜입니다. 임직원이라 함은 사장이 될 수도 있고 특정 직원 이 될 수도 있습니다. 따라서 소몰 비즈니스를 하시는 많은 한 인들도 비즈니스(회사)의 이익으로 자신의 생명보험을 드는 것 을 고려해 보시는 것도 좋을 듯 합니다. 이 플랜으로 생명보험 을 구입 할 때 현금 자산을 성장하게 하는 투자성 생명보험을 구 입 시에는 성장한 자금을 노후에 은퇴자금으로 활용도 가능하 므로 회사에서 발생한 이익금에서 세금을 줄이고 미래에 자신 을 위한 자금으로 활용 할 수도 있으므로 일석이조의 효과를 가 질 수 있습니다. 이 플랜은 다음과 같은 특징이 있습니다. • 전체 직원에게 동등하게 제공할 의무가 없습니다. • IRS에 신고 및 승인을 받아야 할 필요가 없습니다. • 개인 생명보험과 동일하여 퇴사 또는 비즈니스를 매도 후에 도 개인보험으로 유지 됩니다. • 보너스에 제공된 비용은 회사에서 세금 공제를 받을 수 있 습니다. • 보너스 규모가 이익금에 대비 적정하다면 보너스의 제공되 는 금액에는 제한이 없습니다. • 생명보험에 의한 어떠한 개인 세금 의무까지도 회사에서 제 공할 수가 있습니다. • 그 비용 또한 세금공제 대상이 됩니다. 생명보험의 종류에는 제한이 없으며, 투자성 생명보험을 선택하
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면 성장한 Cash Value를 은퇴자금으로 활용 할 수도 있습니다. 여기에 수혜자 및 투자펀드 선택 등을 개인이 할 수 있으며, IRA 나 401K와는 달리 성장한 Cash Value를 59.5세 이전에도 인출하거나 대출로 활용하는데 Penalty가 없습니다. 따라서 비상시는 이 자금을 아주 유용하게 활용할 수 있지요. 전문직 직업(의사, 변호사……)을 가지신 분이나 자영업자, 소 규모 기업을 운영하고 계신 분 중에서 상대적으로 기업의 이익 이 많은 경우, 절세하는 방편으로 이 플랜을 선택하고 투자성 생 명보험, 저축성 생명보험, 보험금 환급 기간성 생명보험 등을 선 택하여 가족을 보호함과 동시에 은퇴자금으로 활용도 가능하게 할 수 있습니다. 또한 노후에 가장 많은 자금이 소요되는 장기 간호 비용에 대비 하여 회사의 이익금으로 환급성 장기 간호 보험 구입을 고려해 보시는 것도 좋을 듯 합니다. 환급성 장기 간호 보험도 회사의 이익금으로 보험금 납입이 가능하며 납입한 비용도 회사에서 세 금 공제가 가능합니다. 환급성 장기 간호보험을 선택하면 장기 간호 수혜 없이 사망 시 납입한 보험금 전부를 남은 가족에게 되 돌려 주게 되므로 회사의 이익금을 절세와 함께 최대한 활용하 는 또 한가지의 방법이 되겠지요. 세무관련 정보는 담당 회계사에게 문의 하시고 기타 상세한 재 정관련 정보는 재정전문가에게 문의 하십시오.
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중부뉴저지 가이드 | 23
종교
신앙의 기본기 우리는 기본기를 충실하게 다지는 과정이 없이는 결코 특별한 성과나 업적을 이룰 수 없다는 사실을 잘 알고 있습니다. 그것 은 어느 분야에서나 마찬가지입니다. 예를 들어 흔히 “학문 에는 왕도가 없다”는 말을 합니다. 학문에 있어 일정 수준 이 상의 단계에 올라 탁월한 성과를 나타내려면 꾸준하게 시간을 들여 공부하고 연구해야만 한다는 말입니다.
게 세상을 이기면서 살아갈 수 있습니다. 그러므로 우리는 매 일 신앙의 기본기를 다지기 위해 힘써야 합니다. 이러한 경건의 연습은 범사에 유익을 주고 현재의 삶과 장차 영원한 천국에서의 삶에 대한 분명한 약속을 줍니다.
은혜와 진리교회 담임 목사 이 병성
2009년 1월 15일에“허드슨 강의 기적” 이라고 불리는 사건 이 있었습니다. US Airway 소속의 A320 기종의 비행기가 승 객과 승무원 155명을 태운 채 뉴욕 라과디아 공항을 이륙한지 1분만에 새 떼에 부딪혀 비행기의 엔진 두 개가 다 멈추게 되 었습니다. 다시 공항으로 돌아갈 수 없는 상황이어서 한동안 무 동력 상태로 비행했습니다. 당시 선택할 수 있는 방법은 허 드슨 강에 비행기 동체로 불시착 하는 것입니다. 그러나 강물에 불시착하려면 두 날개가 강물에 동시에 닿아야 하는데 그렇지 않으면 비행기가 뒤집히거나 동체 중간이 부러 져 버려 큰 사고로 이어집니다. 당시 비행기 기장의 뛰어난 비 행 기술로 두 날개가 동시에 강물 위에 닿음으로 불시착에 성 공해서 모든 사람들이 구조 되었습니다. 기장 체슬리 셀렌버거 는 인터뷰에서 “나는 단지 훈련 받은 대로 했을 뿐입니다.” 라고 대답을 했습니다. 허드슨 강 기적의 비결은 평소에 충실 하게 훈련을 받고 기본기를 튼튼하게 한 데에 있습니다. 그 기 본기가 위기 상황을 극복하고 많은 사람의 생명을 구할 수 있 게 만든 것입니다 사도 바울은 디모데전서 4장 7-9절에서 경건의 연습에 대해 서 “망령되고 허탄한 신화를 버리고 오직 경건에 이르기를 연 습하라 육체의 연습은 약간의 유익이 있으나 경건은 범사에 유 익하니 금생과 내생에 약속이 있느니라 미쁘다 이 말이여 모든 사람들이 받을 만 하도다” 라고 말했습니다.
