Dogal gogus buyutme yontemleri nelerdir

Doğal Yolarla Göğüs Büyütme Yöntemleri Birçok kadının hayali dolgun ve çekici göğüslere sahip olmak ister.Bunun için çeşitli estetik operasyonlar ,hormon tedavisi ve ilaçlara yönelir.Bunların çoğu hem pahalı hem sağlıklı ve doğal değildir.

Estetik operasyonlar içinde göğüs büyütme operasyonlarının oranı çok yüksektir.Her ne kadar teknolojinin gelişmesiyle estetik operasyonların kalitesi artsa bunlar sonuç olarak doğal yöntemler değildir.Göğüs estetiğinde de bu yapaylık belirgindir.Bazı insanlar bunu dert etmez.Fakat birçok insan doğal bir görünüm ister.Sizde doğal ve bitkisel yolla göğüslerinin güzelleşmesini istiyorsanız doğal göğüs büyütme teknikleri kullanabilirsiniz. İlk önce ğöğüs büyüten egzersizler ile başlayalım: Genel olarak göğüs kaslarını çalıştıran egzersizler göğüslerin büyümesine yardımcı olur.Bunun için şınav çekebilirsiniz.Şınav en temel göğüs egzersizidir.Bunun dışında kol ve göğüs kaslarını çalıştıran çeşitli egzersizler yapılabilir.Kendinize uygun kilolarda ağırlık kullanarak ta egzersiz yapabilirsiniz.Ağırlık ile çalışmak iyi bir beslenmeyle birlikte istediğiniz vücuda sahip olmanızı sağlar.

Doğal yolla göğüs büyütmek için Besinler: Göğüs büyümesi için Ostrojen üretimin artması gerekmektedir.ostrajen içerin besinler tüketerek göğüsleriniz büyümesi sağlayabilirsiniz.Bunları örnek verelim; Fasulye,kabak,sarımsak,patlıcan ve mercimek.

Bunları tüketmeniz lazım.Ayrıca bunlara ek olarak arada tüketebileceğiniz bazı besinler de var bunlar;pancar ,havuç ,yulaf,elma,kuruyemişler,nar ve kiraz.

Bu saydıklarımız ostrejen üretimi arttıran besinler.

Peki Göğüs Büyütmek için Başka Neler Tüketilmeli.

Muz:Muz magnezyum ve potasyum açısından oldukça zengin bir meyvedir.Ayrı zamanda kas gevşetici özelliği vardır.Muz hem sağlıklıdır hem de göğüslerinizin büyümesine yardımcı olur.Ara öğünlerde muz tüketebilirsiniz.

Turp:Turp içeriğindeki bazı bileşikler sayesinde kan dolaşımı hızlandırır ve vücudu sıkılaştırır.Göğüs büyütme ve aynı zamanda büyütürken sıkı ve güzel bir görüntüye sahip olması için mutlaka turp tüketin.

Süt ürünleri ve Süt: Hem sağlıklı yaşam ,kemik gelişimi sağlığı vücudun güzelleşmesi için süt ve süt ürünleri bolca tüketilmelidir.

Şimdi göğüs büyüten Bitkileri Tanıyalım: Karahindiba kökü: Karahindiba kökünü süte ekleyerek tüketebilirsiniz.Oldukça sağlıklı bir bitkidir.Bunun dışında sıcak suya bir bardak başına bir çay kaşığı karahindiba kökü gelecek şekilde karıştırın.Belli bir süre demlenmesini bekleyin .Sonra Gün aralarında 2 yada 3 kez için. Çemen Otu: Dolgun göğüslere sahip olmak için vücudun göğüs bölgesinden olabildiğince az yağ yakmasını sağlamalıyız.Çemen otu göğüsteki yağ yakımını yavaşlatır bu yüzden mutlaka tüketilmelidir. Yemeklere veya salatalara eklenip tüketilebilir.

Göğüslerinizin Büyümesi İçin Yapmanız Gerekenler Nelerdir?

-Protein açısından zengin besinler tüketin.Tavuk ,baklagiller,süt,mercimek ve kuruyemişlerin içinde bolca protein vardır.

-Düzenli şekilde yukarıda anlattığım egzersizleri yapın.

-Giyeceğiniz iç çamaşırlara dikkat edin.Göğsünüzü çok sıkan sütyenler giymeyin.Bu tür iç çamaşırlar göğüsleriniz büyümesi zorlaştırır.

-Kaferin tüketimi azaltmalısınız.

-Rahat kıyafetler tercih edin .Sıkı ve dar olan kıyafetler göğüslerinin büyümesi zorlaştırır.

Sonuç olarak sizlere anlattığımız yöntemler ile göğüs büyümeniz mümkün.Biraz sabırlı olmalısınız.

Daha birçok göğüs büyütme yöntemi öğrenmek istiyorsanız Göğüs Büyütme Programı isimli kitaba bakabilirsiniz.

Bu kitap içersinde işinize çok yaracak doğal ve hızlı sonuç veren yöntemler mevcut.

Kaynak:gogusbuyutmeyontemleri.xyz