www.grace-truthchurch.com
사도 바울이 사용한 “연습하라”는 말은 익숙하게 되기 위해 반복적으로 훈련하고 노력하라는 의미가 있습니다. 즉 크고 강 한 믿음을 소유하고 성령 충만하며 또한 예수님을 닮아가는 성 령의 열매를 맺기 위해서는 절대적으로 하나님의 은혜가 필요 하지만 우리가 힘써야 할 부분도 있다는 것입니다. 신앙의 기본기는 영적인 양식인 하나님의 말씀을 섭취하고 성 령 안에서 기도를 통해 하나님과 깊은 교제를 갖는 시간을 가 질 때 튼튼하게 다져집니다. 또 예배와 신앙성장에 도움이 되 는 모임 등에 열심히 참여함으로 믿음이 성장하고 성숙해져 갈 수 있습니다. 평소에 신앙 훈련을 한 만큼 삶의 어려운 순간을 맞이할 때 믿음으로 환경을 극복할 수 있으며 담대하고 평안하
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은혜와 진리 교회 J-18
종교
내 얼굴이 남의 얼굴에 여러분은 하루에 몇번이나 여러분의 얼굴을 보시나요? 아마 적어도 하루에 한번 이상은 거울을 통해 자신의 얼굴을 볼 것 입니다. 그런데 사실 가만히 생각해보면, 거울 속의 내 얼굴 은 실제 내 얼굴이 아닙니다. 거울 속의 얼굴은 그저 거울에 ‘비춰진’ 내 얼굴일 뿐이지요. 그래서 다른 모든 사람이 내 얼굴을 보지만, 정작 나는 나의 얼굴을 직접 볼 수는 없는 것 입니다. 생각이 여기까지 이르면, 한편으론 무섭다는 생각이 들기도 하 고, 다른 한편으로는 궁금하다는 생각이 듭니다. 평생 내 몸에 붙어 달고 다니는 얼굴인데도 내가 볼 수 없다는 생각을 하면 무섭기도 하고, ‘그럼 정말 내 얼굴은 어떤 모습일까’ 궁금 해지기도 합니다. 잠언 27: 19절에 보면, “내 얼굴은 남의 얼굴에 물에 비치 듯 비치고 내 마음도 남의 마음에, 물에 비치듯 비친다(공동번 역)”라는 말씀이 나옵니다. 즉, 마치 물처럼, 나의 얼굴이 남 의 얼굴에 비치고, 나의 마음이 남의 마음에 비친다는 것입니 다. 다른 말로 말하면, 남의 얼굴을 볼 때 거기에 내 얼굴이 보 인다는 말이겠지요. 저는 종종 제가 제 아내와 닮았다는 소리를 듣습니다. 그런데 저와 제 아내가 닮았다는 소리를 처음부터 들은 건 아닙니다. 함께 살다보니까 닮게 된 것 같습니다. 부부가 닮는다는 것은 실제로 가능성이 많은 일입니다. 서로 같이 웃고, 같이 울고, 같이 화내고, 같이 기뻐하다보면, 감정에 의해 영향 받는 얼굴 의 형태가 점점 비슷해져갈 수 있기 때문입니다. 그런 의미에 서 보면, 부부는 서로의 얼굴을 함께 만들어 가는 것이구나 하 는 생각이 듭니다.
부부만이 아닙니다. 우리는 세상에서 만나는 모든 사람들의 얼 굴에 서로 영향을 주고 받습니다. 나는 누군가의 얼굴에 웃음 을 만들어 주었을지도 모릅니다. 반면, 다른 어떤 이의 얼굴에 슬픈 기색을 만들어 주었을지도 모르겠지요. 한편으로는, 여 러분이 알고 있는 누군가가 여러분의 얼굴에 환한 웃음을 만들 어주었을 수 있고, 어떤 이는 여러분의 얼굴에 분노를 만들어 주었을지도 모릅니다. 우리의 얼굴은 이렇게 서로 영향을 주 고 받으며 형성되어져 가는 것입니다. 우리는 아침에 눈을 뜨는 순간부터, 많은 얼굴(face)을 만납 니다. 경제적 어려움에 직면(face)하기도 하고, 가정의 불화나 질병의 문제에 직면(face)하기도 합니다. 내게 상처를 주고 나 를 힘들게 하는 누군가를 대면(face)해야 할지도 모릅니다. 이 런 일그러진 얼굴들만 보다 보면, 안타깝게도 우리의 얼굴이 그 모습을 그대로 닮아갈지도 모릅니다. 그래서, 그래서 시편 31:16절에서 시인은 “주의 얼굴을 주 의 종에게 비취시고 주의 인자하심으로 종을 구원하소서”라 고 기도했습니다. 매일 하나님의 얼굴을 보고, 그분의 인자하 심을 바라보는 시인은 아마도 그 하나님의 선한 얼굴을 닮아갔 을 것입니다. 목회하면서 소원이 있다면, 제가 먼저 그분의 얼 굴을 바라보고 닮아감으로 교우들의 얼굴에 그분의 선함과 인 자하심을 남겨주는 일입니다. 나아가, 우리 교우들 역시 세상 사람들의 얼굴에 사랑과 평화를 남겨주는 일입니다. 그러면, 세상의 얼굴이 더욱 아름다워지지 않을까요?
세상의 빛 세빛교회 담임목회자 손태환
“세빛교회가 Bridgewater로 이전하였습니다.”
담임목회자: 손태환 교육전도사: 이해진, 조민호, 최진하
424 Garretson Road. Bridgewater NJ 08807 / Tel. 908.229.2966 / www. sebitchurch.org 세빛 교회 F-2
중부뉴저지 가이드 | 25
종교
내 아이 매너 좋은 사람으로 키우는 법 말썽꾸러기·장난꾸러기 모두 모여라 식사 매너 >> • 여덟 살 난 아들이 식사 매너를 자꾸 잊어버려요. 밥을 먹다가 입안의 음식물을 보이기도 하고 손으로 음식을 집어 먹기도 해요. 아이를 어떻게 교육시켜야 할까요?
모가 장난전화 피해자들과 미리 연락해서, 아이의 사과에 뭐라고 답해줄지 의논해보는 것도 좋지요. 장난전화 때문 에 이웃들이 어떤 기분이 들었는지, 어떤 손해를 봤는지 아이가 직접 느끼도록 해주면 됩니다.
매너에 어긋난 행동을 하더라도 나무라지 말고 아이의 기 운을 북돋아줘야 합니다. 처음부터 너무 욕심 부리지 말 고 하루에 한두 가지 매너만 습득할 수 있도록 지도해보 세요. 그리고 아이가 올바른 매너를 보여주면 크게 칭찬 해주세요.
• 아장아장 걸어다니는 딸이 전화로 응급차를 불렀어 요. 갑자기 경찰이 와서 당황했는데, 이후에도 전화기 를 가지고 놀려고 해요. 어떡하면 좋죠?
• 저희 아이는 새로운 음식을 싫어합니다. 남의 집에 가 서 낯선 음식이 나오면 굶고 올 정도죠. 어떻게 하면 이런 습관을 없앨 수 있을까요?
아이는 부모가 전화하는 것을 보고 따라 했을 뿐입니다. 그러니 너무 심하게 나무라지 마세요. 그보다는 장난감 전 화기를 사주거나 진짜 전화기의 플러그를 뽑은 뒤 가지고 놀게 하는 게 좋아요. 진짜 통화가 되는 전화기는 아이 손 이 닿지 않는 곳에 놓아두세요.
아이가 새로운 것에 흥미를 느끼게 하는 가장 좋은 방법은 새로운 음식을 ‘직접’ 만들어보게 하는 겁니다. 요리책 을 펴놓고 아이와 함께 뭔가를 만들어보세요. 이 과정에서 재료에 얽힌 이야기를 해보는 것도 좋아요.
• 저희 가족은 식사하면서 대화하는 걸 좋아합니다. 하 지만 어떨 때는 말을 너무 많이 해서 식사에 방해가 되기도 해요. 식사 중에 나누는 대화는 어느 정도가 적당한가요? 식구 간의 대화에도 중재자가 필요합니다. 대개 부모가 이 역할을 하지요. 아이에게 질문을 하거나 화제를 옮기고 이 사람에서 저 사람으로 대화가 넘어갈 때 “오늘 재미있었 던 일 있니? 작은 목소리로 얘기 좀 해줄래?”하고 말하 는 것이 좋습니다. 부모가 그 선에서 식사 습관을 들이면 아이도 저절로 따라 할 거예요. 무엇보다 부모는 아이들 의 질문을 유도하거나 대화의 주제를 ‘자연스럽게’ 옮 길 줄 알아야 합니다.
• 아이들이 배워야 할 식사 매너가 너무 많은데요. 어떤 매너부터 가르쳐야 할까요? 어떤 매너가 더 중요한지는 부모가 판단해야 합니다. ‘ 매너 가르치는 순서’를 정했다면 그 내용을 차례대로 원 하는 수준까지 가르치면 됩니다. 로마를 하루아침에 세우 려고 하지 마세요. 좋은 매너를 익히는 데는 많은 시간이 필요합니다.
공공장소 매너 >> • 공항에 갔는데 대기실에 있는 아이들이 천방지축으로 뛰어다니더라고요. 그걸 본 아들이 왜 자기만 뛰어다 니지 못하게 하느냐고 묻더군요. 제가 어떤 대답을 했 어야 하나요? 다른 아이들이 버릇없이 굴면, 그 아이들의 어떤 행동이 잘못됐는지 알아맞히기 게임을 해보세요. 무엇이 매너 있 는 행동이고, 무엇이 매너 없는 행동인지 판단하게 하면 자연스럽게 매너를 익힐 수 있을 거예요.
• 아이가 밥을 굉장히 빨리 먹어요. 밥 먹는 속도가 느 린 다른 친구들과 속도를 맞추게 하려면 어떻게 해야 할까요? 다른 친구들의 식사 속도와 맞지 않는다고 생각되면, 아이 에게 그 상황을 차분히 설명해주세요. 아이가 그 내용을 납득하면 태도도 자연스럽게 바뀔 겁니다.
• 식당에 가면 작은아이가 버릇없게 굴어요. 아이를 어 떻게 가르치면 될까요? 버릇없는 아이에게 “너도 곧 매너 있는 사람이 될 거라고 믿는다”라고 말해주세요. 그릇된 행동을 한 아이에게 직 접적으로 꾸짖는 것은 좋지 않습니다.
전화 매너 >>
대화 매너 >>
• 아이들이 장난전화를 했다는 사실을 알았습니다. 장 난전화는 정말 못된 짓이란 것을 가르쳐주려면 어떻 게 해야 할까요?
• 10대 아들을 이웃에게 소개했는데, 아이가 뭘 물어도 대 답하지 않고 툴툴대면서 땅만 쳐다보더라고요. 이럴 때는 어떻게 지도해야 할까요?
아이에게 장난전화를 건 상대방에게 사과하게 하세요. 부
아이가 자연스럽게 대화에 참여할 수 있도록 엄마가 화젯
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종교 거리를 제공해보세요. 아이가 산악자전거에 관심이 있다 면 “얘가 제 아들인데 산악자전거를 좋아해서 자전거 타 고 등산하는 데는 일인자죠”라고 소개해보면 어떨까요. 그리고 대화의 내용이 누군가에게 집중된다면 중재자인 부모님이 적절하게 조절하는 게 좋아요.
• 아이들을 몇 살 때부터 어른들에게 소개하면 좋나요? 두 살과 세 살짜리 아들이 있는데 이렇게 어린아이들 을 누구에게 소개하는 것이 좀 웃기는 일인 것 같아 서요. 아이에게 이름과 얼굴을 짝지을 수 있는 기회를 주는 것은 아주 좋은 교육이에요. 단, 소개는 짧게 하세요. 어릴 때 부터 이런 소개에 익숙해지면 다른 아이보다 일찍 매너를 익힐 수 있습니다.
• 매너 없는 이웃집 아이가 자주 놀러 옵니다. 이제껏 인 사는커녕 존댓말을 쓴 적도 없어요. 아이에게 놀러 오 지 말라고 할 수도 없는데, 어떻게 대처해야 할까요?
• 우리 아이는 방귀나 똥에 대해 얘기하는 걸 좋아합니 다. 그게 정말 재미있다고 생각하는지 혼자 놀 때도 그런 얘기를 자주 해요. 이럴 땐 어떻게 해야 하나요? 아이들은 배변 훈련을 하면서 배운 것들에 대해 말하는 것 을 좋아해요. 아이에게는 이 과정이 정말 대단한 일이기 때문에 자꾸만 말하고 싶어지는 거죠. 하지만 생리 현상에 대한 이야기는 아주 사적인 곳에서만 할 수 있게끔 지도하 세요. 그런 얘기를 하거든 화장실에 데리고 가서 “이곳 에서만 그런 얘기를 해야 한다”고 일러주는 건 어떨까요.
• 딸이 욕을 많이 하는 친구들과 어울립니다. 제가 옆 에 있을 때는 안 그러는데, 제가 없으면 딸도 엄청나 게 욕을 하더라고요. 버릇을 고쳐주고 싶은데 어떻게 해야 할까요? 먼저 딸에게 “네가 욕하는 걸 내가 알고 있다”라고 얘 기하세요. 그 다음 욕에 대한 부모의 생각을 분명히 전하 고 “앞으로도 욕을 한다면 엄하게 처벌하겠다”고 경고 하세요. 부모로서 딸을 지도할 때는 좀 더 당당해질 필요 가 있습니다.
당신 집에 오면 당신이 만든 규칙을 따라야 한다고 얘기하 세요. 뭔가를 원한다면 “부탁합니다”라고 말하고, 자신 의 부탁을 들어주면 “고맙습니다”라고 해야 한다고 말 이죠. 한 발 더 나아가 “이럴 땐 뭐라고 해야 하지?”라 고 말하면서 아이의 반응을 유도해보세요. 잘했다고 칭찬 해주면 아이는 더욱 신이 나서 말을 잘 들을 거예요.
초대교회의 건강함을 닮고싶은 가정같은 교회 뉴저지 건강한 교회에 당신을 초대합니다
뉴저지 건강한 교회 New Jersey Healthy Church 대한예수교장로회 합동미주총회
예배 & GTM (Giving Tree ministry) *주일 1부 (영어) : 12:30 PM / 2부 (한국어) : 2:30 PM *주일학교 : 2:30 PM *금요찬양기도회 : 매주 금요일 8:00 PM *매일예배 : www.facebook.com search : 뉴저지건강한교회 *건강한 친교와 사귐 : 매월 첫째주일 *무료한글학교 : 매주 토요일 10 AM – 12:00 PM *무료악기레슨(Flute & Saxophone) : 매주토요일 10 AM
담임목사 : 김형일 James H Kim 2815 Woodbridge Ave. Edison, NJ 08817 Tel. 646-821-3445 E-mail njhc704@gmail.com
시온성 교회 C-4 / 뉴저지 건강한 교회 H-15
중부뉴저지 가이드 | 27
여행 정보
여름의 유혹 새콤달콤 ‘딸기피킹’ ■롱아일랜드 딸기 농장들 앤더슨 딸기농장 이번 주말을 기해 딸기 피킹 농장을 개방하는 앤더슨 딸기 농장 은 과일 뿐 아니라 야채도 재배하며 매년 6월초부터 딸기 피킹 을 제공한다. 딸기 피킹은 월~일요일(화요일은 휴장) 오전 9시 부터 6시까지.
장소: 1890 roanoke Avenue, Riverhead NY Tel.631-727-1129.
르윈팜(Lewin Farms) 르윈팜은 롱아일랜드에서 가장 먼저 문을 연 피킹 농장으로 4대 를 거쳐 운영되고 있는 유서 깊은 과일 농장이다. 판매대에서 20 종류의 신선한 과일과 야채를 팔기도 한다. 개장시간은 오전 9시~오후 4시30분.
장소: 812 Sound Aveue, Calverton, NY, 631-929-4327
하비스 패밀리 농장 (Harbes Family Farms and Vineyards) 롱아일랜드 노스폭의 심장부에 자리한 하비스 패밀리 농장은 포 도원도 함께 운영하는 곳이다. 딸기 피킹과 함께 드넓은 농장 안 뜰과 농장에서 재배된 싱싱한 채소를 파는 파머스 마켓, 시골 카 페 등을 체험할 수 있는 곳이다. 맛있는 딸기 쨈 만드는 방법도 알려준다. 6월 한달간 딸기 피킹 시즌이 끝나면 7월부터 블루베 리와 라즈베리 피킹 시즌이 시작된다. 딸기 피킹 시간은 오전 9 시~오후 6시.
장소: 715 Sound Avenue Mattituck, NY, 631-298-0800 웹사이트: www.harbesfamilyfarm.com
위크햄 과일농장(Wickham’s Fruit Farm) 200에이커 면적의 위크햄 농장은 딸기 피킹농장으로 명성을 가 진 곳이다. 왜곤차량을 타고 농장을 투어하는 관광코스가 마련 돼 있고 농장에서 직접 만든 과일 잼과 도넛을 판다. 피킹시간은 월~토요일 오전 9~오후 5시. 일요일은 문을 닫음.
장소: 28700 Main Road, Cutchogue, NY, 631-7346441 웹사이트: www.wickhamsfruitfarm.com
■뉴저지 딸기 농장들 존슨 코너팜(Johnson’s Corner Farm) 뉴욕시에서 2시간 거리에 있는 존슨 코너팜은 매일 오전 10시
28 | 중부뉴저지 가이드
~오후 4시 딸기 피킹을 제공하며 주말인 4일과 5일 오후 3~8 시 라이브 뮤직과 함께 그릴에 구운 햄버거와 직접 만든 딸기 쉐 이크를 맛보고 건초마차 타기 등을 즐기는 딸기 피킹 시즌 축 하 이벤트가 벌어진다. 양과 돼지, 닭들이 있는 동물농장도 구 경할 수 있다.
장소:133 Church Road, Medford, NJ, 609-654-8643 웹사이트: www.johnsonsfarm.com
리터키 팜(Lee Turkey Farm) 칠면조 농장으로 유명한 리터키 팜은 과일피킹도 제공한다. 어 린이 놀이터도 갖춰 6월 딸기 피킹을 시작으로 과일 피킹시즌이 시작되면서 가족단위 방문객들이 대거 몰려드는 곳이다. 뉴욕시 에서 차로 1시간 거리에 있다.
장소: Hickory Corner Rd.Hightstown, NJ, Tel.609-448-0629 웹사이트: www.leeturkeyfarm.com
터휸(Terhune Orchards) 중부 부터 수원 밭이
뉴저지 프린스턴에 위치한 터휸 과수원은 매일 오전 9시 오후 5시까지 딸기 피킹을 제공한다. 딸기 피킹을 위해 과 찾는 방문객들을 위해 싱싱한 딸기들이 영글어 있는 딸기 있다.
장소: 330 Cold Soil Road, Princeton, NJ, Tel. 609-924-2310 웹사이트: www.terhuneorchards.com
설츠농장(Stults Farm) 200 에이커 규모의 설츠농장은 현재 딸기 피킹 시즌이다. 이곳 에서는 딸기 뿐 아니라 라즈베리, 멜론, 오이, 고추, 콩, 옥수수, 토마토 등 과일과 야채도 재배한다. 월~금요일 오후 2시~6시, 토~일요일은 오전 10~오후 6시 문을 연다.
장소: Cranbury Neck Rd., Cranbury, NJ, Tel. 609-799-2523 웹사이트: www.stultsfarm.com
<뉴저지 일원 과일 농장 안내> - 블러섬 힐 팜 Eiker Rd., Cranbury, NJ, 609-799-7275 - 타글린 팜 26 Tarklin Rd., Belleplain, NJ, 609-298-0823 - 스트로베리 힐 팜 Ellisdale and Waln Rds., Trenton NJ 웹사이트www.sussexcountystrawberryfarm.com
여행 정보
뉴저지 물놀이 공원 식스플래그스 그레잇 어드벤처 하리케인 하버 뉴저지 잭슨에 위치한 테마놀이 공원 ‘식스플래그스 그레잇 어 드벤처’안에 있는 하리케인 하버 물놀이 공원. 거센 폭풍우 속 으로 빨려 들어가듯 7층 높이에서 거대한 관을 타고 지상으로 미끄러져 내려오는 토네이도를 비롯 스릴 넘치는 물놀이 기구들 을 즐길 수 있다.
입장료: 32달러99센트(2세 이하 무료) 문의: 732-928-2000(웹사이 www.sixflags.com/hurricaneHarborNJ/index.aspx)
뉴저지 마운틴 크릭 워터 팍 맨하탄에서 차로 47마일 정도 떨어져 있는 뉴저지 버논의 마운 틴 크릭 워터팍은 정글 분위기가 나는 산 속 물놀이 공원이다.뉴 저지 최대 규모이며 튜브를 타고 빠른 속도로 회전하며 미끌어 져 내려오는 하이 엔자이어티(High Anxiety)와 23 피트 높이의 절벽에서 물로 뛰어내리는 캐논 클리프 선더 런, 나무에서 타잔 밧줄을 타고 물로 점프하는 타잔 스윙, 2인 1조가 되어 가파르면 서 긴 파이프 라인을 타고 내랴오는 360 회전하며 어두운 동굴 을 지나 물로 떨어지는 튜브 래프팅, 파도풀장, 8개의 물 미끄럼 틀에서 스피드 경주를 벌이는 수나미(Tsunami) 등 스릴 넘치는 물놀기 기구가 많다. 6월4일 개장한다.
입장료: 신장 48인치 이상 35달러99센트(키 48인치 미만 주니 어와 노인은 25달러99센트), 2세 이하 무료 문의: 973-864-8444 www.mountaincreekwaterpark.com
펜실베니아 크노벨 그로브 리조트(Knoebel’s Grove Amusement Resort): www.knoebels.com 펜실베니아 월다미어 워터월드(Waldameer Park & Water World): www.waldameer.com 마틴 판타지 아일랜드 워터팍: www.martinsfantasyisland.com/2010/waterpark.html 뉴욕 풀턴 선더 아일랜드 워터팍:http://www.thunder-island.com 로즈랜드 물놀이 공원: http://www.roselandwaterpark.com/ 그리 픽 호프 실내 물놀이 공원:www.greekpeak.net/cascades-indoor-waterpark/cascades-indoor-waterpark.aspx 식스 플래그 그레잇 이스케이프 라지 실내 물놀이공원(The Great Escape Lodge): www.sixflagsgreatescapelodge.com Split Rock Resort & Golf Club: www.splitrockresort.com/waterpark Cocokey Water Resort: www.mtlaurelcocokey.com/index.php Sahara Sam’s Oasis Ineoor water park http://www.saharasams.com/Default.aspx
뉴욕 일원 물놀이 공원 사이트 웨체스터 라이시 소재 플레이 랜드 놀이공원 : www.ryeplayland.org 뉴욕 업스테이트 올드포지 소재 워터 사파리: www.watersafari.com 커네티컷 레이크 컴파운스 스플래시 하버: www.lakecomounce.com 커네티컷 콰지(Quassy) 물놀이공원: www.quassy.com 펜실베니아 도니 팍/와일드 워터 킹덤(Dorney Park and Wild Water Kingdom): www.dorneypark.com
중부뉴저지 가이드 | 29
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뉴저지온누리 교회 732-661-9191 L20 케이시스오피스 인테리어 뉴저지임마누엘 교회 732-968-3236 D3 908-317-0691 C2 뉴저지주님의 교회 건강 732-841-7064 I16 워터닥터 뉴저지중앙재림 교회 732-972-4510 B7 732-259-7474 G18 자바프로 커피 뉴저지한인 교회 732-246-3232 D5 732-332-1101 A6 프린스톤 건강식품 두란노 교회 609-279-1636 F6 646-479-2305 L20 동부제일 교회 건축관련 732-709-3114 J13 사랑침례 교회/한국학교 들꽃조경 732-548-1898 L18 609-234-1838 F6 삼일감리 교회 리정원공사 848-702-0555 E3 732-688-4373 K14 섬기는 교회 명성전기/ 페인트 551-497-9540 D5 732-777-1675 K14 순복음선교 교회 명성인테리어 732-545-0101 L13 732-331-4343 J14 세계로 교회 바울건축 908-766-9250 E1 732-539-4337 C6 세빛 교회 / 한국학교 에디슨 전기/플러밍 908-229-2966 F2 732-850-3654 C6 생명샘 교회 우원건축 732-239-5178 E6 732-423-7393 C6 쉼터 교회 주안건축 908-769-1440 I19 732-895-7854 K13 732-718-7822 탑건축인테리어 실로암연합감리 교회 732-236-2903 Il2 609-586-1761 F9 토니 건축 (무빙) 시온성 교회 732-710-5152 B6 973-270-6414 C4 킴스건축 프린스톤 한국학교 908-304-8388 E2 609-452-7586 E6 908-963-4774 609-275-3891 BKKB 건축 아가페장로 교회 201-723-9573 K14 732-283-3551 J19 CROS 건축 어부들의 교회 732-586-2563 G12 732-887-5634 K14 올네이션스 교회 검도 609-395-7055 D7 영무관 메타천 한인 성당 732-662-7944 I15 732-634-1438 B4 성무관 유니온 교회 201-387-2200 C6 732-396-0444 G18 에리자베스한인 교회 공인 회계사 732-248-7887 B2 이근진 공인회계사 은혜와진리교회 609-452-8282 F8 732-439-6409 J18 이혜정 공인회계사 좋은소리 교회 609-919-9207 E7 732-887-6878 C6 조상호 공인회계사 주소망 교회 732-549-5168 L19 732-205-0571 L17 하나회계법인 중부뉴저지그리스도의 교회 732-603-8877 H13 참빛한국학교 Roy Chereath CPA 732-695-2099 B9 732-422-4214 D6 중부뉴저지장로 교회 732-310-0022 I14 교회/천주교/한국학교 중앙연합감리교회 908-272-1995 B2 가득한 교회 중앙장로교회 908-464-9760 D2 732-882-3575 H14 갈보리감리교회，무궁화한글학교 즐거운 교회 732-613-4930 D6 609-734-0110 F7 갈릴리교회 / 한글학교 찬양 교회 732-442-4442 B4 732-805-4050 E4 꿈이있는 교회 732-485-110 E6 참좋은 교회 908-307-7979 L18 뉴저지 건강한 교회 H15 프린스톤사랑 교회 646-821-3445 609-213-6557 F7 뉴저지믿음장로 교회 프린스톤연합 교회 732-747-2991 A7 609-799-3400 F7 뉴저지선교 교회 프린스톤한인 교회 732-220-9191 C5
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609-921-1053 한마음 교회 908-930-4299 한우리 교회 732-952-3500 할렐루야장로 교회 908-461-7599 하늘뜻 교회 732-494-4190
E6
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K14
꽃집 아이엠 꽃집 732-354-3618 에디슨 꽃집 732-339-1700 현대가든 / 타워솔러 973-728-4700 행복한 꽃집 908-764-2896 Flower Avenue 206 609-454-3672
박정환 안과 908-822-0070 이문식 검안의 732-393-1210
H18 F4
병원 (소아과)
I13
강이 소아과 732-549-7007 김순겸 소아과 908-352-8383
L13 J14 C1 J12 F5
병원 (산부인과)
늘푸른 농장 609-259-0029
김규수 산부인과 732-238-5400 정 산부인과 908-561-0022
F10
당구장 J13 l14
모게지 융자 에이지아이 732-294-5258 애플 SBA 융자 732-275-1992 파피컨설팅 그룹 732-275-1995
C9 A6 A6
미용/이발 갤럭시 스킨케어 908-317-9300 뉴서울 뷰티살롱 732-985-5656 다나 스긴케어 732-906-8555 Lawrence Salon & Spa 609-771-0092 뷰티 헤어 732-302-1711 상일 이발관 732-572-9449 서주희미용실 732-205-0101 세레니티 미용실,스킨케어 908-654-4466 Skin Beaute 732-626-5045 스텔라 미용실 732-422-4747 에디슨 이발관 732-777-9088 파스텔 미용실
C2
병원 (안과, 검안)
농장
Q Zone 당구장 732-985-2110 엘리트 당구장 732-248-7887
F8
김은경 변호사 732-225-3510 L20 박종원 변호사 201-585-0731 H13 박태성 변호사 732-422-3660 D5 정유진 변호사 732-662-7923 J13 조재형 변호사 609-642-4488 F7 토마스캐롤블라우벨트 변호사 877-676-7729 J13 헤롤드기어변호사 732-249-4600 L13
노래방 조아 노래방 732-248-8445
G13
732-248-1980 경희김홍순한의원 732-729-1075 장춘한의원 732-287-8881 체질 한의원 732-548-2222 프린스톤한의원 732-754-0392
변호사
냉.난방 김코엔지니어링 732-815-8382 현 냉동서비스 908-295-2264
I14
C2 K13 G13 F8 E4
K18 B2
D6 J16
병원 (내과) 권 내과 732-287-2273 김성배 신장내과 908-769-1440 뉴저지 소아기내과 732-744-9090 데이빗 강 일반내과 908-709-4114 백승원 위장내과 732-744-9090 스티븐 김 내과 732-432-7400 스캇 채 위장내과 732-632-9777 임대일 흉부내과 732-388-7999 이영일 심장내과 732-574-0055 이대우 내과 732-545-0202
I12 J16 L17 C2 L17 D6 L19 l18 G18 D5
병원 (성형외과)
C2
김종섭 성형외과 /이비인후과 732-727-1355 A6 김창수 성형외과 732-780-0300 B9 박인보 성형외과 / 이비인후과 732-205-1311 C3
K13
병원 (한의원)
K13 G13
D5 K13
가든 한의원 732-668-2228 가나한의원&통증클리닉 732-321-1909 김상우한의원
A6 H13
J13 L13 I13 I13 F7
L16 K13
병원 (치과) 김정희치과 732-548-2255 김진상3S 교정치과 732-287-1223 뉴이미지치과 732-432-8388 레인보우소아치과 732-452-0100 민 치과 732-566-4200 메터천가족치과 732-549-2099 박패밀리치과 732-548-1218 박영현어린이치과 732-906- 2001 스마일 솔루션 (치과) 732-516-1999 오민정치과 609-924-4421 정하산교정치과 732-516-1999 최문섭교정치과 732-846-6262 최종규 치과 908-754-9322 최태열치과 732-572-2411 클락가족치과 732-669-0800 프린스턴 패밀리 치과 609-779-0500 KIDSFIRST 소아치과 732-970-8184
H13 I12 D6 G12 B7 L18 G14 K18 G12 F7 G12 D5 J16 L13 H17 E7 B6
병원 (기타) 뉴저지 통증의학 732-754-0369 H18 박희남 통증병원 732-342-7575 L13 인 통증병원 732-287-1990 K13 어드밴스 통증재활 병원 732-516-1060 H13 원 헬스케어 732-981-1111 D4 조상평 통증치료과 732-494-9111 L19 발&발목 전문의 (공석일) 732-635-0400 H13 곽스 운동치료센터 732-356-5507 D3 뉴저지 안선배 가정의료원 732-321-5100 L17 뉴저지 HEART 박현식 908-354-8900 B2 에디슨 신장 고혈압센터 (Perth Amboy)908-769-5206 A4
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에디슨 신장 고혈압센터 (Edison)908-769-1440 에디슨 신장 고혈압센터 (Old Bridge) 908-769-1410 이혁엽 알러지과(에디슨) 732-767-0955 최승웅 외과 908-769-1020 트루케어 908-769-1445(한) 732-634-6188(영)
J16
B5 L16 J16 B4
보험 전연찬 종합 보험 732-767-6601 푸르덴셜 (김경환) 732-491-4724 High Ponit 자동차 보험 732-491-4724
H13 J12 J12
부동산 REMAX(김현호) 908-227-1937 D5 Keller Williams (김원기)부동산 646-25-6180 E1 Keller Williams (김원기)부동산 646-25-6180 E1 Keller Williams (마가렛손) 917-332-7906 E1 Weichert Realtors 애니전 부동산 908-890-1789 F7 박준오 부동산 908-591-0094 D1 수지염부동산 732-462-4242 C7 센츄리21 부동산 (김진배) 732-682-5137 J13 센트리21 부동산(황은전) 732-757-8803 C6 문유미 부동산 609-865-3644 F7 오수잔 부동산 732-536-3636 C7 ERA Realty (석동성) 732-939-7388 B9 중부부동산 732-777-7979 J14 Weichert Realtors 부동산(헬렌임) 908-507-2428 F2 Weichert Realtors 부동산(정경희) 732-247-7800 D5 콜드웰 뱅커(정희덕) 732-673-6322 C5 클라라 (Clara) 부동산 732-257-3000 908-330-8134 C6 홀막부동산 908-232-0066 H17 TOP REALTY 732-309-4165 A1
비디오 대여 뉴서울 비디오 732-287-0600
K13
선물 백화점 또봐선물센터 732-287-2599 I14 헬로키티 201-599-6633(H-마트내) I14
시계 Jimmy’s Watches
732-985-6363 The Clock House 732-968-1141
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식당 김치하나 908-755-0777 D4 금호정 732-650-1588 I14 남보완 732-985-1333 J14 덕수궁 732-248-1775 I14 마이웨이 732-545-5757 D5 블루오션 Fish Market 732-868-0808 D3 스시 하우스 732-607-0018 C6 에디슨 스시 732-650-0007 I13 에디슨짜장면 732-572-0600 J14 우전면옥 732-572-6100 K14 이찌우미 732-906-2370 L19 정자마루 732-698-1113 C5 청솔밭 732-287-1234 I14 코너치킨, 산수갑산 (H-마트내) 732-985-4300 I14 혼스시 609-269-5800 F8 Makkoli (막콜리) 732-967-8900 C5
안경점
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김기호 예의원 888-424-0404
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J14
은행
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J13
이삿짐/운송/관세사 대한통운/국제택배 908-202-4525 J13 최저가 한국 우체국 택배 732-640-0244 J13 한국통운 908-862-2002 B3 Tony Moving Corp. 732-710-5152 H18
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약국 안나건강약국 & 건강식품 732-828-9299 L13 에디슨약국 732-721-3600 B5
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네일재료상 (온누리 그룹) 908-829-4675/6 F5 세탁소 Equipment 732-895-5353 A6 732-787-8601 C6 웨딩댄스/사교댄스 클래스 732-777-0972 V W liquor(에디슨 리커) 732-572-5127 J14 백양 쌍방울(H-마트 내) 732-985-2623 I14 밀레오레(H-마트 내) 732-985-1946 I14 아모레 (화장품)(H-마트 내) 732-985-6200 I14
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스포츠 캐니정골프스쿨 201-887-6876 D5 FIELD SPORTS COMPLEX 732-651-7500 C6 TRI 태권도 908-704-9977 E3
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세빛교회
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세빛교회가 BRIDGEWATER로 이전 합니다.
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26년 역사의 중부뉴저지 에디슨 축구단에서 축구를 함께 하실 선수를 모집합니다. 축구를 좋아하시는 분들의 많은 참여바랍니다.
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36 | 중부뉴저지 가이드
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연습시간: 매주 주일 저녁 7시 / 문의전화: 732-321-0808 / 917-330-8557
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